遇見(jiàn)未知的自己作文（精選18篇）
在平平淡淡的日常中，大家或多或少都會(huì )接觸過(guò)作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。還是對作文一籌莫展嗎？下面是小編整理的遇見(jiàn)未知的自己作文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
遇見(jiàn)未知的自己作文1
從看完全書(shū)到提筆寫(xiě)讀后感，中間足足間隔了一個(gè)多月，因此書(shū)中的具體內容很是模糊，所以又粗略地翻閱了一遍。融入書(shū)中的劇情，再次化身故事中的主人公若菱跟隨老人開(kāi)啟了探索自我的旅程。
一個(gè)內在的聲音疑惑地問(wèn)道：“我是誰(shuí)？”
我不假思索地回答：“靖兒�！�
內在的聲音又追著(zhù)問(wèn)：“靖兒是誰(shuí)？”
我毫不猶豫地回答：“靖兒是我�！�
她還是追著(zhù)不放，繼續問(wèn)道：“然后呢？”
這時(shí)候我有點(diǎn)遲疑，吞吞吐吐地回答：“然后，我，不知道……”
看到我滿(mǎn)臉猶豫的樣子，她自言自語(yǔ)地說(shuō)：“我們到底想要什么？”
我堅定地回答：“穩穩的幸福�！�
而她依然平淡地發(fā)問(wèn)：“那么，穩穩的幸福具體是什么呢？”
具體是什么呢？書(shū)中老人給出了很多問(wèn)題讓人進(jìn)入深思，一點(diǎn)一點(diǎn)清理了通往自我心靈的道路。
在讀此書(shū)的時(shí)候聽(tīng)從了本書(shū)作者張德芬女士的建議：讀幾章停下來(lái)咀嚼反思一下。靜靜的觀(guān)察生活、細細的體悟生活，與書(shū)中所寫(xiě)進(jìn)行對比，反復的進(jìn)行思考和總結。
但遺憾的是沒(méi)有及時(shí)用文字記錄下來(lái)，幸好在督促其讀書(shū)會(huì )其他書(shū)友一起閱讀、討論的過(guò)程中，自己也因此獲益匪淺。書(shū)中“所有的付出都將得到收獲，只是展現的方式不一樣而已�！鼻∏捎米约赫鎸�(shí)的經(jīng)歷證明了這條真理。感謝遇見(jiàn)千島湖讀書(shū)會(huì )！
然而在我人生中最幸運的遇見(jiàn)莫過(guò)于加入千島湖跑團，遇見(jiàn)那樣一群充滿(mǎn)活力的人兒，從此之后感覺(jué)灰暗的人生開(kāi)始慢慢回暖。在極其單調無(wú)聊的步伐中去跟自己的身體對話(huà)，傾聽(tīng)身體的聲音。慢慢地臣服現實(shí)、接納現實(shí)、努力地在既定的現實(shí)中去實(shí)現更大更好的突破。直至此刻，高中畢業(yè)三年，從未動(dòng)筆寫(xiě)讀后感的我，安靜地坐在電腦面前。借由此書(shū)，回顧著(zhù)自己這三年的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。伴隨著(zhù)敲擊著(zhù)鍵盤(pán)聲音，心中溢滿(mǎn)著(zhù)感動(dòng)的情緒，感恩。我想我已慢慢地拆除了上帝帶給我那慘不忍睹的外殼包裝的禮物，正漸漸地享受到它精心為我量身打造的豐盛美好的內在。
飲水思源，烏鵲反哺�，F在的自己雖沒(méi)有強大到拯救地球，但至少擁有了獲得正能量的方式，希望自己可以為身邊相識或不相識的人們提供一些力所能及的幫助，而這恰巧又是一個(gè)認識自我、成長(cháng)自我的過(guò)程，彼此成就。
借用書(shū)本中的那封信：所有的人、事、物都是你內在的投射，就像鏡子一樣地反映你的內在。所有的遇見(jiàn)，都不是巧合。當外境又有任何東西觸動(dòng)到你的時(shí)候，記得，要往內看。親愛(ài)的你，外面的世界，沒(méi)有別人，只有你自己。
遇見(jiàn)未知的自己作文2
誰(shuí)也給不了你想要的生活�！}記七月
陽(yáng)光熾熱的照耀大地，春天隨著(zhù)落花走了，夏天披著(zhù)一身的綠葉兒在暖風(fēng)里蹦跳著(zhù)走來(lái)了。夏日的午熱混雜著(zhù)少年的汗味彌漫在教室，窗外的老柳樹(shù)似乎懶得再搖曳，蟬兒卻很高調的重復著(zhù)昨日的老歌。陣陣似涼似暖的風(fēng)揚起了深邃藍窗簾，讓我因為暴曬而有些眩暈的腦袋清醒了些許，夏熾熱的氣息使我有些透不過(guò)氣來(lái)，我想著(zhù)考試結束后的浴火重生，心中還真是有那么片刻的小激動(dòng)，可是，之后卻要面對成績(jì)單，我不知是應該興奮或是哀傷，所幸，這兩種情感往往是相伴相隨的，讓我不至于被喜悅沖昏了頭腦�？荚嚂r(shí)間終止，學(xué)校廣播響起，“請考生停筆起立，依次退出考場(chǎng)�！薄耙�！解放嘍！”考室內頓時(shí)炸開(kāi)了鍋，一窩蜂朝門(mén)口奔去，惟恐落后。熱情的陽(yáng)光在樹(shù)葉間隙中稀稀疏疏的灑了下，留下了斑駁的碎影，鳥(niǎo)兒兒也在歡快的歌唱，似乎在訴說(shuō)它的喜悅。學(xué)校人山人海，喧鬧非凡，我可顧不來(lái)那么多，腳步不禁加快許多，只想朝明凈蔚藍的天空大喊一聲：“暑假！我來(lái)了！”
前路迷茫
盛夏明媚的氣息漸漸靠近，湛藍的天空沒(méi)有一絲云彩，蟬兒在樹(shù)上不厭其煩的唱著(zhù)“夏之歌”，樹(shù)枝搖曳，散了一地的的倒影。我盯著(zhù)電腦熒幕上的成績(jì)，有些不敢相信自己的眼睛，那冰冷毫無(wú)溫度的數字，一瞬間，我有一種被扔到海里涼到心里的感覺(jué)，暑假來(lái)之的輕松快樂(lè )被沖刷的一干二凈，剩下的，只是無(wú)盡的懊悔與羞愧。我知道我是一個(gè)失信者，違背了許下的諾言，想到這，眼前浮現了許多畫(huà)面，父母眼底的失望，像千萬(wàn)層洶涌的波浪拍打著(zhù)我的心扉；老師諷刺辛辣的話(huà)語(yǔ)，讓我手足無(wú)措；同學(xué)們背后的嘲笑和指指點(diǎn)點(diǎn)的話(huà)語(yǔ)，更讓我無(wú)地自容。
在一回首才發(fā)現，原來(lái)，我的努力，只不過(guò)是為了讓周遭的人對我滿(mǎn)意，為了博得他人的稱(chēng)許與微笑，我將自己套入所有模式，走到途中我才發(fā)現，自己唯獨剩下了一副模糊的面目和一條不能回頭的路。
夏了時(shí)光
窗前撲進(jìn)幾縷皎潔的月光，撇在案前未合的試卷上，風(fēng)扇吱吱呀呀的吹著(zhù)，可還是難擋夏日的燥熱，不一會(huì )兒豆大的汗珠就從臉頰邊劃過(guò)，我不禁心煩意亂。電話(huà)突然響起，我跑過(guò)去接，“喂？”耳邊是好友熱情的呼喚，“出來(lái)玩嗎？”“我……”我猶豫不決，心里有點(diǎn)觸動(dòng)，可是我的功課……“不了！”我還是果斷拒絕，“你們好好玩吧�！薄鞍�？真沒(méi)意思�！彼龗吲d的說(shuō)，隨即掛斷了電話(huà)。我微微一笑，繼續坐在書(shū)桌前開(kāi)始奮筆疾書(shū)，這，就是我簡(jiǎn)單又有些枯燥的暑假生活，無(wú)關(guān)風(fēng)月，只有時(shí)光的滴答痕跡與筆尖流動(dòng)的希望在心里交織成未來(lái)的雛形。
這個(gè)暑假唯一不枯燥的，是努力從一個(gè)枯燥到另一個(gè)枯燥本身的過(guò)程。在路上，向前走，走過(guò)不屬于自己的風(fēng)景，瀟灑的，不是唯美而是心情，收獲的，不是滄桑而是淡定。
遇見(jiàn)未來(lái)
時(shí)間匆匆劃過(guò)，日歷撕了一頁(yè)又一頁(yè)，暑假就快結束了，也許他人會(huì )說(shuō)我這個(gè)暑假真無(wú)聊，什么也沒(méi)玩，可是我卻覺(jué)得心里格外充實(shí)，也許是自己努力了，就不覺(jué)有遺憾了吧。盡管前路迷茫，但我還是選擇笑對憂(yōu)傷。終于明白，我要踏實(shí)，我要努力，為了成為自己內心想要成為的那個(gè)人而努力，我的一切努力，總有一天會(huì )回饋到我的身上。
因為你不努力，誰(shuí)也給不了你想要的生活！
在這個(gè)炎炎夏日，漫漫暑假，漸漸成長(cháng)。開(kāi)學(xué)的鐘聲即將響起，我明白，等待我的，又是一場(chǎng)未知的行程。
遇見(jiàn)未知的自己作文3
參加本次骨干班主任培訓，收到了一份很好的禮物——讀一本好書(shū)《遇見(jiàn)未知的自己》，這是一本身心靈小說(shuō)，用通俗易懂、平實(shí)樸素的言辭解讀了深刻的人生道理，我認真的拜讀過(guò)了，真的值得推薦給我身邊的人。
《遇見(jiàn)未知的自己》讓我知道世上只有三件事：老天的事，他人的事，自己的事。所謂的三件事，不只是單純的三件事，而是看問(wèn)題的三種視角。老天的事指的是老天爺安排好的、人力無(wú)法改變的事實(shí)。對待這樣的事，我們只能順應自然、遵其規律，不與之抗衡，內心平和，要淡然悅納。他人的事，不是發(fā)生在自己身上的事情，即使是自己的家人，那也是別人的事。人一生中最重要的事情就是管好自己的事情，覺(jué)察自己的心聲，修心養性，尋找內在的真我。管好自己的事情，看似是自私的，實(shí)則是大愛(ài)無(wú)私的。管好自己，包括管理好自己的情緒、語(yǔ)言、行動(dòng)、習慣等等，管好了自己就不會(huì )給別人添麻煩，就是愛(ài)別人，更是愛(ài)自己。管好自己的事情，才有能力去管別人的事。
《遇見(jiàn)未知的自己》還揭示了一個(gè)不變的真理，那就是要學(xué)會(huì )“臣服”�！皭�(ài)過(guò)、通過(guò)、哭過(guò)之后——是臣服的體驗”發(fā)生了就是發(fā)生了，就像時(shí)光無(wú)法倒流一樣，所以要學(xué)會(huì )臣服。但這臣服，不是臣服于人，而是臣服于事。不是讓我們做軟弱的人，而是要學(xué)會(huì )接受！因為越是你抗拒的就越會(huì )持續，當你真正放開(kāi)的時(shí)候，你就會(huì )覺(jué)得一切都會(huì )是另一種結局。我們的思想總是在過(guò)去或者未來(lái)，但是我們的身體卻永遠是在當下的，所以我們要活在當下，學(xué)會(huì )傾聽(tīng)自己內心深處的聲音，和身體聯(lián)結，那將會(huì )是一種難以想象的力量！
人一生追求的歸納起來(lái)只有幾個(gè)字，那就是愛(ài)，喜悅，和平，真我，其他所有都是生命的假象。在追求愛(ài)，喜悅，和平，真我的過(guò)程中最重要的是積蓄心靈內在的力量。怎樣才能讓自己的心靈更強大呢?
