心理健康的作文[必備]

　　在日常的學(xué)習、工作、生活中，大家都接觸過(guò)作文吧，作文根據體裁的不同可以分為記敘文、說(shuō)明文、應用文、議論文。一篇什么樣的作文才能稱(chēng)之為優(yōu)秀作文呢？以下是小編整理的心理健康的作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

心理健康的作文1

　　心理健康是一件非常重要的事情，一個(gè)人的心理，決定他以后的成敗。當你心理陽(yáng)光時(shí)，你每天都會(huì )快快樂(lè )樂(lè )地活著(zhù)，并樂(lè )于助人、樂(lè )觀(guān)向上；但當你心理陰暗時(shí)，你每天都會(huì )生活在陰暗的世界里，并且會(huì )因某些事而走向犯罪的道路，由此可見(jiàn)，一個(gè)人的心理健康是多么重要��！為此學(xué)校給我們開(kāi)展了一系列的心理健康教育。心理健康課就是其中一項。

　　不管是哪節心理健康課，都使我受益匪淺，但是，我印象最深的，還是那一節心理健康課——“酸酸的嫉妒”。

　　記得那一節課講得是“酸酸的嫉妒”，楊老師問(wèn)我們：“同學(xué)們，請問(wèn)你們有沒(méi)有感受過(guò)酸酸的嫉妒的那種滋味？”我們回答：“有！”楊老師緊接著(zhù)問(wèn)：“你們都嫉妒過(guò)誰(shuí)？嫉妒他什么？請舉手回答�！痹S多人都是用關(guān)于因為學(xué)習上的好與差而去嫉妒別的同學(xué)的

　　事情來(lái)回答所謂“酸酸的嫉妒”的話(huà)題。楊老師說(shuō)：“你們都應該懂得，比你成績(jì)好的人只會(huì )讓你的成績(jì)更好，而不會(huì )讓你的成績(jì)變差，懂了么？”

　　這一課，老師給我們上了一堂普及在座的人內心健康問(wèn)題的一堂課。

　　就如以上的話(huà)題“酸酸的嫉妒”說(shuō)的.一樣，人們有這種心理的時(shí)候，就會(huì )由羨慕到嫉妒，再到恨，最終使人走向犯罪的道路，你們想想，嫉妒的后果是多么嚴重呀！心理健康也是如此，越不健康就越會(huì )犯罪，所以，當我們有陰暗的心情時(shí)，一定要冷靜地想清楚原因，并把心情整理好，保持健康的心理。一個(gè)比你好的人，只會(huì )讓你更好，更強！樂(lè )觀(guān)的心態(tài)能讓你保持對學(xué)習、對生活的積極，而整天怨天尤人，胸無(wú)大志，則會(huì )讓你懷揣著(zhù)消沉的心態(tài)去面對一切。健全的人格是我們心理健康的根本，培養我們健全的人格很重要。我們在校學(xué)習生活不可能一帆風(fēng)順，在學(xué)習征途上會(huì )遇到許多意想不到的困難和問(wèn)題，機遇和競爭并存，成功與失敗同在，挫折與困難時(shí)時(shí)會(huì )與奮斗同行。要教育我們增強學(xué)習過(guò)程中的自信心和自制能力，樹(shù)立起與困難作斗爭的勇氣和堅忍不拔的毅力，具備承受困難和挫折的能力；這就是我們應有的健全的人格。學(xué)習生活要有節奏，要養成良好的學(xué)習生活習慣。如按時(shí)上學(xué)上課，按時(shí)就餐，按時(shí)參加學(xué)校、班級各項活動(dòng)、按時(shí)放學(xué)及時(shí)回家。我們要從小養成良好的習慣，在校尊敬老師，友愛(ài)同學(xué)，助人為樂(lè )，熱愛(ài)學(xué)習和勞動(dòng)，遵守校紀校規，合理安排好學(xué)習和休息時(shí)間，做到勞逸結合。

　　到了這個(gè)尾聲，同學(xué)們，請保持健康的心態(tài)去面對一切生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴吧！愿你們天天快樂(lè )，學(xué)習更上一層樓。

心理健康的作文2

　　心理健康教育主要是針對兒童青少年心理發(fā)展的需要而開(kāi)展的教育活動(dòng)，旨在提高和培養學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì )如何恰當有效地應對現實(shí)生活中所面臨的各種壓力、如何進(jìn)行情緒調節等，使學(xué)生更有效、積極地適應社會(huì )、適應自身的發(fā)展變化，促進(jìn)兒童青少年心理健康的發(fā)展。所以，預防問(wèn)題發(fā)生、促進(jìn)心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標。從本質(zhì)上來(lái)講，心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養，是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要方面，是素質(zhì)教育的具體體現。

　　心理健康問(wèn)題，是每一位學(xué)生在成長(cháng)與發(fā)展中都必然會(huì )面臨的挑戰，包括那些學(xué)習優(yōu)秀、在教師看來(lái)是“好”孩子的學(xué)生，也同樣需要心理健康教育。許多研究與實(shí)踐證明，有時(shí)這些“好”學(xué)生反而更需要心理健康教育。因為，往往由于學(xué)習成績(jì)好，這些“好”學(xué)生心理發(fā)展中不健康的側面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時(shí)的幫助教育。如，一些“好”學(xué)生由于長(cháng)期被寵、被捧，心理承受能力已變得極脆弱，稍不如意就發(fā)脾氣，有的還采取極端措施進(jìn)行打擊、報復，甚至走上犯罪道路，清華大學(xué)生向狗熊潑硫酸便是一個(gè)最好的例證。還有的學(xué)生甚至邁上了自殺、輕生的道路來(lái)面對失敗和挫折的壓力�？梢�(jiàn)，心理健康教育是一個(gè)教師的重要課題，它應成為我們學(xué)校教育的重要任務(wù)。

　　教師作為教育實(shí)施的主體，其自身的素質(zhì)對開(kāi)展心理健康教育起著(zhù)舉足輕重的影響。當然，社會(huì )的力量也是舉足輕重的。而獲得來(lái)自社會(huì )的支持和認可，首先應獲得來(lái)自家長(cháng)的支持和認可。教師本身也要注重自己的心理健康。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。

　　教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護。一個(gè)優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的.壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習和掌握新的知識，盡快適應新的教學(xué)觀(guān)念，掌握新的教學(xué)方法，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

心理健康的作文3

　　處于青春期的大學(xué)生 ,存在多種心理困擾和心理問(wèn)題。調查了解高職學(xué)生心理障礙的表現形式 ,分析引發(fā)心理障礙的各種因素 ,指導大學(xué)生學(xué)會(huì )多種調適方法 ,緩解心理緊張情緒 ,鍛煉意志 ,培養能力 ,增強體魄 ,促進(jìn)大學(xué)生身心健康 ,是開(kāi)展素質(zhì)教育的一項重要任務(wù)。一位心理學(xué)家說(shuō)過(guò) :“青年初期最寶貴的心理成果是發(fā)現自己的內心世界 ,而大學(xué)生隨著(zhù)自我意識的深入發(fā)展 ,自尊心越來(lái)越強 ,雖然患各種嚴重軀體疾病的的確不多 ,但由于受擇業(yè)、自卑、早戀等問(wèn)題的困擾 ,有心理問(wèn)題的人數比例不小。而這些心理問(wèn)題嚴重影響了大學(xué)生的學(xué)習工作和正常的生活。

