觀(guān)看2022冬奧會(huì )閉幕式觀(guān)后感（通用13篇）
當認真看完一部影視作品后，一定對生活有了新的感悟和看法吧，是時(shí)候靜下心來(lái)好好寫(xiě)寫(xiě)觀(guān)后感了。為了讓您不再為寫(xiě)觀(guān)后感頭疼，以下是小編整理的觀(guān)看2022冬奧會(huì )閉幕式觀(guān)后感，希望能夠幫助到大家。
觀(guān)看2022冬奧會(huì )閉幕式觀(guān)后感 篇1
中國人好客，中國年重情，約90個(gè)國家和地區近3000名運動(dòng)員，競逐競技項目和金牌最多的一屆冬奧會(huì )。
北京冬奧會(huì )，是世界送給中國人民的虎年禮物，中國人民作為東道主，將為世界送上一屆簡(jiǎn)約、安全、精彩的奧運盛會(huì )，一個(gè)多月之后，北京還會(huì )為世界送上一屆一樣安全和精彩的冬殘奧會(huì )。
中國人講強身健體，中國夢(mèng)求國富民強，奧林匹克的新格言追求的是“更快、更高、更強——更團結”，在奧林匹克運動(dòng)的旗幟之下，世界各國人民同在一條大船上，“一起向未來(lái)”。
觀(guān)看2022冬奧會(huì )閉幕式觀(guān)后感 篇2
今天上午10：00，冬奧會(huì )進(jìn)行女子50米大跳臺決賽。中國選手谷愛(ài)凌在三輪比賽中表現優(yōu)異，勇奪冠軍，為中國又增添了一枚奧運金牌。
我們全家人守在電視機前，從始至終，見(jiàn)證了這一激動(dòng)人心的時(shí)刻！其實(shí)，對于冬奧會(huì )，我最喜歡看的是花樣滑冰這個(gè)賽事，其他項目的比賽不太熟悉，但是由于冬奧會(huì )在我國召開(kāi)，加上寒假期間有充分的時(shí)間觀(guān)看，所以比平時(shí)更多了幾分關(guān)注。
感動(dòng)于奧運健兒們的拼搏精神，每當看到關(guān)于我國選手們參與的賽事，內心不免跟著(zhù)緊張起來(lái)，仿佛我也是現場(chǎng)觀(guān)看的一員，看他們頂著(zhù)種種壓力為國而戰，總是忍不住淚盈滿(mǎn)眶。是的，我就是那么容易被感動(dòng)，被激勵！我愛(ài)我的祖國！
觀(guān)看2022冬奧會(huì )閉幕式觀(guān)后感 篇3
我們的主場(chǎng)，我們來(lái)了！十四年前的熊熊烈火，實(shí)現了中華民族的百年奧運夢(mèng)，七年前我們與世界定下這場(chǎng)“冰雪之約”，如約而至！北京再次續寫(xiě)它的奧運傳奇！現在！這場(chǎng)“冰雪之約”正式開(kāi)始。音樂(lè )緩緩落下，在這音樂(lè )聲中幾十名來(lái)自世界各地的年輕人并肩前行，走過(guò)之處一條影像長(cháng)河緩緩展開(kāi)，圖片中展現世界各國人民的生活瞬間，世界各地的他們所做的便是本次主題口號—一起向未來(lái)。
一起向未來(lái)它體現了團結的力量，體現了奧林匹克運動(dòng)的核心價(jià)值觀(guān)和愿景，以及追求世界的和平與進(jìn)步的目標。奧林匹克之火是奧運會(huì )永恒的主題，這次的火焰并沒(méi)有與之前的火炬那樣熊熊燃燒，也不是同之前火炬的那般點(diǎn)燃，而是“放”，“放”上去，這次沒(méi)有點(diǎn)燃，而是傳遞，不是熊熊燃燒，而是微微之火。為什么？因為這代表著(zhù)一個(gè)低碳環(huán)保的概念，這是一個(gè)中國新時(shí)代的新面貌，新的價(jià)值觀(guān)。微火雖微，永恒綿長(cháng)，生生不息。
中國人，一諾千金！雖新冠疫情席卷全球，但這阻擋不了我們前進(jìn)的步伐。我們如約而至！世界！請欣賞新中國的“冰雪之歌”！
觀(guān)看2022冬奧會(huì )閉幕式觀(guān)后感 篇4
北京是歷第一座既舉辦過(guò)夏奧會(huì )又舉辦過(guò)冬奧會(huì )的“雙奧城市”。北京舉辦2022年冬奧會(huì )，是我們這一代人留給后人的精神和物質(zhì)遺產(chǎn)，也是中國貢獻給奧林匹克文化和全世界的獨一無(wú)二的寶貴遺產(chǎn)。
奧運文化遺產(chǎn)是一個(gè)國家、一個(gè)民族、一個(gè)地區的文明進(jìn)步和經(jīng)濟發(fā)展的象征，對于其保護、傳承，有著(zhù)重要的現實(shí)意義和深遠的歷史意義。百年圓夢(mèng)，再創(chuàng )輝煌。
我是奧運人，我驕傲，我的青春與奧運同行；我是奧運人，我自豪，我們一起向未來(lái)!
