精選全國愛(ài)眼日主題班會(huì )教案10篇
作為一名人民教師，通常需要用到教案來(lái)輔助教學(xué)，借助教案可以提高教學(xué)質(zhì)量，收到預期的教學(xué)效果。來(lái)參考自己需要的教案吧！以下是小編整理的精選全國愛(ài)眼日主題班會(huì )教案，歡迎閱讀與收藏。
全國愛(ài)眼日主題班會(huì )教案 1
班會(huì )目標
1.通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生了解更多的愛(ài)眼知識。
2.引導學(xué)生正確對待眼保健操。
3.培養正確的讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢和良好的讀寫(xiě)習慣。
活動(dòng)準備
眼罩一個(gè)，《愛(ài)眼健康歌》
班會(huì )過(guò)程
一、 游戲“蒙眼走直線(xiàn)”
采訪(fǎng)體驗者。你有什么想說(shuō)的?
導入：同學(xué)們，眼睛對我們這么重要，我們是不是應該愛(ài)護呢?
出示班會(huì )主題：我有一雙明亮的眼睛
二、 眼睛的重要性
主持人A：
眼睛是人類(lèi)感觀(guān)中最重要的器官，大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過(guò)眼睛獲取的。讀書(shū)認字、看圖賞畫(huà)、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線(xiàn)。眼睛是我們獲取大部分信息的源泉。
主持人B：眼睛不僅是重要的視覺(jué)。器官，還是容貌的中心，是容貌美的重點(diǎn)和主要標志。
主持人A：人們對容貌的審視，首先從眼睛開(kāi)始。
主持人B：一雙清澈明亮、撫媚動(dòng)人的眼睛，不但能增添容貌美使之更具魅力和風(fēng)采，而且能遮去或掩飾面部其它器官的不足和缺陷。"一語(yǔ)道破"這句成語(yǔ)，體現了眼睛生理功能中的美學(xué)意義及其重要性。眼睛的形態(tài)、結構比例如何，對人類(lèi)容貌美丑具有重要的影響，因此美學(xué)家稱(chēng)人的雙眼是"美之窗"。
主持人A：除了“一語(yǔ)道破”這個(gè)成語(yǔ)，關(guān)于眼睛的成語(yǔ)可多了，你還知道哪些?
主持人B：除了成語(yǔ)還有很多關(guān)于眼睛的名言警句，你知道有有哪些?
主持人B：眼睛如此重要，我們國家專(zhuān)門(mén)確定了全國愛(ài)眼日，你知道是哪一天嗎?
三、討論交流：怎樣保護我們的視力呢?
(1)小組討論，選代表匯報.
(2)交流：
四、“愛(ài)眼知識”小常識
(一)消除眼疲勞
眼睛疲勞和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面眼部保健操體驗一下，可能會(huì )消除您的'眼睛疲勞。
1、按壓眼球法
閉著(zhù)眼睛，用食指、中指，無(wú)名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉。不可持續太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。
2、按壓額頭法
雙手的各三個(gè)手指從額頭中央，向左右太陽(yáng)***的方向轉動(dòng)搓揉，再用力按壓太陽(yáng)穴，可用指尖施力。如此眼底部會(huì )有舒服的感覺(jué)。重復做3～5次。
3、按壓眉間法
拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉動(dòng)。重復做3次。眼睛看遠處，眼球朝右--上--左--下的方向轉動(dòng)，頭部不可晃動(dòng)。除此以外，用力眨眼，閉眼，也能消除眼睛疲勞。
(二)飲食養眼
應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質(zhì)。平時(shí)多喝綠茶可起到一定的保護眼睛的作用。
全國愛(ài)眼日主題班會(huì )教案 2
班會(huì )目的：
1、通過(guò)活動(dòng)讓學(xué)生知道每年的6月6日是全國愛(ài)眼日。
2、指導學(xué)生了解眼睛的基本結構，學(xué)會(huì )保護眼睛的常識以及掌握正確的眼保健操穴位和姿勢。
3、使學(xué)生感受到眼睛的重要性，懂得保護眼睛從我做起，從現在做起。
活動(dòng)準備：
相關(guān)的視頻、媒體、快板、照片的搜集。
活動(dòng)過(guò)程：
一、猜謎引出課題
師：
1、上邊毛下邊毛中間一顆黑葡萄？這是什么？（眼睛）
2、眼睛是我們身上很重要的器官。誰(shuí)知道眼睛的作用？
3、有了一雙明亮的眼睛可以看清事物，這是多么的重要。今天讓我們一起來(lái)了解我們的眼睛，保護我們的小眼睛。 齊讀課題：保護我們的'小眼睛
二、了解眼睛的結構
師：要想保護我們的小眼睛，首先讓我們一起來(lái)了解一下眼睛的構造。
1、角膜：眼球最外面的一層透明體，用來(lái)收集圖象。 - 1 -
2、虹膜：通俗點(diǎn)講究是瞳孔周?chē)�，中國人是咖啡色，歐洲人是藍色的部分。
3、晶狀體：透明而有彈性，能收縮和舒張，使遠近不同的物體準確成象在視網(wǎng)膜上
4、瞳孔：在角膜和晶狀體之間，中央有小孔，小孔能放大和縮小，從而調節進(jìn)入眼睛的光線(xiàn)強弱。
5、視網(wǎng)膜：眼睛最里面一層，能呈現圖像，信息，但是倒圖像。
6、視神經(jīng)：能把雙眼獲得的圖像大小、形狀、色彩、動(dòng)與靜等信息傳遞給大腦。
師：眼睛的構造很微妙，很神奇，也很脆弱，所以由外面的眼皮保護著(zhù)。那么有誰(shuí)知道眼睫毛的作用？
�。ㄉ簱踝★L(fēng)沙和灰塵。）
師：是啊，眼睫毛也是用來(lái)保護我的眼睛的，你看造物主把一切美好的東西都給了我們，所以我們要……齊讀課題）
