有關(guān)健身作文400字集合五篇
在現實(shí)生活或工作學(xué)習中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，通過(guò)作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。如何寫(xiě)一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小編整理的健身作文400字5篇，歡迎大家分享。
健身作文400字 篇1
終于放假了，我暗自下定決心：一定要睡它個(gè)天昏地暗，把上學(xué)時(shí)沒(méi)有睡足的覺(jué)都補回來(lái)。這樣睡了一個(gè)多星期，我的精神卻越來(lái)越差，而且自己還感覺(jué)到睡不好，吃不香。剛好小區里掀起了一陣健身的熱潮。我在媽媽的鼓勵下，自己制定了一套健身方案。
早上，我6點(diǎn)鐘準時(shí)起床，和媽媽去爬東山，呼吸著(zhù)早上清新的空氣，我仿佛感覺(jué)到有一股活力注入了身體。我一口氣爬上山頂，歇了一會(huì )，就開(kāi)始跳繩.......晚上，我和小伙伴們一起散步，學(xué)騎自行車(chē)，練滑板。這下，我才真正體會(huì )到了“生命在于運動(dòng)”這句話(huà)表達的涵義。
不久前，媽媽為了進(jìn)一步提高我的體質(zhì)，又給我報了一個(gè)羽毛球培訓班。雖然我現在“球藝不精”，但是我的身體得到了很好的鍛煉。堅持了幾天，我精神倍兒好，吃飯倍兒香，早上要吃一籠小籠包還不夠，再加一個(gè)煮雞蛋才能填飽肚子。通過(guò)運動(dòng)，我學(xué)會(huì )了滑滑板，騎自行車(chē)，跳繩也有很大的進(jìn)步，可以開(kāi)始編花跳了！
奧運會(huì )的到來(lái)，更把小區的健身運動(dòng)推向了高潮。傍晚，人人都出來(lái)運動(dòng)，他們一個(gè)比一個(gè)精神，臉上全都蕩漾著(zhù)笑容。
我運動(dòng)，我快樂(lè )！
健身作文400字 篇2
從小到大，我還沒(méi)有去過(guò)一次健身房，今天，姐姐說(shuō)和她的同事一起去健身房，我就很高興。
到了那里一進(jìn)去就看到了有好多跑步機，上面跑，有的人在騎單車(chē)，有的在練瑜伽，有點(diǎn)在學(xué)跆拳道，還有的在跳舞……里面的運動(dòng)設施也是應有盡有。我看著(zhù)那跑步覺(jué)得還機挺好玩的，便和姐姐便去了跑步機那兒，我的速度調的很慢才1.5，所以就在那兒走，而被人都是四點(diǎn)幾的'，又看看姐姐那個(gè)已經(jīng)調到5.5了，雖然速度快，但她依然還是在那兒走，我便想去跑一下她那個(gè)，可沒(méi)想到剛邁上去第一步就差點(diǎn)摔跤了。我再也不敢了，便跑自己的那個(gè)了。過(guò)來(lái)一會(huì )兒，姐姐就帶著(zhù)我去騎單車(chē)，還沒(méi)進(jìn)去，就聽(tīng)到了一首很嗨的歌，那歌聲簡(jiǎn)直是震耳欲聾，讓人無(wú)法忍受，我便坐在旁邊看，因為我一直不知什么是單車(chē)，以為就是自行車(chē)，而且那個(gè)項目是很容易出汗的。問(wèn)了姐姐才知道單車(chē)就是類(lèi)似于自行車(chē)，但它是固定的，再起的時(shí)候，還要做一些動(dòng)作，難怪會(huì )容易出汗。我還想看看其他的項目，便一邊走一邊游覽，有一個(gè)項目把我的視線(xiàn)給吸引過(guò)去了，那就是跳舞，老師在上面跳，下面的學(xué)生學(xué)得特別像，大家像一群群蝴蝶翩翩起舞。
健身是為了健康，但很多人去覺(jué)得會(huì )很熱，便都不去，其實(shí)流汗根本不重要，健康才是最重要的！
健身作文400字 篇3
那天早上，小明和他的媽媽早早地就去菜攤買(mǎi)菜了。
在他們去買(mǎi)菜的這段時(shí)間，有兩個(gè)叔叔一前一后來(lái)到樓下的公園里。只見(jiàn)他們揮舞著(zhù)胳膊，壓著(zhù)腿，準備鍛煉身體。其中一位叔叔大喊一聲，用力跳到旁邊的一棵大樹(shù)上，使勁抓著(zhù)樹(shù)枝，晃動(dòng)起了身體。那柔弱的樹(shù)枝也隨著(zhù)他的晃動(dòng)劇烈搖晃起來(lái)，感覺(jué)很快就要斷了�？墒�，這位叔叔絲毫不在意，還在“嘿、嘿、嘿�！钡貫樽约杭佑�。另外一位叔叔則把腿劈開(kāi)，往上一抬，一條腿就使勁壓在了樹(shù)干上。瞬間，這棵小樹(shù)的腰彎向了一邊，還發(fā)出“咯吱咯吱”的聲音，這位叔叔反而覺(jué)得這樣很舒服，隨著(zhù)樹(shù)干的下壓和反彈念叨著(zhù)“一、二、三……”
