【精選】難忘的運動(dòng)會(huì )作文錦集10篇
無(wú)論是在學(xué)校還是在社會(huì )中，大家對作文都再熟悉不過(guò)了吧，寫(xiě)作文是培養人們的觀(guān)察力、聯(lián)想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。那么你知道一篇好的作文該怎么寫(xiě)嗎？下面是小編整理的難忘的運動(dòng)會(huì )作文10篇，歡迎閱讀與收藏。
難忘的運動(dòng)會(huì )作文 篇1
最近我們學(xué)校迎來(lái)了一個(gè)重大的活動(dòng)，那就是——運動(dòng)會(huì )。我們班的許多人參加了許多項目，我也參加了一個(gè)運動(dòng)項目。想知道我參加了什么運動(dòng)項目嗎？想看我比賽時(shí)英姿颯爽的模樣嗎？嘻嘻，好吧，那我就勉為其難的來(lái)給你們講講吧！
星期四的早上，我飛快的穿好衣服、褲子，刷好牙、洗好臉之后就興奮的去學(xué)校了。臨走前，我看了看窗外的天氣，嗯，不錯，是個(gè)艷陽(yáng)高照的日子。
我一走進(jìn)教室，就感受到了一種喜悅的氣氛。教室里所有的'人都揚著(zhù)笑臉。我在這種喜悅的氛圍下也笑了起來(lái)。過(guò)了不久，我們班的班主任吳老師來(lái)了，她交代了一些事情之后，就把我們領(lǐng)到了操場(chǎng)。我們在操場(chǎng)上為我們班的同學(xué)加油。一聲聲的加油聲，讓我們班參加比賽的同學(xué)鼓足了勁，他們一個(gè)個(gè)都好像對冠軍勢在必得的樣子。過(guò)了好長(cháng)一段時(shí)間，終于到我比賽了，我參加的是保齡球比賽。我拿著(zhù)籃球，一扔，一下子就把障礙物給碰倒了�？墒�，很遺憾的是，我沒(méi)有拿得名次。不過(guò)，沒(méi)關(guān)系，重在參與嘛。最重要的不是結果，而是過(guò)程。只要我享受了過(guò)程，有沒(méi)有拿名次對于我來(lái)說(shuō)倒也不是那么重要的。
我還參加了一個(gè)項目，準確的來(lái)說(shuō)是我和我們班的全部同學(xué)一起參加的項目。那就是——廣播體操比賽。比賽開(kāi)始了，廣播中傳出了聲音，“全國小學(xué)生第三套廣播體操，希望風(fēng)帆，現在開(kāi)始”我們班的全體同學(xué)都做好了準備。廣播比賽結束了。哎！可惜��！遺憾��！沒(méi)天理��！我們班做得這么好，竟然沒(méi)有的名次！我們班的全體同學(xué)都很氣憤，不過(guò)更多的是自責。責備自己為什么在做廣播體操的時(shí)候沒(méi)有做得更好一點(diǎn)。害得冠軍之名被別的班奪去了。不過(guò)她們過(guò)了一會(huì )便釋然了。她們懂得了，責備自己是沒(méi)有用的，都已經(jīng)比完了。與其在這里責備自己，讓自己悶悶不樂(lè )，還不如說(shuō)服自己，比賽最重要的是過(guò)程，不是結果�？鞓�(lè )地享受是最好的。
我們班還有很多同學(xué)參加了比賽，在這里我就不詳細解說(shuō)了。通過(guò)這次的運動(dòng)會(huì )，我明白了，也感受到了，比賽最重要的是“友誼第一，比賽第二”，“重在參與”“享受過(guò)程”，而不是“管他什么友誼，反正我一定要拿到名次”“我這次比賽沒(méi)有拿到名次，肯定是因為我運動(dòng)神經(jīng)太差了”等等。當然，有為班級爭光的決心固然好，但是，要是輸了也沒(méi)有關(guān)系，只要你覺(jué)得你盡力了就行。還有，不是你運動(dòng)神經(jīng)太差，而是別人運動(dòng)神經(jīng)太好了。你要努力鍛煉，等到下一次運動(dòng)會(huì )的時(shí)候，超過(guò)別人，拿到名次。最后說(shuō)一句，這次運動(dòng)會(huì )，我玩的很開(kāi)心，謝謝學(xué)校的所有人！
