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學(xué)生近視調查報告

時(shí)間:2023-07-01 09:48:52 調查報告 我要投稿

【熱】學(xué)生近視調查報告

  在學(xué)習、工作生活中,接觸并使用報告的人越來(lái)越多,報告中涉及到專(zhuān)業(yè)性術(shù)語(yǔ)要解釋清楚。在寫(xiě)之前,可以先參考范文,以下是小編收集整理的學(xué)生近視調查報告,歡迎閱讀與收藏。

【熱】學(xué)生近視調查報告

學(xué)生近視調查報告1

  一、問(wèn)題的提出

  我們班有許多同學(xué)都近視了,我也不例外。說(shuō)實(shí)話(huà),戴眼鏡真的十分不方便,吃飯、喝水,鏡片上就會(huì )起一層霧;夏天一運動(dòng),鼻子上都是汗,眼鏡就不停地往下掉。我十分奇怪,戴眼鏡這么麻煩,為什么還有那么多同學(xué)不珍惜自己的.眼睛,導致戴上了眼鏡?于是,我對小學(xué)生近視原因做了一次調查。

  二、調查方法

  1、詢(xún)問(wèn)班里幾位近視的同學(xué)以及近視的幾位父母,并到眼鏡店詢(xún)問(wèn)工作人員。

  2、查閱這方面的報紙、書(shū)籍。

  3、上網(wǎng)查找有關(guān)資料。

  三、調查結果

  1、看書(shū)或寫(xiě)作業(yè)時(shí)的姿勢不正確。

  2、在光線(xiàn)太強或太暗的地方看書(shū)或寫(xiě)字。

  3、看電視時(shí)離電視太近。

  4、看電視時(shí)間太長(cháng)。

  5、長(cháng)時(shí)間看書(shū),玩電腦游戲,做作業(yè)。

  6、在行駛的車(chē)里看書(shū)。

  7、家族遺傳。

  8、做眼保健操時(shí)姿勢不正確。

  四、預防近視的方法

  1、看書(shū)或寫(xiě)字時(shí)間不要超過(guò)一個(gè)小時(shí),一定的時(shí)間內要起來(lái)向遠方眺望。

  2、培養正確的讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢。

  3、每天都要積極地開(kāi)展至少一個(gè)小時(shí)的體育活動(dòng)。

  4、應多吃富有維生素的蔬菜、水果等。

  5、看書(shū)寫(xiě)作業(yè)時(shí)應有適量的光線(xiàn),不能太強或太弱。

學(xué)生近視調查報告2

  本班近視人數:7人。

  近視原因:

  原因(1):最主要是看書(shū)?磿(shū)多、學(xué)習好的大多視力差。因為有些同學(xué)看書(shū)姿勢不正確,沒(méi)做到三個(gè)“一”,眼睛離書(shū)本太近,導致眼睛疲勞,看不清東西。

  原因(2):人躺下后,身體與支持面(如床)接觸面積增大,壓強變小,人體處于一種舒適的狀態(tài)中,于是神經(jīng)中樞就會(huì )使人感到困倦,以促使大腦及身體得到休息(即睡覺(jué))。此時(shí)人的大腦比較遲鈍,記憶力也大幅下降,十分不利于學(xué)習。而且躺倒看書(shū)眼睛容易疲勞,眼肌纖維彈性變小,因而易近視。

  原因(1)的問(wèn)題該如何解決:

 。1)眼睛離書(shū)本要有一尺遠;

 。2)看書(shū)不要在暗處看,光線(xiàn)適度,不宜過(guò)強或過(guò)暗;

 。3)看書(shū)不要看太久,每40~50分鐘后, 需休息10~15分鐘,讓眼睛向遠處看,越遠越好,防止眼睛過(guò)度疲勞;

 。4)不要看字跡太小或字跡模糊的書(shū);

 。5)不要趴在桌子上、歪著(zhù)頭、或躺在床上看書(shū)。

  原因(2)的問(wèn)題該如何解決:

  因為躺著(zhù)看書(shū)看報時(shí),書(shū)和眼睛很難保持合適的.距離,往往一會(huì )兒遠,一會(huì )兒近,使得眼睛的晶狀體必須不斷地進(jìn)行調節,這樣就很容易引起眼睛的疲勞。同時(shí),躺著(zhù)看書(shū)時(shí)眼睛的血管容易充血,加上平躺時(shí)燈的光線(xiàn)不理想,時(shí)間一長(cháng)眼睛就比較累,也容易患近視眼。所以在看書(shū)看報時(shí),應該注意姿勢,不僅要光線(xiàn)充足,而且要讓眼睛與書(shū)保持適當的距離,不要躺著(zhù)看書(shū)。

  所以,我提醒大家,一定要愛(ài)護好自己的眼睛,眼睛可是心靈的窗子喲!

學(xué)生近視調查報告3

  一、問(wèn)題的提出

  眼睛是心靈的窗戶(hù),可以看見(jiàn)五彩繽紛的世界,欣賞萬(wàn)紫千紅的花朵?墒乾F在近視的人越來(lái)越多,為什么會(huì )引發(fā)近視呢?近視有哪些危害,我們又如何預防近視?于是,我展開(kāi)了調查。

  二、調查方法

  1、上網(wǎng)或查閱書(shū)籍查找近視的原因。

  2、去學(xué)校各班做相關(guān)調查。

  三、調查結果

  1、調查數據

  經(jīng)過(guò)我的調查,發(fā)現低年級近視的人數比較少。年級越高,近視的人越多。我國小學(xué)生近視發(fā)病率為22.78%,中學(xué)生為55.22%,高中生為70.34%。

  2、近視原因

 。1)沉迷于網(wǎng)絡(luò )。有些同學(xué)每天用三四個(gè)小時(shí)玩手機,長(cháng)時(shí)間用眼過(guò)度,造成了近視。

 。2)坐姿不對。有些愛(ài)看書(shū)的同學(xué)眼睛離書(shū)本太近了,造成了近視。還有的'同學(xué)躺著(zhù)看書(shū),對眼睛造成了傷害。

