我學(xué)會(huì )了蛙泳作文
在學(xué)習、工作乃至生活中，大家總少不了接觸作文吧，作文根據體裁的不同可以分為記敘文、說(shuō)明文、應用文、議論文。相信寫(xiě)作文是一個(gè)讓許多人都頭痛的問(wèn)題，下面是小編為大家整理的我學(xué)會(huì )了蛙泳作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
我學(xué)會(huì )了蛙泳作文1
放暑假第一天，媽媽說(shuō)了一件我并不喜歡的事情，她居然要讓我去學(xué)游泳！我不情愿地問(wèn)：“為什么要學(xué)游泳��？”媽媽笑瞇瞇地說(shuō)：“學(xué)了游泳，你身體會(huì )棒棒的，還可以救生呢�！甭�(tīng)了這番話(huà)，我爽快地答應了。
7月5日上午上第一節游泳課，我既緊張又興奮。來(lái)到少年宮游泳館，我發(fā)現葉葭梓和我在一個(gè)班里學(xué)，好開(kāi)心！教我們的是一位年輕帥氣的黃教練，他和藹可親，說(shuō)話(huà)很耐心，我們都很喜歡他。黃教練對我們說(shuō)：“同學(xué)們，大家好！我們要在十二節課里學(xué)會(huì )蛙泳。今天我們學(xué)憋氣和換氣，先和我一起做熱身運動(dòng)�！秉S老師教我們憋氣和換氣的技巧，先吸一口氣，把頭埋進(jìn)水里，在水里吐泡泡，再抬起頭，張大嘴巴快速吸氣。我認真聽(tīng)講，努力練習，很快掌握了方法。
接下來(lái)的三天，是教我們練蛙泳腿。蛙泳腿分三個(gè)動(dòng)作，分別是：收翻、蹬、并。練蛙泳腿過(guò)是趴在地上練的，開(kāi)始，我的蹬腿動(dòng)作做得不標準，經(jīng)過(guò)黃教練的多次示范和糾正，我做對了。
第五天，我們開(kāi)始學(xué)漂浮。黃教練給我們每人一塊浮板，讓我們雙手抓住浮板，入水時(shí)把雙腿并擾，雙臂伸直，全身放松，慢慢就會(huì )浮起來(lái)。兩節課后，我找到了浮起來(lái)的感覺(jué)。
第八天，我們練習手、腿配合游。我覺(jué)得有點(diǎn)難，腳的動(dòng)作總是太快，配合不好。教練不厭其煩地指導我，困難一點(diǎn)點(diǎn)地克服了。我對自己充滿(mǎn)了信心，最后達到老師的要求。我竟然能從游泳池的這頭游到那頭了！
最后一天是考試。經(jīng)過(guò)十二天的努力，我順利過(guò)關(guān)！
游泳令我健康，讓我快樂(lè )！
我學(xué)會(huì )了蛙泳作文2
游泳提高班的第一天，我懷著(zhù)無(wú)比興奮的心情來(lái)到泳池旁�？粗�(zhù)清澈的水，我有一種想跳下去的欲望。教練說(shuō)這次我們學(xué)習的是蛙泳，蛙泳可比自由泳難多了，但是只要把動(dòng)作做到位，游幾百米也不會(huì )累。我和其他學(xué)員一樣，探著(zhù)腦袋，看著(zhù)在水里暢游的哥哥姐姐們，好羨慕��！
做完熱身運動(dòng)，我便迫不及待地下水了。因為我已經(jīng)學(xué)過(guò)自由泳，所以即使在深水區也不怕。老師先做示范動(dòng)作給我們看，第一拍收腳，第二拍鉤腳、翻腳，第三拍蹬腳，第四拍合并腳。然后，我們拿起浮板開(kāi)始練習�？墒�，我的腳好像在跟我作對，每次練都蹬出水花，原來(lái)是我的腳沒(méi)翻。我是個(gè)不服輸的人，一看到自己有差距，就拼命練習，直到練得比別人好為止。為此，我回家后，趴在桌子上練、躺在沙發(fā)上練、上床睡覺(jué)時(shí)也練，因為我的堅持不懈，所以動(dòng)作有了很大的進(jìn)步。