觀(guān)看2022冬奧會(huì )閉幕式觀(guān)后感 篇5
眾所周知，熊貓是我國的國寶�？墒�，你知道這只熊貓嗎？它就是我國2022年冬奧會(huì )的一只吉祥物冰墩墩。
說(shuō)了你可能不信，它最初的原型竟然是冰糖葫蘆！這是由于在吉祥物評審的過(guò)程中，冰糖葫蘆的創(chuàng )意作品入圍了前十，它就是冰墩墩最初的創(chuàng )意來(lái)源。后來(lái)，設計團隊經(jīng)歷了長(cháng)達半年多的修改，才改成冰墩墩�？梢哉f(shuō)，如果沒(méi)有最初冰糖葫蘆的創(chuàng )意作品，就沒(méi)有現在的冰墩墩。
說(shuō)完了它的來(lái)歷，就說(shuō)說(shuō)我對它的理解吧！
一開(kāi)始，我認為它是冬殘奧會(huì )的吉祥物。因為我認為冰的意思是堅強；墩墩的意思是健康，是鼓勵殘疾運動(dòng)員的。后來(lái)卻發(fā)現我烏龍了。冰的意思其實(shí)是象征著(zhù)純潔、堅強，是冬奧會(huì )的特點(diǎn)；墩墩，其實(shí)是意喻著(zhù)敦厚、健康、活潑、可愛(ài)，象征著(zhù)冬奧會(huì )運動(dòng)員強壯的身體、堅韌的意志和鼓舞人心的奧林匹克精神。
其次，我發(fā)現它有冰雪一樣的外殼，外形特征與冬奧會(huì )的特點(diǎn)很相符，展示了冬奧會(huì )的特點(diǎn)，我認為讓它做冬奧會(huì )吉祥物的選擇真的不錯。
看，一個(gè)普普通通的名字背后居然有一個(gè)故事，是不是很神奇？其實(shí)，這種現象很常見(jiàn)呀！比如，雪容融和福娃的名字背后也都有一個(gè)故事。親愛(ài)的朋友，下次我再說(shuō)給你們聽(tīng)吧！
觀(guān)看2022冬奧會(huì )閉幕式觀(guān)后感 篇6
幾天前我被兩個(gè)具有中國特色的卡通人物吸引了，一個(gè)是穿著(zhù)冰晶外殼、頭戴七彩冰頭盔、腳踩能量環(huán)、充滿(mǎn)了科技感的大熊貓；另一個(gè)是一身中國紅、頭頂如意環(huán)、面部是一團白雪、腦袋圍了一圈和平鴿和天壇圖案的燈籠娃，它們敦厚可愛(ài)、憨態(tài)可掬的模樣瞬間萌化了我的心。后來(lái)得知它們倆就是即將在北京舉行的2022年冬奧會(huì )和殘奧會(huì )的吉祥物——冰墩墩和雪容融！
這天做完作業(yè)后我在紙上畫(huà)著(zhù)冰墩墩和雪容融的樣子，剛畫(huà)好它倆突然從紙上跳到了我的書(shū)桌上，沖著(zhù)我咯咯地笑：“想和我們一起玩嗎?”我驚喜地點(diǎn)點(diǎn)頭，“跟我來(lái)，帶你去一個(gè)好地方！”冰墩墩一手拉著(zhù)我一手拉著(zhù)雪容融，只見(jiàn)腳下的能量環(huán)發(fā)出一束強烈的光芒，刺得我閉上了眼睛，當我睜開(kāi)眼時(shí)已經(jīng)到了冬奧會(huì )“冰絲帶”速滑場(chǎng)。哇，好大呀！冰墩墩說(shuō)：“這里將承辦冬奧會(huì )的冰上比賽項目，看見(jiàn)中間大的冰上賽道了嗎?敢不敢挑戰?”從沒(méi)有滑過(guò)雪的'我被這七彩高大漂亮的場(chǎng)館吸引了決定一試。我們換好了滑雪服，看著(zhù)陡峭的賽道，雙腿發(fā)抖，內心打起了退堂鼓。