有關(guān)跳繩比賽的策劃書(shū)
時(shí)光在不經(jīng)意中流逝，一段時(shí)間的工作已經(jīng)結束了，我們又將續寫(xiě)新的詩(shī)篇，迎接我們的是新的工作內容和工作目標，為此需要好好地進(jìn)行策劃，寫(xiě)一份策劃書(shū)了。那么我們該怎么去寫(xiě)策劃書(shū)呢？以下是小編為大家整理的有關(guān)跳繩比賽的策劃書(shū)，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
有關(guān)跳繩比賽的策劃書(shū)1
一、指導思想：
本學(xué)期從健身體育出發(fā)，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)及自我鍛煉的意識。根據學(xué)生生理和心理特點(diǎn)，為學(xué)生提供自主學(xué)習活動(dòng)的空間，改變原有的教學(xué)模式，以教師為主導，學(xué)生為主體，充分發(fā)揮學(xué)生主觀(guān)能動(dòng)性，挖掘學(xué)生內在潛力，尊重每個(gè)學(xué)生的個(gè)體差異，滿(mǎn)足學(xué)生的不同需求，培養學(xué)生創(chuàng )新意識。通過(guò)多種教學(xué)方式，培養學(xué)生自學(xué)、自練、互評能力，在愉悅的氣氛中完成任務(wù)。
二、活動(dòng)內容：
主要是短繩和長(cháng)繩練習，跳繩是深受小學(xué)生喜愛(ài)的體育教材內容，經(jīng)常進(jìn)行跳繩，對于促進(jìn)運動(dòng)器官的發(fā)育和內臟機能的發(fā)展有重要的作用，尤其能夠對發(fā)展彈跳力和提高靈敏、協(xié)調、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著(zhù)的效果。本課結合新課程標準的理念，根據二年級學(xué)生身心特點(diǎn)，將跳繩教材游戲化，培養學(xué)生練習的積極性，針對學(xué)生的個(gè)體差異，采用分層次教學(xué)的'方法，滿(mǎn)足學(xué)生們的不同需求，確保每個(gè)學(xué)生都受益，通過(guò)游戲提高團結、協(xié)作、競爭以及群體意識和集體榮譽(yù)感，使學(xué)生得到全面的發(fā)展，在學(xué)習中體會(huì )快樂(lè )，在運動(dòng)中體驗成功的同時(shí)培養學(xué)生的終身體育意識。
三、興趣小組訓練要求：
師生必須嚴格遵守作息時(shí)間和訓練內容。
四、具體時(shí)間及場(chǎng)地安排
1、訓練時(shí)間安排：每周二下午第四節活動(dòng)課。
2、活動(dòng)場(chǎng)地：體育場(chǎng)。
五、興趣小組達成目標：
通過(guò)近一個(gè)學(xué)期的課余訓練，擬成以下目標：
1、單搖。
2、花樣跳。
3、集體項目需求編排新穎，配合默契、協(xié)調。
4、讓每一個(gè)成員都熱愛(ài)跳繩，并把跳繩作為自己日常的一種鍛煉身體的常備手段。
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活動(dòng)簡(jiǎn)介：跳繩運動(dòng)早在一千年前就在我國開(kāi)展，是一種簡(jiǎn)單易行以跳躍為主的運動(dòng)，經(jīng)常從事這項活動(dòng)，提高人體的彈跳能力、協(xié)調能力、靈活性及耐久性都有促進(jìn)作用，同時(shí)可以增強內臟器官的功能，尤其對促進(jìn)心血管系統和呼吸系統的機能產(chǎn)生良好的影響，極適合青少年兒童來(lái)參與。作為一項陽(yáng)光項目，我省體衛藝司明確將其作為學(xué)校體育健身推廣的項目，并將其確定為大學(xué)生運動(dòng)會(huì )正式比賽項目�，F為了讓大家更好的了解跳繩，推廣此項運動(dòng)，同時(shí)選拔優(yōu)秀的運動(dòng)員，特舉辦福建工程學(xué)院第一屆跳繩大賽。
【賽事組織架構】
賽事宗旨：促進(jìn)學(xué)院的跳繩普及與推廣;豐富學(xué)生課余文化生活;選拔學(xué)院大運會(huì )跳繩參賽隊員。
主辦單位：福建工程學(xué)院體育運動(dòng)委員會(huì )
承辦單位：福建工程學(xué)院體育教研部、福建工程學(xué)院團委
策劃書(shū)：福建工程學(xué)院體育教研部
