我的情緒我做主-五年級-記敘文

　　相信大家對作文都不陌生吧，尤其是在作文中有重要意義的記敘文，記敘文的中心思想一般蘊含在具體材料中、通過(guò)對人、事、物的生動(dòng)描寫(xiě)來(lái)表現。怎么樣才能寫(xiě)出優(yōu)秀的記敘文呢？下面是小編幫大家整理的我的情緒我做主-五年級-記敘文，歡迎閱讀與收藏。

　　大家好，我今天說(shuō)課的主題是《我的情緒我做主》。情緒是人的內心世界的反映，是人們在認識和處理事物的過(guò)程中表現出來(lái)的一種態(tài)度。擁有良好的情緒則是衡量一個(gè)人心理健康的一項重要指標。

　　一、教學(xué)分析本節課依據初二學(xué)生的心理特點(diǎn)而設計的。初二的學(xué)生處于青春發(fā)育期，身心急劇發(fā)展變化，存在著(zhù)種種發(fā)展的可能性，美國心理學(xué)家霍林沃斯稱(chēng)初二階段的學(xué)生處在“心理性斷乳期”。初二學(xué)生具有叛逆、盲目、易受外界影響、情緒容易激動(dòng)、暴躁，又具有可塑性、主動(dòng)、追求獨立等特點(diǎn)。同時(shí)常面對學(xué)習與考試的壓力，青春期的困惑，人際交往的煩惱，還有自我成長(cháng)，人格培養過(guò)程中的障礙等。無(wú)論是挫折還是失敗，這些問(wèn)題總會(huì )不同程度的影響一個(gè)人的情緒，影響學(xué)生的學(xué)習，嚴重的還會(huì )阻礙健康人格的發(fā)展�？梢�(jiàn)，一個(gè)人情緒的好壞對學(xué)習、生活、工作都具有強大的影響。因此，科學(xué)的情緒情感教育就顯得尤為重要。

　　二、教學(xué)內容

　　本次課的主題是《我的情緒我做主》。主要目的是幫助學(xué)生認識各種情緒以及它們對人的影響和作用，并使學(xué)生在了解自己情緒特征的基礎上，學(xué)會(huì )對情緒進(jìn)行自我調試，以合理的方式、方法恰當地表達自己的情緒和情感，以增進(jìn)身心健康。

　　三、教學(xué)目標

　　根據本節課的教學(xué)內容我主要分為三個(gè)目標：

　　1.認知目標：讓學(xué)生了解情緒的表現及情緒對人的身心健康的影響，清楚的知道情緒產(chǎn)生的原因。

　　2.態(tài)度和情感目標：重視情緒的調控，培養良好的情緒。

　　3.能力和問(wèn)題解決目標：能覺(jué)察和分析自己的情緒，認識情緒對自身的影響，并能應用有效的方法控制自己的情緒和對情緒進(jìn)行自我調適。

　　教學(xué)目標

　　1.知識與技能目標：

　　了解有關(guān)情緒的知識，認識產(chǎn)生情緒波動(dòng)的原因，認清情緒波動(dòng)帶來(lái)的正負面影響。通過(guò)自我教育和教師的點(diǎn)撥，引導學(xué)生克服不良情緒的影響，樹(shù)立積極向上的良好心態(tài)。

　　2.過(guò)程與方法目標：

　　通過(guò)自主學(xué)習、反思、問(wèn)卷調查、現場(chǎng)訪(fǎng)談、即興辯論、情景劇表演等形式提高認識，明確學(xué)會(huì )調節情緒的重要性和調節方法。同時(shí)注重培養學(xué)生搜集、篩選、整合信息的能力。

　　3.情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)：

　　通過(guò)學(xué)習讓學(xué)生懂得如何調節情緒波動(dòng)，樹(shù)立自我發(fā)展的樂(lè )觀(guān)意識。同時(shí)借助校園情景劇表演和課后作業(yè)讓學(xué)生學(xué)會(huì )表達情緒，善于駕馭情緒，優(yōu)化個(gè)性品質(zhì)，從而更好地主宰自己。