第二天，我們學(xué)習手的動(dòng)作和換氣。這次，我可不敢掉以輕心，以前學(xué)習自由泳的時(shí)候吃過(guò)虧的，以為自己已經(jīng)學(xué)會(huì )換氣了，就單獨游起來(lái)。結果，腳還沒(méi)蹬好，就開(kāi)始換氣了，不但一點(diǎn)也沒(méi)往前游，還嗆了好幾口水。
這次，我慢慢地，一步步按老師的要求做。先伸手，然后翻手，劃到腋窩部迅速抱緊，再五指并攏往前伸。終于可以加上腿和換氣了，不過(guò)在這之前得練練換氣。先鼻子吐氣，再張嘴吸氣。經(jīng)過(guò)一番努力練習，終于能手、腳、換氣連起來(lái)游了！我很自豪，從一開(kāi)始的10米到15米，變成后來(lái)的25米、30米、50米，甚至100米，我都一一通過(guò)了。我真想為自己點(diǎn)個(gè)贊！
功夫不負有心人，經(jīng)過(guò)10天的辛苦學(xué)習，現在我能在水里自由地暢游了。通過(guò)學(xué)習游泳，使我懂得了一個(gè)道理：世上無(wú)難事，只怕有心人。凡事只要有恒心，有毅力，總會(huì )成功的。
我學(xué)會(huì )了蛙泳作文3
暑假里，我在體育中心報名，參加了中級班的游泳，主要學(xué)蛙泳。
七月十四號開(kāi)學(xué)的第一天，教練說(shuō)了一些游泳時(shí)的注意事項后馬上就給我們講蛙泳的第一階段腳的動(dòng)作。教練講首先要把大腿和小腿彎曲成九十度。然后把腳板往上翻，再把腳抬起一些，雙腳往外畫(huà)一個(gè)圈，接著(zhù)把腳并好，腳板往上鉤，最后把腳板放下來(lái)。等我們都基本學(xué)會(huì )了，教練就開(kāi)始教我們第二階段，手的動(dòng)作。教練給我們示范了一遍，然后就讓我們跟著(zhù)一起做，首先把手合起來(lái)，大拇指和嘴平行，然后慢慢地把手伸向前面，再把手往下劃，頭朝上吸氣，最后把頭鉆到水里。等我們兩部分都學(xué)會(huì )了以后，教練就開(kāi)始讓我們用手和腳配合游。開(kāi)始，我還不會(huì )游，顧了腳顧不了手，總是手腳不協(xié)調。后來(lái)，經(jīng)過(guò)教練的一番耐心指導和我不懈的努力，奇跡終于發(fā)生了，我連吸了幾口氣，游了十幾米遠，我一下子高興的無(wú)法形容，覺(jué)得苦中有甜，因為我體會(huì )到了“天下無(wú)難事，只怕有心人”的道理。
在蛙泳學(xué)習班的后幾天，教練還教會(huì )了我們跳水、潛水，前滾翻、后滾翻、仰泳，還對我們進(jìn)行了蛙泳測試。有的同學(xué)游了五十米，有的游了三十米，最少的也游了二十多米。我在測試時(shí)也游了五十米，還得到了教練的表?yè)P。表?yè)P我有的姿勢好又游的快，我心里樂(lè )滋滋的。
雖然每堂課我游得都很累，但是能和同學(xué)們一起玩，一起游，我感到非常高興。我希望，下次再去游泳能再和他們在一起。
我學(xué)會(huì )了蛙泳作文4
去年暑假里，媽媽給我報了“蛙泳學(xué)習班”。