冰墩墩說(shuō)：“滑雪運動(dòng)就是要考驗運動(dòng)員的強壯的體魄和堅強的意志，你要勇敢一些哦！”看著(zhù)它堅定的眼神，我說(shuō)：“好，來(lái)吧！”一旁的滑雪專(zhuān)家雪容融微笑著(zhù)拉起我的手，開(kāi)始教我怎樣滑，怎樣拐彎，怎樣停下。在它耐心指導下，我掌握了一些技巧順利地滑起來(lái)。整個(gè)學(xué)習過(guò)程中，冰墩墩堅強的意志是我學(xué)習的榜樣，強健的體魄是我以后運動(dòng)的動(dòng)力，當然我能這么快的掌握滑雪技巧更離不開(kāi)雪容融的包容和鼓勵。
它們在前我在后漸漸地速度越來(lái)越快，我們都興奮地叫著(zhù)、笑著(zhù)，我看見(jiàn)了冰墩墩七彩冰晶頭盔和外衣閃著(zhù)七彩的光芒，像一個(gè)外太空飛來(lái)的天使，而雪容融快樂(lè )地跳起了燈籠舞，喜氣洋洋跳到哪里哪里亮，太美了！在我們的影響下所有來(lái)訓練和參觀(guān)的各國小伙伴們，隨著(zhù)我們一起快樂(lè )的滑起雪唱起歌來(lái)，大家的歡呼聲和笑聲久久回蕩在空曠的速滑場(chǎng)上空,我們約定2022年一定相聚在北京的冬奧會(huì )上。這時(shí)我才真正體會(huì )到奧林匹克的精神：相互了解、友誼團結、公平競爭。
“寶貝，想什么呢?”媽媽的一句話(huà)把我拉回了現實(shí)，我告訴她剛才冰墩墩和雪容融來(lái)過(guò)了，我們相約再見(jiàn)于2022年的北京冬奧會(huì )上，我一定要和這兩個(gè)形象大使合影留念！
觀(guān)看2022冬奧會(huì )閉幕式觀(guān)后感 篇7
冬季奧林匹克運動(dòng)會(huì )簡(jiǎn)稱(chēng)為冬季奧運會(huì )、冬奧會(huì )。是世界規模的冬季綜合性運動(dòng)會(huì )，每四年舉辦一屆，1994年起與夏季奧林匹克運動(dòng)會(huì )分開(kāi)舉行。第24屆冬季奧林匹克運動(dòng)會(huì )于2022年02月04日至02月20日在中國北京和張家口舉行，再過(guò)不到60天，這場(chǎng)冬季奧運盛會(huì )將吸引全世界的目光。這是一個(gè)令人歡欣鼓舞的時(shí)刻!這是一個(gè)讓所有中國人為之驕傲的時(shí)刻!講文明，樹(shù)新風(fēng)，增強文明意識，提高文明素質(zhì)，做了不起的中國人，讓世界看到中國正在從大國走向強國。
對于冬奧會(huì )，我無(wú)比期待!期待中，我仿佛看到了一名滑雪運動(dòng)員，好似翻飛的雪地蛟龍，賽道上的他心只有一個(gè)信念——為國爭光，以高超嫻熟的技藝表達對祖國的熱愛(ài)；期待中，我仿佛看到了一名現場(chǎng)記者激動(dòng)地將自己看到的、感受到的冬奧會(huì )情形，用流利的語(yǔ)言向電視臺前的觀(guān)眾們播報現場(chǎng)的場(chǎng)景，讓場(chǎng)外的觀(guān)眾們通過(guò)我的精彩播報，身臨其境地感受現場(chǎng)激烈比賽角逐的幕幕場(chǎng)景；期待中，我仿佛看到了一名志愿者，以滿(mǎn)懷的熱情，面帶微笑為各國來(lái)賓提供幫助，每天穿梭在賽場(chǎng)的各個(gè)角落撿拾垃圾，維持秩序，用自己平凡的舉動(dòng)，向全世界展示我國的熱情與文明……