　　四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

　　教學(xué)重點(diǎn)：理解合理調適情緒的重要性

　　難點(diǎn)：結合自身情緒體驗，分析情緒產(chǎn)生的原因，尋求控制、調適情緒的方法并指導于生活實(shí)踐

　　五、教法、學(xué)法分析

　　本節課我主要運用講授法、討論法以及探究法等進(jìn)行教學(xué)。

　　本課的教學(xué)過(guò)程主要刺激學(xué)生對所學(xué)內容的興趣，強調師生互動(dòng)。本課程設計的基本內容就是在教學(xué)過(guò)程中，利用學(xué)生心理特點(diǎn)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣，調動(dòng)學(xué)生的積極性，讓學(xué)生更多地體驗一種成就感。教師及時(shí)引導，學(xué)生主動(dòng)參與并主動(dòng)、積極探索，找到解決問(wèn)題的方法，掌握所學(xué)的知識并加以運用，能夠學(xué)會(huì )解決學(xué)習生活中遇到的實(shí)際問(wèn)題。

　　六、教學(xué)過(guò)程設計

　　為了達到前面所說(shuō)的認知、態(tài)度和情感、能力和問(wèn)題解決的教學(xué)目標，我設計了具體的教學(xué)過(guò)程：

　　課程設計

　　短片視頻導入——情緒表演，探索感悟——情景假設，實(shí)話(huà)實(shí)說(shuō)——錦囊妙計——實(shí)時(shí)演練——教師小結——教學(xué)反思

　�。�1）短片視頻導入

　　觀(guān)看FLASH《行進(jìn)在無(wú)畏的行列中》

　　古人云：人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。在我們的成長(cháng)歷程中，有歡樂(lè )也有悲傷，有煩惱也有憂(yōu)愁，所有這一切也就構成了我們豐富多彩的生活，構成了一個(gè)情緒的萬(wàn)花筒。通過(guò)觀(guān)看FLASH，激發(fā)學(xué)生學(xué)習的熱情，為以下的活動(dòng)鋪墊。

　�。�2）情緒表演，探索感悟

　　分為兩個(gè)小環(huán)節：一是教師給學(xué)生詞條：恐懼、歡喜、痛苦、憤怒、眉開(kāi)眼笑、垂頭喪氣、狂喜、厭惡等。學(xué)生每一個(gè)組選兩名代表上來(lái)，每人表演一個(gè)詞條，其他同學(xué)猜測表演的含義。通過(guò)表演及自己的體驗明白人的情緒具有豐富多樣的特點(diǎn)。二是列出喜、怒、哀、懼、恐等情緒，讓學(xué)生用語(yǔ)言表述這些情緒在日常生活中的形容詞。這樣做，進(jìn)一步加深了學(xué)生對情緒的體會(huì )與認識。同時(shí)，又提高了學(xué)生正確表達的能力。

　�。�3）情緒的假設，實(shí)話(huà)實(shí)說(shuō)

　　通過(guò)以上情緒分類(lèi)，教師趁熱打鐵，提出以下5種情境，請學(xué)生說(shuō)出他們會(huì )產(chǎn)生何種情緒及產(chǎn)生該情緒的原因。比如爸爸把你看得入迷的電視關(guān)掉了，你會(huì )產(chǎn)生什么情緒？有過(guò)這種體驗嗎？當時(shí)又是怎樣處理的`？如果一旦再出現類(lèi)似的這種情況，產(chǎn)生這種情緒時(shí)又如何調適呢？等等。教師結合學(xué)生的回答，引導學(xué)生分析：如產(chǎn)生被激怒的情緒時(shí)：1、分析一下為什么發(fā)怒2、分析一下發(fā)怒的結果3、怎樣使自己不過(guò)分激動(dòng)4、如何控制、調節被激怒的情緒等。

