跳山羊作文

跳山羊作文1

　　今天是星期二，中午我和傅海歡、俞晟龍、何浩杰一起在操場(chǎng)上“跳山羊”。剛開(kāi)始，我們用“石頭剪刀布”來(lái)決定誰(shuí)當“山羊”。

　　第一次是何浩杰，他太胖了，背彎下去還是很高。我第一個(gè)跳，快速跑過(guò)去，雙手在他背上一撐，離地時(shí)最大限度地分開(kāi)雙腿。我很順利地過(guò)去了，接下來(lái)的傅海歡和俞晟龍也成功地跳過(guò)了。

　　第二次是傅海歡當“山羊”。這次還是我第一個(gè)跳。我剛起跳，傅海歡突然抬起上身，我控制不住地往后倒去。屁股先著(zhù)地，痛得不得了。

　　第三次是我當“山羊”。俞晟龍第一個(gè)跳，然后是傅海歡。等何浩杰上場(chǎng)后，就沒(méi)有之前兩位歐秋那么順利了。他實(shí)在是太重了，才把手撐在我背上，我膝蓋一彎，兩人一起摔倒在地上。

跳山羊作文2

　　下午，跆拳道班要“跳山羊”，不要說(shuō)，我以前從沒(méi)成功跳過(guò)去。

　　這時(shí)候，跆拳道的孫教練走過(guò)來(lái)再次為我們演示“跳山羊”,只看見(jiàn)孫教練走到起跑線(xiàn)上站定，緊接著(zhù)，他飛速的助跑起來(lái)，由慢到快，說(shuō)時(shí)遲，那時(shí)快，只見(jiàn)他手一撐，就像孫悟空一樣飛了出去，然后落下，沒(méi)出一點(diǎn)響聲。孫教練跑過(guò)來(lái)講道:“這個(gè)“跳山羊” 助跑非常重要，然后到“山羊”旁邊用手一撐，雙腿一分，就過(guò)去了，記住，助跑一定要快�！�

　　輪到我了，我學(xué)著(zhù)孫教練的樣子，站在起跑線(xiàn)上，開(kāi)始助跑，可是，因為我沒(méi)有足夠的勇氣，跑到山羊前不由放慢了腳步，結果撞的“人仰羊翻”，同學(xué)們都哈哈大笑起來(lái)，我偷偷看了看孫教練，他那雙會(huì )說(shuō)話(huà)的眼睛平靜的望著(zhù)我，像是深深的潭水，好像在說(shuō)：之恒，你一定可以跳過(guò)去的！我暗暗鼓勵自己，這一次我一定要跳過(guò)去。我鼓起勇氣，重新站在起跑線(xiàn)上，腦海里回憶起孫教練的話(huà)：助跑一定要快。我定了定神，集中注意力，快速的開(kāi)始助跑，跑到“山羊”旁邊時(shí)，我用手按住“山羊”的背，用力一跳，身體便彈了出去，我把雙腿一分，“啪”的一聲落到了地上，“啊，我成功了！”我歡呼，我雀躍，我高興的一蹦三尺高。孫教練微笑著(zhù)點(diǎn)了點(diǎn)頭。

　　后來(lái)幾乎每次都能跳過(guò)“山羊”那時(shí)，我總會(huì )不由的想起孫教練，和他那像潭水一樣的眼睛。以后，在生活上和學(xué)習上，我要拿出“跳山羊”的勇氣來(lái)，一定會(huì )成功的。

跳山羊作文3

　　星期五那一日天高云淡，陽(yáng)光明媚，小鳥(niǎo)嘰嘰喳喳地叫著(zhù)，在我們五（3）班教室，老師拿著(zhù)她的“圣旨”并說(shuō)道：“校長(cháng)有旨，令同學(xué)們去后操場(chǎng)玩跳山羊�！蓖瑢W(xué)們樂(lè )得一蹦三尺高，老師讓排隊都不排，直奔后操場(chǎng)，搗蛋鬼杜一飛用手拍打著(zhù)額頭，故意自言自語(yǔ)說(shuō)：“哎！完蛋啦，被校長(cháng)發(fā)現咱班這么亂，老師的50元班級紀律獎就又木有啦！”

