運動(dòng)的好處作文（精選26篇）
在學(xué)習、工作、生活中，大家對作文都再熟悉不過(guò)了吧，作文根據體裁的不同可以分為記敘文、說(shuō)明文、應用文、議論文。怎么寫(xiě)作文才能避免踩雷呢？下面是小編幫大家整理的運動(dòng)的好處作文，希望能夠幫助到大家。
運動(dòng)的好處作文 1
羽毛球不僅是一項激烈的運動(dòng)，還是一項可以增長(cháng)體質(zhì)鍛煉的運動(dòng)。大家常常說(shuō)：“人老了，什么運動(dòng)都受不了了！”可我卻不覺(jué)得，因為……
我和爺爺經(jīng)常打羽毛球，因為爺爺是新手，手腳不靈便。我不覺(jué)得有什么奇怪，因為我的爺爺已經(jīng)63歲了�？墒菭敔攨s天天要和我打羽毛球，鍛煉自己，還每天去山上去跑步。在星期天的下午，我、姐姐、爺爺、奶奶來(lái)參加羽毛球比賽，比賽是采用擂臺賽的形式。第一盤(pán)是我和姐姐打，姐姐雖說(shuō)是羽毛球隊的'，可實(shí)力也不怎么樣嘛！還不不是被我打敗了？我開(kāi)始驕傲起來(lái)了。第二盤(pán)是我和爺爺打，在和爺爺打球的時(shí)候，我發(fā)現爺爺的手腳開(kāi)始靈活了。并且贏(yíng)了我，我只好甘拜下風(fēng)了。接著(zhù)爺爺又和奶奶、姐姐打，她們都想：爺爺的體力怎么這么好？我想可能是爺爺每天去跑步的原因吧，爺爺每天都去跑步，體力也肯定越來(lái)越好了！
現在，我明白了。人是需要運動(dòng)的，無(wú)論你多大。運動(dòng)總是會(huì )帶給人好處的。
運動(dòng)的好處作文 2
運動(dòng)是我的最?lèi)?ài)，因為只有它，才能讓我盡情揮灑青春及汗水，讓我的童年增添幾分精彩。
我喜歡的運動(dòng)有跑步、跳繩、扯鈴、騎自行車(chē)、打球 等，其中騎自行車(chē)是我的最?lèi)?ài)，可以到處兜風(fēng)，欣賞各地的風(fēng)景。當我遇到下坡，那種不費吹灰之力就可以往前沖的感覺(jué)真好！如果遇到上坡，那種必須拚命才能向前的感覺(jué)，也讓我深刻體認到人生也是如此。騎自行車(chē)就像人的順境、逆境，我們都得一一去克服。
運動(dòng)，它不只可以增加肌肉的.肌力和耐力，還可以增加維生素D的吸收，并幫助長(cháng)高和睡眠。這么多好處，實(shí)在是百利而無(wú)一害，我現在每天都會(huì )運動(dòng)，長(cháng)大后，我還要繼續保持這個(gè)好習慣，讓我的身體永遠健康青春，那你呢？
運動(dòng)的好處作文 3
今天，我的心情特別激動(dòng)，早晨很早就起床了，媽媽把我打扮的漂漂亮亮，并穿著(zhù)學(xué)校統一的服裝，早早的來(lái)到學(xué)校。
每個(gè)班級都排著(zhù)整齊的隊伍，為了突出各班級的亮點(diǎn)，班主任老師顯出‘’八仙過(guò)海，各顯神通‘’目的就是吸引評委。
快要上場(chǎng)，我的心情忐忑不安手心是濕潤潤的。因為我害怕自己失誤而影響整個(gè)年級。
終于等到我們上場(chǎng)了，在歡快的音樂(lè )聲中，隨著(zhù)吳雨婷同學(xué)的'一聲令下，我們全班同學(xué)昂首挺胸，邁著(zhù)整齊隊伍，走到評委老師的正面，展示我們自己……
最后，我們的成績(jì)不太理想，但是重在參與。這次運動(dòng)會(huì )不僅煅煉了我們的身體，更鍛煉了我們的意志，品志，同時(shí)也發(fā)展了我們的智力。希望學(xué)校能
多舉行這樣的活動(dòng)。
運動(dòng)的好處作文 4
運動(dòng)是我的獨愛(ài)，由于只要它，才干讓我縱情揮灑芳華及汗水，讓我的幼年添加幾分精彩。
我喜愛(ài)的.運動(dòng)有跑步、跳繩、扯鈴、騎自行車(chē)、打球……等，其間騎自行車(chē)是我的獨愛(ài)，能夠處處兜風(fēng)，賞識各地的景色。當我遇到下坡，那種不費吹灰之力就能夠往前沖的感覺(jué)真好！假如遇到上坡，那種有必要搏命才干向前的感覺(jué)，也讓我深入體認到人生也是如此。騎自行車(chē)就像人的順境、窘境，我們都得一一去戰勝。
運動(dòng)，它不只能夠添加肌肉的肌力和耐力，還能夠添加維生素D的吸收，并協(xié)助長(cháng)高和睡覺(jué)。這么多優(yōu)點(diǎn)，實(shí)在是百利而無(wú)一害，我現在每天都會(huì )運動(dòng)，長(cháng)大后，我還要持續堅持這個(gè)好習慣，讓我的身體永久健康芳華，那你呢？
運動(dòng)的好處作文 5
我有許多優(yōu)點(diǎn)，但我最大的優(yōu)點(diǎn)是體育好。
我的體育好，就是因為我感覺(jué)這些活動(dòng)很有趣，所以玩的很上進(jìn)，體育就非常好。趣味運動(dòng)會(huì )的時(shí)候，我最大的優(yōu)點(diǎn)是鯉魚(yú)戲珠很好。兩個(gè)人一組，我和任鳴宇一組。我是接毽子的'，任鳴宇是投毽子的。她把毽子向天空的左邊扔去，我就往右邊跑去接。她往左邊扔，我就往右邊去接。有一次的時(shí)候，她使勁的把毽子往天空中扔去，我趕緊去接，由于跑的太慢，毽子沒(méi)有被我接住，我很傷心。任鳴宇再一次向天空中扔去，這次我跑得很快，毽子被我接住了，我高興極了。等我把所有的毽子接住之后，我們就知道了我們班是第一，我高興極了。
