【精品】健身作文300字錦集七篇
無(wú)論是在學(xué)校還是在社會(huì )中，大家或多或少都會(huì )接觸過(guò)作文吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關(guān)知識、經(jīng)驗和思想用書(shū)面形式表達出來(lái)的記敘方式。那么你知道一篇好的作文該怎么寫(xiě)嗎？下面是小編整理的健身作文300字8篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
健身作文300字 篇1
終于放假了，我暗自下定決心：一定要睡它個(gè)天昏地暗，把上學(xué)時(shí)沒(méi)有睡足的覺(jué)都補回來(lái)。這樣睡了一個(gè)多星期，我的精神卻越來(lái)越差，而且自己還感覺(jué)到睡不好，吃不香。剛好小區里掀起了一陣健身的熱潮。我在媽媽的鼓勵下，自己制定了一套健身方案。早上，我6點(diǎn)鐘準時(shí)起床，和媽媽去爬東山，呼吸著(zhù)早上清新的空氣，我仿佛感覺(jué)到有一股活力注入了身體。我一口氣爬上山頂，歇了一會(huì )，就開(kāi)始跳繩.......晚上，我和小伙伴們一起散步，學(xué)騎自行車(chē)，練滑板。這下，我才真正體會(huì )到了“生命在于運動(dòng)”這句話(huà)表達的涵義。不久前，媽媽為了進(jìn)一步提高我的體質(zhì)，又給我報了一個(gè)羽毛球培訓班。雖然我現在“球藝不精”，但是我的身體得到了很好的鍛煉。堅持了幾天，我精神倍兒好，吃飯倍兒香，早上要吃一籠小籠包還不夠，再加一個(gè)煮雞蛋才能填飽肚子。通過(guò)運動(dòng)，我學(xué)會(huì )了滑滑板，騎自行車(chē)，跳繩也有很大的進(jìn)步，可以開(kāi)始編花跳了！奧運會(huì )的到來(lái)，更把小區的健身運動(dòng)推向了高潮。傍晚，人人都出來(lái)運動(dòng)，他們一個(gè)比一個(gè)精神，臉上全都蕩漾著(zhù)笑容。我運動(dòng)，我快樂(lè )！
健身作文300字 篇2
11月22日這天，我們終于迎來(lái)了一年一度的體育文化節，即：濮陽(yáng)市實(shí)驗小學(xué)第六屆體育文化節。
下午，按照活動(dòng)安排要舉行武術(shù)健身操比賽，我們穿著(zhù)嶄新的校服，白白的運動(dòng)鞋，胸前佩戴著(zhù)鮮艷的紅領(lǐng)巾，排著(zhù)整齊的隊伍來(lái)到了寬敞的塑膠操場(chǎng)。
我們比賽的順序是由低年級到高年級。首先上場(chǎng)的是一年級的'小同學(xué)，別看他們個(gè)頭小，但表演的動(dòng)作很是到位�？吹竭@里，我的心里有些緊張，生怕自己表演不好給班級丟臉。想到這兒，我自己反復提醒自己，表演時(shí)動(dòng)作一定要做到位，不能出一點(diǎn)兒差錯。
過(guò)了一會(huì )兒，一、二年級的表演完了。該我們上場(chǎng)了，我們隨著(zhù)音樂(lè )響起，一個(gè)個(gè)抱拳禮起，左右開(kāi)工，一招一式，認真地表演著(zhù)，一個(gè)個(gè)精神抖擻，動(dòng)作干脆利落、十分嫻熟，一個(gè)個(gè)生龍活虎，虎虎生威。雖然外面天氣有些寒冷，但我們的心里卻暖洋洋的。
經(jīng)過(guò)這次武術(shù)健身操的表演，不僅讓我們強身健體，錘煉意志，對我們小學(xué)生來(lái)講，還具有非常積極的教育作用，讓我們了解了博大精深的中華武術(shù)文化，弘揚推廣武術(shù)精神，增強了我們的民族自豪感。
