少喝酒抽煙的保證書(shū)范文（通用14篇）
在現在的社會(huì )生活中，保證書(shū)的用途越來(lái)越大，保證書(shū)是保證者提出保證時(shí)使用的專(zhuān)用書(shū)信信或文字材料。我敢肯定，大部分人都對寫(xiě)保證書(shū)很是頭疼的，以下是小編幫大家整理的少喝酒抽煙的保證書(shū)范文（通用14篇），歡迎閱讀與收藏。
少喝酒抽煙的保證書(shū)1
尊敬的xxx：
今天，我懷著(zhù)愧疚和懊悔給您寫(xiě)下這份保證書(shū)，以向您表示我對吸煙的不良行為，深刻認識改正錯誤的決心！
我以前對吸煙的行為．覺(jué)悟不深，在寫(xiě)這份保證書(shū)的同時(shí)，我真正意識到這件事情的嚴重性和錯誤，我感到非常愧疚！再次，我這種行為還在朋友，家人間造成了極其壞的影響，破壞了形象。而我這種表現，給別人帶了一個(gè)壞頭，不利于國家的建設，知道你是非常的關(guān)心我，愛(ài)護我，所以我今后要聽(tīng)你的話(huà)，充分領(lǐng)會(huì )理解你對我的要求，并保證以后努力要求自己。通過(guò)這件事情我深刻的感受到你的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感謝你對我的這次深刻的教育。
我真誠地接受批評，并愿意接受處理。對于這一切我還將進(jìn)一步深入總結，深刻反省，我保證以后不再吸煙，懇請你相信我能夠記取教訓、改正錯誤。
保證人：xxx
20xx年xx月xx日
少喝酒抽煙的保證書(shū)2
敬愛(ài)的老師：
謝謝您關(guān)心我，幫助我改正抽煙的不好習慣！我知道我錯了！很后悔！
吸煙害處很多：吸煙會(huì )引致多種腦部疾病，會(huì )減低循環(huán)腦部之氧氣及血液，引致腦部血管出血及閉塞，而導致麻痹、智力衰退及中風(fēng)。中風(fēng)原因是吸煙導致腦部血管痙攣，使血液比較容易凝結。吸煙者中風(fēng)機率較非吸煙人士高出兩倍。 吸煙可導致喉癌。吸煙會(huì )使脂肪積聚、血管閉塞，令吸煙者容易患冠狀動(dòng)脈心臟玻因吸煙而導致的心臟病死亡率占全部的25%。50歲以上吸煙人士的患病率提高2倍。50歲以下吸煙人士的患病率提高9至14倍。吸煙令血管收縮，減慢血液及氧份循環(huán)，最終導致血管壁變厚，誘發(fā)冠心病及中風(fēng)。吸煙會(huì )令手腳血液流通完全受阻，以致截肢。 吸煙會(huì )引致肺癌。90%的總死亡率是由吸煙所導致。一個(gè)人每天吸食十支煙，其患病率是非吸煙人士之十倍。被破壞的細胞不能回復正常。初期病徵不會(huì )被察覺(jué)，直至癌性細胞漫延至血管及其他器官。吸煙亦會(huì )引致肺氣腫，肺部支氣管內積聚之有毒物質(zhì)，會(huì )阻礙人體吸入之空氣正常呼出，令肺部細胞膨脹或爆裂，導致患病者呼吸困難。 患有腸胃性疾病者，吸煙足以使腸胃病更惡化�；加形笣兓蚴改c潰瘍者，潰瘍處的愈合會(huì )減慢，甚至演變?yōu)槁圆Ｎ鼰熌艽碳ど窠?jīng)系統，加速唾液及胃液的分泌，使胃腸時(shí)常出現緊張狀態(tài)，導致吸煙者食欲不振。另外，尼古丁會(huì )使胃腸黏膜的血管收縮，亦令食欲減退。
我認真學(xué)習了抽煙的危害，深刻認識到了抽煙的后果太可怕了，真的認識到吸煙的危害了，并且下決心改掉這個(gè)壞毛病，不辜負您對我的關(guān)心愛(ài)護，今后要努力學(xué)習，積極向上，團結同學(xué)，尊敬老師，做一名老師放心的好學(xué)生！老師看我行動(dòng)吧！我一定會(huì )努力做到了！
保證人：xxx
20xx年xx月xx日
少喝酒抽煙的保證書(shū)3
尊敬的班主任老師：
我是xx, 這次抽煙被老師在校逮到了. 我經(jīng)過(guò)認真哩思考和反思, 發(fā)現,這是個(gè)很不對的行為, 抽煙,很傷身體,對我們的發(fā)育期有很不好哩作用. 我保證以后一定不抽煙, 并且認真聽(tīng)老師的教育, 認真學(xué)習,聽(tīng)話(huà). 在校不跟老師對抗. 希望老師原諒我這次的行為, 我發(fā)誓一定不會(huì )有下次撈。
