- 實(shí)用的我的課余生活作文 推薦度：
- 我的課余生活作文 推薦度：
- 我的課余生活作文 推薦度：
- 相關(guān)推薦
我的課余生活作文大全（10篇）
在日常學(xué)習、工作或生活中，大家都不可避免地會(huì )接觸到作文吧，寫(xiě)作文是培養人們的觀(guān)察力、聯(lián)想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。那要怎么寫(xiě)好作文呢？以下是小編幫大家整理的我的課余生活作文10篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
我的課余生活作文 篇1
“叮鈴鈴~”下課鈴聲響起來(lái)，站在講臺上的老師將書(shū)本合上，接著(zhù)走出了教室。老師前腳剛走出教室，接著(zhù)教室里轟的一下鬧起來(lái)了。
一到下課，同學(xué)們可都興奮了，我也不列外。我和朋友們一起拿著(zhù)羽毛球拍往操場(chǎng)上走了去，操場(chǎng)上已經(jīng)匯聚很多同學(xué)了，有散步的，有打籃球的，有打乒乓球的，也有與我一樣打羽毛球的。
我和朋友選了一個(gè)場(chǎng)地，然后就開(kāi)打了。白色的羽毛球在空中飛竄，一下一下的好像比我們玩的還高興。
“看！接球！”朋友一聲大喊，羽毛球在空中旋轉，一個(gè)不慎，這一球我就敗了。我彎腰將掉落在一旁的羽毛球撿了起來(lái)，然后，眼一瞇，一手將球拋起，另一只拿著(zhù)球拍的的手對準羽毛球一拍。
瞬間，羽毛球帶著(zhù)我揮出的力度朝著(zhù)對面的朋友飛了去，可是，朋友是個(gè)厲害的，只見(jiàn)，朋友拿起球拍一揮就將我這一招輕飄飄的化解。
我們興致滿(mǎn)滿(mǎn)的對戰，打的興奮極了。時(shí)間就在我們一球一球之間過(guò)去了，很快，“叮鈴鈴！”的上課鈴聲又響了起來(lái)，我們收起球拍往教室走了去。
上課時(shí)間一到，我們立馬收回興奮的心，認認真真的聽(tīng)著(zhù)課堂上老師的講課。
我的'課余生活很豐富，不只是打羽毛球，我還會(huì )與朋友們一起玩其他的游戲，比如踢足球、跳繩、還有植物大戰僵尸等等。
在課余的時(shí)間里，我們可以玩的游戲很多，我與朋友們每天輪著(zhù)來(lái)玩，多彩而又有趣的課余生活給了我很多美好的回憶。不過(guò)除去玩，有時(shí)我們也會(huì )選擇呆在教室里，坐在自己的座位上，好好的回顧一下老師上課講的知識點(diǎn)。甚至，我們也會(huì )圍做一團，一起討論上課老師留給我們未解的難題。
這就是我的課余生活。
我的課余生活作文 篇2
你要是問(wèn)我在課余時(shí)喜歡干什么，我會(huì )告訴你，我最喜歡做游戲啦。
今天下午，我們在作文班里玩了一個(gè)非常搞笑的小游戲，叫：給三毛畫(huà)頭發(fā)，而且是蒙著(zhù)眼睛畫(huà)。同學(xué)們都躍躍欲試，第二次，終于輪到我了，老師叫我戴眼罩蒙上眼睛，眼前漆黑一片。我摸索著(zhù)走到黑板前，把三根頭發(fā)畫(huà)在了腦門(mén)上。同學(xué)們有的畫(huà)在了眉毛上，有的'畫(huà)在了耳朵旁邊，有的畫(huà)在了嘴巴上，也有的畫(huà)成了耳毛，還有最后一個(gè)畫(huà)成了左邊的插花上了，大家哈哈大笑。
畫(huà)三毛的游戲真好玩，以后我和你一起玩，好嗎？今天我們玩得真開(kāi)心，我的課余生活，豐富多彩。
我的課余生活作文 篇3
我的課余生活很豐富，欣賞古典音樂(lè )、繪制美術(shù)作品、閱讀中外書(shū)籍等不一而足，其中我感觸最深的則是養花。