今天，是第一節蛙泳課，我穿上泳衣，拉著(zhù)媽媽的手，去了小區的游泳池。我好緊張，心想：“游泳老師會(huì )不會(huì )說(shuō)我呢？游泳會(huì )不會(huì )很難呢？”我邊想邊說(shuō)：“媽媽?zhuān)刹豢梢圆蝗ツ�？”媽媽笑�?zhù)說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，要勇敢點(diǎn)哦！”聽(tīng)了媽媽的這句話(huà)，我的心才放不來(lái)。
開(kāi)始上課了，教練先自我介紹了一下，之后，教練讓我們先熱身一下，讓我們扒在泳池邊，教練讓我做對腿的運動(dòng)，告訴我們他說(shuō)一要把腿抬起，二要把腿放下，三抬起，四放下。
就這樣，教練一遍又一遍地說(shuō)：“一、二、三、四，”半小時(shí)過(guò)去了。
然后，教練把我們帶下了其中一個(gè)最淺最小的泳池，一般小嬰兒常在這里玩耍。之后，教練下到泳池里，帶上泳鏡，做了一個(gè)標準的示范動(dòng)作，讓我們自己練習。
所以教練領(lǐng)著(zhù)我們來(lái)到第二個(gè)泳池。這個(gè)泳池不深不淺，剛好到我的小巴下，我下了水有點(diǎn)害怕。有一個(gè)女孩悄悄地對我說(shuō)：“不要怕哦！一點(diǎn)也不可怕呢！”教練非常和顏悅色地說(shuō)：“這里就是我們練習的場(chǎng)地，請大家自由練習！”
我照著(zhù)教練的樣子倒吸一口氣，把臉埋進(jìn)水里，腳一蹬，我游起來(lái)了，我用手用力地滑著(zhù)半圓形，用腿蹬著(zhù)，我仿佛是一艘小船，手是前漿，腳是后漿，我想著(zhù)想著(zhù)，到了對岸，我會(huì )了!我很高興，我繼續練習著(zhù)。
就這樣，我學(xué)會(huì )了蛙泳。
我學(xué)會(huì )了蛙泳作文5
去年初夏的一個(gè)周六，我在游泳館里看見(jiàn)了許多哥哥姐姐在水里像小魚(yú)一樣歡快地游來(lái)游去，讓我十分羨慕。等呀等呀，終于盼到了暑假，我趕緊向老爸來(lái)拜師，他欣然答應了。
在一個(gè)夏日炎炎的午后，我和老爸迫不及待來(lái)到了游泳館。
首先，老爸先教我如何蹬腿兒。只見(jiàn)他把雙腳并攏然后用力一蹬，水面上就有了一圈一圈的波紋來(lái)回蕩漾開(kāi)去。我崇拜看著(zhù)老爸那熟練的泳姿，游的好像青蛙一樣自如，我趕緊抓著(zhù)游泳池邊上的扶桿，開(kāi)始練習蹬腿。慢慢地腿腳也已經(jīng)很熟練了，爸爸就讓我慢慢的離開(kāi)了扶手，握住浮板。我先是腦袋里一片空白，后來(lái)手腳發(fā)涼，剛剛學(xué)過(guò)的知識也忘得一干二凈，爸爸在遠處不斷的鼓勵我，我自己也不斷的`克服心里的恐懼。我終于能游了，一圈、兩圈……我果斷的離開(kāi)了浮板，游的也很自如。
接下來(lái)爸爸就要教我憋氣了。他看我一直在水里猶豫不決，便偷偷地繞在了我的身后，一下子就把我摁到了水里。我被這突如其來(lái)的動(dòng)作給嚇蒙了一下就憋了十秒，爸爸就連忙夸獎我有進(jìn)步。緊接著(zhù)我就被嗆了一口又一口，難受的我眼淚直流，不�？人�，心想：游泳太難了，我真不想學(xué)了！爸爸似乎看出了我的心思，便對我說(shuō)：“不經(jīng)過(guò)努力怎么能獲得成功呢？”我沉思了一下，仔細把動(dòng)作又回想了一遍，我咬緊牙雙手向兩邊一滑兒，腳使勁一蹬，我竟然一下游出了一大截。漸漸地我就有了信心，繼續堅持練習，不一會(huì )我就能游來(lái)游去好幾圈了，我高興壞了，我終于學(xué)會(huì )蛙泳了！爸爸也為我豎起了大拇指。