 。3)衛生習慣不好。有些同學(xué)喜歡用手揉眼睛,把細菌揉進(jìn)了眼睛里,造成近視。

  四、建議

  1、注意用眼時(shí)間。

  2、書(shū)本離眼睛一尺。

  3、一天要做兩次眼保健操。

  4、盡量少上網(wǎng)。

  5、多吃含維生素C和維生素A、D的食物。

  希望大家保護好自己的眼睛,愿大家都一雙健康明亮的眼睛。

學(xué)生近視調查報告4

  一、問(wèn)題的提出

  在我實(shí)習的班級六年級(2)班近視情況較為嚴重,在接受調查的76人中,有近15%是患有近視,只有54%視力還處在正常水平。而在近視的人群中女生占66%,女生的近視情況比男生多。

  男生經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉,而女生比起男生較為文靜,不大愛(ài)運動(dòng)。運動(dòng)可以減小近視的發(fā)生。

  二、調查報告

  1、調查對象:xx學(xué)校六年級(2)班全體學(xué)生

  2、調查目標:

 。1)了解我班學(xué)生近視狀況,分析形成原因

 。2)提出保護眼睛的合理建議,為同學(xué)們養成良好的用眼衛生習慣提供幫助

 。3)通過(guò)此次研究,提高我們小組的自身學(xué)習能力

  3、調查價(jià)值:我國的近視率已接近30%,小學(xué)生22.7%患有近視,初中近視率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼鏡,大學(xué)生近視比例高達80%。

  眼睛對每個(gè)人的一生很重要,所以要時(shí)時(shí)關(guān)注它的健康,并樹(shù)立起眼病防治的意識。如果你是眼鏡族,那么配一副合適的眼鏡就很重要;如果你不是眼鏡族,也不妨多知道點(diǎn)關(guān)于眼病的常識。中國青少年兒童的近視率已居世界第二位,救救青少年的眼睛,已經(jīng)是迫在眉睫!

  近視成因較多,據我們猜想,造成近視的因素有:遺傳因素,環(huán)境因素,個(gè)體因素,營(yíng)養體質(zhì)因素和睡眠因素。導致小學(xué)生近視的主要原因是作業(yè)做的太晚,使睡眠不足,過(guò)度地看電視、玩電腦,攝入大量的德和蛋白質(zhì)。

  現在小學(xué)生近視率很高。雖然近視存在某種的遺傳因素,但更重要的是外界因素的影響。目前除了配戴眼鏡外,沒(méi)有更有效的治療方法,唯有持久地開(kāi)展預防措施。中學(xué)生極高的近視率和現行的教育制度雖然有一定的聯(lián)系,但更多的是因為用眼習慣而導致近視的發(fā)生。近視預防的重點(diǎn)也在于養成良好的用眼習慣。

  4、調查過(guò)程

 。1)查閱有關(guān)書(shū)籍,了解普通人是怎么近視的。

 。2)調查詢(xún)問(wèn)同學(xué),了解他們是怎么近視的。

 。3)通過(guò)多種途徑,了解我班一共有多少人近視了。

 。4)通過(guò)班級群發(fā)表問(wèn)卷。

  5、調查成果

  保護視力,預防近視,已經(jīng)是十分重要。除了近視,我班有些同學(xué)還有其他的視力問(wèn)題,如散光、遠視等等。近視人群中有部分人是度數不深,有可能是假性近視,若及時(shí)矯正,可能使眼睛恢復正常視力,或是使近視不再加深。

  6、從各種情況分析,我們得出以下結論:

 。1)從整體來(lái)看,作業(yè)負擔較重的同學(xué)占大多數,作業(yè)負擔隨年級的升高而加重。

 。2)無(wú)論是哪個(gè)年級在做作業(yè)時(shí)都沒(méi)有好好的讓眼睛得到休息;而在校休息時(shí)間又一次隨年級的增高呈遞減趨勢。

 。3)抗疲勞眼藥水與眼保健操都是對眼睛有治療作用的,但卻沒(méi)有引起同學(xué)的高度重視。

 。4)近視人數雖然遠遠高于非近視人數,但不佩戴眼鏡的人卻占有相當一部分比例。這表明同學(xué)們對近視的問(wèn)題還不夠重視!

 。5)其中的因素,像:姿勢不對、用眼不當之類(lèi)的毛病,我們可以努力克服、改正;像燈光太暗或太強之類(lèi)的,我們可以調節;像防護不當、用藥不當之類(lèi)的,我們可以盡量避免

  7、因此,我們提議這樣保護眼睛:

  a.光線(xiàn)須充足:光線(xiàn)要充足舒適,光線(xiàn)太弱而因字體看不清就會(huì )越看越近。

  b.反光要避免:書(shū)桌邊應有燈光裝置,其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。

  c.閱讀時(shí)間勿太長(cháng):無(wú)論做功課或看電視,時(shí)間不可太長(cháng),以每三十分鐘休息片刻為佳。

  d.坐姿要端正:不可彎腰駝背,越靠近或趴著(zhù)做功課易造成睫狀肌緊張過(guò)度,進(jìn)而造成近視。

  e.看書(shū)距離應適中:書(shū)與眼睛之間的距離應以30公分為準,且桌椅的高度也應與體格相配合,不可勉強將就。

  f.看電視距離勿太近:看電視時(shí)應保持與電視畫(huà)面對角線(xiàn)六~八倍距離,每30分鐘必須休息片刻。

  g.睡眠不可太少,作息有規律:睡眠不足身體容易疲勞,易造成假性近視。

  h.多做戶(hù)外運動(dòng):經(jīng)常眺望遠外放松眼肌,防止近視,向大自然多接觸青山綠野,有益于眼睛的健康。

  i.營(yíng)養攝取應無(wú)均衡:不可偏食,應特別注意維生素B類(lèi)(胚芽米、麥片酵母)之攝取。

  j定期做視力:凡視力不正常者應至合格眼鏡公司或眼科醫師處做進(jìn)一步的檢查。

  8、另外,通過(guò)查找資料,我們列出了有益眼睛的食物:

  首先是瘦肉、禽肉、動(dòng)物的內臟、魚(yú)蝦、奶類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等,它們含有豐富的蛋白質(zhì),而蛋白質(zhì)又是組成細胞的主要成分,組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質(zhì)。其次,含有維生素A的食物也對眼睛有益。缺乏維生素A時(shí),眼睛對黑暗環(huán)境的適應能力減退,嚴重的時(shí)候容易患夜盲癥。每天攝入足夠的維生素A還可以預防和治療干眼病。維生素A的最好來(lái)源是各種動(dòng)物的肝臟,而植物性的食物,如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。最后是多吃含有維生素C的食物。因為維生素C是組成眼球水晶體的成分之一。如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的.白內障病。維生素C豐富的食物有各種新鮮蔬菜和水果,其中尤以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。

