關(guān)于健身的作文匯編9篇
在日常學(xué)習、工作抑或是生活中,大家都寫(xiě)過(guò)作文,肯定對各類(lèi)作文都很熟悉吧,作文是由文字組成,經(jīng)過(guò)人的思想考慮,通過(guò)語(yǔ)言組織來(lái)表達一個(gè)主題意義的文體。那么你有了解過(guò)作文嗎?下面是小編幫大家整理的健身的作文9篇,僅供參考,大家一起來(lái)看看吧。
健身的作文 篇1
暑假到來(lái)了,可我的肚子還沒(méi)瘦下來(lái),我有些著(zhù)急了,便下定決心要減肥了?蛇沒(méi)有一個(gè)健身計劃,我就思前想后的制定計劃了。
經(jīng)過(guò)長(cháng)期的鉆研和思考,我終于完成了一個(gè)健身計劃。內容以下:1。每天完成10組仰臥起坐。(每組10個(gè))2。每天繞政府跑3圈。(每圈400米)3。每天舉啞鈴各5-10次。
當然,不能光有計劃,還要有實(shí)際行動(dòng)。今天就是我完成第一次健身計劃的時(shí)候,應該不到一個(gè)暑假,我就能變得很健康了。
加油,朱光照,你一定會(huì )勝利的!
健身的作文 篇2
每當走進(jìn)醫院,看見(jiàn)醫院里人潮涌動(dòng)、人滿(mǎn)為患,頭疼的,發(fā)燒的,胃痛的,人來(lái)人往;看見(jiàn)許多病人痛苦不堪,我就會(huì )想:為什么會(huì )這樣?為什么會(huì )這樣?難道是水質(zhì)不行?難道是空氣質(zhì)量差?難道是我們的醫療水平低?難道是……不,不一定,健身節作文850字。我想,不愛(ài)鍛煉是最為重要的原因之一呀!如果讓我來(lái)制定節日,我一定要制定一個(gè)“健身節”,讓大家都能好好運動(dòng)運動(dòng)。
夜幕降臨,華燈初上,倪虹閃爍,我躺在小床上,想著(zhù)病人的痛苦狀況,想著(zhù)病人親屬的悲傷情景……突然,我發(fā)現自己已經(jīng)站在一座高聳入云的大樓面前,高樓上有一塊牌匾,上面用金粉寫(xiě)著(zhù)——“健身大樓”四個(gè)大字。簡(jiǎn)單而又不失隆重的大門(mén)上面,掛著(zhù)一條紅紅的橫條——“熱烈慶祝健身節”。我疑惑地走進(jìn)大樓。
大樓的最底層,是一個(gè)偌大的游泳健身池,池水清澈見(jiàn)低,老的少的男的女的,都在歡快地游著(zhù)。拾階而上,來(lái)到二樓。二樓是一個(gè)寬廣的舉重運動(dòng)室,大大小小的杠鈴整齊放著(zhù)。我又來(lái)到三樓。三樓是球的海洋,臺球、乒乓球、排球……五花八門(mén),樣樣俱全。四樓更有意思,竟然是一個(gè)足球場(chǎng),850字作文《健身節作文850字》。別看足球場(chǎng)是室內的,那草皮一點(diǎn)也不比室外的差,綠油油的,都可以拽出一把水來(lái)。五樓是田徑運動(dòng)室?,那邊正舉行一百一拾米欄的決賽呢;瞧,這邊又在比著(zhù)誰(shuí)跳得高呢……六樓是體操健身房,七樓是……
人們都在這棟大樓里運動(dòng)著(zhù),雖然氣喘不已,雖然揮汗如雨,但是每個(gè)人都開(kāi)開(kāi)心心、滿(mǎn)面笑容。我被這氣氛所感染,我也得去鍛煉鍛煉。我跑到三樓,拿起球拍,和一位小哥哥打起了乒乓球,他旋球一個(gè),我扣殺一下,滿(mǎn)臉都是汗,滿(mǎn)臉都是笑。
自從有了健身節,堅持鍛煉的人是直線(xiàn)增多,醫院的病人數量是明顯下降,醫生的負擔也大為減輕。更多的人可以一家共同生活在一起,膝足談心,共享天倫之樂(lè )。那些病情稍重的患者,經(jīng)過(guò)運動(dòng),身體逐漸康復。傷心痛苦少了幾許,愉悅幸福添了幾分。天更藍了,水更綠了,鳥(niǎo)更歡了……
