生存訓練作文集錦15篇

　　在我們平凡的日常里，說(shuō)到作文，大家肯定都不陌生吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。你寫(xiě)作文時(shí)總是無(wú)從下筆？下面是小編為大家收集的生存訓練作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

生存訓練作文1

　　石老師是我們的游泳教練。雖然有著(zhù)白色的短發(fā)，但有著(zhù)一雙多變卻不老的眼睛，他特別好認，瞧！腦袋長(cháng)得像番薯一樣的形狀。

　　我剛學(xué)游泳時(shí)，也是他教的。在我心中他是一個(gè)和藹、負責，又很可愛(ài)的一個(gè)人。記得當年我剛學(xué)游泳的時(shí)候，腿抬不起來(lái)，反而脊背抬起來(lái)，石老師用手拍我的背，還說(shuō)：“背不能弓起來(lái)，要把腳抬起來(lái)！”最終我終于能在水中像魚(yú)兒一樣自由自在的游來(lái)游去。

　　這次參加生存訓練，我們居然又見(jiàn)面了。一見(jiàn)面，他讓我印象最深的兩句話(huà)就是：“你以前來(lái)學(xué)過(guò)游泳吧！一下子就認出來(lái)了！”“你像幼兒園的一樣，永遠都是一張‘娃娃臉’！”這兩句話(huà)讓我很開(kāi)心，也讓我更加親近石老師哩！

　　一次經(jīng)歷我覺(jué)得石老師可愛(ài)無(wú)比！那次我和兩個(gè)伙伴在說(shuō)有其他游泳道的人游到我們泳道來(lái)啦。這些話(huà)被石老師聽(tīng)見(jiàn)了，他問(wèn)：“誰(shuí)是侵略者？”說(shuō)著(zhù)伸出兩跟小拇指，“我給他撓撓！”眼里還有著(zhù)小孩子似的淘氣的目光。我和兩個(gè)伙伴開(kāi)懷大笑！

　　你說(shuō)這不是最可愛(ài)的老師嗎？

生存訓練作文2

　　今天，是我們訓練第三天，改變了以前先上游泳課，再做知識訓練的規律。從知識訓練開(kāi)始了我們一天的生存訓練。

　　知識訓練學(xué)習了SOS求救信號。通過(guò)老師的講解，我們知道SOS是全球通用的求救信號，無(wú)論在那個(gè)國家和地區，只要有人發(fā)現SOS求救信號，都會(huì )伸出援助之手，幫助你度過(guò)難關(guān)。如何用聲音發(fā)出求救信號呢？就是三短三長(cháng)三短“嗒嗒嗒”聲音。用任何物品擺出SOS圖案，讓人們容易發(fā)現，也是求救的一種方法。知識課學(xué)習的同時(shí)，我們更期盼游泳課。

　　今天的游泳課和以前也不一樣，老師對我們進(jìn)行了分組訓練，分為四個(gè)組，不會(huì )游組、會(huì )游組、50米組和比賽組。我被分到了比賽組，很激動(dòng)。我可以代表班級參加比賽，以為班級爭光感到光榮。

　　我們組訓練可辛苦了，老師要求我游1000米。聽(tīng)到這個(gè)要求，我都嚇暈了，從來(lái)沒(méi)有游過(guò)這么遠的距離。當我游到250米時(shí)，我就累的不行了，還好老師讓我們休息了5分鐘。休息時(shí)，看到其他組都在玩，我們卻在游，很想去玩水，但是想到要為班爭光，疲勞好像一下子就被水淹沒(méi)了，不知不覺(jué)的也游完了1000米，打破了我的游泳極限。

　　一天的生存訓練結束了，不僅僅學(xué)到了求救知識，還學(xué)到了堅持就是勝利，期盼著(zhù)下一次的生存訓練課。

生存訓練作文3

　　今天我們又到娃哈哈小學(xué)學(xué)習生存訓練。

　　這次我們學(xué)習的課程倒過(guò)來(lái)，先上生存教育課程，再去學(xué)習游泳。我們學(xué)習了急救知識，比如有火險就打119，有人受傷就撥120，有相撞打122，報警就打110。