　　據一項對大學(xué)生的調查結果顯示：大學(xué)生心理困擾主要表現為：一，人生目標茫然，學(xué)習目標不明確、學(xué)習動(dòng)力缺失，生活目標隨波逐流，常有無(wú)意義感伴；二，人際關(guān)系不適。進(jìn)入大學(xué)，遠離原來(lái)熟悉的生活與學(xué)習環(huán)境，面對新的人際群體，學(xué)生多少有些不適。部分學(xué)生對大學(xué)的師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、異性之間的關(guān)系顯得很不適應。一位新生感嘆說(shuō)：“在大學(xué)，沒(méi)有一個(gè)可以談得來(lái)的朋友，心里真的感到好孤獨�！庇械膶W(xué)生從未離開(kāi)過(guò)家庭，在父母的呵護下成長(cháng)，對于如何關(guān)心別人，得到朋友的'關(guān)心想得較少；而另一方面，學(xué)生又希望別人的認可�！靶睦镌�(huà)兒對誰(shuí)說(shuō)?”成為學(xué)生普遍的困惑。在“目前，你感到最苦惱的事”的調查中，有80％的學(xué)生涉及到了人際關(guān)系。

　　三，自卑與自負兩極振蕩，懶散與退縮，恐懼失敗。事實(shí)上，任何一個(gè)處于這種狀態(tài)的大學(xué)生，對于黃金年華、美麗大學(xué)生活的感受力下降，對自我發(fā)展的心理預期也會(huì )變得不確定，人際吸引力降低而且自我滿(mǎn)足感不高，內在潛能不能夠充分發(fā)掘。

　　導致大學(xué)生這種狀態(tài)的原因很多，除由于過(guò)度疲勞造成的精力、體力透支，人體生物周期中的低潮時(shí)期，身體疾病等因素外，心理疾病也是一個(gè)非常重要的原因。人體若處于這樣的狀態(tài)時(shí)，容易患病，身心感到不適，對學(xué)習、生活和身心健康造成不良影響，不能很好發(fā)揮體力和心理上的潛力。因此應重視大學(xué)生的心理困擾表現，采取有效的措施使有缺陷或障礙的身心功能得到改善、增強或補償，從盲目恐慌狀態(tài)轉歸到自信樂(lè )觀(guān)狀態(tài)。為預防與消除這樣的心理疾病，大學(xué)生應做好以下方面：

　　1、適度運動(dòng)�！吧�命在于運動(dòng)”，大學(xué)生應堅持適宜的活動(dòng)內容和活動(dòng)方式，或者選擇參加各項能延緩人體各器官的衰退老化的健身運動(dòng)，如游泳等。

　　2、全面均衡適量的營(yíng)養。人體對各種物質(zhì)的需求量都有一個(gè)度，過(guò)量攝入將會(huì )適得其反，高糖、高鹽、高脂肪食物的長(cháng)期過(guò)量進(jìn)食，尤其是飽和脂肪酸過(guò)量會(huì )導致亞健康狀態(tài)。因此均衡適量的營(yíng)養是維護健康的基本手段之一。

　　3、保持心理健康。長(cháng)期的精神刺激和壓力以及長(cháng)期的壓抑憤怒等負性情緒，也是導致亞健康的一個(gè)方面的因素。保持良好的心態(tài)、樂(lè )觀(guān)豁達、奮發(fā)進(jìn)取的精神，是防治亞健康的精神基礎。大學(xué)生可適當培養業(yè)余愛(ài)好，如讀書(shū)、聽(tīng)音樂(lè )、練字畫(huà)等有益于身心健康的活動(dòng)。

　　4、保持良好的人際關(guān)系往往是自我實(shí)現的人，他們具有更深刻和深厚的人際關(guān)系，擁有更多的融合，更崇高的愛(ài)，更完美的認同以及更多擺脫自我限制的能力。他們的人際關(guān)系呈現兩個(gè)特點(diǎn)：一是對愛(ài)的理解的完整，對愛(ài)具有較高的鑒別能力，懂得處理好專(zhuān)一排他的愛(ài)情與普通的社會(huì )感情的關(guān)系，仁慈、愛(ài)和友誼同時(shí)存在，他們對所有的人和藹和耐心以及對那些應受譴責的人的嚴厲，構成其良好人際關(guān)系的基石。也就是說(shuō)：“大多數人非常平凡，本來(lái)他們可以不平凡，他們犯一些愚蠢的錯誤以致感到極為痛苦，但仍不明白良好的愿望為什么會(huì )落得如此結果”。二是他們能夠吸引一些欽佩者、朋友甚至崇拜者，但他們可以較好地處理好彼此的關(guān)系。

　　5、適時(shí)干預。采取藥物預防、保健品調理、體育鍛煉相結合的干預措施，對失眠多夢(mèng)、口腔潰瘍、消化不良和軀體疼痛等癥狀，可適當用藥或理療或心理治療等。

　　6、 逐步形成學(xué)校、社會(huì )、自身共同關(guān)心大學(xué)生心理健康的良好氛圍。目前高校普遍認識到心理素質(zhì)在人才培養中的重要作用，建立了相應的機構，加大了心理健康教育的力度，部分高校將心理健康教育納入課堂教學(xué)中，使心理健康教育逐步走上科學(xué)化、規范化的軌道。大學(xué)生也逐步認識到心理健康的重要性，開(kāi)始注重自身心理素質(zhì)的培養與提高，以主動(dòng)的姿態(tài)調整自身的狀態(tài)，以適應社會(huì )的需要。家庭教育中也在逐步重視學(xué)生的心理健康教育。在大學(xué)校園中營(yíng)造寬松的心理氣候，建立良好的班風(fēng)、學(xué)風(fēng)、校風(fēng)，消除不良文化的影響，逐步形成積極向上的校園文化，人人重視自身心理健康的良好氛圍。

　　7、建立以發(fā)展咨詢(xún)?yōu)楹诵牡拇笞稍?xún)觀(guān)念。很長(cháng)一段時(shí)間內，人們對心理咨詢(xún)的認識停留在心理疾病的治療上，事實(shí)上，有嚴重心理障礙的學(xué)生畢竟的少數，更多的學(xué)生面臨成長(cháng)與成才、情感與事業(yè)、日常生活事件的處理等問(wèn)題，而這些問(wèn)題并不構成心理疾病的主要方面，但又直接影響著(zhù)學(xué)生的心理健康與大學(xué)生的健康成長(cháng)。發(fā)展咨詢(xún)應當成為教師教書(shū)育人職責中的重要組成部分，引導學(xué)生正確處理生活中的一些事件，將發(fā)展咨詢(xún)貫穿于學(xué)生成才的始終，是一項非常繁重的任務(wù)，值得引起重視的問(wèn)題。

心理健康的作文4

　　最近看了一篇文章，文章中說(shuō)：澳大利亞昆士蘭州的研究人員在研究中發(fā)現，老師使用紅色筆批改作業(yè)，會(huì )讓學(xué)生把注意力集中在自己的弱點(diǎn)和錯誤上，同時(shí)紅色有很強的攻擊性，會(huì )影響孩子正常的心理成長(cháng)。因此他們在30多個(gè)學(xué)校發(fā)起“不用紅筆，改用藍色筆批改作業(yè)”的運動(dòng)。對這種觀(guān)點(diǎn)我卻有不同的看法。

　　我不知道老師用紅筆批改作業(yè)是始于何時(shí)。我以為這延續了多年的習慣一定有它的道理。紅筆判作業(yè)鮮明醒目，哪錯了哪對了一目了然。那鮮紅的對鉤是老師對我們的.肯定，那斜斜的一捺，是提醒我們注意。如果用藍筆，和學(xué)生的作業(yè)顏色相近，容易忽視錯誤。我們的老師喜歡在作業(yè)后面根據我們的認真和準確程度，寫(xiě)上一字評語(yǔ)：好、優(yōu)、良、中。我為了得到老師的一個(gè)“好”字，寫(xiě)起作業(yè)來(lái)，格外認真。

