我健身,我快樂(lè )優(yōu)秀作文

　　每個(gè)人的課余生活都不同，有的人喜歡打羽毛球，有的人喜歡滑冰，還有的人喜歡閱讀課外書(shū)籍……但是我的課余生活與他們截然不同，我的課余生活是游泳。

　　但是一開(kāi)始我還不愿意學(xué)�？墒敲康较奶炝胰账苹�，大地像蒸籠一樣，熱的使人喘不過(guò)起來(lái)。每當我看到別的小朋友去游泳館，我也很想去。于是，我下定決心必須要學(xué)會(huì )游泳。在回家征得爸爸、媽媽同意后，決定周末去學(xué)游泳！

　　終于熬到了周末，爸爸、媽媽帶我來(lái)到游泳館�？粗�(zhù)那清澈見(jiàn)底的水，它仿佛在對我說(shuō)：“快下來(lái)吧！快下來(lái)吧！讓我們一起做游戲吧！”于是我迫不及的換待好衣服，準備下水。下了水后，爸爸開(kāi)始教我了。

　　第一步要認識到，人體的密度比水小，是可以漂在水面上的。我試了一下，真的'漂起來(lái)了。

　　第二步：會(huì )漂了以后，我就學(xué)憋氣。我站在齊腰深的淺水區，不扶池邊，先屏著(zhù)呼吸，然后下蹲，人就會(huì )沉下去，感覺(jué)沉到了最低的時(shí)候，水還會(huì )慢慢的把你向上浮，這時(shí)候用雙腳踩水，再用雙手向下劃水，你的頭就一下沖出水面了，這個(gè)間隙吸一口氣，然后再沉到水里，等到沉到到最低，感覺(jué)自己又開(kāi)始了上升的時(shí)候，在水里吐氣的同時(shí)用雙手撥水，就又上來(lái)了，然后再吸氣……這就算學(xué)會(huì )了換氣。

　　學(xué)會(huì )了這些，其實(shí)就算學(xué)會(huì )了游泳，不管在多深的地方，反正你就是劃一下，換一次氣，這樣漂著(zhù)，劃水時(shí)稍微向前用點(diǎn)力，你就會(huì )慢慢的向前游，就可以到達彼岸了。

　　然后想學(xué)什么泳姿都不害怕了，因為你不用害怕被水嗆著(zhù)，只要不害怕水，學(xué)什么泳姿都很容易了。不過(guò)要學(xué)好的話(huà)還是要需要動(dòng)腦筋花時(shí)間的，這就是所謂：學(xué)會(huì )容易，學(xué)好難。學(xué)好就要講究泳姿優(yōu)美，還要琢磨怎樣省力，并且能快速向前游。

　　我照著(zhù)爸爸教的試了幾下，嘿，你別說(shuō)，爸爸教的這些還真管用。我興奮地嚷道：“我學(xué)會(huì )了!”這時(shí)爸爸語(yǔ)重心長(cháng)對我說(shuō)：“光靠這一次來(lái)練是不行的，以后要多來(lái)，多練，你才會(huì )慢慢地掌握著(zhù)學(xué)游泳的竅門(mén)，你就可以享受著(zhù)游泳的樂(lè )趣了！”

　　從這以后，每天一放學(xué)或雙休日我都到游泳館練習游泳，不出一個(gè)月，我就游得非常老練了！游泳不僅給我帶來(lái)了快樂(lè )，還使我增強了體質(zhì)，這真是一舉兩得��！

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