有關(guān)健身的作文300字錦集六篇
無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì )，大家都有寫(xiě)作文的經(jīng)歷，對作文很是熟悉吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關(guān)知識、經(jīng)驗和思想用書(shū)面形式表達出來(lái)的記敘方式。為了讓您在寫(xiě)作文時(shí)更加簡(jiǎn)單方便，下面是小編為大家收集的健身的作文300字8篇，希望能夠幫助到大家。
健身的作文300字 篇1
今天，奶奶帶我和妹妹一起到桂花樹(shù)小學(xué)對面的健身樂(lè )園去玩，這里有很多的運動(dòng)項目，有踏步機、扭腰盤(pán)、太空漫步機等。
其中，我最喜歡玩踏步機。玩時(shí)要先把兩只腳踏在踏板上，然后握緊扶手，把兩腳以同樣的力度踏步。既可以用運動(dòng)而散發(fā)的熱量減少脂肪，又可以訓練腿部力量，鍛煉肌肉的伸縮協(xié)調性。
每次我在桂花樹(shù)小學(xué)上完了英語(yǔ)課，都要去玩踏步機。
今天，也不例外，我又去玩踏步機。妹妹要跟我搶著(zhù)玩，沒(méi)辦法，她比我小嘛!只好讓著(zhù)她。我等得不耐煩了，忍不住說(shuō)了一句：“你玩得太久了，可不可以讓我玩一下?”妹妹撅著(zhù)嘴巴哼了一聲。這時(shí)，奶奶出來(lái)了，說(shuō)了一聲：“應該公平玩耍�！币虼�，我把兩只腳站在左邊，而妹妹站在右邊，就這么踏來(lái)踏去，踏來(lái)踏去……玩得很開(kāi)心。
我想，社區有這樣的運動(dòng)場(chǎng)所，既可以讓市民享受陽(yáng)光和綠蔭，又可以運動(dòng)健身，真好啊!暑假里，希望同學(xué)們都能有這樣的地方多運動(dòng)運動(dòng)，勞逸結合，不要老坐在空調房里。
健身的作文300字 篇2
常言道：“吃得好，運動(dòng)少，疾病跑不了;冬天到，健身好，健康少不了�！弊屛覀冎贫ㄒ粋�(gè)健身計劃，趕走疾病，留住健康。下面就是我今年冬季的健身計劃：
1. 每天早晨，繞院子慢跑兩圈，然后回家吃早飯，吃晚飯后用清水漱口，在閉目五分鐘。這樣就可以保證上午精力充沛。
2. 每天中午，吃完飯后靜坐五分鐘。靜坐過(guò)程中，可以背部緊貼椅背，雙手繞過(guò)椅背拉緊，這樣可以使身形舒展。靜坐后，下樓呼吸新鮮空氣，跑跑跳跳，做少量的運動(dòng)，同時(shí)深呼吸，把積攢許久的廢氣排出體外。
3. 下午，回到家后，吃完晚飯，休息五分鐘，無(wú)錫片刻，穿好大衣，到樓下慢走兩圈。
4. 晚上，在完成作業(yè)之后，躺在床上，用被子壓住雙腳，雙手抱頭，定時(shí)一分鐘，做仰臥起坐。
5. 睡前，四肢展開(kāi)，趴在床上，用力將四肢同時(shí)向上，做燕飛的動(dòng)作。
僅僅制定計劃還不夠，關(guān)鍵在于落實(shí)。我要把這個(gè)健身計劃掛在床頭，每天告訴自己：一定努力地堅持下去!這樣一定會(huì )有很大成效的。
健身的作文300字 篇3
有一天晚飯后，我在家里閑著(zhù)沒(méi)事，便到附近的芳茂健身廣場(chǎng)去玩。來(lái)到廣場(chǎng)上一看，只見(jiàn)廣場(chǎng)上到處是人，熱鬧非凡。
首先，我看到廣場(chǎng)東面的健身場(chǎng)地上，有“太空漫步機”“天梯”“單杠”等器材，孩子們有的爬“天梯”，看誰(shuí)爬得最快；有的在爬“單杠”，看有多少人能跳到“單杠”的最高處；有的在滑滑板，看誰(shuí)滑得快速又穩健……這時(shí)，廣場(chǎng)北面傳來(lái)一陣陣響亮的喝彩聲。原來(lái)廣場(chǎng)北面是個(gè)籃球場(chǎng)，籃球場(chǎng)上正在比賽。一位穿著(zhù)黑色運動(dòng)服的小伙子飛快地斷下對方一個(gè)快要投籃的球，然后，一個(gè)轉身，快速奔跑，輕巧地閃過(guò)兩個(gè)阻擊者，三步兩步就把球投進(jìn)了本隊的籃球框。場(chǎng)上頓時(shí)爆發(fā)出一陣喝彩聲。那個(gè)動(dòng)作令我以忘懷。
不過(guò)，廣場(chǎng)上最令人賞心悅目的地方還要要數廣場(chǎng)南面的跳舞場(chǎng)了。這里大概有三四十個(gè)中老年婦女正在跳舞健身。她們穿著(zhù)五顏六色的服裝，移動(dòng)著(zhù)她們輕盈的舞步，真像一只只色彩斑斕的蝴蝶在翩翩起舞。讓我看得津津有味，目不轉睛。
