【精華】健身作文匯總五篇
在日常的學(xué)習、工作、生活中,大家都嘗試過(guò)寫(xiě)作文吧,作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文(論文)。那么你知道一篇好的作文該怎么寫(xiě)嗎?以下是小編整理的健身作文5篇,僅供參考,大家一起來(lái)看看吧。
健身作文 篇1
“嗯——”從我的家中傳出一陣陣聲嘶力竭地尖叫聲,原來(lái)是我在當健身小教練呢!
一回到家,我很快做完了作業(yè),身為教練的我一臉神秘地來(lái)到第一個(gè)會(huì )員——爸爸身邊。機靈的爸爸一下子看出了今天的不尋常,馬上追問(wèn)起了我。我特意放尖了聲音,很詭異地說(shuō):“今天我們要來(lái)做一個(gè)新的健身運動(dòng)——俯臥仰起,可有你好受了!”
可爸爸卻絲毫沒(méi)有怕意,好似胸有成竹:“放馬過(guò)來(lái)吧!”——他滿(mǎn)懷信心。身為小教練的我指揮爸爸兩手放背后,腳并攏。爸爸也做好了充足的準備,頭埋在枕頭上,身體挺得像松樹(shù)一樣筆直,很有副軍人模樣。光看外表可不行喲,得看爸爸一分鐘能做多少個(gè)。隨著(zhù)本教練的一聲令下,秒表迅速地變化著(zhù)。前二十秒內,爸爸似乎很輕松,把這個(gè)運動(dòng)根本沒(méi)放在眼里,我卻不以為然,心里暗暗想道:“看你能堅持多久!”果然,爸爸做了十個(gè)俯臥仰起后,動(dòng)作好似視頻卡了,明顯慢了起來(lái),頭上的汗珠漸漸滲了出來(lái),臉漲得通紅,嘴里發(fā)出了低低的哼哧聲。動(dòng)作也明顯笨拙了許多,身體變得僵硬。好似一只斷翅的天鵝,掙扎著(zhù),比劃著(zhù)同一個(gè)姿勢:抬起、趴下,又抬起,趴下休息會(huì )兒……又覺(jué)得是舞者謝幕,直到后來(lái)越來(lái)越?jīng)]力氣,他居然想賴(lài)賬,可被本教練的威嚴嚇倒了,只好乖乖束手就擒,看著(zhù)爸爸悲催的模樣,我心里爽極了!最后總計做了三十一個(gè)。
爸爸做的俯臥仰起還挺多,很期待媽媽能超越他。我又來(lái)到第二個(gè)會(huì )員——媽媽身邊。當媽媽知道爸爸的成績(jì)時(shí)心中不免有些擔憂(yōu),因為媽媽和爸爸是一對“死敵”,總想著(zhù)超過(guò)對方。接著(zhù)媽媽乖乖地趴在床上,擺好架勢,宛如決心和爸爸一決高下。一分鐘計時(shí)開(kāi)始,媽媽似乎覺(jué)得頭幾個(gè)做得也挺輕松地,立馬懈怠了些,可好戲才剛剛上演。不久媽媽開(kāi)始哀叫了。只見(jiàn)她雙腳不停地抖動(dòng)著(zhù),好似準備任人宰割的魚(yú)在做垂死掙扎,差不多半分鐘時(shí),她開(kāi)始尖叫了:“!”她使勁地伸長(cháng)脖子,下巴高高地抬起,猶如一只引吭高歌的胖天鵝。她頭一次次地埋進(jìn)枕頭,真是標準的“狗啃泥”。到了最后的五秒,她有些想放棄了,躺在床上“呼哧呼哧”地喘著(zhù)粗氣,有氣無(wú)力地哀嚎:“一分鐘有沒(méi)有到了呀?”
