我運動(dòng)我健康我快樂(lè )

　　想必絕大部分同學(xué)都很喜歡運動(dòng)，我也不例外！因為體育鍛煉會(huì )讓我們得到健康、感受到快樂(lè )。

　　在所有能帶來(lái)健康與快樂(lè )的體育運動(dòng)中，我最喜愛(ài)溜冰，因為它最能愉悅我的身心。

　　一般在每周六下午，我都在早早完成作業(yè)后，來(lái)到溜冰場(chǎng)，穿上我心愛(ài)的藍色旱冰鞋，自由地徜徉在快樂(lè )的人群之中。每當我穿上溜冰鞋時(shí)，總會(huì )有一種充滿(mǎn)全身心的快樂(lè )出現，特別是在穿梭于人群中間時(shí)，我深深地感受到自由與放松，一星期來(lái)學(xué)習的緊張和疲勞很快就會(huì )被徹底解決！不僅如此，我也知道多溜旱冰還能有效提高身體素質(zhì)，因為有節律的擺臂和蹬腿，帶動(dòng)肌肉一伸一縮，不僅能增強肌肉的韌性，而且能很好提高身體各部位的協(xié)調能力。另外，像跑步、踢毽子、跳繩、扔沙包等適合我們小學(xué)生的體育運動(dòng)也對我們的身心健康十分有幫助！

　　然而，需要注意的是，體育運動(dòng)的目的是收獲健康，同時(shí)得到快樂(lè )。也就是說(shuō)，體育運動(dòng)不單單是要達到某個(gè)標準或者完成某個(gè)任務(wù)，比如跳繩100下，跑步400米，踢毽子100次，等等，而是要從這項運動(dòng)中得到快樂(lè )，起到娛樂(lè )身心的綜合作用。

　　總之，運動(dòng)時(shí)應當努力做到三點(diǎn)：我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )。這樣，運動(dòng)才更有效果，更有意義！我相信，只要你真誠地對待運動(dòng)，你就一定會(huì )體會(huì )到“我運動(dòng)、我健康、我快樂(lè )”！

　　想必絕大部分同學(xué)都很喜歡運動(dòng)，我也不例外！因為體育鍛煉會(huì )讓我們得到健康、感受到快樂(lè )。

　　在所有能帶來(lái)健康與快樂(lè )的體育運動(dòng)中，我最喜愛(ài)溜冰，因為它最能愉悅我的身心。

　　一般在每周六下午，我都在早早完成作業(yè)后，來(lái)到溜冰場(chǎng)，穿上我心愛(ài)的藍色旱冰鞋，自由地徜徉在快樂(lè )的人群之中。每當我穿上溜冰鞋時(shí)，總會(huì )有一種充滿(mǎn)全身心的快樂(lè )出現，特別是在穿梭于人群中間時(shí)，我深深地感受到自由與放松，一星期來(lái)學(xué)習的緊張和疲勞很快就會(huì )被徹底解決！不僅如此，我也知道多溜旱冰還能有效提高身體素質(zhì)，因為有節律的擺臂和蹬腿，帶動(dòng)肌肉一伸一縮，不僅能增強肌肉的.韌性，而且能很好提高身體各部位的協(xié)調能力。另外，像跑步、踢毽子、跳繩、扔沙包等適合我們小學(xué)生的體育運動(dòng)也對我們的身心健康十分有幫助！

　　然而，需要注意的是，體育運動(dòng)的目的是收獲健康，同時(shí)得到快樂(lè )。也就是說(shuō)，體育運動(dòng)不單單是要達到某個(gè)標準或者完成某個(gè)任務(wù)，比如跳繩100下，跑步400米，踢毽子100次，等等，而是要從這項運動(dòng)中得到快樂(lè )，起到娛樂(lè )身心的綜合作用。

　　總之，運動(dòng)時(shí)應當努力做到三點(diǎn)：我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )。這樣，運動(dòng)才更有效果，更有意義！我相信，只要你真誠地對待運動(dòng)，你就一定會(huì )體會(huì )到“我運動(dòng)、我健康、我快樂(lè )”！