隨著(zhù)時(shí)間的推移，廣場(chǎng)上的人們漸漸地離去。我也該回家了，望著(zhù)人們離去的背影，我不禁感慨萬(wàn)千:芳茂健身廣場(chǎng)不僅給孩子們帶來(lái)了無(wú)窮的快樂(lè )，也給芳茂老百姓帶來(lái)了健康和幸福。
健身的作文300字 篇4
人人都會(huì )健身。比如我同桌，他喜歡打籃球；比如我后面的同學(xué)，她喜歡打乒乓球……而我，我最喜歡的是打羽毛球。
當我第一次拿起球拍，第一次發(fā)起球時(shí)，我被它迷住了。每一次，和老爸打羽毛球，我每一次揮拍、跳起……都有一種快樂(lè )、自由陶醉的感受。
記得那天下午，我上完補習班回家，老爸笑瞇瞇地問(wèn)我：“回來(lái)了？作業(yè)多嗎？不多的話(huà)，我們去打羽毛球�！蔽蚁肓讼�，答應了。
我背上羽毛球拍，跟老爸來(lái)到家樓下。老爸先發(fā)了球，開(kāi)始向外猛攻。我一看老爸的陣勢，十分緊張，豆大的汗珠從額頭上落下�？烧f(shuō)的奇怪，隨著(zhù)球拍的啪啪聲、球在風(fēng)中飛過(guò)的嗖嗖聲，我心中漸漸安靜了。忽然，我產(chǎn)生了一種幻想：球在空中翩翩起舞，風(fēng)拉起了小提琴，給球伴奏，讓它的舞姿更優(yōu)美，真像音樂(lè )會(huì )啊。我想呆了，一種快樂(lè )、自由陶醉的微笑浮現在我的臉上。老爸慢慢走過(guò)來(lái)，用手輕輕拍拍我的肩，把我從幻想中拉回了現實(shí)。我向他笑了笑，繼續打球……
也許是我經(jīng)常打羽毛球的緣故吧，我的身體強壯了，少生病了，老媽說(shuō)我比以前健康了，所以她十分同意我去打羽毛球。
除了打羽毛球、我也喜歡游泳、騎自行車(chē)。健身，其樂(lè )無(wú)窮，其益匪淺。
健身的作文300字 篇5
晚上吃完晚飯，媽媽拉著(zhù)我去離家很近的一個(gè)廣場(chǎng)上去散步。走了不一會(huì )兒我們就到了，在黃色的路燈下，我們看到了公園的一角新裝了幾個(gè)健身器材，于是我們就趕緊走過(guò)去看看。
這些新裝的健身器材十分的受人們的歡迎，我們走過(guò)去的時(shí)候，健身器材的周?chē)呀?jīng)圍了好多人，已經(jīng)有些人在上面運動(dòng)了，還有的.人在旁邊邊看邊等待，我觀(guān)察了一下，這里新增了蹺蹺板，雙單杠，梅花樁等器材，這些都是一小孩子的玩具，不過(guò)有的大人也興趣盎然的坐在上邊玩耍了起來(lái)，看來(lái)他們也是想好好體驗一下自己童年時(shí)候的感覺(jué)吧，看著(zhù)這些大人們在蹺蹺板上玩的不亦樂(lè )乎，我在旁邊看的也很開(kāi)心。由于在旁邊等待著(zhù)玩耍的人很多，我和媽媽等待了一會(huì )兒就去其他的地方散步了，等下一次出來(lái)散步的時(shí)候再來(lái)體驗。
有了這些健身器材，能夠極大的豐富市民的生活，真是一項好舉措。
健身的作文300字 篇6
20xx年開(kāi)始的shbam課程就算我的娛樂(lè )活動(dòng)了，45分鐘的有氧舞蹈充滿(mǎn)了輕松、樂(lè )趣。練習shbam就像參加一場(chǎng)大派對，大家都很樂(lè )呵。沒(méi)有那么多沉重，也沒(méi)有那么多需要學(xué)習的技巧，只要歡樂(lè )就夠了。
前天是Insanity（肌肉撕裂者）在一個(gè)禮拜的恢復期之前最后一天的訓練——增強式有氧循環(huán)練習，練完以后汗如雨下，然后就真的下雨了。
練完了Insanity plyometricCardio Circuit以后，又打開(kāi)shbam11，第一遍看，有些動(dòng)作不是非常嫻熟，里面有江南style騎馬舞，對這個(gè)有審丑疲勞跳不了。后來(lái)看到第12首里《Fever》 Rach打了個(gè)噴嚏還往Kara身上抹鼻涕……）徹底把我笑噴了。
同時(shí)練萊美和其他教練的項目，有一個(gè)非常明顯的對比：襯托出萊美的核心競爭力——快樂(lè )健身，絕不簡(jiǎn)單枯燥。你高高興興地完成一個(gè)課程，收獲的不僅僅是健康、身材，甚至是信念、是心情。
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