“堅持,快了,手放背后,不要松!”本教練嚴厲地訓斥道。趁我沒(méi)注意她把手撐到了床上,我趕緊壓住她的雙腳,“撤”掉她撐著(zhù)的手臂!鞍 眿寢尩募饨新暩邆(gè)一個(gè)八度。時(shí)間到,三十三個(gè)!安诲e——孺子可教也!”——本教練欣慰地說(shuō)到。媽媽看著(zhù)我的意的樣子要求我趕緊露一手給她瞧瞧。
我把頭低下,先運了下氣,腳伸得筆直,等待媽媽的一聲令下!伴_(kāi)始!”——媽媽話(huà)語(yǔ)剛落,我飛快地向上仰,“砰、砰、砰!”——我的頭猛烈地撞擊著(zhù)床,想利用這股引力使我很快抬起身,到三十秒時(shí),媽媽告訴我已經(jīng)做了二十多個(gè)了?蓾u漸地,我也和爸爸媽媽一樣,有些力不從心了,脖子開(kāi)始微微發(fā)酸,腰也感覺(jué)像打了麻醉似的,速度慢了下來(lái),我每次抬起身體都覺(jué)得上面有股引力強壓著(zhù)我,然后我用盡腰部力量,收緊全身肌肉,猛地一抬,啊呀!我的脊梁骨呀!啊呀!我的腰間盤(pán)呀!當我做了三四十個(gè)時(shí),全身似乎麻木了,頭也昏了,脖子也僵了,腿也沒(méi)有彈性了……正當我實(shí)在忍不住想停下來(lái)時(shí),突然想到:“我可是教練呀!怎么能比不上學(xué)員呢?”想到這兒,我咬緊牙關(guān),拼命地往上仰!耙、二、三……”心中的吶喊為我的速度打起了節拍。結束了,哇!我竟做了五十多個(gè),真是出乎我意料之外。爸爸媽媽甘拜下風(fēng),驚嘆道:“教練真厲害!”頓時(shí),心中的快意難以言表。
看來(lái),做任何運動(dòng)都要有毅力才能成功呀!這次的俯臥仰起給我們家帶來(lái)了不少樂(lè )趣。
健身作文 篇2
我是一個(gè)喜歡運動(dòng)的小男孩,正好我住的這個(gè)小區有一個(gè)很大健身廣場(chǎng)。
這個(gè)健身廣場(chǎng)是個(gè)橢圓形的,有好幾個(gè)區域,中間用小道連接,幾乎條條通往廣場(chǎng)。廣場(chǎng)的西側是個(gè)操場(chǎng),有供大人們跑步的塑膠跑道,跑道中間是非常漂亮的草坪足球場(chǎng);廣場(chǎng)的東側有供小孩滑滑板的溜冰場(chǎng);有供人們休息的涼亭;有小孩子玩的大象滑梯;還有養了四十多條各色魚(yú)兒的池塘,也就在這個(gè)池塘中,剛發(fā)生了這樣的一件事:有一個(gè)小孩子,把附近一個(gè)單位養的魚(yú)給抓了幾條放進(jìn)了這個(gè)池塘里,單位的叔叔趕來(lái)?yè),但是魚(yú)兒很淘氣,它們躲進(jìn)了池塘中間的臺子下面,叔叔們撈不到它們,只好回去了,看著(zhù)魚(yú)兒一會(huì )兒鉆了出來(lái),它們好像故意在和叔叔們捉迷藏。
我的媽媽非常喜歡運動(dòng),只要她晚上沒(méi)有事,總是要去塑膠跑道跑步;我的爸爸非常喜歡踢足球,只要他的球友喊他,他就會(huì )把很多的事放下去踢球,我也時(shí)常去給他加油助威。
健身廣場(chǎng)和它的周?chē)刻於加腥藖?lái)這里活動(dòng),每天都有年輕人在這里拼搏和努力,這里有他們辛勤的汗水;每天都有老年人在這里休閑和享受,這里有他們朗朗的笑聲;每天都有兒童在這里游戲和娛樂(lè ),這里有他們快樂(lè )的童年。我喜歡這個(gè)健身廣場(chǎng)。
健身作文 篇3
在世界上,有好多好多節日。那你想不想設計一個(gè)自己創(chuàng )作的節日呢?我呀,可多了,有環(huán)保節、盲人節、愛(ài)鳥(niǎo)節……不過(guò)我最想設計專(zhuān)門(mén)鍛煉身體的健身節。
隨著(zhù)高科技的發(fā)展,人們鍛煉身體的機會(huì )越來(lái)越少,到單位工作,到學(xué)校學(xué)習,人們?yōu)榱丝焖俚竭_,總是乘汽車(chē)而不是走著(zhù)去。所以,我才要設計這個(gè)健身節。
假如這一天真的來(lái)臨,那么全市的人們將穿上運動(dòng)褲和運動(dòng)服,一起出來(lái)鍛煉身體?礇](méi),街上到處都是跑步的人,只見(jiàn)他們一個(gè)個(gè)動(dòng)作敏捷,真厲害!健身房里真是人山人海,跑步機上站滿(mǎn)了人,把房子堵得水泄不通。那邊,一個(gè)汗流滿(mǎn)面的大汗拿著(zhù)兩個(gè)啞鈴,不顧一切地奮力往上舉,一下,兩下,三下……廣場(chǎng)上,到處都擺著(zhù)桌子,他們在干什么呢?仔細一看,原來(lái)他們在進(jìn)行趣味接力賽呢!選手們一個(gè)個(gè)不甘人后,竭盡全力,結果比賽打成了平手。()
