議論文獨立自主生活
你應當自主地生活
生命對于我們難道不是百倍地過(guò)于短促，怎能自尋煩惱呢？
一弗里德里克·威廉·尼采
我接待的患者常常對我講這樣的事情：“我的母親總想
讓我作醫生，”“我的父親希望我象他一樣接他的生意，”
或者“我的姐姐認為我應該象她一樣當個(gè)教師�！比缓�，我
的患者又說(shuō)，“但是我怎么辦呢?誰(shuí)也不管我想些什么，到
底我應該怎樣度過(guò)我的一生，就連我的鄰居也認為他們出的
主意最好。似乎準也不想知道我想去干什么�！�
你是怎么想的？
誰(shuí)來(lái)安排你的生活？
你的重要決策由誰(shuí)來(lái)作?你的事業(yè)由誰(shuí)來(lái)操持?按照別
人的意見(jiàn)去辦，你也許覺(jué)得很不稱(chēng)心。如果你聽(tīng)了他們的意
見(jiàn)，有人會(huì )高興，但是高興的不是你。如果你想得到幸福，
想要心滿(mǎn)意足、取得成功，就得由你去計劃你的生活。
五百年的計劃
你能夠活五百年嗎?你是那種可以無(wú)限地活下去的人
嗎?假如是的活，你可以把你呆在地球上的頭一百年用來(lái)按
照父母親的需要與愿望去過(guò)，“按他們的意見(jiàn)過(guò)”�？墒�，
第二個(gè)一百年你應該“按鄰居們的意見(jiàn)過(guò)”，他門(mén)都是些好
人，要看看他們想讓你干什么。第三個(gè)一百年“按子女和家
庭的意見(jiàn)過(guò)”，他們也都是挺重要的。到了第四個(gè)一百年，
你可以“按你所重視的某些團體的意見(jiàn)過(guò)”。這樣，你已經(jīng)
是很大方的了。第五個(gè)一百年的時(shí)候，是你的生命的最后一
百年了，我覺(jué)得你應該自主地生活了。
但是，你是個(gè)凡人，你的生命不是無(wú)限的，你不可能放
棄自己的愿望和理想去聽(tīng)從別人的想法，否則你就會(huì )自己悔
恨，也埋怨他們。
我們每一個(gè)人所擁有的只是現在，只是我們的今天。你
所認識的每一個(gè)人都在走向死亡，誰(shuí)離開(kāi)了這個(gè)美麗的世界
也不再有生命。在生活中取得“成功”，就是按照你的想法
充分發(fā)揮你的生命當中每一段寶貴時(shí)光的作用。
你以為什么是重要的呢?
怎樣才能使你面帶笑容呢?
請你問(wèn)一下自己：“如果我只有一年可活，而且每個(gè)星
期得工作四十小時(shí)、‘消遣’四十小時(shí)，那么，我會(huì )怎樣支
配這些時(shí)間呢？我會(huì )還象現在這樣過(guò)日子嗎?”
如果對最后這個(gè)問(wèn)題的回答不是“是”的活，就猛醒
吧！你是個(gè)凡人，親愛(ài)的朋友，時(shí)鐘滴答滴答走個(gè)不停，你
的生命有多少年是有數的！
我時(shí)常聽(tīng)到人們說(shuō)，“我討厭我的工作，但是得靠它生
活�！蔽易约壕拖�，”你是在哄自己吧?你準是那種能夠活
五百年的人！”
至于我自己，我只有那頭一個(gè)一百年，也許還不到一百
年。讓我花費我的生命去干我討厭的事情，我可花不起。我
得要去找能夠給我的生活帶來(lái)歡樂(lè )的工作領(lǐng)域、朋友和活
動(dòng)。
“靠它生活”并不是充足的理由。假定你非常討厭現在
的工作，感到非常煩惱，早晨幾乎不想起床．或者象是長(cháng)著(zhù)
流血的瘡，但是能夠掙來(lái)房租和汽車(chē)，能夠掙來(lái)買(mǎi)必需品的
錢(qián)。那么，你就可以提醒自己：如果你有本事習慣于靠你不
能忍受的工作來(lái)維療自己的生活，你也就有本事靠另一種方
式維持生活，用不著(zhù)慘兮兮地在你現在這里呆著(zhù)。你如果在
某一個(gè)具體領(lǐng)域里干得很好，那么去從事你愿意干的工作同
樣能干得很好。在生活中要大膽地嘗試，無(wú)畏無(wú)懼地尋代你
的位置。
莫猶豫，莫傷悲，莫要浪費你
有限的生命。
我不想做什么
要說(shuō)服人家自主地生活，一般并不算太困難。麻煩的
是，他們要問(wèn)：“怎么去做呢?我倒想自主地生活，可是弄
不準我想干什么�！�
有些患者頭一次來(lái)找我的時(shí)候，我把他們叫做“最大的
失敗者”。他們從來(lái)也沒(méi)看準了去做什么事情，對什么都抱
消極的態(tài)度。他們不知道自己想要干什么，所以我稱(chēng)他們是
“最大的失敗者”。
我給他們一支鉛筆、一張紙、對他們說(shuō)：“你拉一張單
子：‘哪些事我不想作?’”