健身作文300字 篇3
今天，我和爸爸還有妹妹去了全民健身中心游玩。那里是一個(gè)非常好的健身和游玩的好去處。我們帶著(zhù)羽毛球拍向前走。
一走進(jìn)里面，我們一眼就看見(jiàn)了一個(gè)碩大的操場(chǎng)，里面是黃色的草坪，周?chē)怯孟鹉z鋪成的跑道。有許多人在上面嬉戲，放風(fēng)箏。操場(chǎng)的西面是籃球場(chǎng)，里面有許多的小伙子在打籃球；往右走就是網(wǎng)球場(chǎng)了，綠色的球經(jīng)過(guò)球拍，在空中飛來(lái)飛去；往前走是室外健身館，它建設在河岸邊上。
全民健身中心里還有游泳館，健身房，乒乓球室，羽毛球室等。我們向羽毛球室走去。爸爸說(shuō)：“我們來(lái)比賽吧！”我和妹妹齊聲叫好。于是，一場(chǎng)激烈的比賽就開(kāi)始了。妹妹當裁判，爸爸發(fā)球，我們把球打的一來(lái)一回，仿佛在空中飛舞。經(jīng)過(guò)幾個(gè)回合的比拼，最終我以十比八的比分贏(yíng)得了冠軍，我的心中暗暗自喜。之后我們又經(jīng)過(guò)四次的比拼，老爸還是贏(yíng)了我。
我們戀戀不舍地走出了羽毛球室，向室外健身館走去，室外健身館好大哦!我們迫不及待地跳上一件器材玩耍起來(lái)。我們一會(huì )玩這個(gè)，一會(huì )玩那個(gè)，玩得樂(lè )不思蜀，直到爸爸對我們說(shuō)該回家了我們才不情愿地回了家。
今天，真是快樂(lè )而又豐富樂(lè )趣地一天��！
健身作文300字 篇4
今天，我和爸爸媽媽去健身房鍛煉。我一走進(jìn)健身房，就看到了幾張乒乓球桌、臺球桌和一些練習舉重、仰臥起坐等的器械，還有三臺高檔的跑步機。爸爸媽媽換好運動(dòng)裝后也進(jìn)來(lái)了，我選了第一臺跑步機，爸爸選了第二臺，媽媽呢，不用說(shuō)了，當然是第三臺了。爸爸幫我開(kāi)了電源，還幫我選擇了時(shí)速3公里，我覺(jué)得太慢了，只有嬰兒才會(huì )跑這么慢呢。等爸爸走開(kāi)了，我偷偷按了時(shí)速8公里的按鈕，跑步機的履帶快速地奔跑了起來(lái)，我沒(méi)有及時(shí)扶住扶手，跑得太快了，跟跑步機的速度不一致，差點(diǎn)撞上了前面的顯示屏。我只好緊緊地抓住扶手，終于跑得和履帶的速度一樣了。我跑了十五分鐘，累得滿(mǎn)頭大汗，氣喘吁吁，趕緊按了一下綠色的“停止/開(kāi)始”鍵，跑步機突然停住了，嚇了我一跳。我還以為跑步機會(huì )緩緩地停下呢。然后，我又做了仰臥起坐、打了臺球。不過(guò)我要告訴大家一個(gè)笑話(huà)，我總是把球打歪了哦。
天天鍛煉身體好，我要努力練習跑步，長(cháng)大變成象劉翔大哥哥一樣的中國飛人。
健身作文300字 篇5
今天，我要向大家介紹的是一種我媽媽常用的健身錘。從外觀(guān)來(lái)看，它像一個(gè)拖著(zhù)長(cháng)長(cháng)尾巴的“蝴蝶結”。它大概有30厘米左右長(cháng)，6～7厘米寬。是生活中必不可少的健身器材。
其實(shí)，在生活當中，有多種形狀各異的健身錘，有木制健身錘、塑料健身錘。雖然木制健身錘的體積看起來(lái)很小，但它的作用很大。媽媽下班回來(lái)，累得腰酸背痛，媽媽便在背上錘一下，肩上敲一下。它可以消除疲勞，緩解疼痛。塑料健身錘，有彈性，方便攜帶，而不像那按摩器一樣不便攜帶，它價(jià)廉物美，很多人都喜歡用它。你也許會(huì )問(wèn)我，木制健身錘比塑料健身錘硬，捶起來(lái)不痛嗎？不會(huì )，它雖然比塑料健身錘硬，但你絕不會(huì )感到非常痛。