　　如果說(shuō)紅色太刺眼，可以把對鉤劃大一些，錯題的地方不要用叉，只用一個(gè)小小的斜捺來(lái)提醒注意就行了。別把我們想象的那么脆弱，

　　連用紅筆批改作業(yè)都承受不了，長(cháng)大了能有什么出息。與其浪費時(shí)間發(fā)動(dòng)這樣的改革，不如老師在言語(yǔ)上對學(xué)生多一些鼓勵。

　　如果有一些吹毛求疵的人一定要改革，那我認為綠色最好，看著(zhù)舒服還親切。只不過(guò)無(wú)論用什么顏色批改作業(yè)錯的也永遠對不了。

心理健康的作文5

　　征服畏懼，戰勝自卑，不能夸夸其談，止于幻想，而必須付諸實(shí)踐，見(jiàn)于行動(dòng)。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到獲得成功。具體方法如下：

　　1.突出自己，挑前面的位子坐

　　在各種形式的聚會(huì )中，在各種類(lèi)型的課堂上，后面的座位總是先被人坐滿(mǎn)，大部分占據后排座位的人，都希望自己不會(huì )“太顯眼”。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。

　　坐在前面能建立信心。因為敢為人先，敢上人前，敢于將自己置于眾目睽睽之下，就必須有足夠的勇氣和膽量。久之，這種行為就成了習慣，自卑也就在潛移默化中變?yōu)樽孕�。另外，坐在顯眼的位置，就會(huì )放大自己在領(lǐng)導及老師視野中的比例，增強反復出現的頻率，起到強化自己的作用。把這當作一個(gè)規則試試看，從現在開(kāi)始就盡量往前坐。雖然坐前面會(huì )比較顯眼，但要記住，有關(guān)成功的一切都是顯眼的。

　　2.睜大眼睛，正視別人

　　眼睛是心靈的窗口，一個(gè)人的眼神可以折射出性格，透露出情感，傳遞出微妙的信息。不敢正視別人，意味著(zhù)自卑、膽怯、恐懼;躲避別人的眼神，則折射出陰暗、不坦蕩心態(tài)。正視別人等于告訴對方：“我是誠實(shí)的，光明正大的;我非常尊重非常尊重你，喜歡你�！币虼�，正視別人，是積極心態(tài)的反映，是自信的象征，更是個(gè)人魅力的展示。

　　3.昂首挺胸，快步行走

　　許多心理學(xué)家認為，人們行走的'姿勢、步伐與其心理狀態(tài)有一定關(guān)系。懶散的姿勢、緩慢的步伐是情緒低落的表現，是對自己、對工作以及對別人不愉快感受的反映。倘若仔細觀(guān)察就會(huì )發(fā)現，身體的動(dòng)作是心靈活動(dòng)的結果。那些遭受打擊、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反過(guò)來(lái)，通過(guò)改變行走的姿勢與速度，有助于心境的調整。要表現出超凡的信心，走起路來(lái)應比一般人快。將走路速度加快，就仿佛告訴整個(gè)世界：“我要到一個(gè)重要的地方，去做很重要的事情�！辈椒ポp快敏捷，身姿昂首挺胸，會(huì )給人帶來(lái)明朗的心境，會(huì )使自卑逃遁，自信滋生。

　　4.練習當眾發(fā)言

　　面對大庭廣眾講話(huà)，需要巨大的勇氣和膽量，這是培養和鍛煉自信的重要途徑。在我們周?chē)�，有很多思路敏銳、天資頗高的人，卻無(wú)法發(fā)揮他們的長(cháng)處參與討論。并不是他們不想參與，而是缺乏信心。

　　在公眾場(chǎng)合，沉默寡言的人都認為：“我的意見(jiàn)可能沒(méi)有價(jià)值，如果說(shuō)出來(lái)，別人可能會(huì )覺(jué)得很愚蠢，我最好什么也別說(shuō)，而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想讓他們知道我是這么無(wú)知�！边@些人常常會(huì )對自己許下渺茫的諾言：“等下一次再發(fā)言�！笨墒撬麄兒芮宄�自己是無(wú)法實(shí)現這個(gè)諾言的。每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他會(huì )愈來(lái)愈喪失自信。

　　從積極的角度來(lái)看，如果盡量發(fā)言，就會(huì )增加信心。不論是參加什么性質(zhì)的會(huì )議，每次都要主動(dòng)發(fā)言。有許多原本木訥或有口吃的人，都是通過(guò)練習當眾講話(huà)而變得自信起來(lái)的，如肖伯納、田中角榮、德謨斯梯尼等。因此，當眾發(fā)言是信心的“維他命”。

　　5.學(xué)會(huì )微笑

　　大部分人都知道笑能給人自信，它是醫治信心不足的良藥。但是仍有許多人不相信這一套，因為在他們恐懼時(shí)，從不試著(zhù)笑一下。

心理健康的作文6

　　昨天就是弟弟他們學(xué)校在弄了一個(gè)心理健康測試嗎100道題，然后自己是后來(lái)才下去的，因為一開(kāi)始在樓上死躺嘛，然后后來(lái)下去的時(shí)候發(fā)現媽媽她很認真的在跟弟弟聽(tīng)那一些有關(guān)于心理健康的事情，就是其實(shí)媽媽她也挺關(guān)注弟弟的心理健康的吧，畢竟她之前也有說(shuō)過(guò)說(shuō)她為了弟弟不走歪路，然后她真的是費盡心思，其實(shí)這一點(diǎn)的話(huà)自己平時(shí)要自己去發(fā)現的話(huà)，自己是不會(huì )說(shuō)去發(fā)現到的，但是呢，他有去踢的話(huà)自己又會(huì )發(fā)現，其實(shí)他確實(shí)是很用心的，就確實(shí)是這樣子，但是如果真的要自己去發(fā)現的話(huà)，自己又覺(jué)得自己沒(méi)有說(shuō)發(fā)生什么異樣啊，就一直都是那種正常的教育方式，所以可能就是真的是費盡心思吧，然后還有就是下去的時(shí)候他們就是很愉快的，因為在。心理健康測試的時(shí)候，那些題有些時(shí)候真的就是挺搞笑的吧，然后慢慢他就在那里關(guān)注著(zhù)他的那一些答案，究竟是不是符合心理健康的那一些標準。

　　然后自己就突然間也是覺(jué)得其實(shí)媽媽她真的就是有很關(guān)注我們的成長(cháng)嘛，就有這種陪伴的話(huà)，對于她的心理健康不會(huì )說(shuō)差到哪里去的，其實(shí)后來(lái)她測出來(lái)的標準就是很高的，心理健康就是心理健康，一切正常，而且是非常好的那一種狀態(tài)。我覺(jué)得也是理所應當的吧，畢竟媽媽她也是費盡心思了是吧，而且媽媽她的教育也是一直很好啊，就她的.三觀(guān)什么的都是嗯，街坊他們都參照的就想起。上次問(wèn)90說(shuō)，嗯，為什么他是他的奶奶帶大的，然后為什么三觀(guān)還那么正呢？然后他當時(shí)就是說(shuō)，但是可能是因為他的奶奶的三觀(guān)比較正吧，而且就覺(jué)得其實(shí)這一些家長(cháng)輩啊，他們都是影響很大的，真的就是耳濡目染的這種感覺(jué)。然后就這段時(shí)間有一直和工程里面的那一個(gè)姐姐說(shuō)到了這些教育的問(wèn)題，然后他們就說(shuō)，其實(shí)他們也一直在說(shuō)很羨慕我們家的這種開(kāi)明的家庭教育，再加上媽媽她有藥給我們準備說(shuō)教育資金啊什么的，就是說(shuō)有錢(qián)人的有情商性的那一種計劃性眼光啊，而且是很為我們考慮的那種計劃性，眼光，他們的話(huà)就沒(méi)有。