張德芬說(shuō)：“先要為發(fā)生在你身上的每一個(gè)事情都負起全責，負起全責的意思不是說(shuō)將錯歸到自己身上，而是說(shuō)這件事情既然已經(jīng)發(fā)生了，我用什么方法做到最好。能夠這樣，就會(huì )一步步累積內在力量，成就所要做的事情，變成一個(gè)更開(kāi)心的人�！弊屛覀冺槒纳囊幝�，在閱歷中不斷成長(cháng)，汲取心靈內在的力量，活出一個(gè)身心靈合一的真我! 寫(xiě)的這些，其實(shí)只是書(shū)中內涵的冰山一角。一開(kāi)始，以為它只是空講道理的勵志書(shū)，然而翻開(kāi)書(shū)，卻是一個(gè)充滿(mǎn)驚喜的精彩世界。它解開(kāi)了我的很多困惑，讓我相信，與它的相遇，實(shí)在是一種美好的緣分。
遇見(jiàn)未知的自己作文4
當我遲疑片刻后在書(shū)皮上寫(xiě)下“高三”年級時(shí)，我知道我和他的見(jiàn)面的時(shí)間到來(lái)了，只是一時(shí)間存有一些恍惚。之前我聽(tīng)過(guò)許多學(xué)長(cháng)學(xué)姐加講過(guò)他許許多多他的逸聞趣事和與他之間的愛(ài)恨情仇，因此我既期待又緊張，即興奮又害怕，既想和他盡快見(jiàn)面，又不知自己是否已經(jīng)準備好了。隨著(zhù)我無(wú)邊際的漫想，他已經(jīng)走到了我的面前。那么現在，我、我們能做到的只有調整自己的節奏，緊跟上他的步伐。愿所有的付出都有收獲。
就在這周五，通過(guò)三位學(xué)姐的講述，我又加深了對他的了解，也更加了解和他相處的方法。一時(shí)間，我好像有了方向和信心。三位學(xué)姐都毫無(wú)保留的分享了自己寶貴的經(jīng)驗，于我們來(lái)說(shuō)這是我們進(jìn)入高三前收到的最寶貴的一份大禮包。不但有經(jīng)過(guò)親身實(shí)踐總結的經(jīng)驗，還有對我們高三同學(xué)沉甸甸的期望和對鐵一中寄予的真誠祝福，同時(shí)我也祝愿每一位同學(xué)都能遇見(jiàn)未知的自己遇見(jiàn)更好的自己。
在和高三見(jiàn)面前，我們告別了許多曾經(jīng)以為會(huì )一直陪伴我們的人或事。我們與梁老師（老板）告別，最后一節屬于我們的政治課，大家都格外的認真與配合，聽(tīng)著(zhù)老師依舊耐心，依舊邏輯清晰，依舊條理分明的講解，依舊是一遍遍不厭其煩的發(fā)問(wèn)“聽(tīng)懂了嗎”，“明白我的意思吧”，依舊不放心的再為我們梳理一遍。我們都想努力抓住梁老師的每一句話(huà)，每一個(gè)字，每一個(gè)在黑板上書(shū)寫(xiě)的背影。一節課很快，我們的分別過(guò)程也很快。正所謂是我知道我們終有一別，只是不知道這一天光臨的如此之快。我知道我們終究要面對分別，只是想這一天能久一點(diǎn)，再久一點(diǎn)。但無(wú)論如何，事已至此，我們唯一能做的就是新老師和諧相處，認真學(xué)習，取得優(yōu)異的高考成績(jì)回報各位老師。
那么現在，我想談?wù)劯呷�。我認為高三就是一場(chǎng)修行，你會(huì )在這里遇見(jiàn)未知的自己。你可以看到拼搏進(jìn)取的自己，你可以看到灰心喪氣的自己，你可以看到挑燈夜戰的自己，也可以看到賴(lài)床不起的自己，可以見(jiàn)到成熟懂事的自己，可以見(jiàn)到暴跳如雷的自己�？傊谶@一年里，你無(wú)數次會(huì )刷新對自己的認知。這一年的生活猶如苦行僧一般，需要堅韌，需要磨練，需要忍耐。我們會(huì )被書(shū)堆淹沒(méi)，我們會(huì )被試卷掩埋，我們會(huì )被補課折磨。我們會(huì )在經(jīng)過(guò)長(cháng)時(shí)間努力后，成績(jì)毫無(wú)起色甚至下滑，你會(huì )看到一位位從你身旁快速趕超的同學(xué)；我們會(huì )在長(cháng)期高壓下一觸即發(fā)，就如他們所說(shuō)高三的學(xué)生是炸彈，一點(diǎn)即爆，與此同時(shí)還有家長(cháng)的不解與憤怒；我們會(huì )感到無(wú)能與無(wú)助還有深深的無(wú)力感。但經(jīng)歷過(guò)這一切后，我們就會(huì )遇見(jiàn)更成熟的，更優(yōu)秀的，更耀眼的自己，這一切都是那個(gè)讓你哭，讓你笑，讓你瘋狂的高三鑄就的。經(jīng)歷高三，是為了成長(cháng)為自己喜歡的樣子，是為了遇見(jiàn)最好的自己，是為了歷經(jīng)最難忘的一年。
在此，我祝愿各位同學(xué)都能達到吾做之事，乃吾所愿矣；吾度之生，乃吾所夢(mèng)矣的人生境界。希望多年后回憶起高三生活，能微笑的說(shuō)，我的高三很充實(shí)，沒(méi)有一天是虛度的。希望多年后談起久齋，能幸福的說(shuō)，我的班級很溫暖，沒(méi)有一絲一毫是寒涼的。希望多年后想起老師同學(xué)們，能驕傲的說(shuō)，我的同學(xué)們很優(yōu)秀，沒(méi)有一位是黯淡無(wú)光的。
愿你高三一切順利！謹祝我一起同過(guò)窗的朋友們。
感謝人生有你，為這艱難的生活揮灑陽(yáng)光；學(xué)生時(shí)代，因為有你，才叫青春。
遇見(jiàn)未知的自己作文5
最近看了本書(shū)名字叫〈遇見(jiàn)未知的自己〉這是一本關(guān)于都市身和心靈修行的書(shū)，看后很受啟發(fā)。
在看這本書(shū)之前，我先看了作者寫(xiě)的序——你想要的人生，文章以一位都市白領(lǐng)階級的女性為主角，經(jīng)由每天都可能遭遇的種種事件，逐漸把眼光從外在的世界轉向我們內在的世界，進(jìn)而發(fā)先我們大多數人竟然都不是自己生命的主人，更糟的是我們是思想和情緒的奴隸。
這本書(shū)教會(huì )我們如何快樂(lè )地生活，走出困境，如何循序漸進(jìn)地改變生活，使之更加美好。她以小說(shuō)的形式來(lái)向人們講解和詮釋一個(gè)個(gè)耐人尋味又貼近生活的道理，感覺(jué)很特別。
在《遇見(jiàn)未知的自己》這本書(shū)中，主人公在一個(gè)不經(jīng)遇的機會(huì )下遇到一位老者，老者就像一位智者，女主人公在一位老者的指引下，改善內在的狀態(tài)，進(jìn)而改變了外在的世界。最終尋得內心的平和，就像春繭破繭而出，迎風(fēng)飛揚。
令我印象深刻的一點(diǎn)是，書(shū)中一直在強調尋找真實(shí)的自我，確實(shí)我相信大多數人對于”我是誰(shuí)“這個(gè)問(wèn)題的回答都停留在名字這個(gè)代號上，我也是這樣認為的，我很少去認識真我是怎樣的，事實(shí)上每當我想去想這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候內心是茫然的，就連自己也不知道真正的自己是怎樣的，我發(fā)現認清自我也是一件很難的事，像書(shū)中所說(shuō)那有一個(gè)很長(cháng)的過(guò)程，外在環(huán)境影響著(zhù)我們的內心世界，我們所處的社會(huì )環(huán)境和自然環(huán)境讓我們容易失落真實(shí)的自我
在這個(gè)物欲橫流的社會(huì )里，我們很多人都習慣戴上了很多面具，每天每天都在不停地更換著(zhù)，最后失落了真實(shí)的自己，當哪一天，我們逐漸的把目光從外界世界轉向我們的內心世界時(shí)，我們會(huì )可悲地發(fā)現，其實(shí)我們很多人都不是自己生命的主人，更糟的是。我們是自己思想和情感的奴隸，它時(shí)刻束縛著(zhù)我們，使我們生活在了不快樂(lè )中……
正如書(shū)中主人公若菱所言”活著(zhù)好累！“,以至于漸漸累到失去自我，以至于連”我是誰(shuí)“這個(gè)基本問(wèn)題都看不起清楚的地步。正因為失去了真實(shí)的自我，追求的是內心真實(shí)需要以外的東西，所以，占有得越多，迷失得越嚴重，內心就更加迷茫痛苦。所以，不管是在工作中，還是家庭中，壓力越來(lái)越大，失望越來(lái)越多，因此越來(lái)越多的人常常困惑——我為什么常常不快樂(lè )？
人所有受苦的根源就是來(lái)自于不清楚自己是誰(shuí)，而盲目的去攀附、追求那些不能代表我們的東西。人生，在瑣碎的細節中，讓天性的純真蒙塵，不能再以純真明亮的眼睛注視身邊的人事和這個(gè)世界。
這本書(shū)我只看了兩遍，還沒(méi)完全融會(huì )貫通，也沒(méi)進(jìn)行什么具體的實(shí)踐，但我真的體會(huì )到了他能凈化心靈，安撫浮躁，悲觀(guān)和欲望。他教會(huì )我，當我在面對生活中的悲歡離合喜怒哀樂(lè )時(shí)，唯有抱持觀(guān)照內心并惜福感恩的心態(tài)，一切的真相才會(huì )自動(dòng)還原水落石出。
心境決定人生，我們每個(gè)人的生活中有太多的盲點(diǎn)無(wú)法透析，有太多的情緒無(wú)法調節，我們蜂擁著(zhù)學(xué)最熱門(mén)的技能、找最賺錢(qián)的工作、報考最時(shí)髦的學(xué)科……我們總是希望以最快捷的手段實(shí)現我們的夢(mèng)想。但生活永遠不會(huì )和我們想象的一樣，所以我們要有自己的一套方法來(lái)舒緩殘酷的現實(shí)帶來(lái)的壞情緒，從現在做起，從小事做起，改掉惰性與私心，珍惜時(shí)間和理想。
這本書(shū)讀了之后讓我受益頗深， 寫(xiě)的這些，其實(shí)只是書(shū)中內涵的冰山一角。這本書(shū)教會(huì )我們如何快樂(lè )地生活，走出困境，如何循序漸進(jìn)地改變生活，使之更加美好。這本書(shū)里還有很多很棒的提示、指引、提問(wèn)和探索。如果你的人生正在不知何去何從，不如拿起《遇見(jiàn)未知的自己》，它將成為你的一份人生地圖。
遇見(jiàn)未知的自己作文6