　　我們上了大約一個(gè)小時(shí)的課，就去上大家最喜歡的課程：游泳。當然，首先還是先去換好泳衣，等我們出來(lái)以后，老師就讓我們去做下水前的準備工作，接著(zhù)大家各找各的教練。全部準備就緒以后，教練讓我們先在地上趴著(zhù)做蛙泳的動(dòng)作，大家把腳抬起來(lái)，打開(kāi)，然后用力往后一蹬。我們練習了十幾次，教練終于讓我們下水了，我真想迫不及待地跳下去，但是不能跳，只能走樓梯下去。我們剛下去的時(shí)候，水真的好冷啊，而且教練一直向我們潑水，真是冷上加冷呀！我把全身往水里鉆，馬上開(kāi)始練習游泳，一下就不覺(jué)得冷了。在水里的時(shí)候，我把頭伸進(jìn)水里，水里好像一個(gè)海洋博物館呀，我正在這美好的想象中，忽然口哨聲打破了沉靜，原來(lái)是回家了，于是大家戀戀不舍上了岸。

　　今天游泳好開(kāi)心，很多同學(xué)都說(shuō)是先苦后甜，因為大家都會(huì )游了。只是很可惜，我只能游3米，不能游4、5米，所以我要加強練習了。

生存訓練作文4

　　今天，我們班先學(xué)習了如何呼救與拋繩。拋繩是這節課的難點(diǎn)，是因為卷繩子要卷得快而且一卷完就得把繩子的一端用力向上向前拋，拋完后就要立刻把繩子收回來(lái)。有一次輪到我和洪語(yǔ)涵，我們拋出繩子的距離幾乎一樣近，我想：可能是因為我們太瘦了，力氣都不夠大。

　　之后，我們迅速換好泳衣，拿好泳鏡，排好隊開(kāi)始做熱身運動(dòng)。我們今天先學(xué)習了如何反蛙泳。剛開(kāi)始，教練先讓我們平躺在水上，自己漂一小段距離�？燧喌轿視r(shí)，我懷疑我不能在水上浮起來(lái)；后來(lái)，我看到別人都能浮起來(lái)，我也按照教練說(shuō)的要點(diǎn)躺在水面上，發(fā)現并不像想象那樣害怕，真的能漂浮在水面上。之后，教練先讓我們加上蹬腿，再讓我們加上劃手，最終我們都練得很熟。教練為了檢驗我們游的姿勢是否正確，就把我們帶到深水區進(jìn)行練習。教練告訴我們：“跳下水后先游五個(gè)抬頭蛙，再游一個(gè)反蛙泳，之后就可以用蛙泳游了�！蔽覀兣藕藐犻_(kāi)始跳水，我發(fā)現：這次跳水和平時(shí)不一樣，平時(shí)我們都是自己跳水的，而這次我們大多數人都是被教練拋下水的。輪到我的時(shí)候，教練先把我抬起來(lái)，對我說(shuō)：“我要推了�！比缓缶妥隽艘粋�(gè)假動(dòng)作。過(guò)了沒(méi)一會(huì )兒，他就趁我不注意，就把我拋下水了。幸好我反應快，立刻游了起來(lái)。

　　時(shí)間不知不覺(jué)地過(guò)去了，我剛游到終點(diǎn)沒(méi)一會(huì )兒，教練就告訴我們下課了，我感覺(jué)還沒(méi)游盡興呢。今天學(xué)到了一項新本領(lǐng)——反蛙泳，我很高興。

生存訓練作文5

　　聽(tīng)說(shuō)四年級有一個(gè)生存訓練營(yíng)，我的心情早已從平靜變?yōu)榧��?dòng)，不，應該是激動(dòng)萬(wàn)分。不過(guò)，在這五天里我嘗到了酸甜苦辣：

　　苦——4月13日

　　今天，在游泳池里練習蛙腿。吳蒙清通風(fēng)報信告訴我們老師來(lái)檢查了，我說(shuō)：我不怕，因為我在練習嘛！老師源源看見(jiàn)我在講話(huà)，就批評我。唉！真是啞巴吃黃蓮――有苦說(shuō)不出。

　　辣——4月12日

　　蔡竟D真是用“辣”（蠟）做成的，一點(diǎn)燃，就會(huì )“爆發(fā)”！今天在更衣的時(shí)候，他的身體很難受。突然，“哇！”的一聲，中飯全都吐了出來(lái)。我為什么又這么慘，老天爺真沒(méi)眼，他就在我旁邊。唉，真慘！