　　但是自己覺(jué)得其實(shí)就是站在不同的高度會(huì )認識不一樣的人吧，自己現在正在這樣子的高度，就是在高中認識的那些朋友，他們基本上那些家人都是很有這種眼光的，所以大概也是因為爸爸媽媽有這種眼光，然后才把自己襯托到了，這樣子的高度吧，就覺(jué)得還是挺感恩的，真的跟家庭教育的影響太大了。所以就覺(jué)得其實(shí)真的就是你要好好的去疼愛(ài)自己，不要去作賤自己，不要去浪費自己的生意和健康，不要說(shuō)因為哪一個(gè)陌生人，然后就去見(jiàn)他自己，真的沒(méi)有必要，你的爸爸媽媽呵護了你那么久之后呢，你卻因為一個(gè)陌生人然后去傷害他們的心，去傷害他們的勞動(dòng)成果，真的就覺(jué)得這樣子實(shí)在是沒(méi)有必要。

心理健康的作文7

　　調查資料表明，厭學(xué)癥是目前中學(xué)生諸多學(xué)習心理障礙中最普遍、最具有危險性的問(wèn)題，是青少年最為常見(jiàn)的心理疾病之一。從心理學(xué)角度講，厭學(xué)癥是指學(xué)生消極對待學(xué)習活動(dòng)的行為反應模式，主要表現為學(xué)生對學(xué)習認識存在偏差，情感上消極對待學(xué)習，行為上主動(dòng)遠離學(xué)習�；加袇拰W(xué)癥的學(xué)生往往學(xué)習目的不明確，對學(xué)習失去興趣；不認真聽(tīng)課，不完成作業(yè)，怕考試；甚至恨書(shū)、恨老師、恨學(xué)校，曠課逃學(xué)；嚴重者一提到學(xué)習就惡心、．頭昏、脾氣暴躁甚至歇斯底里。厭學(xué)癥對青少年的生理，心理健康具有極大的危害性。

　　厭學(xué)癥是由于學(xué)生學(xué)習行為獲得的內外反應不同而造成的，中學(xué)生患病率最高。其內在原因是由于學(xué)生在學(xué)習過(guò)程中的消極情緒體驗和自我認識存在偏差，社會(huì )、學(xué)校、家庭等外部環(huán)境的不良影響也起消極的強化推動(dòng)作用。有的學(xué)生學(xué)習基礎較差，由于種種原因，經(jīng)過(guò)多次努力卻只獲得一次次的低分和失敗，又長(cháng)時(shí)間受到社會(huì )的偏見(jiàn)、家長(cháng)的漠視、教師的批評、同學(xué)的歧視。他們學(xué)習中無(wú)法滿(mǎn)足成功的愿望，生活中又無(wú)人能理解關(guān)懷，品嘗到的只是失敗感、自由感和乏味感。逐漸形成學(xué)習無(wú)價(jià)值、自己是學(xué)不好的 “ 差生 ” 等觀(guān)念，又反饋到學(xué)習行為上，如此的惡性循環(huán)，很快就患上了厭學(xué)癥。另有一些學(xué)生小學(xué)時(shí)成績(jì)較好，上了中學(xué)后生活學(xué)習環(huán)境改變，面臨新的挑戰，由于心理適應能力差，在挫折和失敗面前無(wú)法正視自己，喪失自信心，消極地對待學(xué)習，從此一蹶不振，也容易患上厭學(xué)癥。如何有效地矯治中學(xué)生的厭學(xué)癥呢？可試著(zhù)從以下幾點(diǎn)入手。

　　1.改善環(huán)境，愉悅心境。

　　要改變厭學(xué)學(xué)生對生活的態(tài)度、對學(xué)習的認識，首先就必須要改善他們所處的環(huán)境。一個(gè)好的'環(huán)境需要社會(huì )、家庭、學(xué)校之間相互配合。社會(huì )的鼓勵、家長(cháng)的關(guān)懷、教師的重視、同學(xué)的友好都有利于營(yíng)造一個(gè)重學(xué)、樂(lè )學(xué)的氛圍，消除厭學(xué)學(xué)生被拋棄、被歧視的感覺(jué)，對學(xué)習由厭惡感、恐懼感變?yōu)橛鋹偢�、舒適感，從而積極、主動(dòng)、愉快地開(kāi)始新環(huán)境中的生活、學(xué)習。

　　2.改變觀(guān)念，接受自我。

　　讓厭學(xué)學(xué)生重新認識自我價(jià)值，形成良好的自我意識，這是變厭學(xué)為樂(lè )學(xué)的重要一環(huán)。應認真地發(fā)現厭學(xué)學(xué)生所表現出來(lái)的良好、積極的學(xué)習態(tài)度和行為，從正面予以肯定，并不斷強化，讓他在前后比較中接受自我，認識到自己并非無(wú)可救藥，而是能學(xué)好的，相信自己也是一個(gè)有能力、有前途、受尊重的以，改變自己無(wú)能的觀(guān)念。當然，對厭學(xué)學(xué)生的評價(jià)必須客觀(guān)、中肯、善意，不能諷刺偏激，以免增添逆反情緒。

　　3.培養興趣，樹(shù)立信心。

　　興趣是最好的老師。厭學(xué)學(xué)生對自我價(jià)值有了新的認識后，隨即就要開(kāi)始自我實(shí)踐，這種嘗試結果的好壞是他們能否我徹底轉變自己的關(guān)鍵。要盡量創(chuàng )造環(huán)境，讓厭學(xué)學(xué)生在實(shí)踐中培養興趣，品嘗到學(xué)習的成功感和趣味感，并逐步養成良好的學(xué)習習慣和正確的學(xué)習方法，進(jìn)而樹(shù)立信心、堅定信念，徹底矯治厭學(xué)的心理障礙。

心理健康的作文8

　　李白曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“雖長(cháng)不滿(mǎn)七尺，而心雄萬(wàn)夫�！蔽乙灿幸粋�(gè)小小的夢(mèng)想，那就是做一名優(yōu)秀的心理專(zhuān)家。

　　記得我八歲時(shí)一個(gè)夜晚，我又一次與父母吵架了，要強的我使勁地抹了一把眼淚，奔進(jìn)自己的房間里，將門(mén)重重地一甩，然后把頭深深地埋進(jìn)被子里。隨著(zhù)“咚”的一聲巨響，緊閉的房門(mén)像一道怎么也跨不過(guò)去的長(cháng)溝，將我與父母隔離在兩個(gè)不同的世界。我哭著(zhù)喊著(zhù)鬧了好一陣子，終于累了，倦了。一抬頭，發(fā)現表姐的一本《心理學(xué)家》落在了書(shū)架上。我好奇地打開(kāi)書(shū)，一下子就被吸引了。我看了很久很久，也想了很久很久，漸漸地平靜了，原來(lái)我正處在大齡兒童的任性期，性格倔強易沖動(dòng)。我十分內疚地打開(kāi)門(mén)，一眼便看到正準備給我端水果進(jìn)去的爸爸媽媽。一時(shí)間，我的淚水再也忍不住噴涌而出。我奔過(guò)去一把抱住了他們。那一晚，我們都沒(méi)有說(shuō)什么，突然，心里冒出了一個(gè)想法，將來(lái)當個(gè)心理專(zhuān)家。

　　暑假，讀大學(xué)的組姐回來(lái)了，我跟她說(shuō)了我的想法，她非常贊成。她說(shuō)心理學(xué)在中國現在是個(gè)熱門(mén)，當代社會(huì )，無(wú)疑是個(gè)高科技的時(shí)代，生活節奏極快，人們的心理壓力非常大，70%的人都處于亞健康。近幾年來(lái)，媒體都報道過(guò)深圳富士康公司發(fā)生過(guò)多事員工跳樓事件，歸根結底都是因為他們的心理壓力太大。湖南電視臺優(yōu)秀欄目《變形記》，講述了一個(gè)個(gè)家庭條件優(yōu)越、學(xué)習成績(jì)優(yōu)異的孩子，不知不覺(jué)變得性格怪僻，脾氣暴躁，厭煩學(xué)習，追求物質(zhì)，不愛(ài)勞動(dòng)。其實(shí)，是他們的'心理出了問(wèn)題。在我們的身邊也不缺這樣的案例，去年下半年，附近一所高中也有一名男生無(wú)故地跳樓身亡，從遺書(shū)得知，其實(shí)沒(méi)有什么事，平時(shí)與繼母關(guān)系不太和諧，長(cháng)期存在心理壓抑，終于在一次月考失敗后，心理防線(xiàn)徹底崩潰，做出了糊涂的選擇。

