健身的作文[匯編15篇]

　　在學(xué)習、工作或生活中，說(shuō)到作文，大家肯定都不陌生吧，作文是通過(guò)文字來(lái)表達一個(gè)主題意義的記敘方法。一篇什么樣的作文才能稱(chēng)之為優(yōu)秀作文呢？下面是小編為大家整理的健身的作文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

健身的作文1

　　今天上午，我和媽媽去看公園里的`表演。

　　我們來(lái)到公園，還沒(méi)下雨。跳拉丁舞的人終于到齊了。這也就表明了：可以表演了�！鞍劝揉培拧崩�丁舞歌曲終于開(kāi)始了，哎!可惜沒(méi)跳幾下，陣就亂了。原來(lái)下雨了。這些同學(xué)可準備了好長(cháng)一段時(shí)間!可算是：有半個(gè)前功盡棄了!

　　這些同學(xué)“嗖”的一聲，飛似的跑到一個(gè)大帳篷那里，這可真好笑，因為她們都成“落湯雞”了!這些“落湯雞”自己很難受，可是樂(lè )壞了老太太們。原來(lái)啊，觀(guān)看著(zhù)都在小孩那邊，沒(méi)人看那些老太太扭秧歌，老太太心里酸，現在人都跑到他們哪兒。能不樂(lè )嘛?這一樂(lè )，她們有力氣了，開(kāi)始扭啊扭啊扭，臉像一朵花一樣。

　　看到這里，媽媽帶我回家了，到了家里，我還笑呢!晚上都睡不著(zhù)了，因為樂(lè )�。哼@一天太好玩了。

健身的作文2

　　今天我看到了一群非常有毅力的人，他們是一群正在健身室里鍛煉的大哥哥。

　　他們有的在鍛煉臂力，有的在鍛煉腹肌，還有的在鍛煉腿部的力量，他們個(gè)個(gè)大汗淋漓。其中，令我印像最深刻的是一個(gè)很年輕的大哥哥，他穿著(zhù)黃色的.衣服，正在舉重。他汗流浹背，臉上好像一付很吃力的樣子。他流的汗很多，每一滴汗都有一顆黃豆那么大，他的衣服緊緊貼在身上，你仔細看他的褲腳，他的褲腳還在一滴一滴的流著(zhù)汗，你再看他站的地下，你會(huì )發(fā)現他的地下全是從他身上滴下來(lái)的汗。

健身的作文3

　　我是一個(gè)非常熱愛(ài)運動(dòng)的人，自然也非常熱愛(ài)健身。

　　因為我想擁有更加強健的體魄，更加高大的`身軀，所以，我就為自己定制了一個(gè)健身計劃。

　　早上剛剛起床，20個(gè)俯臥撐是肯定少不了的，如果時(shí)間充沛，再來(lái)40個(gè)仰臥起坐。

　　到了中午，睡午覺(jué)之前，必定先拉彈簧30下，深蹲5分鐘，當然還是少不了20個(gè)俯臥撐，40個(gè)仰臥起坐。等到做完了這些，我才能睡午覺(jué)。等到睡醒午覺(jué)后，全身運動(dòng)10分鐘，也是每天必做的。

　　最后到了晚上，那更是這個(gè)健身計劃的重點(diǎn)培訓時(shí)間，因為在這個(gè)時(shí)間段里，我要做的運動(dòng)也是最多的，不管是腿部運動(dòng)，手部運動(dòng)，腹部運動(dòng)，腰部運動(dòng)，全身運動(dòng)，一個(gè)都不能少。

　　大家一起跟我健身，讓我們一起擁有強壯的體魄吧。

健身的作文4

　　今天下午，我和爸爸去了華北健身廣場(chǎng)，這里很大，運動(dòng)器械多種多樣，大多涂著(zhù)藍色的油漆。

　　這里也很受歡迎，來(lái)健身的有滿(mǎn)頭銀發(fā)的老人，也有天真可愛(ài)的兒童，他們有的在玩滑滑梯，有的在走平衡木，還有的在打乒乓球。我先去玩滑滑梯，它有四個(gè)入口，我最喜歡最南邊的.入口，因為從這里上去，可以走完滑滑梯上面的每一部分，上面用安全繩圍著(zhù)，很安全，從上面滑下的時(shí)候，速度非�？�，必須用手扶著(zhù)兩邊的把手，防止摔傷。戶(hù)外踏步機是太空走加上兩個(gè)把制成的，不必在加什么安全措施了，我們學(xué)校就有。在北邊還有一個(gè)滑滑梯，這個(gè)滑滑梯可比南邊的滑滑梯難度大，我試了好幾次才上去。在它的旁邊有一個(gè)蹺蹺板，我和爸爸一人一端，他上去，我下來(lái)，玩的非常開(kāi)心。