我以后練習之后體育很好。
運動(dòng)的好處作文 6
冬天的一個(gè)下午，我去戶(hù)外玩耍，街道上刮著(zhù)冷風(fēng)，路上的行人都穿著(zhù)棉衣。我呢，冷得瑟瑟發(fā)抖。忽然，我看到一位小朋友身上穿的很薄，縮在一個(gè)墻角落，身體輕輕地顫抖著(zhù)。
我走過(guò)去，問(wèn)道“小朋友，你怎么不回家呢？”，她回答說(shuō)：“我爸爸媽媽還沒(méi)有下班，我進(jìn)不了家門(mén)”。我想：天哪！這么冷的天，她爸爸媽媽沒(méi)下班，這該怎么辦呢？我又想：我的爸爸媽媽也沒(méi)有下班��！我對她說(shuō)：“我們一起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)吧！”我用我的零花錢(qián)買(mǎi)了兩根跳繩，一人一根，我們來(lái)跳繩比賽，一、二、三，就這樣，我們跳了好久。身上熱起來(lái)了，這樣既鍛煉身體，還練習了跳繩。
我們的小臉頰紅通通的，頭上都冒汗了。
在回家的.路上，我想：以后我一定要多鍛煉身體，就會(huì )少生病，讓我健健康康的了。
運動(dòng)的好處作文 7
我喜歡運動(dòng)，是一個(gè)運動(dòng)迷。足球、滑冰、打羽毛球、跳繩等都是我的最?lèi)?ài)。
我喜歡看電視里的體育節目。有一次，我在做作業(yè)，媽媽去買(mǎi)菜，臨走的時(shí)候叮囑我說(shuō)：“姜丁，我去買(mǎi)菜，你要認真做作業(yè)，作業(yè)做完了才能看電視�！眿寢屪吆笪绎w快地跑到電視機前，打開(kāi)電視看起足球來(lái)。這場(chǎng)足球賽真是太精彩了！雙方隊員你來(lái)我往，比分一直在膠著(zhù)狀態(tài)。我看著(zhù)看著(zhù)，不一會(huì )兒就入了迷，完全就忘了媽媽的囑咐。過(guò)了一會(huì )兒媽媽回來(lái)了，看見(jiàn)我在看電視，就問(wèn)到：“姜丁，你作業(yè)做完了嗎？”我低下頭，不好意思地回答：“還沒(méi)寫(xiě)完�！眿寢屄�(tīng)了嚴厲地批評了我，我后悔極了。
這就是我，一個(gè)不折不扣的.運動(dòng)迷，你愿意和我做朋友嗎？
運動(dòng)的好處作文 8
我喜歡運動(dòng)，因為它不但有益身心健康，還能增加和同學(xué)的互動(dòng)。
運動(dòng)的好處很多，打球可以訓練敏捷性、幫助長(cháng)高；跑步可以訓練體力、耐力；平衡木可以強化身體平衡能力。不過(guò)，運動(dòng)要注意暖身，不要過(guò)度，以免運動(dòng)傷害。
人多時(shí)，一起運動(dòng)最有趣。有一次上體育課玩壘球，換老師打擊時(shí)，因為老師技術(shù)高超，我們一直往后面守備，想要接殺老師的球，沒(méi)想到他還是打出全壘打，讓大家直跺腳，跑了很久才撿到球，不過(guò)我們都玩得很過(guò)癮。
運動(dòng)能使身體柔軟，血液順暢，減少中風(fēng)的'機率，又能減肥，真是一舉數得。運動(dòng)210，每周運動(dòng)至少二百一十分鐘，我們會(huì )活得健康又輕松。
運動(dòng)的好處作文 9
周末，運動(dòng)會(huì )就要開(kāi)始了。項目有什么壘球啊，鉛球啊，800米啊，400米啊，200米啊，60米啊……
這么多的項目，但我一個(gè)也沒(méi)參加，因為我不太擅長(cháng)體育一類(lèi)的東西。所以，我問(wèn)了一些運動(dòng)員的比賽項目。最讓我感到悲劇的是吳曉。今天早上，我在上學(xué)路上碰到了她。她告訴我，她是跑800米的`。800米，這是多么長(cháng)的一段路呀。她還說(shuō)，她還沒(méi)跑完800米，肯定已經(jīng)“斷氣”了。
原來(lái)她報的是跳高和跳遠，但因為參加這兩個(gè)項目的女生有五個(gè)，人數太多，老師就讓她們抽簽決定自己的參賽項目。前四個(gè)女生要不項目沒(méi)變，要么就是當少兒裁判�？蓱z的吳曉，她的那張紙上赫然寫(xiě)著(zhù)：800米。沒(méi)辦法，認命吧！我心里暗暗地想。
運動(dòng)會(huì )就要開(kāi)始了，我們都期盼著(zhù)這一天的來(lái)臨。那天，我們可以瘋狂地玩。最重要的一點(diǎn)：不用上課。
運動(dòng)的好處作文 10