　　有時(shí)我坐在教室里呆呆地想，在這些心理不健康的人心理低落，走向崩潰的時(shí)候，如果有一位專(zhuān)業(yè)的心理教師進(jìn)行心理疏導，或有一個(gè)人與他談?wù)勑�，那些悲劇就不�?huì )發(fā)生，這個(gè)世界就會(huì )多一份歡樂(lè )，多一點(diǎn)微笑。你看，在汶川地震的志愿者中，就有這樣一支特殊的隊伍——心理健康師，他們精心地與災民交流，幫助他們度過(guò)心理的危險期，一秒之間失去那么多親人，那是任何人都承受不了的，沒(méi)有這支特殊的隊伍，即使他們暫且活了下來(lái)，但也不能保證他們心理脆弱，一時(shí)想不開(kāi)，也會(huì )追隨著(zhù)他的親人而去，即使不會(huì )這樣，他們也會(huì )抑郁寡歡，長(cháng)期生活在黑暗之暗，那簡(jiǎn)直是生不如死。

　　我的夢(mèng)想是有些奇怪，但人們的健康幸福需要心理健康師，社會(huì )的和諧需要心理健康師。我一個(gè)人的力量是微不足道的，國家之大，人口之多，這需要一支宏大的心理健康師隊伍，幫助更多的心理患者擺脫心靈惡魔的糾纏，讓他們臉上露出燦爛的笑容。我真誠希望有更多志同道合的同學(xué)將來(lái)能加入這個(gè)行列，圓自己的夢(mèng)想，實(shí)現繁榮富強、和諧發(fā)展的中國夢(mèng)！

心理健康的作文9

　　二零一一年六月二號的晚上，在學(xué)校的組織下開(kāi)展了心理健康知識講座。

　　這次的講座是由我校的國家二級心理咨詢(xún)師陳俊老師主持的，他的講課方式總是別致心意的，他不會(huì )像別的老師那樣，站在高高的講臺上，給人一種高高在上很難靠近的感覺(jué)，而他卻不同，與我們坐在一起，會(huì )給我們營(yíng)造一個(gè)輕松自在的方式讓我們與他去溝通交流，就像朋友那樣，不分地位高低，不分歲數大小，讓我們在一種自愿的情況下說(shuō)出我們的心理困惑。而不是要求你必須說(shuō)出你的心理困惑，只是誰(shuí)愿意誰(shuí)就說(shuō)，不會(huì )讓你感到有壓力。其實(shí)在本次講座的一開(kāi)始陳俊老師就很細心，他先讓同學(xué)們自己寫(xiě)一份關(guān)于自身的心理問(wèn)題，然后通過(guò)自己的深入了解，根據同學(xué)們的實(shí)際情況，認真的做好本次講座的內容。

　　對于這次講座的資料收集，而我卻采取了敷衍的態(tài)度，按著(zhù)老師的要求，像一種走程序的方式一樣寫(xiě)了一些關(guān)于我自身心理存在的問(wèn)題，想不到在講座的那天，老師卻很認真的把我的心理問(wèn)題做了整理給同學(xué)們念了一遍，并且還夸獎了這篇心理總結寫(xiě)的很全面，寫(xiě)得很認真。還有個(gè)細節我要提一下，老師在念得過(guò)程中有點(diǎn)咬字，同學(xué)們就說(shuō)是不是字寫(xiě)的不好��？老師卻說(shuō)字寫(xiě)得很好，是自己眼睛不好，其實(shí)我心里很清楚，我當時(shí)寫(xiě)這篇總結的時(shí)候是抱著(zhù)敷衍的態(tài)度寫(xiě)的，字句寫(xiě)得不是那么順，還有字有點(diǎn)潦草，但是老師卻沒(méi)有說(shuō)出來(lái)，卻還把問(wèn)題放在了自己的身上，從這一點(diǎn)上，可以體會(huì )到老師是多么的別有用心，他不會(huì )通過(guò)問(wèn)題直接的批評你，而是會(huì )讓你自己從中去體會(huì )你自己做的不好，從內心上去接受他的“夸獎”。

　　老師的這次講座是從三個(gè)大點(diǎn)去講的'：第一是立身之本。立身之本就是行孝（百善孝為先，百孝順為先，百順心為先）。首先老師給我們提了兩個(gè)問(wèn)題，一是：你覺(jué)得你的親人有哪些？你認為最親的人是誰(shuí)？二是：你和你父母的聯(lián)系方式是用什么工具？你一般與他們多久聯(lián)系一次？聯(lián)系的目的是什么？

　　通過(guò)這些問(wèn)題，其實(shí)老師就是想了解我們究竟有沒(méi)有孝心，父母在我們心目中的位置到底有多高，而我自己給我的答案是我把父母排在了親情、友情、愛(ài)情的第三位。老師還給我們講了一個(gè)故事，故事的內容是一個(gè)老人有三個(gè)女兒，大女兒每次回來(lái)總是會(huì )給父母買(mǎi)很多好吃的，老人的態(tài)度卻是我們老了，牙齒掉了，吃不了那么多，別浪費錢(qián)了。二女兒呢？一回來(lái)就邀自己的父母去旅行，老人的態(tài)度卻是我們老了，走不動(dòng)了，不想給你添麻煩。而三女兒呢？卻不同，每次回來(lái)就會(huì )要自己的母親做自己最喜歡吃的東西，而老人的態(tài)度卻是很開(kāi)心。通過(guò)這個(gè)故事可以告訴我們一些道理其實(shí)父母最不愿做的就是給兒女添麻煩，最愿做的就是覺(jué)得自己還能為兒女做些事。第二是發(fā)展的關(guān)鍵。良好的人際關(guān)系是發(fā)展的關(guān)鍵。老師告訴我們在人際交往中要懂得包容，化敵為友。第三是發(fā)展的基礎。老師說(shuō)發(fā)展的基礎是不斷成長(cháng)，人要活到老學(xué)到老。講座的最后老師送給了我們一句話(huà)：“用心做人，用心讀書(shū)，用心做事�！�

　　通過(guò)這次的講座，我從中體會(huì )到了很多，也收獲了很多，讓我明白了怎樣去做人!