三、觀(guān)看視頻
1、師：可是有個(gè)孩子叫努努力，他的眼睛怎么啦？請看視頻，播放視頻《保護視力》
2、看了錄象，誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)他的眼睛怎么啦？
生：看不見(jiàn)了。
為什么會(huì )眼睛看不見(jiàn)了呢？
書(shū)寫(xiě)姿勢不正確，眼睛離書(shū)本太近；看電視太近；躺著(zhù)看書(shū)。
3、聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家是怎么說(shuō)的。繼續看。
你聽(tīng)到了什么？
師總結：
1、看書(shū)寫(xiě)字眼睛要與書(shū)本保持一尺的距離。
2、看電視也不能太近，必須保持三米的距離。
3、也不能在完全黑暗的房間里看電視。
4、不能躺在床上看書(shū)。
師：我們知道了保護視力從身邊小事做起，讓我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)施羽菲等同學(xué)給我們帶來(lái)的快板，《保護眼睛》有請。
師：謝謝他們精彩的快板，讓我們再一次知道了如何去保護我們的小眼睛。
四、舉例交流自己平時(shí)愛(ài)眼的做法。
師：那么請大家說(shuō)一說(shuō)平時(shí)你是怎樣愛(ài)護自己的眼睛的，舉出例子。
生交流
師：同學(xué)們做得很出色，那么我們要保持下去，可是照片中的這幾位同學(xué)就做得不太好，你們看看是誰(shuí)？你想對班中的這幾位同學(xué)說(shuō)些什么？
五、出示班中用眼不衛生的照片。
生：我想對xx說(shuō)…… 說(shuō)道的同學(xué)要呼應。
六、討論如何保護視力
師：同學(xué)們都知道了不好的用眼衛生要改正，保護眼睛不是一朝一夕的事，需要堅持和注意，那么我們四人一組來(lái)討論一下日常我們該如何保護視力？
�。▽W(xué)生討論，交流）
師：同學(xué)們說(shuō)得很好，老師把它總結如下：
學(xué)生齊讀：
1、堅持做好眼保健操。
2、看書(shū)寫(xiě)字、做作業(yè)、看電視、玩電腦的時(shí)間不能過(guò)長(cháng)，要使眼睛的到充分的休息。
3、不要在強光或其他不適宜的光線(xiàn)下看書(shū)或寫(xiě)字。
4、不玩尖銳的玩具，以免傷到自己或他人的眼睛。
5、不用臟手或臟毛巾揉眼睛，以免細菌進(jìn)入眼睛傷到眼睛。
6、眼睛有了毛病要及時(shí)治療。
七、學(xué)做眼保健操
1、師：在日常的生活中老師發(fā)現同學(xué)們做眼保健操的穴位還沒(méi)有找準。今天讓我們一起重溫正確的姿勢和穴位。請看眼保健操操法分解演示。
播放視頻：
要求：仔細看，認真聽(tīng)，跟著(zhù)學(xué)。
八、飲食調節
通過(guò)學(xué)習和實(shí)踐，大家知道了正確的做法，希望每天的二次眼保健操大家都能認真做。保護眼睛是多方面的，我們還可以從飲食上來(lái)調節。
第一類(lèi)：維生素A和胡蘿卜素
缺乏維生素A，人體從亮到暗的適應能力就會(huì )下降，還會(huì )導致眼睛干燥、轉動(dòng)不靈。
補充來(lái)源：肝臟、蛋黃和全脂奶。植物性食品當中的胡蘿卜素可以在體內轉變成維生素A，各種蔬菜顏色越深，胡蘿卜素含量就越高。
第二類(lèi)：維生素B族
補充來(lái)源：雞蛋黃、牛奶、動(dòng)物內臟、瘦肉、豆類(lèi)、各種粗糧、全麥食品等。
第三類(lèi)：鈣和鋅等礦物質(zhì)
膳食中長(cháng)期缺鈣，會(huì )導致眼球轉動(dòng)不靈活，眼肌凋節能力和恢復能力差，使近視度數加深；缺鋅會(huì )造成弱光下視物不清。
補充來(lái)源：牛奶、豆腐等補鈣佳品；貝類(lèi)和軟體類(lèi)海鮮、動(dòng)物運動(dòng)部位的瘦肉、魚(yú)類(lèi)、黑芝麻、西瓜子、核桃等則含鋅豐富。
第四類(lèi)：維生素C、維生素E和類(lèi)胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì) 它們可以延緩眼球功能的衰老，
全國愛(ài)眼日主題班會(huì )教案 3
一、主題背景
目前，中小學(xué)生課務(wù)較重，課后除了完成作業(yè)之外，不是玩游戲就是看電視，眼睛的負擔很重，平時(shí)參加體育活動(dòng)又較少，學(xué)生的視力情況不容樂(lè )觀(guān)。為此，設計召開(kāi)預防近視珍愛(ài)光明的主題班會(huì )。
二、教學(xué)目的
在6月6日全國愛(ài)眼日來(lái)臨之際，通過(guò)本次主題班會(huì )，對全班學(xué)生進(jìn)行愛(ài)眼教育，切實(shí)加強學(xué)生對視力的保護，降低學(xué)生近視發(fā)生率，提高學(xué)生對眼保健的.重視，讓學(xué)生體會(huì )到預防近視、保護眼睛的重要性。
三、教學(xué)形式
歌曲，詩(shī)歌朗誦，知識競賽等多種形式組合。
四、教學(xué)準備
主題班會(huì )幻燈片制作。全班合唱歌曲。組詩(shī)。
五、教學(xué)時(shí)間
周x班會(huì )課。
六、教學(xué)步驟
(一)由曲《愛(ài)眼健康歌》導入本次班會(huì )。
(二)播放視頻資料，讓學(xué)生明確眼睛的重要性。
(三)伴樂(lè )詩(shī)朗誦
先由班主任朗誦《愛(ài)眼詩(shī)歌》，再由五組學(xué)生分別朗誦《小眼睛，大世界》《心靈的窗戶(hù)》《保護眼睛》《愛(ài)眼詩(shī)》《眼睛》。(這五組詩(shī)都是學(xué)生自己創(chuàng )作而成)
(四)愛(ài)眼知多少知識問(wèn)答。(課前，已經(jīng)給每個(gè)小組發(fā)放了有關(guān)愛(ài)眼資料，知識問(wèn)答題目就是出自這些資料之中。)