  9、經(jīng)過(guò)討論,我們得出了最終成果,即如何正確用眼:

  在眼睛保護方面,首先是要樹(shù)立科學(xué)的保護意識。如果發(fā)病了,要運用科學(xué)的手段去治療。比如說(shuō)配戴OK鏡,應由經(jīng)過(guò)嚴格訓練的專(zhuān)業(yè)醫生來(lái)指導。如眼睛發(fā)生了屈光的毛病,要到醫院去治療才妥當等。特別是處在發(fā)育期的青少年,配戴近視眼鏡更要注意。要先由眼科醫生檢查,再用藥物為患者散大瞳孔才驗光,等過(guò)了1到3個(gè)禮拜之后再復查,這時(shí)才能確定配戴多少度的眼鏡。并且,配鏡者3個(gè)月或半年后要回醫院復查,看原配戴的眼鏡是否合適。

  三、研究收獲和小結

  這是我們第一次的物理綜合性實(shí)踐活動(dòng)。雖然對此比較陌生,也有許多的困難,但是我們小組二人同心協(xié)力,分工明確,憑著(zhù)團結的精神,克服一個(gè)個(gè)困難,完成了這第一次的綜合實(shí)踐活動(dòng)。雖然有許多地方尚需完善,對我們來(lái)說(shuō)也是一個(gè)費時(shí)費力的工作,也是對我們自己的一次考驗,考驗自己的能力!

  雖然這篇報告并不完美,但是是我們一個(gè)月來(lái)的努力以成果的形式總結出來(lái),心中的激動(dòng)難以用語(yǔ)言來(lái)表達。一切流去的汗水都不是白費的,這一次的物理綜合實(shí)踐活動(dòng),讓我們自身得到鍛煉和充實(shí),能力也得到體現和提升,也讓我們記。簣F結就是力量,合作就是精誠!

學(xué)生近視調查報告5

  近視眼同學(xué)的學(xué)習和生活習慣

  一些同學(xué)寫(xiě)字時(shí)離書(shū)本太近:長(cháng)時(shí)間用眼不休息:在光線(xiàn)太強或太弱的環(huán)境中看書(shū):長(cháng)時(shí)間看電視、玩電腦不休息等。

  查閱有關(guān)書(shū)籍

  近視的危害和預防方法

  近視會(huì )影響孩子的身心健康。孩子近視,對長(cháng)大后的升學(xué)、就業(yè)、生活都會(huì )帶來(lái)一定的影響。要保護眼睛,預防近視,注意用眼衛生,不要讓眼睛過(guò)度疲勞。

  本班同學(xué)近視狀況及近視眼比例本班共有42名同學(xué),近視的人數有21人,占全體同學(xué)的1/2,和去年相比,呈上升趨勢。

  一、結論

  1、青少年的近視率在逐年上升,這與學(xué)生繁重的學(xué)習任務(wù)和越來(lái)越發(fā)達的社會(huì )生活是分不開(kāi)的。

  2、近視眼是可以預防的,要做到“五要”和“三不要”:

  “五要”:

 。1)要養成良好的讀寫(xiě)習慣;

 。2)要減少連續學(xué)習時(shí)間,并每天做眼保健操;

 。3)學(xué)習環(huán)境要合理、采光;

 。4)要注意均衡飲食,多點(diǎn)戶(hù)外活動(dòng);

 。5)要定期檢查視力。

  “三不要”:

 。1)不要養成趴著(zhù)、躺著(zhù)、行走、乘車(chē)閱讀習慣;

 。2)不要在昏暗的燈光下或在強烈的陽(yáng)光下看書(shū);

 。3)不要在被窩里打著(zhù)手電筒看書(shū)。

  同學(xué)們,眼睛是心靈的窗戶(hù),我們要好好地保護眼睛,讓它永遠閃爍著(zhù)明亮的光芒!

  關(guān)于小學(xué)生近視的調查報告

  一、提出問(wèn)題

  我們班同學(xué)雖然戴眼鏡的很少,但眼睛近視的卻有不少,只要稍微往后坐一點(diǎn)就會(huì )看不見(jiàn)老師在黑板上或在大屏幕上顯示出來(lái)的東西。所以我特地調查了一下小學(xué)生近視的主要原因。

  二、分析問(wèn)題

  大多數同學(xué)都是平時(shí)不注意保護眼睛才造成近視的.,典型的近視原因有:

  1、看電視時(shí)間過(guò)長(cháng)

  2、長(cháng)時(shí)間玩電腦。

  3、在光線(xiàn)太強或太弱的燈光下看書(shū)。

  4、遺傳因素。

  5、不合理飲食。

  6、不認真做眼保健操

  三、得出結論

  近幾年來(lái),我們班同學(xué)戴眼鏡的越來(lái)越多,近視的人數也越來(lái)越多

  四、措施

  1、看書(shū)時(shí)坐姿要端正,光線(xiàn)要充足。

  2、盡可能少上網(wǎng)、少看電視、少玩游戲機。

  3、不偏食,少吃辣的食品。

  4、不要在坐車(chē)或行走時(shí)看書(shū),不要躺著(zhù)看書(shū)。

學(xué)生近視調查報告6

  一、問(wèn)題

  據調查我國現有盲人500多萬(wàn),低視力近千萬(wàn)人,尤其是在兒童及青少年當中,患病率極高。全國學(xué)生體質(zhì)健康調研最新數據表明,我國小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.78%,中學(xué)生為55.22%,高中生為70.34%。更令人震驚的是,有份調查報告稱(chēng),國內因高度近視致盲者已達30多萬(wàn)人。因此,兒童及青少年近視的防治越來(lái)越被學(xué)生、家長(cháng)及社會(huì )所關(guān)注。為什么患近視的青少年越來(lái)越多?孩子們的眼睛到底是怎樣近視的??jì)H僅是不良用習慣所造成的嗎?