心理健康的作文10

　　在人生的不同階段，我在不斷地改變著(zhù)。變得更好，變得健康。說(shuō)到健康，我最近加入了心理活動(dòng)小組，通過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習和相處，我變得更快樂(lè )，更開(kāi)朗了。我認為心理健康是非常重要的，無(wú)論是對一個(gè)人的成長(cháng)，還是以后的發(fā)展都起到關(guān)鍵的作用。

　　以前，我是一個(gè)比較害羞，不愛(ài)說(shuō)話(huà)的人，我總是喜歡一個(gè)人看書(shū)，吃飯，學(xué)習。但是自從我加入心理健康小組以后，情況發(fā)生了改變：我喜歡交朋友，不再一個(gè)人形單影只，我變得開(kāi)朗了。

　　在活動(dòng)課上，心理老師教會(huì )了我很多，我也從中感悟到了做一個(gè)心理健康的人要做到以下幾點(diǎn)：

　　首先，要學(xué)會(huì )適應環(huán)境，具有完善的個(gè)性特征，有情緒反應，意志、行為都應處于積極狀態(tài)。并且應有調控能力，能充分認識自己，自覺(jué)地控制自己，正確對待外界影響，使心理協(xié)調平衡，也就是心理健康了。

　　然后，做事一定要有信心，玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只有欣賞，不要去比較。一味的比較久容易失去心志。改變我們的初衷，使你偏離正確的認識軌道。

　　再就是，不要自卑，也不要自傲，人生來(lái)平等，不分等級，因此一定要看重自己所擁有的。

　　最后，做一個(gè)心理健康的人，要會(huì )欣賞別人，懂得換位思考，生活中，人生不必苛求完美，只要你擁有一個(gè)輕松自己的微笑，只要你擁有一份積極向上的心境，只要你滿(mǎn)意于踏實(shí)努力，便能更好地欣賞別人，別人也能欣賞你。

　　這就是一個(gè)心理健康的人所應具備的。

　　我非常感謝心理老師的教導，和一起上課的同學(xué)的`幫助。在這段快樂(lè )的時(shí)光中，我學(xué)會(huì )如何與人相處，怎樣做一個(gè)心理健康，德智體美全面發(fā)展的人。

　　這些有益的改變，對于以后我到社會(huì )上生存有很多好處。感謝幫助我改變的人，我會(huì )用一顆全新的美好的心靈去善待別人。俗話(huà)說(shuō)：“贈人玫瑰手有余香”，我愿盡我自己的一點(diǎn)微薄之力去改變“世界”。創(chuàng )造屬于我自己的一片天，在這片天空中自由翱翔，無(wú)拘無(wú)束，心里沒(méi)有玷污的東西，一切都是那樣干凈！

　　生活中那些能夠充實(shí)你靈魂的東西一“山”一世界。

心理健康的作文11

　　心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻、成才關(guān)系重大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎。下面是小編給大家整理的大學(xué)生心理健康成長(cháng)論文的內容，歡迎大家查看。

　　人一生中，每進(jìn)入一個(gè)新的環(huán)境，都會(huì )遭遇一系列新的問(wèn)題，都會(huì )遇到一些成長(cháng)過(guò)程中必然會(huì )遇到的新矛盾。人類(lèi)成長(cháng)智慧啟示我們：成長(cháng)中的矛盾，正是推動(dòng)我們進(jìn)行新的學(xué)習、獲得新的適應能力的力量。本篇將擇要介紹大學(xué)生心理健康的一般問(wèn)題。希望這些知識能夠幫助我們建立正確的健康觀(guān)、人生觀(guān)，能掌握正確理解社會(huì )、文化與自我的方法，學(xué)會(huì )有效籌劃自己的大學(xué)生活，盡快適應環(huán)境，接受新的挑戰，以清醒的認識、積極的心態(tài)、頑強的意志走上成才之路。隨著(zhù)我國經(jīng)濟水平的整體發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平迅速提高，人們在追求身體健康的同時(shí)，也關(guān)注著(zhù)心理健康，作為天子驕子的大學(xué)生也不例外�，F今的大學(xué)生具有開(kāi)闊的視野，活躍的思維，追求個(gè)性化的生活方式，充M著(zhù)色彩浪漫的情感，但同時(shí)也面臨著(zhù)新的心理問(wèn)題和沖突。

　　健康是人生的第一財富。對作為天子嬌子的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè )的基礎。心理健康是由心理衛生的概念延伸過(guò)來(lái)的。心理健康通常是指一種積極的心理狀態(tài)，心理衛生則是指一切維護心理健康的活動(dòng)及研究心理健康的學(xué)問(wèn)。

　　心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻、成才關(guān)系重大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎。

　　一、大學(xué)生心理健康的標準：心理健康水平的評定，一般參照四個(gè)標準：經(jīng)驗標準，即當事人按照自己的主觀(guān)感受來(lái)判斷自己的健康，研究者憑自己的經(jīng)驗對當事人心理健康進(jìn)行判定;社會(huì )適應標準，以社會(huì )大多數人的常態(tài)為參照標準，觀(guān)察當事人是否適應常態(tài)而進(jìn)行心理是

　　健康的判斷;統計學(xué)標準，依據對大量正常心理特征的測量取得一個(gè)常模，把當事人的心理與常模進(jìn)行比較;自身行為標準，每個(gè)人以往生活中形成穩定的行為模式，即正常標準。

　　二、大學(xué)生的心理過(guò)程：人的心理活動(dòng)包括心理過(guò)程和個(gè)性心理。心理過(guò)程有認知過(guò)程、情緒情感過(guò)程和意志過(guò)程，個(gè)性心理包括個(gè)性?xún)A向。在人的一生中，心理過(guò)程隨著(zhù)年齡的發(fā)展而展示出不同的特點(diǎn)。大學(xué)生作為特定年齡段、生活在特定環(huán)境中的.社會(huì )群體，心理過(guò)程具有特殊性，主要表現在記憶、思維、想象等方面。如何根據這些特性來(lái)關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，是擺在高等院校教師面前的重要任務(wù)。大學(xué)生是國家的棟梁和民族的希望，他們的健康成長(cháng)事關(guān)國家富強、社會(huì )發(fā)展、人類(lèi)文明。

　　三、大學(xué)生中常見(jiàn)的不良認知：大學(xué)生對自我的不良認知主要表現為自卑。典型想法有以下幾種：(1)我這么矮，別人肯定瞧不起我; (2)我長(cháng)得不漂亮，肯定沒(méi)有人喜歡我; (3)別人有幾項比我強，我就只有認輸了; (4)我什么愛(ài)好也沒(méi)有，也沒(méi)長(cháng)處，真是沒(méi)用; (5)我來(lái)自農村，家庭條件不好; (6)我表達能力不好，別人都不怎么和我說(shuō)話(huà)，我人際交往不行;

　　自卑有兩種表現：一是與他人比較，覺(jué)得在知識、能力、體貌等方面，自已都不如別人;二是面對要做的事或試圖達到的止標，懷疑自己的能力。自卑者的認知特點(diǎn)是：低估自已，只看到別人的優(yōu)點(diǎn)，吸看到完成任務(wù)的困難，而忽視有利條件。把自己的成功歸因于機遇，把失敗歸因于無(wú)能。在外表和家庭條件方面夸大他人的優(yōu)勢，貶低自已。這樣的人生往往既自卑又自尊、敏感多疑、情緒壓抑、心境煩亂、膽小怕事、優(yōu)柔寡斷。大學(xué)生一方面要客觀(guān)、全面地認識自我，既要看到自憶的優(yōu)點(diǎn)長(cháng)處，也要看到自己的缺點(diǎn)短處;既要看到別人的優(yōu)點(diǎn)長(cháng)處，也要看到別人的缺點(diǎn)短處。另一方面要悅納自已，優(yōu)點(diǎn)長(cháng)處、缺點(diǎn)短處都要接受，一個(gè)人的長(cháng)相、出生是無(wú)法選擇的，只有悅納自已，才是最實(shí)際明智的態(tài)度。成功與失敗不能簡(jiǎn)單歸因。主觀(guān)努力、個(gè)人能力強、機遇好、有外界力量相助、任務(wù)容易是獲得成功的有利條件;而機遇不好、任務(wù)難度大、主觀(guān)不努力、能力欠缺是造成失敗的因素。要分析成功和失敗的原因，擴大“視野”，既要看到自身因素，又要看到處部因素;既要看到客觀(guān)條件，又要分析主觀(guān)努力程度，從而作出恰如其分的評價(jià)和相應的調整。

