實(shí)用的健身作文集合六篇
無(wú)論在學(xué)習、工作或是生活中，大家一定都接觸過(guò)作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。怎么寫(xiě)作文才能避免踩雷呢？下面是小編為大家整理的健身作文6篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
健身作文 篇1
8月15日的早上，平潭時(shí)報小記者們懷著(zhù)興奮的心情來(lái)到了龍山新路的7號健身俱樂(lè )部健身啦！
剛來(lái)到7號連鎖健身館，就看到一個(gè)龐大而醒目的商標。這個(gè)LOGO是一只隆起肌肉的胳膊，像個(gè)“7”字。這個(gè)創(chuàng )意真是巧妙無(wú)比。
到了健身館里，各種各樣的運動(dòng)器械令人眼花繚亂。這時(shí)，一位教練開(kāi)始為我們講解一些運動(dòng)器械的名稱(chēng)、作用和它們的使用方法�！斑@個(gè)機器叫‘蝴蝶機’，它是鍛煉我們胸部的肌肉，就是胸大肌�！苯叹氉呱锨叭槲覀兪痉�。只見(jiàn)教練一只手抓住右邊的伸縮把手，接著(zhù)抓住左邊的伸縮把手，然后走到兩個(gè)伸縮把手欄桿的中間，頭和身子微微向前傾，好似一只翩翩起舞的蝴蝶。
還有一部份運動(dòng)器械，統稱(chēng)“飛鳥(niǎo)機”。因為這類(lèi)器械比較安全，所以教練講解完畢后就讓我們嘗試。第二個(gè)是我，我嘗試了一個(gè)鍛煉大腿內側肌肉的飛鳥(niǎo)機。它像一個(gè)夾子，一張一合，可有趣了。
接下來(lái)，我們開(kāi)始了“跑步比賽”。我們在跑步機上運動(dòng)，來(lái)看看它與路跑有什么不同。由于家里就有跑步機，所以我對它的脾氣已是“了如指掌”。跑步機像個(gè)“傳送帶”，一按“開(kāi)始”鍵它就開(kāi)始不�！皞魉汀绷��！芭懿綑C可鍛煉人的心肺功能，也可燃燒脂肪，達到減肥目的.。僅僅鍛煉心肺功能，那只需運動(dòng)20—30分鐘，如果要燃燒脂肪就要1—2小時(shí)了�！苯叹氄f(shuō)道。我跑起來(lái)不緊不慢，優(yōu)哉游哉，速度加到7。9時(shí)依然“面不改色心還在跳”，大家都夸我體能好。
“跑步比賽”結束后，開(kāi)始了“平板支撐賽”�！捌桨逯螘r(shí)，兩小臂撐地，與大臂成90°，后腳跟點(diǎn)地，保持平衡�！苯叹氄f(shuō)道并做了個(gè)示范�！邦A備，開(kāi)—始！”教練一聲令下，我們開(kāi)始了“毅力大比拼”�！�1、2、3、4……”大家數著(zhù)，一起過(guò)了兩分鐘的“界線(xiàn)”，“停！”大家馬上齊刷刷地倒在了地板上，累得不行。
除了這些，還有肚皮舞，動(dòng)感單車(chē)，仰臥起坐等。這個(gè)健身之旅不僅其樂(lè )無(wú)窮，還讓大家感到了運動(dòng)對身體健康的重要性。
健身作文 篇2
我的媽媽是一位中學(xué)老師，她體質(zhì)弱，為了少生病，最近一段時(shí)間媽媽開(kāi)始鍛煉身體。她先是練習太極拳，頭幾天堅持得很好，可后來(lái)媽媽又覺(jué)得太極拳太慢了。又在網(wǎng)上找了瑜伽，過(guò)了一段時(shí)間媽媽仍在堅持練習，我心想：這個(gè)運動(dòng)項目最適合媽媽了，希望她可不要再象上次一樣虎頭蛇尾了。
不幸真被我言中了，媽媽由原來(lái)一天學(xué)一次瑜伽變成了二天學(xué)一次，漸漸地變成了三天學(xué)一次。我和爸爸都對媽媽失去了信心，爸爸說(shuō)：“看你前幾天還學(xué)太極，現在又改瑜伽了，依我看，這你也堅持不了多久�！蔽乙苍谝慌圆痪o不慢地煽風(fēng)點(diǎn)火說(shuō)：“媽媽真是朝秦暮楚�！逼鋵�(shí)我和爸爸都想用話(huà)來(lái)激勵媽媽?zhuān)屗軋猿謱W(xué)下去。
可是，激將法還是沒(méi)起作用。有一次，我到媽媽辦公室去，看到媽媽正在練街舞。慢慢的媽媽不學(xué)瑜伽了，甚至連提都不提了，更不用說(shuō)太極了。有一天，媽媽竟拉著(zhù)我的手說(shuō)：“來(lái)，我教你跳舞吧�！蔽译m然不情愿，但為了媽媽?zhuān)仓缓脤W(xué)呀!有我陪著(zhù)，她也不好意思放棄吧?開(kāi)始，我們跳的時(shí)候腰像要頭一樣硬硬的，后來(lái)我們動(dòng)起全身，好看多了。每天運動(dòng)完，我和媽媽熱得汗流浹背，頭發(fā)也一綹一綹的，濕漉漉的。爸爸每天給我們放音樂(lè )，鼓勵我們練下去，我真希望媽媽能說(shuō)到做到，堅持鍛煉，體質(zhì)一定會(huì )好起來(lái)的!