　　老師也緊跟著(zhù)到了后操場(chǎng)，說(shuō)：“這次！誰(shuí)都不當山羊，我來(lái)當！”同學(xué)們撓著(zhù)后腦勺疑惑地問(wèn)：“神馬！這怎么能跳過(guò)去！”老師微笑著(zhù)說(shuō)：“相信自己，一定可以跳過(guò)去的，誰(shuí)跳過(guò)去，越級獎勵！”聽(tīng)了老師這一番話(huà)，同學(xué)們斗志復燃，一股熱流在身體里流淌。老師一彎腰，手撐著(zhù)地，說(shuō)：“來(lái)吧！”同學(xué)們都躍躍欲試，彎腰踢腿的。王曉軍第一個(gè)沖上去，奮力一躍，手撐著(zhù)老師的背，只聽(tīng)“咣”的一聲，王曉軍安全落地�，F在我又有勇氣了，一個(gè)“小矮個(gè)”都能跳過(guò)去，難道我一個(gè)“大個(gè)子”都跳不過(guò)去？哼，真是丟人！我剛一走到老師跟前，心里想著(zhù)：“哎呀我的媽呀，這簡(jiǎn)直就是泰山��！”老師似乎會(huì )讀心術(shù)，居然看透了我的心思。說(shuō)：“來(lái)吧，不要怕！你可以的�！彼齽傉f(shuō)完，我的手心便出了一把汗，嘴里還嘀咕著(zhù)：“不要怕，你可以的，不要怕！”我助跑，一跳，手再一撐，哦！平穩落地�！肮�哈！梁大帥哥登場(chǎng)，沒(méi)有掌聲嗎？”同學(xué)們異口同聲說(shuō)：“切～你可拉倒吧！”

　　勝利的喜悅在我的心里洋溢著(zhù)，相信自己，就可以成功！不是嗎？

跳山羊作文4

今年體育三部抽測，果然不出所料，抽中了我們五年級。

當我得知這個(gè)消息時(shí)，心猛然一震。因為體育是我的弱項，其中就有我好久沒(méi)有訓練的“跳山羊”列入了必測項目。

六月五日一早，五年級所有同學(xué)都集中在操場(chǎng)作最后的沖刺。我也要趁這機會(huì )，拿下這頭“山羊”。

很快，就輪到我嘗試了，我望著(zhù)那比我骨骼還硬的“鐵蹄”，比我肩膀還寬的“羊脊”，比我腰還高的“羊身”，心中一陣緊張，手心的汗一下子冒了出來(lái)，我知道這是心情緊張所致的“冷汗”。沒(méi)辦法，在這種重要的沖刺時(shí)刻，總不能象平常玩似的，不“敢”則退吧！

我硬著(zhù)頭皮深深地吸了一口氣，全力朝“山羊”沖了上去。但我的步伐是沉重的，像沒(méi)了力氣似的；我的雙拳是緊握的，努力將豆大的汗珠封鎖在手心內；而眼睛，就直盯那頭“山羊”，有惶恐、擔心；但更多的是信心。我暗暗的鼓勵自已，一定要跳過(guò)去，征服這可惡的“山羊”。

毫秒間，我雙腿一岔，手用力撐在“山羊”脊背上，越了過(guò)去，并安全著(zhù)陸在墊子上。雖然我自認為跳了過(guò)去，也挺順利的，既沒(méi)有摔慘，也沒(méi)有惹來(lái)笑聲，但體育老師還是給我指出了不少需要改進(jìn)的問(wèn)題。真是“當局者迷，旁觀(guān)者清”��！