　　四、大學(xué)生的情緒心理大學(xué)生的心理也需要釋放，他們在學(xué)業(yè)、情感、經(jīng)濟等方面受者困擾，壓力也可能失衡，例如xxx就是典型例子，我們應正確釋放自己的壓力�？刂谱约旱那榫w也是解決壓力的正確途徑，我們每個(gè)人在日常生活中不免要發(fā)生不愉快的事情，我們要學(xué)會(huì )控制自己的情緒，遇到不愉快的事情要想開(kāi)些，不要鉆牛角尖，為了一些不值得的事情，生悶氣，抽悶煙，甚至喝悶酒，這都是不應該的�，F在的大學(xué)已經(jīng)不是某些人想象的那樣了，太平凡了，但是同時(shí)，由于現在的大學(xué)里，已經(jīng)形成了一個(gè)不好的環(huán)境，我們要適應他們，就要自己要有一種積極的心態(tài)去面對他，這是一個(gè)過(guò)程�？傊�，有一個(gè)好的心態(tài)去面對，要學(xué)會(huì )，自己樂(lè )，同時(shí)要做一�？鞓�(lè )的分子，去調動(dòng)你周?chē)�的積極因素，使你總可以在一種積極的環(huán)境中，去最大限度的發(fā)揮你自己的潛力。

　　五、如何正確地認識自我：我們時(shí)常在各種報刊雜志上看到目前大學(xué)生中存在較為嚴重的心理問(wèn)題，大學(xué)生中有心理障礙甚至精神病的人數還在不斷增加。

　　大學(xué)生是從為數眾多的中學(xué)生中選拔出來(lái)的佼佼者，在心理上有很強的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí)，大學(xué)生則承受著(zhù)更大的壓力和挑戰。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛生問(wèn)題。從外部環(huán)境看，當前不斷變化的思想觀(guān)念、社會(huì )生活環(huán)境等都對大學(xué)生產(chǎn)生了深刻的影響，大學(xué)生必須快速適應緊張的社會(huì )生活節奏;就業(yè)競爭的加劇所帶來(lái)職業(yè)選擇的提前以及與之相關(guān)的高強度的心智付出等也使大學(xué)生的心理壓力進(jìn)一步加大。從大學(xué)生自身看，大學(xué)正是人生成長(cháng)與發(fā)展的重要時(shí)期，大學(xué)生的生理、心理與社會(huì )化的協(xié)調發(fā)展中存在這樣或那樣的矛盾沖突，理想自我與現實(shí)自我往往會(huì )發(fā)生矛盾。面對這些問(wèn)題，如果大學(xué)生不能很好地適應環(huán)境解決問(wèn)題，就會(huì )產(chǎn)生一系列的心理障礙甚至精神疾病。

　　因此，培養良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應該正確認識自我，培養悅納自我的態(tài)度，揚長(cháng)避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界、對挫折的主觀(guān)判斷、挫折體驗等有關(guān)。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹(shù)立科學(xué)的人生觀(guān)，積極參加各類(lèi)實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗。

　　養成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。大學(xué)生的學(xué)習負擔較重，心理壓力較大，為了長(cháng)期保持學(xué)習的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習、鍛煉、休息，使生活有規律。學(xué)會(huì )科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億力減退。

　　加強自我心理調節。自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應能力等。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過(guò)渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說(shuō)，這個(gè)階段是人生的多事之秋。這是因為，經(jīng)驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個(gè)時(shí)期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機能的成長(cháng)速度。因而，在其發(fā)展過(guò)程中難免會(huì )發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會(huì )主義市場(chǎng)經(jīng)濟和實(shí)現社會(huì )主義現代化戰略目標的關(guān)鍵時(shí)期。社會(huì )情況正在發(fā)生復雜和深刻的變化，社會(huì )競爭日趨激烈，生活節奏日益加快，科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展。這種情況也會(huì )在早晚要進(jìn)入社會(huì )的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學(xué)習成績(jì)不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問(wèn)題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習和生活。讓學(xué)生正視現實(shí)，學(xué)會(huì )自我調節，保持同現實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調節，充分發(fā)揮主觀(guān)能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現自己的理想目標。

　　所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應學(xué)會(huì )自我心理調適。

心理健康的作文12

　　今天，老師帶我們去電教室上了一節難忘的“心理健康課”。

　　到了電教室，我們看見(jiàn)一位美麗的、身上散發(fā)著(zhù)香味的女老師。我想：“這么美麗的老師，肯定心理健康課也上得不錯吧”。于是我迫不及待地找到了自己的位子，滿(mǎn)懷希望地坐了下來(lái)。

　　老師開(kāi)始上課了，當我看見(jiàn)精美的課件時(shí)，我想：老師為了這堂課肯定花費了許多的心血。

　　當老師問(wèn)我們：“你有沒(méi)有受到別人的幫助？現在，就請大家和曾幫助的同學(xué)表示感謝吧！”

　　說(shuō)完，我分別向吳紫婧、惠冰倩、徐悅靜等幾位同學(xué)一一道謝：是她們在我有困難時(shí)，就伸出熱情的援助之手；在我傷心時(shí)，她們耐心地安慰我……

　　再看看其他同學(xué)，有的相互擁抱在一起，有的緊緊地拉著(zhù)雙手……那情景是多么感人，多么溫馨��！

　　我們又向日夜操勞、和藹可親、時(shí)時(shí)刻刻關(guān)心我們的.園丁――張老師表示感恩。我們不會(huì )忘記張老師上課時(shí)的生動(dòng)有趣，也不會(huì )忘記張老師教育我們時(shí)的循循善誘……

　　接著(zhù)，老師教導“贈人玫瑰，手留余香�！彼�希望我們做一個(gè)會(huì )感恩的人。

　　最后，老師讓我們寫(xiě)下自己要感恩誰(shuí)，寫(xiě)完了就貼在愛(ài)心里。我認真地寫(xiě)著(zhù)，邊寫(xiě)邊聽(tīng)著(zhù)《感恩的心》這首歌，聽(tīng)著(zhù)聽(tīng)著(zhù)，我的心里充滿(mǎn)了溫暖。

心理健康的作文13

　　在五月如花的季節里，我們迎來(lái)了學(xué)校小學(xué)生心理健康宣傳活動(dòng)周。本次活動(dòng)以“健康，快樂(lè )，成長(cháng)”為主題，宣傳心理健康知識，舉辦各種活動(dòng)使同學(xué)們更好的了解心理健康知識，樹(shù)立正確的健康觀(guān)念�；顒�(dòng)的形式活潑多樣，學(xué)生在節目表演、知識搶答、詩(shī)朗誦中受到啟示。

　　“心靈感應”活動(dòng)是以合作為主題的團體心理游戲，培養同學(xué)們的合作精神，在合作的過(guò)程中感受快樂(lè )，體驗成長(cháng)。團體心理游戲包括：心有靈犀，價(jià)值大拍賣(mài)，走出壓力等。其中“心有靈犀”使在沒(méi)有語(yǔ)言交流并戴上眼罩的情況下進(jìn)行的數字接。游戲過(guò)程中需要每個(gè)隊員都能心平氣和，互相尊重，相信身邊的.人，在一次次的失敗中，不斷摸索成功的途徑，不斷達到心靈的默契。通過(guò)本次活動(dòng)讓同學(xué)們認識到團隊精神和心靈相犀的重要性，多與身邊的人溝通理解。每個(gè)人都是團隊的一份子，只要共同努力，達成共識就能創(chuàng )造奇跡。

　　“人生感悟”是同學(xué)們自己的人生經(jīng)驗和教訓的總結，通過(guò)與他人分享促進(jìn)共同的發(fā)展。心理健康手抄報比賽提高廣大同學(xué)參與心理健康教育活動(dòng)的主動(dòng)性和積極性。在收集資料的過(guò)程中更多的接觸，了解心理健康。開(kāi)展“心靈之約”交友會(huì )，“心理小課堂”比賽。每一項活動(dòng)都為同學(xué)們提供一個(gè)平臺了解，關(guān)注，參與心理健康。

　　我們學(xué)校一直很重視學(xué)生的心理健康。記得有一段時(shí)間，我班同學(xué)劉怡，原來(lái)成績(jì)很好，在這段時(shí)間里，成績(jì)卻是一路下滑，而且下課不再和同學(xué)玩耍。老師和同學(xué)都覺(jué)得不對勁，經(jīng)過(guò)老師調查，原來(lái)是她的父母離婚了。生活的陰影籠罩了她，老師經(jīng)常找她談心，并在學(xué)習上給她幫助。通過(guò)老師一次次的開(kāi)導和同學(xué)們的幫助，劉怡終于擺脫了心理陰影，重新變得活潑開(kāi)朗，成績(jì)也逐步上升。

　　生命需要呵護，健康需要幫助。我們的學(xué)校就像一個(gè)大家庭，關(guān)注每一個(gè)學(xué)生的健康成長(cháng)。讓心與健康同行，快樂(lè )與成長(cháng)相伴，使每位同學(xué)的明天更美好!