今天早晨，我們在操場(chǎng)上升國旗。升好國旗以后就是老師在國旗下的演講。今天輪到楊老師演講。他一上來(lái)就問(wèn)：“同學(xué)們，你們喜歡體育嗎？喜歡的請舉手！”話(huà)音剛落，一只只小手就高高地舉起，許多學(xué)生還舉起了兩只手來(lái)表示十分喜歡。楊老師看見(jiàn)了又笑又兇巴巴地說(shuō)：“多舉一只手干嗎？想找死呀？”說(shuō)完，同學(xué)們就哄堂大笑。那一些舉起兩只手的同學(xué)大部分放下了一只手，()但是有一些同學(xué)還是舉著(zhù)兩只手，表示他們特別喜歡體育。接著(zhù)，楊老師說(shuō)：“我們即將臨近什么會(huì )？”同學(xué)們異口同聲地說(shuō)：“運動(dòng)會(huì )！”“那么運動(dòng)會(huì )的最高級別是什么？”楊老師又問(wèn)。同學(xué)迅速地回答：“奧運會(huì )！”楊老師又說(shuō)：“奧運會(huì )上我們國家的'超人是誰(shuí)？”“劉翔！”“對，可惜在一次比賽的時(shí)候，他在快到達終點(diǎn)的時(shí)候被人超過(guò)了……”楊老師在滔滔不絕地演講著(zhù)，鼓勵我們要積極鍛煉，為祖國爭光。
最后，楊老師用歌聲結束了自己的演講，結束了他的談話(huà)。
運動(dòng)的好處作文 11
運動(dòng)能帶給我們很多好處，因此我們應該常做運動(dòng)。當我們常做體操時(shí)，我們的身體就會(huì )流汗。同時(shí)，我們體內的器官也能操作得更順暢。
此外，運動(dòng)能使我們的體格變得強壯及意志力變得更堅定。由此，我們便能專(zhuān)心致志于學(xué)業(yè)上。因此，我們的學(xué)習能更見(jiàn)效果。
通過(guò)運動(dòng)能夠減少壓力。這樣能促使一個(gè)人變得更平靜及積極。當我們面對問(wèn)題時(shí)，便能理智地處理它。
多參與運動(dòng)項目能讓我們認識更多的朋友。當舉行一項運動(dòng)項目時(shí)，一定有各種族參與其盛。因此各族之間就能夠多交流與溝通，并且能夠促進(jìn)團結。
此外，我們可以利用空閑時(shí)間來(lái)做運動(dòng)。我們應該妥善地利用空閑時(shí)間。此外，通過(guò)運動(dòng)還能培養一個(gè)人士氣高昂。
運動(dòng)在我們生活中占了重要的部分。因此，我們應該常運動(dòng)以幫助我們擁有健康的`體魄及靈敏的頭腦。
運動(dòng)的好處作文 12
低年級時(shí)后的我，體育成績(jì)不佳，所以不愛(ài)運動(dòng)。到了中年級，我交了愛(ài)運動(dòng)的朋友，常常在一起打球、賽跑、跳繩、做各種運動(dòng)，體育成績(jì)也變好了，我自己也愛(ài)上運動(dòng)。
運動(dòng)是一種良好的消遣活動(dòng)。當我們無(wú)聊時(shí)候，我們可以用運動(dòng)來(lái)消遣，使心情愉快消除壓力。而且，有了運動(dòng)的興趣，其它一切不正當的娛樂(lè )也可以避免。運動(dòng)能使身體日漸強壯、精神飽滿(mǎn)、培養良好的體能，也可以增強身體的抵抗力，使我們的身體健康有活力。有人說(shuō)：“健康的乞丐，甚于多病的國王”。所以我要天天運動(dòng)，持之以恒不可一曝十寒。
運動(dòng)有好多種：打球、賽跑、爬山、遠足…，我喜歡騎自行車(chē)—可以增進(jìn)骨骼、肌肉發(fā)展；游泳——能幫助血液循環(huán)，增強心肺功能；跑步——能促進(jìn)新陳代謝、舒展身心、鍛煉身體，增進(jìn)身體健康。我喜歡賽跑競賽輸贏(yíng)的刺激感，運動(dòng)后滿(mǎn)身大汗、精疲力盡全身舒暢的感覺(jué)。然而，運動(dòng)給我的啟示不在于輸贏(yíng)，而是在于鍛煉身體，并且培養團結合作的精神。
我愛(ài)運動(dòng)。適當的.運動(dòng)的運動(dòng)，才能擁有健康的身體。運動(dòng)的選擇最好能符合自己的興趣與年齡，并且不宜過(guò)于激烈，以免造成了意外與傷害，不可不謹慎。希望人人都運動(dòng)，大家都健康。
運動(dòng)的好處作文 13
人要活得健康，最重要的就是“運動(dòng)”，我最喜歡的運動(dòng)就是桌球，每次去打桌球都打得大汗淋漓，像大雨一樣，下得我滿(mǎn)身汗臭味確感覺(jué)好健康。運動(dòng)有兩個(gè)好處，一是身體健康和視力。所以要頭好壯壯，身強體壯，就要多運動(dòng)喔！要運動(dòng)其實(shí)很點(diǎn)簡(jiǎn)單，只要不要懶得像條豬，就可以輕輕松松學(xué)得好。在學(xué)校，每次我都和彤彤一起去打桌球，每次我打到緊要關(guān)頭，可是“啪啦”一聲，球沒(méi)過(guò)網(wǎng)，害我好失望，又要重來(lái)啦！我打桌球的時(shí)間是放學(xué)寫(xiě)完功課后，我打得很盡興，完全忘了回家這件事，所以打到一半，媽媽迫不及待的來(lái)叫我了，我也只能乖乖的回家。
這讓我覺(jué)得時(shí)間就像在和馬拉松賽跑一樣，一下就過(guò)了，所以要好好珍惜時(shí)間。學(xué)什么都要不怕辛苦和不斷的鍛煉。俗話(huà)說(shuō)：“一分耕耘，一分收獲�！辈艜�(huì )倒吃甘蔗——漸入佳境，才有努力的.，所以要有很好的表現，就需要努力的學(xué)，功課如此，運動(dòng)也是如此！老師說(shuō)人一定要每天至少運動(dòng)三十分鐘，動(dòng)得滿(mǎn)頭大汗才有身體健康的效果，所以運動(dòng)也可以訓練耐心和毅力。身體不要懶得運動(dòng)，要不然身體可能會(huì )容易老化，不健康！所以我一定要多運動(dòng)，把桌球打好，既健康又聰明，說(shuō)不定將來(lái)還可以為國爭光呢！
