活出全新的自己的作文

　　二00七年五月，方智出版社發(fā)行了我的第一本著(zhù)作《遇見(jiàn)未知的自己》，一晃眼，兩年就過(guò)去了。這兩年間，發(fā)生了很多改變，最大的改變就是：我在家庭主婦身分之外，又多了一個(gè)新的身分認同：暢銷(xiāo)作家。

　　至目前為止，《遇見(jiàn)未知的自己》在海峽兩岸賣(mài)出了三十多萬(wàn)本，讓很多人跌破眼鏡。我也收到無(wú)數讀者的來(lái)信，傾訴他們讀書(shū)以后的心聲，并且表達他們的感謝。

　　而我自己，還是不斷地在成長(cháng)�；仡欉^(guò)去的兩年，我去了印度三趟，也在各地上了不少其他的靈性課程。一方面是希望自己還是能有所成長(cháng)，不以現狀為滿(mǎn)足，一方面是為了收集寫(xiě)書(shū)的資料。我寫(xiě)書(shū)的方式，都是自己在追求靈性成長(cháng)的過(guò)程中，把所學(xué)到的應用在生活上，頗有心得、體悟之后，才用小說(shuō)的方式將這些心得展現出來(lái)。

　　這兩年下來(lái)，收獲果然豐盛！《活出全新的自己——喚醒、療愈與創(chuàng )造》這本書(shū)，我在今年初花了三個(gè)星期就完成了，但這卻是我兩年來(lái)的心路歷程和心血結晶。一年多以前，我就想寫(xiě)一本談療愈的書(shū)；有了這個(gè)想法之后，就一直醞釀、發(fā)酵，在生活中不斷地體驗，用心去感受，并且收集資料，最后終於水到渠成地完整呈現。

　　而這個(gè)過(guò)程也是我自己走過(guò)的三階段的路。從當年的不知不覺(jué)被喚醒，歷經(jīng)了內在創(chuàng )傷的療愈，最后終於有了一定的自由度，來(lái)創(chuàng )造、顯化我的人生。

　　在本書(shū)中，我特別運用了這個(gè)三階段的模式，讓讀者可以隨著(zhù)書(shū)中人物的遭遇和歷程，也逐步展開(kāi)自己的成長(cháng)。第一階段是喚醒沉睡中的你，就像我翻譯的靈修名著(zhù)《一個(gè)新世界》闡述的一樣，我們人類(lèi)需要被喚醒，然后找到自己此生的真正目的`，不能再盲目、無(wú)意識地生活下去了。在這個(gè)階段，最重要的實(shí)踐方法就是“回觀(guān)自己”，書(shū)中有詳細的說(shuō)明，并由男女主角現身說(shuō)法地演練出來(lái)。

　　第二階段是療愈舊時(shí)創(chuàng )傷，我整合了一些很好的療愈方法，讓男女主角一一走過(guò)。讀者看到這里的時(shí)候，很容易就進(jìn)入書(shū)中的角色，和男女主角一同療愈自己舊時(shí)的創(chuàng )傷，撫慰?jì)仍趦和�，與內在的自己更加親密。這個(gè)階段的重要實(shí)踐方法就是勇敢面對，自我安撫，并且進(jìn)行能量的整合。

　　第三階段談的是創(chuàng )造。心想事成的境界不是一蹴可就的，前面的準備功夫妥當了之后，你才有可能隨心所欲地玩這個(gè)生命的游戲，而不會(huì )困在自己制造的悲劇戲碼和劇情中，不可自拔。在這個(gè)部分，我用游戲來(lái)形容我們的人生，而游戲的名字就叫做：找出你是誰(shuí)。最終，當你能夠以輕松愉悅的心情看待人生的時(shí)候，你還需要學(xué)會(huì )與自己的負面情緒共處的能耐。這個(gè)階段的重要實(shí)踐方法就是允許發(fā)生，贖回自己的力量，進(jìn)而感恩自己的創(chuàng )造。

　　希望大家在讀本書(shū)的同時(shí)，不但能感同身受地和主角們同聲共氣，也能夠認真地做主角們做的練習及情緒、能量上的整合。否則，整本書(shū)看完也許很感動(dòng)，也許掉幾滴淚，但是，你依然不會(huì )有所改變。

　　要改變我們的人生，就要先從意識的提升開(kāi)始，而意識的提升不是看一本書(shū)就可以做到的，你必須實(shí)際在生活上應用書(shū)本上學(xué)來(lái)的知識。因此，我特別在書(shū)中列出了詳細步驟，大家可以一步一步照著(zhù)做，試試看哦。

　　最后，祝福我親愛(ài)的讀者們，都能有勇氣和決心，走上這條自我成長(cháng)的道路，為自己的人生負起全責，活出全新的自己！

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