他們寫(xiě)得很快。有許多人一點(diǎn)也想不起來(lái)他們想作什
么，但是很知道他們不想作什么，因為他們習慣于對許多工
作持消極的態(tài)度了�！拔倚∠氘斍鍧嵐�，”有一個(gè)人這樣
寫(xiě)，“不想當仆人�！彼麄儗�(xiě)了又寫(xiě)，最后想不出來(lái)了。過(guò)
了一會(huì )兒．這種消極的態(tài)度不起作用了。
然后，我對他們說(shuō)：“現在，再開(kāi)一張單子，寫(xiě)出‘我
可能不反對去作的事情’”——用的還是消極的形式，因為
這種形式很多人用得順當。于是，他們又寫(xiě)了起來(lái)，寫(xiě)出了
他們愿意拿出一部分時(shí)間去作的事情。等到他們想不起來(lái)還
有什么往這張單子上寫(xiě)的時(shí)候，他們的態(tài)度慢慢變得積極一
些了。
于是，我請他們開(kāi)第三張單子：“我覺(jué)得可能喜歡的事
情�！边@個(gè)題目還是非常不確定的，因為習慣于作失敗者的
人害怕作決定，也不敢負責任明確表態(tài)。他們恐怕作了決定
就要行動(dòng)，而最后又要失敗。他們對失敗的擔心，比對成功
抱的希望要強烈。
為了幫助患者進(jìn)入一種要取得成功的狀態(tài)，我的目標不
是讓他們說(shuō)出“我肯定地想要作——”，而是給他們一個(gè)沒(méi)
有什么可以擔心的起跳點(diǎn)，讓他們檢驗一下新的可能性并且
開(kāi)始思考問(wèn)題。一旦患者對于他們“可能喜歡”去作的事情
有了一個(gè)起碼的模糊想法，也就是向一種取得成功的思路前
進(jìn)了。
現在就開(kāi)始實(shí)踐
也許你已經(jīng)考慮過(guò)你“可能喜次”干哪一個(gè)具體行業(yè)或
者職業(yè)。那么，你便可以從查看征聘廣告開(kāi)始。去找學(xué)�；�
培訓中心，同已經(jīng)干上那一行的人交談，搞清楚有哪些機
會(huì )。你也許決定報名讀了一門(mén)課程，后來(lái)發(fā)現你一點(diǎn)也不喜
歡它。好極了！你“見(jiàn)識了一番”，做了努力。這佯一種探
索是明智的，并不意味著(zhù)你終生就要干那一行，而僅僅是作
一番考察，是一種聰明的作法。
等到你了解到了比較多的情況，你就可以更好地判斷是
否要繼續地學(xué)下去。知道你自己“可能”對什么感興趣，你
便有了一個(gè)開(kāi)始起步的“起跳點(diǎn)”，因為——
要取得成功就得“行動(dòng)起來(lái)
并且全力以赴！”
有些人很想有所造就，很想取得成功，但是還沒(méi)有動(dòng)
手就感到非常為難，他們搞不清楚自己想要做什么。由于思
想上沒(méi)有一個(gè)明確的目標，所以覺(jué)得很難下決心下—步去做
什么。于是，他們就束手坐在耶里，等待著(zhù)有一個(gè)神奇的想
法閃上心頭，“來(lái)確切地知道到底想要如何度過(guò)自己的一
生�！�
但是，我知道，我接待過(guò)的許許多多取得了很大成功的
人士心中也并沒(méi)有很多明確的目標，相反卻是變動(dòng)得非常之
快，有時(shí)候其至連目標是什么都不知道。他們只是不斷地嘗
試去做新的事情，直到對自己聽(tīng)作的選擇比較滿(mǎn)意為止。他
們的許多行動(dòng)象打棒球的“試打一失誤”一樣，看上去象是
輕率地揮棒，但是揮棒的次數多了，也就打出了不少“本壘
打”的好球。
成功者都非常積極活動(dòng)，以行動(dòng)作為自己的方向，試驗
許許多多新的途徑。所以，經(jīng)過(guò)一番奔波忙碌之后，必然取
得某些有價(jià)值的成就。
應該去探索
我開(kāi)始上大學(xué)是學(xué)音樂(lè )的，以前從來(lái)沒(méi)有想過(guò)會(huì )有其他