(五)播放視頻資料(學(xué)生讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢不正確，學(xué)習、看電視、上網(wǎng)時(shí)間過(guò)長(cháng)，不注意眼睛衛生等相關(guān)的不愛(ài)護眼睛的資料)，讓學(xué)生談感受(學(xué)生先在小組內交流，統一認識，然后再全班交流)。
(六)在日常生活中，我們應該怎樣愛(ài)護眼睛?(學(xué)生小組交流后再集體交流，并統一認識)
1、讀書(shū)寫(xiě)字姿勢要端正。
2、不再強光和弱光下看書(shū)。
3、不能長(cháng)時(shí)間看電視、玩電腦，看時(shí)保持一定的距離。
4、認真做眼保健操。
(七)全班合唱《深深?lèi)?ài)眼操》。
(八)班主任老師作總結。
同學(xué)們，通過(guò)這次教學(xué)，我想大家對眼睛的重要性一定有了更進(jìn)一步的認識，眼睛如同一扇展示心靈的窗戶(hù)，也如同照亮我們道路的明燈，原我們每一位同學(xué)都能在今后的學(xué)習生活中擁有一雙明亮健康的眼睛。
全國愛(ài)眼日主題班會(huì )教案 4
一、教學(xué)目標：
知識目標：
1、指導學(xué)生認識眼睛的重要作用和保護眼睛的方法。
2、知道養成正確的讀寫(xiě)姿勢才能保護視力，教會(huì )學(xué)生讀書(shū)、寫(xiě)字、聽(tīng)課等正確學(xué)習姿勢，初步養成良好的學(xué)習習慣
能力目標：
1、體會(huì )眼睛在生活中的重要作用。
2、結合生活實(shí)際，自身體驗，了解不良視力造成生活不便，通過(guò)調查學(xué)生近視情況，提高動(dòng)手實(shí)踐和分析解決問(wèn)題的能力。
情感態(tài)度：
培養學(xué)生的保護眼睛的好習慣，從我做起，從現在做起，同時(shí)也要關(guān)注別人的眼睛健康，做好宣傳，讓每個(gè)人都學(xué)會(huì )保護眼睛的措施，共同關(guān)注心靈的窗戶(hù)。
二、教學(xué)重點(diǎn)：
指導學(xué)生認識眼睛的重要作用
三、教學(xué)難點(diǎn)：
指導學(xué)生良好的衛生、學(xué)習習慣和保護眼睛的方法。
四、課前準備：
有關(guān)保護眼睛的掛圖、幻燈片、視力表及課件等。
五、教學(xué)過(guò)程
�。ㄒ唬⿲胄抡n
1、師生交流：
談話(huà)：今天上課和平時(shí)有什么不一樣？我們要怎么表現呢？
老師相信大家一定可以表現的更好！讓我們加油吧！
引入話(huà)題：新學(xué)期一開(kāi)始，我們班有了新變化想不想知道？
�、� 出示班級采訪(fǎng)近視眼同學(xué)的記錄
看了短片，你想說(shuō)些什么？
�、谟懻摚� 眼睛出了問(wèn)題，會(huì )給我們帶來(lái)哪些不方便？
讓學(xué)生結合自己生活經(jīng)驗，談自己的感受。
老師引導：由此看來(lái)，眼睛的作用太大了。所以，我們一定要注意什么？根據學(xué)生回答：保護眼睛
對，今天我們就來(lái)學(xué)習“保護眼睛”
板書(shū)：保護眼睛，
�。ǘ�、學(xué)習新知
教師講述：工作、學(xué)習、生活都需要有一雙好眼睛，如果眼睛出了問(wèn)題，就會(huì )影響學(xué)習、影響工作、給生活帶來(lái)不方便。所以，我們從小就要保護好自己的眼睛。
我們的眼睛常見(jiàn)的有哪些問(wèn)題？學(xué)生回答。
1、教育學(xué)生要保護眼睛，首先要預防近視。
我們應該注意什么？你在日常生活學(xué)習中，是如何做的？學(xué)生回答，對好的做法表?yè)P鼓勵。
出示課件：學(xué)生的各種學(xué)習姿勢：這幅圖告訴我們什么？ 哪些是正確的學(xué)習習慣？學(xué)生回答
老師小結：
同學(xué)們，少年兒童最容易得的眼病就是近視眼。近視眼形成的原因主要是因為平時(shí)用眼的'習慣不好，如讀書(shū)、寫(xiě)字的姿勢不正確，書(shū)本和眼睛的距離太近、閱讀和寫(xiě)字的時(shí)間持續過(guò)長(cháng)、光線(xiàn)太暗，以及常在顛簸晃動(dòng)的汽車(chē)上看書(shū)等，日久天長(cháng)，慢慢形成了近視眼。
因此，要保護視力，預防近視，就要做到“三注意，兩不看”。
“三注意”
�、倏磿�(shū)寫(xiě)字姿勢正確，眼睛與書(shū)本距離一尺遠。
�、诓婚L(cháng)時(shí)間看電視玩電腦，看書(shū)學(xué)習一小時(shí)，要休息幾分鐘。
�、蹐猿肿鲅郾＝〔�
“兩不看”：
�、俟饩�(xiàn)太強太暗不看書(shū)。
�、谔膳P行走坐車(chē)不看書(shū)。
2、教育學(xué)生要注意用眼衛生 ，養成良好的衛生習慣。
出示課件：這樣做好不好？為什么？
�、贋槭裁匆米约旱拿硐茨�？
�、谟檬秩嘌劬槭裁床缓�？
�、� 你平時(shí)做的怎樣？
引導學(xué)生回答，養成良好的衛生習慣 板書(shū)
2.衛生習慣
3、 教育學(xué)生要注意防止意外傷害。
出示課件：他們的做法會(huì )有什么后果？
�、俜疟夼跁r(shí)為什么不要往別人的身上扔或自己拿在手里放？
�、跒槭裁床灰霉靼糇放艽螋[？
�、勰闫綍r(shí)做的怎樣？
引導學(xué)生回答，要防止意外傷害
�。ㄈ�、交流應用
下面我們做個(gè)小游戲來(lái)放松一下小游戲：貼鼻子
我們來(lái)看看，他們誰(shuí)貼得又快又好？
為什么兩個(gè)人貼得不一樣？為什么會(huì )這樣呢？由此，你認識到一個(gè)什么道理？ 讓學(xué)生體會(huì )到眼睛的重要性
�。ㄋ模╈柟绦轮� 學(xué)唱保護眼睛拍手歌
保護眼睛 拍手歌
你拍一，我拍一，用眼衛生要注意。
你拍二，我拍二，眼保健操好伙伴兒。
你拍三，我拍三，勞逸結合記心間。
你拍四，我拍四，端正姿勢來(lái)寫(xiě)字。