  二、調查分析:

  大多數同學(xué)都是因為平時(shí)不注意保護眼睛而造成近視的。不正確用眼,不注意用眼衛生(如看電視和上網(wǎng)過(guò)長(cháng)等.),則是現代青少年近視眼大增的主要原因。還有一部分青少年的近視原因是營(yíng)養不良、環(huán)境影響等其它因素所造成的。最典型的近視原因是:

  1用眼時(shí)間太長(cháng);

  2看電視太近;

  3看的電視畫(huà)面濃度太深、色彩太刺眼;

  4 寫(xiě)作業(yè)時(shí)的'姿勢不正確;

  5 在光線(xiàn)太強的陽(yáng)光下看書(shū);

  6在光線(xiàn)太弱的光下看書(shū);

  7長(cháng)時(shí)間的用電腦;

  8不合理飲食;

  9在教顛簸的車(chē)子里看書(shū);

  10遺傳因素;

  11不認真地做眼保健操。

  四、調查結果:

  通過(guò)調查發(fā)現,在當今的中學(xué)生近視率不斷上升,而中學(xué)生們對近視這一現象并不加以重視。甚至有人認為近視怎樣,戴副眼鏡不就得了。還對近視無(wú)所謂,錯上犯錯。許多人常將其歸咎于不良的用眼習慣,如看書(shū)距離不當、光太暗、持久用眼等。但近年來(lái)的醫學(xué)研究表明,飲食不均衡、睡眠不足、噪音等,也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。

  五、建議

 。ㄒ唬┛磿(shū)時(shí)作姿要端正,光線(xiàn)要充足。讀寫(xiě)要坐到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。

 。ǘ┎灰谧(chē)或行走的時(shí)候看書(shū),不要躺下看書(shū)。讀寫(xiě)1小時(shí)要遠眺10分鐘或到戶(hù)外走動(dòng),調節眼睛肌肉。

 。ㄈ⿻r(shí)常佩帶一些滴眼液,如:珍視滴眼液、明目滴眼液、珍珠滴眼液等。在課間十分鐘堅持做眼保健操。

 。ㄋ模┍M可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時(shí)間的安排,不能讓眼睛長(cháng)期處于疲勞狀態(tài)。

 。ㄎ澹┎黄,少吃辣的食品,多吃含維生素C和維生素A,D的食物。

 。┒ㄆ诘窖劭茖(zhuān)醫作檢查,聽(tīng)從儀醫師的指導,逐步矯正視力或防止近視度加深。

  六、體會(huì )

  眼睛是心靈的窗戶(hù),那視力豈不是窗框嗎?視力關(guān)系著(zhù)我們的一生,我們要愛(ài)護我們的眼睛,堅決不要變成“四眼天雞”,不讓我們的將來(lái)為眼睛而后悔。有些職業(yè)非常需要用眼睛,特別是那些比較好的工作。我們現在保護好自己的眼睛,為的還不是將來(lái)?擁有一雙美麗而明亮的大眼睛,既美觀(guān),又可以找一份好工作,豈不是一舉兩得嗎?為了我們的將來(lái),保護好我們的眼睛吧!

學(xué)生近視調查報告7

  一、問(wèn)題的提出

  據調查我國現有盲人500多萬(wàn),低視力人近千萬(wàn),尤其是在兒童及青少年當中,患病率極高。全國學(xué)生體質(zhì)健康調研最新數據表明,我國小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.8%,中學(xué)生為55.2%,高中生為70.3%。為什么會(huì )有這么多的人近視??jì)H僅是不良用眼習慣造成的嗎?近視,與年齡有關(guān)系嗎?

  二、調查方法:

  1、查閱有關(guān)書(shū)籍并調查詢(xún)問(wèn)同學(xué),了解近視的主要原因。

  2、通過(guò)多種途徑,了解近視可能會(huì )引發(fā)的并發(fā)癥。

  三:調查情況和資料整理

  四、結論

 。1)近視的主要原因:

  1看電視距離太近;

  2看電視的時(shí)間太長(cháng);

  3所看電視的畫(huà)面濃度太深;

  4寫(xiě)作業(yè)時(shí)的姿勢不正確;

  5在光線(xiàn)太強的`陽(yáng)光下看書(shū);

  6在光線(xiàn)太弱的光下看書(shū);

  7長(cháng)時(shí)間的坐在電腦、電視前;

  8不合理飲食;

  9在車(chē)廂里看書(shū)

  10遺傳因素

  11不認真做眼保健操

 。2)在這里我想給大家提出幾點(diǎn)建議:

  1看書(shū)時(shí)作姿要端正,讀書(shū)或寫(xiě)字時(shí)做到“眼離書(shū)本一尺遠,胸離書(shū)桌一拳遠,手離筆尖一寸遠!

  2不要在坐車(chē)或行走的時(shí)候看書(shū),也不要躺下看書(shū)。

 。3)每天堅持做兩次眼保健操。

  3每天堅持做兩次眼保健操。

  4盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時(shí)間的安排,不能讓眼睛長(cháng)期處于疲勞狀態(tài)。

  為有效預防近視等眼。阂灰B成良好的衛生習慣,合理飲食,鍛煉身體,保障身心健康;二要糾正不良習慣,養成良好的用眼衛生;三要定期到眼科醫院檢查眼睛,尤其是高度近視眼患者,及時(shí)發(fā)現眼病,以便早發(fā)現、早治療。眼睛是心靈的窗戶(hù),我們一定要好好愛(ài)護它!

學(xué)生近視調查報告8

  近些年,我發(fā)現小學(xué)生的近視眼越來(lái)越多,每到新學(xué)期班里排座位,就讓班主任老師特別為難,“班里的近視眼越來(lái)越多,總不能都坐在前面吧!币恍┩瑢W(xué)個(gè)子較高,眼睛近視看不清板書(shū),便主動(dòng)要求調座位。有不少同學(xué)也配戴了眼鏡,還有一部分視力較差的.同學(xué)由于沒(méi)有及時(shí)配戴眼鏡,看不清黑板上的字,影響了學(xué)習。

  “為什么現在小學(xué)生的近視眼越來(lái)越多呢?”我和幾個(gè)要好的同學(xué)展開(kāi)了討論。

  “光猜測有什么意思?不如我們搞一個(gè)調查吧!”我說(shuō)。

  造成小學(xué)生近視的原因是什么?應該如何防治?我們決定做一次調查研究。

  一、調查目的

  通過(guò)本次調查,了解在校小學(xué)生的近視率和產(chǎn)生近視的原因,以及近視的矯正方法、近視的預防措施,增強小學(xué)生保護眼睛的`意識,預防和減少近視的發(fā)生。

  二、調查內容:

  (一)從本校抽取3~6年級各兩個(gè)班學(xué)生,了解學(xué)生視力情況。

  (二)查閱資料,調查整理,了解近視原因。

  (三)咨詢(xún)眼科醫生,了解近視的成因及防治措施。

  三、調查方法:

  調查法、圖表說(shuō)明法、訪(fǎng)談法、觀(guān)察法、歸納法、總結法。

  四、調查時(shí)間:

  XX年XX月XX日至XX月XX日(小學(xué)生上學(xué)、放學(xué)和雙休日)

  五、調查過(guò)程及調查結果統計:

  分兩組進(jìn)行,一組調查做好記錄,另一組咨詢(xún)醫生和查閱資料,分工合作,共同進(jìn)行。

  (一) 從本校抽取3~6年級各兩個(gè)班學(xué)生,了解學(xué)生視力情況。

  我們首先確定調查范圍,一、二年級學(xué)生年齡較小,眼睛發(fā)育還未成熟,我們就從三至六年級各抽兩個(gè)班的學(xué)生調查,我們利用下午兩節課后時(shí)間到健康老師那兒查三至六年級共507名學(xué)生的視力檢查情況,并做好記錄。

  (5.0以上屬于視力正常 ,5.0以下屬于視力低下)。調查結果列表如下:

  3~6年級學(xué)生視力情況調查表

  班 級 總人數檢查數視力正常人數視力低下人數

  人數%人數%

  三、一55553258、22341、8

  三、二56563358、92341、1

  四、一67675277、61522、4

  四、二62623658、12641、9

  五、一64643554、62945、4

  五、二68684058、82841、2

  六、一69693956、53043、5

  六、二66663857、62842、4

  合 計50750730560、220239、8

  (二) 調查近視同學(xué),了解近視原因。

  我們根據在采訪(fǎng)后的整理和上網(wǎng)查得的資料,得出引起“學(xué)校性近視”的主要原因:

  1、環(huán)境因素

  (1) 照明與閱讀姿勢

  不良的局部照明方式嚴重影響視力,環(huán)境與作業(yè)面的亮度對比越大,越易引起視力疲勞。白熾燈對視力的影響要比熒光燈大。

  閱讀姿勢不良會(huì )造成視力減退。閱讀時(shí)間長(cháng)的學(xué)生近視眼患病率表現高于閱讀時(shí)間短的學(xué)生,閱讀距離越近近視眼進(jìn)展越快。

  (2) 營(yíng)養及飲食

  兒童的體質(zhì)、營(yíng)養和健康狀況在一定程度上可以影響近視的形成和發(fā)展。體質(zhì)弱時(shí)或重病后身體抵抗力下降,此時(shí)如用眼時(shí)間長(cháng),容易發(fā)生近視。此外,一些學(xué)者提出,兒童近視與糖、蛋白質(zhì)、鈣攝入量以及體內缺乏某種微量元素(如鉻、鋅、銅、鈉)等有一定關(guān)系。

  (3) 地區差異及社會(huì )經(jīng)濟因素

  城市比鄉村學(xué)生近視眼的`患病率明顯高,這個(gè)現象隨年齡增加而變得更加明顯。農村生活更接近自然,空氣新鮮,并且農村學(xué)生看電視和用計算機的機會(huì )少。

  2、遺傳因素

  調查表明,學(xué)生近視的發(fā)生與其父母或兄弟姐妹有無(wú)近視有密切關(guān)系,高度近視基本上是由遺傳造成的。父母或家族中有近視的兒童應該作為保護視力、預防近視的重點(diǎn)對象。

  (三) 根據以上訪(fǎng)問(wèn)結果,我們又開(kāi)始新一輪抽樣調查。

  將3~6年級507名學(xué)生視力情況中202名視力低下同學(xué)的發(fā)病原因進(jìn)行調查。

  調查結果列表如下:

  視力低下同學(xué)發(fā)病原因調查表

  項目

  班級由于遺傳因素

  造成的由于環(huán)境因素造成的

  讀寫(xiě)姿勢不正確看電視打電

  腦時(shí)間過(guò)長(cháng)

  班 級人數%人數%人數%

  三、一313730、41356、6

  三、二417、4834、81147、8

  四、一320746、7533、3

  四、二519、21453、8727

  五、一517、31551、7931

  五、二414、21242、81243

  六、一3101756、71033、3

  六、二310、72071、4517、9

  合 計3014、910049、57235、6

  (四)咨詢(xún)眼科醫生,了解近視的成因及防治措施

學(xué)生近視調查報告9

  1.問(wèn)題的提出

  我們班有好幾個(gè)同學(xué)都戴上了小眼鏡,看著(zhù)他們的樣子,我真替他們難過(guò),現在都近視了,往后學(xué)習,生活,工作肯定會(huì )

  不方便的?伤麄兇_無(wú)奈地常開(kāi)玩笑說(shuō):我們是眼鏡蛇,很值得研究。于是我決定給還沒(méi)有近視的同學(xué)一些幫助,預防近視。

  2.調查方法

  1.看有關(guān)的書(shū)籍和報刊。

  2.上網(wǎng)瀏覽。

  3.防問(wèn),了解學(xué)校同學(xué)的.近視狀況,以及近三年同學(xué)視力不良的發(fā)展造勢

  3調查情況和資料整理

  1.近視的原因:在車(chē)箱里看書(shū);在陽(yáng)光下看書(shū);在床上趴著(zhù)躺著(zhù)看書(shū);長(cháng)時(shí)間看電視或玩電腦;看書(shū)寫(xiě)字離書(shū)本太近了。

  2.正確做法:

  胸離桌子一拳,筆尖離手一寸,眼睛離桌子一尺。堅持每天做眼保健操。寫(xiě)字時(shí),心要靜,人要坐正,腳放平。

  多到外面去看看,不要用臟手擦眼睛,眼睛疲鍵的時(shí)候多看看遠方一些綠色的東西,注意讓眼睛休息。

  4.結論

  如果大家不想近視的話(huà),就按照我的方式去做,這樣我們就不會(huì )戴上小眼鏡了。讓我們都能擁有一雙明亮的眼睛。

學(xué)生近視調查報告10

  一、問(wèn)題的提出

  近視是我們青少年學(xué)生的一種常見(jiàn)眼病,被國家列為重點(diǎn)防治的6種學(xué)生常見(jiàn)病之一,近年中小學(xué)生健康調查顯示,我國的近視率已接近30%,小學(xué)生22.7%患有近視,初中近視率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼鏡,大學(xué)生近視比例高達80%,而且還有上升的趨勢。那么,為什么近視越來(lái)越多?怎樣預防近視?最近,我通過(guò)查閱一些資料做了一次調查。