難忘的運動(dòng)會(huì )作文 篇2
伴隨著(zhù)全校同學(xué)們激動(dòng)、熱烈地歡呼聲，我們的操場(chǎng)繁花點(diǎn)點(diǎn)，紅旗飄揚，各式各樣的氣球像飛行員一樣輕盈地飛上了天空，形形色色的道具在校園各處有節奏地揮舞著(zhù)，這是上周我們學(xué)校秋季運動(dòng)會(huì )開(kāi)幕式的情景。然而，最令我難忘的卻是田徑場(chǎng)上接力賽的那一幕。
女子接力賽開(kāi)始了，只聽(tīng)見(jiàn)“砰”的一聲，一顆藍色信號彈騰空而起，分別代表四個(gè)班級的四名運動(dòng)員像四顆出膛的子彈向前沖去。我們班第一棒是彭文星，只見(jiàn)她的腿部肌肉發(fā)達，彈性好，靈活，起動(dòng)快，活像一門(mén)無(wú)后坐力的'大炮。瞧！彭文星一上來(lái)就遙遙領(lǐng)先于其他三名選手。接下來(lái)第二棒是劉慧文，她緊緊握住手中的接力棒，一個(gè)勁兒地向前沖去。這時(shí)，其他班一名同學(xué)眼看就要追上劉慧文，劉慧文見(jiàn)勢不好，開(kāi)始加速，她像離弦之箭，決堤之水，一瀉千里，其勢難擋。韓梅映雪順利接過(guò)第三棒，仿佛是加足馬力的戰車(chē)，越跑越有勁兒，越跑越快，其他班三名同學(xué)雖然個(gè)個(gè)汗流浹背，氣喘如牛，但仍落后于我們班。最后一棒是向玥，伴隨著(zhù)同學(xué)們的加油聲，向玥像一匹脫韁的駿馬狂奔，又像沖出閘口的流水一直向終點(diǎn)跑去，其他班也派出三名最強的選手，奮力追趕向玥，只見(jiàn)向玥咬著(zhù)牙往前奔。賽場(chǎng)下，同學(xué)們都屏住呼吸，心臟都提到了嗓子眼兒，緊張極了！啊，看！向玥憋紅了臉，在最后一刻做出了沖刺，獲得了小組第一名，我們班取得了全年級女子接力賽第二名的好成績(jì)，我們班同學(xué)頓時(shí)一片沸騰。
接下來(lái)，我們班男子接力賽雖然成績(jì)不理想，但四名男同學(xué)也做出了最大的努力，值得我難忘。
運動(dòng)會(huì )結束了，我好像得到了一股股動(dòng)力——勇敢、堅強、團結。這難忘的一幕將永遠留在我的腦海里。
難忘的運動(dòng)會(huì )作文 篇3
今天，我們將迎來(lái)一年一度的運動(dòng)會(huì )。
一開(kāi)始是集體項目——健排跑，我是領(lǐng)隊。音樂(lè )響起了，我原地踏步，每踏幾下就拍三下手。開(kāi)始跑了，我是原地跑，別人是慢跑，同學(xué)們跑得好，每個(gè)人都手搖起來(lái)，腳步有順序地跑動(dòng)起來(lái)。但有一個(gè)缺點(diǎn)，很多同學(xué)沒(méi)有對準一個(gè)方塊的藍點(diǎn)，到中間隊伍就有點(diǎn)斜了。我焦急地提醒同學(xué)們，幸好他們改過(guò)來(lái)了。我怕裁判員因為這樣而扣分。健排跑結束了，我拿著(zhù)班牌，做出嚴肅的.樣子，生怕放松了會(huì )扣分。同學(xué)們也十分用心，緊跟在四年三班后面有順序地退場(chǎng)。
接下來(lái)是4×100接力賽了，我們班的4個(gè)長(cháng)跑大將要出場(chǎng)了，他們是：林燁、蘇子彭、李燁謙、上官澤坤。槍聲一響，林燁馬上沖鋒，眼看前方，像離弦的箭飛了出去；蘇子彭接過(guò)棒，奮力一跑，超過(guò)了別人，把棒傳給了李燁謙；李燁謙昂起頭，拼盡全身力氣往前跑，終于挺進(jìn)了第三名；棒子傳到了上官澤坤手上，他可不甘落后，以迅雷不及掩耳之勢超過(guò)了別人，眼看就到終點(diǎn)了，卻被其它班搶了第一，我們奪了第二名，大家不禁歡呼雀躍！