你拍五，我拍五，坐車(chē)走路不看書(shū)。
你拍六，我拍六，課間休息溜一溜。
你拍七，我拍七，不要躺著(zhù)來(lái)學(xué)習。
你拍八，我拍八，視力定期要檢查。
你拍九，我拍九，鍛煉身體要持久。
你拍十，我拍十，良好習慣要保持
�。ㄎ澹┩卣箲�
眼睛對我們多么重要，為了引起人們的關(guān)注，我們國家把每年的6月6 日定為愛(ài)眼日，號召全社會(huì )的人來(lái)關(guān)注我們的眼睛健康。老師相信，只要我們養成了正確的愛(ài)眼護眼習慣，大家都會(huì )有一雙明亮的眼睛！可是我們周?chē)泻枚嘈∨笥�、同學(xué)確早早的戴上了眼鏡，就讓我們現場(chǎng)做個(gè)調查了解吧。
�。� 讓學(xué)生自己統計完成）
1. 中學(xué) 學(xué)生近視情況調查分析表
2、出示 課件 分析資料
�、倨辽街袑W(xué)學(xué)生近視眼發(fā)病情況調查
�、谄辽街袑W(xué)近視情況增長(cháng)趨勢統計圖
�。├蠋熆偨Y：
通過(guò)剛才的學(xué)習我們知道，眼睛是心靈的窗戶(hù)，是我們的“偵察兵”。眼睛不好，我們的生活學(xué)習受影響。因此我們一定要保護眼睛，擦亮我們的“窗戶(hù)”，我們要注意那幾個(gè)方面呢？先讓學(xué)生討論小結。
1、老師總結，看板書(shū)。
1.預防近視
2.講究衛生
3.防止意外傷害
2、做眼睛體操
全國愛(ài)眼日主題班會(huì )教案 5
活動(dòng)目標
1、引導幼兒認識眼睛的構造、用途。知道6月6日是世界“愛(ài)眼日”。
2、教育幼兒愛(ài)護眼睛，學(xué)習保護眼睛的方法。
3、引導幼兒學(xué)習緩解眼睛疲勞的保健操。
活動(dòng)準備
眼睛的構造圖，故事眼鏡和鼻梁，幼兒不良行為的情景圖（也可以是孩子和老師的情景表演）。
活動(dòng)過(guò)程
一、謎語(yǔ)導入——《眼睛》
上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。
上大門(mén)，下大門(mén)，關(guān)起門(mén)來(lái)就睡覺(jué)。
二、了解眼睛的構造，用途
1、出示圖片引導幼兒觀(guān)察。
提問(wèn)：這是什么？眼睛的上面有什么？眼睫毛有什么用處？中間像黑葡萄的是什么？眼睛的最中間的小圓點(diǎn)是什么？眼睛是用來(lái)干什么的？
2、請幼兒閉上眼睛感受一下看不見(jiàn)東西的感覺(jué)。
小結：眼睛是心靈的窗戶(hù)，沒(méi)有眼睛我們什么也看不到。
三、引導幼兒了解保護眼睛的必要性和保護眼睛的辦法。
1、欣賞故事《眼鏡和鼻梁》
提問(wèn)：眼鏡和鼻梁為什么吵架？最后發(fā)生了什么事情？
小結：眼鏡帶在鼻梁上很不舒服，明明得了近視眼，沒(méi)有眼鏡什么也看不到，所以我們一定要好好保護我們的眼睛。
2、欣賞情景表演或看圖片
�。�1）小朋友在用臟手揉眼睛。
提問(wèn)：這個(gè)小朋友做得對不對？為什么？應該怎樣做？
小結：小朋友的臟手上有很多的細菌，如果用臟手揉眼睛會(huì )讓眼睛生紅眼病，我們如果感到眼睛不舒服可以用干凈的毛巾、手絹或者衛生紙擦。
�。�2）小朋友頭趴在桌子上畫(huà)畫(huà)。
提問(wèn)：這個(gè)小朋友哪個(gè)地方做的不對？為什么？應該怎么做？平時(shí)還要注意什么事情？
小結：看書(shū)，畫(huà)畫(huà)時(shí)眼睛不能距離紙太近，也不要躺著(zhù)看書(shū)，否則容易得近視眼。我們要在看書(shū)畫(huà)畫(huà)時(shí)抬起頭，眼睛離開(kāi)約1尺的距離。平時(shí)還要注意不要看電視的時(shí)間太長(cháng)，看書(shū)時(shí)間長(cháng)了要向遠處眺望一下。不要玩尖銳的東西，多吃一些對眼睛有好處的胡蘿卜、動(dòng)物肝臟等食物。
四、引導幼兒做簡(jiǎn)單的鍛煉眼睛的保健操。
1、教師示范眼睛保健操——眼睛向上和向下向左向右看，然后向上、左、下、右轉動(dòng)，用手指輕輕按摩眼睛周?chē)募∪�，按摩眼睛上面的肌肉，按摩下面的`肌肉，按摩太陽(yáng)穴等
2、幼兒在輕音樂(lè )的伴隨下和老師一起做眼睛保健操。
2幼兒園愛(ài)眼日教案：保護眼睛
一、活動(dòng)目標：
1、了解眼睛的外觀(guān)結構。
2、知道保護眼睛的方法。
3、初步培養幼兒關(guān)心、幫助他人的愿望。
二、活動(dòng)準備：
課件《眼睛》、圖片若干。
三、活動(dòng)過(guò)程：
1、游戲：“指五官”
今天老師和大家來(lái)玩“指五官”的游戲，看看誰(shuí)又快又正確的指出五官。（慢到快）
眼睛長(cháng)什么樣子？找旁邊的好朋友互相看看，并說(shuō)一說(shuō)。
2、課件——認識結構
有一位小哥哥到我們小三班來(lái)做客了，你們歡迎他嗎？（拍手）你們喜歡他嗎？那你最喜歡小哥哥的什么？（鼻子、眼睛），老師也很喜歡小哥哥的眼睛，真亮��！，那哥哥的眼睛是什么樣的呢？
�。�1）眼瞼：有一個(gè)好聽(tīng)的名字叫眼瞼，它還分上眼瞼和下眼瞼，找找我們的眼瞼在哪里？（摸摸）你們看，我們的眼瞼還會(huì )眨呢。我們平時(shí)說(shuō)的眼皮就是眼瞼。
�。�2）眼睫毛：在眼瞼的下面，長(cháng)著(zhù)一些小細毛，有的長(cháng)長(cháng)的、有的呢短短的，來(lái)一起摸一摸自己的眼睫毛長(cháng)在哪里？
�。�3）我們的眼睛除了眼瞼和眼睫毛，還有什么呢？在里面還有一個(gè)眼球，小朋友先告訴老師，球是什么形狀的（圓圓的），對了那我們的眼球也是圓圓的，出示一只球，你們看，這個(gè)就是球，能轉到這邊、能轉到那邊，那我們的眼球也能轉來(lái)轉去，來(lái)試一試，
�。�4）在我們的眼球上還長(cháng)著(zhù)黑黑的是什么？（我們中國人的眼珠就是黑黑的）白白的呢？。
