關(guān)于健身的作文300字集錦7篇
在平平淡淡的日常中,大家總免不了要接觸或使用作文吧,作文是人們把記憶中所存儲的有關(guān)知識、經(jīng)驗和思想用書(shū)面形式表達出來(lái)的記敘方式。你知道作文怎樣才能寫(xiě)的好嗎?以下是小編為大家整理的健身的作文300字9篇,希望對大家有所幫助。
健身的作文300字 篇1
這幾天,因為體重“超標”,所以掀起一股健身熱,冬之樂(lè )——健身作文450字。
健身第一步:仰臥起坐,當我第一次做時(shí),一個(gè)也不能做,不論我多么用力,就是起不來(lái),頂多也是到一半就上不去了,我也很無(wú)奈,我試了一個(gè)小時(shí)才發(fā)現,仰臥起坐靠的不是蠻力,而是慣性,就算用再多的蠻力,不靠慣性,也是竹籃子打水——一場(chǎng)空。之后就用慣性做了一個(gè),又利用沙發(fā)的反彈多做了幾個(gè)。(因為我是在沙發(fā)上做的)之后不利用反彈再做的時(shí)候,每一個(gè)都需要盡全身之力,若是不努力,一個(gè)也做不了。咬著(zhù)牙,淌著(zhù)漢,循序漸進(jìn),每天都有新突破,F在,我已經(jīng)可以做40多個(gè)了。
健身第二步:跳繩,跳繩嘛,我還不錯,爸爸就不好了,爸爸掌握不了跳繩技巧,跳起來(lái)很笨拙,看上去有點(diǎn)別扭,雙手猛搖著(zhù)繩,腳跳得老高,動(dòng)作不連貫;媽媽跳的不錯,“唰唰”的跳的又快又多;現在,我每天都有突破,最多可以跳70多下了。平?梢蕴30、40下了,如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下,我在此恭候多時(shí)了。
我已經(jīng)一點(diǎn)點(diǎn)瘦下去了,這個(gè)健身故事告訴我們,只要持之以恒就可以突破一切困難!
健身的作文300字 篇2
我家老爸有很多健身方法,現在我就給大家講講吧。ㄒ唬┐蜷_(kāi)浴霸洗冷水澡我老爸有一個(gè)習慣,那就是每天晚上打開(kāi)浴霸洗冷水澡,從不間斷。而每次他進(jìn)浴室后,浴室里就會(huì )傳出一陣“凄慘”的叫聲:“哦…啊……嗄……”而現在,隨著(zhù)冬天的到來(lái),那叫聲越來(lái)越大,越來(lái)越響,可爸爸卻仍然堅持那樣做,因為他認為那樣能增強體質(zhì),少生病。的確,自從他那樣做以后,就沒(méi)有生過(guò)病呢!(二)每天散步我老爸還有一個(gè)習慣,就是每天散兩個(gè)小時(shí)的步,他常說(shuō):“飯后百步走,活到九十九”。他如果一天沒(méi)有散兩個(gè)小時(shí)的步,就會(huì )在第二天補上,F在,就連我也受到了感染,跟著(zhù)他一起散步了呢。ㄈ┏运刈罱,因為爸爸發(fā)現自己血脂偏高,便開(kāi)始每天吃素了,不僅這樣,以前十分喜歡吃辣味的他現在根本不敢吃辣的東西了,不僅這樣,爸爸還要吃降血脂的藥,可以說(shuō)是苦不堪言,不過(guò)正是因為這樣,更讓爸爸下了要鍛煉的決心,F在,爸爸的體質(zhì)更好了,這是他每天堅持鍛煉的結果!
健身的作文300字 篇3
夕陽(yáng)“舞”限好,只是近黃昏。
我們村有一個(gè)特殊的班級,她們是一幫跳健身舞的媽媽們。班長(cháng)是婦女主任,副班長(cháng)就是我媽啦。大家會(huì )問(wèn)那老師是誰(shuí)?老師就是“電視”——“電”老師了。
媽媽每天都是第一個(gè)到健身房,她把音樂(lè )一放,隊員們聽(tīng)見(jiàn)音樂(lè )聲就有如鈴聲一般。陸陸續續地從村子的四面八方趕到村子的籃球場(chǎng)上,隨著(zhù)音樂(lè )趕來(lái)的還有“粉絲團”——爸爸們。她們伴隨著(zhù)美妙的音樂(lè ),動(dòng)聽(tīng)的歌聲,跳起了健身舞,周?chē)摹胺劢z團”不時(shí)傳出掌聲和笑聲,不亦樂(lè )乎。隊員們都說(shuō)跳健身舞不僅可以健身,還可以減肥。還真沒(méi)錯,之前我媽是一個(gè)大胖子,現在可苗條了不少呢!都是健身舞的功勞。
我媽的這個(gè)“大班級”給村里人帶來(lái)了不少的快樂(lè ),媽媽經(jīng)常自豪地和隊員們說(shuō),到時(shí)候她們不用“電”老師教,音樂(lè )一響就能跳出美麗的舞姿。據說(shuō)媽媽們還雄心勃勃地要登上“星光大道”呢。呵呵,我連藝名都給她們想好了——“媽媽健身團”。
專(zhuān)家點(diǎn)評:
這篇記敘文記敘了“媽媽健身團”的事情。語(yǔ)言質(zhì)樸無(wú)華,如“之前我媽是一個(gè)大胖子,現在可苗條了不少”“據說(shuō)媽媽們還雄心勃勃地要登上星光大道”,富有生活氣息,而感情豐富。
健身的作文300字 篇4