養花是諸多名人的樂(lè )趣，梅蘭芳養過(guò)雪里紅梅、傲霜秋菊、花王牡丹。周建人在《略講關(guān)于魯迅的'事情》中回憶魯迅“空閑時(shí)也種花”，種類(lèi)包括月季、石竹、文竹、映山紅等等。老舍撰文書(shū)寫(xiě)養花經(jīng)歷，“有喜有憂(yōu)，有笑有淚，有花有果，有香有色�！�
起初我不理解養花的樂(lè )趣，只是覺(jué)得它矯情且麻煩，平日里需要澆水、施肥、修剪，如果需要特定的花，往往還需要進(jìn)行移植、串種等操作。
天長(cháng)日久，蒔弄花朵卻讓我感觸良多。我想起了《小王子》，是我付出的時(shí)間讓花兒與眾不同，我的花兒只屬于我自己。養花是一種精神，告訴我花開(kāi)時(shí)繽紛絢麗，花落時(shí)荒涼沉寂，都是花的生命歷程，而面對人生中諸多起落也無(wú)須得意忘形或是灰心喪氣，“寵辱不驚，看庭前花開(kāi)花落”，淡泊處世，便是花給我的啟示。不怕“狂風(fēng)落盡深紅色”，但求“綠樹(shù)成蔭子滿(mǎn)枝”，便是一種豁達的人生境界。
當紫葡萄化作了深秋的露水，蛛網(wǎng)塵封了枯萎的藤蘿，圣潔的雪花輕輕呢喃：不要絕望，待到來(lái)你那春回大地時(shí)，還會(huì )有新綠重來(lái)，鮮花盛開(kāi)。養一叢花，品一種人生。
我的課余生活作文 篇4
我的課余生活就像萬(wàn)花筒一樣豐富多彩。我喜歡看書(shū)、寫(xiě)作文，更喜歡看籃球賽。
晚上，我和爸爸媽媽去體育館觀(guān)看20xx黃巖“五洲傳奇”杯夏季男子籃球聯(lián)賽總決賽的第一場(chǎng)。我想，既然是總決賽，那一定非常精彩。
當我們來(lái)到體育館，那里早已人山人海，滿(mǎn)眼望去黑壓壓的一片，熱心的籃球迷把籃球場(chǎng)圍了個(gè)水泄不通。
比賽開(kāi)始了，這次是“傳奇”與“天鷹”兩個(gè)隊，也是黃巖最有實(shí)力的兩個(gè)隊之間的`較量。
先是傳奇首發(fā)球。只見(jiàn)25號飛快地沖入敵陣，一個(gè)瀟灑地轉身，跳投，把球“撲通”一聲扔進(jìn)了籃框。頓時(shí)，傳奇隊的啦啦隊一個(gè)個(gè)舉起了小喇叭，“嘟嘟嘟”地吹起來(lái)。天鷹隊也不甘示弱，19號隊員果斷奪過(guò)球，再來(lái)一個(gè)3分遠投，唉，可惜沒(méi)進(jìn)。啊?又有希望了!同隊的10號接過(guò)球，隨即一個(gè)跨步上籃，一個(gè)空心球瀟灑地進(jìn)了籃框。球進(jìn)了!球進(jìn)了!!球進(jìn)了!!!天鷹隊的隊員們歡呼著(zhù)，啦啦隊們嚎叫著(zhù)。
緊接著(zhù)，傳奇隊又出現了投籃風(fēng)波。先是25號一個(gè)漂亮的3分球順利地送進(jìn)了籃框，接著(zhù)18號來(lái)一個(gè)搶斷，沖向敵營(yíng)，一個(gè)暴扣，把球灌進(jìn)了籃框。這一串連珠炮似地進(jìn)攻，讓天鷹隊疲于奔命，不一會(huì )兒，就有一名隊員體力不支。天鷹隊只好換人，換上了矮小而精干的隊長(cháng)。果然，這給天鷹隊帶來(lái)了希望。這名隊長(cháng)在外圍尋找突破口。在三個(gè)人的重重包圍下，他連做假動(dòng)作，一會(huì )兒朝左走動(dòng)，一會(huì )兒向右邊走動(dòng)，這一串的假動(dòng)作讓傳奇隊松懈了下來(lái)。天鷹隊趁此機會(huì )，一個(gè)漂亮的籃板，球穩穩當當地進(jìn)了籃框。
可傳奇隊也不是吃素的，緊接著(zhù)他們就發(fā)起了一系列的反擊。又是25號!又是25號!次次都能創(chuàng )造傳奇，天鷹隊的大局就是被他攪糊的。他的跳投技術(shù)非常棒，傳球技術(shù)也是一流的。瞧他和28號配合得真好!當他遭遇重重包圍時(shí)，28號就站在包圍圈旁邊接應。25號趁天鷹隊不注意，把球飛快地傳給28號，28號再來(lái)一個(gè)典型地跳投，“撲通”一聲，啊!球進(jìn)了!