在此，我懷著(zhù)深深懊悔、悲痛的心情向您遞交我的這篇"女生抽煙被抓的保證書(shū)"，以深刻反省我對于自身錯誤的認識，提出切實(shí)的改正辦法，并且盡我最大努力彌補錯誤影響。
回顧錯誤，最近一段時(shí)間我由于無(wú)法面對朋友的背叛等諸多感情問(wèn)題，一度情緒消沉、萎靡不振。多夜以淚洗面，水淚如泉涌，是淚還是水，我已經(jīng)分不太明朗。只記得剛開(kāi)始的眼淚還有點(diǎn)純正，咸味適中，后來(lái)流多了出來(lái)的基本成了水�？偠灾�，我由于太過(guò)悲痛，心生異想以為抽煙可以緩解不良情緒。然而，我錯了，我大錯特錯了！
面對錯誤，我感到羞愧與懊悔。作為高中學(xué)生，是完全不能夠抽煙的，這是學(xué)校明文規定的！我的錯誤一來(lái)對不起老師、同學(xué)，二來(lái)對不起家鄉、朋友，三來(lái)對不起我自己��！
保證人：xxx
20xx年xx月xx日
少喝酒抽煙的保證書(shū)4
由于重慶市中學(xué)生守則第九條中規定中學(xué)生要自尊自愛(ài)，克服困難和挫折。不吸煙，不喝酒，不賭博，遠離毒品。還有《未成年人保護法》明確規定：禁止向未成年人出售煙酒；不得在未成年人集中活動(dòng)的室內飲酒、吸煙。因為吸煙會(huì )嚴重影響我們的健康。據調查煙草的煙霧中至少含有三種危險的化學(xué)物質(zhì)：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì)，在肺中會(huì )濃縮成一種粘性物質(zhì)。尼古丁是一種會(huì )使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對神經(jīng)系統發(fā)生作用。一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身去能力。
一個(gè)每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸煙的人大14倍；其易患食道癌致死的幾率比不吸煙的人大4倍；死于膀胱癌的機率要大兩倍；死于心臟病的機率也要大兩倍。吸香煙是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，并且吸煙也增加了高血壓的危險。
煙的煙霧（特別是其中所含的焦油）是致癌物質(zhì)就是說(shuō)，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有發(fā)生癌的可能。
尼古丁能使心跳加快，血壓升高，煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故，似乎能夠促使動(dòng)脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個(gè)原因，大量吸煙的人，心臟病發(fā)作時(shí)，其致死的機率比不吸煙者大很多。
大多數吸煙者喜歡將一定量的'煙教養吞下，因此消化道（特別是食道及咽部）就有患癌疾的危險。
肺中排列于氣道上的細毛，通常會(huì )將外來(lái)物從肺組織上排除。這些絨毛會(huì )連續將肺中的微粒掃入痰或粘液中，將其排出來(lái)，煙草煙霧中的化學(xué)物質(zhì)除了會(huì )致癌，還會(huì )逐漸破壞一些絨毛，使粘液分泌增加，于是肺部發(fā)生慢性疾病，容易感染支氣管炎。明顯地，"吸煙者咳嗽"是由于肺部清潔的機械效能受到了損害，于是痰量增加了。
保證人：xxx
20xx年xx月xx日
少喝酒抽煙的保證書(shū)5
尊敬的班主任老師：
這次經(jīng)過(guò)同學(xué)舉報(不知道是不是這樣的情況)，您在我的包里發(fā)現了香煙。雖然說(shuō)老師不能隨便翻人家的包，但是既然已經(jīng)翻包了，而且在里面也發(fā)現了這樣一包xx牌香煙”(罪證)“，我就不得不供認不諱了。