運動(dòng)的好處作文 14
我和媽媽常常利用晚上時(shí)間到公園散步、跑步，偶爾也會(huì )在我們的庭園里打羽毛球。我是一個(gè)頗有運動(dòng)細胞的人，所以這些運動(dòng)我都很喜歡。
聽(tīng)專(zhuān)家說(shuō)，每天運動(dòng)十五分鐘，可以多活三年，當我聽(tīng)到這消息時(shí)，我好驚訝，真的有這么好嗎？我每天跟媽媽一起到公園散步、跑步的時(shí)間都會(huì )超過(guò)十五分鐘，這不但讓我的身體變健康，也長(cháng)高了一些，和媽媽的感情更加親密與融洽呢！爺爺、奶奶也是因為天天到林場(chǎng)散步和做一些柔軟操才會(huì )身體健康又長(cháng)壽。由于這些親身經(jīng)歷，讓我更愛(ài)運動(dòng)了。
運動(dòng)雖然很好，但也不能一次做太久，那樣會(huì )對身體造成傷害，所以運動(dòng)要適量，才會(huì )對身體有益。除此之外，當然還要加上充足的睡眠和營(yíng)養。不同年紀要做不一樣的運動(dòng)，但是我想其中最重要的是要先有一顆喜歡做運動(dòng)的心并且時(shí)時(shí)督促自己去實(shí)踐它。
矮小的我自從跟媽媽一起養成做運動(dòng)的'習慣后，真的長(cháng)得比以前高一點(diǎn)了，好高興喔！希望大家都能把運動(dòng)當成興趣，每天利用一點(diǎn)時(shí)間去做，相信大家一定會(huì )有個(gè)好的身體、好的精神和更好的未來(lái)。
運動(dòng)的好處作文 15
人要活得健康，最重要的就是“運動(dòng)”，我最喜歡的運動(dòng)就是桌球，每次去打桌球都打得大汗淋漓，像大雨一樣，下得我滿(mǎn)身汗臭味確感覺(jué)好健康。
運動(dòng)有兩個(gè)好處，一是身體健康與保護視力。所以要頭好壯壯，身強體壯，就要多運動(dòng)喔！
要運動(dòng)其實(shí)很點(diǎn)簡(jiǎn)單，只要不要懶得像條豬，就可以輕輕松松學(xué)得好。在學(xué)校，每次我都與彤彤一起去打桌球，每次我打到緊要關(guān)頭，可是“啪啦”一聲，球沒(méi)過(guò)網(wǎng)，害我好失望，又要重來(lái)啦！
我打桌球的時(shí)間是放學(xué)寫(xiě)完功課后，我打得很盡興，完全忘了回家這件事，所以打到一半，媽媽迫不及待的來(lái)叫我了，我也只能乖乖的回家。這讓我覺(jué)得時(shí)間就像在與馬拉松賽跑一樣，一下就過(guò)了，所以要好好珍惜時(shí)間。
學(xué)什么都要不怕辛苦與不斷的鍛煉。俗話(huà)說(shuō)：“一分耕耘，一分收獲�！辈艜�(huì )倒吃甘蔗——漸入佳境，才有努力的`成果，所以要有很好的表現，就需要努力的學(xué)，功課如此，運動(dòng)也是如此！
老師說(shuō)人一定要每天至少運動(dòng)三十分鐘，動(dòng)得滿(mǎn)頭大汗才有身體健康的效果，所以運動(dòng)也可以訓練耐心與毅力。身體不要懶得運動(dòng)，要不然身體可能會(huì )容易老化，不健康！所以我一定要多運動(dòng)，把桌球打好，既健康又聰明，說(shuō)不定將來(lái)還可以為國爭光呢！
運動(dòng)的好處作文 16
說(shuō)到運動(dòng)我是非常的討厭的，新的一天開(kāi)始了，我媽說(shuō)今天要運動(dòng)下，項目是跳繩和跑步！
我愁眉苦臉的拿著(zhù)跳繩開(kāi)始跳起來(lái)，一個(gè)、二個(gè)、三個(gè)、四個(gè)、五個(gè)跳了不到一百下就累趴了，媽媽說(shuō)：跳繩可以讓人長(cháng)高減肥，而我又認真的一下一下的堅持跳，不偷懶，我跳了300下的時(shí)候，已經(jīng)累的滿(mǎn)頭大汗，但是我沒(méi)放棄，堅持的跳下去，有幾次跳壞了，我不氣妥再接著(zhù)跳不知不覺(jué)我跳的越來(lái)越快，開(kāi)始找到了感覺(jué)，最后我跳了1000下的好成績(jì)，可能是我今年發(fā)揮最好的'水平了，我覺(jué)得自己是跳繩小達人！
下面我開(kāi)始跑步，我一下子像支箭一樣的嗖！的一聲，向前沖去，我在院子跑了幾個(gè)來(lái)回，汗已經(jīng)一滴一滴從頭上滴到地上，渾身感覺(jué)沒(méi)力氣，媽媽看見(jiàn)我滿(mǎn)頭大汗就讓我休息一會(huì )再跑，但我還是堅持跑完整個(gè)路程！跑完后我大口大口的喘著(zhù)粗氣，但內心無(wú)比的興奮！
通過(guò)這兩項運動(dòng)不僅鍛煉了我的耐力，還增強了我的體魄，提高了自身免疫力。運動(dòng)可使人身心舒暢；所以我愛(ài)上運動(dòng)，讓我們一起運動(dòng)起來(lái)吧！
運動(dòng)的好處作文 17
運動(dòng)是我無(wú)聊的時(shí)分能夠做的事，也是我上體育課時(shí)能夠做的事，也是我剩余的時(shí)刻能夠做的事，所以我十分的健康也很高興。