　　通過(guò)以上環(huán)節引導學(xué)生正確認識情緒的定義、解情緒的分類(lèi)，區分不良情緒的理論知識，讓學(xué)生初步對情緒進(jìn)行正確的認識。引導學(xué)生當面對一些不良情緒時(shí)，怎樣找到解決問(wèn)題的辦法，如何來(lái)合理調適情緒。

　�。�4）錦囊妙計

　　此環(huán)節主要是為學(xué)生提供一些不良情緒的自我調適方法。

　　1.環(huán)境制約法

　　環(huán)境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時(shí)候，到外邊走一走，能起調節作用。心情不快時(shí)，到娛樂(lè )場(chǎng)做做游戲，會(huì )消愁解悶。情緒憂(yōu)慮時(shí)，最好的辦法是去看看滑稽電影。

　　2.注意力轉移法

　　請你把注意力從消極方面轉到積極、有意義的方面來(lái)，心情會(huì )豁然開(kāi)朗。例如，當你遇到苦惱時(shí)，可以將它拋到腦后或找到光明的一面，則會(huì )消除苦惱。

　　3.能量發(fā)泄法

　　對不良情緒可以通過(guò)適當的途徑排遣和發(fā)泄。消極情緒不能適當地疏泄，容易影響心身健康。所以，該哭時(shí)應該大哭一場(chǎng)；心煩時(shí)找知心朋友傾訴；不滿(mǎn)時(shí)發(fā)發(fā)牢騷，憤怒時(shí)適當地出出氣；情緒低落時(shí)可以唱唱歡快的歌

　　4.自我鼓勵法

　　用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作斗爭。自?shī)首詷?lè )，會(huì )使你的情緒好轉。

　　這一教學(xué)環(huán)節，誘導和啟發(fā)學(xué)生在不良情緒出現時(shí)，應及時(shí)采取正確的調適方法，讓學(xué)生達到不良情緒的有效化解，使自身的精神堅不可摧，讓精神之庫不斷注入振奮、歡欣和愉悅，讓心境之水永遠清澈與蔚藍。（5）實(shí)時(shí)演練

　　通過(guò)舉一個(gè)學(xué)生A成績(jì)不好悶悶不樂(lè )的案例，讓同學(xué)根據以上學(xué)習情緒調節的方法并結合自己的經(jīng)驗談?wù)勅绾螏椭�他。教師引導并總結：我們要對情緒有個(gè)全面的認識，不同情緒會(huì )對個(gè)人的發(fā)展產(chǎn)生不同的影響；消極的情緒會(huì )對人的理智和正常水平的發(fā)揮產(chǎn)生不良的影響；不同情緒還會(huì )對一個(gè)人的身體健康產(chǎn)生直接或間接的影響，但是不是所有的消極情緒都是不良情緒，積極情緒也有對人產(chǎn)生危害的時(shí)候（如：化悲痛為力量，樂(lè )極生悲，物極必反）。

　�。�6）教師小結

　　1、結合教學(xué)目標和重點(diǎn)、難點(diǎn)，布置作業(yè)：①想一想良好調適自己的情緒是否還有其他的方法？②情緒與人的關(guān)系，以及對人的影響有哪些？③我該怎樣調控才能獲得良好的情緒？

　　2、教師結束語(yǔ)：生活猶如一面鏡子，你對它哭，它也對你哭；你對它笑，它也對你笑。情緒是人心理能量的調節器，它可以發(fā)動(dòng)人的行為，確定人的行為方向，對人具有無(wú)法估量的感染力。我們要充分利用積極情緒的正確作用。讓我們都做自己情緒的主人，讓自己的情緒永遠都擁有舒適、溫暖的環(huán)境，讓自己的內心世界更多地呈現出一片晴空。

　�。�7）教學(xué)反思

　　教學(xué)目標是否實(shí)現？

　　教學(xué)效果如何？

　　學(xué)生對教學(xué)方法的認同度。

　　下次如何改進(jìn)？

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