觀(guān)看2022冬奧會(huì )閉幕式觀(guān)后感 篇8
2月8號，在冬奧會(huì )自由式滑雪女子大跳臺決賽中，18歲少女谷愛(ài)凌奪冠。這也是中國冬奧歷史上，雪上運動(dòng)的首枚金牌。
在決賽的最后一跳之前，谷愛(ài)凌排在第三，已經(jīng)可以登上領(lǐng)獎臺了。媽媽建議她做個(gè)左邊的1440，確保拿到一塊銀牌。但她沒(méi)有采納媽媽的建議，而是跳出了目前世界最高難度的左轉雙周偏軸轉體1620。這一跳，讓谷愛(ài)凌反超泰絲·勒德，排名升至第一。相比坡面障礙技巧和U型池，大跳臺并不是她的最強項，訓練時(shí)間也是最短的。但她卻敢于放手一搏，選擇在最重要的時(shí)刻挑戰自己的歷史，做出了一個(gè)她從沒(méi)公開(kāi)做過(guò)的高難度動(dòng)作：1620。
谷愛(ài)凌的勇氣并不僅僅來(lái)自于她過(guò)往的經(jīng)驗和實(shí)力，更多的是一種對未知無(wú)所畏懼的心態(tài)。在受邀為《紐約時(shí)報》撰文時(shí)，她在文末這樣寫(xiě)道："在恐懼面前，我永遠是一個(gè)無(wú)可救藥的浪漫主義者。"從這個(gè)18歲女孩的身上，我發(fā)現了克服恐懼的三種力量。
觀(guān)看2022冬奧會(huì )閉幕式觀(guān)后感 篇9
本次冬奧會(huì )和冬殘奧會(huì )的吉祥物是冰墩墩和雪容融，他們分別是一只憨態(tài)可掬的大熊貓和一個(gè)傳統的中國紅燈籠，他們具有鮮明的中國特色，象征著(zhù)運動(dòng)員強健的身體和世界文明的相知相融，科技感十足！我夢(mèng)想著(zhù)有一天能和他們在一起玩耍，冰墩墩和雪容融會(huì )出現在我的面前，大聲地說(shuō)：“小朋友，你好呀！我們帶你去冬奧會(huì )雪場(chǎng)一起堆雪人好嗎？”我欣然答應，我和他們乘坐時(shí)光機來(lái)到了2022年的北京。這里是銀色的世界，冰墩墩和雪容融帶著(zhù)我堆起來(lái)一個(gè)和我一樣高的雪人，栩栩如生，可愛(ài)極了，我們手拉著(zhù)手，圍繞著(zhù)雪人，高興得又蹦又跳，好不開(kāi)心！我告訴雪容融，我最喜歡的冬奧會(huì )項目是花樣滑冰，因為花樣滑冰選手姿態(tài)優(yōu)美，體態(tài)輕盈，像蝴蝶一樣在冰場(chǎng)飛舞。據我了解，花樣滑冰是曾經(jīng)進(jìn)入夏季奧運會(huì )的冬季項目，在1924年被列為首屆冬奧會(huì )比賽項目，本屆冬奧會(huì )花樣滑冰比賽將在北京賽區的首都體育館進(jìn)行，一共將產(chǎn)生5枚金牌，花樣滑冰雙人滑是中國隊的優(yōu)勢項目。雪容融夸贊我知識淵博。冰墩墩對我說(shuō)：“別看賽場(chǎng)上的運動(dòng)員們動(dòng)作嫻熟、輕松自如，這可是日復一日勤學(xué)苦練、奮力拼搏的結果。殘酷的訓練，枯燥無(wú)味的堅持，運動(dòng)員們的傷痛是我們無(wú)法想象的，他們獲得的獎牌可都是汗水和淚水的結晶呀！”我想，這應該就是奧運精神，是當代小學(xué)生要學(xué)習的精神：自我挑戰，戰勝一切，為國爭光！