　　這里真有趣!有時(shí)間我還要來(lái)。

健身的作文5

　　記得前幾天的一個(gè)晚上，我和叔叔弟弟去武館健身，到了黃金海岸坐電梯上3樓就到了。

　　剛進(jìn)去有好多人在健身器材旁邊練習。有練腹肌的'人，有練仰臥起坐的，肱二頭肌的……這時(shí)，我的目光落在了蹦極上。我剛坐上去便彈起來(lái)，叔叔正在舉杠鈴，弟弟正在打一個(gè)小球，剛打過(guò)去有彈回來(lái)，看來(lái)這個(gè)是練躲閃能力的，我跑到一旁打沙袋去了，這個(gè)沙袋特別大，也特別硬，硬的跟石頭一樣，才打了四五下就破了，后來(lái)帶上手套才感覺(jué)好多了。后來(lái)我又開(kāi)始踢沙袋，我隨便亂踢了幾下，感覺(jué)很疼，要用腳背去踢才行，我試了試，果然感覺(jué)不疼了。這時(shí)，叔叔說(shuō)：“我們練完之后，買(mǎi)瓶水就回家。不喝水的話(huà)，就會(huì )暈的�！�

　　結果我太累了，回家倒床就睡，大家要記得要多鍛煉。

健身的作文6

　　雷叔是一名體育教練，爸爸的好朋友，別看他身材粗壯，搞起體育運動(dòng)來(lái)，身手那是相當的敏捷：在泳池里，他時(shí)而像條魚(yú)，在水面浮游，時(shí)而像臺核動(dòng)力潛艇，貼著(zhù)池底長(cháng)距離游動(dòng)不用換氣;在網(wǎng)球場(chǎng)，他可是"老將出馬，一個(gè)頂倆"，我和爸爸聯(lián)手"二打一"也干不過(guò)他;在健身房里，他脫了上衣，肌肉雖然遠比不上阿諾.施瓦辛格，但也還算符合我心中"猛 男"的.標準。

　　上周日去雷叔那兒游泳時(shí)，他和老爸給我商量了一個(gè)健身計劃，跟我說(shuō)了一大通，我也記不住，反正就是游泳、打網(wǎng)球、跑步什么的。不過(guò)，作為條件，我提出要在這些項目中增加我最喜歡的斯諾克，雷叔不僅答應了，還保證會(huì )手把手地教我。

　　本周末健身計劃就要開(kāi)始執行了，我先去試試看好不好玩，不好玩下次就不去了。

健身的作文7

　　早上8點(diǎn)鐘，健身節開(kāi)幕了，主席臺上迎面走來(lái)了兩個(gè)面帶微笑的小主持人，我們可以看出他們同樣難以掩飾的興奮。

　　我焦急地等待著(zhù)，一邊聽(tīng)，一邊用渴望的目光注視著(zhù)那五顏六色的氣球。

　　終于，主持人宣布“下面我們放氣球，跟我一起倒數！5—4—3—2—1”！“啪啪”幾聲，氣球你追我趕地飛上了天空。望著(zhù)那些五顏六色的氣球，仿佛放飛了自己的.希望，又仿佛自己已經(jīng)化身為一只氣球，正在湛藍的天空中，自由自在地翱翔。

　　接著(zhù)，進(jìn)行五年級的球操比賽，我們標準的動(dòng)作，整齊的步伐，贏(yíng)得了評委的一致好評，我們班用辛勤的汗水換來(lái)了那金燦燦的第一名獎狀。

　　下午的“賽龍舟”和“拔河”，我們班齊心協(xié)力又得了一個(gè)第三名。

　　“哈哈…”運動(dòng)會(huì )在我們的歡聲笑語(yǔ)中結束了，雖然我們的嗓子嘶啞、小臉通紅、汗流浹背，但我們鍛煉了身體，放飛了心情，集體的活動(dòng)讓我們的友誼得到了升華。明天我們會(huì )以更加的努力去面對學(xué)習。