舉辦時(shí)間：-年4月7日
舉辦地點(diǎn)：福建工程學(xué)院大學(xué)城南區籃球場(chǎng)
【賽事規程】
一、競賽分組：男子組、女子組
二、競賽項目組：計時(shí)計數賽、挑戰賽
1、計時(shí)計數賽：
男子組：30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳、3分鐘速度耐力單搖跳。
女子組：30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳、3分鐘速度耐力單搖跳。
2、挑戰賽：30秒持繩速跳、3分鐘持繩速跳。
三、參賽辦法：
1、由各系組織報名。系體育部、系團委協(xié)助報名、組織工作。
2、計時(shí)計數賽：30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳每個(gè)院系每個(gè)項目限報5人參加。
3、3分鐘速度耐力單搖跳每個(gè)院系每個(gè)項目限報3人參加。
4、30秒持繩速跳(徒手)：在30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳比賽中各項目的前10名者可參加此項比賽。(無(wú)需報名)
5、3分鐘持繩速跳：3分鐘速度耐力單搖跳前10名者可參加此項比賽。(無(wú)需報名)
5、參賽者必須是本校在籍學(xué)生，且身體健康能從事此項體育運動(dòng)。特別申明：3分鐘速度耐力單搖跳參賽運動(dòng)員必須身體健康，無(wú)心腦血管疾病。
四、競賽辦法：
1、比賽按《中國跳繩競賽規則》(試行)-執行。
2、裁判員由體育教研部選派。
3、比賽跳繩使用：繩具可選用賽會(huì )提供的繩具或自備{自備跳繩不得使用金屬材料制作的繩具(手柄除外)}。
4、挑戰賽持繩需成直線(xiàn)與地面水平。
五、錄取名次及獎勵辦法：
1、所有項目均錄取前八名，頒發(fā)證書(shū)。并按9、7、6、5、4、3、2、1得分加入團體總分中。
2、團體總分名次：取前八名，頒發(fā)獎杯。(按各項得分累計，分數高者列前，如得分相同，按第一名多者列前，以此類(lèi)推。)
3、本次比賽成績(jì)作為福建省大學(xué)生比賽運動(dòng)員選拔的依據。
4、本次比賽團體總分名次將列為校-—-學(xué)年體育優(yōu)勝獎評比成績(jì)之一。
六、報名辦法：
請參賽隊員詳細閱讀參賽健康要求，符合要求者方可報名參賽，加蓋系公章。將報名表于-年4月3日前交體育部辦公室(北區潤良樓七樓)。同時(shí)將電子文檔發(fā)送到體育部郵箱。
七、本規程未盡事宜將另行通知。
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一、指導思想：
跳繩是一項不受場(chǎng)地限制，很容易開(kāi)展的體育鍛煉項目。通過(guò)跳繩運動(dòng)可以充分鍛煉學(xué)生的肩部，腰部以及腿部關(guān)節和肌肉，同時(shí)可以提高學(xué)生的肺活量及協(xié)調能力。通過(guò)這一運動(dòng)一方面使學(xué)生的身體得到充分的鍛煉，另一方面緩解學(xué)生由于久坐不動(dòng)造成的疲勞，也起到了豐富學(xué)生課外活動(dòng)的作用。
二、組織安排：
建立以體育組為首的訓練小組，學(xué)生自愿報名參加。
三、訓練任務(wù)：
1、通過(guò)練習在一定程度上使肺活量有所提高。
2、熟練掌握有節奏的跳躍。
3、掌握協(xié)調的手腳同拍跳躍。
四、訓練時(shí)間：
周二下午
五、訓練地點(diǎn)：
室外院區場(chǎng)地內
六、具體訓練內容：
1、熱身準備活動(dòng)：繞院區慢跑一圈，整隊教師帶領(lǐng)做準備活動(dòng)。
2、跳躍練習：教師做蛙跳示范，學(xué)生散開(kāi)自由模仿跳躍。通過(guò)這一練習學(xué)生在進(jìn)行跳繩運動(dòng)時(shí)腳下就更加靈活了。
3、空手跳練習：教師示范，一邊拍手一邊說(shuō)“一、二、三”，隨著(zhù)節奏雙腳跳躍。學(xué)生按照老師示范動(dòng)作進(jìn)行空手跳練習。十個(gè)為一組，練習三組。而后解放雙手模擬握繩旋轉搖動(dòng)雙手。照例練習三組。
4、握繩練習：學(xué)生領(lǐng)跳繩，像剛才空手跳一樣的節奏練習跳繩。學(xué)生一只手握住繩的兩頭，按節奏模仿跳繩動(dòng)作，要求繩落地時(shí)雙腳跳動(dòng)�？梢宰�、右手交替拿繩。學(xué)生自由練習。