2022年的冬奧會(huì )將是一場(chǎng)特殊的賽事，這是自新冠爆發(fā)以來(lái)，中國承辦的第一場(chǎng)世界性比賽。中國人民齊心協(xié)力，疫情防控卓有成效，我們將以最安全的環(huán)境歡迎各國運動(dòng)員和媒體的到來(lái)，向全世界展示“中國魅力”！
冬奧夢(mèng)，是我的夢(mèng)，更是中國人的夢(mèng)，這個(gè)夢(mèng)馬上就要實(shí)現了！我相信，中國悠長(cháng)的歷史和文明一定會(huì )在冬奧會(huì )中讓世界再次為之矚目！2022冬奧會(huì )加油，運動(dòng)健兒加油，中國加油！
觀(guān)看2022冬奧會(huì )閉幕式觀(guān)后感 篇10
一個(gè)夢(mèng)，一個(gè)五彩繽紛的夢(mèng)，從窗子里飛了出去。它是一個(gè)冬奧夢(mèng)，它要去尋找今年的冬奧冠軍。
這個(gè)夢(mèng)越過(guò)國家體育館，越過(guò)水立方，越過(guò)白雪皚皚的賽道,來(lái)到了一個(gè)神秘的地方。這里云霧繚繞，15個(gè)大項的標志在天上半明半昧地發(fā)出亮光。冬奧夢(mèng)又看見(jiàn)了兩個(gè)閃閃發(fā)光的獎?wù)�，一面鮮紅的五星紅旗徐徐升起，四方響起國歌，中國紅照亮了獎?wù)�。一枚是冬奧會(huì )會(huì )徽,一枚是冬殘奧會(huì )會(huì )徽。冰墩墩和雪容融從會(huì )徽后走出來(lái)，夢(mèng)趕忙飄向前去問(wèn)：“冰墩墩、雪容融，你們覺(jué)得誰(shuí)是冬奧冠軍?”“在你心中,誰(shuí)是冠軍,誰(shuí)就是冠軍。在我心中中國就是冠軍!我們的祖國多偉大，有這么多優(yōu)秀的運動(dòng)員。運動(dòng)員們都有著(zhù)蓬勃向上的心態(tài)、奪冠的夢(mèng)想,有了夢(mèng)想才有可能成為現實(shí)�！薄氨斩照f(shuō)得對，”雪容融在一旁補充,“冬奧會(huì )在中國舉行，中國就必勝無(wú)疑。你是一個(gè)中國的冬奧夢(mèng)，你承載著(zhù)無(wú)數中國人的遠大夢(mèng)想。你要做的就是弘揚奧運精神,傳承紅色基因�！�
夢(mèng)深受啟發(fā),它道了謝就踏上了新的旅程，飄向孩子們的家中。就這樣,每個(gè)孩子都有了一顆冬奧的心,中國必勝的信念飛速擴散。這個(gè)夢(mèng)也飄進(jìn)了我的心里，我心中的冬奧夢(mèng)就是讓中國成為冬奧冠軍�？删烤故聦�(shí)上誰(shuí)會(huì )是冬奧冠軍?
通過(guò)思考，我想：也許中國就是冬奧冠軍。中國的花樣滑冰雙人滑、速滑女子500米、短道速滑女子3000米接力都是優(yōu)勢。其他孩子們似乎也想到了這點(diǎn),滑冰場(chǎng)上的人數不斷增加，滑雪場(chǎng)的隊伍排得長(cháng)長(cháng)的；建筑工人也日夜不停地造滑冰場(chǎng)、滑雪場(chǎng)，大家都為了奪冠而奮斗；運動(dòng)員們更是不辭辛苦地訓練,他們要在冬奧會(huì )上為祖國爭光，為此付出更多汗水�？吹竭@一幕我很自豪，能在一個(gè)人民團結的國家中生活很可貴。中國人民一致堅信:中國是奧運冠軍!