我十分喜愛(ài)運動(dòng)，由于運動(dòng)能夠瘦身和推陳出新等等，所以我十分喜愛(ài)運動(dòng)，就算流了渾身大和也會(huì )覺(jué)得很舒暢，并且不運動(dòng)的話(huà)很簡(jiǎn)單患病又要依托十分多的藥，不如多多運動(dòng)才不會(huì )生一大堆的病，所以你患病時(shí)醫師才會(huì )說(shuō)你要多運動(dòng)才能夠把身體里的病菌排出來(lái)，這樣就有一個(gè)健康的身體。
沒(méi)有運動(dòng)而患病時(shí)，我們能夠吃一些生果，因位生果里有維生素C，還有許多十分養分的東西，可是也不能徹底吃生果來(lái)看病，所以仍是動(dòng)一動(dòng)比較好，還有有心臟病的`人都不適合做太劇烈的運動(dòng)，否則會(huì )給家人找來(lái)費事，還會(huì )本來(lái)運動(dòng)是對身體有協(xié)助的，變成自己的費事也有很多人這樣失去了名貴的一條命，所以不要運動(dòng)到失去了自己的名貴生命。
我寫(xiě)完這一篇作文，我才發(fā)現本來(lái)做一些不起眼的事卻能夠一箭雙雕，并且還能夠協(xié)助自己的身體，所以我要祝你們永久都能夠顧好自己的身體并多多運動(dòng)。
運動(dòng)的好處作文 18
運動(dòng)是我無(wú)聊的時(shí)候可以做的事，也是我上體育課時(shí)可以做的事，也是我剩下的時(shí)間可以做的事，所以我非常的健康也很快樂(lè )。
我非常喜歡運動(dòng)，因為運動(dòng)可以減肥和新陳代謝等等，所以我非常喜歡運動(dòng)，就算流了滿(mǎn)身大和也會(huì )覺(jué)得很舒服，而且不運動(dòng)的話(huà)很容易生病又要依靠非常多的.藥，不如多多運動(dòng)才不會(huì )生一大堆的病，所以你生病時(shí)醫生才會(huì )說(shuō)你要多運動(dòng)才可以把身體里的病菌排出來(lái)，這樣就有一個(gè)健康的身體。
沒(méi)有運動(dòng)而生病時(shí)，我們可以吃一些水果，因位水果里有維生素C，還有許多非常營(yíng)養的東西，但是也不能完全吃水果來(lái)治病，所以還是動(dòng)一動(dòng)比較好，還有有心臟病的人都不適合做太激烈的運動(dòng)，不然會(huì )給家人找來(lái)麻煩，還會(huì )原本運動(dòng)是對身體有幫助的，變成自己的麻煩也有很多人這樣失去了寶貴的一條命，所以不要運動(dòng)到失去了自己的寶貴生命。
我寫(xiě)完這一篇作文，我才發(fā)現原來(lái)做一些不起眼的事卻可以一舉兩得，而且還可以幫助自己的身體，所以我要祝你們永久都可以顧好自己的身體并多多運動(dòng)。
運動(dòng)的好處作文 19
人人都說(shuō)運動(dòng)對身體的健康有幫助，使心情更快樂(lè )，不但讓人精神飽滿(mǎn)，也能增強身體抵抗力，減少生病的機率。我超喜歡上體育課時(shí)與同學(xué)一起嘗試各式各樣的運動(dòng)，假日與家人溜直排輪與騎自行車(chē)。
跑步是一種令人更有活力，更有精神的運動(dòng)，而且不用花錢(qián)。為了入選運動(dòng)會(huì )團體接力，我足足練習了兩個(gè)月的跑步，想要當成班上的飛毛腿。團體接力賽跑不僅要跑得快，還要有合作精神，才能奪冠。這次運動(dòng)會(huì )，我們班果然不辜負老師與同學(xué)的期望，順利跑進(jìn)前六名，讓我感覺(jué)好驕傲！
直排輪是另一個(gè)讓我可以享受快樂(lè )的運動(dòng)。因為好奇心讓我接觸了直排輪，穿上了直排輪鞋，才發(fā)現原來(lái)想要帥氣地健步如飛，可是一個(gè)漫長(cháng)的過(guò)程。光是運動(dòng)前的準備，就要穿上十樣配備來(lái)保護自己，不要有運動(dòng)傷害。剛開(kāi)始，我常常摔得鼻青臉腫，四腳朝天，經(jīng)過(guò)無(wú)數的練習，終于抓到平衡感的訣竅，從此變成一個(gè)掌握速度的.人。
假日，我常常與家人一起騎自行車(chē)。我曾經(jīng)與外婆到后里的郊外小道騎自行車(chē)探險，與爸爸、弟弟騎到海邊看螃蟹與彈涂魚(yú)。自行車(chē)是很好的交通工具，也是增進(jìn)健康的好幫手。我最喜歡到運動(dòng)公園騎自行車(chē)，雖然我的騎車(chē)技術(shù)還不算好，曾經(jīng)跌倒擦傷，還有騎太快撞到人而翻車(chē)，但是，我還是很喜歡自由地騎著(zhù)自行車(chē)逛來(lái)逛去，又可以訓練體力，流很多汗。所以，我建議大家可以像我一樣，積極的去運動(dòng)。因為運動(dòng)是一個(gè)最好的休閑方法，好處多多呢！
運動(dòng)的好處作文 20
我相信，在寒假期間，有加入到“陽(yáng)光體育”活動(dòng)中的每個(gè)人都憑著(zhù)“我運動(dòng)，我快樂(lè )”堅持著(zhù)每天的運動(dòng)，運動(dòng)，讓我們的身體更加強壯；運動(dòng)，豐富了我們的課外生活；運動(dòng)，更讓我們得到了更多的快樂(lè )。
