戒煙保證書(shū)3篇

　　篇一：

　　我抽煙惹俺家妞不滿(mǎn),她向我鄭重的提出了關(guān)于“戒煙”等一系列問(wèn)題..表情極其認真..還要求我寫(xiě)保證書(shū)..我經(jīng)過(guò)深思熟慮..深知吸煙對自己和媳婦及未來(lái)bb的危害性..長(cháng)期吸煙容易得肺癌……旁人吸二手煙更是危險，

　　，保證書(shū)《》。

　　決定從即日起堅持做到以下幾點(diǎn)：

　　1、因“戒煙”運動(dòng)不是一朝一夕的事，所以煙量減少，完了爭取早日戒掉;

　　2、多做運動(dòng)，不給自己吸煙的空間;

　　3、別人給煙也不要，做到人不犯我，我不犯人。

　　篇二：

　　我懷著(zhù)無(wú)比愧疚和遺憾的心情向寶貝遞交這份戒煙工作失職的保證書(shū)。

　　首先特別感謝老婆從早晨7點(diǎn)坐到13點(diǎn)40分百里迢迢的趕來(lái)為我慶祝生日，并帶上美好的驚喜、祝福和珍貴的禮物。

　　面對老婆的好意，我本應該同樣送上驚喜，沒(méi)想到送的“驚喜”還真可謂是“驚喜”。面對老婆的突然駕到，我迎接的方式卻是叼著(zhù)煙卷就出來(lái)了……害的老婆迎風(fēng)流淚、梨花又帶雨，看到親愛(ài)的老婆這樣我的心里別提有多慌張、難過(guò)、羞愧、自責了，但是老婆是識大體的人，能夠瞬間整理情緒，暫時(shí)放下前嫌，陪我度過(guò)一個(gè)浪漫溫馨開(kāi)心的生日。

　　通過(guò)保證書(shū)，深刻檢討自己對香煙的抵抗能力弱、自控力差。雖然工地生活很枯燥，我個(gè)人又不喝酒、不打牌、不耍游戲、不上網(wǎng)聊天，但是也不能因為工作和生活壓力大而復吸。吸煙是小事，但是答應了老婆絕對戒煙但又沒(méi)戒徹底就是我的不對了，這件 事情應該上升到個(gè)人誠信的高度，但是原先并沒(méi)有意識到，我也應該提升自己的素養和情操，不讓老婆傷心難過(guò)吃不香睡不好，并堅決改正。我的行為深深的傷害了愛(ài)我的老婆，辜負了老婆對我的殷切希望，戒煙不徹底的行為就像一把重錘、一盆冷水，敲碎了老婆對我的信任，熄滅了希望之火。

　　對于我的復吸偷吸行為在此做深刻的檢討，希望老婆寬宏大量，本著(zhù)坦白從寬的政策、嚴于律己寬于待人的思想、拯救失落老公的出發(fā)點(diǎn)、幫助老公改進(jìn)錯誤的方針原諒并認可我認錯的誠懇態(tài)度。

　　我保證以后遵守當初對老婆的承諾，絕不復吸，用努力工作、吃零食和多想老婆來(lái)替代煙癮!端正戒煙態(tài)度，嚴肅、認真、提升高度的看待吸煙問(wèn)題，對自己說(shuō)過(guò)的話(huà)，答應的事負責，并對此給老婆造成的.難過(guò)、傷心、失望、眼淚表示抱歉，對我和老婆之間的感情裂痕負責，并甘愿化作強力膠盡全力修復裂痕，甚至讓我和老婆的感情更上一層樓。以后一定下定決心堅決改正，珍愛(ài)生命，遠離香煙!

　　篇三：

　　至高無(wú)上法力無(wú)邊威儀四海的老婆大人：

　　多次，嗅覺(jué)靈敏的您發(fā)現了我抽煙的劣跡，那夜積怒成多的您并對我進(jìn)行了批評教育�，F在回味起來(lái)，仍然余音繞梁、飄飄裊裊，令我忽而如沐春風(fēng)、忽而如淋冬雪;感覺(jué)起來(lái)，您那和藹可親的聲音恰如如來(lái)佛祖那浩渺無(wú)極的低吟，空寂飄渺，令小人我每時(shí)每刻如浴佛光，深感渺小;又如黃鐘大呂，振聾發(fā)聵，令小人我每時(shí)每刻如坐針氈，倍感恐懼。

　　盡管女皇陛下以無(wú)比寬宏博大的心懷，只是令小人我寫(xiě)一份保證書(shū)，但小人我還是誠惶誠恐，唯恐這份保證書(shū)在我不夠虔誠的態(tài)度之下，最后變成小人的死刑判決書(shū)。為表對我女皇陛下毫無(wú)保留的忠誠不二，小人深夜寫(xiě)下這份乞求您寬恕與赦免的保證書(shū)，請您側目以觀(guān)。在書(shū)寫(xiě)的過(guò)程中，小人每每因情難自禁而流下后悔、自責以及傷感、凄涼、自憐的淚水，不時(shí)打濕我拿來(lái)參考的《保證書(shū)大全》，而黯然神傷的表情，令小人又每每想起童年時(shí)代被老爸訓斥著(zhù)蹲在地上，趴在小板凳上補功課的情景，多么令人陶醉的回憶呀!