跳完后，我一身是汗，這會(huì )可不是緊張的冷汗，可是用勁過(guò)度的“力汗”，當我回頭望向那頭“山羊”時(shí)，卻發(fā)現羊背上面也留下了二只濕漉漉的掌印。

跳山羊作文5

　　從出生到現在,我學(xué)會(huì )了許多東西,而其中最使我難忘的是學(xué)跳山羊，我學(xué)會(huì )了跳山羊。

　　記得前幾個(gè)星期,老師教我們學(xué)跳山羊。剛開(kāi)始, 我并不知道什么叫跳山羊。心想：跳山羊是啥? 是不是老師牽一只山羊過(guò)來(lái), 讓我們從它的背上跨過(guò)去? 等上課了, 這個(gè)謎才解開(kāi)。原來(lái)所謂的“山羊”，就是由四個(gè)鐵腳支撐起的一個(gè)皮墊子。

　　而跳山羊，就是讓大家從墊子上跨過(guò)去。首先, 老師教我們跳山羊的起步方法。先學(xué)單腳跳,再學(xué)雙腳跳。我一學(xué)就會(huì )了，心想：原來(lái)這么簡(jiǎn)單,那學(xué)跳山羊也不用費什么力了。沒(méi)想到, 好事多磨,困難就在眼前。

　　上第二節課了，老師教我們跳山羊的預備動(dòng)作。首先, 老師在大家面前做個(gè)示范。只見(jiàn)老師快速地向前跑, 然后腳一踏跳板, 雙手迅速地撐“山羊”, 雙腳一升即可。大家看清楚后,我們就一個(gè)接一個(gè)地跑過(guò)去,我看到別人那么順利, 心想：我一定會(huì )很順利的。輪到我了, 我迅速地向面前的“山羊”跑去, 越跑越快，但接近跳板時(shí),眼前的山羊突然間變得巨大, 就像攔路虎，心里油然產(chǎn)生一種恐懼，不敢撐上去了。但老師的鼓勵又給了我一些信心。于是，我盡力學(xué)著(zhù)老師的方法，一踏上跳板，然后雙手撐住山羊，再雙腿一升。雖然是有一點(diǎn)樣子了，但老師說(shuō)還不是很標準。于是我又開(kāi)始一次一次地練, 終于我把撐山羊的動(dòng)作練標準了。接著(zhù)，老師教我們整只腳如何跨過(guò)“山羊”。老師首先做示范，并強調說(shuō)跑的速度要快，撐山羊時(shí)要干脆有力。大家按老師說(shuō)的一個(gè)輪著(zhù)一個(gè)跳。很快就到我了，我緊吸一口氣，然后迅速向前跑，腳一踏到踏板，雙手就用力地撐著(zhù)山羊，而后腳迅速一抬，離山羊十來(lái)厘米的時(shí)候一跨，沒(méi)想到，竟失敗了。我整個(gè)人摔倒在地毯上。此時(shí)我才知道跳山羊是這么難，真有點(diǎn)想放棄。但當看到別人能輕松自如地跨過(guò)時(shí)，我心里真是既羨慕又愧疚。我想：難道就這樣甘拜下風(fēng)嗎？不，不行！于是我又進(jìn)行了艱難的訓練。

　　三、四節課后，我終于有了點(diǎn)感覺(jué)。上第五節課了, 老師鄭重其事地說(shuō)：“今天這節課考試！” 我一聽(tīng)急了, 心想：怎么辦呢? 我還練得不是很好，這次肯定不合格啦！幸好老師給了點(diǎn)時(shí)間練。我練了一次又一次, 經(jīng)過(guò)了我的努力和老師的幫助指導, 我終于跳得比較好了。但到考試的時(shí)候,我還是很擔心, 生怕考不好。輪到我了, 我深呼吸了一下，走到起跑線(xiàn)上，目視了一眼“山羊”，就快速地向前跑, 一到踏板，我用力一踏，雙手直撐著(zhù)“山羊”, 雙腳迅速一升, 不知什么力量, 我的腿升得很高。就要往下落了，一看下面，好高！我緊閉雙眼。我還在擔心時(shí)，腳已落地啦！我睜開(kāi)眼睛, 就聽(tīng)到老師說(shuō)：“不錯，85分”。我高興得歡呼起來(lái)：“我成功了! 我成功了!”