時(shí)間一分一秒地過(guò)去了，隨著(zhù)傳奇隊一系列的進(jìn)球，天鷹隊終于支撐不下去了，大比分最后定格在68：41。傳奇隊樂(lè )此不彼地叫著(zhù)，喊著(zhù)。天鷹隊隊員們互相擊掌鼓勵：“明天還有一場(chǎng)呢，只要拿下明天那場(chǎng)，最后鹿死誰(shuí)手還不一定呢!”
觀(guān)看籃球賽已經(jīng)成為我課余生活中的一部分了，它讓我深深地愛(ài)上了打籃球。
我的課余生活作文 篇5
我的課余生活
我們的課余生活豐富多彩,有的同學(xué)喜歡跳舞,有的同學(xué)喜歡溜冰,還有的同學(xué)喜歡看電視......可我喜歡游泳,因為從少羨慕"美人魚(yú)"在大海中自由自在的生活，所以希望有一天我能學(xué)會(huì )游泳，也象“美人魚(yú)”一樣自由、快樂(lè )。我好多次要報游泳學(xué)習班，爸爸媽媽擔心影響我的學(xué)習，一直沒(méi)有同意我學(xué)游泳。
一年一度的暑假終于來(lái)臨了，我一直計劃想去游泳。暑假的'第一個(gè)禮拜天，爸爸說(shuō)今天我們去游泳，我聽(tīng)了之后心里樂(lè )開(kāi)了花。我興高采烈地做好各項準備工作，一路歡唱來(lái)到了游泳池，并換好游泳衣。
下游泳池前爸爸要求和我一起做了各項準備運動(dòng)，然后爸爸在深水池給我示范了180度跳水，潛水、蛙泳、仰泳等各式動(dòng)作，我看后驚嘆，原來(lái)爸爸還是一位游泳高手，我想我一定要學(xué)會(huì )游泳。爸爸和我一起來(lái)到兒童游泳池，這里的水深度只有0.7米。爸爸教的第一個(gè)動(dòng)作是換氣，要領(lǐng)是在水面上猛吸一口氣，然后將頭部潛入水中，將氣緩緩吐出，如此重復。爸爸說(shuō)這樣可防止“嗆水”，我差不多練習了半個(gè)多小時(shí)，在水中可以保持15秒鐘。爸爸教我第二動(dòng)作是手部劃槳式，要領(lǐng)是兩手在胸前合掌，直然伸直，向下分掌，兩手象般槳一樣向后劃一個(gè)圓，然后回到胸前合掌，我在爸爸的指導下我練習半個(gè)小時(shí)。爸爸教我第三個(gè)動(dòng)作是“青蛙蹬腿式”，要領(lǐng)是吸腹、收腿，然后象青蛙一樣兩腿用力往后蹬，我在爸爸的指導下我又練習半個(gè)小時(shí)。爸爸要求我將這三個(gè)動(dòng)作連續起來(lái)，剛開(kāi)始的時(shí)候，我手和腳總是不聽(tīng)使喚，不是手忘記動(dòng)作就是腳沒(méi)有動(dòng)作，爸爸一次又一次教我，我感覺(jué)很累、很累，我想放棄。爸爸說(shuō)：“學(xué)游泳就考驗恒心，堅持就是勝利，你一定行的”。
在爸爸一次又一次的鼓勵下，我終于頭、手、腳動(dòng)作能夠基本一致了。然后爸爸宣布我有資格去大人的深水池試游了，由于水深，我第一次沒(méi)有游泳圈，我不敢下水，我的心怦怦跳個(gè)不停，手忙腳亂。爸爸一把將我拉下水池，我趕緊抱住爸爸的頭部。我努力的平靜自己的心情，如果要象美人魚(yú)一樣自由自在快樂(lè )在水里游來(lái)游去，我一定要嘗試一下。于是我鼓足所有的勇氣，用盡身上所有的力量往水面一沖，手腳亂劃一通。我還浮在水面，向前移動(dòng)，拼命地游回水池邊。這個(gè)時(shí)候聽(tīng)到了媽媽的掌聲，看到了爸爸的臉上滿(mǎn)意的笑容，我成功了！我終于明白學(xué)游泳，需要一顆勇敢和堅持心，我相信只要努力，我一定能學(xué)會(huì )跳水，潛水、蛙泳、仰泳等各式動(dòng)作，有一定我會(huì )象美人魚(yú)一樣在大海內自由快樂(lè )的展現自已各種泳姿，今年的暑假課余生活收獲真大。