我要是告訴您這包煙是人家嫁禍給我的，您一定不相信我吧，實(shí)際上我也不相信。這包煙是我從家里帶來(lái)的，事情還要回顧到上個(gè)星期是我表姐嫁人，婚宴上我就收了這樣一包香煙�？墒俏矣X(jué)得xx牌香煙似乎拿出來(lái)很有面子，于是一直不舍得解開(kāi)，只是帶在身邊準備在有機會(huì )的時(shí)候拿出來(lái)顯擺顯擺(不知道您是否理解我的心情)。
總的來(lái)說(shuō)，身為一名學(xué)生，我不但不能吸煙，更加不能帶香煙來(lái)學(xué)校玷污教室這樣一股清泉(班級當中很多同學(xué)憎恨香煙)。而我的行為恰恰就是犯了眾怒，我實(shí)在慚愧萬(wàn)分，決心當眾在同學(xué)面前毀掉這包香煙�？紤]到香煙這一事物的特殊性，我考慮一定不可以用火攻，一定要用水淹。
最后，我向您鄭重保證：我以后再也不帶任何不良物品到學(xué)校來(lái)了。
保證人：XXX
20xx年x月x日
少喝酒抽煙的保證書(shū)6
北京市165中：
北京市中學(xué)生守則第九條中規定中學(xué)生要自尊自愛(ài)，克服和挫折。不吸煙，不喝酒，不賭博，遠離毒品。還有《未成年人保護法》規定：禁止向未成年人出售煙酒；在未成年人活動(dòng)的室內飲酒、吸煙。吸煙會(huì )嚴重的健康。據調查煙草的煙霧中含有三種危險的化學(xué)物質(zhì)：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì)，在肺中會(huì )濃縮成粘性物質(zhì)。尼古丁是會(huì )使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對神經(jīng)系統作用。一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身去能力。
每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸煙的人大14倍；其易患食道癌致死的幾率比不吸煙的人大4倍；死于膀胱癌的機率要大兩倍；死于心臟病的機率也要大兩倍。吸香煙是慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也了得肺炎及心臟病的危險，并且吸煙也了高血壓的危險。
煙的煙霧（是所含的焦油）是致癌物質(zhì)說(shuō)，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌，，吸煙者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有癌的。
尼古丁能使心跳，血壓升高，煙草的煙霧是含一氧化碳之故，似乎能夠動(dòng)脈粥樣化累積，而情形是許多心臟疾病的原因，吸煙的人，心臟病發(fā)作時(shí)，其致死的機率比不吸煙者大。
大多數吸煙者喜歡將量的煙教養吞下，消化道（是食道及咽部）就有患癌疾的危險。
肺中排列于氣道上的細毛，通常會(huì )將外來(lái)物從肺組織上排除。絨毛會(huì )連續將肺中的微粒掃入痰或粘液中，將其排，煙草煙霧中的化學(xué)物質(zhì)除了會(huì )致癌，還會(huì )逐漸破壞絨毛，使粘液分泌，于是肺部慢性疾病，容易感染支氣管炎。地，"吸煙者咳嗽"是肺部清潔的機械效能受到了損害，于是痰量了。
膀胱癌是吸入焦油中所含的致癌化學(xué)物質(zhì)所。
由此本人：
1． 堅決不在學(xué)校吸煙。
2． 在校有吸煙愿意立即向老師或者學(xué)校匯報也愿意同學(xué)的監督。
3． 有吸煙愿意學(xué)一切處罰包括退學(xué)。
同學(xué)家長(cháng)：xxx
20xx年x月x日
少喝酒抽煙的保證書(shū)7
尊敬的xxx:
《未成年人保護法》明確規定：禁止向未成年人出售煙酒;不得在未成年人集中活動(dòng)的室內飲酒、吸煙。因為吸煙會(huì )嚴重影響我們的健康。據調查煙草的煙霧中至少含有三種危險的化學(xué)物質(zhì)：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì)，在肺中會(huì )濃縮成一種粘性物質(zhì)。尼古丁是一種會(huì )使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對神經(jīng)系統發(fā)生作用。一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身去能力。