也許未來(lái)，這些在溜冰的孩子們也會(huì )成為運動(dòng)員，在冬奧的舞臺上大顯身手，奪得金牌。從滑冰場(chǎng)的上方向下看是一幅多美的畫(huà)卷啊!滑雪場(chǎng)上也充滿(mǎn)冬奧氣氛。純潔、堅強、健康、活潑的心都獻給冬奧、獻給祖國!
這些，只不過(guò)是夢(mèng)想，過(guò)不了多久，這個(gè)夢(mèng)想就會(huì )成為現實(shí)!
觀(guān)看2022冬奧會(huì )閉幕式觀(guān)后感 篇11
當國際奧委會(huì )這天籟之音時(shí)，神州大地翹首以待的中國人沸騰了！2022年，四年一度的冬奧會(huì )即將在北京舉行，屆時(shí)會(huì )上演一場(chǎng)擁抱冰雪的激情盛宴，各國運動(dòng)員會(huì )在競技場(chǎng)上用身體和意志詮釋“更快、更強、更高”的奧林匹克精神同時(shí)最為主辦方的我們對于這一次冬奧會(huì )應該有一定的認知了解它的基本內容是必須的，下面由我帶大家簡(jiǎn)單了解一下。
北京冬季奧運會(huì )設7個(gè)大項，15個(gè)分項，109個(gè)小項。北京將主辦冰上項目，張家口將主辦雪上項目，延慶辦辦張家口舉辦雪上項目，還有一些比賽項目如冰壺被大家喻為冰上的“國際象棋”，展現的是靜動(dòng)之美和取舍的智慧，還有冰球，它是對抗性較強的集體冰上運動(dòng)項目，等等一系列有趣的比賽項目這些都能的體現出各國運動(dòng)人員拼搏向上的精神，這其中有兩個(gè)吉祥物，它們是雪容融和冰墩墩，我現在分別介紹一下它們名字的寓意。
雪容融名字的寓意深刻，“雪”象征潔日、美麗，是冰雪運動(dòng)員的特點(diǎn)�！叭荨币庥靼�，寬容，交流互鑒�！叭凇币庥魅诤�、溫暖、相知相融�！叭萑凇北磉_了世界文明交流互鑒、和諧發(fā)展的理念，體現了通過(guò)殘奧運動(dòng)創(chuàng )造一個(gè)更加包容的世界，體現了通過(guò)殘奧構建人類(lèi)命運共同體的美好愿景。
冰墩墩，它同樣寓意深刻，“冰”象征著(zhù)純潔、堅強，是冬奧會(huì )的特點(diǎn)�！岸斩铡币庥鞫睾�、健康、活潑、可愛(ài)，契合熊貓形象，象征著(zhù)冬奧會(huì )運動(dòng)員強壯的身體、堅韌的意志和鼓舞人心的奧林匹克精神。
觀(guān)看2022冬奧會(huì )閉幕式觀(guān)后感 篇12
滑雪作為高危運動(dòng)項目，在過(guò)程中摔倒是常事，即使是谷愛(ài)凌這樣的"天才少女"也不例外。12歲時(shí)，她在滑雪中摔斷了鎖骨，至今還有一個(gè)突起的疤痕。
去年3月的世錦賽上，她摔斷了右手，造成粉碎性骨折，加上大拇指韌帶斷裂，有一陣子幾乎無(wú)法執起雪仗。2018年，在國際雪聯(lián)自由式滑雪世界杯中國站比賽前的訓練中，她意外跌落，這一摔，當場(chǎng)把她摔到失憶。她坐在雪地上嚎啕大哭，卻記不起任何事情。作為一名極限運動(dòng)員，谷愛(ài)凌不得不學(xué)習如何與恐懼相處。她的辦法就是"想象"。每當她嘗試一個(gè)新的滑雪技巧之前，身體都會(huì )變得緊繃。這時(shí)，她會(huì )深呼吸，先讓自己放松下來(lái)，然后閉上眼睛進(jìn)行想象。
"當我登上巨大的起飛坡道時(shí)，我想象著(zhù)伸展雙腿以限度地提高升力。然后，我會(huì )想象我的上半身向我打算旋轉的相反方向扭轉，在我讓它向另一個(gè)方向彈回之前產(chǎn)生扭矩�，F在，在我的意識里，我已經(jīng)是騰空的狀態(tài)了……
