健身的作文集合[15篇]

　　在生活、工作和學(xué)習中，大家都寫(xiě)過(guò)作文吧，借助作文人們可以實(shí)現文化交流的目的。你知道作文怎樣寫(xiě)才規范嗎？下面是小編收集整理的健身的作文，歡迎大家分享。

健身的作文1

　　亞運會(huì )快來(lái)臨了，很多人都加入了健身活動(dòng)，也許我們?yōu)閬嗊\會(huì )做不了什么，但磨煉好自己身體也是迎接亞運的一種行動(dòng)。

　　很多市民，每天早上起來(lái)，去公園里跑跑步，還有老人在打太極拳；日常上班的時(shí)侯，有很多叔叔阿姨走路或者自行車(chē)去上班，既環(huán)保又能鍛煉到身體，一舉兩得。在這種氣氛下，有時(shí)間的時(shí)侯，我也跟著(zhù)爸爸去鍛煉。

　　我有一個(gè)理想，就是做一名優(yōu)秀的健身教練。這個(gè)理想在我小的時(shí)侯就有了，因為我看到很多人存在不少的身體問(wèn)題，有的`過(guò)于肥胖，有的又過(guò)于瘦小。而我自己也是一個(gè)像竹竿一樣瘦的孩子，所以我希望自己有健壯的體魄，寬廣的肩膀。到那時(shí)，體育考試對我來(lái)說(shuō)會(huì )變得十分的輕松。

　　如果我堅持鍛煉，說(shuō)不定等我長(cháng)大了，也可以當一名運動(dòng)員，在某一屆的亞運會(huì )上馳騁呢!

健身的作文2

　　一天晚上，天氣晴朗，滿(mǎn)天的星星一閃一閃地像人們的.眼睛。我和爸爸、媽媽一起到永寧公園玩，一到公園就看到有很多的人，有的在走路，有的在放風(fēng)箏，也有的坐著(zhù)橋邊看星星。

　　不一會(huì )兒音樂(lè )響起來(lái)了，大家不由自主地走到江邊的空地上做起了健身操，隨著(zhù)音樂(lè )節奏身體像裝了彈簧一樣跳動(dòng)著(zhù)。我們站在旁邊看著(zhù)看著(zhù)也情不自禁地跟著(zhù)跳了起來(lái)，有時(shí)張開(kāi)雙臂像小蝴蝶飛飛，有時(shí)兩只手前拍拍后拍拍，好玩極了。這是我第一次看到有這么多人在跳舞，所以很興奮一直跳到結束才回家。

健身的作文3

　　前段時(shí)間，我家附近的公園里新裝了許多健身器材。

　　星期五傍晚，我和媽媽到公園去玩。我看見(jiàn)搖搖椅，就迫不及待地爬了上去，一邊搖著(zhù)搖搖椅，一邊喊：“駕、駕、駕�！睋u搖椅可聽(tīng)話(huà)了，他一前一后地搖了起來(lái)，我好像坐在真的`馬上一樣，可威風(fēng)了。

　　我又看見(jiàn)了蹺蹺板，這時(shí)剛好走過(guò)來(lái)一個(gè)小女孩，媽媽說(shuō)：“你們兩個(gè)小朋友一起玩吧�！蔽覀儍扇司妥�上了蹺蹺板的兩端，女孩一蹬，我就往上一蹺，好像一只快樂(lè )的小鳥(niǎo)飛了起來(lái)。我往下一蹬，女孩就像鼴鼠一樣直往地下鉆。我們就這樣一上一下地玩了起來(lái)，可開(kāi)心了!

　　我還看見(jiàn)了爬爬梯，我小心地一格一格往上爬，很快就爬到了最頂上，我對媽媽說(shuō)：“媽媽?zhuān)�我比旁邊的小�?shù)還高呢!”媽媽笑著(zhù)說(shuō)：“是的”。

　　我還玩了伸展器、拉拉手、跑步機等器材�；丶业穆飞�，我大聲地對媽媽說(shuō)：“健身器材真好玩!”