小結：我們每個(gè)人都有兩只眼睛，會(huì )眨、會(huì )轉。
�。ㄟ^(guò)渡語(yǔ)）剛才我們看了電視，眼睛有點(diǎn)累了，現在我們來(lái)閉上眼睛休息一下吧。
3、眼睛的作用：會(huì )看
�。�1）請小朋友閉好眼睛，可不能睜開(kāi)啊。閉好眼睛看看老師手里拿的是什么？看的見(jiàn)嗎？為什么？（因為我們眼瞼閉上了）
�。�2）現在，趕快睜開(kāi)眼睛來(lái)看看老師手里拿的是什么？為什么？
小結：剛才我們眼睛一閉上，就看不見(jiàn)任何的東西，看出去都是嘿嘿的�？僧斘覀兊难劬Ρ犻_(kāi)，眼球一轉，能看清所有的東西。
4、保護眼睛
�。�1）眼睛有那么重要，那我們應該怎么樣保護它呢？不讓眼睛生病呢？（自由說(shuō)）
�。�2）今天我們班還來(lái)了幾位小動(dòng)物，我們一起來(lái)看看它們發(fā)生了什么事情？
�。�1）課件：?jiǎn)?wèn)小狗怎么拉？（紅眼睛）為什么會(huì )紅眼睛的？
�。�2）課件：?jiǎn)?wèn)小貓怎么拉？（戴眼睛）為什么會(huì )戴眼睛的？
�。�3）課件：?jiǎn)?wèn)小熊怎么拉？（一只眼睛受傷了）怎么會(huì )受傷的？
小結：剛才我們幫助小動(dòng)物解決了一些困難，使他們又有了一雙明亮、美麗的大眼睛，它們十分的感謝你們，謝謝小朋友�。ú挥弥x）。
全國愛(ài)眼日主題班會(huì )教案 6
一、主題背景
目前，中小學(xué)生課務(wù)較重，課后除了完成作業(yè)之外，不是玩游戲就是看電視，眼睛的負擔很重，平時(shí)參加體育活動(dòng)又較少，學(xué)生的視力情況不容樂(lè )觀(guān)。為此，設計召開(kāi)“預防近視珍愛(ài)光明”的主題班會(huì )。
二、活動(dòng)目的
在6月6日“全國愛(ài)眼日”來(lái)臨之際，通過(guò)本次主題班會(huì )，對全班學(xué)生進(jìn)行愛(ài)眼教育，切實(shí)加強學(xué)生對視力的保護，降低學(xué)生近視發(fā)生率，提高學(xué)生對眼保健的重視，讓學(xué)生體會(huì )到預防近視、保護眼睛的重要性。
三、活動(dòng)形式
歌曲，詩(shī)歌朗誦，知識競賽等多種形式組合。
四、活動(dòng)準備
主題班會(huì )幻燈片制作。全班合唱歌曲。組詩(shī)。
五、活動(dòng)時(shí)間
班會(huì )課
六、活動(dòng)步驟
�。ㄒ唬┯汕稅�(ài)眼健康歌》導入本次班會(huì )。
�。ǘ┎シ乓曨l資料，讓學(xué)生明確眼睛的重要性。
�。ㄈ┌闃�(lè )詩(shī)朗誦。
中小學(xué)學(xué)生預防近視眼基本知識與要求先由班主任朗誦《xxxx》，再由五組學(xué)生分別朗誦《小眼睛，大世界》《心靈的窗戶(hù)》《保護眼睛》《愛(ài)眼詩(shī)》《眼睛》。（這五組詩(shī)都是學(xué)生自己創(chuàng )作而成）
�。ㄋ模皭�(ài)眼知多少”知識問(wèn)答。（課前，已經(jīng)給每個(gè)小組發(fā)放了有關(guān)愛(ài)眼資料，知識問(wèn)答題目就是出自這些資料之中。）
�。ㄎ澹┎シ乓曨l資料（學(xué)生讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢不正確，學(xué)習、看電視、上網(wǎng)時(shí)間過(guò)長(cháng)，不注意眼睛衛生等相關(guān)的.不愛(ài)護眼睛的資料），讓學(xué)生談感受（學(xué)生先在小組內交流，統一認識，然后再全班交流）。
�。┰谌粘Ｉ钪�，我們應該怎樣愛(ài)護眼睛？（學(xué)生小組交流后再集體交流，并統一認識）
1、讀書(shū)寫(xiě)字姿勢要端正。
2、不再強光和弱光下看書(shū)。
3、不能長(cháng)時(shí)間看電視、玩電腦，看時(shí)保持一定的距離。
4、認真做眼保健操。
�。ㄆ撸┤嗪铣渡钌�?lèi)?ài)眼操》。
�。ò耍┌嘀魅卫蠋熥骺偨Y。
同學(xué)們，通過(guò)這次活動(dòng)，我想大家對眼睛的重要性一定有了更進(jìn)一步的認識，眼睛如同一扇展示心靈的窗戶(hù)，也如同照亮我們道路的明燈，原我們每一位同學(xué)都能在今后的學(xué)習生活中擁有一雙明亮健康的眼睛。
全國愛(ài)眼日主題班會(huì )教案 7
【教學(xué)目標】
1.認識眼睛的結構，認識近視眼的危害，掌握近視形成的原因.要學(xué)會(huì )預防近視的方法。
2.要求學(xué)生做到保護好自己的眼睛，預防近視，并掌握正確保護眼睛的方法。
3.通過(guò)本課的學(xué)習培養學(xué)生良好的用眼衛生習慣，并且持之以恒。
【教學(xué)重點(diǎn)】
引導學(xué)生認識近視眼的危害，使學(xué)生樹(shù)立保護視圖的意識，要學(xué)會(huì )預防近視的方法。
【教學(xué)難點(diǎn)】
培養學(xué)生良好的用眼衛生習慣，并且持之以恒。
【教學(xué)課時(shí)】
一課時(shí)。
【課時(shí)目標】
1.認識眼睛的結構，認識近視眼的危害，掌握近視形成的原因.要學(xué)會(huì )預防近視的方法。(重點(diǎn))
2.要求學(xué)生做到保護好自己的眼睛，預防近視，并掌握正確保護眼睛的方法。(重點(diǎn))
3.通過(guò)本課的學(xué)習培養學(xué)生良好的用眼衛生習慣，并且持之以恒。(難點(diǎn))
【課前準備】
學(xué)生調查了解本班同學(xué)的視力情況。
【教學(xué)過(guò)程】
一、導入新課
導入類(lèi)型：謎語(yǔ)導入。
教師口述：兩顆黑葡萄，長(cháng)在人臉上， 白天開(kāi)窗望，晚上關(guān)緊窗。同學(xué)們你們能猜到這是什么東西嗎?
預設：眼睛。
猜對了！同學(xué)們都有一雙漂亮的眼睛，同桌互看一下，看看有什么發(fā)現?