激烈的比賽進(jìn)行了半天，同學(xué)們都意猶未盡，期待明年運動(dòng)會(huì )快點(diǎn)到來(lái)！
難忘的運動(dòng)會(huì )作文 篇4
今天是個(gè)特殊的日子，我們學(xué)校一年一度的冬季校運會(huì )就要開(kāi)始了。同學(xué)們個(gè)個(gè)精神抖擻，隨時(shí)準備迎接著(zhù)運動(dòng)會(huì )的到來(lái)。
同學(xué)們踏著(zhù)整齊的步子，向操場(chǎng)走去，參加升旗儀式。當夏老師宣布運動(dòng)會(huì )開(kāi)始，瞬間點(diǎn)燃了大家的熱情。
長(cháng)繩比賽開(kāi)始了，經(jīng)過(guò)一星期的.“地獄式訓練”，我們班跳了129個(gè)長(cháng)繩。長(cháng)繩在空中畫(huà)著(zhù)漂亮的弧線(xiàn)，同學(xué)們像一只只靈活的小猴子一樣在繩中穿梭。最后我們的長(cháng)繩遙遙領(lǐng)先，成為了四年級的No·1。
短繩比賽開(kāi)始了，周?chē)耐瑢W(xué)都信心十足。我的心里卻誠惶誠恐。要知道，跳繩這個(gè)項目一直都是我的弱項，在練習賽時(shí)，我的成績(jì)并沒(méi)有達到標準�？粗�(zhù)那些跳了160個(gè)、170個(gè)的同學(xué)，我真個(gè)羨慕得要死。我多想跟他們一樣，也可以跳100多個(gè)，為班級爭光��！幸運的是，我的愿望真的實(shí)現了。我在正式比賽時(shí)跳到了107個(gè)。雖然是剛剛達到標準，但對于我來(lái)說(shuō)，也足以讓我陶醉許久了。而且，我還悟出了一個(gè)道理——短繩越少，繩跳得越多。
下午1時(shí)30分左右，緊張的接力賽就要開(kāi)始了。經(jīng)過(guò)連續兩天的練習，同學(xué)們配合得更加默契了。只聽(tīng)一聲口哨，各班第一棒飛快地跑了出去。在啦啦隊的加油吶喊聲中，同學(xué)們跑得更起勁兒了。雖然我們掉了兩次棒，但都彌補了過(guò)來(lái)。在四（一）班出現失誤的時(shí)候，我們班的最后一棒飛速跑了過(guò)去，力挽狂瀾。最終，我們獲得了比賽的勝利。同學(xué)們個(gè)個(gè)歡呼雀躍，一蹦三尺高，無(wú)一不開(kāi)心快樂(lè )。
這場(chǎng)運動(dòng)會(huì )看得我熱血沸騰，直到二天后，我還能興致勃勃地寫(xiě)下這些文字，這便是一種很有力的證明吧。
難忘的運動(dòng)會(huì )作文 篇5
我的爸爸是一個(gè)愛(ài)運動(dòng)的人，他經(jīng)常和我一起打羽毛球，比賽跳遠、跑步，玩捉迷藏的游戲。我印象最深的一次是他和我一起參加開(kāi)發(fā)區的投球入筐親子運動(dòng)會(huì )。
還記得那是夏末秋初的一天，吃晚飯的時(shí)候，我聽(tīng)媽媽說(shuō)班級里要進(jìn)行投球入筐項目選拔，選上的同學(xué)可以參加開(kāi)發(fā)區的運動(dòng)會(huì )。我一聽(tīng)立馬來(lái)了興趣，央求爸爸和我一起參加。當時(shí)爸爸正在準備課題，經(jīng)�？吹剿跁�(shū)桌旁，不是在看厚厚的學(xué)術(shù)文獻，就是在網(wǎng)上查閱資料。聽(tīng)了我的'想法，爸爸笑著(zhù)爽快地答應了，并說(shuō)吃過(guò)晚飯就下樓練習。