健身的作文8

　　健康分為兩個(gè)部分，是心理上的健康和身體上的健康。我就針對著(zhù)兩個(gè)部分寫(xiě)一份健身計劃。

　　在心理上我認為應該父母帶頭禁毒禁賭，教育孩子不進(jìn)網(wǎng)吧及各種不適宜青少年的娛樂(lè )場(chǎng)所和網(wǎng)站。在身體上我認為要像美國的懷特說(shuō)過(guò)的一句名言一樣“對人生最大的威脅是以車(chē)代步，而不是交通事故�！边@句名言告訴我們生命在于運動(dòng)。運動(dòng)是一個(gè)令我深思的問(wèn)題。如何運動(dòng)才能使身體更健康呢？在我們的健身記錄本中每天都有一些關(guān)于健康的知識。從中，我知道了體育運動(dòng)要根據自己的'實(shí)際情況選擇合適的負荷，但無(wú)論選用什么樣的負荷，都要遵循由小至大的原則，切勿突然增加負荷造成運動(dòng)損傷。而且體育鍛煉的循序漸進(jìn)是指在學(xué)習體育技能和安排運動(dòng)量時(shí)，要由小至大、由易至難、由簡(jiǎn)至繁逐漸進(jìn)行。最重要的是：經(jīng)常參加體育活動(dòng)，鍛煉的效果才能明顯、持久，所以體育鍛煉要經(jīng)�；�，不能三天打魚(yú)、兩天曬網(wǎng)。

　　只要掌握好了技巧，才能鍛煉出效果，使身心更健康！

健身的作文9

　　20xx年5月2日 星期五 晴熱鬧的健身廣場(chǎng)甘肅省靖煤公司二中小學(xué)部一（3）班 楊淇迎著(zhù)日出，看著(zhù)朝霞，我和哥哥來(lái)到了健身廣場(chǎng)�！巴邸�—廣場(chǎng)可真熱鬧呀！”有十幾個(gè)老爺爺在打太極拳，他們的姿勢有時(shí)好像在打麻將，有時(shí)好像白鶴展開(kāi)翅膀，有時(shí)好像抱著(zhù)大西瓜……有二十幾個(gè)阿姨在音樂(lè )中跳舞，他們的姿勢有時(shí)像風(fēng)車(chē)在轉動(dòng)，有時(shí)像天女在散花，有時(shí)像在搗蒜，有時(shí)像蜻蜓點(diǎn)水……小朋友們像一只只快樂(lè )的小鳥(niǎo)，有的在玩滑梯，有的.在玩皮球，有的在蕩秋千。我和哥哥呢？在玩翹翹板呢。真是一個(gè)熱鬧的健身廣場(chǎng)。

健身的作文10

　　健身的趣味健身，是大家的快樂(lè )所在；健身，是大家的健康所在。

　　健身，是我們的生命源泉；健身，使我們生活的`起點(diǎn)。

　　呼啦圈一個(gè)圈圈圓又圓，花花綠綠顏色多，扭扭腰，扭扭臀，活動(dòng)腰部益處多。

　　皮球一個(gè)球，圓溜溜，一只手，拍一拍。

　　一二三四五六七，堅持到底是勝利，球到哪里我到哪，“形影不離”是好友。

　　滾鐵環(huán)一個(gè)鐵圈一根棒，棒子“栓”在圈圈上，繞著(zhù)跑道滾一圈，鐵圈鐵棒不能離，堅持到底是勝利，我最厲害我最棒。

　　大家共同來(lái)健身，強健體魄共來(lái)創(chuàng )。

健身的作文11

　　我家小區有一個(gè)健身場(chǎng)，那里有很多健身運動(dòng)器材，可有趣了。其中，我最喜歡的就是蕩秋千了。

　　每天飯后健身場(chǎng)就熱鬧起來(lái)，小朋友們吃好了飯都來(lái)這里活動(dòng)，這些小朋友以前都沒(méi)接觸過(guò)這些器材，他們懷著(zhù)新奇和熱愛(ài)之心來(lái)這里娛樂(lè )。他們嘰嘰喳喳鬧個(gè)不停，有的在蕩秋千，他們蕩得很高，一點(diǎn)也不害怕，有的`在慢步機上慢慢地邁步，有的兩個(gè)人在玩蹺蹺板，一上一下，玩得可開(kāi)心了。

　　我來(lái)到健身場(chǎng)，坐在千秋上，身體開(kāi)始前后搖擺，千秋立刻搖了起來(lái)，我看見(jiàn)千秋搖了起來(lái)，又加了把勁，千秋蕩得更高了，我有點(diǎn)害怕，擔心自己被甩出去，我把千秋停了下來(lái)，又去玩慢步機，我站在兩個(gè)腳踏上面，慢慢地邁起大步子來(lái)，一陣陣微風(fēng)撫摸著(zhù)我的臉，太涼爽了，我又換了一種方式來(lái)，把身體橫著(zhù)放，把兩條腿交叉起來(lái)，一只腿在前，一只腿在后，我感覺(jué)這樣比豎著(zhù)更涼快。

　　如果你來(lái)到這里你一定也會(huì )喜歡上這里的健身場(chǎng)!