  二.調查方法

  1.查閱有關(guān)書(shū)籍,了解普通人是怎么近視的;

  2.通過(guò)多種途徑,了解目前青少年近視狀況

  3. 上網(wǎng)查與相關(guān)資料

  三、調查情況和資料整理

  信息渠道涉及方面具 體 內 容書(shū)籍、資料近視原因作業(yè)做的太晚,睡眠不足,過(guò)度地看電視、玩電腦等。網(wǎng)絡(luò )、媒體近視狀況我國的近視率已接近30%.....其他如何預防近視要養成良好的用眼習慣。

  四、結論

  通過(guò)調查分析,我發(fā)現:

  1.從整體來(lái)看,多數同學(xué)作業(yè)負擔較重,并且年級越高,負擔越重;

  2.多數同學(xué)在做作業(yè)時(shí)都沒(méi)有好好的讓眼睛得到休息;

  3.近視人數雖然遠遠高于非近視人數,但不佩戴眼鏡的人卻占有相當一部分比例。這表明同學(xué)們對近視的問(wèn)題重視不夠!

  五、建議

  1、每日堅持遠眺、堅持眼保健操和課間操,并積極參加文體活動(dòng)。

  2、學(xué)習時(shí)要有充足的光線(xiàn),光線(xiàn)要從左側方向來(lái)。不要在光線(xiàn)不足和耀眼的陽(yáng)光和強燈光下看書(shū)寫(xiě)字。

  3、不要睡在床上或邊走路邊看書(shū)。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書(shū)寫(xiě)字。

  4、不要長(cháng)時(shí)間使用視力,每學(xué)習50分鐘后,應當休息10分鐘。

  5、看電視的次數不要過(guò)多,時(shí)間不要過(guò)長(cháng),要控制在1小時(shí)以?xún)。距離不要太近。至少隔兩米遠。

  要記住眼科醫生給大家的勸告:要養成良好的'用眼習慣:看書(shū)、上網(wǎng)、看電視不要連續超過(guò)一小時(shí),不要在太強太暗的光線(xiàn)下看書(shū),一定要注意自己的寫(xiě)字姿勢,堅持作眼保健操很重要……。

  六、體會(huì )

  眼睛是人體重要的器官,是心靈的窗口,是人們生活、學(xué)習、工作的第一要素,人對外界信息的獲取90%有賴(lài)于視覺(jué)。我們每個(gè)人都需要通過(guò)眼睛觀(guān)察和感知美麗的大千世界,如果不能從小預防、矯正近視,就會(huì )影響今后長(cháng)遠的工作和生活。讓我們共同努力,關(guān)心小學(xué)生的視力健康,讓每一個(gè)孩子都有一雙明亮的眼睛。

  受訪(fǎng)者中,80后占52.7%,70后占24.8%。22.8%的人每星期運動(dòng)一次,21.6%的人xx天左右運動(dòng)一次,2xx.7%的人坦言自己幾乎不怎么運動(dòng)。

 、廾總(gè)實(shí)習生都要組織和指導中學(xué)生開(kāi)展第二課堂活動(dòng),主要是應用本學(xué)科知識開(kāi)展課外科技活動(dòng)或知識講座、文學(xué)、藝術(shù)、體育等課外讀物。

  如何才能讓青少年經(jīng)常參加體育運動(dòng)?調查中,受訪(fǎng)者首選“父母從小培養孩子的運動(dòng)習慣”(71.7%),其次是“改進(jìn)體育教學(xué)模式,使其更具有吸引力”(62.7%),排在第三位的是“擴建公共體育設施”(58.4%)。

  四是檢查落實(shí)。對學(xué)生課外閱讀的進(jìn)展要經(jīng)常檢查、督促、交流、評價(jià),對學(xué)生閱讀的篇目、字數要經(jīng)常統計,使學(xué)生養成習慣。并且及時(shí)表?yè)P先進(jìn),擴大影響。

  大多數同學(xué)的零花錢(qián)來(lái)源于父母,有些父母每星期會(huì )給孩子固定的零花錢(qián),有些父母會(huì )根據孩子的表現獎勵零花錢(qián),也有些父母是順從孩子的心意給零花錢(qián)的。

學(xué)生近視調查報告11

  一。問(wèn)題的提出

  據調查,我國現有盲人500多萬(wàn),低視力人近千萬(wàn),尤其是在兒童及青少年當中,患病率極高。全國學(xué)生體質(zhì)健康調研最新數據表明,我國的近視率已接近30%。我們班上好多人都近視。為什么會(huì )近視?怎樣預防近視?于是,我對小學(xué)生近視情況作了一次調查。

  二。調查方法

  1.查閱有關(guān)資料。

  2.調查詢(xún)問(wèn)同學(xué)。

  3.通過(guò)博客問(wèn)卷。

  三、調查情況與資料整理

  信息渠道

  涉及方面

  具體內容

  博客問(wèn)卷

  近視原因

  作業(yè)做太晚,睡眠不足,過(guò)度看電視、玩電腦,攝入大量的蛋白質(zhì)等。

  網(wǎng)絡(luò )媒體

  近視狀況

  我國近視率已接近30%,小學(xué)生22.7%患有近視,初中近視率猛增到55.8%,高中生70.3%人戴上眼鏡,大學(xué)生近視比例高達80%。

  書(shū)籍資料

  如何預防

  要養成良好的用眼習慣。

  四、結論

  1.分析導致眼睛近視的主要原因:大多數人都是平時(shí)不注意保護眼睛而導致近視的。研究結果表明,不正確用眼,不注意用眼衛生(如看電視和上網(wǎng)過(guò)長(cháng)等)是現代兒童近視大增的.主因。譬如:看電視距離太近、看電視時(shí)間太長(cháng)、電視畫(huà)面濃度太深、寫(xiě)作業(yè)時(shí)姿勢不正確、在光線(xiàn)太強的陽(yáng)光下看書(shū)、在光線(xiàn)太弱的光下看書(shū)、長(cháng)時(shí)間的在電腦前、不合理飲食、看激光、在車(chē)廂里看書(shū)、遺傳因素、不認真做眼保健操

