【實(shí)用】心理的作文錦集5篇

　　在現實(shí)生活或工作學(xué)習中，大家都經(jīng)�？吹阶魑牡纳碛鞍�，作文要求篇章結構完整，一定要避免無(wú)結尾作文的出現。你寫(xiě)作文時(shí)總是無(wú)從下筆？以下是小編精心整理的心理的作文5篇，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

心理的作文 篇1

　　征服畏懼，戰勝自卑，不能夸夸其談，止于幻想，而必須付諸實(shí)踐，見(jiàn)于行動(dòng)。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到獲得成功。具體方法如下：

　　1.突出自己，挑前面的位子坐

　　在各種形式的聚會(huì )中，在各種類(lèi)型的課堂上，后面的座位總是先被人坐滿(mǎn)，大部分占據后排座位的人，都希望自己不會(huì )“太顯眼”。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。

　　坐在前面能建立信心。因為敢為人先，敢上人前，敢于將自己置于眾目睽睽之下，就必須有足夠的勇氣和膽量。久之，這種行為就成了習慣，自卑也就在潛移默化中變?yōu)樽孕�。另外，坐在顯眼的位置，就會(huì )放大自己在領(lǐng)導及老師視野中的比例，增強反復出現的頻率，起到強化自己的作用。把這當作一個(gè)規則試試看，從現在開(kāi)始就盡量往前坐。雖然坐前面會(huì )比較顯眼，但要記住，有關(guān)成功的一切都是顯眼的。

　　2.睜大眼睛，正視別人

　　眼睛是心靈的窗口，一個(gè)人的眼神可以折射出性格，透露出情感，傳遞出微妙的信息。不敢正視別人，意味著(zhù)自卑、膽怯、恐懼;躲避別人的眼神，則折射出陰暗、不坦蕩心態(tài)。正視別人等于告訴對方：“我是誠實(shí)的，光明正大的;我非常尊重非常尊重你，喜歡你�！币虼�，正視別人，是積極心態(tài)的反映，是自信的象征，更是個(gè)人魅力的展示。

　　3.昂首挺胸，快步行走

　　許多心理學(xué)家認為，人們行走的姿勢、步伐與其心理狀態(tài)有一定關(guān)系。懶散的姿勢、緩慢的步伐是情緒低落的表現，是對自己、對工作以及對別人不愉快感受的反映。倘若仔細觀(guān)察就會(huì )發(fā)現，身體的動(dòng)作是心靈活動(dòng)的結果。那些遭受打擊、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反過(guò)來(lái)，通過(guò)改變行走的姿勢與速度，有助于心境的調整。要表現出超凡的信心，走起路來(lái)應比一般人快。將走路速度加快，就仿佛告訴整個(gè)世界：“我要到一個(gè)重要的地方，去做很重要的事情�！辈椒ポp快敏捷，身姿昂首挺胸，會(huì )給人帶來(lái)明朗的心境，會(huì )使自卑逃遁，自信滋生。

　　4.練習當眾發(fā)言

　　面對大庭廣眾講話(huà)，需要巨大的勇氣和膽量，這是培養和鍛煉自信的重要途徑。在我們周?chē)�，有很多思路敏銳、天資頗高的人，卻無(wú)法發(fā)揮他們的長(cháng)處參與討論。并不是他們不想參與，而是缺乏信心。

　　在公眾場(chǎng)合，沉默寡言的人都認為：“我的意見(jiàn)可能沒(méi)有價(jià)值，如果說(shuō)出來(lái)，別人可能會(huì )覺(jué)得很愚蠢，我最好什么也別說(shuō)，而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想讓他們知道我是這么無(wú)知�！边@些人常常會(huì )對自己許下渺茫的諾言：“等下一次再發(fā)言�！笨墒撬麄兒芮宄�自己是無(wú)法實(shí)現這個(gè)諾言的。每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他會(huì )愈來(lái)愈喪失自信。