健身的作文4

　　今天上午，我和媽媽去看公園里的表演。

　　我們來(lái)到公園，還沒(méi)下雨。跳拉丁舞的.人終于到齊了。這也就表明了：可以表演了�！鞍劝揉培拧崩�丁舞歌曲終于開(kāi)始了，哎！可惜沒(méi)跳幾下，陣就亂了。原來(lái)下雨了。這些同學(xué)可準備了好長(cháng)一段時(shí)間！可算是：有半個(gè)前功盡棄了！

　　這些同學(xué)“嗖”的一聲，飛似的跑到一個(gè)大帳篷那里，這可真好笑，因為她們都成“落湯雞”了！這些“落湯雞”自己很難受，可是樂(lè )壞了老太太們。原來(lái)啊，觀(guān)看著(zhù)都在小孩那邊，沒(méi)人看那些老太太扭秧歌，老太太心里酸，現在人都跑到他們哪兒。能不樂(lè )嘛？這一樂(lè )，她們有力氣了，開(kāi)始扭啊扭啊扭，臉像一朵花一樣。

　　看到這里，媽媽帶我回家了，到了家里，我還笑呢！晚上都睡不著(zhù)了，因為樂(lè )�。哼@一天太好玩了。

健身的作文5

　　“一二三四，二二三四……累死我啦！對了好像我還沒(méi)有自我介紹呢！我是一只小豬，由于我太胖了，所以主人讓我做健美操減肥�！蓖蝗欢�朵感到被人揪了起來(lái)�！昂冒∧�，叫你做健美操，你在這兒于嘛？”唉！苦日子開(kāi)始了。

　　叮叮�！�…要起床了！煩死人了。但必須要起床，唉！我飛奔著(zhù)來(lái)到豬豬體操學(xué)校，進(jìn)入了健美室。沒(méi)到剛一進(jìn)入健美室，老師就來(lái)了�？磥�(lái)這節課要喝西北風(fēng)了。好不容易挨到了下課，剛想跑出去老師又把我抓去補課。叮、叮、叮、叮、�！�…又上課了�！斑@節課我……”盡管是溫柔的美香香老師但我還是在走神，懷念著(zhù)以前的`幸福生活。這時(shí)放學(xué)了�。ㄘi每天只上2節課，都在上午。）我一回到家里就睡著(zhù)了。第二天我去稱(chēng)減了2公斤。主人說(shuō)我不用再去做健美操了。太好了！我高興地叫起來(lái)。

健身的作文6

　　今天是8月8日全民健身日。早晨我和媽媽、姥姥、姥爺去中山廣場(chǎng)鍛煉身體。我是7點(diǎn)多去的，廣場(chǎng)上有很多人。有練長(cháng)穗劍的、練瑜伽的、練刀的、健美操的等等。練長(cháng)穗劍的是一群老奶奶，他們穿著(zhù)紅上衣、黑褲子，腰上帶著(zhù)五顏六色的`布。

　　她們的動(dòng)作非常優(yōu)美、漂亮。踢腿、揮劍、跪下、一招一式，動(dòng)作輕盈，根本不像老奶奶。練健身操的是一群年輕人，他們穿著(zhù)各式各樣的體操服，跟著(zhù)音樂(lè )一起跳動(dòng)，踢腿、伸臂、扭胯，顯的非常有活力。最吸引我的是一個(gè)練武術(shù)的小男孩。他的年齡和我相仿。他習練的非�？炭�，每一個(gè)動(dòng)作都很到位。讓我贊嘆不已。

　　他給我們展示了五步拳、查拳。擺頭、亮掌、彈腿、虛步、挑掌，一招一式，韻味十足，像一位武術(shù)家。我想他能練的那么好，是因為努力，這真是驗證了“只有付出，才有回報”這句話(huà)。

