健身的作文 (合集15篇)
在我們平凡的日常里，大家都寫(xiě)過(guò)作文，肯定對各類(lèi)作文都很熟悉吧，作文是人們以書(shū)面形式表情達意的言語(yǔ)活動(dòng)。相信寫(xiě)作文是一個(gè)讓許多人都頭痛的問(wèn)題，下面是小編為大家收集的 健身的作文 ，希望能夠幫助到大家。
健身的作文 1
在我們學(xué)校的操場(chǎng)上，有一個(gè)健身場(chǎng)。健身場(chǎng)可漂亮了，黃藍相間的器械煥然一新，再加上黃燦燦的沙子，配上綠油油的綠蔭，簡(jiǎn)直無(wú)法形容。
那有“太空漫步”，“雙人坐蹬”，“三人扭腰”，“蹺蹺板”，“仰臥體坐”等，先說(shuō)“太空漫步”。它是一個(gè)可有四個(gè)人在上面行走，搖蕩。注意：自在玩的時(shí)候不能把手松開(kāi)，否則將造成一系列嚴重的后果�！半p人坐蹬”：只能承受2個(gè)人的重量。使用方法：坐在座位上，雙腳放在前邊的踏板上，就行了。注意：一次只能2個(gè)人玩，不能用力“蹺蹺板”：一種娛樂(lè )工具，可供6個(gè)人在上面，注意：一次限載6個(gè)人，不宜超載。
那里簡(jiǎn)直太美了！地上金燦燦的沙子，就像一地的金子，讓人神清氣爽，經(jīng)過(guò)陽(yáng)光這么一照，顯得更加燦爛。到了小樹(shù)林里，望著(zhù)這一片綠色，心里不由得發(fā)出一陣感嘆：“好爽��！”深深吸一口氣：“好清��！”忽然望見(jiàn)樹(shù)上還有一只小松鼠，用這一種驚異的眼光看著(zhù)這從沒(méi)見(jiàn)過(guò)的樹(shù)，咂巴咂巴嘴，仿佛在說(shuō)：“這兒真美��！”伴著(zhù)一陣陣悅耳的鳥(niǎo)叫聲，你會(huì )不由自主的想起森林里的情景。
我覺(jué)得這里就是人間仙境，在這里玩，就感覺(jué)到一陣陣桂花的香味撲鼻而來(lái)。啊，這里真好！
健身的作文 2
今天，我要向大家介紹的是一種我媽媽常用的健身錘，從外觀(guān)來(lái)看，它像一個(gè)拖著(zhù)長(cháng)長(cháng)尾巴的“蝴蝶結”。它大概有30厘米左右長(cháng)，6～7厘米寬。是生活中必不可少的健身器材。
其實(shí)，在生活當中，有多種形狀各異的健身錘，有木制健身錘、塑料健身錘。雖然木制健身錘的體積看起來(lái)很小，但它的作用很大。媽媽下班回來(lái)，累得腰酸背痛，媽媽便在背上錘一下，肩上敲一下，它可以消除疲勞，緩解疼痛。
一種塑料健身錘，有彈性，方便攜帶，而不像那按摩器一樣不便攜帶，它價(jià)廉物美，很多人都喜歡用它。
你也許會(huì )問(wèn)我，木制健身錘比塑料健身錘硬，捶起來(lái)不痛嗎？不會(huì )，它雖然比塑料健身錘硬，但你絕不會(huì )感到非常痛。
健身錘比那些坐在按摩器的椅子上按摩方便得多，健身錘它體積雖小，但可以隨身攜帶，隨時(shí)隨地做“自我按摩”；可按摩器呢？它那么大，怎么能隨身攜帶呢？所以它只有放在家里，只有回叫才能做按摩。所以說(shuō)，健身錘是物有所值，經(jīng)濟實(shí)用。
今天我就介紹到這，希望這些健身錘能給更多的人緩解疲勞，能給更多人帶去歡樂(lè )和輕松是我最大的快樂(lè )。
健身的作文 3
人人都會(huì )健身。比如我同桌，他喜歡打籃球；比如我后面的同學(xué)，她喜歡打乒乓球……而我，我最喜歡的是打羽毛球。