　　通過(guò)這次跳山羊。我懂得了：干什么事情, 要不怕失敗。只要持之以恒, 就一定有成功的時(shí)候。

跳山羊作文6

　　聽(tīng)到“跳山羊”這三個(gè)字，大家一定不陌生吧！周二的體育課上，金老師帶我們練習跳山羊。

　　金老師讓我們兩人一組練習跳山羊，一個(gè)人蹲下，另一個(gè)人來(lái)跳。我和李夏瑤一組。一開(kāi)始，我們兩個(gè)人都不敢跳。后來(lái)，我們看見(jiàn)蔡涵冰和宣煬兩個(gè)人，宣煬蹲下，只見(jiàn)蔡涵冰加速助跑，快要碰到宣煬時(shí)，用手在宣煬的背上一按，兩條腿向旁邊伸展，然后放手，“啪”的一聲落地。我看了，想：既然蔡涵冰都敢跳，那我為什么也不試試呢？我鼓起勇氣，想來(lái)嘗試一下跳山羊的.感覺(jué)。我讓李夏瑤蹲下。我做好心里準備，不管跳過(guò)去，還是沒(méi)跳過(guò)去，第一次，試試!我學(xué)著(zhù)蔡涵冰的樣子，先加速助跑，然后在李夏瑤的背上一按，兩條腿向兩邊伸展，然后落地�！芭尽钡囊宦�，不是我落地，而是因為我的兩條腿沒(méi)有使勁向兩邊伸展，把蹲在地上的李夏瑤弄倒了！我并沒(méi)有灰心，想著(zhù)再試一次，這一次可必須要成功！我又加速助跑、用力一按、腿向兩邊伸展、落地。這一次終于成功了。我美滋滋的。我們又練習了幾次，一次比一次有進(jìn)步。

　　“叮鈴鈴”，下課的鈴聲隨之而來(lái)。歡樂(lè )的體育課時(shí)光就這樣過(guò)去了……

跳山羊作文7

　　“真倒霉，下午又有體育課�！弊咴诜艑W(xué)的路上，我一肚子不高興，嘴里嘀咕著(zhù)。

　　自從體育課增加了“山羊”這個(gè)項目，我便對體育失去了信心——當我一看到那高高的“山羊”，心里就不由得害怕了，一害怕，你說(shuō)我還能跳過(guò)“山羊”嗎？再說(shuō)我又愛(ài)面子，跳不過(guò)“山羊”，多難為情呀！當然就討厭起體育課來(lái)了。

　　下午，體育課又是跳“山羊”，不用說(shuō)，我又沒(méi)跳過(guò)去。

　　這時(shí)，教體育的高老師走來(lái)為我做示范指導。只見(jiàn)高老師在起跑線(xiàn)上站定后，便開(kāi)始助跑，由慢到快，到了“山羊”前，手一撐，腳一蹬，身體便彈了起來(lái)，眨眼間，高老師已經(jīng)穩穩地落地了，整套動(dòng)作協(xié)調、優(yōu)美，我羨慕極了。這時(shí)，高老師對我說(shuō)：“跳‘山羊’助跑很重要，應由慢到快，還要跑得協(xié)調。到了‘山羊’前，雙腳踏地；與此同時(shí)，雙手一撐，身體便自然地彈起來(lái)，這時(shí)，只要將身體向前一縱，兩腿分躍，便能跳過(guò)‘山羊’。落地時(shí)，雙腿并攏，就比較穩了。來(lái)，你再跳一遍�！蔽尹c(diǎn)了點(diǎn)頭，心里暗暗地說(shuō)：“一定要跳過(guò)去，別人個(gè)子比我刁、都跳得過(guò)去，我也一定要跳過(guò)去�！�

　　我走到起跑線(xiàn)上，定了定神，然后開(kāi)始助跑。跑著(zhù)跑著(zhù)，我心里就不由慌了起來(lái)，到了“山羊”前，又慢慢地停住了腳步。我朝高老師看了一眼，只見(jiàn)高老師笑著(zhù)對我說(shuō)：“這次助跑很協(xié)調，只要心不慌，就一定跳得過(guò)去�！蔽夜牧斯挠職�，再次走到起跑線(xiàn)上，開(kāi)始助跑、踏跳。用手一撐“山羊”，身體便彈了起來(lái)，可心里一害怕，手一軟，一屁股坐在“山羊”上。當我從“山羊”上跳下來(lái)時(shí)，高老師繼續鼓勵我說(shuō)：“手再稍微用力點(diǎn)，你就能跳過(guò)‘山羊’了。來(lái)，再跳一次�！备呃蠋煹哪托闹笇�，給了我莫大的鼓舞。我快步走向起跑線(xiàn)，心一橫，鎮靜了一會(huì )兒，便開(kāi)始助跑踏跳，接著(zhù)身子彈了起來(lái)，我兩腿一分，便跳過(guò)了“山羊”。��！跳過(guò)去了。我欣喜若狂，老師也向我點(diǎn)頭微笑。

　　“跳過(guò)‘山羊’了！跳過(guò)‘山羊’了！”我情不自禁地喊了起來(lái)，連蹦帶跳地又向起跑線(xiàn)奔去……

跳山羊作文8

　　今天下午，天高云淡，陽(yáng)光明媚。爸爸笑瞇瞇地對我說(shuō)：“寧憶，我們到小公園里去跳山羊吧！”我一聽(tīng)，高興得一蹦三尺高，“好！好！”邊歡呼邊興沖沖地直奔小區公園。

　　一到小區公園，我們先挑了一塊空地。游戲開(kāi)始了。爸爸蹲下身子，彎下腰，笑呵呵地說(shuō)：“寧憶，爸爸來(lái)當‘山羊’，你只要從爸爸身上躍過(guò)，就算勝利了！”“好！好！”我大聲叫好。

　　可當我正要抬起腿跳過(guò)去時(shí)，感覺(jué)爸爸這只“山羊”太肥大了，他龐然大物地“站”在我面前，我不由得手心冒汗，這么高的“山羊”我能跳過(guò)去嗎？我會(huì )不會(huì )摔跤呀？正當我不知所措時(shí)，爸爸似乎看透了我的心思，回過(guò)頭來(lái)，微笑地說(shuō)：“寧憶，你要對自己充滿(mǎn)信心。不要害怕，你可以跳過(guò)來(lái)的！加油！”聽(tīng)了爸爸語(yǔ)重心長(cháng)的話(huà)，我鼓起了勇氣，抬起前腳，縱身一躍，向高高的“山羊”跳去�！耙�！我跳過(guò)了！爸爸，我跳過(guò)了！”“好！相信自己就對了！”“哈哈！哈哈！”

