健身的作文15篇(優(yōu))

　　在日常的學(xué)習、工作、生活中，大家都經(jīng)�？吹阶魑牡纳碛鞍�，作文是人們把記憶中所存儲的有關(guān)知識、經(jīng)驗和思想用書(shū)面形式表達出來(lái)的記敘方式。相信寫(xiě)作文是一個(gè)讓許多人都頭痛的問(wèn)題，下面是小編為大家整理的健身的作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。

健身的作文1

　　上個(gè)星期六，天氣晴朗，媽媽帶我去西格健身俱樂(lè )部健身。

　　健身房?jì)�，人山人海，有年過(guò)花甲老人、有頑皮可愛(ài)的小孩子、有成熟的中年人……但他們都有一個(gè)共同點(diǎn)——那就是愛(ài)運動(dòng)，老人在跑步機上慢走，小孩子在登山機上練高抬腿，中年人在打拳擊……

　　我被這運動(dòng)激情給感染了，把自帶的瓶子隨手一放，加露進(jìn)去，一腳踩上登山機，喊著(zhù)口號，悠然自得地動(dòng)了起來(lái)�？墒呛镁安婚L(cháng)，我沒(méi)踩一會(huì )兒就累了，氣喘吁吁，看到一些比我小的小朋友還踩得很輕松，我便開(kāi)始挑戰起自己來(lái)了。

　　又一會(huì )兒，我的體力透支了，雙腳開(kāi)始不聽(tīng)使喚，似乎已經(jīng)不再屬于我了。其他小朋友也累了，不得不“下臺”休息，可是還有一個(gè)“老頑固”依舊“我行我素”還在上面。

　　我想：他的體力應該所剩無(wú)幾，我就和他打耗時(shí)戰！一分鐘過(guò)去了，兩分鐘過(guò)去了，我的.額頭上冒出了黃豆大小的汗珠，三分鐘過(guò)去了……五分鐘過(guò)去了，“老頑固”也“下臺”了，我贏(yíng)了！耶！

　　做萬(wàn)事，想成功，要恒心！

健身的作文2

　　雷叔是一名體育教練，爸爸的好朋友，別看他身材粗壯，搞起體育運動(dòng)來(lái)，身手那是相當的敏捷：在泳池里，他時(shí)而像條魚(yú)，在水面浮游，時(shí)而像臺核動(dòng)力潛艇，貼著(zhù)池底長(cháng)距離游動(dòng)不用換氣；在網(wǎng)球場(chǎng)，他可是"老將出馬，一個(gè)頂倆"，我和爸爸聯(lián)手"二打一"也干不過(guò)他；在健身房里，他脫了上衣，肌肉雖然遠比不上阿諾。施瓦辛格，但也還算符合我心中"猛男"的標準。

　　上周日去雷叔那兒游泳時(shí)，他和老爸給我商量了一個(gè)健身計劃，跟我說(shuō)了一大通，我也記不住，反正就是游泳、打網(wǎng)球、跑步什么的.。不過(guò)，作為條件，我提出要在這些項目中增加我最喜歡的斯諾克，雷叔不僅答應了，還保證會(huì )手把手地教我。

　　本周末健身計劃就要開(kāi)始執行了，我先去試試看好不好玩，不好玩下次就不去了。

健身的作文3

　　今天，我和爸爸媽媽去健身房鍛煉。我一走進(jìn)健身房，就看到了幾張乒乓球桌、臺球桌和一些練習舉重、仰臥起坐等的器械，還有三臺高檔的跑步機。爸爸媽媽換好運動(dòng)裝后也進(jìn)來(lái)了，我選了第一臺跑步機，爸爸選了第二臺，媽媽呢，不用說(shuō)了，當然是第三臺了。爸爸幫我開(kāi)了電源，還幫我選擇了時(shí)速3公里，我覺(jué)得太慢了，只有嬰兒才會(huì )跑這么慢呢。等爸爸走開(kāi)了，我偷偷按了時(shí)速8公里的按鈕，跑步機的履帶快速地奔跑了起來(lái)，我沒(méi)有及時(shí)扶住扶手，跑得太快了，跟跑步機的速度不一致，差點(diǎn)撞上了前面的顯示屏。我只好緊緊地抓住扶手，終于跑得和履帶的速度一樣了。我跑了十五分鐘，累得滿(mǎn)頭大汗，氣喘吁吁，趕緊按了一下綠色的.“停止/開(kāi)始”鍵，跑步機突然停住了，嚇了我一跳。我還以為跑步機會(huì )緩緩地停下呢。然后，我又做了仰臥起坐、打了臺球。不過(guò)我要告訴大家一個(gè)笑話(huà)，我總是把球打歪了哦。