我的課余生活作文 篇6
我的愛(ài)好有很多，其中我最喜歡下象棋。不可思義吧，一個(gè)小學(xué)三年級的小女生居然會(huì )喜歡象棋。
你們別小看小小的象棋哦，這可是我國的國粹之一哦。在一次偶然的機會(huì )中，看見(jiàn)一群爺爺圍在一起，好象有什么新鮮事。充滿(mǎn)好奇心的我也湊了上去，聰明的我明白了個(gè)大概并對這小小的象棋入了迷�；丶揖统持�(zhù)爸爸給我也買(mǎi)了一付。
耐心的爸爸系統的教了我下象棋的口決如：馬走斜日，象飛田，炮打翻山……我和媽媽開(kāi)始了象棋戰爭，我用爸爸教我的'招式一下五去二的把媽媽的“將”給吃了。我拿出初生牛犢不怕虎的氣勢向爸爸發(fā)出了挑戰，結果我的“戰將”們遇到老謀深算的對手，被打得落花流水屁滾尿流慘不忍睹。我悄悄地買(mǎi)了一本象棋戰術(shù)書(shū)，開(kāi)始了我的鉆研，相信我一定能戰勝爸爸，因為青出于藍而勝于藍！
同學(xué)們，你們覺(jué)得我的課余生活有趣嗎？
我的課余生活作文 篇7
我的課余生活，就像天上的云彩一樣多姿多彩，掃地板、洗碗、寫(xiě)字我都喜歡�？梢f(shuō)我最喜歡的事，那還得是非打乒乓球莫屬了。
有一天。我和爸爸去乒乓球場(chǎng)打乒乓球。開(kāi)始發(fā)球了，我把球發(fā)過(guò)去，爸爸打過(guò)去來(lái)，我們左頂右抵，不分上下，才易守難攻，簡(jiǎn)直是人球合一��！突然，爸爸趁我不注意的時(shí)候猛攻了過(guò)來(lái)，我在情急之下?lián)踝×税职值拿凸�，爸爸�?jiàn)狀立馬使用左右?jiàn)A擊，我一會(huì )兒跳向左邊，一會(huì )兒跳向右邊，我被爸爸弄得暈頭轉向的，？突然正當我想喘口氣時(shí)，爸爸有又給了我最后的致命一擊，我一跳，沒(méi)接到球。我輸了，這一局球，累得我滿(mǎn)頭大汗，爸爸的球技讓我五體投地。 || 當我要可沒(méi)想到我去撿球的時(shí)候，不小心把球踩扁了‘’，“我們換一顆球吧‘’”，我說(shuō)。爸爸說(shuō)：‘ ’“看我的‘’”爸爸拿了一杯開(kāi)水，把乒乓球放進(jìn)去，乒乓球凹下去的地方又馬上就凸出來(lái)了。爸爸說(shuō)：‘’“是開(kāi)水的熱量傳給了球里的'空氣，空氣受到了熱量，所以就膨脹了，所以球就變回原形�！蔽一腥淮笪�。 || 打乒乓球不但鍛煉了我的身體，還讓我收獲了課本以外的知識，真是一舉多得��！
我的課余生活作文 篇8
各位廣大市民朋友們：
你們好！你們知道嗎？古往今來(lái)，地球媽媽用甘甜的乳汁哺育了無(wú)數代的子孫，原來(lái)她被小輩們裝飾得楚楚動(dòng)人�？墒乾F在，人們?yōu)榱俗陨砝�，將她折磨得天昏地暗�?/p>
空氣中不時(shí)彌漫著(zhù)惡臭的味道；天空中塵土飛揚；塑料袋四處飄散，有的掛在樹(shù)枝上，有的纏在電線(xiàn)上，有的則是直接落在地上。非常臟，盡管環(huán)衛工人每天打掃，但地上還是有許多垃圾。
這些還不算什么，只不過(guò)是破壞了環(huán)境，影響了人們的心情，可是如果影響了人們的健康，那就不好了。