常言道:“吃得好,運動(dòng)少,疾病跑不了;冬天到,健身好,健康少不了!弊屛覀冎贫ㄒ粋(gè)健身計劃,趕走疾病,留住健康。下面就是我今年冬季的健身計劃:
1. 每天早晨,繞院子慢跑兩圈,然后回家吃早飯,吃晚飯后用清水漱口,在閉目五分鐘。這樣就可以保證上午精力充沛。
2. 每天中午,吃完飯后靜坐五分鐘。靜坐過(guò)程中,可以背部緊貼椅背,雙手繞過(guò)椅背拉緊,這樣可以使身形舒展。靜坐后,下樓呼吸新鮮空氣,跑跑跳跳,做少量的運動(dòng),同時(shí)深呼吸,把積攢許久的廢氣排出體外。
3. 下午,回到家后,吃完晚飯,休息五分鐘,無(wú)錫片刻,穿好大衣,到樓下慢走兩圈。
4. 晚上,在完成作業(yè)之后,躺在床上,用被子壓住雙腳,雙手抱頭,定時(shí)一分鐘,做仰臥起坐。
5. 睡前,四肢展開(kāi),趴在床上,用力將四肢同時(shí)向上,做燕飛的動(dòng)作。
僅僅制定計劃還不夠,關(guān)鍵在于落實(shí)。我要把這個(gè)健身計劃掛在床頭,每天告訴自己:一定努力地堅持下去!這樣一定會(huì )有很大成效的。
健身的.作文300字 篇5
今天,我要向大家介紹的是一種我媽媽常用的健身錘,從外觀(guān)來(lái)看,它像一個(gè)拖著(zhù)長(cháng)長(cháng)尾巴的“蝴蝶結”。它大概有30厘米左右長(cháng),6~7厘米寬。是生活中必不可少的健身器材。
其實(shí),在生活當中,有多種形狀各異的健身錘,有木制健身錘、塑料健身錘。雖然木制健身錘的體積看起來(lái)很小,但它的作用很大。媽媽下班回來(lái),累得腰酸背痛,媽媽便在背上錘一下,肩上敲一下,它可以消除疲勞,緩解疼痛。
一種塑料健身錘,有彈性,方便攜帶,而不像那按摩器一樣不便攜帶,它價(jià)廉物美,很多人都喜歡用它。
你也許會(huì )問(wèn)我,木制健身錘比塑料健身錘硬,捶起來(lái)不痛嗎?不會(huì ),它雖然比塑料健身錘硬,但你絕不會(huì )感到非常痛。
健身錘比那些坐在按摩器的椅子上按摩方便得多,健身錘它體積雖小,但可以隨身攜帶,隨時(shí)隨地做“自我按摩”;可按摩器呢?它那么大,怎么能隨身攜帶呢?所以它只有放在家里,只有回叫才能做按摩。所以說(shuō),健身錘是物有所值,經(jīng)濟實(shí)用。
今天我就介紹到這,希望這些健身錘能給更多的人緩解疲勞,能給更多人帶去歡樂(lè )和輕松是我最大的快樂(lè )。
健身的作文300字 篇6
每到假日,我們全家都會(huì )去爬山,以前爸爸常說(shuō):“只要跟我去爬山,下山我就讓你們吃冰淇淋!币驗樾r(shí)候媽媽常禁止我和弟弟吃冰淇淋,所每次只要爸爸說(shuō)要爬山,我們兄弟一定迫不及待答應。
有一次到了郊外玩,爸爸說(shuō):“這有很多漂亮的山,你們要爬哪座山?”爸爸還向我和弟弟提了很多座山,最后我選了觀(guān)音山,弟弟也順從了我的意思,到了觀(guān)音山后,看到一路上有許多的廟宇,我問(wèn)爸爸為什么有那么多的廟宇?他回答我說(shuō):“因為這里是觀(guān)音山吧!”。到了步道們口,弟弟對我說(shuō):“哥哥,我們去爬好漢坡好不好?”我馬上答應他,到了好漢坡,我往“上”一看,這簡(jiǎn)直是直直往上的,爸爸說(shuō):“既然來(lái)到這里了,那就爬吧!”我們往上走了大約十分鐘,看到了一間賣(mài)冰淇淋店,只見(jiàn)爸爸向前跑到那間冰淇淋店,之后爸爸再走出來(lái),手上竟然多了香草冰淇淋,果然流汗后犒賞的冰淇淋滋味是最好的。
之后只要有舉辦的爬山健身的活動(dòng),我們全家都會(huì )參加,因為爬山不只能訓練體力,也能讓我趁機呼吸新鮮空氣,因此爬山是我最?lèi)?ài)的休閑活動(dòng)。
健身的作文300字 篇7
記得前幾天的一個(gè)晚上,我和叔叔弟弟去武館健身,到了黃金海岸坐電梯上3樓就到了。
剛進(jìn)去有好多人在健身器材旁邊練習。有練腹肌的人,有練仰臥起坐的,肱二頭肌的……這時(shí),我的目光落在了蹦極上。我剛坐上去便彈起來(lái),叔叔正在舉杠鈴,弟弟正在打一個(gè)小球,剛打過(guò)去有彈回來(lái),看來(lái)這個(gè)是練躲閃能力的,我跑到一旁打沙袋去了,這個(gè)沙袋特別大,也特別硬,硬的跟石頭一樣,才打了四五下就破了,后來(lái)帶上手套才感覺(jué)好多了。后來(lái)我又開(kāi)始踢沙袋,我隨便亂踢了幾下,感覺(jué)很疼,要用腳背去踢才行,我試了試,果然感覺(jué)不疼了。這時(shí),叔叔說(shuō):“我們練完之后,買(mǎi)瓶水就回家。不喝水的話(huà),就會(huì )暈的!
結果我太累了,回家倒床就睡,大家要記得要多鍛煉。
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