5、熟悉了上一動(dòng)作，再教學(xué)生兩手握繩柄，像之前一樣有節奏練習。
6、分小組進(jìn)行簡(jiǎn)單的正想跳繩比賽。
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一、比賽目的：
為了促進(jìn)“青春文化月”體育活動(dòng)的開(kāi)展，豐富同學(xué)們的大課間活動(dòng)，加強各班之間的交流,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預防疾病的能力,培養學(xué)生的興趣和愛(ài)好，增強班級的凝聚力，培養學(xué)生團結協(xié)作的精神，豐富校園生活，增進(jìn)校級社團間交流，從而加強學(xué)生社團工作，進(jìn)而促進(jìn)校園精神文明，構建和諧大學(xué)校園。強調“充分調動(dòng)各社團積極性，各展所長(cháng)，百花齊放”。本次的跳大繩比賽也是在流感期間的第一個(gè)比較大型的活動(dòng)，具有重要的意義，為了響應學(xué)校號召，抗擊疾病增強體質(zhì)。也希望通過(guò)此次活動(dòng)增加�；顒�(dòng)及下屬學(xué)生會(huì )的聯(lián)系以及其組織機構的組織能力和凝聚力。特舉行本次跳繩比賽。
二、比賽時(shí)間：
20-年10月24日--26日
三、比賽人員：
藝術(shù)學(xué)院大一新生
四、比賽地點(diǎn)：
學(xué)�；@球場(chǎng)
五、活動(dòng)口號：
跳出健康、跳出快樂(lè )
六、比賽細則：
跳繩方法
集體跳
1、由單人魚(yú)貫式或多人齊跑進(jìn)、跑出、跳過(guò)或連跳的方式進(jìn)行跳繩。在跳的時(shí)候，可任意跳幾次，可加做一些自己喜歡的小動(dòng)作.如：拍手、轉身、報號、拾物等，增加跳繩的樂(lè )趣。
2、2-3人花樣趣味跳繩法。
a、一人搖跳，另一人跑進(jìn)、跑出或同跳。
b、一人助搖跳。
c、兩人同搖跳。
d、兩人跑動(dòng)跳。方法：兩名同學(xué)左、右手持繩的兩端，做向前跑動(dòng)跳繩的練習，速度要求中等，動(dòng)作協(xié)調，注意不要被繩子絆倒。
e、三人重疊跳：一人搖跳，另2人跑進(jìn)、跑出或同跳。方法：一人先用稍長(cháng)的繩并腳跳，速度較慢，然后其余2人跳進(jìn)或跳出跳繩者的體前或體后，同跳。注意跳起時(shí)基本一致，搖繩速度要均勻，不能忽快忽慢。
f、跳擺繩：兩人搖繩在地上左右擺動(dòng)，當繩子在沒(méi)有接觸腳時(shí)向上跳起，繩子擺回時(shí)再次跳起，如此反復，在規定時(shí)間內跳起次數多為勝。腳觸繩不計數。
備：1、參賽隊伍自備跳繩
2、集體跳隊伍由16人組成，2人搖繩，14人跳繩
七、比賽要求：
1、請各位參賽人員自覺(jué)遵守比賽規則，服從裁判組指揮。
2、在比賽的過(guò)程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。
3、請各位參賽人員著(zhù)輕便裝，運動(dòng)鞋。
4、不許參賽者：各種類(lèi)型的骨折人員、長(cháng)年不參加體育鍛煉者、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒(méi)有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽過(guò)程中，請在外準備的班級負責人認真組織好本班同學(xué)，使其不影響他班比賽。
6、比賽后成績(jì)現場(chǎng)公布，如對成績(jì)有異議，請各負責人馬上到計分處核準。
7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。
8、請所有工作人員比賽前到操場(chǎng)集中。望各班接到規程后，積極行動(dòng)起來(lái)，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。
八、比賽流程
1、提前半個(gè)小時(shí)清理場(chǎng)地
2、大一各班人員入場(chǎng)
3、記錄員清點(diǎn)比賽人數無(wú)誤后比賽開(kāi)始，記錄員開(kāi)始記錄
4、比賽結束后，記錄員將表格交給匯總人員