的選擇。我的家人都是搞音樂(lè )的，音樂(lè )是我們家庭生活當中
的.一個(gè)非常重要的組成部分。我們有兩架鋼琴，一架放在樓
上，一架放在樓下。這樣，我和姐姐夏洛特能夠同時(shí)練琴而
互不干擾。夏洛特上大學(xué)就是學(xué)的音樂(lè )，我的父母和朋友也
都希望我走她的路。我選學(xué)音樂(lè )作為我的主課，似乎是很自
然的。
我在費爾法克斯中學(xué)上學(xué)的時(shí)挨，由于音樂(lè )的才能給了
我許多機會(huì )，讓我成了這所學(xué)校的“明星”。學(xué)校每次演出
都有我演奏鋼琴，結合唱團伴奏，還寫(xiě)曲子。我就這樣出了
名，自己也覺(jué)得很不一般。但是，費爾法克斯中學(xué)差不多有
2，500名學(xué)生，我后來(lái)就讀的加里弗尼亞大學(xué)沿杉礬分校有
25，000多名學(xué)生。學(xué)音樂(lè )的學(xué)生來(lái)自世界各地。有一個(gè)從瑞
士來(lái)的學(xué)鋼琴的新生，彈起琴來(lái)兒乎無(wú)懈可擊，技藝非常純
熟，還有一個(gè)俄國來(lái)的四年級學(xué)生，彈琴彈得還要出色。
我慢慢地明了：“這坐不是中學(xué)了，我在這里沒(méi)有什
么不一般的，”我對于音樂(lè )既不如別人那樣非常熱忱和喜
愛(ài)，也沒(méi)有別人那樣的才干。但是，自我有生以來(lái)，每一個(gè)
人都認為我要以音樂(lè )為自己的事業(yè)。又過(guò)了兩年。我才認識
到“我并不想作我的母親想讓我作的事悄，而見(jiàn)很討厭。當
我彈琴或者寫(xiě)出好曲子的時(shí)候，朋友們以為我很有興趣。但
是，我明白自己只是平庸之材�！�
我作出了明智的決定，離開(kāi)了音樂(lè )系。我并不為花費了
時(shí)間而懊悔。我認識到音樂(lè )不是我想要從事的事業(yè)，僅僅用
了兩年，而沒(méi)有花掉我畢生的時(shí)間。
我開(kāi)始探求自己到底想要作什么，但是仍舊很依賴(lài)旁人
為我作出選擇。我有一個(gè)朋友是學(xué)經(jīng)濟的，他希望我走他的
路，我就改學(xué)了經(jīng)濟。他喜歡同我在一個(gè)班里讀書(shū)，但是我
對經(jīng)濟了解得很少，上課的時(shí)候總是搞不懂，甚至想要把枯
燥無(wú)味的課本扔到教授身上——他就是課本的作者。我硬著(zhù)
頭皮學(xué)下去，只是因為我的朋友贊成�？墒�，最后我再一次
認識到“這不是適合我干的事業(yè)。。
后后，我嘗試去干另一個(gè)朋友作的事情。我喜歡給自己
設計衣服式樣，有一年夏天還作過(guò)運動(dòng)服裝設計師。于是，
我又決定去作生意，搞服裝設汁。
我就是這佯多次改變了計劃。每次我聽(tīng)了參謀們的話(huà)，
他們都很開(kāi)心。幾乎每個(gè)學(xué)期我都要換一門(mén)主修課。
但是，這樣就很好。
經(jīng)過(guò)探索，失敗和嘗試，我終于找到了到底干什么能
夠使我心花怒放，使我精神震奮使我興奮到了頂峰。那就
是我所作的心理學(xué)研究工作。
假如生活是一個(gè)神話(huà)故事，我會(huì )在一天早晨醒來(lái)的時(shí)
候，聽(tīng)到小提琴演奏的聲音，忽然有人給我一個(gè)啟示：“你
應當作一個(gè)心理學(xué)冢，你會(huì )干得很出色�！庇谑�，我便在恍
恍忽忽之中乘坐我的飛毯來(lái)到了加州大學(xué)洛杉磯分校。于
是，我便選讀了所有正合需要的課目，飛快地瀆完了所有講
授的最好的課程，而且回回考試都得了滿(mǎn)分，而且一下子就成
了一個(gè)經(jīng)驗豐富、獨具慧眼的心理學(xué)家。再過(guò)幾秒鐘，我就
名楊四海，得到全世界的敬重了。