一首熟悉的輕快的“上學(xué)堂”的旋律響了起來(lái),才發(fā)現自己仍舊躺在小床上,哦,原來(lái)做了一夜的夢(mèng)。但我想,美好的一切不應只停在夢(mèng)中,等我長(cháng)大了,一定要“夢(mèng)”想成真。
健身的作文 篇3
人們常說(shuō),健康的秘訣在于健身,健身能增強體魄,健身也能給人帶來(lái)樂(lè )趣。所以,我愛(ài)健身。我愛(ài)跑步。
也許是因為小時(shí)侯我特別頑皮,我跑步很快,普通的男生休想超過(guò)我!可是,我耐力不足,400米長(cháng)跑就把我累得氣喘吁吁。于是,只要一有空余時(shí)間,我就 到體育場(chǎng)去練習跑步、跳遠等。健身后的我感到渾身舒暢。長(cháng)時(shí)間地堅持,我的耐力變足了,身體變棒了,長(cháng)跑對我來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直易如反掌。
正因為這樣,我走樓梯的速度也是勝人一籌,特別是上樓梯,我身輕如燕,一眨眼就到了四樓。同學(xué)們見(jiàn)了,連聲贊嘆:“你真是上坡還比下坡快呀!”跑步、 跳遠等田徑類(lèi)項目都是我的強項,我還在校田徑運動(dòng)會(huì )上獲男子100米短跑第二。不僅如此,我也喜歡踢跳健身。跳繩、踢毽子需要手腳配合默契,所以這是一項 對我們很有幫助的健身。于是每當我做完作業(yè),便努力練習。
健身真是一箭雙雕,既能鍛煉身體,又能調節精神,妙極了!我最?lèi)?ài)好打籃球。每當看到我國體育健兒在場(chǎng)上優(yōu)美的健姿,我就羨慕極了,我是多么希望自己長(cháng) 大后也能像他們一樣,站在比賽場(chǎng)上,與對方一決高下。在爸爸的指導下,我的技術(shù)逐漸提高,并且自己研制了一套打球方法!我對打籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣,我希 望以后能憑自己的能力為國爭光。我愛(ài)健身!我喜歡嘗試各種健身。我的座右銘是;只要多健身,才能有棒棒的身體。
健身的作文 篇4
今天吃過(guò)晚飯,我和爸爸媽媽一起去散步,不知不覺(jué)我們來(lái)到了我們村的文化廣場(chǎng),那里燈火通明,好多人!
熱鬧的人群中,有的人在打乒乓球,有的在打籃球,有的在打羽毛球,有的人在乘涼聊天,看,那里還有一群人在跳舞耶!我最喜歡了,我迫不及待的加入了跳舞的隊伍當中。
我很快就加入隊伍當中跟著(zhù)旁邊的阿姨學(xué)習起來(lái),很快我就手忙腳亂跟不上音樂(lè )的節奏了,太難了,我有點(diǎn)氣餒了,泱泱不樂(lè )的回到爸爸媽媽身邊。我對他們說(shuō)我學(xué)不會(huì )。聽(tīng)了我說(shuō)的話(huà),媽媽對我說(shuō)“干什么事情開(kāi)始都很難,你不能半途而廢!認真去學(xué)習,肯定能學(xué)會(huì )的”聽(tīng)了媽媽的話(huà),我覺(jué)得有道理,就繼續去跳了起來(lái)。一直跳到音樂(lè )結束,我終于學(xué)會(huì )了。
今天我不僅學(xué)會(huì )了跳舞,更重要的是我明白了一個(gè)道理,只要我們努力學(xué)習,就一定能成功的!
健身的作文 篇5
你又沒(méi)有想過(guò)使你瘦小的身體變得健康;不再讓人嘲笑你是一個(gè)瘦弱無(wú)能的人;不再被你背上的那個(gè)書(shū)包壓得腰酸背疼。那就跟隨我來(lái)到我的秘密世界—體育鍛煉。
我相信你一聽(tīng)到“體育”這個(gè)讓人累得氣喘吁吁的項目,你就會(huì )十分苦惱。那你就看看我是怎樣經(jīng)歷這個(gè)痛苦而又美妙的過(guò)程吧!