　　從積極的角度來(lái)看，如果盡量發(fā)言，就會(huì )增加信心。不論是參加什么性質(zhì)的會(huì )議，每次都要主動(dòng)發(fā)言。有許多原本木訥或有口吃的人，都是通過(guò)練習當眾講話(huà)而變得自信起來(lái)的，如肖伯納、田中角榮、德謨斯梯尼等。因此，當眾發(fā)言是信心的“維他命”。

　　5.學(xué)會(huì )微笑

　　大部分人都知道笑能給人自信，它是醫治信心不足的良藥。但是仍有許多人不相信這一套，因為在他們恐懼時(shí)，從不試著(zhù)笑一下。

心理的作文 篇2

　　1.過(guò)度學(xué)習效應，過(guò)度學(xué)習效應由德國著(zhù)名的'心理學(xué)家H·艾賓浩斯提出，意為在學(xué)習中剛好達到完全正確反映時(shí)（100%學(xué)習），再鞏固強化的學(xué)習。該方法尤其適用于比較重要且比較復雜的學(xué)習內容，在學(xué)生已達到理解記憶的基礎上再追加40%-50%的時(shí)間進(jìn)行強化學(xué)習。盡管會(huì )在前期落后于100%學(xué)習，但是過(guò)度學(xué)習能夠使基礎知識更加熟練和扎實(shí)，對之后的逆轉學(xué)習也就是考點(diǎn)的理解與遷移有明顯促進(jìn)作用。但是要注意的是，過(guò)度學(xué)習亦有度：一般說(shuō)來(lái)，過(guò)度學(xué)習以程度150%為佳，其效應也最大。超過(guò)150%,會(huì )因學(xué)習疲勞而發(fā)生消極效應[2]。

　　2. 感覺(jué)器官記憶，生物學(xué)信息可以通過(guò)聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)、嗅覺(jué)等感覺(jué)器官進(jìn)入大腦的記憶系統，視覺(jué)聽(tīng)覺(jué)對于生物學(xué)的學(xué)習都非常重要，尤其是圖像記憶，因為生物學(xué)有著(zhù)與其他學(xué)科相比較而言更多的視覺(jué)信息。記憶心理學(xué)研究表明圖像記憶具有鮮明的形象性，根據這些特點(diǎn)，生物知識識記的基本方法就是對內在有邏輯聯(lián)系的材料進(jìn)行理解和記憶，對機械性的材料要加工成某種內在聯(lián)系進(jìn)行強記。那么圖像及表格便可以在比較、系統、簡(jiǎn)化、規律的層面上達到我們的目的要求。比如,“普通高中課程標準實(shí)驗教科書(shū)生物必修”2中，第五章《基因突變及其他變異》部分，書(shū)中對生物的變異類(lèi)型做了精細的描述，但是，很多學(xué)生卻經(jīng)常在對此處進(jìn)行記憶時(shí)出現變異類(lèi)型分類(lèi)上的混亂，針對這一情況，教師完全可以將生物的變異類(lèi)型歸納成這樣一個(gè)簡(jiǎn)單的圖像：

　　再如“必修”3中《生態(tài)系統的能量流動(dòng)》這一節，教材為了說(shuō)明生態(tài)系統中能量單向流動(dòng)、逐級遞減的規律，提供了三個(gè)圖像，教師如果能將這三幅圖像整理總結成一幅歸納性更強的圖像，將更方便學(xué)生進(jìn)行記憶。

　　（二）強調理解運用的知識

　　生物學(xué)實(shí)現素質(zhì)教育的重要途徑是變結論式教學(xué)為過(guò)程式教學(xué)[3]。為體現學(xué)生的主體地位和培養學(xué)生分析問(wèn)題與解決問(wèn)題的能力，可以采用研究性學(xué)習方式教學(xué)理解性知識。在理解教材編訂者思路意圖后，將其適當揭示給學(xué)生。比如對于大多數人并不在意的教材目錄，可以引導學(xué)生通過(guò)其了解全書(shū)的體系結構，把握教材“靈魂主線(xiàn)”，從而增強學(xué)生的學(xué)習目的性和融會(huì )貫通的能力，減輕記憶負擔。解題教學(xué)中，將自己的思考過(guò)程“泄露”給學(xué)生。課前不備解題方法，與學(xué)生一同進(jìn)入解題思維，讓學(xué)生直接看到解題的原始思維過(guò)程，從而對學(xué)生起到啟發(fā)和借鑒的作用。