　　天天鍛煉身體好，我要努力練習跑步，長(cháng)大變成象劉翔大哥哥一樣的中國飛人。

健身的作文4

　　　今天下午，我們三年級為期一周的健身長(cháng)跑活動(dòng)正式拉開(kāi)帷幕。我們的競選口號是:我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )。

　　一開(kāi)始我很興奮，覺(jué)得跑幾圈就沒(méi)事了。但是沒(méi)想到才跑了一圈就有點(diǎn)上氣不接下氣，腳也不聽(tīng)使喚了，就想坐地上。我抬頭看著(zhù)藍天，看到一群鳥(niǎo)兒在天空自由飛翔。我想我要像小鳥(niǎo)一樣。不管有多難，我都會(huì )堅持下去，永遠不把班級拖回來(lái)。于是我振作精神往前跑。過(guò)了一會(huì )兒，我聽(tīng)到陳先生點(diǎn)了幾個(gè)學(xué)生的.名字。原來(lái)他們跑步的時(shí)候并不認真，所以取名。老師說(shuō)如果我不認真跑，我點(diǎn)名的那個(gè)人放學(xué)后就會(huì )被留下。我心想:我不想留下來(lái)。于是我又加快了腳步，因為不想留下來(lái)，也因為跑不了短短幾圈，也不算太丟人，于是我又加快了腳步。

　　慢跑可以強身健體，減少疾病。我不想生病，因為我想實(shí)現自己的夢(mèng)想，成為一名科學(xué)家！想到這里，我的身體又不由自主地跑了起來(lái)，渾身是汗。終于跑完了三圈，但是并沒(méi)有感覺(jué)到累，因為每走三步就深呼吸一次，讓我不累，還越來(lái)越精神。

　　這是一項非常有意義的活動(dòng)。以后一定要多運動(dòng)，讓自己健康快樂(lè )的成長(cháng)。

健身的作文5

親愛(ài)的同學(xué)們：

　　您們好！

　　同學(xué)們，你們知道嗎？的29屆奧運會(huì )正向我們悄悄走來(lái)，強健身體成了許多老百姓最熱門(mén)的話(huà)題，不相信，看吧！

　　到處都是健身的人群。你瞧廣場(chǎng)這邊，這些8，9，10歲的小朋友在跳拉丁舞呢！

　　他們是了外國人要到我們中國來(lái)了，他們要在外國人來(lái)之前，把拉丁舞跳好，才能讓外國人說(shuō)我們中國的小朋友身體健康，拉丁舞也跳的非常好看。在看廣場(chǎng)那邊，成群結隊的老人正在扭秧歌呢！

　　他們你說(shuō)我笑，臉上洋溢著(zhù)笑容，熱鬧的.氣質(zhì)的帶動(dòng)了起歡樂(lè )的人群；在看廣場(chǎng)的東面，白發(fā)蒼蒼的老爺爺和老奶奶們正在跳扇子舞呢！

　　別看他們年紀大了，但精氣神卻不低于小朋友哦。此時(shí)此刻，那火紅的扇子翩翩起舞，好像奧運圣火一樣，大聲地告訴大家說(shuō)：“奧運來(lái)了，奧運來(lái)了�！睘榱�2008年地奧運會(huì )，同學(xué)們和我一起“迎奧運，。樹(shù)新風(fēng)�！弊屛覀冇咀詈玫沫h(huán)境，最好地體制，最好地文明風(fēng)貌去迎接2008，迎接奧運！