過(guò)了一會(huì )兒，小明和他的媽媽買(mǎi)菜回來(lái)了，經(jīng)過(guò)這個(gè)公園。他看見(jiàn)這些人健身的樣子，不由得很好奇，因為在樹(shù)下立著(zhù)一個(gè)牌子，上面寫(xiě)著(zhù)“請愛(ài)護花草樹(shù)木”。小明看著(zhù)這些人，問(wèn)媽媽?zhuān)骸皨寢專(zhuān)迨鍌儾蛔R字嗎？這里明明有標語(yǔ)，他們還要破壞樹(shù)木，真是太不文明了�！眿寢尶戳艘幌逻@兩位成年人，也覺(jué)得小明說(shuō)得有道理，便準備和小明一起去阻止他們。
小明和媽媽讓兩位叔叔從樹(shù)上下來(lái)，然后，小明對兩位叔叔說(shuō)：“難道你們沒(méi)有看到這個(gè)標語(yǔ)嗎？這上面明明寫(xiě)著(zhù)‘請愛(ài)護花草樹(shù)木’你們?yōu)槭裁催�要在樹(shù)上鍛煉？你們這樣會(huì )把這棵小樹(shù)害死的�！甭�(tīng)了小明的話(huà)，兩位叔叔羞愧地低下了頭，默默地走了。
從那以后，再也沒(méi)有人在那些樹(shù)上鍛煉身體。是啊，健身是好事，可是，也不能忘了環(huán)保��！
健身作文400字 篇4
那天陽(yáng)光明媚，爸爸帶我到健身房去健身。一進(jìn)健身房，空氣中充滿(mǎn)了運動(dòng)的氣息，隔著(zhù)玻璃，我看到每個(gè)人都專(zhuān)注地投入到健身中。
步入健身房，哇，里面真熱鬧��！有的人在跑步機上輕松地慢跑，有的人在瑜伽室練球形瑜伽，有的人在杠鈴區吃力地扛著(zhù)杠鈴，有的人在拳擊室踢打著(zhù)沙袋……我喜歡在拳擊室打沙袋，于是爸爸幫我請了一位健身教練。一見(jiàn)到教練那健壯的身軀，我立馬求饒似的對他說(shuō)：“等一會(huì )切磋時(shí)，請您一定要拳下留情呀�！苯叹毐晃叶盒α�，摸著(zhù)我的頭說(shuō)：“哈哈，那是必須的�！彪S后，教練先教了我一些基本動(dòng)作及注意事項，然后讓我和他進(jìn)行了一場(chǎng)簡(jiǎn)單的對打。只見(jiàn)我一個(gè)左勾拳，一個(gè)右勾拳，可是不管我怎么出招，都被教練靈活地躲過(guò)了。時(shí)間一分一秒過(guò)去了，我急于想贏(yíng)，于是鉚足了勁，給了教練一拳，誰(shuí)知又被他躲過(guò)了。正當我泄氣不想打的時(shí)候，我被健身教練一招就給制服了。通過(guò)打拳，我知道了凡事都要講究技巧，還要有永不放棄的精神。
打完拳后，我又被杠鈴吸引了，便跑到杠鈴區，挑了一個(gè)最重的，準備一口氣把它抬起來(lái)�？墒遣还芪以趺词箘�，杠鈴都紋絲不動(dòng)。爸爸走過(guò)來(lái)對我說(shuō)：“你要選擇適合自己的杠鈴，別著(zhù)急，慢慢來(lái)！”我點(diǎn)點(diǎn)頭，選擇了適當重量的杠鈴舉了起來(lái)。
時(shí)間過(guò)得真快，正當我玩得起勁時(shí)，爸爸走過(guò)來(lái)叫我回家。我擦了擦額頭上的汗，戀戀不舍地離開(kāi)了健身房。
健身作文400字 篇5
這幾天，因為體重“超標”，所以掀起一股健身熱。
健身第一步：仰臥起坐，當我第一次做時(shí)，一個(gè)也不能做，不論我多么用力，就是起不來(lái)，頂多也是到一半就上不去了，我也很無(wú)奈，我試了一個(gè)小時(shí)才發(fā)現，仰臥起坐靠的不是蠻力，而是慣性，就算用再多的蠻力，不靠慣性，也是竹籃子打水——一場(chǎng)空。之后就用慣性做了一個(gè)，又利用沙發(fā)的反彈多做了幾個(gè)。（因為我是在沙發(fā)上做的）之后不利用反彈再做的時(shí)候，每一個(gè)都需要盡全身之力，若是不努力，一個(gè)也做不了。咬著(zhù)牙，淌著(zhù)漢，循序漸進(jìn)，每天都有新突破�，F在，我已經(jīng)可以做40多個(gè)了。
健身第二步：跳繩，跳繩嘛，我還不錯，爸爸就不好了，爸爸掌握不了跳繩技巧，跳起來(lái)很笨拙，看上去有點(diǎn)別扭，雙手猛搖著(zhù)繩，腳跳得老高，動(dòng)作不連貫；媽媽跳的不錯，“唰唰”的跳的又快又多；現在，我每天都有突破，最多可以跳70多下了。平�？梢蕴�30、40下了，如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下，我在此恭候多時(shí)了。
我已經(jīng)一點(diǎn)點(diǎn)瘦下去了，這個(gè)健身故事告訴我們，只要持之以恒就可以突破一切困難！
專(zhuān)家點(diǎn)評:
本文以“冬之樂(lè )——健身”為題，觀(guān)點(diǎn)明確“只要持之以恒就可以突破一切困難”。文筆流暢，抒情性極強，如“如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下，我在此恭候多時(shí)了”，為文章增色。
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