　　酸——4月14日

　　為什么老師偏偏說(shuō)我悶氣不行，老師來(lái)盯住我，我使不出什么花招，不一會(huì )兒，就頭暈乎乎的，我一大意鼻子進(jìn)了水。啊，真酸！

　　甜——4月15日

　　考試了，我站在臺上。此時(shí)，百感焦急“緊張，生怕考不好；激動(dòng)，我可以和大家比一比；高興，因為我想拿第一……終于輪到我了，我跳下水，所有的東西全忘了，心中只有一個(gè)念頭：一定要得優(yōu)秀！哨聲響了，我游啊游，功夫不負有心人，經(jīng)過(guò)四天的訓練，我終于得了小組第一。心中真甜啊，回家可以向爸爸報喜嘍！

　　生存訓練，不但使我學(xué)會(huì )了游泳，還同時(shí)告訴我們：成功=艱苦的訓練+正確的方法+少說(shuō)空話(huà)

生存訓練作文6

　　今天的游泳課和前幾天不一樣，因為教練要選出兩個(gè)女生和兩個(gè)男生去參加明天的考試。今天，我們換了一個(gè)教練，他先教我們如何踩水，然后讓我們游了一個(gè)25米并讓我們上岸。他對我們說(shuō)：“今天我們有一場(chǎng)比賽�！辈⒆屛覀兣藕藐�，四個(gè)人四個(gè)人地游。我在最后一組。我們先跳進(jìn)深水區，緊張地扶住地板，生怕掉下去。我聽(tīng)見(jiàn)教練說(shuō)：“開(kāi)始！”我就立刻用腳用力地瞪了一下墻，拼命向前游。終于到終點(diǎn)了，我得了第一輪比賽的第一。第二輪開(kāi)始了，這次的對手游得都很快，因此我沒(méi)有獲得第一、二名。我失望極了。

　　之后，我們學(xué)習了如何進(jìn)行心肺復蘇。首先，我們要判斷溺水者是否可以說(shuō)話(huà)；然后用右手定位，把左手掌放到右手手指上，并把右手放到左手上按壓7次；再把溺水者的頭抬起來(lái)，捏住他的鼻子并往他的嘴里吹氣，吹一口氣松一下鼻子，一共吹三口氣。老師還說(shuō)：“如果看到一個(gè)人溺水了，要先保證自己的安全才能去救人�！�

　　今天是最后一天的練習，在這個(gè)寶貴的四天訓練中，我的游泳技能又提升了，學(xué)會(huì )了反蛙泳、踩水和抬頭蛙；在技能課中，我學(xué)會(huì )了如何使用滅火器、打繩結、拋繩和心肺復蘇。

生存訓練作文7

　　今天生存訓練的第二天，我們上完理論課，便去了更衣室換泳衣準備去游泳了。

　　昨天我穿的是泳褲，那肚子實(shí)在是太大了，怪難為情的。我今天帶的是連體泳衣，穿衣服時(shí)，手忙腳亂的用力一拉，只聽(tīng)見(jiàn)“啪”的一聲，我呆了一會(huì )兒，想：啥聲音呢？不過(guò)來(lái)不及細想，我很快又開(kāi)始快速穿了起來(lái)。到拉拉鏈時(shí)，我怎么用力也拉不上去，我百思不得其解，只好讓朱俊熙爸爸幫我拉。關(guān)鍵是朱俊熙爸爸費了九牛二虎之力也沒(méi)有把拉練拉好，后來(lái)所有的教練都排著(zhù)隊來(lái)幫我拉拉鏈，不料這拉鏈還是無(wú)動(dòng)于衷，“堅強”的站在原地，快把我給急死了！

　　折騰了半天，這拉鏈像一個(gè)堅守陣地的士兵，頑強的'守在原地。那些教練都干脆搖著(zhù)頭走開(kāi)了，甚至朱俊熙爸爸就讓我直接這樣下去。哎，也只能這樣了，那敞開(kāi)的衣服下面，我的大肚子更明顯的暴露在眾目睽睽之下。唉，后面的結局可想而知了，嗚嗚嗚……說(shuō)出來(lái)都是淚��！

生存訓練作文8

　　我們開(kāi)始了第二天的游泳生存訓練。我一下冰涼的泳池就冷得發(fā)抖，我跳著(zhù)向教練的方向前進(jìn)，身子慢慢熱了起來(lái)。

　　今天我們要挑戰在10次換氣內游完15米，這對我們這些初學(xué)者來(lái)說(shuō)是個(gè)很大的挑戰��！我排在第二個(gè)，心里不停地想著(zhù)教練講的要領(lǐng)：先蹬腿兩次，在把手劃出去換氣，在換氣時(shí)把腳收回來(lái)，換完氣再把腳蹬出去。我滿(mǎn)腦子都是要領(lǐng)，早就忽略了前面的同學(xué)已經(jīng)游回來(lái)了，我手忙腳亂地游出去連墻也沒(méi)蹬，就沖出去了，腦子里瞬間一片空白，剛剛還記得的要領(lǐng)，就像資料從電腦里被刪除了一樣，我的小電腦里什么也沒(méi)了。