(板書(shū)愛(ài)護眼睛，保護視力)
【設計意圖：謎語(yǔ)導入，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣�！�
二、認識眼睛的結構
【出示課件：眼睛的外部結構圖】
預設：眼睛位于眼眶內，是由眼球和眼球周?chē)募∪馑M成的。
小結：眼睛是人體中一個(gè)十分重要的感覺(jué)器官，用以接受外來(lái)光線(xiàn)刺激，然后由視神經(jīng)傳導，將光的中動(dòng)傳送至大腦視覺(jué)中樞而引起視覺(jué)。
【設計意圖：指導學(xué)生認識眼睛的部分結構，再讓學(xué)生指指認認，加深印象�！�
小結：剛才同學(xué)們看到的小圓孔就是瞳孔，來(lái)自物體的光通過(guò)瞳孔進(jìn)入眼睛后，會(huì )在視網(wǎng)膜上形成這些物體的像，最后神經(jīng)把這些光信號報告給大腦，我們就看到物體了。
三、引導學(xué)生了解近視的概念以及近視的影響
1.小游戲：找茬.(測測大家的眼力)師生互動(dòng)，找出不同的地方。
2.出示一張視力表，對學(xué)生進(jìn)行視力測試�；蛘堃暳Σ缓玫耐瑢W(xué)站在教室后方看黑板上的字，引出近視的概念。
3.小組討論.對班里同學(xué)的視力情況和影響視力的原因進(jìn)行分析.小組討論時(shí)，注意說(shuō)話(huà)的音量，避免干擾其它小組。
4.匯報總結.要求：不重復別人的'話(huà).如果想法接近，可以先表示認同，再繼續補充。
5.師生評議匯報情況。
四、預防近視，養成保護眼睛的良好習慣
1.近視危害這么大，為什么會(huì )近視呢?
預設：讓學(xué)生討論后交流得出：
�、俨蛔⒅乜措娨暬蛴秒娔X用眼衛生。
�、诓蛔⒅刈x寫(xiě)衛生。
�、鄄徽J真做眼保健操。
�、懿蛔⒅仫嬍�。
�、蓍L(cháng)時(shí)間打游戲引起眼疲勞……
小結：歸納起來(lái)，就是是眼睛負擔的增加，過(guò)度緊張和疲勞。
(板書(shū)近視原因造成眼睛過(guò)度緊張和疲勞)
2.針對近視的形成原因，提出預防近視措施
(1)小組內交流如何保護視力。
(2)小組匯報，全班討論：怎樣才能保護好視力?
(3)提出保護視力的建議：
�、僦攸c(diǎn)強調培養學(xué)生良好的用眼習慣。
�、趫猿肿龅矫刻熳鲅郾＝〔�。
�、鄯e極鍛煉身體。
�、鼙ＷC足夠的睡眠。
�、莶惶羰�，注意飲食均衡。
�、薏婚L(cháng)時(shí)間看電視、打游戲、玩手機……
小結：同學(xué)們，你們是不是也有類(lèi)似的情況存在呢?希望你今后多加注意，加以改正哦。保護眼睛，重在預防，接下來(lái)我們看個(gè)短片，休息一下，同時(shí)注意片中的保護眼睛方法，同學(xué)們可以一起跟著(zhù)做。
(板書(shū)預防近視注意用眼衛生，保護眼睛)
五、課堂活動(dòng)
(一)眼保健操比賽
1.學(xué)生選出評委。
2.分組開(kāi)展眼保健操比賽。
3.評選出冠軍組。
(二)編寫(xiě)口號
1.學(xué)生獨立編寫(xiě)用眼衛生的口號。
2.全班進(jìn)行交流。
預設：
預防青少年近視，是全社會(huì )的責任。
愛(ài)護眼睛，世界等你去發(fā)現。
預防近視，從我做起。
保護眼睛，防止近視，從點(diǎn)滴做起。
人人享有保護眼睛的權利。
【設計意圖：這一環(huán)節鍛煉了學(xué)生的口語(yǔ)表達能力�！�
六、課堂小結
同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶(hù)，所以請同學(xué)們在生活中要注意用眼衛生，保護好眼睛。最后老師衷心祝愿大家，不要因為今天的近視影響明天的遠征，愿大家都有一雙明亮而健康的眼睛。
課后反思
成功之處：
1.這節課我引導學(xué)生了解近視的概念以及近視的影響，學(xué)生自主學(xué)習，引導學(xué)生從自己的世界出發(fā)，用多種感官去觀(guān)察、體驗、感悟社會(huì )，獲得對世界的真實(shí)感受，讓學(xué)生在活動(dòng)中探究，在探究中發(fā)現和解決問(wèn)題，要及時(shí)鼓勵學(xué)生的各種嘗試和有創(chuàng )造性的思考，引導學(xué)生得出有價(jià)值的觀(guān)點(diǎn)或結論。
2.在教學(xué)活動(dòng)中，運用多媒體創(chuàng )設情境，喚起學(xué)生已有的生活經(jīng)驗，通過(guò)游戲、看短片的形式激發(fā)學(xué)生主動(dòng)參與學(xué)習，引導學(xué)生在學(xué)習的過(guò)程主動(dòng)地探索、快樂(lè )的學(xué)習，各方面能力都得到提高。
不足之處：
本堂課上，學(xué)生對眼睛的結構不是很了解，應該課前讓學(xué)生搜集一些關(guān)于眼睛的圖片及有關(guān)眼睛資料，讓學(xué)生充分了解眼睛。
全國愛(ài)眼日主題班會(huì )教案 8
一、班會(huì )教學(xué)目的：
初步了解眼睛構造，知道視力對學(xué)習、生活的重要性。
培育科學(xué)用眼的意識，養成正確用眼、仔細做眼操的好習慣。
學(xué)會(huì )愛(ài)惜自己的眼睛，愛(ài)護視力，同時(shí)愛(ài)惜自己。
二、班會(huì )打算：
讓學(xué)生分小組從家長(cháng)及課外書(shū)中去查找一些關(guān)于眼睛的各方面的資料，做眼睛保健操的正確的動(dòng)作，并獲得一些有關(guān)眼睛保健方面的學(xué)問(wèn)。
拍攝三位家長(cháng)有關(guān)近視的錄像，一位醫生解說(shuō)近視成因的錄像
三、班會(huì )過(guò)程：
導入——觀(guān)看有關(guān)家長(cháng)視力不好的視頻，談感受：
尊敬的老師，敬愛(ài)的同學(xué)：大家好！今日的班會(huì )課由我們倆為大家主持。
先請大家觀(guān)看幾段錄像。
(a說(shuō)說(shuō)自己得近視的緣由；b一位家長(cháng)說(shuō)說(shuō)從小的志向是當一名飛行員，但因為近視無(wú)法實(shí)現自己的幻想；c在生活中近視給自己帶來(lái)諸多的不便，如雨天，鏡片遇雨水模糊。吃熱騰騰的.食物時(shí)，鏡片也糊了等。)
看了這幾段錄像，你有什么感受嗎?生談感受
預設：我覺(jué)得假如近視了，對我們的生活很有影響；我想我得好好愛(ài)惜我的眼睛了。
主持人點(diǎn)評，小結：聽(tīng)了爸爸媽媽們的心聲，我們更加明白了視力的重要。
宣布主題，班會(huì )起先：
同學(xué)們，我們之所以能看到如此五彩繽紛的世界，正是因為我們每個(gè)人都擁有一雙光明的眼睛。
我們溝通時(shí)，眼睛是表情達意的好幫手，因此它也被人稱(chēng)做是心靈之窗�？墒�，假如我們視力不好，就會(huì )看不清身邊的一切，必需戴上眼鏡，嚴峻的還會(huì )失明，多可怕��！所以今日我們一起來(lái)召開(kāi)一個(gè)主題班會(huì )，說(shuō)說(shuō)心靈之窗——我們的眼睛。
《讓心靈之窗更光明》主題班會(huì )，現在起先！
了解眼睛構造：
我們每天都用到眼睛，看到身邊的一切，那眼睛究竟是什么樣子的?