健身作文 篇3
近來(lái),咱家的健身熱情空前高漲。在我家，你會(huì )時(shí)�？吹轿覀冐砀髯阅弥�(zhù)運動(dòng)器材，在“吭哧吭哧”地鍛煉。學(xué)校小百花電視臺聞聽(tīng)此事，趕來(lái)我家采訪(fǎng)，哈哈，下面就是采訪(fǎng)的錄音。
老媽的話(huà)
哎，你容我等會(huì )兒再說(shuō)，剛跳健美操回來(lái)，先洗把臉。啥？小姑娘的事？那你可就落伍啦！我半年前學(xué)的時(shí)候也這樣想，甚至想過(guò)放棄，現在不也跟上了？那一招一試可標準啦！沒(méi)想到在不知不覺(jué)中減下這么多斤，真是意外！其實(shí)，學(xué)健美操不光是為身材，你瞧瞧我這氣色，是不是人也年輕了許多？還是女兒說(shuō)得好呀，“生命在于運動(dòng)”嘛！
老爸的話(huà)
都快奔四十的人了，一天到晚應酬，我吃不消呀！原來(lái)是“黃金比例”的我，肚子也開(kāi)始微微發(fā)福。女兒一個(gè)勁兒地催我，就這樣，開(kāi)始了我的“運動(dòng)生涯”。每天早上跑步上班，總覺(jué)得怪怪的，哪有人提著(zhù)公文包跑步？累得氣喘吁吁、面紅耳赤不說(shuō)，從家到公司得跑上半個(gè)鐘頭！現在可好了，頂多十分鐘，而且“臉不紅，心不跳”！可我這人就是不滿(mǎn)足，這不，每天早上去健身房。不瞞你說(shuō)，我半分鐘能做20個(gè)俯臥撐。不信？咱倆來(lái)比試比試？
我的話(huà)
論起來(lái)，我們家的健身熱潮還是我掀起來(lái)的。我可是班上的體育健將，還曾參加過(guò)校田徑隊呢！從四年級開(kāi)始，我堅持步行上學(xué)，練就了不錯的耐力。晚上做完作業(yè)，時(shí)常在“小公園”里看到我的身影。單杠、雙杠上的我不比男孩子遜色，跳馬、拉轉環(huán)時(shí)的動(dòng)作也令人贊嘆。最近，我硬是咬著(zhù)牙學(xué)會(huì )了爬云梯。這些骨骼的鍛煉，有助于我長(cháng)個(gè)子。臨近升學(xué)，我從不會(huì )擔心身體跟不上；嚴寒酷暑，大病小病都被我拒之門(mén)外。這就是健身送給我的“大禮”。
節目播出后，哈哈，好多同學(xué)的家里都開(kāi)始了健身總動(dòng)員！
健身作文 篇4
今天，我要向大家介紹的是一種我媽媽常用的健身錘。從外觀(guān)來(lái)看，它像一個(gè)拖著(zhù)長(cháng)長(cháng)尾巴的“蝴蝶結”。它大概有30厘米左右長(cháng)，6～7厘米寬。是生活中必不可少的健身器材。
其實(shí)，在生活當中，有多種形狀各異的健身錘，有木制健身錘、塑料健身錘。雖然木制健身錘的體積看起來(lái)很小，但它的作用很大。媽媽下班回來(lái)，累得腰酸背痛，媽媽便在背上錘一下，肩上敲一下。它可以消除疲勞，緩解疼痛。塑料健身錘，有彈性，方便攜帶，而不像那按摩器一樣不便攜帶，它價(jià)廉物美，很多人都喜歡用它。你也許會(huì )問(wèn)我，木制健身錘比塑料健身錘硬，捶起來(lái)不痛嗎？不會(huì )，它雖然比塑料健身錘硬，但你絕不會(huì )感到非常痛。
健身錘比那些坐在按摩器的椅子上按摩方便得多，健身錘它體積雖小，但可以隨身攜帶，隨時(shí)隨地做“自我按摩”；可按摩器呢？它那么大，怎么能隨身攜帶呢？所以它只有放在家里，只有回叫才能做按摩。所以說(shuō)，健身錘是物有所值，經(jīng)濟實(shí)用。
今天我就介紹到這，希望這些健身錘能給更多的人緩解疲勞，能給更多人帶去歡樂(lè )和輕松是我最大的快樂(lè )。
專(zhuān)家點(diǎn)評:
這篇說(shuō)明文，以“健身錘”為說(shuō)明對象，列舉數據和事例進(jìn)行比較，說(shuō)明了“健身錘是生活中必不可少的健身器材”。全文運用邏輯順序，說(shuō)明順序合理，語(yǔ)言也比較準確。
