保持快樂(lè )的“處方”_550字

　　俗話(huà)說(shuō)“笑一笑，十年少”，“嘻嘻哈哈人添壽”。怎樣才能使自己生活得快樂(lè )呢?民間早有“知足常樂(lè )”的說(shuō)法。心理醫生認為，要想讓自己快樂(lè )，必須注意以下幾個(gè)問(wèn)題：

　　淡化自我。要想使自己與快樂(lè )為伍，首先要不斷驅除心理上的煩惱與憂(yōu)愁。而要做到這一點(diǎn)，最重要的便是淡化自我，樹(shù)立正確的人生觀(guān)。清代學(xué)者陳自崖曾說(shuō)：“事能知足常愜意，人到無(wú)求品自高�！边@對于淡化自我、驅除煩惱、保持快樂(lè )來(lái)說(shuō)，堪稱(chēng)至理名言。

　　培養愛(ài)好。人的愛(ài)好多，生活就會(huì )變得豐富多彩，如集郵、種花、養鳥(niǎo)、垂釣、跳舞、下棋、看書(shū)、繪畫(huà)等，這些愛(ài)好可使生活多姿多彩。人的生活倘若陷入單調沉悶的.“老調”，就不易感到快樂(lè )；而如果能去參加某項新開(kāi)辟的活動(dòng)，則不僅可擴展自己的生活領(lǐng)域，而且還可以帶來(lái)新的樂(lè )趣。

　　自求多福。在生活中，如果太依賴(lài)他人，對他人期望過(guò)高，就容易失望。要樹(shù)立這樣的觀(guān)念：凡能靠自己爭取的，一定自己爭取，則可避免許多由于失望而帶來(lái)的苦果。

　　要有彈性�？磫�(wèn)題要有彈性，要懂得“金無(wú)足赤，人無(wú)完人”的道理，對任何人和事都不可太苛刻，否則就會(huì )給自己帶來(lái)煩惱。

　　學(xué)會(huì )寬容。是指處理人事關(guān)系要豁達大度。在生活中，人與人之間磕磕碰碰的事難以避免，但只要你能?chē)烙诼杉�、寬以待人，日久�?jiàn)人心，大度集群朋，你的人際關(guān)系自然進(jìn)入良性循環(huán)。

　　學(xué)會(huì )達觀(guān)。大仲馬說(shuō)：“人生是一串無(wú)數的小熾茵組成的念珠，達觀(guān)的人總是笑著(zhù)念完這串念珠的�！�

　　所謂達觀(guān)就是要懂得社會(huì )人生變化的辯證關(guān)系，萬(wàn)事如意只是一種良好的祝愿，實(shí)際上萬(wàn)事都按自己的主觀(guān)愿望發(fā)展是不可能的。