　　自您這次最深的批評教育，我開(kāi)始認識到抽煙是不對的，煙不是什么好東西，還很燒錢(qián)，抽煙要錢(qián)，一包沂蒙山就10元，一包里面才20根，就連紅塔山啊將軍黃山泰山都要好幾塊錢(qián)一包，別說(shuō)什么進(jìn)口煙了，我們哪有這個(gè)錢(qián)呢?抽煙要錢(qián)，打火機要錢(qián)，抽煙其實(shí)不僅要錢(qián)，還要命，一天抽5根，4天20，一個(gè)月就好幾百。一年就好幾千，一輩子就好幾十萬(wàn)，都可以給雨澤兒子娶老婆了，吸煙危害健康已是眾所周知的事實(shí)。不僅煙霧繚繞污染環(huán)境，損害花、草、樹(shù)、木，而且影響了您對新鮮空氣的眷戀，更重要的是惹怒了你美麗如花朵綻放的嬌顏。

　　今天我上網(wǎng)查了一下吸煙的具體害處大體如下：香煙點(diǎn)燃后產(chǎn)生對人體有害的物質(zhì)大致分為六大類(lèi)：(1)醛類(lèi)、氮化物、烯烴類(lèi)，這些物質(zhì)對呼吸道有刺激作用。(2)尼古丁類(lèi)，可刺激交感神經(jīng)，引起血管內膜損害。(3)胺類(lèi)、氰化物和重金屬，這些均屬毒性物質(zhì)4)苯丙芘、砷、鎘、甲基肼、氨基酚、其他放射性物質(zhì)。這些物質(zhì)均有致癌作用(5)酚類(lèi)化合物和甲醛等，這些物質(zhì)具有加速癌變的作用(6)一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身去能力。這些我將永記于心!既然吸煙有那么多危害，我干嘛還要吸煙呢，我這不是找死嗎?

　　所以，小人將痛下決心，徹底擺脫煙魔控制，成就清新純潔自我。鑒于冰凍三次非一日之寒，請求老婆大人憐恤下屬，偶然遇到你我都熟悉的好友、親人，把酒言歡、神情激揚時(shí)，請準許我抽上幾口，以便點(diǎn)燃情緒，成就美好親情、友誼。當然，我的目標是徹底實(shí)現戒煙的宏偉計劃!因此，請求大人在以后的生活中嚴加看管，情急時(shí)，可以以“黑紫”(解釋?zhuān)壕褪怯檬钟昧Φ臄Q胳膊或大腿)來(lái)要挾，或直接完成“黑紫”的絕妙動(dòng)作!

　　為了彌補小人我不可饒恕的過(guò)失，小人我義無(wú)反顧面對現實(shí)，憤然做出以下《愛(ài)妻無(wú)條件服務(wù)計劃系列》，請示老婆大人批準實(shí)施：

　　a計劃——幸福家庭衛生大躍進(jìn)服務(wù)計劃：

　　小人將無(wú)條件承擔全部家庭衛生工作，只要在家時(shí)至少將咱們小屋內的地面打掃一遍。保證室內空氣清新自然，地面無(wú)雜屑發(fā)絲。工作結束請示老婆大人視察審核直至合格為止;

　　b計劃——家庭飲食新革命服務(wù)計劃：

　　小人將無(wú)條件承擔在家時(shí)的餐飲工作，事先提供至少融合了30種營(yíng)養元素的菜供老婆大人挑選下單，色香味俱全盡管無(wú)法完全保證，但至少保證三要素中具備兩項。如若未能達到老婆大人口味要求，小人將無(wú)條件為老婆大人洗腳;

　　c計劃——全身放松按摩服務(wù)計劃：

　　小人在家夜晚時(shí)間將及時(shí)提供肩、腰、腹、腿、腳全身性的放松按摩服務(wù)，同時(shí)用港式和泰式兩種服務(wù)方法——港式服務(wù)：消除您的疲勞，加強新陳代謝，保持您的青春靚麗;泰式服務(wù)：刺激您的細胞產(chǎn)生活力，防止老化。增進(jìn)內分泌平衡，養肌養容，排泄體內的怒氣毒素雜物，維護健康、防止生病。

　　d計劃——觀(guān)電視服務(wù)計劃：

　　為了誓死保衛我們純潔的愛(ài)情，希望觀(guān)電視時(shí)讓我陪在您的近處，以便及時(shí)給你提供零食、飲品，保障觀(guān)電視質(zhì)量，促進(jìn)夫妻感情。

【戒煙保證書(shū)】相關(guān)文章：

戒煙保證書(shū)08-28

徹底戒煙保證書(shū)06-12

堅決戒煙保證書(shū)范文12-25

戒煙保證書(shū)15篇09-21

戒煙保證書(shū)(15篇)09-25

戒煙保證書(shū)范文大全07-27

戒煙保證書(shū)模板參考11-18

戒煙保證書(shū)(集錦15篇)10-02

最新戒煙保證書(shū)范文（精選5篇）06-30