健身作文 篇5
我發(fā)現我住的小區里有許多健身器材已經(jīng)不“健康”了，真令人擔心呀！
在一個(gè)陽(yáng)光明媚的周末里，我和爸爸來(lái)到小區公園鍛煉身體。在小區公園鍛煉身體的人可真不少呀！奶奶打太極，爺爺練劍，阿姨跳廣場(chǎng)舞，叔叔翻雙杠，哥哥姐姐打羽毛球，還有小朋友們在玩滑梯呢！
可奇怪的是，在健身器材區圍了一群人，里面還傳出了“哇哇哇”的哭聲，撕心裂肺的。我好奇萬(wàn)分，不由自主地擠了進(jìn)去。原來(lái)是一個(gè)小弟弟在踩健身腳踏車(chē)，他越踩越起勁，突然一個(gè)腳踏板掉了，他的腿被劃了一道口，血珠子不斷往外冒，他正在等著(zhù)“120”來(lái)。
健身器材怎么會(huì )傷人呢？他們不“健康”嗎？這個(gè)問(wèn)題引起了我的思考。
我繞著(zhù)健身器材區跑了一圈，發(fā)現許多健身器材確實(shí)已經(jīng)不“健康”了，有的是螺絲松了，無(wú)精打采的；有的把手掉了，成了殘疾；還有的轉盤(pán)丟了，如同廢品。
看了這些情景，我向爸爸提出了我的疑問(wèn)：“這是怎么回事呢？健身器材不是方便大家健身的嗎？它們不健康了不是會(huì )給使用的人帶來(lái)傷害嗎？”爸爸給我分析說(shuō)：“這些不“健康”的器材大部分是因為一些人的不文明使用行為帶來(lái)的惡果�！�
為此，我想提幾個(gè)建議：一、多加宣傳，呼吁大家愛(ài)護健身器材。二、如果有人故意破壞健身器材，要有一定的懲罰。三、相關(guān)物業(yè)每天檢查健身器材，及時(shí)修理?yè)p壞的健身器材。四、請專(zhuān)業(yè)人員指導大家如何正確使用健身器材，避免因錯誤使用而造成健身器材的損壞。
我希望大家能自身做起，愛(ài)護健身器材，這樣不是方便他人又方便自己?jiǎn)幔?/p>
健身作文 篇6
晚上，我同小葉阿姨去健身房健身，一來(lái)到這里，就看到了一群大胖子有的在跑步機跑步，有的在做仰臥起坐……
我第一眼就瞄準了那跑步機。剛跑了幾分鐘，我就像斷了氣的老頭一樣，氣喘吁吁了。忽然，一個(gè)服務(wù)員虛情假意地說(shuō)：“小孩子要小心點(diǎn)，你不是會(huì )員，不能跑！”小葉阿姨替我說(shuō)：“今天星期六，玩一下嗎�！狈⻊�(wù)員就接著(zhù)說(shuō)：“我是擔心她一不小心摔下來(lái)�！蔽抑缓孟铝伺懿綑C，去玩別的了。
接著(zhù)，我們到了練手勁的地方，這東西可真沉的，我不止夠不到，一夠到，還差點(diǎn)把我整個(gè)人都給拖了上去。我玩玩這，玩玩那，就是挑不到一個(gè)中意的。從這我感覺(jué)到自己的毅力并不堅強，碰到一點(diǎn)的小麻煩，就會(huì )退縮。因此我懂得了做事一定要有毅力才行，不然，是不會(huì )有好的結果的和想要的目標的。
到了三樓，我們看到了有乒乓球，高興得不得了，興趣一下子就涌了上來(lái)，趕緊拿了乒乓球拍打了起來(lái)。這可是我才學(xué)了三天的體育項目，本以為他根本打不過(guò)我，可是玩了四局，居然都是她贏(yíng)了。我東飛飛西飛飛，可就是接不到球，我想到了并不是小葉阿姨的技術(shù)太好，只是我的技術(shù)實(shí)在是太差了，要好好的練。
最后，我們來(lái)到了打拳擊的地方�？吹搅诉@個(gè)項目，我本以為，這只是小菜一碟，可是，當我一打下去，它卻把我彈了出去，這也讓我知道了不可輕敵道理。
經(jīng)過(guò)了這一重重的考驗，我從中懂得了很多道理。
專(zhuān)家點(diǎn)評:
本文運用了動(dòng)作描寫(xiě)、語(yǔ)言描寫(xiě)、心理描寫(xiě)來(lái)記敘“我同小葉阿姨去健身房健身”的經(jīng)歷，典型的記敘文結構，結尾抒情議論：經(jīng)過(guò)了這一重重的考驗，我從中懂得了很多道理。