珍愛(ài)視力 從我做起500字

　　兩個(gè)月的假期轉眼間就過(guò)去了，再回到班里，我發(fā)現我們班里又出現了一個(gè)戴眼鏡的同學(xué)。我還發(fā)現別的班里也出現了這種現象。

　　近視的同學(xué)越來(lái)越多，這是為什么呢?主要原因有：1、小學(xué)生寫(xiě)作業(yè)時(shí)，不主意姿勢。2、看書(shū)時(shí)姿勢不正確，躺在床上看，或者趴在床上看。3、看電視時(shí)間太長(cháng)，離電視距離太近。4、上網(wǎng)、玩游戲時(shí)間太長(cháng)。

　　眼睛是我們身體中最重要的一部分，沒(méi)有眼睛，我們就看不見(jiàn)藍藍的天空、綠綠的草地、五顏六色的花兒、翩翩起舞的蝴蝶……既然眼睛有這么重要，那我們就應該珍惜它、保護它。預防近視。

　　預防近視的方法有：1、不要長(cháng)時(shí)間看電視、玩電腦，應該適當休息，眺望遠處或者看綠色植物。2、寫(xiě)作業(yè)時(shí)姿勢要正確，養成寫(xiě)作業(yè)時(shí)“一尺一寸一拳”的習慣。3、要認真做好眼保健操。4、不要躺著(zhù)或趴著(zhù)看書(shū)。5、不在動(dòng)蕩的車(chē)廂內、輪船上、光線(xiàn)不好的地方看書(shū)。6、注意鍛煉身體，合理營(yíng)養，增強體質(zhì)。

　　眼睛是心靈的窗口，一定要好好保護自己的眼睛，保護視力、預防近視，讓自己擁有一雙明亮的眼睛。保護好眼睛，就是為你的未來(lái)開(kāi)啟一扇光明之窗。珍愛(ài)眼睛、保護視力，從我做起。我們每個(gè)人都要行動(dòng)起來(lái)，要愛(ài)惜自己的眼睛呦!