說(shuō)起天氣污染，其中最顯著(zhù)的就是由大量極細微的硫酸、硝酸、鹽粒、塵粒、煙粒、有機碳氧化合物等粒子均勻的浮在空中所形成的`霧霾天氣了！全國最嚴重的霧霾天氣就應該屬我們石家莊了！每天早上起床，我都會(huì )看到灰蒙蒙的一片，若是要出門(mén)，那就必須得戴上口罩，戴上口罩也不是百分百沒(méi)事了，只是減少對人體的危害，還要時(shí)刻記得，真是太麻煩了。所以，根據以上的內容，我想向大家提一些建議。
霧霾天氣人們應該怎么辦？
第一，減少霧霾天氣外出的次數，如果必須外出的話(huà)，請一定要帶上防護較好、較厚的口罩，做好防護措施�；丶抑罅⒓从们逅疀_洗裸露的面部皮膚；
第二，在霧霾天氣條件下，家里應關(guān)閉門(mén)窗，待霧霾散去之后，在開(kāi)窗散氣；
第三，霧霾天氣的飲食應選擇易消化且富含維生素的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃刺激性食物；
第四，霧霾天氣里容易導致眼睛不適，可以到藥店去購買(mǎi)人工滴眼液入內，來(lái)緩解不適；
第五，霧霾天氣里要多喝水，注意休息，盡量不要熬夜，不要讓免疫力因為熬夜下降；
如何治理霧霾天氣？
第一，一旦停車(chē)等人三分鐘以上應將車(chē)熄火，減少尾氣的排放量；
第二，減少工業(yè)排放的廢氣以及有害物質(zhì)；
各位，為了我們的地球媽媽?zhuān)瑸榱宋覀兊男腋Ｉ�，請大家保護環(huán)境，一起攜手，共創(chuàng )幸福美好的家園！
這些還不算什么，只不過(guò)是破壞了環(huán)境，影響了人們的心情，可是如果影響了人們的健康，那就不好了。
說(shuō)起天氣污染，其中最顯著(zhù)的就是由大量極細微的硫酸、硝酸、鹽粒、塵粒、煙粒、有機碳氧化合物等粒子均勻的浮在空中所形成的霧霾天氣了！全國最嚴重的霧霾天氣就應該屬我們石家莊了！每天早上起床，我都會(huì )看到灰蒙蒙的一片，若是要出門(mén)，那就必須得戴上口罩，戴上口罩也不是百分百沒(méi)事了，只是減少對人體的危害，還要時(shí)刻記得，真是太麻煩了。所以，根據以上的內容，我想向大家提一些建議。
霧霾天氣人們應該怎么辦？
第一，減少霧霾天氣外出的次數，如果必須外出的話(huà)，請一定要帶上防護較好、較厚的口罩，做好防護措施�；丶抑罅⒓从们逅疀_洗裸露的面部皮膚；
第二，在霧霾天氣條件下，家里應關(guān)閉門(mén)窗，待霧霾散去之后，在開(kāi)窗散氣；
第三，霧霾天氣的飲食應選擇易消化且富含維生素的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃刺激性食物；
第四，霧霾天氣里容易導致眼睛不適，可以到藥店去購買(mǎi)人工滴眼液入內，來(lái)緩解不適；
第五，霧霾天氣里要多喝水，注意休息，盡量不要熬夜，不要讓免疫力因為熬夜下降；
如何治理霧霾天氣？
第一，一旦停車(chē)等人三分鐘以上應將車(chē)熄火，減少尾氣的排放量；
第二，減少工業(yè)排放的廢氣以及有害物質(zhì)；
各位，為了我們的地球媽媽?zhuān)瑸榱宋覀兊男腋Ｉ�，請大家保護環(huán)境，一起攜手，共創(chuàng )幸福美好的家園！
建議人：xxx
20xx年11月24日
我的課余生活作文 篇9
你要是問(wèn)我在課余時(shí)喜歡干什么，我會(huì )告訴你，我最喜歡做游戲啦。