　　這一次我稀里糊涂地游了過(guò)去，不用說(shuō)我肯定挑戰失敗了，這次失敗讓我吸取了教訓：別太緊張，一緊張就會(huì )變成小糊涂鬼，我耐心期待著(zhù)下一輪的到來(lái)。盼星星盼月亮，終于又輪到我游了，我對自己說(shuō)就當是玩游泳類(lèi)的游戲，別緊張。果然這次我把老師說(shuō)的要領(lǐng)全用上了，充分發(fā)揮了我的潛能，這次我不但把游泳的技巧掌握了，還使出了我吃奶的力氣，游過(guò)目標好幾米，成功挑戰了自我，創(chuàng )造出了我游泳記錄中的最好成績(jì)。

　　哇哈哈小學(xué)的生存訓練課，讓我學(xué)到了很多關(guān)于游泳的新知識，讓我得到了許多快樂(lè )。

生存訓練作文9

　　今天的生存訓練又開(kāi)始了!我萬(wàn)分激動(dòng)。

　　我們去更衣室更衣，沒(méi)幾分鐘我們便去岸上集中了。我們先在岸邊做熱身活動(dòng)和十個(gè)俯臥撐，就下水了。剛下水我就全身起了毛，教練：“游二次自由活動(dòng)一會(huì )兒，再游二次，好不好?”“好!”我們回答道�！翱�!快要開(kāi)始了!”“快排好隊!”“快站到黑線(xiàn)后面去!”大家你嚷嚷我嚷嚷，在這吵鬧的人群中開(kāi)始了兩場(chǎng)游泳接力比賽。準備——游!教練一聲下令，第一棒的金穎就游了起來(lái)，金穎給我們全班帶了個(gè)頭，而且帶了個(gè)好頭!“下一棒劉忻靈!”趙凱璐在后面叫著(zhù)，時(shí)間一分一秒地過(guò)去了，金穎也慢慢接近了我，三、二、一GO!我?jiàn)^力地游了起來(lái)，但是我覺(jué)得好像有人追上來(lái)了，原來(lái)是羅程怡，這場(chǎng)面讓我驚慌失措，花了90%的力氣向前游，最后我有氣無(wú)力地游向快要接近的終點(diǎn)。突然，我聽(tīng)到了趙凱璐對我說(shuō)：“劉忻靈，輸贏(yíng)就靠你了!”這讓我有了勇氣。最后一點(diǎn)，沖壓!耶!我們又贏(yíng)了!

　　這已經(jīng)是最后一天了，明天就考試了，希望能考個(gè)好成績(jì)!

生存訓練作文10

　　上周黃老師跟我們說(shuō)：“去娃哈哈小學(xué)上生存訓練課，就是學(xué)游泳和教你怎么應付我們日常生活中的一些求生技能，學(xué)會(huì )保護自己”。這時(shí)，我們全班歡呼起來(lái)，當時(shí)我們的心情非常激動(dòng)，很興奮。

　　很快到了周一，也就是9月9日。早上我們一來(lái)到學(xué)校就開(kāi)始討論這個(gè)熱門(mén)的話(huà)題：你游泳鏡是什么顏色的？你游泳衣是什么樣子的？你帶了幾條毛巾等等這些聊不完的話(huà)題。時(shí)間過(guò)得很快，到了中午吃好午飯，公交車(chē)就開(kāi)到校門(mén)口來(lái)接我們了。上車(chē)很快就到了目的地。我們一進(jìn)大門(mén)就驚嘆著(zhù)說(shuō)：“娃哈哈小學(xué)真大呀！”接著(zhù)我們了來(lái)到了游泳館，換好衣服站在墊子上。教練先教我們做了熱身運動(dòng)，接著(zhù)一個(gè)一個(gè)都下水去了。教練先教我們憋氣、放松、把身體浮在水面上，接著(zhù)教我們學(xué)了自由泳，這樣來(lái)回游我慢慢的掌握到了竅門(mén)，覺(jué)得游泳并不是一件很難的事情。