5、匯總人員匯總后將成績(jì)上交主席團評選優(yōu)勝隊伍
九、活動(dòng)領(lǐng)導小組，裁判、工作人員安排：
組長(cháng)：張寶文
副組長(cháng)：劉明爽劉浩崔強李拓
裁判長(cháng)：張寶文
裁判員：劉明爽劉浩
記錄員：崔強李拓
(女工部等其他部門(mén)協(xié)助)
十、獎項設置：
由生活部和主席團共同授予
一等獎一名，二等獎共二名，三等獎共三名。
十一、報名方式：
以班級為單位，由各班負責人將報名表于10月15日前上交到生活部
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一、比賽目的：推進(jìn)素質(zhì)教育，普及體育運動(dòng);增強學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化;提高運動(dòng)能力，提高運動(dòng)興趣，提高集體凝聚力。
二、比賽時(shí)間：20-年9月28—30日每天下午第二節課。
三、比賽地點(diǎn)：學(xué)�；@球場(chǎng)
四、比賽內容：(跳繩方法附頁(yè))
1、單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳(一年級、二年級)1分鐘單人原地雙腳搖跳(三年級、四年級)1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳(五年級、六年級)各班報男女各10人，一年級可報男女各3人。
2、集體跳：30秒原地跳擺繩(一年級)，男女混合單人魚(yú)貫式二十人跳(報十男十女)。(二、三、四、五、六年級)搖繩兩人不包括在內。在3分鐘時(shí)間內過(guò)去的人數多為勝，二十人中途不能插隊，按次序跳。
五、比賽人數：每人只能報一個(gè)項目，不能多報。如特殊情況不能參加比賽的報教務(wù)處批準，如缺一人扣團體總分一分，依次類(lèi)推。
六、比賽規則：比賽時(shí)一人搖繩(單搖)，雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規定時(shí)間內按累計次數多少記入本班成績(jì)，次數多者名次列前;次數相同，則名次并列。跳繩過(guò)程中可以停頓，以規定時(shí)間結束時(shí)的總次數為個(gè)人最后成績(jì)。所有項目總個(gè)數為班級團體成績(jì)。
七、獎項設置：
1、個(gè)人獎：各年級男女單人跳取前十二名(一年級取前六名)，發(fā)給獎狀、獎品。
2、集體獎：各年級取團體總分前兩名，男女混合魚(yú)貫式二人跳前兩名，各年級另評選道德風(fēng)尚獎、優(yōu)秀組織獎各一名。集體獎發(fā)給獎品，并計入班級積分。
八、活動(dòng)領(lǐng)導小組，裁判、工作人員安排
略
九、活動(dòng)器材：
跳繩各班可以自備
十、活動(dòng)要求：
1、請各位參賽人員自覺(jué)遵守比賽規則，服從裁判組指揮。
2、在比賽的過(guò)程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。
3、請各位參賽人員著(zhù)輕便裝，運動(dòng)鞋。
4、不許參賽者：各種類(lèi)型的骨折人員、長(cháng)年不參加體育鍛煉者、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒(méi)有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽過(guò)程中，請在外準備的班級班主任認真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比賽。
6、比賽后成績(jì)現場(chǎng)公布，如對成績(jì)有異議，請各班主任馬上到計分處核準。
7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。
8、請所有工作人員比賽前到操場(chǎng)集中。望各班接到規程后，積極行動(dòng)起來(lái)，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。
9、請各班主任將報名表于9月21日前上交到教務(wù)科。
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