  2.分析導致眼睛近視的深層原因:遺傳因素,環(huán)境因素,個(gè)體因素,營(yíng)養體質(zhì)因素和睡眠因素。近年醫學(xué)研究表明,飲食不均衡、睡眠不足、噪音等,也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。

  3.通過(guò)調查發(fā)現,在當今小學(xué)生近視率不斷上升,而小學(xué)生并不加以重視。甚至有人對近視無(wú)所謂,錯上犯錯。許多人常將其歸咎于不良的用眼習慣,如看書(shū)距離不當、光太暗、持久用眼等。

  五、解決方法

  1.每日堅持遠眺、堅持眼保健操和課間操,積極參加文體活動(dòng)。

  2.學(xué)習時(shí)要有充足的光線(xiàn),光線(xiàn)要從左側方向來(lái),不要在光線(xiàn)不足和耀眼的陽(yáng)光和強燈光下看書(shū)寫(xiě)字。

  3.不要睡在床上或邊走路邊看書(shū),更不要歪頭偏身趴在桌上讀書(shū)寫(xiě)字。

  4.不要長(cháng)時(shí)間使用視力,每學(xué)習50分鐘后,應當休息10分鐘。

  5.看電視次數不要過(guò)多,時(shí)間不要過(guò)長(cháng),要控制在1小時(shí)以?xún),距離不要太近,至少隔兩米遠。

學(xué)生近視調查報告12

  我們才上小學(xué),可我發(fā)現我們班戴眼鏡的同學(xué)逐漸變多,這些會(huì )給我們的生活帶來(lái)不便,所以我想借此機會(huì ),研究一下學(xué)生視力下降的原因。

  一、調查

  1.了解同學(xué)們的用眼情況

  2.了解小學(xué)生合理用眼時(shí)間

  3.了解小學(xué)生做眼保健操情況

  二、資料整理

  患有近視的同學(xué)大部分都沉迷網(wǎng)絡(luò ),所以人數達到:34人(38.64%)

  沒(méi)有近視的同學(xué)都是有效合理安排用眼時(shí)間。沒(méi)有近視的'同學(xué)達到:54人(61.36%)

  這樣可以看出,近視的同學(xué),近視的原因。調查后:有20%的同學(xué)回到家后,第一件事是:看電視、玩電腦。而沒(méi)有近視的同學(xué)有一部分回家后合理的調節燈光,閱讀自己喜歡的課外書(shū)。

  最后,我們整理了大家近視的原因:

  1. 寫(xiě)作業(yè)時(shí)姿勢不正確。

  2. 每天花在上網(wǎng)、看電視的時(shí)間較長(cháng)。

  3. 沒(méi)能做好眼保健操。

  4. 在燈光較暗的環(huán)境下讀書(shū)。

  同學(xué)們盡量不要在傍晚六點(diǎn)以后不要開(kāi)電燈看書(shū)或做作業(yè)。寫(xiě)作業(yè)時(shí)要做到寫(xiě)字的三姿。晚上看電視不能在較暗的環(huán)境下進(jìn)行。不能長(cháng)時(shí)間玩游戲。

  同學(xué)們一定要記住,眼睛是自己在生活中必不可少的。一定要保護好自己的眼睛哦!

學(xué)生近視調查報告13

  一、問(wèn)題的提出:

  我們現在才上小學(xué),可我發(fā)現我們班戴眼鏡的同學(xué)很多,有的同學(xué)甚至低于4.5,這也許給他們以后的生活,學(xué)習以及工作帶來(lái)不便。所以,我想借用這次機會(huì ),去研究一下小學(xué)生的視力主要涉及哪幾個(gè)因素。

  二、調查方法:

  1、查閱有關(guān)視力的原因的書(shū)籍,報刊,網(wǎng)站等,了解小學(xué)生視力下降的原因。

  2、派發(fā)調查問(wèn)卷,了解小學(xué)生視力下降的自身原因于人數。

  3、通過(guò)多種途徑,收集有關(guān)下降導致的結果。

  三、調查情況和質(zhì)料整理。

  四、結論

  根據資料與調查報告的統計表明,造成視力或視力下降的原因有:

  1、做作業(yè)時(shí)的姿勢姿勢。

  2、每天花在上網(wǎng)看電視的時(shí)間較多。

  3、做眼操時(shí)不夠認真。

  4、看書(shū)姿勢姿勢。所以,養成良好的用眼習慣是保護視力的`重點(diǎn),請不要讓心靈的窗戶(hù)受到傷害。

  針對沒(méi)有養成良好用眼習慣的同學(xué)的建議:

  1、盡量不要在傍晚以后不開(kāi)電燈看書(shū)或作業(yè)。

  2、做作業(yè)時(shí)要嚴格做到一拳一尺一寸的目標。

  3、晚上看電視或者使用電腦,盡量不要關(guān)燈,因為這是導致視力下降的一個(gè)重點(diǎn)。

  4、不要長(cháng)時(shí)間坐電視。電腦前,更不要長(cháng)時(shí)間玩游戲。

學(xué)生近視調查報告14

  一、問(wèn)題的提出

  同學(xué)們發(fā)現小學(xué)生近視人數頗多。于是便針對小學(xué)生近視情況,展開(kāi)了對近視原因,近視人數,以及如何預防近視的一次綜合實(shí)踐調查。

  二、調查方法

  1、上網(wǎng)查閱資料,閱讀有關(guān)近視的書(shū)籍、報紙,或詢(xún)問(wèn)家長(cháng)。

  2、對同學(xué)們展開(kāi)研究調查,并結合自己的資料。

  3、對自己所獲得的資料進(jìn)行總結、分析。

  三、調查情況和資料整理

  1、我國小學(xué)生近視原因有許多,大部分都是因為沉迷于網(wǎng)絡(luò )游戲和電視、不認真做眼保健操和習慣趴在床上看書(shū)而造成的視力極度下降。

  四、結論

  2、近視眼被列為世界三大疾病之一,我國青少年近視的總人數高達2.7億。我國8-12歲的小學(xué)生中,約有47個(gè)兒童就會(huì )有一個(gè)近視眼,而且有不斷上升趨勢。

  3、要想做到預防近視,必須得做到以下幾點(diǎn):

 。1)每日堅持遠眺、堅持眼保健操和課間操,并積極參加文體活動(dòng),學(xué)習時(shí)要有充足的光線(xiàn)。

 。2)不要經(jīng)常睡在床上看書(shū)或者寫(xiě)字,應該時(shí)刻保持正確的看書(shū)或者寫(xiě)字的`姿態(tài),看電視的次數不要過(guò)多,時(shí)間不要過(guò)長(cháng),要控制在1小時(shí)以?xún)。距離不要太近至少隔兩米遠......