爸爸首先給我講了一下投球入筐的比賽規則：小朋友手持壘球，家長(cháng)手持球筐站在小朋友前方約十米處，小朋友投球后，家長(cháng)用筐接到球得一分。這不是很簡(jiǎn)單嘛，對我來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直就是小菜一碟！我心里暗想。我一蹦三跳地來(lái)到樓下的空地，右手拿著(zhù)壘球使勁向前一扔，球在空中劃出了一個(gè)完美的弧線(xiàn)。只見(jiàn)它從爸爸的頭頂飛過(guò)，一直飛到了旁邊的一棵大樹(shù)邊�？窗职譀](méi)能接到球，我有些泄氣。爸爸對我擺擺手說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，再來(lái)一次！”。我撿起球又扔了一次，心想這次少用點(diǎn)勁兒，只見(jiàn)球在離爸爸兩米遠的地方落下又滾了兩下，就不動(dòng)了。怎么總是扔不好呢，我像泄了氣的皮球，一屁股坐在地上。爸爸走過(guò)來(lái)耐心地教我，四只手指放在球上方，一只手指放在球的右側，準備時(shí)，身體要微微向后傾斜，眼睛要看準球筐的位置，再向前扔。慢慢地，我在爸爸的鼓勵下進(jìn)了一個(gè)球、兩個(gè)球、三個(gè)球……每天爸爸都會(huì )陪我到樓下練一會(huì )，我們配合得越來(lái)越默契。班級選拔那天，我順利地入選了。
很快就到了比賽的那一天。不知道是因為天氣太熱，還是太緊張，前面幾個(gè)同學(xué)發(fā)揮有些失常，我們班的比分暫時(shí)落后。我突然感到很害怕，下意識地咬著(zhù)嘴唇，手心里、額頭上都是汗。爸爸走過(guò)來(lái)讓我喝了些水，鼓勵我說(shuō)只要我像平時(shí)一樣投球，保準沒(méi)問(wèn)題，我使勁點(diǎn)點(diǎn)頭。輪到我上場(chǎng)了，我感覺(jué)到我的小心臟都要從我的身體里躥出來(lái)了，我深深吸了一口氣！只見(jiàn)爸爸半蹲著(zhù)身子，雙手半張開(kāi)著(zhù)攥緊了筐，眼睛注視著(zhù)壘球，渾身像是上足了勁兒的發(fā)條。一個(gè)高球飛過(guò)，爸爸一個(gè)奮力魚(yú)躍，把球牢牢收進(jìn)筐里；一個(gè)低球飛來(lái)，爸爸馬上趴下去，穩穩地接住。就這樣爸爸隨著(zhù)我投出的球上下跳躍，前后奔跑，把球都接住了！我正沾沾自喜呢，卻聽(tīng)到旁邊的家長(cháng)悄聲說(shuō)，“這個(gè)小朋友剛才投的球實(shí)在是太驚險了，忽高忽低的，換一個(gè)人就接不��！”
爸爸的愛(ài)就像風(fēng)，讓我自由翱翔，爸爸的愛(ài)，就像大地，讓我自由奔跑。
難忘的運動(dòng)會(huì )作文 篇6
今天開(kāi)運動(dòng)會(huì )，我已經(jīng)期待很久了。
為了這屆運動(dòng)會(huì )，我每天堅持運動(dòng)打卡：跳繩、坐位體前屈和50米跑。盼啊盼啊，終于盼到了這個(gè)時(shí)刻。
八點(diǎn)左右，在歡聲笑語(yǔ)中，運動(dòng)會(huì )開(kāi)始了。我們班的同學(xué)拿著(zhù)帶風(fēng)車(chē)的泡泡機，興奮地入場(chǎng)，展示了自己愉快的心情。我們精神抖擻，邁著(zhù)整齊的步伐，喊著(zhù)響亮的口號：“二六朝陽(yáng)，非同凡響，健康向上，共創(chuàng )輝煌�！弊哌^(guò)主席臺。讓我們更加開(kāi)心的是雙胞胎的爸爸和葉昱銘的爸爸分別扮演“米奇”和“米妮”，他們走在隊伍的'前方，為我們指引方向。
接下來(lái)比賽開(kāi)始了，分別有50米接力賽、跳繩、坐位體前屈和50米跑。我們班的成績(jì)很優(yōu)秀，接力賽跑了第二名，我自己的成績(jì)也比一年級時(shí)進(jìn)步了很多，這些都是因為我平時(shí)的刻苦訓練。我真得太開(kāi)心了！