張德芬的《遇》看完了，說(shuō)心里話(huà)，很榮幸遇到這本書(shū)。這是一本讓我安靜的書(shū)，它也讓我意識到內心的平靜是如此可貴。
我相信，不同心境看同一本書(shū)會(huì )有不同的想法。這也是一本好書(shū)應該多讀幾遍的一個(gè)原因，因為你也會(huì )因此發(fā)現更多的好的東西�？偟膩�(lái)說(shuō)，我想，這是一本很特別的書(shū)，通俗卻又不見(jiàn)得人人都能完全讀懂。篇幅較短卻又似乎包含整個(gè)人生。
【“張德芬的《遇見(jiàn)未知的自己》快讀完了，其實(shí)她想說(shuō)的無(wú)非是：一種生活的”唯心論“”自我論“,一種自我”重心“的認知；”親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有你自己�！�:外面沒(méi)有別人，所有的外在事物都是你內在投射出來(lái)的結果�！�
“我想，這種自我”重心“的認知其實(shí)很重要。我們活著(zhù)自我永遠是不變的圓心。那么所有的一切，如愛(ài)，如情等等都應該是在這個(gè)前提下才去構建的吧。就如”愛(ài)與孤獨“中所說(shuō)：關(guān)于愛(ài)關(guān)于你，有了，我自然更精彩，沒(méi)你我也不能去死，如果不能精彩，但起碼也得開(kāi)心。這樣看來(lái)保持特有的”孤獨“還是很必要的呀！”
“臣服？難道你的意思是認了？逃避？那么…我有些糊涂了…”
“紅樓夢(mèng)中的貫穿始終的”有命無(wú)運“.以及張對”命“和”運“的解釋似乎有些說(shuō)不出的類(lèi)似�！�
“心靈的力量到底有多強大？難道如你所說(shuō)，是不是我想什么就能能成什么了？”
“似乎張德芬的這個(gè)”唯我論“有些方面類(lèi)似胡適老頭提倡的”易卜生主義“-----對社會(huì )及周?chē)背舐暗某姓J，且完全的”個(gè)人主義“,她更甚，----”這丑陋既是你自我，內在的我“】
------這些，是我第一遍（粗略）讀此書(shū)時(shí)，寫(xiě)下的。
當時(shí)，也跟朋友聊到這本書(shū)，提及書(shū)中的”人生馬車(chē)理論“.張德芬把人生比作一輛馬車(chē)，馬車(chē)的構造和質(zhì)量，代表命；所走的路途，代表運；命有不同，有些人天生命好，馬車(chē)大而穩，即使路途坎坷，也應付得來(lái)。既所謂的”命好不怕運來(lái)磨“.但有些人則只能兩個(gè)小輪子顛簸一生。朋友不屑地說(shuō)：張德芬（《遇》）太認命了，相對于《高效人士的七個(gè)習慣》，我更認同后者，我們應該主動(dòng)地從內在改變自己，在去影響外在的一切。而非認命。
然而，當我回過(guò)頭來(lái)再次帶著(zhù)問(wèn)題，好好的認真仔細的讀上一遍后（好在此書(shū)形式比較新穎，是用小說(shuō)的方式來(lái)敘述的，且篇幅不是很大。^_^）。
才發(fā)現，原來(lái)我們都沒(méi)讀懂張德芬，都太狹隘太片面肢解般的去誤解了張德芬所說(shuō)的意思了。其實(shí)，張德芬闡述的東西要比我們想象的深很多。
就拿”我“”心“”命“或者后面她提到的”臣服“什么的來(lái)說(shuō)吧，要說(shuō)張德芬”認命“嗎？我可以說(shuō)，她”認命“的！要問(wèn)張”唯心“嗎？我也可以告訴你，她”唯心“的！但，關(guān)鍵她書(shū)里認的命，不是我們”潛意識“或者說(shuō)狹隘的認為的那個(gè)命。她所認的命，是經(jīng)”察覺(jué)“經(jīng)”認知“的，那些客觀(guān)的存在，那些既成的已無(wú)法改變的事實(shí)（我們也可以說(shuō)是歷史，因為已經(jīng)發(fā)生且過(guò)去了），是經(jīng)過(guò)”真我“判別的。
同樣，她唯的”心“,也是經(jīng)過(guò)”真我“鑒定的，或者說(shuō)這”心“就是”真我“.
所以，這些她表述的，認的，唯的。其實(shí)都是有前提的，也就是書(shū)一開(kāi)始提到的那個(gè)”未知的自己“那個(gè)”真實(shí)的自我“.
遇見(jiàn)未知的自己作文7
《遇見(jiàn)未知的自己》是教師閱讀推薦書(shū)目中唯一的一本小說(shuō)，可以把它當做一本有趣的小說(shuō)讀，也可以當做一本生活指南細細品味。
歌德曾說(shuō)：“讀一本好書(shū)就像和許多高尚的人談話(huà)�！� 事實(shí)的確是這樣，好書(shū)猶如一泓清泉，不僅清澈明凈，而且沁人心脾。讀這本書(shū)的時(shí)候會(huì )讓人聯(lián)想到自己的經(jīng)歷，聯(lián)系到自己的困惑深入思考下去，對自己尋找未來(lái)的路徑有一些啟迪。細看封三美女張德芬的照片，你會(huì )相信這是一個(gè)45歲的女人嗎？簡(jiǎn)直就是一個(gè)剛剛走出校門(mén)的小女生。這時(shí)你也許會(huì )相信改變自己的心態(tài)，輕松地去活可以抗拒歲月對一個(gè)人，特別是一個(gè)女人容顏的改變，進(jìn)而改變一個(gè)人的氣質(zhì)，活出別樣的自己。
全書(shū)以冬天的雨夜，在荒郊野外的山區，一個(gè)沒(méi)有手機、沒(méi)有汽油的孤單白領(lǐng)階層的女性，在自怨自艾時(shí)恰逢老人為故事的開(kāi)始。隨即引出老人的提問(wèn)：“你是誰(shuí)？”讓人逐步地去理解“小我”與“真我”。
是啊，現在有多少人不知道“真我”是誰(shuí)？總是把外在的條件，或者自己的一個(gè)身份，一個(gè)理解的角度等一些外在的只是表示自己的東西理解為自己。為去追求我們所定義的某個(gè)身份，總是在不知某個(gè)時(shí)候失落了真是的自己。為什么我們總是不快樂(lè )？為什么我們不能擁有想要的生活？我們總是在做我們自己思想的奴隸。就像書(shū)上說(shuō)的警示的句子“我們人所有受苦的根源就是來(lái)自于不清楚自己是誰(shuí)，而盲目地去攀附追求那些不能代表的東西”；“你不是你的工作，你不是你的表現，你不是你的成功。也不是你的失敗。這些外在的東西絲毫動(dòng)搖不到那個(gè)內在的真我，看清小我的虛假認同”“痛苦是你創(chuàng )造出來(lái)的，應為那個(gè)是你對事情的解釋”。
我是誰(shuí)呢？我們可以通過(guò)比較“快樂(lè )”與“喜悅”有所發(fā)現�？鞓�(lè )是短暫的“快之樂(lè )”，稍縱即逝，我們尋找快樂(lè )往往是向外界去尋覓，比如有人喜歡購物逛街，滿(mǎn)足自己的物欲，但這種快樂(lè )是短暫的，欲望滿(mǎn)足了又有新的欲望膨脹，正所謂欲壑難填。有人喜歡聚在一起搓麻將、打撲克，玩的時(shí)候是興奮，不過(guò)這只是短暫的精神醫學(xué)專(zhuān)用，曲終人散后是更多的孤寂與空虛。所以我們要尋找喜悅要向內去尋覓，去關(guān)注自己的內心，關(guān)注自己的靈魂。從內心發(fā)出歡喜心，微笑著(zhù)面對生活中的人和事，以感恩的心態(tài)面對生命的每一天，那么你會(huì )倍感輕松。向內尋找你會(huì )逐漸地了解我是誰(shuí)，我想要的到底是什么，我離我的真我到底有多遠的距離，我真正渴求的是什么。
愛(ài)過(guò)，痛過(guò)，哭過(guò)之后，學(xué)會(huì )臣服當下。這話(huà)好像是對我說(shuō)的，要試著(zhù)活在當下，臣服所有已經(jīng)發(fā)生的事情。就像書(shū)中的那句“凡是你所抗拒的，都會(huì )持續”事實(shí)擺在那里我們所有的抗拒都是徒勞，同時(shí)還要臣服我們對事件衍生的負面情緒。就像老人的那句“這些負面的情緒就像黑暗一樣，你驅散不走他們的。你唯一可以做的就是帶進(jìn)光來(lái)，光出現了，黑暗就消融了，這是千古不變的定律�！钡肝覀兌枷翊盒Q破繭而出。開(kāi)始就是未來(lái)！我的同事對我說(shuō)：“不完美才是人生”。過(guò)分追求完美，事事苛求完美，受傷的必然是自己。我們必須適應社會(huì )，不可能讓社會(huì )來(lái)適應你。我們首先要做好自己能做的事情，對于可能改變的事情嘗試著(zhù)去努力。做到做不到那是另外一回事。
最喜歡書(shū)中的一段話(huà)：“記得，每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨憤或是心存恐懼。所以，它可以是一個(gè)災難，也可以是一個(gè)禮物。如果你能帶著(zhù)信心，給它一點(diǎn)時(shí)間，耐心細心地拆開(kāi)這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝，你會(huì )享受到它內在蘊含著(zhù)豐盛美好，而且是精心為你量身打造的禮物。所以，雖然現在我們正在低谷，請你開(kāi)始感恩，因為我們已經(jīng)開(kāi)始拆開(kāi)那個(gè)禮物了，請讓我們繼續勇敢的、樂(lè )觀(guān)的去面對，我們會(huì )看到那個(gè)不一樣的驚喜！”
遇見(jiàn)未知的自己作文8
當初購買(mǎi)這本書(shū)，僅僅是因為它的名字——《遇見(jiàn)未知的自己》。準確說(shuō)來(lái)，其實(shí)是因為其中的“未知”二字。我是一個(gè)天馬行空的人，有時(shí)候也因著(zhù)自己的不著(zhù)邊際而困惑，所以，這“未知”二字，著(zhù)實(shí)吸引了我。我常常想，人們對于自己的家人、朋友，往往能稱(chēng)得上如何了解，可是又有多少人能夠靜下心來(lái)真正考慮自己內心世界的想法？