煙的煙霧(特別是其中所含的焦油)是致癌物質(zhì)就是說(shuō)，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有發(fā)生癌的可能。
尼古丁能使心跳加快，血壓升高，煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故，似乎能夠促使動(dòng)脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個(gè)原因，大量吸煙的人，心臟病發(fā)作時(shí)，其致死的機率比不吸煙者大很多。 由此高一三班全體學(xué)生做出以下保證：
1. 堅決不在學(xué)校吸煙。
2. 如果在校發(fā)現有吸煙現象愿意立即向老師或者學(xué)校相關(guān)領(lǐng)導匯報同時(shí)也愿意接受同學(xué)的監督。
3. 如果有吸煙行為愿意接受學(xué)校的一切處罰包括退學(xué)。
保證人：XXX
XXXX年XX月XX日
少喝酒抽煙的保證書(shū)8
尊敬的xxx:
為樹(shù)立和展現我校教師良好的精神面貌，創(chuàng )造更加文明、美麗的校園環(huán)境，踐行《中小學(xué)教師職業(yè)道德規范》，做好學(xué)生的表率。同時(shí)更為了珍愛(ài)自已的生命，尊重他人的健康，提高生活質(zhì)量，養成高雅的生活習慣。我承諾：在校園任何場(chǎng)所，任何場(chǎng)合做到不吸煙，不敬煙，不接受敬煙，并主動(dòng)向來(lái)校的客人宣傳學(xué)校的禁煙制度，為創(chuàng )建"無(wú)煙學(xué)校"做貢獻。
承諾人：xx
承諾時(shí)間：20xx年x月x日
少喝酒抽煙的保證書(shū)9
尊敬的XX：
今天，我懷著(zhù)愧疚和懊悔給老師寫(xiě)下這份保證書(shū)，以向老師表示我對吸煙的不良行為，深刻認識改正錯誤的決心!我以前對吸煙的行為，覺(jué)悟不深，在寫(xiě)這份保證書(shū)的同時(shí)，我真正意識到這件事情的嚴重性和錯誤，我感到非常愧疚!再次，我這種行為還在同學(xué)，學(xué)校間造成了極其壞的影響，破壞了形象。而我這種表現，給別人帶了一個(gè)壞頭，不利于學(xué)校的風(fēng)氣，所以我今后要聽(tīng)老師的話(huà)，充分領(lǐng)會(huì )理解老師對我的要求，并保證以后努力要求自己。通過(guò)這件事情我深刻的感受到你的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感謝老師對我的這次深刻的教育。
我真誠地接受批評，并愿意接受處理。對于這一切我還將進(jìn)一步深入總結，深刻反省，我保證以后不再吸煙，懇請老師相信我能夠記取教訓、改正錯誤。
致此
敬禮！
XX
20xx年x月x日
少喝酒抽煙的保證書(shū)10
尊敬的XX：
今天我在食堂里吃飯，吃完飯后在食堂里抽了一支煙，我沒(méi)有看到食堂墻上貼著(zhù)禁止吸煙的標志，我保證今后不會(huì )在食堂里吸煙，不會(huì )公共場(chǎng)所吸煙，如有違反，愿意接受任何處罰。
致此
敬禮！
xxx
XXXX年XX月XX日
少喝酒抽煙的保證書(shū)11
尊敬xxx:
為了積極響應幼兒園控煙的號召，自覺(jué)履行員工和社會(huì )公民的責任，我自愿參加幼兒園控（禁）煙活動(dòng)，鄭重作出如下承諾：
1、在上班期間自覺(jué)控煙，保證不在教室、操場(chǎng)、幼兒集會(huì )等幼兒園公共場(chǎng)所吸煙；
2、主動(dòng)接受幼兒園和師生員工的監督；
3、加強自身對控煙知識的學(xué)習，做好向幼兒及家長(cháng)的 控煙知識宣傳力度，全力支持幼兒園控煙工作；
4、當好控煙表率，主動(dòng)勸阻來(lái)園人員的吸煙行為；
5、在社會(huì )規定禁煙場(chǎng)所保證不吸煙，而且不發(fā)煙，不勸他人吸煙；