下午，我在作文班里玩了一個(gè)非常好玩的游戲，叫畫(huà)三毛。同學(xué)們都躍躍欲試，我也舉起了手。老師叫我了，我興高采烈地走到講臺上，老師用眼罩蒙住我的眼睛，把粉筆給了我，叫我開(kāi)始畫(huà)。我的眼前一片漆黑，摸索著(zhù)走到黑板前，小心翼翼地畫(huà)了下去�？墒�，我畫(huà)的三根毛不是長(cháng)在頭上的，而是飛毛。同學(xué)們哈哈大笑，我也忍不住笑了起來(lái)。其他同學(xué)畫(huà)的也很好笑，有的'畫(huà)成胡須，有的畫(huà)成耳毛，還有的畫(huà)成鼻毛，真好笑。
我的課余生活多姿多彩。
我的課余生活作文 篇10
我最喜歡的課余生活就是繪畫(huà),每天晚上只要一有時(shí)間,我就會(huì )不知疲倦地拿起心愛(ài)的畫(huà)筆畫(huà)一幅畫(huà)。繪畫(huà)讓我的課余生活豐富多彩。
我的課余生活，真是豐富多彩!有畫(huà)畫(huà)、游泳、收集樹(shù)葉和花朵來(lái)做書(shū)簽，玩黏土，抓蝴蝶，觀(guān)察小魚(yú)的成長(cháng)過(guò)程、做好吃的蛋糕和果凍，但是，我最喜歡的事情是看書(shū)，每當我趴在房間的地板上，吹著(zhù)涼爽的空調，看著(zhù)一本本好看的書(shū)，我覺(jué)得這是一種享受，每當翻開(kāi)一本新買(mǎi)的書(shū)時(shí)，我的心里，就會(huì )有一種激動(dòng)，而又期待的感覺(jué)，當我看完一本書(shū)時(shí)，我心里就有一種興奮和滿(mǎn)足的'感覺(jué)，接著(zhù)，又期待、激動(dòng)、好奇地想汲取下一本書(shū)里的營(yíng)養，書(shū)，不僅可以帶給我知識，也可以帶給我快樂(lè )，不是所有的書(shū)，都是枯燥無(wú)味的，每本書(shū)都有它的價(jià)值，每本書(shū)都能讓我感到快樂(lè )，我想知道的東西，書(shū)本都能告訴我，書(shū)也是一個(gè)神奇的東西，但是，書(shū)都是不一樣的，有的讓我開(kāi)心，有的讓我好奇，有的書(shū)還會(huì )讓我有一點(diǎn)小小的傷心，有的會(huì )讓我明白，世界是多么的奇妙。書(shū)好像成為了我生命中的一部分，就像吃飯、睡覺(jué)、喝水、上廁所一樣，但是呢，我覺(jué)得看書(shū)，比其它事情有趣多了，而且，我有的時(shí)候還會(huì )利用其它事情，把閱讀也加進(jìn)去，比如說(shuō)上廁所的時(shí)候拿一本書(shū)看啦!喝果汁的時(shí)候一邊喝一邊看啦!睡覺(jué)前一邊聽(tīng)英語(yǔ)一邊看書(shū)啦!等等，
我時(shí)時(shí)刻刻都離不開(kāi)書(shū)，就像愛(ài)看電腦的人離不開(kāi)電腦，魚(yú)兒離不開(kāi)水，小草離不開(kāi)土一樣。我還覺(jué)得書(shū)可以給我帶來(lái)無(wú)窮無(wú)盡的快樂(lè )，我要把它們當做寶貝一樣愛(ài)
【我的課余生活作文】相關(guān)文章：
我課余的生活作文02-03
我的課余“生活”作文09-19
我課余的生活作文02-26
我的課余生活-課余生活作文400字09-22
我我的課余生活作文08-23
我的課余生活作文07-18
我的課余生活作文07-18
我的課余生活作文07-18
我的課余生活作文07-18
我的課余生活作文07-18