　　同學(xué)們，我們一起祝福吧！北京！奧運！中國！

　　加油！

　　此致

敬禮

健身的作文6

　　同學(xué)們，你們知道嗎？第29屆奧運會(huì )正向我們走來(lái)，時(shí)間已經(jīng)屈指可數。在這期間，到處都暢想著(zhù)健康、快樂(lè )、運動(dòng)的篇章；全民健身迎奧運的活動(dòng)，更是促進(jìn)了迎奧運的行動(dòng)。所以，健身成了老百姓們最熱門(mén)的話(huà)題，不信你看，到處都是健身的人群。

　　你瞧廣場(chǎng)這邊，成群結隊的老人正在扭秧歌呢！他們你說(shuō)我笑，臉上洋溢著(zhù)幸福的笑容，熱鬧的氣氛帶動(dòng)起歡快的人群，大家一起扭了起來(lái)，火紅的綢子舞起來(lái)，火紅的.帕子轉起來(lái)，象征著(zhù)火紅的中國動(dòng)起來(lái)。在看廣場(chǎng)那邊，排列整齊的中年人們正在打太極拳，一招一式都那么到位，敢與專(zhuān)業(yè)的人士相對比。再向廣場(chǎng)東邊遠眺，小朋友們也不干示弱，在人群中跳起拉丁舞來(lái)，那優(yōu)美的舞姿吸引了許多人們，不時(shí)的為他們拍手叫好，他們別提有多得意了。再向廣場(chǎng)西邊遠眺，銀發(fā)蒼蒼的爺爺奶奶們正在跳扇子舞呢！別看他們都年過(guò)花甲了，但他們的精氣神卻不低于小朋友們，你看爺爺奶奶們的表情、動(dòng)作、神態(tài)都那么到位。此時(shí)此刻，那火紅的扇子翩翩起舞，好像奧運圣火一樣，大聲告訴人們：“奧運來(lái)了！”

　　全民健身迎奧運，文明奧運樹(shù)新風(fēng)，和諧的中國盼奧運，文明的奧運促和諧，讓我們來(lái)共同唱想和諧奧運、健康奧運、文明奧運吧！

健身的作文7

　　今天是全民健身日。為什么呢?因為2008年8月8日在中國北京成功舉辦了奧運會(huì )。從2009年起，每年的'8月8日，就成為了中國的“全民健身日”。

　　在今年暑假里，我也有好多運動(dòng)健身項目。每周六在源深體育中心練習打羽毛球，跟著(zhù)錢(qián)教練已經(jīng)練了一個(gè)多學(xué)期了，學(xué)了好多種打法，我要爭取能夠打得過(guò)媽媽。在童勵暑假俱樂(lè )部，我每天都要游泳，已經(jīng)學(xué)會(huì )了自由泳、蛙泳，現在不用浮板和背包，可以游10米左右了;每周二、周四打籃球，有拍球、傳球，還有投藍，我的最高記錄是五投五中;每周一、三、五上午練空手道，姿勢有馬步、后屈立、隔擋(上、下、內、外)、沖拳、手刀、鐵錘等好多好多種。

　　我要天天運動(dòng)健身，把身體練得壯壯的，要做到快樂(lè )、健康。

健身的作文8

　　我有一個(gè)小健身房，這個(gè)小健身房不在其他地方，它就建在我的家里，這是一個(gè)不用錢(qián)買(mǎi)票就能進(jìn)的地方，（我們家里的人）不過(guò)看上去像下了血本一樣，因為在我的家里，吸附式大沙包、固定著(zhù)的大單車(chē)，還有能讓姚明過(guò)不去的一個(gè)大單杠，我聽(tīng)說(shuō)在初中的操場(chǎng)上就變得全部都是單杠和雙杠了，而且初中每一次到操場(chǎng)上去做操的`時(shí)候都是要跑著(zhù)集合的，我聽(tīng)著(zhù)就感到頭皮發(fā)麻。