通過(guò)這件事請我終于明白了一個(gè)道理：世上無(wú)難事，只要肯攀登。
我學(xué)會(huì )了蛙泳作文6
我從小就喜歡玩水，看到電視里的人游泳，我覺(jué)得很自由，像一群活潑的小魚(yú)一樣，所以媽媽給我報了個(gè)游泳班。
游泳的第一天我很興奮，我心里美滋滋的，一邊走一邊期待：哈哈，快到吧快到吧，今天可以玩一個(gè)半小時(shí)的水啦。等我到的時(shí)候，離上課還有半個(gè)多小時(shí)，因為我還不會(huì )，所以我就扶著(zhù)墻在水底走了幾圈。上課了，我又扶著(zhù)墻走回來(lái)。
老師先教我們憋氣，因為學(xué)不會(huì )憋氣就學(xué)不會(huì )游泳。老師對我們說(shuō)：“你們先低頭下去憋氣，我一會(huì )兒把手放進(jìn)水里，你們就可以上來(lái)了�！蔽覀円黄鸢杨^放進(jìn)水里，過(guò)了一會(huì )兒，我看見(jiàn)老師把手放進(jìn)水里，我馬上把頭抬起來(lái)，感覺(jué)臉都快憋紅了。后面的同學(xué)也把頭抬起來(lái)，但看起來(lái)比我好多了。我有點(diǎn)不好意思，但我實(shí)在是憋不住了。憋氣是需要練習的，我暗暗在心里鼓勵自己再多練習幾次。
憋氣練習的差不多了，老師教了我們正確的姿勢學(xué)蛙泳。老師說(shuō)：“學(xué)蛙泳的時(shí)候腿要張開(kāi)，并起來(lái)，就像以前的網(wǎng)紅筆盒，你把它打開(kāi)，又把它關(guān)上。腿張得不能太大，手的動(dòng)作就像在畫(huà)圓圈……”
我試了幾次，其它動(dòng)作都做的很好，就是腿張得太開(kāi)了。老師扶著(zhù)我的腿，讓我知道腿應該張多大。后來(lái)我又試了幾次，老師看了看，滿(mǎn)意地點(diǎn)頭了。
盡管我頭發(fā)濕了，但是我心里卻美滋滋的，因為我學(xué)會(huì )了我喜歡的蛙泳。這節游泳課讓我知道了：在不會(huì )的地方多試幾次，或者多看看別人是怎么做的，再試一試，你就一定會(huì )學(xué)會(huì )。
我學(xué)會(huì )了蛙泳作文7
有一年暑假，爸爸給我報了一個(gè)游泳班，我可高興了。來(lái)到游泳池邊，教練給每個(gè)人發(fā)了浮板和浮袋，然后讓我們像青蛙一樣壓腿。我剛一壓下去就疼得哇哇叫，教練說(shuō)：“壓得越疼越好，說(shuō)明壓腿有效�！�
壓完腿，教練讓我們下水吐泡泡，教練剛說(shuō)完，我就“撲通”一聲跳進(jìn)水里，本來(lái)覺(jué)得可以浮起來(lái)的，沒(méi)想到浮板一下子從我的手中飛走，我沉了下去，拼命掙扎，喝了一肚子水。這時(shí)教練把我拉起來(lái)，我才慢慢地爬上岸。
到了岸，教練嚴肅地說(shuō)：“現在急什么，還在學(xué)基礎�！蔽抑缓霉怨缘赝屡菖萘�。