寒冷的冬天里，風(fēng)“呼呼”地刮著(zhù)，即使有太陽(yáng)出來(lái)，總是感到寒冷，同學(xué)們，總是排成一排，有序地跑著(zhù)，身上穿著(zhù)厚厚的衣服，運動(dòng)了一會(huì )兒，就會(huì )感到堅持不下去了，身上熱起來(lái)，被衣服壓的，兩手凍得發(fā)紅，臉也發(fā)紅，但心里總是想著(zhù)，再堅持跑一分鐘可以休息了。停下來(lái)，無(wú)力地靠在了一個(gè)地方，只休息了幾分鐘，就忙著(zhù)壓腿。在校園的跑道上，在教學(xué)樓下�？偪吹绞煜さ某申牭男Ｓ褌�，臉上呈現出了“我運動(dòng)，我快樂(lè )”的喜悅，有看到他們的汗水；有看到他們的堅持，努力；有看到他們的希望，美好和向往。
“陽(yáng)光體育”讓更多的學(xué)生體會(huì )到，在運動(dòng)中體味到非凡的快樂(lè )；在運動(dòng)中，增進(jìn)我們多多運動(dòng)的信念；在運動(dòng)中，有了對自己的'那份自信；在運動(dòng)中，體味到要珍惜一切的美好。是的，就是這樣，當我想在溫暖中度過(guò)，不必受疲勞之苦，寧愿選擇了放棄。但是，當你記得自己在運動(dòng)中體味到的快樂(lè )，而又堅持了下來(lái)，堅持了一天又一天，一天又一天。想想，在這非如此漫長(cháng)的一個(gè)多月里，在運動(dòng)中，你體味到了成長(cháng)的快樂(lè )，體味到了自己堅持的快樂(lè )，體味到了自己勇敢的快樂(lè )。沒(méi)錯，運動(dòng)讓我們體味到了許許多多。運動(dòng)，讓我們快樂(lè )。
我運動(dòng)，我快樂(lè )。
運動(dòng)的好處作文 21
周末又到了，是最令人興奮的確了。當天空還灰蒙蒙時(shí)，我仍躺在床上，蓋著(zhù)被子，在呼呼大睡。
正當我廠(chǎng)做著(zhù)美夢(mèng)時(shí)，爸爸一手扯過(guò)被子，大聲說(shuō)：“快起床！
早睡早起才能身體好�！蔽覅s慢吞吞地又把被子拉過(guò)來(lái)。爸爸見(jiàn)狀，只得使出殺手锏——抓癢，我哈哈大笑起來(lái)，不得不推開(kāi)被子，穿上衣服。爸爸接著(zhù)說(shuō)：“走，跟我去晨運�！蔽疑焐鞈醒�，懶洋洋地說(shuō)：“天這么冷，待暖和時(shí)再說(shuō)吧�！边@時(shí)，爸爸向我投來(lái)嚴厲的目光，我只好跟他去了。
我們來(lái)到公園，繞著(zhù)公園跑。霧氣彌漫，覆蓋在公園上空�；ǘ渖线�沾著(zhù)滴滴露珠；魚(yú)池里的魚(yú)兒們還沒(méi)有睡醒呢；籃球場(chǎng)也竭力睜著(zhù)沉重的'眼皮；柳樹(shù)扯著(zhù)絲條睡覺(jué)。不知不覺(jué)中，已經(jīng)跑了一圈，“臉上全是水了�！蔽揖脱b著(zhù)很累的樣子對爸爸說(shuō)：“好累，休息一會(huì )兒吧�！薄安恍�，一圈就累了嗎？”爸爸說(shuō)。我指著(zhù)臉上的水，說(shuō)：“看！全是汗�！卑职忠豢谝Ф鞘庆F。沒(méi)有辦法，只得跟他跑。一圈又一圈，也不知跑了多少圈，只覺(jué)越跑越精神。不知不覺(jué)，曙光射破了黎明的薄霧，我們愉快地回去了。
說(shuō)也奇怪，跑完后，我覺(jué)得人特別精神，做事特別起勁，不一會(huì )，我就把當周的作業(yè)做完了。
原來(lái)，運動(dòng)那么好。我發(fā)現了它不僅讓我精力充沛地迎接新一天，讓人更健康，而且還培養了人的意志和毅力。運動(dòng)真好！
運動(dòng)的好處作文 22
現代奧林匹克之父顧拜旦在《體育頌》中寫(xiě)道：“啊!體育，你就是樂(lè )趣!想起你，內心充滿(mǎn)歡喜，血液循環(huán)加劇，思路更加開(kāi)闊，條理愈加清晰�！笨梢�(jiàn)，體育對我們的好處有許多。
很幸運的是，我從小就愛(ài)體育運動(dòng)。記得我二年級時(shí)，一捧著(zhù)籃球就不忍釋手，這個(gè)喜歡運動(dòng)的性格一直伴我成長(cháng)。隨著(zhù)時(shí)間的.推移，運動(dòng)給我帶來(lái)的好處越來(lái)越多：小時(shí)候難得生病，體質(zhì)很好;體育課考試每次都是優(yōu);還能練出好身體，保持苗條身材······這些，全都是體育運動(dòng)的功勞。
體育運動(dòng)，能使我們鍛煉身體，擁有強壯的體魄。不用擔心流感的侵襲，不用擔心你會(huì )經(jīng)常生病，更不用擔心你會(huì )一天比一天胖。
體育運動(dòng)使人們有了樂(lè )趣。每當我感到無(wú)聊之時(shí)，我便會(huì )拿出繩子去練習跳繩、去游泳館游泳······體育能使我們的生活多一度熱情，過(guò)得更加充實(shí)。
體育運動(dòng)使人們思路開(kāi)闊。從足球比賽中，我學(xué)到了團隊的重要;從長(cháng)跑中，我知道了體能的重要;從射擊運動(dòng)中，我學(xué)到了心細、鎮定······
最最重要的是，體育運動(dòng)能讓我們多幾度生命。從不運動(dòng)的人，他充其量只能活一輩子。體育運動(dòng)，使我們擁有豐富的人生和財富。別忘了“體育是夢(mèng)想的起源�！弊屛覀円黄饋�(lái)參加體育運動(dòng)吧!