要是這節日可以成立的話(huà),那人們的體質(zhì)一定會(huì )大大提高。
健身作文 篇4
國慶節那天,我和爸爸騎著(zhù)自行車(chē)去全民健身廣場(chǎng)游玩。還沒(méi)到廣場(chǎng),就可以聽(tīng)見(jiàn)里面的歡聲笑語(yǔ)。
走進(jìn)廣場(chǎng),只見(jiàn)人來(lái)人往,川流不息,健身器多的不可計數。人們有的玩單杠,有的玩雙杠,有的玩攀登,有的練舉重,還有的`玩其他一些說(shuō)不上名字的健身器材……真熱鬧啊。
再往北走,就可以看到許許多多美麗的花草,有一串紅,菊花,小柏樹(shù)……它們像一個(gè)個(gè)可愛(ài)的小娃娃,抬著(zhù)頭好像在歡迎你。再往前走就是滑冰場(chǎng)。只見(jiàn)場(chǎng)里有許多小朋友在滑冰。一位小朋友因為剛學(xué)滑冰,心情有點(diǎn)兒緊張,所以一會(huì )兒就摔了一下,但是,他并不氣餒,他繼續練習,看,他現在滑的多優(yōu)美自如啊。
再往西走,就可以看到人工做的草坪。在草坪上,十幾個(gè)大哥哥在踢球。每一個(gè)大哥哥在球場(chǎng)上都健步如飛!昂们,快射門(mén)!”我大聲喊道,只見(jiàn)一位大哥哥凌空一腳把球踢進(jìn)了球門(mén)!昂们!”周?chē)挠^(guān)眾興奮地大喊起來(lái)。
繼續向前走,就到了羽毛球場(chǎng)。只見(jiàn)有幾個(gè)小朋友在打羽毛球,雖然年齡小,打得不怎么精彩,但他們都認真地去打,鍛煉身體。
羽毛球場(chǎng)南邊是籃球場(chǎng)。因為還沒(méi)有施工完,場(chǎng)上沒(méi)有活動(dòng)的人群,但那幾個(gè)籃球架已裝好了,好象隨時(shí)都在歡迎人們去鍛煉似的。
我和爸爸也玩了一些健身器。我練攀爬,能一直到頭呢,看著(zhù)周?chē)男∨笥蚜w慕的目光,我心里得意極了,像個(gè)小冠軍呢!前段時(shí)間北京奧運會(huì )和殘奧會(huì )剛剛結束,許多冠軍的風(fēng)采還在我眼前浮現,F在看看人們鍛煉的情景,我想,我也要好好鍛煉,說(shuō)不定將來(lái)我也能成為世界冠軍呢!
天快黑了,爸爸叫我回家,我才戀戀不舍地離開(kāi)了全民健身廣場(chǎng),直到現在它還在我腦海中浮現,令我久久不能忘懷。
健身作文 篇5
這幾天,因為體重“超標”,所以掀起一股健身熱,冬之樂(lè )——健。
健身第一步:仰臥起坐,當我第一次做時(shí),一個(gè)也不能做,不論我多么用力,就是起不來(lái),頂多也是到一半就上不去了,我也很無(wú)奈,我試了一個(gè)小時(shí)才發(fā)現,仰臥起坐靠的不是蠻力,而是慣性,就算用再多的蠻力,不靠慣性,也是竹籃子打水——一場(chǎng)空。之后就用慣性做了一個(gè),又利用沙發(fā)的反彈多做了幾個(gè)。(因為我是在沙發(fā)上做的)之后不利用反彈再做的時(shí)候,每一個(gè)都需要盡全身之力,若是不努力,一個(gè)也做不了。咬著(zhù)牙,淌著(zhù)漢,循序漸進(jìn),每天都有新突破,F在,我已經(jīng)可以做40多個(gè)了。
健身第二步:跳繩,跳繩嘛,我還不錯,爸爸就不好了,爸爸掌握不了跳繩技巧,跳起來(lái)很笨拙,看上去有點(diǎn)別扭,雙手猛搖著(zhù)繩,腳跳得老高,動(dòng)作不連貫;媽媽跳的不錯,“唰唰”的跳的又快又多;現在,我每天都有突破,最多可以跳70多下了。平?梢蕴30、40下了,如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下,我在此恭候多時(shí)了。
我已經(jīng)一點(diǎn)點(diǎn)瘦下去了,這個(gè)健身故事告訴我們,只要持之以恒就可以突破一切困難!
河北石家莊長(cháng)安區石家莊翟營(yíng)大街小學(xué)五年級:賈松碩
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