《遇見(jiàn)未知的自己》給了我一個(gè)同自己對話(huà)的機會(huì )�？催@本書(shū)的第一遍，我以一個(gè)旁觀(guān)者的視角看待若菱，看她在老人的幫助下如何一步步走出困境，重新活出精彩的人生。從若菱的一次次成長(cháng)，一次次飛躍中，我學(xué)到了很多道理。其實(shí)，對于這本書(shū)的每一位讀者而言，我們自己又何嘗不是若菱？若菱之于我們，不過(guò)是另一個(gè)自己。我們痛苦過(guò)、彷徨過(guò)、失意過(guò)……我們時(shí)常感嘆“人生之不如意，十有八、九”，卻不曾發(fā)現，這諸多的不如意，其實(shí)源于我們自己。而我們對于這個(gè)“自己”，又知之甚少，所謂“真我”，到底有多少人能夠參悟得到“愛(ài)、喜悅、和平”這層含義？
生活在現代社會(huì )快節奏模式下的我們，每天為了名譽(yù)、財富、地位等奔波勞頓，卻很少意識到，這些其實(shí)都是我們最表象的東西，即所謂的“身外之物”，因此，我們忽視了生命中最本質(zhì)的東西，即愛(ài)、喜悅、和平。在古代，儒家推崇性善論，認為人最初的本性中，深藏大愛(ài)。那么，在千百年后的今天，在這個(gè)物欲橫流的社會(huì )，我們竟然摒棄了自己的“真我”，將“愛(ài)、喜悅、和平”用表象的物質(zhì)蒙蔽。
這不禁令我想起了曾經(jīng)讀過(guò)的一篇名為《房前種樹(shù)，屋后栽花》的文章。文章的主人公是北大高材生，哈佛女博士，曾在華爾街縱橫職場(chǎng)。然而，在事業(yè)的巔峰期，她卻放棄所有，毅然回國，買(mǎi)下一塊地，建一處房屋，房前種樹(shù)，屋后栽花。很多人不理解她的這種行為，包括當時(shí)的我。然而多年之后的今天，在看過(guò)這部《遇見(jiàn)未知的自己》后，我明白了，她不過(guò)是懂得了自己真正想要什么。定義成功的方式分很多種，這取決于人們的價(jià)值取向。但有一種，我將其定義為成功的至高境界，即追求“真我”，追隨本心，按照自己喜歡的方式度過(guò)一生。但是，想要做到這一點(diǎn)，談何容易？
首先，人活著(zhù)雖然是一個(gè)個(gè)體，但卻是生活在多重環(huán)境中的個(gè)體，我們寓于整體之中，這決定了我們不能僅僅只是一個(gè)個(gè)體，而是要處于形形色色的“圈子”中。因此我們有家人，有朋友，有老師，有同學(xué)……我們寓于一個(gè)又一個(gè)社會(huì )大環(huán)境之中。有很多人，當然，也包括我自己在內，我們的內心里一直有自己的喜好，有自己喜歡的生活狀態(tài)與生活方式。然而，社會(huì )的大環(huán)境又使得我們不得不顧慮他人的眼光，社會(huì )的認同。許多人寒窗數年，刻苦讀書(shū)，其實(shí)不一定喜歡讀書(shū)，或許在懸梁刺股的同時(shí)，他們的內心正呼嘯著(zhù)要沖出現實(shí)的桎梏。于是他們忽視真我，壓抑那種尋求“愛(ài)、喜悅、和平”的渴望，去追求升學(xué)，尋找高薪職位�？赡艿阶詈�，站在人生巔峰的他們才意識到，歸根到底，他們得到的，無(wú)非是地位高于他人時(shí)的優(yōu)越感，同學(xué)聚會(huì )上被視為焦點(diǎn)的滿(mǎn)足感，親友見(jiàn)面時(shí)人人艷羨的目光……這些都是他們前行的動(dòng)力�？墒�，這些又都是最為表象的東西，而他們把內心的真我——愛(ài)、喜悅、和平藏在了最深處。
《遇見(jiàn)未知的自己》對人生有許多高見(jiàn)，但我們若是以一顆平常心看待書(shū)中的一系列看法，不難發(fā)現，其實(shí)許多事情正是我們所經(jīng)歷過(guò)的，只是一直沒(méi)有將其系統地解釋出來(lái)。例如“物以類(lèi)聚，人以群分”，其實(shí)就是書(shū)中“能量振動(dòng)理論”的真實(shí)寫(xiě)照。很多時(shí)候，在生活遇到逆境時(shí)，我們別無(wú)選擇，只好臣服于事實(shí)。于是，當我們絕處蓬生時(shí)，常�？畤@“柳暗花明又一村”。其實(shí)，這正是臣服的力量，承認事實(shí)最大，而事實(shí)，恰恰給予我們最好的回報。
重新審視自己，我認識到，其實(shí)很多時(shí)候我的心態(tài)還是很好的�！案Ｙ獾溨�，禍兮福之所倚�！�，每當生活中有小的不如意，我總會(huì )想辦法看到相反的一面。而這些不如意，往往會(huì )使我收獲頗多。同蔣方舟老師所說(shuō)的一樣，“我不曾經(jīng)歷滄�！�。從小到大，我的人生可以說(shuō)是順風(fēng)順水。雖說(shuō)生在農村，可我并沒(méi)有經(jīng)歷那種寒門(mén)學(xué)子的艱辛，父母盡自己最大的努力給了我十幾年無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的求學(xué)生涯。如果非要指出我生活中的“大挫折”，我想那便是我人生中的兩次落榜吧。
我第一次“名落孫山”是在初中升高中的考試。那一次的考試，說(shuō)是發(fā)揮失常，卻也是情理之中。我本身不是什么踏實(shí)之人，況且是在那個(gè)需要張揚的青春年紀。在那個(gè)被成為“全市第一學(xué)府”的私立學(xué)校里，到處是競爭、攀比，學(xué)生之間的交談無(wú)時(shí)不流露著(zhù)一種發(fā)自?xún)刃牡奶摌s。老師之間對于自己學(xué)生的攀比，使得那種因學(xué)習成績(jì)好壞而劃分的等級觀(guān)念愈演愈烈，加之那個(gè)年紀的學(xué)生之間對于各自家庭、財富、地位等的虛榮，使得大部分人活在這種混沌的泥潭中而不自知，拼命地證明自己。而只要取得一點(diǎn)成績(jì)，就愈顯張揚，覺(jué)得自己從此高人一等�，F在開(kāi)來(lái)，還真是天真得可笑，換句話(huà)說(shuō)，是愚笨得可笑。而我本人，恰恰是那成百上千的愚笨者之一。
也正因此，初三時(shí)的成績(jì)極其不穩定，大起大落。說(shuō)是落榜，現在中國教育這種大學(xué)生遍地都有的年代怎么可能真正讓人沒(méi)有學(xué)上呢？我不過(guò)是從省重點(diǎn)落到市重點(diǎn)。但應試教育大環(huán)境下塑造出的學(xué)校，哪有不將學(xué)生分出個(gè)三六九等的？我高中的母校向來(lái)有個(gè)傳統，按照學(xué)生的成績(jì)高低，依次分為A班、B班和C班。A班的層次，明顯高于其他班級，經(jīng)過(guò)此班級培養出的學(xué)生，最終成績(jì)可以高于省重點(diǎn)的二類(lèi)考生。而我，恰好處于不上不下的B班，說(shuō)不出這是我的幸運還是不幸。
但是，人生有時(shí)候真的是一波三折的，往往在你接受了現實(shí)之后就迎來(lái)了意外的轉機。開(kāi)學(xué)沒(méi)多久，班主任老師宣布了學(xué)校的新規定——B班成績(jì)出色的同學(xué)可調動(dòng)至A班。我當時(shí)早已對自己失去信心，根本無(wú)心爭取什么調動(dòng)機會(huì )。但是，我是一個(gè)喜歡幻想的人。我時(shí)常想，假如自己被調去A班，就會(huì )怎樣怎樣。但轉念又告訴自己，是你的早晚是你的，不要被那些虛榮迷失了心智才好，況且班上那么多比你成績(jì)好的人(第一次月考的時(shí)候我考了全班第七名，覺(jué)得好多人比我好太多了。)但是，當命運的轉機真的降臨到我的頭上的時(shí)刻，我簡(jiǎn)直不敢相信。
我至今仍記得班主任老師找我談話(huà)時(shí)的場(chǎng)景，也至今都弄不懂為什么老師沒(méi)有調動(dòng)期中考試的第一名同學(xué)而調動(dòng)我這個(gè)第四名。直到老師找我談話(huà)時(shí)，我才知道，原來(lái)老師認得我，知道我的名字。而自從我調動(dòng)到A班之后，由于種種原因，我的母校從此廢除了這項制度，A班和B班不再實(shí)行人員滾動(dòng)制。所以，我的這次調動(dòng)，空前絕后!正是因為這突如其來(lái)的改變，我的人生從此出現轉折，所以，我從那時(shí)候起就下定決心，要一輩子感激這位老師(W)。從前，我只當這是命運對我的眷顧，現在，我知道那是我臣服于事實(shí)所得到的福報，是我的潛意識給予我自己的禮物，由此我更加領(lǐng)會(huì )了書(shū)中那句“所以心想事成的第一定律就是，你所向往的東西必須命里注定該是你的，或者與你更高的目標是一致的，有利于人類(lèi)社會(huì )的。要不然就是你能深入到潛意識和真我層面，破除人生模式，學(xué)好自己該學(xué)的功課，解釋你的命運，否則，心想事成，不過(guò)是紙上談兵�！闭\然，我的心想事成是最后一種。
我的第二次落榜，就顯得問(wèn)題嚴重多了——高考落榜!而我的分數，還不算很低，能夠考一個(gè)好的二表本科了，這自然歸功于本文提到的第一次“心想事成”，然而，因為估分過(guò)高，導致我以四分之差與目標學(xué)校擦肩而過(guò)�，F在回憶起來(lái)，我當時(shí)還真是夠瀟灑了。除了在父母愁容滿(mǎn)面的時(shí)候也難過(guò)了幾天，接下來(lái)我很坦然地接受了現實(shí)，很輕松地和所有人提出了“我要復讀”這個(gè)計劃。除了心里有點(diǎn)因為即將上大學(xué)到又要回高三“吃苦”的落差引發(fā)的失落，并無(wú)其他想法。于是，我很自然地背起行囊(絕大部分是母親為我打理的)，做了一次往屆生，“回爐再造”。
讀完《遇見(jiàn)未知的自己》我才知道，這便也是潛意識的力量。因為我在高三反思自己做的不夠好的事情的時(shí)候時(shí)常想，若是再來(lái)一年，我一定會(huì )努力做得如何如何好。而最終，老天真的給了我一次“再來(lái)”的機會(huì )。事實(shí)證明，高考落榜，對我來(lái)說(shuō)，的確是“又賺了一筆”。第二年，我考取了全市文科第十名的成績(jì)�；叵氤踔袝r(shí)處處比我強甚至考上省重點(diǎn)的同學(xué)，有很多都沒(méi)有我如今的成績(jì)。因此，我由衷地感激命運里出現的兩次“柳暗花明又一村”�！败�(chē)到山前必有路，船到橋頭自然直”這句話(huà)我一直堅信!