6、在家里或私人場(chǎng)所，自覺(jué)控煙，不在未成年人等不吸 煙人面前吸煙。
承諾人：
少喝酒抽煙的保證書(shū)12
尊敬的XX：
今天，我懷著(zhù)愧疚和懊悔給您寫(xiě)下這份保證書(shū)，以向您表示我在學(xué)校抽煙不遵守班級規定，這種不良行為改正錯誤的決心!深刻覺(jué)悟以及再也不違反學(xué)校紀律，做一個(gè)遵守學(xué)校規則的學(xué)生!我非常羞愧!我辜負了父母的期望，老師的教誨，學(xué)校的培養。
我非常羞愧，老師的費盡心機教育我們，希望我們能成為一名好學(xué)生，成為知識分子!而我的行為讓我現在感覺(jué)真是慚愧。竟然對老師的教訓未能覺(jué)悟，不悟詳訓!平時(shí)對這件事的認識不深，導致這樣的事情發(fā)生，在寫(xiě)這份保證書(shū)的同時(shí)，我真正意識到了這件事情的嚴重性和我的錯誤，違犯了學(xué)校規定，再次，我這種行為還在學(xué)校同學(xué)之間造成了極其壞的影響，破壞了學(xué)校的形象。做為學(xué)生本應該聽(tīng)從老師教導，服從老師的安排，尊師重教。而我這種表現，給同學(xué)們帶了一個(gè)壞頭，不利于學(xué)校學(xué)風(fēng)建設 老師是多么關(guān)心我們。愛(ài)護我們!而我卻給老師找煩惱，添麻煩，所以我今后要遵守學(xué)校規定，聽(tīng)老師的話(huà)，充分領(lǐng)會(huì )理解老師對我的要求，并保證不會(huì )再有閑言碎語(yǔ)的事情發(fā)生．認真上課!希望老師給我改過(guò)自新的機會(huì )。通過(guò)這件事情我深刻的感受到老師對我這種敗壞學(xué)風(fēng)的行為心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感謝老師對我這次深刻的教育。
我保證以后不再抽煙!不再有類(lèi)似的情況發(fā)生，不辜負老師對我的期待!我真誠地接受批評，并愿意接受處理。對于這一切我還將進(jìn)一步深入總結，深刻反省，懇請老師原諒我，相信我能夠記取教訓、改正錯誤!
致此
敬禮！
XX
XXXX年XX月XX日
少喝酒抽煙的保證書(shū)13
尊敬的XX：
由于我自控力不強，養成了抽煙的壞習慣，嚴重違反了學(xué)校紀律。經(jīng)過(guò)老師您的教育，我深刻認識到了自己的錯誤。吸煙不僅有害自己的身體健康，還影響了其他同學(xué)，給班級造成了嚴重不良影響。我對自己這次所犯的錯誤感到很后悔，我不應該違背校規校紀，不應該不聽(tīng)老師您的話(huà)，不應該辜負爸爸媽媽的期望。我希望老師您可以原諒我。我保證改過(guò)自新，以后再也不抽煙了，專(zhuān)心學(xué)習，努力做一名德智體美勞全面發(fā)展的優(yōu)秀學(xué)生。
致此
敬禮！
XX
XXXX年XX月XX日
少喝酒抽煙的保證書(shū)14
尊敬的xxx：
今天，我懷著(zhù)愧疚和懊悔給您寫(xiě)下這份保證書(shū)，以向您表示我對吸煙的不良行為，深刻認識改正錯誤的決心！
我以前對吸煙的行為。覺(jué)悟不深，在寫(xiě)這份保證書(shū)的同時(shí)，我真正意識到這件事情的嚴重性和錯誤，我感到非常愧疚！再次，我這種行為還在朋友，家人間造成了極其壞的影響，破壞了形象。而我這種表現，給別人帶了一個(gè)壞頭，不利于國家的建設知道你是非常的關(guān)心我，愛(ài)護我，所以我今后要聽(tīng)你的話(huà)，充分領(lǐng)會(huì )理解你對我的要求，并保證以后努力要求自己。通過(guò)這件事情我深刻的感受到你的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感謝你對我的這次深刻的教育。
我真誠地接受批評，并愿意接受處理。對于這一切我還將進(jìn)一步深入總結，深刻反省，我保證以后不再吸煙，懇請你相信我能夠記取教訓、改正錯誤。
保證人xxx
20xx年x月x日
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