　　二、非智力教育

　　非智力教育指對非智力因素的教育。據沈德力觀(guān)點(diǎn)，非智力因素是指除去知識、能力等智力因素以外的“完成各項活動(dòng)所必需的強大動(dòng)力和智力支柱（包括適當的成就動(dòng)機、濃厚的學(xué)習和工作興趣、飽滿(mǎn)的熱情、堅強的毅力和勤奮刻苦的優(yōu)良性格等）”。智力高者未必智慧高，這說(shuō)明除去思維方式的限制外，智慧還受到價(jià)值觀(guān)、利益觀(guān)、人生觀(guān)等非智力因素的制約，非智力因素是智力因素的主要支持。此外，大量事實(shí)表明，人的一切活動(dòng)都是智力與非智力這兩類(lèi)因素的互動(dòng)過(guò)程，非智力因素在其中起著(zhù)決定性作用，尤其隨著(zhù)年齡增長(cháng)，非智力因素的作用日趨突出[4]。以生為本，以?xún)葹楸�，將學(xué)生作為教育工作的唯一中心，尤其重視學(xué)生人格發(fā)展。運用“皮格馬列翁”效應，實(shí)施激勵教育，讓自己的期望對學(xué)生產(chǎn)生自信心，無(wú)論課上還是課下和學(xué)生談話(huà)時(shí)，經(jīng)常使用“我相信你一定可以”“你可以做到”等語(yǔ)言表達對學(xué)生的期望，使學(xué)生受到鼓勵；課堂上學(xué)生回答問(wèn)題有困難時(shí)，耐心傾聽(tīng)學(xué)生的想法，及時(shí)追問(wèn)補充讓學(xué)生感到老師重視他的回答進(jìn)展，這樣來(lái)達到尊重學(xué)生，提高學(xué)生積極性的有效提問(wèn)與有效傾聽(tīng)。

　　總之，我們在教學(xué)過(guò)程中要擔當朋友、心理藝術(shù)家、心理醫生、心靈導師等其他角色，要在了解學(xué)生、了解教學(xué)內容及要求的基礎上，創(chuàng )造性地運用心理學(xué)原理于教學(xué)過(guò)程中，不當只教手藝的工匠，不作只影響頭腦的知識的教書(shū)匠，要成為影響精神、靈魂等潛意識觀(guān)念層次的導師[5] 。

心理的作文 篇3

　　現在的青少年不僅要身體健康，還要心理健康，于是，班級就上了一節心理輔導課。這次心理輔導課令我受益匪淺——男生女生之間也可以保持純潔的友誼。

　　這次心理輔導課跟之前的課程不一樣，老師先讓我們把課桌排成U字形，然后就讓我們做了兩個(gè)小游戲：先讓我們在20秒的時(shí)間里跟任意的人握手，看誰(shuí)握得多。然后選三個(gè)男生三個(gè)女生看著(zhù)對方，握手10秒。還讓我們想辦法解決問(wèn)題。最后又讓我們看了班級相冊。我們一直都很開(kāi)心，氣氛很融洽。

　　而令我最難忘的，是最后一個(gè)小游戲——筑起友誼的長(cháng)城。老師先讓3個(gè)男生3個(gè)女生來(lái)做示范，而我也是其中之一。

　　老師讓我們把雙手搭在前面一個(gè)人的肩上，然后半蹲，坐在后面一個(gè)人的腿上，再展開(kāi)雙臂，就保持這個(gè)姿勢。

　　剛開(kāi)始同學(xué)們還有些不適應，互相之間的距離很大，所以保持的時(shí)間不是太長(cháng)，只勉勉強強撐過(guò)了10秒。當第二次第三次的時(shí)候，同學(xué)們彼此之間的距離縮短了，有了依靠，所以保持的時(shí)間更長(cháng)了，超過(guò)了40秒。