　　時(shí)間過(guò)得飛快，我們的游泳課結束了，車(chē)來(lái)接我們了。今天雖然很累，但是我又掌握了一項新的生活技能。

生存訓練作文11

　　6月8號一早，我興高采烈的來(lái)到學(xué)校，看到同學(xué)的袋子里都放著(zhù)泳衣，泳褲，泳帽，泳鏡，還有幾塊毛巾，和拖鞋。說(shuō)到這里，你一定知道我要去干什么了吧！對了，就是去游泳！

　　下午，我們來(lái)到娃哈哈小學(xué)的生存基地，到了那兒，方老師給我們講了一些安全事項，我們便開(kāi)始到試衣間里換泳衣啦！我飛速的換好了衣服，戴上泳鏡，必恭必敬的站在那里，如果再給我一個(gè)耳機，我就可以當職業(yè)游泳運動(dòng)員了！我們都換好了，就和男生們一起做熱身遠動(dòng)，做好了，老師就說(shuō)：“初學(xué)者到左邊站好一豎列”我站了過(guò)去。

　　開(kāi)始下水了，原來(lái)在水里的感覺(jué)是這樣的呀！教練說(shuō)：“我們先練在水中走路，預備，開(kāi)始”！我和包含手拉著(zhù)手瘋狂的走了起來(lái)，真爽��！我用腳一蹬自己的身體就不由自主的漂浮起來(lái)，真有趣！教練說(shuō)：“很好，大家都不錯，現在我們就要練憋氣了”！

　　我心里默默數：三，二，一。哇！水壓好大呀！不僅耳朵進(jìn)水了，而且還吃得一個(gè)酸鼻子，好難受！教練又說(shuō)：“你們要把整個(gè)頭都沉到水里才行”！我一聽(tīng)心里慎得慌。最后，哨聲終于響了，游泳結束了。

　　第二天下水時(shí)，秀秀和鈕鈕還有包含一直幫我練習，秀秀和我說(shuō)：“只要多練習，一定能學(xué)會(huì )游泳，加油”！，我很感動(dòng)，最后教練終于對我說(shuō)“很好“兩個(gè)字了，我高興的手舞足蹈。

　　這一次意義非凡的訓練，讓我感觸很深！

生存訓練作文12

　　今天是暑期特訓營(yíng)為期一次的生存訓練活動(dòng)。我們都十分高興�？梢泽w驗一下自己賺錢(qián)。

　　上午老師交代了生存訓練的注意事項。8:30，我們整整齊齊的出發(fā)了。到了吳山廣場(chǎng)，即以同學(xué)的喜愛(ài)分成5組。在老師的一聲令下，我們如猛虎一樣奔向河坊街，我聽(tīng)見(jiàn)有些同學(xué)在竊竊私語(yǔ)，似乎在商討。我催促說(shuō)：“快走！”于是我們也出發(fā)了。

　　我見(jiàn)同學(xué)去撿瓶子，忙得不亦樂(lè )乎，我們決定商討賺錢(qián)的方法。我覺(jué)的去打工，兩位同學(xué)附和。但是由于同伴路上開(kāi)小差，一上午的時(shí)間不知不覺(jué)的過(guò)去了，可我們一分錢(qián)都沒(méi)賺到。當我們滿(mǎn)頭大汗趕到集合地點(diǎn)時(shí)，已經(jīng)12:20分，超過(guò)一個(gè)多小時(shí)了。于是我們決定將功補過(guò)，爭取在下午的賣(mài)水中賺到錢(qián)。

　　下午老師帶我們到學(xué)士公園門(mén)口，說(shuō)：“3點(diǎn)鐘在這里集合！”我們立刻東西散開(kāi)，開(kāi)始賣(mài)水。我們在公園晃悠了一個(gè)多小時(shí)，才賣(mài)3瓶水。而且我們差點(diǎn)被警察瞄上。見(jiàn)在公園賣(mài)水無(wú)果,我們決定往公交車(chē)站走，途中遇到幾位同病相憐的同學(xué)，于是我們同心協(xié)力，一起賣(mài)水。公交車(chē)站成為我們的“賣(mài)水站”。在我們的努力下，我們成功將剩余的水賣(mài)光。

　　這次的生存訓練使我明白：家長(cháng)賺來(lái)的錢(qián)都是來(lái)之不易的，是辛辛苦苦賺來(lái)的血汗錢(qián)。所以花錢(qián)不要如流水一般，要節省用，貴的東西盡量少買(mǎi)。

生存訓練作文13

　　今天下午我們又來(lái)到哇哈哈小學(xué)，進(jìn)行第三次生存訓練。

　　首先我們來(lái)到游泳池，一進(jìn)水中我們就發(fā)現我們的老師竟然換成了男老師。那位男老師看起來(lái)很兇，可是跟他相處一段時(shí)間，你就會(huì )發(fā)現那位男老師很溫和。他十分用心指點(diǎn)我們不正確的姿勢，而且給我們充分的練習時(shí)間和自由活動(dòng)時(shí)間，不用水潑我們，不罵我們。后來(lái)漸漸的熟悉了那位男老師�，F在我們不用提心吊膽地接觸那位男老師了，真是太好了!