我小時(shí)候是一個(gè)瘦弱的小女孩,走到路上可以被風(fēng)吹得搖搖擺擺,而且經(jīng)常生病,就像溫室里的花朵,經(jīng)不住風(fēng)吹雨打,所以經(jīng)常請假,連課都上不好。一次偶然的機遇,使我喜歡上了一項運動(dòng)—乒乓球。于是爸爸便給我報了這個(gè)考驗我的能力的活動(dòng)。
日復一日,我不知跑了多少圈,流了多少汗,摔過(guò)多少次,但是我沒(méi)有喊過(guò)一聲“累”,沒(méi)有喊過(guò)一聲“疼”。因為我明白,只有這樣,我才能讓身體好起來(lái),不被同學(xué)欺負,才能讓爸爸媽媽臉上露出久違的微笑,不再為我擔心,憔悴。我要讓一切都變得充滿(mǎn)活力起來(lái)。
終于有一天,我成功了,我不但把身體練好了,而且獲得了榮譽(yù),這讓我感到無(wú)比自豪。真是“功夫不負有心人”啊!
這一刻,我學(xué)會(huì )了健身。
怎么樣,聽(tīng)了我的故事,一定使你的心蠢蠢欲動(dòng)了吧!我相信你也一定想鍛煉自己,挑戰自己。
我們不但要學(xué)會(huì )健身,而且要讓自己變得堅強起來(lái),不要讓你的心永遠躲在黑暗里,不要讓你的身體成為你的心理陰影,讓你的`心隨太陽(yáng)而陽(yáng)光,活潑,讓你的身體隨火焰一樣跳躍,精神煥發(fā)。
你們見(jiàn)過(guò)天空上的雄鷹嗎?他們的命運是無(wú)比痛苦而又悲慘的。剛出生沒(méi)幾天,先是被母親推下懸崖要自己學(xué)會(huì )飛翔。然后是把翅膀折斷再次被推下懸崖,經(jīng)過(guò)這樣的磨練,鷹成為天空的主人?墒且胱屪约旱纳傺永m幾十年,必須要經(jīng)過(guò)一番掙扎后,才能再次翱翔在廣闊的天空里。
牽;ㄕf(shuō):向上攀吧,在頂梢,有地面望不見(jiàn)的絢麗。我們要學(xué)習牽;欠N頑強拼搏,堅持不懈的精神。也要像仙人掌那樣不希望自己的靈魂頹廢,我們要讓自己的身體強壯起來(lái),迎接明天的輝煌。
俗話(huà)說(shuō)“不經(jīng)歷風(fēng)雨,怎能見(jiàn)彩虹?”所以,我們要努力拼搏,塑造一個(gè)完美的自己!
健身的作文 篇6
學(xué)校新一屆的校運會(huì )要開(kāi)始了,我的健身運動(dòng)也要開(kāi)始了。
我已經(jīng)在學(xué)校田徑隊呆了兩年了,算一個(gè)老隊員了,每天一有時(shí)間,我就會(huì )跑到田徑棚去練田徑,每天回家腰酸背痛,甚至有時(shí)有想退出田徑隊的念頭,但教練對我極大的鼓勵讓我堅持到現在。
我原來(lái)比過(guò)一次賽,那是我剛練了一年的時(shí)候,當時(shí)我們學(xué)校有個(gè)姐姐和我一起去比賽田徑的跳高。心中難免有些緊張,我只跳了1.02米就以失敗告終,而那個(gè)姐姐跳出的成績(jì)讓我驚訝:天啊!她居然跳了一米三。太不可思議了!從那以后,我便努力的地朝一米三那個(gè)目標挑戰……
每天的在刻苦的練習著(zhù),一天比一天累,一天的辛酸全在練田徑的時(shí)候涌了出來(lái)。我每天努力的跳著(zhù),打桿一次,我的心就墜落一次,一次次失敗,讓我有些煩惱,我一直努力著(zhù),努力著(zhù)……
教練每天都要我們跳,不論有多熱,不論有多累,我們在辛苦的練著(zhù),每天回家,手上,腳上,總會(huì )有些地方被碰青,我全然不管,因為我心中只有一個(gè)念頭:跳過(guò)一米三。后來(lái),我有些進(jìn)步了,能跳一米一五了。我多么高興啊!又向成功走了一步。
