夢(mèng)想再大也大不過(guò)身體健康作文
明顯的感覺(jué)自己老了，以前隨便熬夜，一年也不會(huì )感冒一次，現在晚睡一點(diǎn)第二天就精神不振、哈欠連天，感冒是常事，一個(gè)月幾乎有20天是感冒狀態(tài)。不禁感嘆：老了！
每年都會(huì )給自己定制目標，今年就快走完，我的目標完成了兩個(gè)，1：一年讀書(shū)超過(guò)20本，2：出一本粵語(yǔ)教材。其它的目標則在進(jìn)行中，不是一個(gè)年限就可以完成的。明年，我要把運動(dòng)加入我的.17年目標計劃中去，雖然自己是一個(gè)算上進(jìn)、生活目標清晰的人，但是這幾天真的感慨身體健康比任何目標還要重要。
經(jīng)�？葱侣�?wù)f(shuō)某某年經(jīng)的人猝死、癌癥晚期……這些都是生活作息不健康導致的，比如熬夜、抽煙喝酒、燒烤吃多了等都導致。每當看到這些，我就會(huì )想我要早睡了，但是早睡的口號我打了好幾年，依然沒(méi)有實(shí)行，偶爾實(shí)行一次兩次，就沒(méi)有了下文。我想，為什么看書(shū)的習慣我可以天天堅持，并且很快樂(lè )，而早睡卻做不到呢？其實(shí)是因為我把本該早睡的時(shí)間拿來(lái)看書(shū)了。
那天VIP上課，我們兩個(gè)人都哈欠連天，要么她傳染我就是我傳染他，我們聊到睡眠這個(gè)問(wèn)題，我講了自己的作息，他建議我可以早點(diǎn)睡，早點(diǎn)起來(lái)，把晚上閱讀的習慣挪到早上，其實(shí)這個(gè)建議我也想過(guò)，只是我晚上不早說(shuō)更多的時(shí)候是因為我舍不得早睡，相信現在的人都會(huì )這樣覺(jué)得，一天上班很累了，唯獨睡前的那點(diǎn)時(shí)間才是真正屬于自己的，就算躺下，我依然會(huì )拿著(zhù)手機看看新聞以及關(guān)注的所有公眾賬號。
睡眠不好，睡眠不夠，都會(huì )降低身體機能和免疫力。夢(mèng)想再大也大不過(guò)身體健康，17年的目標計劃就是早睡早起、運動(dòng)！希望自己能夠像堅持閱讀一樣從內心去遵守這個(gè)目標。
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