　　通過(guò)健身日，我知道，人民是多么關(guān)愛(ài)自己的生命，所以鍛煉身體已經(jīng)成為人們的生活習慣。

健身的作文7

　　雷叔是一名體育教練，爸爸的好朋友，別看他身材粗壯，搞起體育運動(dòng)來(lái)，身手那是相當的敏捷：在泳池里，他時(shí)而像條魚(yú)，在水面浮游，時(shí)而像臺核動(dòng)力潛艇，貼著(zhù)池底長(cháng)距離游動(dòng)不用換氣;在網(wǎng)球場(chǎng)，他可是"老將出馬，一個(gè)頂倆"，我和爸爸聯(lián)手"二打一"也干不過(guò)他;在健身房里，他脫了上衣，肌肉雖然遠比不上阿諾.施瓦辛格，但也還算符合我心中"猛 男"的標準。

　　上周日去雷叔那兒游泳時(shí)，他和老爸給我商量了一個(gè)健身計劃，跟我說(shuō)了一大通，我也記不住，反正就是游泳、打網(wǎng)球、跑步什么的.。不過(guò)，作為條件，我提出要在這些項目中增加我最喜歡的斯諾克，雷叔不僅答應了，還保證會(huì )手把手地教我。

　　本周末健身計劃就要開(kāi)始執行了，我先去試試看好不好玩，不好玩下次就不去了。

健身的作文8

　　經(jīng)過(guò)了一個(gè)緊張的期末，迎來(lái)了一個(gè)充滿(mǎn)快樂(lè )的寒假。終于等到了今天，是我們家組織小型羽毛球比賽的時(shí)候了。有比賽就有獎品嘍！一大早，我就和媽媽去了三江超市和二號橋市場(chǎng)，為同學(xué)們買(mǎi)飲料和比賽的`獎品，方便大家在比賽期間解渴。

　　下午，我們在行知實(shí)驗小學(xué)舉行了羽毛球賽，到了“目的地”，那時(shí)還很冷清，只有一兩個(gè)人，正好可以讓我們?yōu)楸荣惥毩�。開(kāi)始比賽了，先是我和程懿打，我把拍子向后一仰，又向前一揮，打出了一個(gè)漂亮的高遠球，程懿連忙向后退，但最終還是接住了，因為這個(gè)球在剛過(guò)球網(wǎng)的地方降落，就在這緊張又危急的時(shí)刻，我一個(gè)箭步?jīng)_上前，接住了這個(gè)球。最激烈的要算是比賽的末尾了，我以10比9的分數領(lǐng)先，兩人打得不相上下，最后我一個(gè)扣殺，結束了這場(chǎng)比賽，贏(yíng)得了第三名。

　　希望以后還有這樣的比賽，也希望下次能爭第一。

健身的作文9

　　我媽媽給我買(mǎi)了一個(gè)健身球。它的桿和環(huán)是粉紅色的。當球轉動(dòng)時(shí)，它會(huì )發(fā)出明亮的光。

　　但是我不會(huì )玩，就去找楊洋姐姐教我。球在她腳下飛快地轉了幾圈，逆著(zhù)夜色發(fā)出七彩的光，像絲帶一樣繞著(zhù)她轉，很美。

　　然后我開(kāi)始自己學(xué)彈，但是轉不過(guò)來(lái)。她告訴我：“轉彎的時(shí)候腳尖不能抬起，不然容易掉下來(lái)，一定要使勁扔�！�

　　我按照姐姐教的.動(dòng)作慢慢練，開(kāi)始轉的很少。經(jīng)過(guò)多方努力，我越轉越多。最高紀錄轉到56的時(shí)候，我已經(jīng)精疲力盡，再也轉不動(dòng)了。

　　明天繼續練，一定要追到楊洋姐姐。

健身的作文10

　　晚上，我回家做好作業(yè)后，看看時(shí)間還不算太晚，就拉著(zhù)爸爸一起到小區的健身區做體育活動(dòng)。因為，老師說(shuō)過(guò)：“小學(xué)生要堅持每天鍛煉身體，這樣體質(zhì)才會(huì )好，以后做什么事情都有基礎�！�

　　到了健身場(chǎng)地，我先去那個(gè)像是自行車(chē)一樣的器械上做運動(dòng)。方法就是：人坐在坐墊上，用腳用力蹬，讓自己立起來(lái)。爸爸說(shuō)這是鍛煉我手腳和腰腹力量的'一種辦法。做了一會(huì )兒，我又去做仰臥起坐。因為有一段時(shí)間沒(méi)做了，第一個(gè)仰臥起坐我用盡力氣也坐不起來(lái)，于是，我就讓爸爸幫幫我。在我用力想起來(lái)的時(shí)候，爸爸在后面推我一把，呵呵，我終于順利的起來(lái)了，第二個(gè)再讓爸爸幫了下忙。接下來(lái)，有點(diǎn)熟練了，我就自己一個(gè)人練習了，一共做了八個(gè)仰臥起坐。記得以前我可以做二十幾個(gè)的，可能因為這段時(shí)間都沒(méi)有鍛煉的緣故。做完了仰臥起坐，我又去做別的一些活動(dòng)，看看時(shí)間不早了，快要到八點(diǎn)半了，我就和爸爸回家了。

健身的作文11

　　今天吃過(guò)晚飯，我和爸爸媽媽一起去散步，不知不覺(jué)我們來(lái)到了我們村的文化廣場(chǎng)，那里燈火通明，好多人��！

　　熱鬧的人群中，有的人在打乒乓球，有的在打籃球，有的在打羽毛球，有的`人在乘涼聊天，看，那里還有一群人在跳舞耶！我最喜歡了，我迫不及待的加入了跳舞的隊伍當中。

　　我很快就加入隊伍當中跟著(zhù)旁邊的阿姨學(xué)習起來(lái)，很快我就手忙腳亂跟不上音樂(lè )的節奏了，太難了，我有點(diǎn)氣餒了，泱泱不樂(lè )的回到爸爸媽媽身邊。我對他們說(shuō)我學(xué)不會(huì )。聽(tīng)了我說(shuō)的話(huà)，媽媽對我說(shuō)“干什么事情開(kāi)始都很難，你不能半途而廢��！認真去學(xué)習，肯定能學(xué)會(huì )的”聽(tīng)了媽媽的話(huà)，我覺(jué)得有道理，就繼續去跳了起來(lái)。一直跳到音樂(lè )結束，我終于學(xué)會(huì )了。

　　今天我不僅學(xué)會(huì )了跳舞，更重要的是我明白了一個(gè)道理，只要我們努力學(xué)習，就一定能成功的！

健身的作文12

　　夕陽(yáng)“舞”限好，只是近黃昏。

　　我們村有一個(gè)特殊的班級，她們是一幫跳健身舞的媽媽們。班長(cháng)是婦女主任，副班長(cháng)就是我媽啦。大家會(huì )問(wèn)那老師是誰(shuí)？老師就是“電視”——“電”老師了。

　　媽媽每天都是第一個(gè)到健身房，她把音樂(lè )一放，隊員們聽(tīng)見(jiàn)音樂(lè )聲就有如鈴聲一般。陸陸續續地從村子的四面八方趕到村子的籃球場(chǎng)上，隨著(zhù)音樂(lè )趕來(lái)的'還有“粉絲團”——爸爸們。她們伴隨著(zhù)美妙的音樂(lè )，動(dòng)聽(tīng)的歌聲，跳起了健身舞，周?chē)�的“粉絲團”不時(shí)傳出掌聲和笑聲，不亦樂(lè )乎。隊員們都說(shuō)跳健身舞不僅可以健身，還可以減肥。還真沒(méi)錯，之前我媽是一個(gè)大胖子，現在可苗條了不少呢！都是健身舞的功勞。

　　我媽的這個(gè)“大班級”給村里人帶來(lái)了不少的快樂(lè )，媽媽經(jīng)常自豪地和隊員們說(shuō)，到時(shí)候她們不用“電”老師教，音樂(lè )一響就能跳出美麗的舞姿。據說(shuō)媽媽們還雄心勃勃地要登上“星光大道”呢。呵呵，我連藝名都給她們想好了——“媽媽健身團”。