努力還是沒(méi)有白費,上個(gè)星期天,我一鼓作氣,跳過(guò)了一個(gè)令我和教練驚訝的一個(gè)數字:一米二,我先跳一米二的時(shí)候有兩次不敢跳,我心中有極大的恐懼。我害怕這次依然跳不過(guò)去,還怕遭來(lái)教練的責罵,還怕引來(lái)同學(xué)的笑聲。我該怎么辦?跳還是不跳?正在我左右為難的時(shí)候,一個(gè)小人卻說(shuō):“跳,即便沒(méi)有跳過(guò)也沒(méi)有關(guān)系,一次一次慢慢來(lái)嘛!如果你放棄了,會(huì )對你是個(gè)莫大的恐懼,那你怎么還跳得過(guò)一米三呢?”另一個(gè)小人微笑著(zhù)說(shuō):“對啊,你不會(huì )放棄這個(gè)夢(mèng)想吧!這可不是你的性格!”我便下定決心,這一次無(wú)論無(wú)何都要跳!我深呼吸了幾口,依然十分緊張,只好休息一會(huì )兒,便準備開(kāi)始跳了,助跑,起跳,這些平時(shí)在我開(kāi)來(lái)微不足道的東西,此刻也變得十分重要起來(lái),我終于開(kāi)始助跑,起跳,心中想:成敗在此一舉!輕松的跳到墊子上,就支起耳朵聽(tīng)竹竿有沒(méi)有落地,沒(méi)有聽(tīng)見(jiàn)聲音,周?chē)酪话愕募澎o,半響,才聽(tīng)見(jiàn)教練的鼓掌聲,和高興的聲音:“你成功了!”什么,我成功了?不可能吧!我抬頭望去,竹竿依然掛著(zhù),中間陷下去,想在對著(zhù)我微笑……
心中難免有些得意,我勇敢地說(shuō):“我——要跳——一米二二!痹(huà)剛出口,我便后悔了,我干什么要說(shuō)呀!這不明擺著(zhù)失敗嗎?即使是兩毫米,我都有可能失敗。連教練都疑惑地說(shuō):“你要跳一米二二?”我無(wú)法拒絕,只好說(shuō):“是的,我想試試!敝挥腥螜C會(huì ),開(kāi)始了。一同學(xué)先跳,失敗了!我心中有些壓力,可我說(shuō)過(guò)我就不能食言。雖然助跑成功,可是沒(méi)敢跳。臉紅了一些。第二次跳,由于剛才的失敗,又一次恐懼劃過(guò)我的心頭。第二次跳我依然沒(méi)敢跳。神圣的一次到了,心中有只小兔子似的“咚咚咚……”的跳著(zhù)。
助跑再次開(kāi)始,,我使勁地跑著(zhù),踩著(zhù)起點(diǎn),不小心,我的小腿碰了竹竿,竹竿“啪”的一聲掉到地上去了,教練卻說(shuō):“差一點(diǎn)點(diǎn)啊!”我也難過(guò)極了。
不過(guò),開(kāi)心的是:我離成功只有一步之遙了!我十分開(kāi)心。我要去參加校運動(dòng)會(huì ),為班級爭光,讓教練替我感到欣慰。
健身的作文 篇7
記得前幾天的一個(gè)晚上,我和叔叔弟弟去武館健身,到了黃金海岸坐電梯上3樓就到了。
剛進(jìn)去有好多人在健身器材旁邊練習。有練腹肌的人,有練仰臥起坐的,肱二頭肌的……這時(shí),我的目光落在了蹦極上。我剛坐上去便彈起來(lái),叔叔正在舉杠鈴,弟弟正在打一個(gè)小球,剛打過(guò)去有彈回來(lái),看來(lái)這個(gè)是練躲閃能力的,我跑到一旁打沙袋去了,這個(gè)沙袋特別大,也特別硬,硬的跟石頭一樣,才打了四五下就破了,后來(lái)帶上手套才感覺(jué)好多了。后來(lái)我又開(kāi)始踢沙袋,我隨便亂踢了幾下,感覺(jué)很疼,要用腳背去踢才行,我試了試,果然感覺(jué)不疼了。這時(shí),叔叔說(shuō):“我們練完之后,買(mǎi)瓶水就回家。不喝水的話(huà),就會(huì )暈的!