下面我們先來(lái)聽(tīng)聽(tīng)第一小組(4人)的介紹。他們介紹的是“眼睛的構造”點(diǎn)擊出示眼睛結構圖
這是眼睛的結構圖，這是結膜、虹膜、角膜，這是房水、晶狀體、視網(wǎng)膜、鞏膜，這是視神經(jīng)。眼睛是一個(gè)困難器官，我們要駕馭的三個(gè)重要概念是角膜，晶狀體和視網(wǎng)膜。
(分別點(diǎn)指)
我來(lái)介紹角膜，角膜就像是相機的鏡頭，是位于眼球前壁的一層透亮膜，它將光線(xiàn)傳遞并集中到眼睛里。
我來(lái)介紹晶狀體，晶狀體就像照相機里的鏡頭一樣，它最重要的作用是變更屈光度，使看遠或看近時(shí)眼球聚光的焦點(diǎn)都能精確地落在視網(wǎng)膜上。
視網(wǎng)膜就像一架照相機里的感光底片，是血管膜內面的一層薄膜，有感光作用特地負責感光成像。當我們看東西時(shí)，物體的影像由角膜輸入光線(xiàn)，通過(guò)晶狀體，落在視網(wǎng)膜上。
主持人點(diǎn)評：感謝你們的具體介紹，讓我們了解了眼睛的構造。
了解視力受損的嚴峻性
原來(lái)我們的眼睛是個(gè)如此困難的器官，要想清楚地看到事物，看到美妙的大自然，還真要留意愛(ài)護了。要是視力受損，，后果可真是不可思議。剛才爸爸媽媽們已經(jīng)談了自己的感受，同學(xué)們，你們知道視力不好，有哪些后果嗎?
預設：
老師寫(xiě)在黑板上的板書(shū)看不見(jiàn)
我長(cháng)大想當警察，要是視力不好，就不能當警察了
廣告牌上的字都看不清
激勵學(xué)生大膽表達所了解的視力受損的嚴峻性，發(fā)散性；主持人要敏捷地點(diǎn)評。
同學(xué)們剛才說(shuō)得很好，但視力不好的后果還不止這些，瞧(點(diǎn)擊出示六條危害)趕快自己讀讀吧。
請六位同學(xué)讀，每人讀一條。
全國愛(ài)眼日主題班會(huì )教案 9
班會(huì )目標
1.通過(guò)活動(dòng)，讓學(xué)生了解更多關(guān)于眼睛的知識。
2.引導學(xué)生正確對待眼保健操。
3.培養正確的讀寫(xiě)姿勢和良好的讀寫(xiě)習慣。
準備工作：
一個(gè)眼罩，喜歡眼睛健康的歌
班會(huì )流程：
一、游戲“蒙住眼睛走直線(xiàn)”
面試官。你要說(shuō)什么？
導讀：同學(xué)們，眼睛對我們來(lái)說(shuō)是如此重要，我們應該愛(ài)護它們嗎？
展示班會(huì )主題：我有一雙明亮的眼睛。
第二，眼睛的重要性
主持人A：
眼睛是人類(lèi)感官中最重要的器官，大腦中約80%的知識和記憶都是通過(guò)眼睛獲得的.。讀書(shū)、看圖、賞圖、看人、賞美景等。都需要用眼睛。眼睛可以分辨不同的顏色和不同的光線(xiàn)。眼睛是我們大部分信息的來(lái)源。
主持人B：眼睛不僅是重要的視覺(jué)器官，也是外貌的中心，是外貌美的焦點(diǎn)和主要標志。
主持人A：人們對自己外貌的審視是從眼睛開(kāi)始的。
主持人B：一雙清澈、明亮、迷人的眼睛，不僅能為容貌增添美感，使其更具魅力和優(yōu)雅，還能掩蓋或掩飾面部其他器官的不足和缺陷�！耙谎砸员沃边@個(gè)成語(yǔ)體現了眼睛生理功能的美學(xué)意義和重要性。眼睛的形狀和結構比例對人外貌的美丑有重要影響，所以美學(xué)家把人的眼睛稱(chēng)為“美的窗戶(hù)”。
主持人A：除了成語(yǔ)“一針見(jiàn)血”之外，還有很多關(guān)于眼睛的成語(yǔ)。你還知道什么？
主持人B：除了成語(yǔ)，還有很多關(guān)于眼睛的名言警句。你知道它們是什么嗎？
主持人B：眼睛太重要了，我們國家專(zhuān)門(mén)指定了全國愛(ài)眼日。你知道今天是星期幾嗎？
討論交流：如何保護我們的視力？
(1)分組討論，選出代表進(jìn)行匯報。
(2)溝通：
四、“像眼睛一樣求知”的小常識
(1)消除眼睛疲勞
如果眼睛疲勞布滿(mǎn)血絲，馬上休息一下，然后做下面的眼保健操來(lái)體驗一下，可能會(huì )消除眼睛疲勞。
1.眼部按壓方法：
閉上眼睛，用食指、中指、無(wú)名指輕輕按壓眼球，或者用旋轉的方式輕輕揉捏。不要持續太久，也不要用力擦，20秒左右就停了。
2.按壓額頭的方法：
轉身用三個(gè)手指從額頭中心向左右太陽(yáng)穴方向摩擦雙手，然后用力按壓太陽(yáng)穴�？梢杂弥讣馐┝�。所以眼底會(huì )覺(jué)得舒服。重復3 ~ 5次。
3.按瀏覽器方法：
將拇指放在眉毛根部下方的凹陷處，輕輕按壓或轉動(dòng)。重復3次�？催h處。把你的眼球轉向右-上-左-下。不要搖頭。此外，用力眨眼、閉眼也能消除眼疲勞。
(2)飲食和眼部護理
應多吃胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子、牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，補充人體內的維生素A和蛋白質(zhì)。平時(shí)多喝綠茶可以起到一定的保護眼睛的作用。
實(shí)踐活動(dòng)：做眼保健操。
六、學(xué)會(huì )唱“喜歡眼睛的健康歌”
七。五月陽(yáng)光健康受邀演講，講述自己的陽(yáng)光故事。
八、學(xué)習陽(yáng)光報紙。