　　我的小健身房可以說(shuō)就是我的戰場(chǎng)了，我這么一進(jìn)了戰場(chǎng)就有可能有幾成概率要幾十分鐘才能從無(wú)法自拔中走出，因為只要我一進(jìn)我的小健身房，就是可以拿錢(qián)的，就比如說(shuō)那輛大號的固定著(zhù)的汗馬牌單車(chē)，我在自己的手機上下載了一個(gè)騎巴2專(zhuān)業(yè)版App來(lái)，在這里有許多模擬出來(lái)的場(chǎng)景可以騎行，老媽說(shuō)過(guò)，我每完成一個(gè)任務(wù)就以可以給我五塊錢(qián)的，我現在任務(wù)都完成了好幾次了，這些任務(wù)是可以重復玩兒的，我已經(jīng)讓老媽成功用光了一張卡了，用光了一張卡之后我也不怎么玩兒了，我又開(kāi)始玩兒起了大沙包，但是大沙包又太不經(jīng)打了……

　　我有一個(gè)小健身房，但健身房也是我玩的地方。

健身的作文9

　　星期天，我們幾十名校園記者集體到摩登街的時(shí)代健身會(huì )所體驗各種健身活動(dòng)。

　　進(jìn)入會(huì )所，一路參觀(guān)，感到這里的環(huán)境既現代又優(yōu)美。精美的大魚(yú)缸和五顏六色的小魚(yú)讓這里充滿(mǎn)了活力，各種奇花異草讓這里充滿(mǎn)生機，高檔的`裝修讓這里充滿(mǎn)了現代氣息，運動(dòng)區各式各樣的健身器材讓人躍躍欲試，跳操廳、瑜伽廳、乒乓球廳寬敞明亮、設施齊全。

　　我們體驗的第一項健身活動(dòng)是健美操，動(dòng)感十足的音樂(lè )和女教練流暢的動(dòng)作讓我們身不由己地跟著(zhù)跳了起來(lái)。通過(guò)教練的認真指導，我們一會(huì )兒就學(xué)會(huì )了一套健美操動(dòng)作。

　　跳過(guò)健美操，我們都已滿(mǎn)頭大汗。這時(shí)，會(huì )所又合理地安排我們去學(xué)習既運動(dòng)又放松身心的瑜伽。一套簡(jiǎn)單的動(dòng)作過(guò)后，感覺(jué)渾身舒暢，真是太神奇了；一套高難度的單腿站立又讓我們洋相百出，有的站得東倒西歪，有的直接摔到。

　　最后，各自結合體驗乒乓球運動(dòng)。小小的乒乓球就像一只調皮的小猴子跳來(lái)跳去，就是不聽(tīng)我的使喚。在爸爸的指導下，我靜下心來(lái)，把握好擊球的時(shí)機和力量，不一會(huì )兒就能打上幾個(gè)回合了。

　　兩個(gè)小時(shí)的健身體驗很快就過(guò)去了，我們只好依依不舍地離開(kāi)了時(shí)代健身會(huì )所。

健身的作文10

　　暑假三分之二晚上的時(shí)間，我都花在健身舞上了。

　　從７月１５日開(kāi)始，幾乎每天晚上我都去跳，好多我都學(xué)會(huì )了。

　　我的鄰居何晶晶在我的感染下，也去跳舞了，這樣我們倆成為了我鄰居：一位大嬸的小老師，因為她見(jiàn)我們倆跳得這么開(kāi)心，就“拜”我兩為師了。

　　我們先教她最簡(jiǎn)單的十六步，就是四個(gè)方向，每個(gè)方向兩個(gè)八拍。這個(gè)十六步被我形象的稱(chēng)為“擦玻璃”。很像大掃除吧。

　　那位嬸嬸硬手硬腳，我估計是沒(méi)有運動(dòng)過(guò)了吧！你看肘子都不會(huì )拐了。嬸嬸也覺(jué)得自己硬手硬腳，便讓我倆給她表演了一番，我把媽媽也叫來(lái)一起跳。先也是最簡(jiǎn)單的“擦玻璃”，然后是十三步，再是踢腳

