養生之道_650字

　　“養生之道”可謂是大家最熱門(mén)的話(huà)題之一。什么叫養生？怎樣養生？大家都知道保持健康，放松身心便叫養生；均衡營(yíng)養，多多運動(dòng)便是養生的兩大“門(mén)派”。但是，大家是否注意到了現在飛速崛起的“低頭族”與“手機族”了呢？在馬路上，在車(chē)上，在中國都市的任何一個(gè)角落，都可以發(fā)現低著(zhù)頭玩手機的人，而我，也曾經(jīng)做過(guò)這兩大“反養生門(mén)派”的一份子。

　　記得媽媽買(mǎi)來(lái)第一部智能觸屏手機時(shí)，我便興奮得不得了，抱著(zhù)手機就是撒手，好像那是自己的一樣，從那開(kāi)始，我便邁入了“手機族”的大門(mén)。我下載了好多游戲，每天一放學(xué)便開(kāi)始盡情地玩，我陶醉在手機的世界里，不過(guò)，好景不長(cháng)，我便嘗到了苦頭。

　　漸漸地，我的眼睛開(kāi)始看不清黑板上的'字，連看電視都要把眼睛瞇成一條縫。我開(kāi)始害怕起來(lái)，父母多次要帶我去醫院檢查，都被我拒絕。終于，在一次寒假中，媽媽領(lǐng)著(zhù)我來(lái)到那充斥的藥水味兒的醫院，經(jīng)過(guò)好一番折騰，我才被確診為“假性近視”，所謂的“假性近視”，其實(shí)就是近視不到一百度的統稱(chēng)。醫生說(shuō)，不到一百度，不配眼鏡。只要少接觸電子產(chǎn)品，多遠眺，還是有機會(huì )恢復視力的。聽(tīng)完這番話(huà)，媽媽又慶幸又擔憂(yōu)，慶幸的是，我的眼睛還有回復的機會(huì )；擔憂(yōu)的是，會(huì )不會(huì )回復不過(guò)來(lái)。

　　從那以后，我對接觸電子產(chǎn)品的次數有了克制，不再像以前玩的那么頻繁，時(shí)間也有了克制。我的近視度數控制在一百度左右，不再上漲。

　　眼睛是心靈的窗戶(hù)，可以見(jiàn)證四季的交替；可以探索未知的領(lǐng)域。養生第一步，便是保護好這雙眼睛。讓我們打敗“低頭族”和“手機族”，重新讓生活充滿(mǎn)陽(yáng)光吧！