　　我和爸爸的歡聲笑語(yǔ)就這樣久久回蕩在小區公園的上空。

　　經(jīng)過(guò)這次“跳山羊”的游戲，使我明白了：凡事只要相信自己，挑戰自己，就一定會(huì )成功的！

跳山羊作文9

　　下課了,同學(xué)們都一窩峰地涌向操場(chǎng)去自由活動(dòng)。有的跳皮筋,有的踢毽子,但人數最多的還是“跳山羊”。

　　所謂的“跳山羊”就是一個(gè)同學(xué)弓著(zhù)背當山羊，慢慢的升高，其他的同學(xué)跳。先是一級,所有人都跳了過(guò)去。直到第五級卻沒(méi)有一個(gè)人敢跳。過(guò)了一會(huì )兒我自告奮勇前去挑戰，“啊!”哈哈哈……這是同學(xué)們的笑聲，因為他們看我摔了個(gè)狗啃泥。后來(lái)越來(lái)越多的人來(lái)試跳,結果成功的沒(méi)有幾個(gè)�！巴�!” 同學(xué)們的驚嘆聲劃破長(cháng)空，怎么啦?原來(lái)是李程!他剛才像一只獵豹輕輕地跳了過(guò)去。

　　“換六級!”李程說(shuō)。轉眼間, 李程又以?xún)?yōu)美的姿態(tài)跳了過(guò)去。突然又一個(gè)身影“飛”了過(guò)去! “是王盛!”有人說(shuō)。王盛和李程相互瞪了眼后齊喊“七級!”“哇!這下有看頭了!”有人說(shuō)。李程用盡全力，勉強跳了過(guò)去，王盛一不小心摔倒了。后來(lái)李程得了一個(gè)外號-----跳王.

　　“丁鈴鈴”上課了，這場(chǎng)跳王爭奪賽也該結束了，拜拜!

跳山羊作文10

　　“這節課，我們學(xué)一習一跳山羊”�！疤�山羊”!我的任督二脈頓時(shí)打通了。我曾經(jīng)看姐姐演示過(guò)，所以我一聽(tīng)到這個(gè)詞不寒而栗。

　　所謂跳山羊，不如叫跳馬來(lái)得更貼切。就是一個(gè)人彎下腰，另一個(gè)人把他當作“馬”按著(zhù)跳過(guò)去。不僅做牛做馬的這個(gè)人很悲哀，而且身先士卒的那個(gè)“運動(dòng)員”也是有一定風(fēng)險的。唉！小編真為自己的體重和技術(shù)同時(shí)感到堪憂(yōu)。要是某位同學(xué)因此嚴重受傷的話(huà)，我可負不起責任……“喂！120嗎？這里有運動(dòng)員受傷了。是的，快來(lái)……”

　　當我還 沉浸在無(wú)限的幻想中時(shí)，老師已經(jīng)吹響示意開(kāi)始的哨聲。每個(gè)人都要找一個(gè)伙伴來(lái)共同完成。該找誰(shuí)呢？我在擁擠的人群中尋覓著(zhù)。我的眼前突然一亮。對呀，就找她了！目光直射過(guò)去，一個(gè)梳著(zhù)又高又卷的馬尾女孩也在尋找伙伴�！瓣惡�綠”，我大聲喊出她的名字，并招手示意。

　　綠茵場(chǎng)上，無(wú)數的組合瞬間已經(jīng)產(chǎn)生了。我先當那個(gè)鞍。我抱住膝蓋，頭垂下，頭發(fā)在眼前像一道瀑布似的自然垂落。緊接著(zhù)，一個(gè)橙色的點(diǎn)點(diǎn)慢慢靠近，然后兩條腿分開(kāi)在我的頭頂。完美，過(guò)了！我恨不得我此時(shí)也已經(jīng)完美過(guò)了。深呼一口氣，然后飛快地跑過(guò)去，兩條腿一伸，一瞬間，我感到自己正在飛，這種感覺(jué)是那么爽一快，是那么美妙！但是，現實(shí)好殘酷。下一秒，我一個(gè)嘴啃草重重摔在了地上。

　　雖然，這跤摔得有點(diǎn)痛，但是很有價(jià)值。起碼，它還 是讓我學(xué)會(huì )了跳山羊，也獲得了踐行一件事的勇氣與力量，也感受到了成功過(guò)程中的快樂(lè )與喜悅。學(xué)會(huì )每一件事，我們必須付出努力與代價(jià)，做到全力以赴。

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