　　隨著(zhù)難度的增加，我可愛(ài)的媽媽“不幸”的退出了表演，晶晶在中間休息了一會(huì )兒后，和我一起跳大中華。正好這是我和晶晶最喜歡的舞了。

　　因為沒(méi)有音樂(lè )，這支舞減少了幾分味道，我便把媽媽的手機打開(kāi)，播放了編號為“07318710073”的錄音，里面立刻傳出青藏高原的歌聲，那是我錄的`，就知道會(huì )派上用場(chǎng)。

　　“不錯，你們有資格當我的小老師了”這是嬸嬸說(shuō)的。

　　我覺(jué)得我真的該好好的健身了，還可以減肥哩！

健身的作文11

　　晚上，四周靜悄悄的，只有酷動(dòng)健身館里還散發(fā)出一些聲音。

　　我來(lái)到了健身館，服務(wù)員看了看證件，便帶著(zhù)我來(lái)了少兒健身館，里邊有跑步機、自行車(chē)……許多器材，我上了跑步機，這時(shí)，一位大哥哥走了過(guò)來(lái)，他看起來(lái)很有經(jīng)驗的樣子，他看到我發(fā)愣不懂怎么使用的樣子，似乎明白了我的意思，便幫我開(kāi)了機，我仔細看每個(gè)動(dòng)作，完畢后，還幫我扣上了緊急按鈕。開(kāi)始跑了，我把速度調到了8.0檔，跑步機越變越快，我時(shí)不時(shí)要休息一下。

　　過(guò)了一會(huì )兒，我關(guān)閉了跑步機，便去玩自行車(chē)了。那個(gè)哥哥又出現了，他幫我系上了腳上的“怪東西”，使我的腳固定，我不停地踩，可是令我奇怪的`是，踩得非常慢，時(shí)不時(shí)要停下來(lái)，我心想：怎么辦呢？就在疑惑的時(shí)候，我聽(tīng)見(jiàn)了“咔嚓”的一聲，我的好奇心告訴我了答案：原來(lái)有個(gè)松緊器，我再次騎了起來(lái)，發(fā)現腳步很輕，我覺(jué)得太好玩了。忽然，我眼前閃過(guò)一件東西--杠鈴。

　　我看了看它，覺(jué)得很重，便沒(méi)去舉，這時(shí)，我看見(jiàn)了一位小朋友舉起了杠鈴。我心想：小屁孩竟然能舉起寵然大物，怎么回事？經(jīng)過(guò)觀(guān)察我發(fā)現，原來(lái)杠鈴的重量沒(méi)加上去，杠鈴就不重了。

　　夜深了，我戀戀不舍地離開(kāi)了。我希望大家都來(lái)強身。

健身的作文12

　　我是一個(gè)非常熱愛(ài)運動(dòng)的人，自然也非常熱愛(ài)健身。

　　因為我想擁有更加強健的體魄，更加高大的身軀，所以，我就為自己定制了一個(gè)健身計劃。

　　早上剛剛起床，20個(gè)俯臥撐是肯定少不了的，如果時(shí)間充沛，再來(lái)40個(gè)仰臥起坐。

　　到了中午，睡午覺(jué)之前，必定先拉彈簧30下，深蹲5分鐘，當然還是少不了20個(gè)俯臥撐，40個(gè)仰臥起坐。等到做完了這些，我才能睡午覺(jué)。等到睡醒午覺(jué)后，全身運動(dòng)10分鐘，也是每天必做的。

　　最后到了晚上，那更是這個(gè)健身計劃的重點(diǎn)培訓時(shí)間，因為在這個(gè)時(shí)間段里，我要做的`運動(dòng)也是最多的，不管是腿部運動(dòng)，手部運動(dòng)，腹部運動(dòng)，腰部運動(dòng)，全身運動(dòng)，一個(gè)都不能少。

　　大家一起跟我健身，讓我們一起擁有強壯的體魄吧。

健身的作文13

　　媽媽身高162厘米，體重66公斤，今年50歲了。由于從事很繁忙的財務(wù)工作，過(guò)去一直對自己的身體未能關(guān)注，現在患有膽石癥、膽囊炎、高血脂等疾病。

