拔河比賽技巧作文400字

　　在學(xué)習、工作乃至生活中，大家對作文都再熟悉不過(guò)了吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關(guān)知識、經(jīng)驗和思想用書(shū)面形式表達出來(lái)的記敘方式。那么一般作文是怎么寫(xiě)的呢？以下是小編收集整理的拔河比賽技巧作文400字，歡迎閱讀與收藏。

　　一、準備姿勢：

　　1、握繩：雙手手心要向上；

　　2、拉繩：繩要從腋下過(guò)；

　　3、腳尖必須在膝蓋之前，而且在拔河令出之前全身應伸展拉直。

　　二、站姿：不要怕摔倒，全體人盡量向后傾斜！半蹲，馬步，重心向后壓。重心一定要低，集體往后仰。簡(jiǎn)單一點(diǎn)來(lái)說(shuō)就是將腹或者髖挺出前面，眼睛看天。

　　三、排序：不要按力氣大小，按體重，從繩子末端到最前線(xiàn)，依次由重到輕排列。注意拉開(kāi)距離以防踩踏。不要把胳膊累傷了卻忽視了腳和腿，下身一定要站得穩！前面的力量大點(diǎn)，尾巴上重量大的。

　　四、握繩：比賽前繩子拉到最直，一定要！否則后面的人再用力，繩子是彎的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否則一部分力會(huì )被自己人的力抵消，事倍功半。兩個(gè)手相隔20cm，要視個(gè)人臂長(cháng)而定。注意：右撇子右手在后，左撇子左手在后。用力會(huì )更方便！幫忙喊號子的老師叫“1—2—1—2”，1要穩住，2要使勁拉，叫的節奏應該是一開(kāi)始叫得慢些，越到后面叫得越快。

　　五、重心：拔河時(shí)身體傾斜度要達到45度以上。最后一個(gè)拉繩子的人一定要越胖越好（當然要有勁）。她蹲的必須比較低，重心低一點(diǎn)不容易被人拉跑。前面把繩子盡量壓低，因為如果前面高的話(huà)，往往后面因繩太高而用不上力。人的重心要在后面，就是腳在前，身子在后。不要用手的勁要用身體體重來(lái)拉。

　　六、鞋的`要求：要穿腳底不平的鞋，摩擦力大嘛！

　　另外，不管哨聲一出后是贏(yíng)還是輸千萬(wàn)不要馬上松繩，因為這樣非常容易摔著(zhù)對方。

　　其實(shí)拔河的關(guān)鍵不是拉力的大小，而是兩邊人對地面摩擦力的大��！這就是為什么我們一般總是看到拔河的時(shí)候，胖人多的一方往往能贏(yíng)

　　不是因為力氣大，而是因為他們重，根據摩擦力計算公式，對平面壓力越大，摩擦力就越大！拔河就容易贏(yíng)！

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