“欲窮千里目，更上一層樓�！蔽乙优�，爭取在三年級運動(dòng)會(huì )時(shí)取得更加優(yōu)異的成績(jì)。
難忘的運動(dòng)會(huì )作文 篇7
星期一，因為天氣原因把運動(dòng)會(huì )調到了星期四，同學(xué)們都很不開(kāi)心，而我卻有耐心地等待著(zhù)星期四的到來(lái)。
星期四的下午終于來(lái)啦！操場(chǎng)上可真熱鬧，同學(xué)們個(gè)個(gè)興高采烈地站在操場(chǎng)邊。首先是60m跑步，只聽(tīng)發(fā)令槍一響，同學(xué)們如離弦的箭一樣，沖了出去，最后顧子涵跑了小組第一，大家為之高興，對顧子涵的速度贊嘆不絕。
第二場(chǎng)比的'是200m米跑步，其中有我，我的對手竟然是三五班的一個(gè)女生，聽(tīng)說(shuō)她跑得特別快，這讓我心里十分緊張。發(fā)令槍響了，我使出全身力氣，沖��！使勁往前沖，最后我是小組第一名，我特別的開(kāi)心。
立定跳遠，我又來(lái)啦！我跳了1米6，還有人跳了兩米呢！我們班的吳諾惜可真厲害，鐵球竟然扔了7米2，這個(gè)可是我們班級里的第一名哦！
最后一場(chǎng)是拔河比賽，同學(xué)們個(gè)個(gè)咬牙切齒才拿到首勝，但剩下的兩局全輸了，有的同學(xué)都哭啦！雖然輸了，大家并不灰心，爭取下次一定贏(yíng)！
難忘的運動(dòng)會(huì )作文 篇8
清晨的第一抹陽(yáng)光照射在操場(chǎng)時(shí)，校園里就開(kāi)始熱鬧起來(lái)。在這涼爽的秋風(fēng)中，我們學(xué)校一年一度的校運動(dòng)會(huì )拉開(kāi)了序幕。
在五顏六色的旗幟中，我舉的是藍旗。我昂著(zhù)頭，挺著(zhù)胸，手舉著(zhù)藍色的旗幟，旗幟在空中飄揚，我的`心中激動(dòng)不已。開(kāi)始入場(chǎng)了，此時(shí)運動(dòng)員進(jìn)行曲驟然響起，各班隊伍依次入場(chǎng)。我聽(tīng)見(jiàn)我們六2班高喊著(zhù)口號：“秋風(fēng)吹，戰鼓擂，六年二班怕過(guò)誰(shuí)！”喊得是那么響亮，我相信這時(shí)的六2班一定是很耀眼的。
下午，我忐忑不安地坐在位子了，因為下午有我的比賽——800米。雖然參加比賽的只有3個(gè)人，無(wú)論怎么跑都會(huì )有名次，但是我還是有點(diǎn)緊張，因為我想要得第一，又怕得不到。開(kāi)始檢錄了，我看到那白紙黑字的紙上寫(xiě)著(zhù)小六女，800米，153。153是我的號碼，我是第一跑道的。離我們跑步還有一會(huì )時(shí)間，我根本沒(méi)有心情玩了，我的心里像揣著(zhù)一只兔子怦怦亂跳，渾身都在發(fā)抖。
開(kāi)始跑步了，我們站在起跑線(xiàn)上，只聽(tīng)一聲槍響，我愣了一下，回過(guò)神來(lái)，馬上跑了出去。我們都往第一跑道上擠，我忽然發(fā)現我在的這個(gè)跑道很占優(yōu)勢。不過(guò)馬上有一個(gè)隊員超了上來(lái)，我想，從目前形勢來(lái)看我只能拿第二了，于是我就在她后面跟跑著(zhù)。跑了一圈半多的路程時(shí)，我一抬頭，不禁嚇了一大跳，我和第一名的隊員只有一臂之間的距離，我覺(jué)得可以超過(guò)她，就擺大了雙臂，拉長(cháng)了腳步，用勁全力超越了她，最后我跑得了第一名。雖然跑得滿(mǎn)頭大汗，但得了第一，為班級奪得了一個(gè)第一，想想都甘心。