當我第一次拿起球拍，第一次發(fā)起球時(shí)，我被它迷住了。每一次，和老爸打羽毛球，我每一次揮拍、跳起……都有一種快樂(lè )、自由陶醉的感受。
記得那天下午，我上完補習班回家，老爸笑瞇瞇地問(wèn)我：“回來(lái)了？作業(yè)多嗎？不多的話(huà)，我們去打羽毛球�！蔽蚁肓讼�，答應了。
我背上羽毛球拍，跟老爸來(lái)到家樓下。老爸先發(fā)了球，開(kāi)始向外猛攻。我一看老爸的陣勢，十分緊張，豆大的汗珠從額頭上落下�？烧f(shuō)的奇怪，隨著(zhù)球拍的啪啪聲、球在風(fēng)中飛過(guò)的嗖嗖聲，我心中漸漸安靜了。忽然，我產(chǎn)生了一種幻想：球在空中翩翩起舞，風(fēng)拉起了小提琴，給球伴奏，讓它的舞姿更優(yōu)美，真像音樂(lè )會(huì )啊。我想呆了，一種快樂(lè )、自由陶醉的微笑浮現在我的臉上。老爸慢慢走過(guò)來(lái)，用手輕輕拍拍我的肩，把我從幻想中拉回了現實(shí)。我向他笑了笑，繼續打球……
也許是我經(jīng)常打羽毛球的緣故吧，我的身體強壯了，少生病了，老媽說(shuō)我比以前健康了，所以她十分同意我去打羽毛球。
除了打羽毛球、我也喜歡游泳、騎自行車(chē)。健身，其樂(lè )無(wú)窮，其益匪淺。
健身的作文 4
經(jīng)過(guò)了一個(gè)緊張的期末，迎來(lái)了一個(gè)充滿(mǎn)快樂(lè )的寒假。終于等到了今天，是我們家組織小型羽毛球比賽的時(shí)候了。有比賽就有獎品嘍!一大早，我就和媽媽去了三江超市和二號橋市場(chǎng)，為同學(xué)們買(mǎi)飲料和比賽的獎品，方便大家在比賽期間解渴。
下午，我們在行知實(shí)驗小學(xué)舉行了羽毛球賽，到了“目的地”，那時(shí)還很冷清，只有一兩個(gè)人，正好可以讓我們?yōu)楸荣惥毩�。開(kāi)始比賽了，先是我和程懿打，我把拍子向后一仰，又向前一揮，打出了一個(gè)漂亮的高遠球，程懿連忙向后退，但最終還是接住了，因為這個(gè)球在剛過(guò)球網(wǎng)的地方降落，就在這緊張又危急的`時(shí)刻，我一個(gè)箭步?jīng)_上前，接住了這個(gè)球。最激烈的要算是比賽的末尾了，我以10比9的分數領(lǐng)先，兩人打得不相上下，最后我一個(gè)扣殺，結束了這場(chǎng)比賽，贏(yíng)得了第三名。
希望以后還有這樣的比賽，也希望下次能爭第一。
健身的作文 5
我家老爸有很多健身方法，現在我就給大家講講吧！
�。ㄒ唬┐蜷_(kāi)浴霸洗冷水澡
我老爸有一個(gè)習慣，那就是每天晚上打開(kāi)浴霸洗冷水澡，從不間斷。而每次他進(jìn)浴室后，浴室里就會(huì )傳出一陣“凄慘”的叫聲：“哦…啊……嗄……”而現在，隨著(zhù)冬天的到來(lái)，那叫聲越來(lái)越大，越來(lái)越響，可爸爸卻仍然堅持那樣做，因為他認為那樣能增強體質(zhì)，少生病。的確，自從他那樣做以后，就沒(méi)有生過(guò)病呢！
(二)每天散步
我老爸還有一個(gè)習慣，就是每天散兩個(gè)小時(shí)的步，他常說(shuō)：“飯后百步走，活到九十九”。他如果一天沒(méi)有散兩個(gè)小時(shí)的步，就會(huì )在第二天補上�，F在，就連我也受到了感染，跟著(zhù)他一起散步了呢！
�。ㄈ┏运�
最近，因為爸爸發(fā)現自己血脂偏高，便開(kāi)始每天吃素了，不僅這樣，以前十分喜歡吃辣味的他現在根本不敢吃辣的東西了，不僅這樣，爸爸還要吃降血脂的藥，可以說(shuō)是苦不堪言，不過(guò)正是因為這樣，更讓爸爸下了要鍛煉的決心。