九�；顒�(dòng)擴展：
發(fā)一個(gè)提案，做一份like eyes宣傳的手抄報。
班主任發(fā)言：
通過(guò)這次活動(dòng)，同學(xué)們學(xué)到了很多關(guān)于像眼睛一樣的東西，相信你們在以后的學(xué)習和生活中，一定能夠保護好自己心靈的窗戶(hù)。
全國愛(ài)眼日主題班會(huì )教案 10
一、設計思維；
眼睛是心靈的窗戶(hù)，是人體最珍貴的感覺(jué)器官。在“全國愛(ài)眼日”到來(lái)之際，通過(guò)向家長(cháng)發(fā)放宣傳資料的方式，將愛(ài)眼知識落實(shí)到每一個(gè)家庭和孩子身上。通過(guò)兒歌、討論等形式，讓孩子了解近視是如何形成的，教育孩子注意用眼衛生，帶領(lǐng)孩子一起學(xué)習眼保健操。通過(guò)“盲人敲鑼”、“少了點(diǎn)什么”等有趣的游戲，引導孩子體驗眼睛的重要作用，懂得愛(ài)護眼睛。讓護眼從小做起，從現在做起。
二、主題目標：
1.知道6月6日是世界愛(ài)眼日，了解眼睛的重要性，增強喜歡眼睛和保護眼睛的意識。
2.愿意做一個(gè)小宣傳員，我會(huì )大膽的宣傳喜歡眼睛的知識。
3.培養孩子良好的用眼衛生習慣。
三、活動(dòng)方案：
1.眼神真聰明(對話(huà)活動(dòng))。
2.我的眼睛看見(jiàn)(藝術(shù)活動(dòng))。
3.如果我看不見(jiàn)(體驗活動(dòng))。
4.醫生和老師進(jìn)入教室(家長(cháng)資源活動(dòng))。
5.我是一個(gè)小宣傳員(社區宣傳活動(dòng))。
四、護眼兒歌：
兒歌：保護眼睛
1.兒歌1：小眼睛，亮晶晶的，什么都能看清楚。好孩子，講衛生，不要用臟手揉眼睛。
2.兒歌二：看書(shū)太近對眼睛不好，時(shí)間長(cháng)了眼睛累。不要在床上看書(shū)，也不要在車(chē)里看畫(huà)報�？措娨曊骈_(kāi)心。記住你坐的距離。這個(gè)洋娃娃有一雙好眼睛。
3.兒歌三：眼睛大有用處，讀書(shū)寫(xiě)字全靠它。坐在桌邊時(shí)要小心，胸部離桌一拳。畫(huà)一本書(shū)的時(shí)候要牢記，眼睛要遠離書(shū)。如果你想保護視力，別忘了做眼保健操。
4.保護視力，拍手。
你拿一個(gè)，我拿一個(gè)。保護視力很重要。
你拍兩個(gè)，我拍兩個(gè)，光線(xiàn)不強也不弱。
你拍三，我拍三，書(shū)離眼睛一尺遠。
你拍四，我拍四，走位坐姿好。
你拿五，我拿五，我走著(zhù)躺著(zhù)不看書(shū)。
你拍六個(gè)，我拍六個(gè)，不要研究太久。
你拍七，我拍七，眼睛衛生要謹記。
你拿八，我拿八，視力要定期檢查。
你拍九，我拍九，長(cháng)期鍛煉。
你拿十，我拿十，繼續做操。
五、家庭教育：如何保護孩子的眼睛：
家長(cháng)要注意從以下幾個(gè)方面保護孩子的眼睛。
1.注意讀書(shū)寫(xiě)字的正確姿勢。
孩子讀書(shū)寫(xiě)字的姿勢很重要，尤其是剛開(kāi)學(xué)的孩子。他們必須養成一個(gè)好習慣。坐直了。要寫(xiě)的書(shū)或筆記本離孩子眼睛的距離是33厘米。不要靠得太近或躺在桌子上看書(shū)或寫(xiě)字。否則時(shí)間長(cháng)了容易造成駝背，還會(huì )影響視力。
2.在一定距離看電視�？措娨暪澞渴蔷徑馍窠�(jīng)、消除疲勞、增進(jìn)知識、欣賞藝術(shù)的正當娛樂(lè )活動(dòng)，如果看的時(shí)間過(guò)長(cháng)，電視距離不合適，也會(huì )影響孩子的視力。尤其是玩電子游戲對孩子眼睛的傷害比看電視更大，家長(cháng)一定要提高警惕。如果不想在看電視時(shí)損傷視力，人與電視的距離應該是電視屏幕大小的6~8倍，最好是看不清屏幕上細細的水平線(xiàn)。同時(shí)注意孩子的坐姿，眼睛和屏幕盡量保持水平，讓孩子坐在中間。應適當調節電視的亮度和對比度，使圖像清晰柔和，但不能太亮或太暗。在室內打開(kāi)3瓦左右的小電燈，防止眼睛疲勞。
3.注意光線(xiàn)條件。孩子在讀書(shū)或寫(xiě)字時(shí)，要注意室內的光線(xiàn)條件，讓光線(xiàn)從左邊進(jìn)來(lái)。光線(xiàn)不能太強也不能太弱，防止眩光，臺燈效果更好。
4.正確選擇近視矯正眼鏡�；加薪暤膬和瘧宕骱线m的矯正眼鏡。在青少年近視中，充分的散瞳驗光是治療的`第一步。目的是解除睫狀肌的緊張，使眼睛的調節完全放松，從而測出準眼球軸的真實(shí)屈光度，即由遺傳因素決定的真性近視。如果沒(méi)有散瞳驗光，隨意選購眼鏡，直接配鏡，睫狀肌過(guò)度收縮帶來(lái)的調節緊張無(wú)法緩解。真假近視混在一起，第一個(gè)月必然會(huì )對眼睛造成直接傷害。久而久之，睫狀肌繼續過(guò)度收縮，逐漸拉長(cháng)眼球軸，假性近視變成真性近視。所以散瞳驗光是一個(gè)非常重要的環(huán)節，一定不能忽視，驗光后的眼鏡是最合適的。
眼睛是人們了解世界的窗口。為了讓孩子從小養成保護眼睛的好習慣，請讓我們行動(dòng)起來(lái)。
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