　　以前忙上班，她無(wú)暇考慮太多，現在退休了，人在家里，從醫院回來(lái)，看到自己胖胖的樣子，她很苦惱，很為自己的今天而焦慮。她也曾找過(guò)許多專(zhuān)家看過(guò)病，有的專(zhuān)家建議在服藥的同時(shí)還要多鍛煉，應減肥，可是又有人說(shuō)，你已經(jīng)這么大的歲數了，再減肥對身體不好，年紀大的人就是要胖一點(diǎn)才好。

　　我有個(gè)朋友是一個(gè)健身專(zhuān)家，她告訴媽媽?zhuān)赫乙豁椞貏e好的'運動(dòng)方式，它不僅可以幫助人們獲得健康的身體和較好的身材，還可以放松和愉悅心情，因為老年人有時(shí)間，這樣的堅持，時(shí)間上能保證，尤其好。

　　我也是這樣勸媽媽?zhuān)�可以減肥，不一定很有成效，但起碼能增強體質(zhì)，最差也能解悶，不在家里閑著(zhù)，大腦是充實(shí)的，像你以前上班一樣，是吧?那樣，你的病復發(fā)的系數也會(huì )相對減小。媽媽興致勃勃地去健身了，我們不知未來(lái)會(huì )是什么，但我們總是相信媽媽的心中有對健康的愿望，她就會(huì )有所得!

健身的作文14

　　我和爺爺一直住在一起。我的爺爺是一位退伍的老軍人。他烏黑的眉毛下面一雙眼睛炯炯有神，個(gè)兒不高，略瘦。

　　以前，爺爺整天坐在電視機錢(qián)看電視，看完電視就睡覺(jué)，奶奶、爸爸、媽媽都勸爺爺多出去運動(dòng)，爺爺總是手一擺說(shuō)：“都一把年紀了，老骨頭死也死得過(guò)了，還管那些干什么？”可現在，爺爺變了。奶奶說(shuō)他每天早上六點(diǎn)起床跑步，回來(lái)后到田地里種種蔬菜，下午打打乒乓球，晚飯后，就跟奶奶去散散步，生活得十分充實(shí)！

　　爺爺說(shuō)；“以前沒(méi)吃沒(méi)穿，現在退休有退休金，吃要吃得有營(yíng)養，住要住得舒適，生活那么好，更應該把健康放在第一位呀！大家都動(dòng)起來(lái)！年底我們也評個(gè)最佳運動(dòng)獎！”聽(tīng)完爺爺的`話(huà)我們都哈哈大笑起來(lái)，想著(zhù)爺爺的變化可真大��！

健身的作文15

　　就在10月8日那天，學(xué)校又新增了一項廣播健身操，那就是兔子舞。

　　剛開(kāi)始我們還很好奇，不知道如何應對，不過(guò)跳著(zhù)跳著(zhù)，我們就融入到了歡樂(lè )的氣氛當中了。我們跳著(zhù)跳著(zhù)就開(kāi)始累了，心想：“怎么還不結束啊，跳得我腳都麻了�！彪S著(zhù)音樂(lè )聲的戛然而止，全班同學(xué)都癱坐在地上，過(guò)了十幾秒鐘，我們站了起來(lái)，踉踉蹌蹌的回到了班中。到了班里以后，我們拿著(zhù)科學(xué)書(shū)使勁扇風(fēng)，這才緩過(guò)勁來(lái)。

　　跳兔子舞真累啊，如果每天都跳一遍，那還不把我下半輩子的體力都用光啊，不過(guò)這更說(shuō)明了我們的體質(zhì)不行，還需要鍛煉，以后就把跳兔子舞當成是每天鍛煉的`項目吧，這樣的“魔鬼訓練”一定能提升我們的體質(zhì)。

　　真不知道為什么學(xué)校在課間操中加一項兔子舞，是不是想把我們累死吧，每天跳一遍兔子舞，我遲早會(huì )虛脫的，可是如果不跳就會(huì )減班級的的分數，所以為了班級的榮譽(yù)，我努力的堅持住，明天再上一天就放假了，再堅持一天我就解放了，我要努力堅持住。

　　我現在真想讓兔子舞永遠消失，可是這顯然是不事實(shí)的，看來(lái)只能努力堅持了！