現在，爸爸的體質(zhì)更好了，這是他每天堅持鍛煉的結果��！
健身的作文 6
20xx年開(kāi)始的shbam課程就算我的娛樂(lè )活動(dòng)了，45分鐘的有氧舞蹈充滿(mǎn)了輕松、樂(lè )趣。練習shbam就像參加一場(chǎng)大派對，大家都很樂(lè )呵。沒(méi)有那么多沉重，也沒(méi)有那么多需要學(xué)習的技巧，只要歡樂(lè )就夠了。
前天是Insanity（肌肉撕裂者）在一個(gè)禮拜的恢復期之前最后一天的訓練——增強式有氧循環(huán)練習，練完以后汗如雨下，然后就真的下雨了。
練完了Insanity plyometricCardio Circuit以后，又打開(kāi)shbam11，第一遍看，有些動(dòng)作不是非常嫻熟，里面有江南style騎馬舞，對這個(gè)有審丑疲勞跳不了。后來(lái)看到第12首里《Fever》 Rach打了個(gè)噴嚏還往Kara身上抹鼻涕……）徹底把我笑噴了。
同時(shí)練萊美和其他教練的項目，有一個(gè)非常明顯的對比：襯托出萊美的核心競爭力——快樂(lè )健身，絕不簡(jiǎn)單枯燥。你高高興興地完成一個(gè)課程，收獲的不僅僅是健康、身材，甚至是信念、是心情。
健身的作文 7
今天是8月8日，是。為了紀念成功舉辦一周年，舉行了全民健身快樂(lè )跑。我和媽媽也參加了這次健康跑步。
一大早，我和媽媽穿上為我們發(fā)的運動(dòng)T恤衫，乘車(chē)來(lái)到了光明路與建設路的的。我們到的時(shí)候路邊已經(jīng)排起了長(cháng)長(cháng)的隊伍，我和媽媽站在了的行列。
隊伍排得越來(lái)越長(cháng)，人越來(lái)越多，的路邊人山人海，成了一個(gè)人的海洋，歡樂(lè )的世界，一張張笑臉都期待著(zhù)跑步的開(kāi)始。
在里，叔叔為我們開(kāi)辟了一條健康跑專(zhuān)道，寬闊的馬路上沒(méi)有一輛車(chē)和行人。叔叔三步一哨，五步一崗，為我們的跑步創(chuàng )造了優(yōu)越的條件。
跑步開(kāi)始了，我們揮舞著(zhù)旗幟，隨著(zhù)人流慢慢跑起來(lái)，我興奮得喊著(zhù)口號：“我健康，我快樂(lè )！”天公真是作美，太陽(yáng)公公躲在了云層后面，微風(fēng)輕輕地吹拂著(zhù)，路邊樸實(shí)無(wú)華的梧桐為我們歡呼、加油。
健身的作文 8
去健身房一天晚上爸爸答應我陪他去健身房健身于是就坐老爸的車(chē)去健身房。
我一到健身房我一看到這里這里的小孩都是來(lái)玩電腦的。我和爸爸放好東西就去找兩臺跑步機慢慢的跑起來(lái)。爸爸先教我幾個(gè)按鈕怎么開(kāi)始怎么結束。我學(xué)著(zhù)慢慢的動(dòng)起來(lái)。我把跑步的速度設為9。8我往上一看有一個(gè)圈圈圖標應該是我們操場(chǎng)400米來(lái)計算你跑了幾圈的我們跑著(zhù)跑著(zhù)不知不覺(jué)中我跑了五圈爸爸比我跑的更多吧就在這個(gè)時(shí)候出現了意外由于老爸有點(diǎn)重這么一跑把我的礦泉水震到地上去了爸爸說(shuō)：“去拿�！拔覜](méi)關(guān)跑步機便下去了。結果沒(méi)站穩被跑步機給弄傷了我拿了礦泉水直喊疼我給我爸爸看爸爸立刻帶我到服務(wù)臺一位阿姨叫了一位叔叔給我治療只見(jiàn)叔叔拿出了酒精擦在傷口上。我叫：“酒精很痛的……“那位叔叔一手拿著(zhù)酒精一手拿著(zhù)棉簽他把棉簽擦上酒精涂到我的腿上我差點(diǎn)哭出來(lái)確切的說(shuō)我已經(jīng)哭了。涂完爸爸又帶我去打乒乓我打的很進(jìn)步但爸爸的技術(shù)更加高超……我總是接不住……后我也去玩電腦了……再之后我們就回家了。