這是我們小學(xué)六年中最后一次運動(dòng)會(huì )了，我為自己取得的好成績(jì)而自豪。
難忘的運動(dòng)會(huì )作文 篇9
十月十一日，我校的秋季田徑運動(dòng)會(huì )就在這一天舉行。我榮幸地當上了運動(dòng)員，成為了跳高和跳遠兩個(gè)項目的參賽者。
第一天上午舉行了隆重的開(kāi)幕式。隨著(zhù)歌聲，伴著(zhù)主持人的介紹詞，精神抖擻的運動(dòng)員著(zhù)裝整齊，邁著(zhù)同一步伐走到預定的'場(chǎng)地，當校長(cháng)宣布20xx年秋季田徑運動(dòng)會(huì )現在開(kāi)始時(shí)，全場(chǎng)歡躍。此時(shí)，鮮花散發(fā)出了芳香，彩旗迎風(fēng)飄揚，小草伸直了腰，此時(shí)的空氣，也十分熱烈。
第一天下午，我的兩個(gè)項目即將開(kāi)始，先是參加跳遠，不過(guò)我雖然身體素質(zhì)好，但由于缺乏鍛煉，沒(méi)有獲得什么名次，而只獲得了一份“大禮包”——腳下不小心被扭了一下。
跳高很快就開(kāi)始了，我稍做休息，便來(lái)到了比賽場(chǎng)地。90CM我成功地跨過(guò)了。95CM我助跑了大半圓，雙腳用力一蹬，騰空躍起，然后身子輕輕向后一仰，背碰到了墊子，突然，一股鉆心地痛出現在我腳上�！霸愀�！”我一摸腦門(mén)，想：“肯定是收腳不甚，碰到受傷的地方了。真該死！早不來(lái)，晚不來(lái)，偏偏這個(gè)時(shí)候為！”如果這個(gè)時(shí)候放棄，我們班同學(xué)努力爭取的精神文明代表隊的夢(mèng)想就會(huì )破滅，我們班同學(xué)的辛苦就會(huì )付諸東流了！于是我咬著(zhù)牙，堅持了下來(lái)，可畢竟力不從心，在跳105CM時(shí)，跳不起來(lái)，最終人得了第三名。
比賽后，我默默地回到座位，比賽的一幕幕印在我的腦海中，我知道這次扭傷不是意外，而是平時(shí)不加強鍛煉。
“一個(gè)人要想成功，是在平時(shí)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中成功的！”
難忘的運動(dòng)會(huì )作文 篇10
10月13日，星期四，陽(yáng)光明媚，萬(wàn)里無(wú)云，我們銀河小學(xué)在校操場(chǎng)一舉行了第四屆秋季運動(dòng)會(huì )。
上午八點(diǎn)多，開(kāi)幕儀式開(kāi)始了，我們穿著(zhù)整潔的校服，排著(zhù)整齊的隊伍來(lái)到操場(chǎng)上，彩旗飄揚。第一個(gè)項目是廣播操比賽，隨著(zhù)音樂(lè )響起，我們精神飽滿(mǎn)地做好每個(gè)動(dòng)作，結果我們得了第二名。
第二天我參加了接力賽，槍聲一響，媛媛第一個(gè)沖出了起點(diǎn)。我們班跑的很快,后來(lái)因為兩次掉棒,我們只得了第四名.
經(jīng)過(guò)兩天的精彩比賽,運動(dòng)會(huì )圓滿(mǎn)結束了,我們憑著(zhù)堅持不懈的拼搏精神取得了較好的'成績(jì),友誼第一,比賽第二,更重要的是我們發(fā)揚了團結互助精神,當然我們以后更要加強體育鍛煉,爭取在下屆運動(dòng)會(huì )上取得更好的成績(jì).302班加油!
?指揮下，終于有了點(diǎn)靈感，可12個(gè)球已完了，結果我只得了第三名。我從老師那兒領(lǐng)了獎品，高高興興地回家。
今天天氣雖然很熱，曬得我滿(mǎn)臉通紅，渾身是汗，又累又熱，但我很開(kāi)心，以后全家都須多參加體育鍛煉。
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