最后，我想說(shuō)一遍文章結尾處老人給若菱的那句話(huà)“親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有你自己�！鄙罱o予每一個(gè)人的幸福與磨難都是同等的，關(guān)鍵是我們如何看待。很多時(shí)候，我們生活在各種各樣的枷鎖中，卻不知，造成這一切的，只有我們自己，自己，其實(shí)是一個(gè)很強大的存在。
遇見(jiàn)真實(shí)的自己，遇見(jiàn)那個(gè)追求愛(ài)、喜悅、和平的自己。
遇見(jiàn)未知的自己作文9
三天的時(shí)間讀完張德芬的《遇見(jiàn)未知的自己》，一本早已列入書(shū)單卻遲遲沒(méi)有開(kāi)始。有時(shí)候想來(lái)人生也是怪有意思，我一直信奉一句話(huà)，是你的終究是你的，誰(shuí)也搶不走，不是你的終究不是你的，奪也奪不來(lái)�？磥�(lái)讀書(shū)也是一樣，該是你讀的書(shū)，無(wú)須擔心，終究你會(huì )讀到。
事先只知道這是一本關(guān)于靈性成長(cháng)與修行的書(shū)籍，年齡大了，經(jīng)歷的事情多了，明白這世上有些事情終究不受你左右，漸漸對于修行有了點(diǎn)感覺(jué)，也囤了幾本關(guān)于靈性與修行的書(shū)，還沒(méi)來(lái)得及閱讀。這周正趕上共讀，沒(méi)想到是以小說(shuō)的形式展現。想來(lái)這也是作者的良苦用心，以這種形式表現出來(lái)的觀(guān)點(diǎn)，更容易讓人接受，因為多數人或多或少會(huì )從主人公的身上找到自己的影子。
一個(gè)人如果沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)挫折，就沒(méi)有機會(huì )去反思人生。身處于當今社會(huì )，很少有人凡事一帆風(fēng)順，當不順心的事件發(fā)生，煩惱與痛苦也會(huì )隨之而來(lái)，如果不能及時(shí)地將其消化掉，小則影響生活，大則影響人生。而現實(shí)的狀況就是，太多人沒(méi)有認識到這一點(diǎn)，任由其擾亂了生活。若菱的遭遇可以說(shuō)讓人唏噓不已，從工作到家庭，好像處處都不錯，又處處有坎坷，仔細想來(lái)，誰(shuí)走過(guò)的路不是這樣呢？順風(fēng)順水的時(shí)候我們覺(jué)得是正常的，而遭遇挫折的時(shí)候又覺(jué)得老天不公平，“憑什么會(huì )這樣”會(huì )是一個(gè)下意識的呼喊吧！而所謂的調整心態(tài)，就是“看得開(kāi)”，說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難，教別人容易教自己難，突破自己這道坎才是最難的！張德芬的這本書(shū)，如果你愿意順著(zhù)她的思路去理清的話(huà)，談不上自欺欺人，倒也不失為一條修行的捷徑。
知曉“我是誰(shuí)”“我不是誰(shuí)”。所謂的人生閱歷以及個(gè)性并不能完全代表你自己，同樣的，你的思想你的情緒也不能代表你自己 ，人的痛苦就是來(lái)源于去盲目追求那些不能代表我們自己的東西，從而使真正的自己隱藏在硬殼之中。
認清“能量”的傳播力和影響力，無(wú)論是正能量還是負能量。每個(gè)人都有自己獨特的頻率可以吸引相似的人、事、物，你喜歡什么樣的人，自己就要做什么樣的人，就是所謂的“物以類(lèi)聚，人以群分”。
明白人生三件事，老天的事、自己的事、他人的事。一定要分清楚到底有哪些事真正是自己的事。管好自己的事最重要。擔心別人的事其實(shí)是一種加害。
重視“潛意識”的影響。我們自以為可以操控的自由選擇的生活，實(shí)際上是受潛意識里的自動(dòng)化行為所操控，留意生活中發(fā)生的特別情況，跟身體對話(huà)，傾聽(tīng)身體的訊息，感受并接納情緒，覺(jué)察并檢視思想，打破自身虛假的認同，了解隱藏著(zhù)的潛意識所要表達的意圖，努力擴大表意識的范圍。瑜伽與呼吸可以起到很好的作用。注重飲食與健康，照顧好自己的身體，習慣于注意身體上的感覺(jué)。
知道遭遇是因情緒而產(chǎn)生。有什么樣的情緒，就會(huì )有什么樣的遭遇�？匆�(jiàn)它接納它并放下對它的需要，嘗試著(zhù)歡迎它，允許它的存在，不良情緒自然慢慢消融，也就是情緒的支持與認同，無(wú)論是對自己還是對別人。
學(xué)會(huì )對于已經(jīng)發(fā)生的事情臣服。事實(shí)最大，已經(jīng)發(fā)生的事已無(wú)從改變，人受苦的最大原因，就是抗拒事實(shí)。臣服本身是給自己一個(gè)體驗與成長(cháng)的機會(huì )。好處就是當你接納當下，不浪費力氣抗爭的時(shí)候，事情往往會(huì )有轉機出現。浴火重生的鳳凰才更具有生命力。
認定別人缺點(diǎn)的時(shí)候，首先問(wèn)問(wèn)這是真的嗎？這種想法讓你歡喜還是緊張？嘗試著(zhù)用否定句式重復一遍判斷真實(shí)度，再將對方改成自己判斷真實(shí)度，你會(huì )理解當你一個(gè)指頭去指控別人的時(shí)候，有三個(gè)指頭是指向自己。
換個(gè)角度看負面。你會(huì )發(fā)現所有讓你痛苦不堪的事件，都是自己制造出來(lái)的。學(xué)習定靜，用心傾聽(tīng)自己的思想，就會(huì )有足夠的心理去包容與接納。
放掉無(wú)謂的身份認同，你的生活不是給別人看的。
所謂的心想事成，“就是當你真心想要一樣東西的時(shí)候，你身上散發(fā)出來(lái)的就是那種能量的振動(dòng)頻率，然后全宇宙就會(huì )聯(lián)合起來(lái)幫助你達到你想要的東西�！�
若菱的故事告一段落，給讀者帶來(lái)的是一連串的思考，這個(gè)世上到底有多少東西是真正的屬于我們，而我們又真正的想要什么，歸結于一點(diǎn)，就是順其自然，給自己一個(gè)正確地指引，與內心曾經(jīng)未知的自己合二為一，也不枉這一遭靈修之旅……
遇見(jiàn)未知的自己作文10
近期，讀了一本暢銷(xiāo)書(shū)《遇見(jiàn)未知的自己》。作者張德芬，被譽(yù)為華語(yǔ)世界首席身心靈暢銷(xiāo)書(shū)作者，她研修身心靈成長(cháng)多年。本來(lái)是被這本書(shū)的名字吸引，本來(lái)覺(jué)得自己對自己應該很了解，但又是未知的自己，看來(lái)我們每個(gè)人還是對自己的內心不是很了解，自己是誰(shuí)？自己的情緒又是如何產(chǎn)生的？這些問(wèn)題都不是很了解。正如于丹所說(shuō)，一個(gè)人的視力本有兩種功能："一個(gè)是向外去無(wú)限寬廣地拓展世界；另一個(gè)是向內來(lái)無(wú)限深刻地去發(fā)現內心",我們的眼睛總是看外界太多，看心靈太少。
忙碌完一天的工作及生活，每晚很享受讀這本書(shū)的感受，這本是一本身心靈的書(shū)籍，作者也建議不要一口氣讀完，那樣可能不能完全領(lǐng)悟本書(shū)的全部含義和內涵，而是要像主人公一樣，去一點(diǎn)點(diǎn)發(fā)現自己的內心，本書(shū)中一直提到"親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有你自己".