但是，生活對于我和任何一個(gè)人都不是這樣的美好的神
話(huà)。事實(shí)上，我是在作了許多愚蠢的決定、犯了許多愚蠢的
錯誤之后，由于學(xué)校的規定才惘然學(xué)了心理學(xué)課的。后來(lái)我
漸漸喜歡了心理學(xué)的內容和研究工作，喜歡心理系和它的那
些教授，喜歡整個(gè)心理的領(lǐng)域，這似乎是一件不可思議的意
外事情。而且更加象奇跡一樣的是，我在心理學(xué)課堂上發(fā)言
說(shuō)些什么的時(shí)候，教室里常常非常安靜起來(lái)，使我非常驚
異：“我說(shuō)話(huà)的時(shí)候大家都在靜聽(tīng)！除了我的家人和密友之
外，平常我說(shuō)話(huà)的時(shí)候似乎沒(méi)有什么人很注意地聽(tīng)呀！”
我受到了鼓舞，于是又報名學(xué)了另外一門(mén)心理學(xué)的課
程，并且盡最大努力去勤奮用功，其他學(xué)生去圖書(shū)館只用幾
個(gè)小時(shí)去看的資料，我要看上幾個(gè)星期。然后，我便開(kāi)始到
醫院去實(shí)習。我去給得了精神病的小孩子作治療的時(shí)候，有
一個(gè)打了我耳光，另一個(gè)揍了我。當時(shí)我想：“我這是作什
么呢?我準是瘋了吧?”但是，其中也有令我非常愉快的時(shí)
候，我便一門(mén)課程接一門(mén)課程地讀了下去。
有好幾位教授對我特別感興趣。于是，我就開(kāi)始對一個(gè)
患心理孤獨癥的兒童作研究，他經(jīng)過(guò)我的資料有了顯著(zhù)好
轉，全國各地的心理學(xué)工作者都來(lái)考察了這項研究工作，
《生活》雜志也作了報道。
接著(zhù)，我應邀到了歐洲，在倫敦大學(xué)繼續從事實(shí)驗工
作，又作了一些冶療和研究。有一個(gè)人30年沒(méi)有講話(huà)，經(jīng)過(guò)
我的治療用30天的時(shí)間就使他說(shuō)起話(huà)來(lái)！我以這個(gè)病例寫(xiě)了
博士論文，報紙上報道了這件事，我也出了名。這些都是六
十年代的事情。
當我回顧自己，發(fā)現對于心理學(xué)的熱愛(ài)與研究所走過(guò)的
曲折路程的時(shí)候，心中十分慶幸。作一個(gè)心理醫士，幫助人
們去過(guò)比較富有成果的生活，給我的生命帶來(lái)了很大的意義
和明確的目標。盡管人們現在稱(chēng)贊我是個(gè)成功者，我一開(kāi)始
的時(shí)候卻作為一個(gè)平庸的音樂(lè )系學(xué)生是個(gè)失敗者，因為學(xué)音
樂(lè )是我家人的希望。但是，一旦我由于不知道有什么別的事
情可做而著(zhù)手在學(xué)習方面進(jìn)行“探索”并且一樣一樣地去嘗
試，我的幻想也就逐漸形成了我說(shuō)要走的道路。
你現在就應該開(kāi)始探索什么是你的需要和成功！
第一步就作我在前面談到那些患者時(shí)說(shuō)過(guò)的那種練習。
如果你剛剛開(kāi)始你的事業(yè)，或者你不滿(mǎn)意現在所作的工
作想要有所改變，可以按下面所列的練習去作。也許你眼下
考慮的不是事業(yè)問(wèn)題，而是考慮如何去同你的配偶，朋友．
雙親或者子女改善關(guān)系取得“成功”，或者你在為自己的體
重，吸煙的習慣，居住的周?chē)h(huán)境感到不快，那么，下面所
列的練習也是有用的，按照你現在關(guān)心的問(wèn)題把它修改一
下，目的還是相同的，幫助你摒除那些在你的腦子里面喧喧
鬧鬧、讓你去干這干那的意見(jiàn)，幫助你找出你自己想要干什
么的初步線(xiàn)索。
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