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健康小常識作文
生活中的一些小常識，我們都應該要知道，下面是小編整理的健康小常識作文，歡迎閱讀。
第一篇：健康小常識
今天上午，同學(xué)們在課上交流健康小常識。
首先，我們先圍繞激烈的運動(dòng)之后，不要馬上喝水，這個(gè)話(huà)題開(kāi)始交流。同學(xué)們一開(kāi)始都想一定是激烈運動(dòng)過(guò)后，人會(huì )大喘氣，這時(shí)候容易嗆著(zhù)。然后，符曦發(fā)言：人在激烈運動(dòng)后，血液會(huì )向人的腦袋上沖。那時(shí)候，腹內將停止工作。如果喝了的話(huà)，會(huì )引起小腹漲痛，頭暈等現象。接著(zhù)，石銳又發(fā)言：有一次他在激烈運動(dòng)后，立刻喝水。結果一嗆，水從嘴里流了出來(lái)。這個(gè)生動(dòng)的例子使我們更加明白了在激烈運動(dòng)之后不要馬上喝水。
接著(zhù)，我們又圍繞治鼻血的.好方法。當我們從書(shū)上看到了一個(gè)小密決時(shí)，我發(fā)言，因我曾在一本書(shū)上看到過(guò)，有時(shí)候流鼻血是新陳代謝的反映。章煒發(fā)言，他說(shuō)，流鼻血時(shí)，抬起頭，血就不會(huì )流出來(lái)。我和閆婧立即反駁，她說(shuō)，血會(huì )從嘴里流出來(lái)，而我說(shuō)，那些血將會(huì )流進(jìn)胃，對胃不好……
在這節課上，我知道了很多健康小常識，讓我知道了十大垃圾食品等等。
這真是一節有趣的課。
第二篇：健康小常識
“Hi，我是“小醫生”Yeske。我來(lái)向你們介紹幾種生活中對你很有幫助的健康小常識：
為什么空腹喝牛奶不好，因為由于缺少糖和脂肪類(lèi)食物的供給，牛奶中的蛋白質(zhì)就被迫轉化為能量。這實(shí)際上是一個(gè)很大的浪費。另外，由于空腹喝牛奶，牛奶很快被消化，牛奶中的蛋白質(zhì)還沒(méi)有完全吸收就被排到大腸，在大腸內腐敗形成有毒物質(zhì)。長(cháng)期如此，有損健康。因此，在喝牛奶的同時(shí)，一定要吃一些饅頭、面包類(lèi)的食品。
空腹跑步有損健康?長(cháng)跑的'特點(diǎn)是消耗熱量多。由于晚上一直都睡眠，清晨空腹，血液中的葡萄糖處于較低水平，較大的活動(dòng)量需要大量的血糖。這時(shí)，就要動(dòng)用儲存在肝的糖元，由肝糖元轉化為葡萄糖，供長(cháng)跑時(shí)的需要。如果肝糖元儲量不多，還要消耗其他器官的糖元和脂肪。肝糖元長(cháng)期被調用，儲量減少，會(huì )損害肝臟器官。體內的脂肪動(dòng)用會(huì )使人越來(lái)越瘦。因此，在長(cháng)跑時(shí)前稍微吃點(diǎn)食物或喝些糖水;以利于熱量的 補充。
我介紹的幾種健康小常識這對你很有幫助。有些人不知道健康小常識，造成了很多痛苦。我就先介紹到這里。再見(jiàn)!!
第三篇：健康小常識
今天，我們上了一堂生動(dòng)的口語(yǔ)交際課“介紹健康小常識”。老師先讓同學(xué)們給自己的小常識進(jìn)行修改，做準備;然后讓同學(xué)們小組討論。
我們開(kāi)始討論了。小林說(shuō)：“各位小朋友好，如果你們燙傷了，就用水沖洗，然后擦藥。”小林說(shuō)的話(huà)，我們是聽(tīng)得一清二楚，而小周說(shuō)得糊里糊涂，大家聽(tīng)了直嚷：“再說(shuō)一次。”可他還是重復一遍剛才糊里糊涂的'話(huà)。小蔡說(shuō)：“人們吃龍蝦時(shí)，千萬(wàn)不要吃它的頭，這樣會(huì )吃入細菌。”最后，輪到我了。我說(shuō)：“大家好，我介紹的是春季健康小常識。冬季過(guò)去，春天來(lái)臨，由于氣候變化等原因，人體會(huì )感到疲乏，即所謂‘春困’，但是如果能在飲食作息上加以調理，同樣也能解除‘春困’，保持精力充沛。一、每日宜早臥早起，保證一定的睡眠時(shí)間。二、加強鍛煉。每天起床后堅持到空氣清新的地方進(jìn)行早鍛煉，持之以恒可精神飽滿(mǎn)、神清氣爽。三、多吃富含維生素a，具有保護和增強上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞功能的胡蘿卜、菠菜、南瓜、番茄、青椒、薺菜等黃綠色蔬菜。”說(shuō)完，大家又討論了一會(huì )兒，老師就讓大家停止了討論。
老師說(shuō)：“大家討論了那么多，現在我們請同學(xué)來(lái)介紹小常識。”小艾說(shuō)：“大家好，如果我們燙傷手時(shí)，可以用藥膏涂抹，還可以用蛋清加生油涂在手燙傷處。”
……
最后，老師請了小儀，小儀說(shuō)：“大家好!平時(shí)，我們可多吃一些含有維生素a的食物，如雞蛋、牛奶、豬肝、蛋糕等�；蚨喑允卟怂�，如胡蘿卜、豆芽、桔子、紅棗等。對保護視力有一定作用。”
老師又給大家做了總結，說(shuō)：“我們的同學(xué)講的有好有壞。好，是有的同學(xué)說(shuō)的是圍繞一個(gè)講，講出了很多點(diǎn);壞，是有的同學(xué)呢說(shuō)的不是一點(diǎn)，而是東拉西扯。”
從同學(xué)的健康小常識中，我們不僅懂得了健康的真理，也學(xué)到了許多健康小常識，使我們能在生活中廣泛應用。“鈴鈴鈴”，下課了，一節有趣的口語(yǔ)交際課就這樣結束了。