慢慢的，我已經(jīng)可以吐很久泡泡了。這時(shí)教練叫我們用蛙泳游到第一個(gè)飄浮線(xiàn)那里。一聽(tīng)我嚇得魂都沒(méi)了，不過(guò)又想起爸爸對我說(shuō)的一句話(huà)：“失敗是成功之母�！蔽易兊糜行判牧�。教練教我們怎樣做動(dòng)作，首先蹬兩下腿，滑行一會(huì )兒，然后用兩手劃一個(gè)大圓圈，劃圈時(shí)抬頭換氣。
一開(kāi)始，我不停地往下沉，不管腳怎么用力地蹬都沒(méi)有用。后來(lái)我明白了，原來(lái)是我太急劃圈了，應該滑行一會(huì )兒才劃圈。
上完了這節課，我對自己有信心了。從那以后，我每次去那里訓練都有信心。十天后我終于學(xué)會(huì )了蛙泳。在回家的路上，爸爸問(wèn)我：“明年再學(xué)自由泳，敢不敢？”我說(shuō)：“當然敢！”果真在第二年暑假我很快就學(xué)會(huì )了自由泳。
通過(guò)學(xué)游泳，我明白：只要有信心，敢嘗試，成功還是在手里的！
我學(xué)會(huì )了蛙泳作文8
今天一大早，我就拿出我準備已久的游泳全套裝備——穿上防曬游泳連體衣，帶上藍色的硅膠泳帽，帶上防水游泳眼鏡，興高采烈地向我們小區的游泳池出發(fā)了。因為我要接受專(zhuān)業(yè)的游泳訓練了，一邊走一邊想：教練是什么樣的？他會(huì )怎樣教我？我能不能學(xué)會(huì )呢？學(xué)會(huì )了以后我是不是能在泳池里“暢所欲游”呢？
一會(huì )兒我就來(lái)到了游泳池邊，池水碧藍，清澈見(jiàn)底，我迫不及待地想和池水做一次“親密接觸”，于是，深吸一口氣，閉上眼睛，使勁向下一跳，只聽(tīng)“撲哧”一聲，池水瞞過(guò)了我的腿、腰、胸膛，在我的肩膀那兒停住。這時(shí)，我看見(jiàn)一條“飛魚(yú)”向我飛快地游來(lái)，定睛一看，正是我的黝黑教練——陳教練。
和我做了簡(jiǎn)單的交流后，他對我說(shuō)：“小伙子，我們先來(lái)學(xué)蛙泳吧�！钡谝徊骄褪菍W(xué)習腿部的動(dòng)作。首先的環(huán)節是收腿，我先趴在泳池的臺階上，把飄在水面的腿慢慢地收回來(lái)，接著(zhù)是蹬腿與并腿，我將收回去的腿又迅速地等了出去，然后再迅速的合攏起來(lái)……我就這樣一遍又一遍的練習，直到熟練掌握了這些基本動(dòng)作為止。
下一步就是悶水，我先是長(cháng)長(cháng)的深吸一口氣，然后將頭悶進(jìn)水里，“1、2、3……”教練在一旁幫我數數，一直數到40,我的頭才離開(kāi)水面，“哦！”太好了，我合格了。
最后一步也就是最難的一步，當然也是最關(guān)鍵的一步——學(xué)換氣。剛開(kāi)始教練進(jìn)行了示范和講解，我按照這些動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行練習，真的沒(méi)有想象的簡(jiǎn)單，總是不能掌握，于是楊教練手把手的指導我，很快我就協(xié)調了，還自告奮勇的游了起來(lái)�？刹皇鞘直厶_(kāi)就是劃臂的力度過(guò)小，總是游得不遠。
這只是一節課，相信在以后的學(xué)習中，只要我虛心學(xué)習、持之以恒一定會(huì )向教練一樣“如魚(yú)得水”的。
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