心理健康的作文14

　　今天，天特別冷，窗外的風(fēng)刮得呼呼的，可是我仍然想著(zhù)去打球。

　　從8點(diǎn)半開(kāi)始，我就一個(gè)勁地問(wèn)媽媽?zhuān)骸暗降啄懿荒苋チ�？”“到底能不能去了？”把媽媽都�?wèn)煩了。一直等到十點(diǎn)的時(shí)候，才來(lái)了消息，可以去了。那時(shí)我才放心，因為我這個(gè)周又可以既鍛煉身體有掙錢(qián)了，呵呵！

　　很快，我們就來(lái)到了籃球場(chǎng)，打起了籃球。比起上周，我自己覺(jué)得自己的技術(shù)又提高了。雖然天冷風(fēng)大，我卻覺(jué)得投籃的'時(shí)候很順手，一會(huì )一個(gè)，一會(huì )一個(gè)……老爸可能是看我進(jìn)球太多了，所以告訴我，每球該成2塊錢(qián)了。就是這樣，我在不長(cháng)的一個(gè)小時(shí)里就進(jìn)了33個(gè)球掙來(lái)了66塊錢(qián)，你說(shuō)，我掙錢(qián)容易嗎？

　　希望大家都來(lái)鍛煉身體，都能有一個(gè)好體格。

心理健康的作文15

　　最近讀了《高中生心理健康案例》，受到不少啟發(fā)。隨著(zhù)素質(zhì)教育的深入開(kāi)展，中學(xué)生特別是高中生的心理健康問(wèn)題日益引起各方面的重視、研究與探討。中學(xué)生的心理健康問(wèn)題是德育工作的新課題，關(guān)注高中生的心理健康并對其進(jìn)行有效地疏導，已成為我們工作的重要組成部分。

　　一、加強高中生心理健康教育的必要性

　　心理健康是現代健康觀(guān)念中非常重要的一部分，一個(gè)心理健康的人，可以在學(xué)習、工作和生活中不斷取得進(jìn)步。他可以用堅強的意志戰勝困難，用堅定而樂(lè )觀(guān)的心態(tài)面對挫折與失��；他會(huì )在任何順境中一路領(lǐng)先，也會(huì )在任何逆境中奮勇崛起，取得事業(yè)的成功。

　　當代高中生將面臨著(zhù)激烈的競爭和挑戰。要想發(fā)展成為時(shí)代需要的人才，不僅要具備廣博的知識、良好的能力結構，而且要有健康的心理素質(zhì)。高中生正處于青春發(fā)育的高峰期，生理上的顯著(zhù)變化和心理上的急劇發(fā)展給他們帶來(lái)許多新的問(wèn)題。隨著(zhù)高考體制的改革，高考考生資格的放寬，競爭日趨激烈。高中生普遍面臨著(zhù)巨大的升學(xué)壓力，沉重的課業(yè)負擔；加之多數孩子都是獨生子女，心理承受能力差，挫折意識不強。如果這一階段缺乏引導，很容易導致心理疾病，影響學(xué)生的健康成長(cháng)。

　　二、高中生心理健康教育的對策

　　在教育教學(xué)實(shí)踐中，對高中生進(jìn)行心理健康教育，可采取以下一些措施：

　　1．加強自我調控，提高適應能力

　　良好的社會(huì )適應能力是衡量一個(gè)人是否健康的標準之一。一個(gè)適應能力強的人，能和現實(shí)保持良好的接觸，對周?chē)�環(huán)境和事物有清醒、客觀(guān)的認識，能較好地適應不斷變化的人際環(huán)境和心理環(huán)境，樂(lè )于接受新事物，能承受日常生活中遇到的困難和不幸。

　　為提高學(xué)生的自我調適和社會(huì )適應能力，應引導學(xué)生接受環(huán)境、順應環(huán)境，針對環(huán)境的變化對自身做出相應的調整，以積極的心態(tài)適應環(huán)境。同時(shí)學(xué)會(huì )在生活中不斷反省自己，認識自己，調整自己的心態(tài)和行為方式，建立和諧的.人際關(guān)系，以更好地適應社會(huì )。

　　2、開(kāi)展心理咨詢(xún)，注重個(gè)別輔導

　　隨著(zhù)時(shí)代的發(fā)展，社會(huì )對教師角色的要求不再是單純的"傳道，授業(yè)，解惑"。正如《學(xué)會(huì )生存》一書(shū)中所說(shuō)：“教師的職責現在已經(jīng)越來(lái)越少地傳遞知識，而越來(lái)越多地激勵思考；除了他的正式職能以外，他將越來(lái)越成為一位顧問(wèn)，一位交換意見(jiàn)的參加者，一位幫助發(fā)現矛盾論點(diǎn)而不是拿出真理的人”。學(xué)生需要的不僅是知識，更需要心理的關(guān)愛(ài)和情感的交融。

　　通過(guò)探索與實(shí)踐，使我深深認識到，班主任是班級的組織者和管理者，和學(xué)生接觸的最多，時(shí)間最長(cháng)，最有利于做學(xué)生的心理教育工作。班主任是學(xué)生最好的心理醫生。班主任要根據教育學(xué)、心理學(xué)理論來(lái)指導學(xué)生科學(xué)地學(xué)習和調整心理狀態(tài)，培養學(xué)生的樂(lè )觀(guān)穩定的情緒和開(kāi)朗堅強的性格，以及廣泛的學(xué)習興趣，探究和創(chuàng )新精神，不怕挫折敢于競爭的優(yōu)良品質(zhì)，為他們將來(lái)的成才與成功打下良好的心理素質(zhì)。在心理咨詢(xún)過(guò)程中，班主任給予學(xué)生足夠的信任和理解，動(dòng)之以情，曉之以理，使雙方達到情感和心理的交流，消除學(xué)生的精神壓力，達到心理轉化的效果。

　　3、加強集體訓練和集體心理輔導

　　素質(zhì)教育要求促使每一位學(xué)生的全面發(fā)展，加強學(xué)生心理健康教育的最終目的是保護和促進(jìn)每一個(gè)學(xué)生的心理健康。進(jìn)行集體心理輔導和班級講座是實(shí)現這一目標的有效措施。

　　學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉，道德行為習慣的形成，知識能力的增長(cháng)，都會(huì )受到積極、健康環(huán)境的熏陶和影響。因此精心創(chuàng )設適合學(xué)生心理健康發(fā)展的班級文化環(huán)境，營(yíng)造育人氛圍，使優(yōu)美的班級環(huán)境潛移默化地促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。

　　總之，教師應加強學(xué)習，在學(xué)生中樹(shù)立良好的教師形象，做學(xué)生的知心朋友，把特別的愛(ài)給特別的學(xué)生，就能預防學(xué)生心理障礙的出現，并及時(shí)發(fā)現問(wèn)題，及時(shí)做好心理輔導和疏導工作。

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