結果我太累了,回家倒床就睡,大家要記得要多鍛煉。
健身的作文 篇8
運動(dòng)不但可以鍛煉我們的身體,還能充實(shí)我們的生活,愉悅我們的心情。我最喜歡的一項運動(dòng)就是晨跑。
早上,剛一打開(kāi)窗戶(hù),清涼的空氣撲面而來(lái),讓人神清氣爽。真是晨跑的好天氣!我穿好衣服下了樓,發(fā)現廣場(chǎng)上已經(jīng)有一些晨練的人了。我加快了步伐,向廣場(chǎng)的左側跑去,準備在廣場(chǎng)的周?chē)芤慌,順便看一看周(chē)木吧?/p>
這是一條充滿(mǎn)綠茵的小道,天空被粗壯的樹(shù)干和分散的樹(shù)葉遮住了。我定睛一看,樹(shù)干上還有不少的錯落有致的鳥(niǎo)巢。我已經(jīng)聽(tīng)到了鳥(niǎo)兒的鳴叫聲,是非常優(yōu)美的旋律,還透露出自然的氣息。我還在向前跑著(zhù),并不覺(jué)得疲倦,反而覺(jué)得自己的身心都得到了放松。
剛跑出剛才環(huán)境優(yōu)美的小道,又到了健身場(chǎng)所。各種各樣的健身器材和設施,成了人們鍛煉的好地方。我跑著(zhù)跑著(zhù),遇見(jiàn)了一個(gè)晨練的老奶奶,看上去有六七十了。她坐在一個(gè)健身器上,鍛煉自己的背部。我看到她的臉上似乎帶著(zhù)一絲微笑。這位老奶奶的舉動(dòng),更是印證了“”這句話(huà),也說(shuō)明運動(dòng)的確能給人帶來(lái)快樂(lè ),F在我的頭上已經(jīng)滲出一些汗珠了,但我還是向前跑著(zhù)。
拐過(guò)一個(gè)弧形的彎,我向出發(fā)的地點(diǎn)跑去。左邊的池塘里,有不少的魚(yú)兒。它們聚集在一起,就像是在一起打鬧、玩耍。最后,我跑回了起點(diǎn),結束了這次的晨跑。
運動(dòng)不僅帶來(lái)健康,還帶來(lái)快樂(lè )。不管是我的切身經(jīng)歷,還是我的所見(jiàn)所聞,都說(shuō)明了這點(diǎn)。那么,為什么還要天天呆在家里當“宅男”呢,快加入運動(dòng)者的行列吧,一起加入全民運動(dòng)!
健身的作文 篇9
20xx年開(kāi)始的shbam課程就算我的娛樂(lè )活動(dòng)了,45分鐘的有氧舞蹈充滿(mǎn)了輕松、樂(lè )趣。練習shbam就像參加一場(chǎng)大派對,大家都很樂(lè )呵。沒(méi)有那么多沉重,也沒(méi)有那么多需要學(xué)習的技巧,只要歡樂(lè )就夠了。
前天是Insanity(肌肉撕裂者)在一個(gè)禮拜的恢復期之前最后一天的訓練——增強式有氧循環(huán)練習,練完以后汗如雨下,然后就真的下雨了。
練完了Insanity plyometricCardio Circuit以后,又打開(kāi)shbam11,第一遍看,有些動(dòng)作不是非常嫻熟,里面有江南style騎馬舞,對這個(gè)有審丑疲勞跳不了。后來(lái)看到第12首里《Fever》 Rach打了個(gè)噴嚏還往Kara身上抹鼻涕……)徹底把我笑噴了。
同時(shí)練萊美和其他教練的項目,有一個(gè)非常明顯的對比:襯托出萊美的核心競爭力——快樂(lè )健身,絕不簡(jiǎn)單枯燥。你高高興興地完成一個(gè)課程,收獲的不僅僅是健康、身材,甚至是信念、是心情。
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