  五、感受

  近視對我們的生活造成了許多影響,我們一定要好好的保護眼睛,讓眼睛在該工作時(shí)工作,該休息時(shí)休息。讓它跟我們人類(lèi)一樣,擁有準確的作息時(shí)間。

學(xué)生近視調查報告15

  一、調查目的:

  通過(guò)對中學(xué)生視力情況的調查使我們認識到中學(xué)生患近視的嚴重性。通過(guò)調查報告,向同學(xué)們傳達近視的危害,從而使廣大學(xué)生們認識到要更好地保護眼睛。我國是近視眼發(fā)病率最高的國家之一,尤其在青少年學(xué)生中,更有逐年增加的趨勢。目前中小學(xué)生戴眼鏡的現象非常普遍。學(xué)生視力下降明顯。這既影響我們的學(xué)習和生活也影響我們未來(lái)對于某些職業(yè)的選擇。通過(guò)調查,我們將獲得第一手有關(guān)近視情況的資料,結合我們學(xué)習的生物知識,我們可以對近視有個(gè)更好的了解。并同時(shí)學(xué)會(huì )學(xué)習和應用知識。

  二、調查組織與計劃:

  (一)調查方法:

  1、討論中小學(xué)生近視情況初步計劃方案

  2、成員實(shí)施方案,制作出調查問(wèn)卷。

  3、總結歸納調查中的的不足,進(jìn)一步改進(jìn)制定調查方案。

  4、提出保護眼睛的有效方法及做法。

  (二)調查計劃具體時(shí)間安排:

  第一階段:12月15日—16日:按照計劃方案制定問(wèn)卷,并初步進(jìn)行調查。

  第二階段:12月22日—23日:按照調查問(wèn)卷得出報告,完成報告。

  第三階段:12月24日—26日:通過(guò)老師指導,修改報告,完成調查報告。

  三、調查過(guò)程:

  第一階段:12.15—12.16:制定問(wèn)卷,進(jìn)行調查。

  1、走訪(fǎng)街道,中小學(xué),調查中小學(xué)生近視情況。

  2、通過(guò)網(wǎng)絡(luò )、報紙等了解中小學(xué)生近視情況。

  3、將得到的資料進(jìn)行整理。

  第二階段:12.22—12.23:完成報告。

  1、將得來(lái)的資料列出表格,制出報告。

  2、看有哪些不足,再進(jìn)行修改,完成報告。

  第三階段:上交報告,根據老師的建議,進(jìn)行修改,完成報告。

  四、調查問(wèn)卷:

  1.性別:男( )女( )

  2.你是否近視?是( )否( )其它( )

  3.你是否戴眼鏡是( )否( )偶爾戴( )

  4.你堅持做眼保健操嗎?是( )否( )

  5.戴眼鏡改善視力嗎?改善( )加重( )一般( )說(shuō)不清( )

  6.如果近視,你是:輕度( )中度( )高度( )不清楚( ) (此項可以復選)

  8.你是否偏食:是( )否( )不清楚( )

  9.你定期去檢查視力嗎?是( )否( )

  注:此表只用于科學(xué)調查,不用于其它目的,請如實(shí)填寫(xiě)。

  7.近視的主要原因:遺傳( )疾病( )看電視( )玩游戲( )看書(shū)( )

  調查分析:導致眼睛近視的原因:

  大多數人都是平時(shí)不注意保護眼睛而導致近視的。研究結果表明,近視眼是人眼對當代環(huán)境的適應性改變,它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān),與攝入營(yíng)養成分的失衡密切相關(guān)。而不正確用眼,不注意用眼衛生(如看電視和上網(wǎng)過(guò)長(cháng)等)是現代兒童近視大增的`主因。

  1看電視距離太近

  2看電視的時(shí)間太長(cháng)

  3所看電視的畫(huà)面濃度太深

  4 寫(xiě)作業(yè)時(shí)的姿勢不正確

  5在光線(xiàn)太強的陽(yáng)光下看書(shū)

  6長(cháng)時(shí)間的在電腦前

  7不合理飲食

  8看激光

  9遺傳因素

  10不認真做眼保健操

  五、調查結果和建議:

  通過(guò)調查發(fā)現,在當今的中學(xué)生近視率不斷上升,而中學(xué)生們對近視這一現象并不加以重視。甚至有人認為近視怎樣,戴副眼鏡不就得了。還對近視無(wú)所謂,錯上犯錯。許多人常將其歸咎于不良的用眼習慣,如看書(shū)距離不當、光太暗、持久用眼等。但近年來(lái)的醫學(xué)研究表明,飲食不均衡、睡眠不足、噪音等,也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。

  建議:

  (一)看書(shū)時(shí)作姿要端正,光線(xiàn)要充足。讀寫(xiě)要坐到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。

  (二)不要在坐車(chē)或行走的時(shí)候看書(shū),不要躺下看書(shū)。讀寫(xiě)1小時(shí)要遠眺10分鐘或到戶(hù)外走動(dòng),調節眼睛肌肉。

  (三)在課間十分鐘堅持做眼保健操。

  (四)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時(shí)間的安排,不能讓眼睛長(cháng)期處于疲勞狀態(tài)。

  (五)不偏食,少吃辣的食品,多吃含維生素C和維生素A,D的食物。

  (六)定期到眼科專(zhuān)醫作檢查,聽(tīng)從醫師的指導,逐步矯正視力或防止近視度加深。

  體會(huì ):為有效預防近視等眼。阂灰B成良好的衛生習慣,合理飲食,鍛煉身體,保障身心健康;二要糾正不良習慣,養成良好的用眼衛生;三要定期到眼科醫院檢查眼睛,尤其是高度近視眼患者,及時(shí)發(fā)現眼病,以便早發(fā)現、早治療。視力關(guān)系著(zhù)我們的一生,我們要愛(ài)護我們的眼睛,不讓我們將來(lái)后悔!

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