該故事的主角若菱，名校畢業(yè)，擁有令人羨慕的白領(lǐng)工作。但心中卻不時(shí)的自問(wèn)：為什么我不能擁有想要的生活？為什么我不快樂(lè )？為什么我如此之不幸？我該如何當自己生命的主人？她從小被父母拋棄，雖然后來(lái)比較成功，表面讓人覺(jué)得很優(yōu)秀，但是她的內心并沒(méi)有充足的安全感。這一切可以歸結為她童年的一些記憶，讓她感覺(jué)到小時(shí)候被拋棄的失落。她遇上了的一些相對不幸的事情，生活中與老公吵架了，一氣之下，開(kāi)車(chē)就走，自己仿佛喪失了理智，開(kāi)著(zhù)車(chē)朝不知道的山崖開(kāi)去，可是車(chē)壞了，她的第一反應"真該死，不如死了算了".最近她的心理處于不健康狀態(tài)，她突然發(fā)現有這種想法已經(jīng)有一段時(shí)間，可是幸運的是他走進(jìn)一個(gè)屋子，遇到了一個(gè)老人，但是從他的面部完全能感到一切的安詳、平和，仿佛是一切美好的化身，老人接待了她，給予了她完全的關(guān)注，并且詢(xún)問(wèn)、了解了她的情況以及身世。在這樣完全被接納的條件下，若菱感覺(jué)好多事情都想跟老人傾訴。之后老人幫助她不斷探索她的內心，幫她發(fā)現自己的壞情緒是如何產(chǎn)生的，一些不正確甚至悲觀(guān)的觀(guān)念都是如何從她腦子里滋生出來(lái)的。中途，若菱經(jīng)歷了很多不幸的事情，工作上本來(lái)很努力，但是被同事利用關(guān)系將其取代，面臨要被解聘，同時(shí)發(fā)現老公居然和別人走得很近，這一切都讓她感覺(jué)要承受不來(lái)，覺(jué)得生活在變得越來(lái)越糟糕。
若菱每隔一段時(shí)間就會(huì )去找老人，老人開(kāi)始給他上課，幫助她探尋自己的內心。若菱也很聰明，很有悟性，很多時(shí)候老人跟她提到的新理論，新詞語(yǔ)，她都能結合自身以及平時(shí)經(jīng)驗很快理解，當然有些內容也不是很好理解，老人還推薦她去看一些相關(guān)電影，并且當她一些問(wèn)題弄不明白時(shí)，老人還推薦她去拜訪(fǎng)一些人，這些人都有一個(gè)共性，就是他們都特別熱情，他們都曾得到過(guò)老人的幫助，只要一聽(tīng)若菱說(shuō)是老人讓她來(lái)的，都是十分感謝老人，都在竭盡全力幫助若菱。這些看似比較成功的人，他們也都曾經(jīng)歷過(guò)無(wú)法承受的痛苦，也都曾一蹶不振，甚至看不到希望，但他們又很幸運的是，都遇到了老人，老人像對若菱一樣，一直教導他們，幫助他們走出個(gè)人的深淵，步入美好的生活。
我也在想，如果我也能在生活中遇到這樣一個(gè)充滿(mǎn)愛(ài)和美好化身的老人是多么幸運的一件事情啊，但這畢竟是作者虛構出來(lái)的情節，但是，我通過(guò)此書(shū)可以學(xué)習到老人教給若菱的一切方法，我也是很幸運的。
其實(shí)美好的生活是要靠自己去創(chuàng )造的。最終若菱一步步走出來(lái)，發(fā)現自己豁然開(kāi)朗，能夠很自然地去關(guān)注自己的內心，結果很幸運的是，她的生活正在逐漸變好，工作也變得很好，發(fā)現老公也對她特別好，她感到很滿(mǎn)意。
另外，我也很喜歡本書(shū)中配合的插圖，這些插圖你乍一看感覺(jué)不會(huì )很理解，但是配合書(shū)中的內容，你能感受到這些插畫(huà)的意境，尤其是我每晚深夜讀這本書(shū)的時(shí)候，真的感覺(jué)到自己也在跟隨主人公去尋找自己的內在，發(fā)現自己的內在，不會(huì )受到平時(shí)身邊紛繁復雜事情的影響，這里只有我自己，沒(méi)有別人。
書(shū)中有很多地方，我與作者產(chǎn)生了共鳴。讀完這本書(shū)，感覺(jué)收獲特別多，也對我有特別大的啟發(fā)，接下來(lái)我就幾點(diǎn)我印象最深刻，特別有感悟的內容在此分享。
一、我們不能當自己情緒的奴隸。我們的性格被從小被灌輸的各種約定俗成的觀(guān)？、信？、標準、價(jià)值觀(guān)等影響，這些影響是因人而異的。所以每個(gè)人的想法不同，價(jià)值觀(guān)不同，每個(gè)人每天環(huán)顧四周，看見(jiàn)的是他想看見(jiàn)的東西，其它的東西大腦會(huì )自動(dòng)排除掉。如果你？斷重復做某件事，在生？學(xué)上來(lái)說(shuō)，我們某些神經(jīng)細胞之間就會(huì )建？起長(cháng)期且固定的關(guān)系，比方說(shuō)，如果你每次都因為一些小事情生氣，那么，你就是每天都在重復地為那張神經(jīng)網(wǎng)？接線(xiàn)和整合，這就變成？你的一個(gè)情緒模式。所以，當我們遇到不高興的事情想要發(fā)脾氣的時(shí)候，一定要先停下來(lái)三分鐘，想想這件事情是否有它好的地方，想想我們是否真的準備為此生氣，想想我們生氣了是否對事情就有所改變，想想這個(gè)時(shí)候是生氣好，還是思考如何解決問(wèn)題好，慢慢的，我們就會(huì )學(xué)著(zhù)控制自己的情緒，而不是讓自己的情緒隨性而發(fā)，甚至無(wú)法控制，這就叫不當自己情緒的奴隸。而只要你了解到生氣也會(huì )上癮的時(shí)候，想必你第一個(gè)念頭就是我要擺脫這種癮癥！
二、要通過(guò)兩種方法，努力找到自己身體和內在的聯(lián)結。
作者給讀者推薦了健走和瑜伽兩種方法，能夠讓自己找到與身體的聯(lián)結。健走是放空自己的腦袋，專(zhuān)心把注意力放在雙腳上，這樣就是一種步行禪的冥想，通過(guò)健走，能夠神情氣爽，負面情緒大大消除，感覺(jué)到喜悅和平和；瑜伽室柔和的燈光，配合搖曳的燭光，加上一些美麗的裝飾品和靈性的音樂(lè )，會(huì )讓你頓時(shí)放松下來(lái)。因為我們平時(shí)要學(xué)會(huì )釋放自己的各方面壓力，這兩種動(dòng)與靜的運動(dòng)都是很好的方法，我認為這也很適合我，我也開(kāi)始多嘗試這兩種運動(dòng)，讓我從這兩種運動(dòng)中找到自己身體與心靈的平衡。
三、臣服已經(jīng)發(fā)生的事情，專(zhuān)注當下可以努力改變的事情。很多事情我們無(wú)法選擇，我們的出生，我們的相貌、個(gè)頭，已發(fā)生的事情是？能改變的。如果你？接受它，就好像拿頭在撞一面墻壁，而希望能把它撞開(kāi)，結果當然是無(wú)濟于事�？戳诉@本書(shū)，我學(xué)會(huì )了臣服已經(jīng)無(wú)法改變的事情，而專(zhuān)注當下可以努力改變的事情。其他人的事情，老天的事情，我無(wú)法控制，我臣服，我接納，而我能控制的，就是我自己，就是當下我能做的事情，這才是解決問(wèn)題的最有效的方法。當一個(gè)人有這樣的思想的時(shí)候，整個(gè)人會(huì )變的很平靜，而是努力想辦法解決，這個(gè)時(shí)候事情往往會(huì )出現意想？到的轉機。
我也把這本書(shū)推薦給了朋友，希望他們能夠從中受益。通過(guò)研讀這本書(shū)，我感受到，心境決定人生，我們每個(gè)人的`生活中有太多的盲點(diǎn)無(wú)法透析，有太多的情緒無(wú)法調節，我們總是希望以最快捷的手段實(shí)現我們的夢(mèng)想。但生活永遠不會(huì )和我們想象的一樣，所以我們要有自己的一套方法來(lái)舒緩殘酷的現實(shí)帶來(lái)的壞情緒，從現在做起，從小事做起，改掉惰性與私心，珍惜時(shí)間和理想，告別庸俗、浮躁，經(jīng)常審視自己，自己給自己上課，自己給自己打分，尋求真我，解放自我。有時(shí)間休閑時(shí)不妨靜下心來(lái)認真讀書(shū)，讀一些關(guān)乎身心靈成長(cháng)的書(shū)，修心，養心，正心。
遇見(jiàn)未知的自己作文11
事實(shí)最大就是告知我們，凡事發(fā)生的事情，都要臣服，臣服事件，臣服事件帶來(lái)的情緒，越是抗拒，越是存在，不要沉浸在負面的情緒中，學(xué)會(huì )如何的去消除負面情緒帶來(lái)的困擾，通過(guò)能量的轉換，讓能量釋放。親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，是的，所有的信息判斷，都是來(lái)自自己大腦的選擇，大腦的篩選，所以身心靈的修煉，是幫助我們自己找到正確的途徑。
正確的認知自己，正確的判斷，正確的情緒，正確的生活，而正確帶來(lái)的標志就是喜悅，內心的喜悅，同樣也帶給你之外的人喜悅，希望每個(gè)人都可以和諧的生活。思想是對回憶，或者是對未來(lái)的思考，這本書(shū)通過(guò)關(guān)注自己身體，帶來(lái)體悟，思考當下，通過(guò)連接自己的身體，來(lái)感悟能量轉換帶來(lái)的不可能。
一切皆有可能，這話(huà)真的有道理。運動(dòng)自己，通過(guò)各種方式，在運動(dòng)過(guò)程中，關(guān)注自己呼吸，不單單讓身體獨自運動(dòng)，而是深入的冥想，感知身體的存在。瑜伽是一種方法，不是僅有的方法。每個(gè)人在選擇的時(shí)候，找一種適合的，就可以。任何一種運動(dòng)都會(huì )帶來(lái)精神體驗。書(shū)中的道理，人人都會(huì )懂得，只是這一本適合，她告訴了方法，途徑，容易接受。如果你也有情緒困擾，或者是曾經(jīng)困擾，這本書(shū)不妨看看，希望帶給你幫助。另外書(shū)中也介紹了，一些電影，書(shū)籍，有機會(huì )也嘗試看看，也許有意想不到的效果。
遇見(jiàn)未知的自己作文12