健身的作文13

　　我是一個(gè)非常熱愛(ài)運動(dòng)的人，自然也非常熱愛(ài)健身。因為我想擁有更加強健的體魄，更加高大的.身軀，所以，我就為自己定制了一個(gè)健身計劃。早上剛剛起床，20個(gè)俯臥撐是肯定少不了的，如果時(shí)間充沛，再來(lái)40個(gè)仰臥起坐。到了中午，睡午覺(jué)之前，必定先拉彈簧30下，深蹲5分鐘，當然還是少不了20個(gè)俯臥撐，40個(gè)仰臥起坐。等到做完了這些，我才能睡午覺(jué)。等到睡醒午覺(jué)后，全身運動(dòng)10分鐘，也是每天必做的。

　　最后到了晚上，那更是這個(gè)健身計劃的重點(diǎn)培訓時(shí)間，因為在這個(gè)時(shí)間段里，我要做的運動(dòng)也是最多的，不管是腿部運動(dòng)，手部運動(dòng)，腹部運動(dòng)，腰部運動(dòng)，全身運動(dòng)，一個(gè)都不能少。

　　大家一起跟我健身，讓我們一起擁有強壯的體魄吧。

健身的作文14

　　記得前幾天的一個(gè)晚上，我和叔叔弟弟去武館健身，到了黃金海岸坐電梯上3樓就到了。

　　剛進(jìn)去有好多人在健身器材旁邊練習。有練腹肌的人，有練仰臥起坐的，肱二頭肌的……這時(shí)，我的目光落在了蹦極上。我剛坐上去便彈起來(lái)，叔叔正在舉杠鈴，弟弟正在打一個(gè)小球，剛打過(guò)去有彈回來(lái)，看來(lái)這個(gè)是練躲閃能力的，我跑到一旁打沙袋去了，這個(gè)沙袋特別大，也特別硬，硬的`跟石頭一樣，才打了四五下就破了，后來(lái)帶上手套才感覺(jué)好多了。后來(lái)我又開(kāi)始踢沙袋，我隨便亂踢了幾下，感覺(jué)很疼，要用腳背去踢才行，我試了試，果然感覺(jué)不疼了。這時(shí)，叔叔說(shuō)：“我們練完之后，買(mǎi)瓶水就回家。不喝水的話(huà)，就會(huì )暈的�！�

　　結果我太累了，回家倒床就睡，大家要記得要多鍛煉。

健身的作文15

　　健康分為兩個(gè)部分，是心理上的健康和身體上的健康。我就針對著(zhù)兩個(gè)部分寫(xiě)一份健身計劃。

　　在心理上我認為應該父母帶頭禁毒禁賭，教育孩子不進(jìn)網(wǎng)吧及各種不適宜青少年的娛樂(lè )場(chǎng)所和網(wǎng)站。在身體上我認為要像美國的懷特說(shuō)過(guò)的一句名言一樣“對人生最大的威脅是以車(chē)代步，而不是交通事故�！边@句名言告訴我們生命在于運動(dòng)。運動(dòng)是一個(gè)令我深思的問(wèn)題。如何運動(dòng)才能使身體更健康呢？在我們的健身記錄本中每天都有一些關(guān)于健康的知識。從中，我知道了體育運動(dòng)要根據自己的實(shí)際情況選擇合適的負荷，但無(wú)論選用什么樣的.負荷，都要遵循由小至大的原則，切勿突然增加負荷造成運動(dòng)損傷。而且體育鍛煉的循序漸進(jìn)是指在學(xué)習體育技能和安排運動(dòng)量時(shí)，要由小至大、由易至難、由簡(jiǎn)至繁逐漸進(jìn)行。最重要的是：經(jīng)常參加體育活動(dòng)，鍛煉的效果才能明顯、持久，所以體育鍛煉要經(jīng)�；�，不能三天打魚(yú)、兩天曬網(wǎng)。

　　只要掌握好了技巧，才能鍛煉出效果，使身心更健康！

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