　　然后我們來(lái)到生存訓練教室。今天我們又學(xué)了一個(gè)新的知識，就是在野外的時(shí)候我們應該怎么預防蜜蜂和蛇。如果在野外一定要穿淺衣淺褲，因為這樣蜜蜂才不會(huì )把你當成花。如果蜜蜂后面的刺，刺進(jìn)你的皮膚，記住不能用手拔，一定要用其它東西挑出來(lái)，然后把毒血擠出來(lái)，最后一定要到醫院看一下。如果在野外除了穿淺衣淺褲，還要穿長(cháng)褲，因為這樣才不會(huì )被蛇咬到。如果被蛇咬到一定要看咬的地方咬得深不深，還要看過(guò)一會(huì )有沒(méi)有發(fā)紫，如果發(fā)紫就說(shuō)明是毒蛇，要馬上送到醫院，如果沒(méi)有發(fā)紫也要去醫院確認。

　　這就是今天的生存訓練，我學(xué)到了很多知識。

生存訓練作文14

　　星期五，天空下著(zhù)毛毛細雨，我們乘車(chē)來(lái)到娃哈哈小學(xué)，開(kāi)始最后一天的生存訓練。

　　生存課下課，大家便迫不及待地沖進(jìn)游泳館，換上泳褲，戴好泳帽，爭先恐后地跳入泳池。教練首先讓大家熱身，在泳池里游幾個(gè)來(lái)回，然后大家上岸休息。接著(zhù)游泳測試開(kāi)始了，這次測試是檢驗我們這幾天的訓練成果，大家都認真對待這次測試，希望自己有突出表現。測試完后就是接力比賽，我是接力賽一員游第一棒，隨著(zhù)一聲哨響，比賽開(kāi)始了，我和對手你追我趕，互不相讓?zhuān)�以領(lǐng)先對手十米的優(yōu)勢率先游完全程，為我隊開(kāi)了個(gè)好頭，然后游第二棒和第三棒同學(xué)奮力拼搏，但因對手實(shí)力太強，被反超了幾十米，游第四棒的同學(xué)是我隊一號種子選手，他爆發(fā)力強、速度快，看見(jiàn)對手領(lǐng)先，心里非常著(zhù)急，使出渾身解數奮力追趕，最終還是輸掉了比賽。

　　雖然輸掉了比賽，但是大家臉上依然洋溢著(zhù)微笑，然后我們乘車(chē)返回了學(xué)校，結束了一周的生存訓練。

生存訓練作文15

　　今天天氣晴朗，陽(yáng)光明媚，我盼望的生存訓練——游泳，終于來(lái)到了。

　　吃過(guò)中飯，我們改好作業(yè)，看了一會(huì )兒書(shū)，整理好物品就出發(fā)了。路上，車(chē)里安靜極了，沒(méi)有交頭接耳的講話(huà)聲音，車(chē)窗外的樹(shù)比平常都綠，好像向我們預示著(zhù)這將是美好的一天。

　　很快就到達了目的地—上城區的生存教育基地娃哈哈小學(xué)游泳館，教練把我們四年級四個(gè)班分成兩組，a組先上游泳課，b組先上技能課，我們四（1）班先上的是游泳課，我們換好泳裝，排好隊形后又被分為三個(gè)組：分別是初學(xué)組，基礎組，高手組。我不會(huì )游泳被分到了初學(xué)組，首先教練先讓我們學(xué)憋氣，我按照教練說(shuō)的，把頭扎進(jìn)水中，��！好難受呀，我連忙抬起頭，緩了一口氣，這時(shí)教練和藹的說(shuō)，“要放松一點(diǎn)，不要太緊張了"。我鼓起勇氣，克服恐懼又嘗試了一次，感覺(jué)稍微好了一點(diǎn)，就這樣我反復練習了幾遍后，竟然在手中可以匍匐前行了，我一陣欣喜。

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