買(mǎi)這本《遇見(jiàn)未知的自己》不是偶然，而是我故意去圖書(shū)館買(mǎi)的，為什么會(huì )說(shuō)是故意，是因為當時(shí)我困在了一個(gè)籠子里，出不來(lái)，所有思想都往負面的方向想，自己沒(méi)有一點(diǎn)點(diǎn)的正能量，忘記誰(shuí)說(shuō)過(guò)，如果覺(jué)得找不到自我了，那就多看看書(shū)吧，也許在書(shū)中可以找到答案，我決定試一試，于是經(jīng)朋友的推薦買(mǎi)了這本《遇見(jiàn)未知的自己》。
我很難想象書(shū)可以給我力量，但是我起碼知道，任何事情也許自己應該嘗試著(zhù)試一試，給自己一點(diǎn)機會(huì )，給自己一點(diǎn)希望，能夠從中得到好的東西那自然是最好的，如果沒(méi)有得到也不要氣餒，一切都會(huì )在適當的時(shí)機好起來(lái)，活著(zhù)，很多時(shí)候要輕松點(diǎn)，不要給自己太大的壓力。
我花了半個(gè)月的時(shí)間，細細的拜讀了這本《遇見(jiàn)未知的自己》。說(shuō)實(shí)話(huà)，也許是我太想從中得到東西了，反而會(huì )覺(jué)得收獲平平，但是起碼在書(shū)中我知道了換個(gè)角度看問(wèn)題，一切都會(huì )不一樣，我們要站在對方的立場(chǎng)去看問(wèn)題，也許就會(huì )海闊天空。
書(shū)中的主人公，在生活中遇到了問(wèn)題，比如婆媳關(guān)系、夫妻關(guān)系，在工作中遇到了問(wèn)題，比如升職機會(huì )、同事關(guān)系、競爭關(guān)系，只要覺(jué)得自己不解，都會(huì )去“老人“談?wù)勑�，吐吐苦水，訴說(shuō)自己所遭遇的事情， 每次她都會(huì )從“老人”那里得到一個(gè)答案，然后自己回去想，琢磨老人說(shuō)的話(huà)，每次她都能夠豁然開(kāi)朗。
我不知道是不是我的解讀有誤，我在書(shū)中也看出了這層意思：當我們遭遇困難的時(shí)候，其實(shí)是我們自己自我束縛，自我想象，不愿放開(kāi)自己，所以才導致了一系列的問(wèn)題。
我們要學(xué)會(huì )釋放自己的壞情緒，不然生活真的會(huì )很壓抑，學(xué)會(huì )疼愛(ài)自己，學(xué)會(huì )為周?chē)膭e人著(zhù)想。
遇見(jiàn)未知的自己作文13
書(shū)的扉頁(yè)上記載著(zhù)買(mǎi)書(shū)的日期。這本《遇見(jiàn)未知的自己》是元旦我買(mǎi)給自己的禮物。剛買(mǎi)來(lái)的時(shí)候，興致盎然地讀了幾頁(yè)，便擱置起來(lái)。后來(lái)斷斷續續的讀了幾頁(yè)，感覺(jué)深奧需要費腦經(jīng)去想，所以不愿意讀下去。
重讀此書(shū)時(shí)，兩天內竟然讀完了，渴望已久的感覺(jué)。讀起來(lái)也不那么費勁了。雖然有些句子還是需要用腦子好好想想，消化消化，但是想來(lái)還是有道理，并且可行的。
這本書(shū)不是讀一遍就能完全讀懂的，需要讀多遍，并且應用到生活中，行之有效。
晚上整理資料的時(shí)候，用一個(gè)文件夾替換另一個(gè)文件夾，替換完了之后，辛苦好幾月的稿子找不到了。于是兩個(gè)電腦來(lái)回找，就是沒(méi)有找到。這意味著(zhù)我所有的采訪(fǎng)資料和帥選資料都功虧一簣了，那一瞬間我快要崩潰了。氣憤、沮喪涌上了心頭。立馬起身準備出去，又考慮到夜深了，去一條半個(gè)人影都沒(méi)有山路實(shí)在不安全。想到書(shū)中說(shuō)得，要接受事實(shí)，臣服情緒。只有臣服了，接納了當下，不徒然浪費力氣去抗爭的時(shí)候，事情往往會(huì )有意想不到的轉機出現，才會(huì )發(fā)現原來(lái)的掙扎真的是白費力氣。于是，我接受事實(shí)，找出那個(gè)被替換的文件夾，對照上個(gè)月的文件夾，一個(gè)文檔一個(gè)文檔的對比，這樣可以少費些力氣。我發(fā)現被替換的文件夾只有一個(gè)文檔錯了，其他的都是正確的。終于可以不用熬夜加班，早點(diǎn)睡了�；氐脚P室之后，打開(kāi)蘋(píng)果筆記本電腦，桌面上我的稿子好好地躺在桌面的中央。為什么我剛才回來(lái)找的時(shí)候就是沒(méi)有看到呢？原來(lái)一切的問(wèn)題都出在我的身上。很多事情都是我的粗心大意，然后自己假想出來(lái)自尋煩惱的。
我要再仔細看這本書(shū)，讓自己的心靈變得更美好。
親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，所有外在的事物都是你內在投射出來(lái)的結果。
遇見(jiàn)未知的自己作文14
我們追求的到底是什么？什么是世界上多有人都想要的東西？書(shū)中寫(xiě)道：我們?yōu)槭裁闯３２豢鞓?lè )，原因是失落了真實(shí)的自己。那么什么是真是的自己，我覺(jué)得應該是你內心里最深處的東西，按著(zhù)文章來(lái)說(shuō)你的潛意識可能更清楚你。
通常我們在相互溝通之間總會(huì )想東想西，不會(huì )直白的說(shuō)明一件事，似乎每一句話(huà)都是經(jīng)過(guò)三思的，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)和閱歷的逐漸豐富，我們會(huì )變得世故起來(lái)，使得我們距離真正的自我越來(lái)越遠。很多時(shí)候，真的很羨慕，小孩子，餓了，哭，然后喝奶吃東西，高興了，樂(lè )呵呵的玩玩具。表現出最真實(shí)的自己�！拔覀內祟�(lèi)所要追求的東西，也不過(guò)五個(gè)字就可以表達出來(lái)：愛(ài)、喜悅、和平”！很給力的一句話(huà)！其實(shí)歸根結底人們要用愛(ài)來(lái)填充自己天生的恐懼感。喜悅與和平可以讓我們生活的更美好。有時(shí)候有人會(huì )問(wèn)你為什么會(huì )選擇這個(gè)，為什么會(huì )這么做，其實(shí)沒(méi)有那么多為什么？Following Your Heart不好嗎？當然每個(gè)人對于“following your heart”的理解都不會(huì )完全相同，什么樣的理解造就什么樣的反應，其實(shí)也不用回過(guò)頭來(lái)仔細想，一個(gè)月抽出一天的時(shí)間關(guān)掉手機，合上電腦，想想自己最近做了什么。
很多時(shí)候只要我們回頭去想的時(shí)候，沒(méi)有后悔就好，不論說(shuō)是“因為沒(méi)做而后悔，或是因為做了而后悔”，保持一顆平靜的心，踏踏實(shí)實(shí)走好每一步就ok！
遇見(jiàn)未知的自己作文15
——你是誰(shuí)？
——我是你啊。
小時(shí)候,父親在我的強烈追求下幫我報了作文輔導班。然后每到上課前,我總會(huì )把文具、書(shū)本規規矩矩地放在書(shū)包里。那時(shí)候,滿(mǎn)腔翻騰的血液停息不止,在別人的瞳孔中,我看到一個(gè)激情四射、煥發(fā)光彩的我。
有一天,我拉著(zhù)一同上課的小伙伴提前從家里跑了出來(lái),對著(zhù)門(mén)喊了一聲:“我們去上課了！”不然,我們并沒(méi)有去上課,而是,坐在離家不遠的小店前吃著(zhù)零食�！拔覀冞@樣做不會(huì )有事嗎？”“放心吧,不會(huì )有事的！”我看小伙伴滿(mǎn)臉擔心的樣子,便安慰她。暮色漸漸四合,我和小伙伴準備回家了,我們都答應了對方保守秘密�？墒呛髞�(lái),整件事還是被揭開(kāi)了,而今,我腦海里還不斷浮現出我哇哇大哭的樣子,每一想起,我滿(mǎn)腦子全是問(wèn)號。
——我怎么會(huì )做出這種事？一向懂事的我怎么會(huì )變成這樣？
——因為那不是你。
直到遇見(jiàn)了這本書(shū),我才真切地知道自己的迷茫造就了多么可怕的我,我才開(kāi)始學(xué)會(huì )協(xié)調人格�！爱斎藗儼l(fā)現我的優(yōu)點(diǎn)的同時(shí),也發(fā)現了我缺點(diǎn),真正美的人是這樣的”,因為現實(shí)上是不存在完美的人的。那些了解自我的人,懂得自我平衡。所謂自我平衡是指“三我”,即“自我”、“真我”、“超我”——自我就是主觀(guān)上的“我”,真我就是原始生物的“我”,而超我就是超越本身的承受能力或思想束縛。如果,一個(gè)人找不到真正的自己,那么,他就會(huì )產(chǎn)生懷疑,然后就造成了“自卑”的心理。一個(gè)自卑的人,沒(méi)有明天,因為他的每一天都是灰色的；一個(gè)自卑的人,沒(méi)有機會(huì ),因為他的心充滿(mǎn)了壓力；一個(gè)自卑的人,只會(huì )與成功失之交臂。曾經(jīng)我也是個(gè)自卑的人,視一切如同殘花敗柳。在課堂上,我永遠無(wú)法站起來(lái),因為言語(yǔ)一直結結巴巴,不敢看老師的臉,感覺(jué)一人身處偌大的空間里,充滿(mǎn)諷刺的聲音在四周肆意蕩漾。面對鏡子的時(shí)候,在心里說(shuō)念了不知多少回“我真丑“,然后看到大街上漂亮的大姐姐心里就一陣難過(guò)。然后本來(lái)開(kāi)朗活潑的我變得內向,不敢與生人交流,我的言語(yǔ)就更加不堪設想了。
現在,我無(wú)法把積壓已久的熱情埋沒(méi)掉了,我想成功。我每天早晨都會(huì )照鏡子,看看自己,一個(gè)人的容貌是父母給的,一個(gè)人的內涵和氣質(zhì)才是決定一個(gè)人的關(guān)鍵。我開(kāi)始豐富自己的文化底蘊,抓住機會(huì )與人交流,雖然有時(shí)話(huà)說(shuō)一半就止住了,但每次我都會(huì )在心里說(shuō)“沒(méi)關(guān)系,你一定可以做到的�！�
一個(gè)充滿(mǎn)自信的人,一定會(huì )成功,因為他相信自己,即使跌倒了也含笑爬起來(lái),這樣的人越挫越勇。一個(gè)充滿(mǎn)自信的人,不一定會(huì )成功,因為他相信自己,但是成功的高峰不是自信就可以攀爬,“路漫漫其修遠兮,吾將上下而求索”才是真的。
“寒冬已被春姑娘趕跑/它羞澀的悄悄遠去/鼻息聞到春天的雋美/大地復蘇小草發(fā)芽/翠柳迎著(zhù)春風(fēng)/和著(zhù)優(yōu)美的旋律/在春風(fēng)中俯首弄姿/瞬間,我被這/盎然的綠意所感染/仿佛我的心也正在吐綠/雀躍于春風(fēng)細雨中/我仿佛發(fā)現了/自己的奧秘/我終于擁有了自己”
遇見(jiàn)未知的自己作文16
周末看張德芬《遇見(jiàn)未知的自己》，一本淺顯易懂的書(shū)，并且很實(shí)用，這書(shū)拿在手里一口氣看完，凌晨才睡去，今天的臉色居然還是那樣的溫順，喜歡這本書(shū)，是因為，大多數人都會(huì )面臨情緒的困擾，這本書(shū)里告訴了我們通向喜悅的途徑，是喜悅不是簡(jiǎn)單的快樂(lè )，快樂(lè )是外向的索取，是有依托的，必須有外在的存在引起內心快樂(lè )，喜悅是真正內心能量的實(shí)現。通過(guò)心靈的修正，獲得平和。
我們的內心與外界被許多許多的不應該包裹著(zhù)，習慣，角色扮演，自我保護，旁人的眼光，逃避，欺騙，其實(shí)這一切都是內心的映射，都是大腦給我們的信息，大腦篩選的信息有多半以上是受潛意識影響的，支配行為的很多指令未必就是正確的，而我們都享受在這些指令下，隨從這些指令。事實(shí)最大，所以要面對一切，接收一切發(fā)生的，每件你遇到的事情都是你必修的功課，磨練你，不要去壓抑，要學(xué)會(huì )能量的轉換，因為情緒會(huì )來(lái)，也會(huì )走，我體會(huì )了很多自己內心的磨練。都沒(méi)有順應。
一直以來(lái)對很多事情，如果認為是不對的，就去排斥，不能接收別人的錯誤，更不能接受自己的錯誤，讓自己內心有格局，從來(lái)都不是個(gè)溫婉的人。曾經(jīng)有段時(shí)間，自己無(wú)法接受現實(shí)，無(wú)法放棄現實(shí)，前進(jìn)不得，后退不了，只有在事件中挨著(zhù)，不接受發(fā)生的一切，一門(mén)心思的，追求自己內心的答案，其實(shí)那沒(méi)有答案，像是面前有堵墻，非要穿越，后來(lái)無(wú)奈了，因為事件帶來(lái)的困擾，讓我無(wú)法再撐下去了，被周遭包圍了，你無(wú)處可逃了，無(wú)奈心一橫，就那樣吧，放棄了所有外在眼光的標準，認為那都不重要，反而有解脫之感。
遇見(jiàn)未知的自己作文17
記得，第一次讀是近兩年前的事了。那時(shí)，讀后的感覺(jué)，就像是一本指明回歸內心之路的明書(shū)。我第一次知道了、看到了真我的狀態(tài)�，F在，我還可以清晰的感受到那時(shí)自己內心的緊張和混沌不安的心理狀態(tài)。第一次在讀完這本書(shū)后，我感覺(jué)進(jìn)入了一個(gè)新的領(lǐng)域，找不到詞可以形容，很欣喜，很快樂(lè )。后來(lái)，就如饑似渴的讀了張德芬老師出的系列的后幾本書(shū)。
再讀這遍，就是在老師的引導下再細細研讀了。因為自己的感知力比原來(lái)細膩了很多，發(fā)現這遍重讀就跟從來(lái)沒(méi)讀過(guò)似得。從里面學(xué)習感受到的東西就更多了。
印象最深的，就是老人在引導若菱回到在子宮里并出生的那個(gè)場(chǎng)景。在讀那段的過(guò)程中，我有了一種新的感悟。我突然讀懂了自己在過(guò)去的一些時(shí)刻，去做一些從沒(méi)做過(guò)的事情時(shí)，為什么會(huì )有那么多的恐懼不安。有時(shí)，那種狀態(tài)甚至就是窒息。這樣的時(shí)刻并不多。但我印象極其深刻。特別是小時(shí)候溺水的一次經(jīng)歷，那種恐懼絕望的心情，至今記憶猶新。而且，還有種感覺(jué)，就是每次的這種經(jīng)歷都似曾相識，但我從來(lái)都不知從何而來(lái)。
在讀到這一段時(shí)，我一下子明白了。原來(lái)，是從出生時(shí)那種沒(méi)抓沒(méi)落的恐懼感而來(lái)的。老師說(shuō)了，有恐懼感是因為生命能量場(chǎng)中缺愛(ài)的表現�？疵靼琢�，就特別的感恩，因為老師的整套技術(shù)就是在不斷地療愈那份傷痕，我也在老師的技術(shù)中不斷提升著(zhù)生命能量，走在找到純凈、完美的自己路上。
上次讀這本書(shū)的時(shí)候，頻率是明顯不如現在的狀態(tài)的。接收的信息和體會(huì )自然也就完全不一樣。
在哪一個(gè)階段，讀懂不同的信息這是一定的。我越來(lái)越理解為什么讀書(shū)不能只從字面來(lái)理解意思了，那會(huì )因為自己的分別、執著(zhù)和障礙讓自己誤入歧途。
一切都是功課，我看到了自己持續的成長(cháng)，也看到了成長(cháng)道路上的光明，很高興！
在讀到和自己的身體鏈接這部分時(shí)，也有更多新的體悟。
在來(lái)北京學(xué)習前，每天都會(huì )練瑜伽。每次瑜伽課程之后都會(huì )對自己的身體有一種全新的感受。我發(fā)現自己越來(lái)越安靜，越來(lái)越欣喜，越來(lái)越感受到它對我的愛(ài)。
過(guò)去三四十年生活中深藏的情緒，在一些特定時(shí)刻，因為一些疼痛被我的瑜伽老師激發(fā)出來(lái)了。每次我看到這些情緒的時(shí)候都是一種欣喜。不再像過(guò)去那樣害怕，恐懼，感覺(jué)像在黑暗的無(wú)底洞中。我和身體的鏈接達到了一個(gè)新的階段。雖然，還有很多的路要走，但是，我知道我會(huì )越來(lái)越流暢幸福的和我的身體進(jìn)行愉快的交流的。
在臣服和覺(jué)察的功課中，我覺(jué)察到自己的狀態(tài)已經(jīng)比過(guò)去好得多了。但是仍有很多不能看明白的深層的東西在慢慢的浮現過(guò)程中。之所以把這種感受能描述出來(lái)，我明白自己的覺(jué)察力和表述能力都比以前增加了太多。
再讀這本書(shū)，我更清晰的感受到了老師像書(shū)中老人一樣的良苦用心和慈悲大愛(ài)。里面的ABC技術(shù)不就是老師在課堂上，一遍遍從不厭倦的一直在幫助我們成長(cháng)的技術(shù)方法之一嗎？老師總結了那么多技術(shù)，不就是想幫助更多有緣人從障礙中獲得解脫嗎？
人生就是一個(gè)破除層層障礙，找到真我的過(guò)程。在路上，我看到了太多美好的風(fēng)景，也看到了這些美好的風(fēng)景原來(lái)都源自?xún)刃纳钐�。外面沒(méi)有別人！
在書(shū)的最后，我看到了安住在家中那一段。我知道，那是內心真的安住于當下，安住于一切，智慧清明的一種境界。那種感受是回歸到生命本源，智慧完全與宇宙相接的一種狀態(tài)。
現在的我可以看到，觸摸到，但是還做不到。這是一個(gè)光明的前景，我們在一件件事情中慢慢開(kāi)啟智慧和覺(jué)知。直到有一天我們可以?xún)刃陌察o，心態(tài)平穩的發(fā)散內在的光和愛(ài)。沒(méi)有我執，對遭遇的一切內心沒(méi)有波瀾，只是在生活中隨緣做事。就像老師的鬧市隱者的人生態(tài)度一樣。
放下后的自在隨緣是因為智慧明了后的淡定和清明。感恩！感恩老師的一路引導！感恩自己內在的智慧！感恩生命中一切的相遇！
遇見(jiàn)未知的自己作文18
周末看張德芬《遇見(jiàn)未知的自己》，一本淺顯易懂的書(shū)，并且很實(shí)用，這書(shū)拿在手里一口氣看完，凌晨才睡去，今天的臉色居然還是那樣的溫順，
喜歡這本書(shū)，是因為，大多數人都會(huì )面臨情緒的困擾，這本書(shū)里告訴了我們通向喜悅的途徑，是喜悅不是簡(jiǎn)單的快樂(lè )，快樂(lè )是外向的索取，是有依托的，必須有外在的存在引起內心快樂(lè )，喜悅是真正內心能量的實(shí)現。通過(guò)心靈的修正，獲得平和。
我們的內心與外界被許多許多的不應該包裹著(zhù)，習慣，角色扮演，自我保護，旁人的眼光，逃避，欺騙，其實(shí)這一切都是內心的映射，都是大腦給我們的信息，大腦篩選的信息有多半以上是受潛意識影響的，支配行為的很多指令未必就是正確的，而我們都享受在這些指令下，隨從這些指令。事實(shí)最大，所以要面對一切，接收一切發(fā)生的，每件你遇到的事情都是你必修的功課，磨練你，不要去壓抑，要學(xué)會(huì )能量的轉換，因為情緒會(huì )來(lái)，也會(huì )走，我體會(huì )了很多自己內心的磨練。都沒(méi)有順應。
一直以來(lái)對很多事情，如果認為是不對的，就去排斥，不能接收別人的錯誤，更不能接受自己的錯誤，讓自己內心有格局，從來(lái)都不是個(gè)溫婉的人。曾經(jīng)有段時(shí)間，自己無(wú)法接受現實(shí)，無(wú)法放棄現實(shí)，前進(jìn)不得，后退不了，只有在事件中挨著(zhù)，不接受發(fā)生的一切，一門(mén)心思的，追求自己內心的答案，其實(shí)那沒(méi)有答案，像是面前有堵墻，非要穿越，后來(lái)無(wú)奈了，因為事件帶來(lái)的困擾，讓我無(wú)法再撐下去了，被周遭包圍了，你無(wú)處可逃了，無(wú)奈心一橫，就那樣吧，放棄了所有外在眼光的標準，認為那都不重要，反而有解脫之感。
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