運動(dòng)的好處作文 23
說(shuō)到運動(dòng)，很多人可能對此在熟悉不過(guò)了，但是真正了解運動(dòng)，能夠做到多運動(dòng)的同學(xué)有多少呢？
那么今天我就要給大家來(lái)說(shuō)一說(shuō)這運動(dòng)的好處。從小的來(lái)說(shuō)，運動(dòng)能使人強健體魄。
那就舉游泳的例子來(lái)說(shuō)吧。
游泳的好處就有很多，專(zhuān)家表示：人在水中運動(dòng)時(shí)，各器官都參與其中，耗能多，血液循環(huán)也隨之加快，以供給運動(dòng)器官更多的營(yíng)養物質(zhì)。血液速度的加快，會(huì )增加心臟的負荷，使其跳動(dòng)頻率加快，收縮強而有力。經(jīng)常游泳的人，心臟功能極好。
也就是說(shuō)，游泳能夠增強人的心肌功能。而且，游泳還能夠增強抵抗力，加強肺部功能，護膚，要的是游泳能夠減肥和健美體形。
我國偉大的領(lǐng)袖小時(shí)候就特別喜歡這一項運動(dòng)！據說(shuō)：在上學(xué)時(shí)，除了外出求學(xué)之外，每天都會(huì )去附近的池塘或河里游泳！在解放后，他也依然有這樣的習慣！他最后的一次橫渡長(cháng)江，是他在73歲的時(shí)候。由此可見(jiàn)，僅游泳這一項運動(dòng)就可以帶給人這么多的好處！可見(jiàn)運動(dòng)對人十分有益！
從大的來(lái)說(shuō)，運動(dòng)對國家的建設有是有決定性的作用！大家假設一下，如果我國的軍人在入伍前都是一個(gè)個(gè)不接觸過(guò)運動(dòng)的`人！身體素質(zhì)甚至連平民都不如！那又如何稱(chēng)為軍人？那又如何保衛祖國？那我們有如何能安穩的站在這兒呢？同學(xué)們��！聽(tīng)到了這兒大家是否有一點(diǎn)什么感悟了呢？
其實(shí)，我今天站在這兒，為大家講了一點(diǎn)知識，是希望大家能夠多運動(dòng)，強身健體，更是希望大家能夠成為一個(gè)德智體美共同發(fā)展的學(xué)生！在不遠的將來(lái)為祖國為社會(huì )做出屬于自己的一點(diǎn)貢獻！
運動(dòng)的好處作文 24
運動(dòng)對于我們的身體健康非常重要，它可以增強我們的身體素質(zhì)，提高免疫力和抵抗力，減少生病的機會(huì )。那么，堅持運動(dòng)究竟有哪些好處呢？
首先，運動(dòng)可以幫助我們塑造良好的體態(tài)和身體線(xiàn)條。通過(guò)運動(dòng)，我們可以增強肌肉力量和耐力，提高身體的靈活性和協(xié)調性。這樣不僅可以讓我們更加健康，還可以讓我們擁有更加完美的身材。無(wú)論是男孩還是女孩，運動(dòng)都可以讓我們的身體更加健壯、勻稱(chēng)和優(yōu)美。
其次，運動(dòng)可以緩解壓力和疲勞。在學(xué)習和生活中，我們經(jīng)常會(huì )遇到各種壓力和疲勞。運動(dòng)可以幫助我們釋放壓力、放松身心，讓自己更加輕松和愉快。比如慢跑、瑜伽和游泳等有氧運動(dòng)可以讓我們在運動(dòng)中放松心情，緩解焦慮和壓力。運動(dòng)過(guò)后產(chǎn)生的多巴胺可以使我們感到快樂(lè )和興奮，幫助我們保持積極向上的心態(tài)。
此外，運動(dòng)還可以幫助我們拓展人際關(guān)系。在運動(dòng)中，我們需要與他人配合、協(xié)作完成目標。這樣可以讓我們結交更多的朋友，拓展人際關(guān)系。通過(guò)運動(dòng)，我們可以培養出團隊協(xié)作能力和溝通能力，更好地融入集體和社會(huì )。我們可以與同學(xué)、朋友和家人一起參加各種運動(dòng)活動(dòng)，增進(jìn)彼此之間的感情和了解。
最后，運動(dòng)是一種積極的生活態(tài)度。運動(dòng)需要我們堅持不懈、持之以恒。通過(guò)堅持運動(dòng)，我們可以培養出積極向上的`生活態(tài)度和精神風(fēng)貌，讓自己更加有活力和朝氣。運動(dòng)可以幫助我們養成良好的生活習慣，提高自己的自律能力。我們可以從運動(dòng)中獲得自信和成就感，更好地面對未來(lái)的挑戰和機遇。
總之，堅持運動(dòng)的好處是非常多的。讓我們從一年級開(kāi)始，養成良好的運動(dòng)習慣，為未來(lái)的生活和工作做好準備。在運動(dòng)中收獲健康、快樂(lè )和成長(cháng)！
運動(dòng)的好處作文 25