　　最后老師讓我們全班一起來(lái)參加這個(gè)游戲。32個(gè)人彼此之間相互依靠，筑成了一條宏偉的友誼長(cháng)城！

　　這真是一次難忘的心理課，讓我們彼此之間的友誼更加牢固，更加長(cháng)久！

心理的作文 篇4

　　今天一大早，李老師便來(lái)到我們班級，本來(lái)笑容滿(mǎn)面，可當他看到同學(xué)遞給他的一張紙后(沒(méi)交作業(yè)同學(xué)的列表)，那本身棕黃的臉頓時(shí)變紫，由紫轉青，青如生果，眼里閃著(zhù)一股無(wú)法遏止的怒火，好似一頭被激怒的獅子。此時(shí)，班級里鴉雀無(wú)聲，李老師的聲音比平時(shí)提高了好多倍，大聲喝道：“怎么這么多人?誰(shuí)沒(méi)有做完作業(yè)?站起來(lái)!”***等人連忙站了起來(lái)，只見(jiàn)他們兩眼發(fā)直，連連自語(yǔ)，雙腿也不聽(tīng)使喚，像篩糠似的亂顫起來(lái)。

　　下面的同學(xué)也嚇了一跳�！敖裉炖罾蠋熌敲瓷鷼�，不會(huì )出什么事了吧?”一位女生小心翼翼得說(shuō)，“哦，天哪!紅色警戒，李老師要“殺人”啦!”頓時(shí)，大家都亂了手腳，因為李老師的心情就表示作業(yè)的多少啊。

　　緊接著(zhù)，意想不到的事發(fā)生了。面紅耳赤的李老師把這些同學(xué)的本子拿來(lái)，一本本撕了。啊，此時(shí)就連平時(shí)的調皮大王也都看得面如土色。

　　我從來(lái)沒(méi)有見(jiàn)過(guò)李老師那么生氣，再來(lái)看看被撕本子的同學(xué)，全都是些“熟面孔”，難怪李老師會(huì )如此大發(fā)雷霆。親愛(ài)的同學(xué)們哪，我們真不該浪費大好時(shí)光，辜負了家長(cháng)、老師對我們的期望。

心理的作文 篇5

　　我的心理老師——溫老師是一位很美麗的老師她善良而又大方，她從不對學(xué)生生氣，哪怕是這個(gè)同學(xué)犯了錯她也只是小小的提醒一下，通常只要一提醒那個(gè)同學(xué)就會(huì )改邪歸正。

　　雖然下個(gè)學(xué)期沒(méi)有心理課了，但我還是很喜歡您上的心理課的，真的真的很喜歡您上的心理課的呢，我希望我能知道您的生日、住址和QQ，您人如其名您就像你的名字了有溫柔又靜如水。

　　溫老師讓我再告訴你幾個(gè)小秘密吧，

　　一：我討厭學(xué)數學(xué)也厭惡做數學(xué)作業(yè)我甚至有了要放棄數學(xué)的念頭，

　　二：在中學(xué)里我有對一個(gè)男孩寫(xiě)過(guò)情書(shū)，

　　三：我發(fā)現我喜歡上了溫老師，以上的三個(gè)小秘密請你和我共同保密，溫老師為什么七年級就不上您的心理課了呢？是不是它們覺(jué)得您上的心理課不好？所以取消了您的心理課？

　　我想肯定不是這個(gè)原因，因為我覺(jué)得溫老師您上的心理課是我覺(jué)得最好的，（至少是我見(jiàn)過(guò)的最好的心理課老師），您不論是做什么都好都是那么的文靜，不論是打電話(huà)還是給我們上課您都是那么的文靜，溫老師我還覺(jué)得你很謙虛。

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