健身的作文 9
我家小區有一個(gè)健身場(chǎng)，那里有很多健身運動(dòng)器材，可有趣了。其中，我最喜歡的就是蕩秋千了。
每天飯后健身場(chǎng)就熱鬧起來(lái)，小朋友們吃好了飯都來(lái)這里活動(dòng)，這些小朋友以前都沒(méi)接觸過(guò)這些器材，他們懷著(zhù)新奇和熱愛(ài)之心來(lái)這里娛樂(lè )。他們嘰嘰喳喳鬧個(gè)不停，有的在蕩秋千，他們蕩得很高，一點(diǎn)也不害怕，有的在慢步機上慢慢地邁步，有的兩個(gè)人在玩蹺蹺板，一上一下，玩得可開(kāi)心了。
我來(lái)到健身場(chǎng)，坐在千秋上，身體開(kāi)始前后搖擺，千秋立刻搖了起來(lái)，我看見(jiàn)千秋搖了起來(lái)，又加了把勁，千秋蕩得更高了，我有點(diǎn)害怕，擔心自己被甩出去，我把千秋停了下來(lái)，又去玩慢步機，我站在兩個(gè)腳踏上面，慢慢地邁起大步子來(lái)，一陣陣微風(fēng)撫摸著(zhù)我的臉，太涼爽了，我又換了一種方式來(lái)，把身體橫著(zhù)放，把兩條腿交叉起來(lái)，一只腿在前，一只腿在后，我感覺(jué)這樣比豎著(zhù)更涼快。
如果你來(lái)到這里你一定也會(huì )喜歡上這里的健身場(chǎng)!
健身的作文 10
我見(jiàn)過(guò)的健身器材有很多，比如：兒童跑步機、兒童運動(dòng)架、乒乓球、籃球、羽毛球等健身器材。那我今天給家大家講一講我最喜歡的器材，也是帶給我益處的一項運動(dòng)器材，那就是——兒童跑步機。
這個(gè)器材給我帶來(lái)了一個(gè)大幫助，我想它也給大家帶來(lái)了大幫助，它可以讓我們的身體變得更健康、更強壯，還可以讓一些大人們減肥，跑步可以讓人們一天應該瘦下零點(diǎn)五六公斤的體重，如果堅持一個(gè)月就可以瘦十幾公斤，所以我才說(shuō)跑步機是一個(gè)好東西，跑步機大家都在各個(gè)地方見(jiàn)過(guò)，比如：小區樓下、半山腰、公園里，有的人的家里也都有。
那我講講跑步機給我又帶來(lái)了哪些益處呢？在一年級的時(shí)候，我們體育老師都會(huì )將我們分成四排跑步，我常常會(huì )給我所在的隊伍拖后腿，在那時(shí)我最不喜歡跑步，自從一年級下冊的時(shí)候。我爸爸買(mǎi)了一臺跑步機，我每天晚上都練跑步，到了現在，我的跑步成績(jì)在班級中排名第一名，體育老師也說(shuō)我成了班中的跑步小達人。這就是跑步機給我帶來(lái)的益處，我非常希望大家也對跑步機有興趣。
那就讓我們一起奔跑起來(lái)吧！讓運動(dòng)成為我們最好的習慣，奔跑吧！
健身的作文 11
晚上,我回家做好作業(yè)后,看看時(shí)間還不算太晚,就拉著(zhù)爸爸一起到小區的健身區做體育活動(dòng)。因為,老師說(shuō)過(guò):“小學(xué)生要堅持每天鍛煉身體，這樣體質(zhì)才會(huì )好，以后做什么事情都有基礎�！�
到了健身場(chǎng)地,我先去那個(gè)像是自行車(chē)一樣的器械上做運動(dòng)。方法就是:人坐在坐墊上，用腳用力蹬,讓自己立起來(lái)。爸爸說(shuō)這是鍛煉我手腳和腰腹力量的一種辦法。做了一會(huì )兒，我又去做仰臥起坐。因為有一段時(shí)間沒(méi)做了,第一個(gè)仰臥起坐我用盡力氣也坐不起來(lái),于是,我就讓爸爸幫幫我。在我用力想起來(lái)的時(shí)候,爸爸在后面推我一把，呵呵，我終于順利的起來(lái)了,第二個(gè)再讓爸爸幫了下忙。接下來(lái),有點(diǎn)熟練了,我就自己一個(gè)人練習了，一共做了八個(gè)仰臥起坐。記得以前我可以做二十幾個(gè)的，可能因為這段時(shí)間都沒(méi)有鍛煉的緣故。做完了仰臥起坐,我又去做別的一些活動(dòng),看看時(shí)間不早了,快要到八點(diǎn)半了,我就和爸爸回家了。
專(zhuān)家點(diǎn)評:
這是一篇敘事文，主要寫(xiě)小作者拉著(zhù)爸爸一起到小區的健身區做體育活動(dòng)的事情，很有生活趣味。敘事條理，描寫(xiě)生動(dòng)，娓娓道來(lái)。人物形象突出，活靈活現，引起讀者的閱讀興趣。
健身的作文 12
就在10月8日那天，學(xué)校又新增了一項廣播健身操，那就是兔子舞。
剛開(kāi)始我們還很好奇，不知道如何應對，不過(guò)跳著(zhù)跳著(zhù)，我們就融入到了歡樂(lè )的氣氛當中了。我們跳著(zhù)跳著(zhù)就開(kāi)始累了，心想：“怎么還不結束啊，跳得我腳都麻了�！彪S著(zhù)音樂(lè )聲的戛然而止，全班同學(xué)都癱坐在地上，過(guò)了十幾秒鐘，我們站了起來(lái)，踉踉蹌蹌的回到了班中。到了班里以后，我們拿著(zhù)科學(xué)書(shū)使勁扇風(fēng)，這才緩過(guò)勁來(lái)。
跳兔子舞真累啊，如果每天都跳一遍，那還不把我下半輩子的體力都用光啊，不過(guò)這更說(shuō)明了我們的體質(zhì)不行，還需要鍛煉，以后就把跳兔子舞當成是每天鍛煉的項目吧，這樣的“魔鬼訓練”一定能提升我們的體質(zhì)。
真不知道為什么學(xué)校在課間操中加一項兔子舞，是不是想把我們累死吧，每天跳一遍兔子舞，我遲早會(huì )虛脫的，可是如果不跳就會(huì )減班級的的分數，所以為了班級的榮譽(yù)，我努力的堅持住，明天再上一天就放假了，再堅持一天我就解放了，我要努力堅持住。
我現在真想讓兔子舞永遠消失，可是這顯然是不事實(shí)的，看來(lái)只能努力堅持了！
健身的作文 13
一個(gè)風(fēng)和日麗的早晨,孫老師告訴我們:"孩子們,過(guò)幾天是學(xué)校一年一度的鍵身周啦!”我們一聽(tīng)，高興得一蹦三尺高。
每年的健身周都有一個(gè)隆重的開(kāi)幕式，每班經(jīng)過(guò)司令臺時(shí)，有兩分鐘的方陣表演。今年，孫老師和張云翔的媽媽策劃后，準備讓我們表演擊劍操。為此，我們每天早晨勤學(xué)苦練，終于表演得有模有樣了。
開(kāi)幕式那天終于到了，我們都興奮不已。前面的鼓號隊、福娃隊等一一表演過(guò)了。接著(zhù)，輪到我們出場(chǎng)了。同學(xué)穿著(zhù)紅衣服、白褲子，手里拿著(zhù)亮閃閃的寶劍，神采奕奕地走向司令臺�！�1、2、3、4……”在領(lǐng)隊的口令聲中，我們精神抖擻地做著(zhù)整齊劃一的動(dòng)作，大家配合默契，不斷變換著(zhù)隊形，真像一位位英姿颯爽的擊劍高手。我們的精彩表演贏(yíng)得了臺下觀(guān)眾陣陣熱烈的掌聲。