健身錘比那些坐在按摩器的椅子上按摩方便得多，健身錘它體積雖小，但可以隨身攜帶，隨時(shí)隨地做“自我按摩”；可按摩器呢？它那么大，怎么能隨身攜帶呢？所以它只有放在家里，只有回叫才能做按摩。所以說(shuō)，健身錘是物有所值，經(jīng)濟實(shí)用。
今天我就介紹到這，希望這些健身錘能給更多的人緩解疲勞，能給更多人帶去歡樂(lè )和輕松是我最大的快樂(lè )。
健身作文300字 篇6
健康分為兩個(gè)部分，是心理上的健康和身體上的健康。我就針對著(zhù)兩個(gè)部分寫(xiě)一份健身計劃。
在心理上我認為應該父母帶頭禁毒禁賭，教育孩子不進(jìn)網(wǎng)吧及各種不適宜青少年的娛樂(lè )場(chǎng)所和網(wǎng)站。在身體上我認為要像美國的懷特說(shuō)過(guò)的一句名言一樣“對人生最大的威脅是以車(chē)代步，而不是交通事故�！边@句名言告訴我們生命在于運動(dòng)。運動(dòng)是一個(gè)令我深思的問(wèn)題。如何運動(dòng)才能使身體更健康呢？在我們的健身記錄本中每天都有一些關(guān)于健康的知識。從中，我知道了體育運動(dòng)要根據自己的實(shí)際情況選擇合適的負荷，但無(wú)論選用什么樣的負荷，都要遵循由小至大的原則，切勿突然增加負荷造成運動(dòng)損傷。而且體育鍛煉的循序漸進(jìn)是指在學(xué)習體育技能和安排運動(dòng)量時(shí)，要由小至大、由易至難、由簡(jiǎn)至繁逐漸進(jìn)行。最重要的是：經(jīng)常參加體育活動(dòng)，鍛煉的效果才能明顯、持久，所以體育鍛煉要經(jīng)�；�，不能三天打魚(yú)、兩天曬網(wǎng)。
只要掌握好了技巧，才能鍛煉出效果，使身心更健康！
健身作文300字 篇7
這幾天，因為體重“超標”，所以掀起一股健身熱，冬之樂(lè )——健。
健身第一步：仰臥起坐，當我第一次做時(shí)，一個(gè)也不能做，不論我多么用力，就是起不來(lái)，頂多也是到一半就上不去了，我也很無(wú)奈，我試了一個(gè)小時(shí)才發(fā)現，仰臥起坐靠的不是蠻力，而是慣性，就算用再多的蠻力，不靠慣性，也是竹籃子打水——一場(chǎng)空。之后就用慣性做了一個(gè)，又利用沙發(fā)的反彈多做了幾個(gè)。（因為我是在沙發(fā)上做的）之后不利用反彈再做的時(shí)候，每一個(gè)都需要盡全身之力，若是不努力，一個(gè)也做不了。咬著(zhù)牙，淌著(zhù)漢，循序漸進(jìn)，每天都有新突破�，F在，我已經(jīng)可以做40多個(gè)了。
健身第二步：跳繩，跳繩嘛，我還不錯，爸爸就不好了，爸爸掌握不了跳繩技巧，跳起來(lái)很笨拙，看上去有點(diǎn)別扭，雙手猛搖著(zhù)繩，腳跳得老高，動(dòng)作不連貫；媽媽跳的不錯，“唰唰”的跳的又快又多；現在，我每天都有突破，最多可以跳70多下了。平�？梢蕴�30、40下了，如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下，我在此恭候多時(shí)了。
我已經(jīng)一點(diǎn)點(diǎn)瘦下去了，這個(gè)健身故事告訴我們，只要持之以恒就可以突破一切困難！
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