全球每年都會(huì )舉辦很多體育盛事，而我居住的地方—香港，更即將舉辦四年一度的「東亞運動(dòng)會(huì )」。究竟運動(dòng)甚么魔力，深深吸引著(zhù)我們呢？
運動(dòng)可以分為很多種類(lèi)，例如籃球、足球與排球等這些運動(dòng)適合一些比較好動(dòng)的人，例如小孩子、年青人等。而一些比較文靜的運動(dòng)，例如太極等則適合一些老年人。所以說(shuō)運動(dòng)真是老幼皆宜的。
此外，運動(dòng)有很多好處：
一、可以加強我們的心肺功能，減少患上心臟病或腦血管病等機會(huì )。而這幾程疾病正是近幾年死亡率比較高的疾病。另外，運動(dòng)六可以令我們增加一些好的膽固醇，減少一些壞的膽固醇，改善血液流動(dòng)及減少心臟工作的負荷量。
二、可以幫助我們防止骨質(zhì)疏松。因為正常體重可負荷的運動(dòng)，是可以預防骨質(zhì)老化及流失的。而現在我們香港人由于工作繁忙，根本就沒(méi)有時(shí)間做運動(dòng)。這種情況在香港已經(jīng)越來(lái)越普遍，導致骨質(zhì)疏松這種病的影響已經(jīng)更趨年輕化，所以我們應該多做運動(dòng)。
三、可以緩與并控制我們的情緒。目前香港人往往因為壓力而導致喘不過(guò)氣來(lái)，令他們很容易患上情緒病。而有規律的運動(dòng)就能改善心境與加強自己對情緒的掌握，研究也發(fā)現運動(dòng)似乎可以降低抑郁與憂(yōu)慮，以及幫助處理好自己的.情緒。
四、可以擴闊我們的社交圈子。在做運動(dòng)時(shí)，我們可以結交很多志同道合的人，互相交流心得。如果你有甚么心事或煩惱，也可以借著(zhù)做運動(dòng)去與朋友傾訴，增進(jìn)彼此的聯(lián)系。
但是我伉做運動(dòng)時(shí)也有要注意的事項：一、做運動(dòng)不是做得越久越好，我們應適可而止，否則可能因為臟力不支而暈倒；二、定時(shí)休息，我們應每隔十五分鐘便休息一次，并補充水份，以免身體過(guò)累。
總的來(lái)說(shuō)，運動(dòng)是健康的來(lái)源，是調劑生活的良方，所以我們應該多做運動(dòng)。
運動(dòng)的好處作文 26
嘿，相信大家都知道吧，就是由于換季原因，每個(gè)學(xué)校，肯定或多或少的都流傳出了小毛小病的吧。是啊，每次到了換季的時(shí)候，人的抵抗力就會(huì )變差了，疾病也就跟著(zhù)來(lái)了，我們學(xué)校就有不少人生病了，大病小災的真是層出不窮。我卻不同情她們了，這是為什么呢？
嘿嘿，我就從來(lái)不生病，因為我經(jīng)常運動(dòng)啊。雖然我長(cháng)得十分弱小柔弱，是很乖巧的小女生類(lèi)型，可對于自己的體育運動(dòng)我也是不可以懈怠的'，學(xué)習十分重要，可自己的身體也同樣重要啊。哪怕學(xué)習再忙碌，作業(yè)再繁重，可是我每天還是會(huì )抽出半個(gè)小時(shí)啊，一個(gè)小時(shí)啊，去跑步，跳繩，踢毽子，仰臥起坐，練習一下，鍛煉身體素質(zhì)，真的十分重要，對人的一生來(lái)說(shuō)都是很重要的，無(wú)論是幼兒，少年，中年，還是老年，都至關(guān)重要。相信大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)一句話(huà)吧，苗子可是要從小時(shí)候開(kāi)始培養呢！所以說(shuō)，小時(shí)候我們就要開(kāi)始運動(dòng)起來(lái)了，別等老了再追悔莫及！再說(shuō)了，運動(dòng)是真的對我們身體有很大幫助的，也許一次兩次沒(méi)什么用可是日積月累，那么力量的就是無(wú)比強壯的，你的身體呢？也就會(huì )越來(lái)越健康越來(lái)越好了！
假如，你每天都做一點(diǎn)點(diǎn)運動(dòng)，哪怕每天十分鐘，都可以讓我們的身體或多或少的健朗起來(lái)。假如你的身體好了，抵抗力那么就當然沒(méi)問(wèn)題了，那么請問(wèn)大病小災還會(huì )跟著(zhù)你嗎？嘿嘿，當然不會(huì )了。
所以說(shuō)，我一點(diǎn)都不同情那些感冒發(fā)燒的人，假如你有很好的身體，那么病菌也就不會(huì )找上你了。病菌找上的可都是身體素質(zhì)差，抵抗力差的人哩，還不快快運動(dòng)起來(lái)嗎？
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