開(kāi)幕式結束后，我們每個(gè)年級組又參加了各類(lèi)比賽。我的強項是跳繩，所以參加了跳繩比賽。裁判老師一吹哨響，我輕松地起跳，先雙腳跳，感覺(jué)累了，又換成雙腳交替跳。經(jīng)過(guò)激烈的角逐，我一分鐘跳了160下，取得了第二名的好成績(jì)。
這次健身周不但活動(dòng)豐富，而且鍛煉了大家的體能，增強了身體素質(zhì)，真令人難忘呀！
健身的作文 14
這幾天，因為體重“超標”，所以掀起一股健身熱，冬之樂(lè )——健身作文450字。
健身第一步：仰臥起坐，當我第一次做時(shí)，一個(gè)也不能做，不論我多么用力，就是起不來(lái)，頂多也是到一半就上不去了，我也很無(wú)奈，我試了一個(gè)小時(shí)才發(fā)現，仰臥起坐靠的不是蠻力，而是慣性，就算用再多的蠻力，不靠慣性，也是竹籃子打水——一場(chǎng)空。之后就用慣性做了一個(gè)，又利用沙發(fā)的反彈多做了幾個(gè)。（因為我是在沙發(fā)上做的）之后不利用反彈再做的時(shí)候，每一個(gè)都需要盡全身之力，若是不努力，一個(gè)也做不了。咬著(zhù)牙，淌著(zhù)漢，循序漸進(jìn)，每天都有新突破�，F在，我已經(jīng)可以做40多個(gè)了。
健身第二步：跳繩，跳繩嘛，我還不錯，爸爸就不好了，爸爸掌握不了跳繩技巧，跳起來(lái)很笨拙，看上去有點(diǎn)別扭，雙手猛搖著(zhù)繩，腳跳得老高，動(dòng)作不連貫；媽媽跳的不錯，“唰唰”的跳的又快又多；現在，我每天都有突破，最多可以跳70多下了。平�？梢蕴�30、40下了，如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下，我在此恭候多時(shí)了。
我已經(jīng)一點(diǎn)點(diǎn)瘦下去了，這個(gè)健身故事告訴我們，只要持之以恒就可以突破一切困難！
健身的作文 15
我有一個(gè)好朋友，他高大威猛，長(cháng)得胖嘟嘟的，圓頭圓腦圓肚皮，很可愛(ài)。頭發(fā)黑亮黑亮的，眼睛卻很小，笑起來(lái)瞇成一條縫，可好看了。他的外號叫健身糖，真名是霍子健。
他責任心很強，能專(zhuān)心地完成每一件事。有一次，他在收作業(yè)，我一回來(lái)，他就急切地說(shuō)：“請快交作業(yè)�！蔽艺f(shuō)：“等等行嗎？”他立刻皺起眉頭：“不行，老師等著(zhù)批改呢！”沒(méi)辦法，我只好快速打開(kāi)包包拿出作業(yè)來(lái)，交到他胖嘟嘟的手上，他立刻高興地對我微笑。每一次他收作業(yè)都比我快好幾倍，真佩服他這種高度的責任心。每一節課健身糖都幫老師開(kāi)關(guān)電腦，老師每次叫他，他都是第一時(shí)間跑過(guò)去，從來(lái)不會(huì )拖拉，真是老師的好助手�？墒�，他很愛(ài)哭，哭完后，他會(huì )暴發(fā)力量，一下子可以把一大個(gè)鐵棒拿起來(lái)，肚子一頂可以把一個(gè)人給頂倒。他哭的時(shí)候我都會(huì )說(shuō)笑話(huà)給他聽(tīng)，他每次都會(huì )哈哈大笑，笑起來(lái)真可愛(ài)！
我的朋友真有趣，我喜歡跟他玩，更喜歡他做事負責的品質(zhì)。
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