我的耳朵將風(fēng)當成一首歌，每360度旋轉都會(huì )為我的動(dòng)作音樂(lè )提供節拍……
在我安全地執行技巧和迎接不可預知的興奮之間，有一種不穩定的平衡狀態(tài)。"
這種通過(guò)想象積極的意象來(lái)克服內心恐懼和緊張的方法，在心理學(xué)上被稱(chēng)為"意象療法"。所謂意象，指的是大腦對不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感覺(jué)的心理形象。心理學(xué)家朱建軍曾指出，意象與情緒緊密相連，持久盤(pán)桓的意象造就心境。當我們把心中消極的意象，想象為積極的意象，我們就會(huì )克服情緒的困擾，變得積極、勇敢、充滿(mǎn)力量。積極的意象不斷累積，我們的人生就會(huì )發(fā)生改變。生活中，我們總會(huì )遇到一些挫折，受到一些傷害。這是不可避免的。受傷并不可怕，可怕的是因為害怕受傷，再也不敢嘗試。
克服恐懼，不妨學(xué)習谷愛(ài)凌的方法，想象積極的畫(huà)面來(lái)替換消極的感受。利用想象的力量，激活你的勇氣和探索欲。
觀(guān)看2022冬奧會(huì )閉幕式觀(guān)后感 篇13
在奪得金牌后，有記者問(wèn)谷愛(ài)凌，你成功的秘訣是什么?她說(shuō)："我覺(jué)得我跟所有人都一樣，只不過(guò)我對一件事有很大的熱愛(ài)，也有很大的夢(mèng)想。"她對滑雪的熱愛(ài)源自3歲那年。那時(shí)，酷愛(ài)滑雪的母親在美國加州一家度假滑雪場(chǎng)做兼職滑雪教練，她常把愛(ài)凌帶到滑雪場(chǎng)。在母親的影響下，愛(ài)凌對滑雪產(chǎn)生了極大的興趣。很快，她就能在雪地上嫻熟地穿梭在山林間，完成貓跳這樣專(zhuān)業(yè)的動(dòng)作，甚至還能自如地進(jìn)行后空翻。
在她看來(lái)："滑雪不是每天去打仗的樣子�；┍緛�(lái)是飛翔，是好玩，是創(chuàng )造。每天出去在太陽(yáng)下面，在美麗大自然中跟朋友們去享受在空中的感覺(jué)。"正因如此，她從不害怕失敗，因為對她來(lái)說(shuō)，滑雪并不是為了打敗別人，贏(yíng)得比賽；而是為了挑戰自己，看看自己究竟能把這個(gè)雪上游戲玩到什么程度。
抱著(zhù)這樣的想法，她才會(huì )在大跳臺決賽的關(guān)鍵時(shí)刻，放棄媽媽的保守建議，向高難度動(dòng)作發(fā)起挑戰。很多人因為害怕失敗，對未知的事物望而生畏。因為害怕失敗，不敢追求喜歡的人；因為害怕失敗，不敢嘗試自己真正想做的事；因為害怕失敗，所以放棄努力，寧愿躺平。之所以如此畏懼失敗，大概是因為我們從未真正熱愛(ài)過(guò)什么吧。什么是真正的熱愛(ài)?真正的熱愛(ài)，其實(shí)源自一種感知力。谷愛(ài)凌所熱愛(ài)的，是一種在戶(hù)外自由玩耍的感覺(jué)。她熱愛(ài)的是在雪上飛翔的感覺(jué)，是在山林自如穿梭的感覺(jué)，是在大自然中自由自在做自己的感覺(jué)。而滑雪恰恰給了她這樣的感覺(jué)。這種感知力，是通過(guò)不斷體驗、不斷感受而變得越來(lái)越敏銳的。
專(zhuān)欄作家山本美芽提出了"感官抽屜"這個(gè)概念，就是把你體驗到的各種感受積累起來(lái)，從中找到你真正熱愛(ài)的事。當我們真正熱愛(ài)一件事的時(shí)候，就會(huì )忘記恐懼、忘記失敗，只剩下好奇、專(zhuān)注和享受。
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