健身的作文12

　　今天我看到了一群非常有毅力的人，他們是一群正在健身房里鍛煉的大哥哥。

　　他們有的在鍛煉臂力，有的在鍛煉腹肌，還有的在鍛煉腿部的力量，他們個(gè)個(gè)大汗淋漓。其中，令我印象最深刻的是一個(gè)很年輕的大哥哥，他穿著(zhù)黃色的衣服，正在舉重。他汗流浹背，臉上好像一付很吃力的樣子。他流的汗很多，每一滴汗都有一顆黃豆那么大，他的衣服緊緊貼在身上，你仔細看他的褲腳，他的.褲腳還在一滴一滴的流著(zhù)汗，你再看他站的地下，你會(huì )發(fā)現他的地下全是從他身上滴下來(lái)的汗。

　　從他的身上，我看到了一種堅強的毅力，那種不怕吃苦的毅力，值得我們學(xué)習。

健身的作文13

　　在一個(gè)健身房里，有很多聲音，原來(lái)是健身器材在吵架。

　　啞鈴哥哥得意洋洋地說(shuō)：“你們誰(shuí)都比不過(guò)我，人們一般都拿我鍛煉，因為其它鍛煉的器材都比我重，很少人能把它拿得動(dòng)。所以，我才是最厲害的.�！迸懿綑C弟弟不服氣地說(shuō)：“我才是最厲害的，因為很多人都拿我來(lái)跑步，有些人跑步那么快，都是我的功勞�！备茆徯〗闵鷼獾卣f(shuō)：“我才是最厲害的，在運動(dòng)比賽中，我是最不可缺少的一樣東西，所以我才是最厲害的�！�

　　最后，呼啦圈阿姨說(shuō)：“我們要團結，才對人們的作用大�！�

健身的作文14

　　20xx年開(kāi)始的shbam課程就算我的娛樂(lè )活動(dòng)了，45分鐘的有氧舞蹈充滿(mǎn)了輕松、樂(lè )趣。練習shbam就像參加一場(chǎng)大派對，大家都很樂(lè )呵。沒(méi)有那么多沉重，也沒(méi)有那么多需要學(xué)習的技巧，只要歡樂(lè )就夠了。

　　前天是Insanity（肌肉撕裂者）在一個(gè)禮拜的恢復期之前最后一天的訓練——增強式有氧循環(huán)練習，練完以后汗如雨下，然后就真的下雨了。

　　練完了Insanity plyometricCardio Circuit以后，又打開(kāi)shbam11，第一遍看，有些動(dòng)作不是非常嫻熟，里面有江南style騎馬舞，對這個(gè)有審丑疲勞跳不了。后來(lái)看到第12首里《Fever》 Rach打了個(gè)噴嚏還往Kara身上抹鼻涕……）徹底把我笑噴了。

　　同時(shí)練萊美和其他教練的項目，有一個(gè)非常明顯的'對比：襯托出萊美的核心競爭力——快樂(lè )健身，絕不簡(jiǎn)單枯燥。你高高興興地完成一個(gè)課程，收獲的不僅僅是健康、身材，甚至是信念、是心情。

健身的作文15

　　我把跑步的地點(diǎn)選在了學(xué)校的足球場(chǎng)和林陰小路。室友每天早上六點(diǎn)準時(shí)拖我起床，大家一起鍛煉，相互鼓勁，相互監督，挺有意思的。有時(shí)受天氣的影響，我就采取以走代跑的辦法補上這一課。爭取多走路，多爬樓梯。好在學(xué)校大，各個(gè)教學(xué)樓間隔得遠，各棟學(xué)生宿舍也是分區分片的，以前是以車(chē)代步，現在干脆做個(gè)“步行者”，多走無(wú)妨，只當鍛煉身體了。

　　晚上學(xué)習完后跳繩。開(kāi)始的.一兩天我老打結，后來(lái)總結經(jīng)驗教訓，發(fā)現跳繩的高度是關(guān)鍵。剛剛越過(guò)繩子既容易連貫流暢，還有可以延續時(shí)間，現在我的跳繩技術(shù)已經(jīng)很不錯了！

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