《對話(huà)》觀(guān)后感范文（通用5篇）
當觀(guān)看完一部作品后，對人生或者事物一定產(chǎn)生了許多感想吧，這時(shí)候十分有必須要寫(xiě)一篇觀(guān)后感了！千萬(wàn)不能認為觀(guān)后感隨便應付就可以，下面是小編精心整理的《對話(huà)》觀(guān)后感范文（通用5篇），僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
《對話(huà)》觀(guān)后感1
今天，我們學(xué)校觀(guān)看了《對話(huà)》專(zhuān)題節目。眼睛是我們心靈的窗戶(hù)，但是，隨著(zhù)電子產(chǎn)品的不斷發(fā)展，近視人數在不斷增加，據統計，兒童青少年近視人數已占69%以上。因此，預防兒童青少年近視已刻不容緩。
在這場(chǎng)活動(dòng)中，我印象最深刻的是溫醫生關(guān)于預防近視的講座。溫醫生說(shuō)，他小時(shí)候也做眼保健操，但還是近視了。這到底是怎么回事呢？當我冥思苦想時(shí)，溫醫生又開(kāi)口了：“光做眼保健操是不夠的，這只能讓眼睛暫時(shí)舒緩。預防近視還有妙招，比如可以眺望遠處的大樹(shù)，下課期間到樓道里走一走，看一看外面的世界，呼吸新鮮空氣，每天要在戶(hù)外活動(dòng)兩個(gè)小時(shí)。還有最重要的一點(diǎn)，就是要保持充足的睡眠，早睡早起�！�
溫醫生還給我們看了一張圖片，那是一個(gè)小鏡片，有拇指大小。是什么呢？我們都丈二和尚摸不著(zhù)頭腦。通過(guò)溫醫生的講解，我們知道它的名字叫“云夾”，當我們用眼距離過(guò)近，用眼角度不正確或者光線(xiàn)過(guò)暗時(shí)，云夾就會(huì )像一個(gè)智能機器人和貼心好朋友一樣，通過(guò)震動(dòng)來(lái)提醒我們改正錯誤的用眼習慣。大家聽(tīng)得目瞪口呆，眼睛都亮了起來(lái)，好像一顆顆黑色的寶石，閃閃發(fā)光。
我想：云夾再好，也好不過(guò)一雙明亮的眼睛，保護眼睛，珍愛(ài)光明，重要在于預防。朋友們，讓我們共同呵護好眼睛，迎接光明的未來(lái)。
《對話(huà)》觀(guān)后感2
今天是世界愛(ài)眼日，看著(zhù)身邊越來(lái)越多的人近視，我希望每個(gè)人都能愛(ài)護自己的眼睛，因為眼睛真的很重要。
人看東西，無(wú)論是看遠、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉來(lái)調節的。許多同學(xué)在看書(shū)、寫(xiě)字的時(shí)候距離書(shū)本很近，而且一看就是很長(cháng)的時(shí)間，弄得眼睛很疲勞;也有很多同學(xué)喜歡一面走路一面看書(shū)，躺在床上看書(shū)或在光線(xiàn)不足的地方看書(shū)，這樣天長(cháng)地久以后，管眼睛的肌肉疲勞了，眼球里面的晶壯體也變形了，這些同學(xué)也就變成近視眼患者�；剂私曆鄣耐瑢W(xué)，需要及時(shí)配戴近視眼鏡矯正視力，當然還得比常人更需要注意用眼衛生，不要使近視加深。
同時(shí)，沒(méi)有患近視的朋友，要養成用眼習慣：一、要端正讀寫(xiě)姿勢，要保持讀書(shū)、寫(xiě)字的姿勢端正，必須遵守三點(diǎn)要求：眼與書(shū)本一尺遠;胸與桌子距一拳;筆尖與手指一寸遠。二、用眼不要持久，持續讀書(shū)寫(xiě)字1小時(shí)左右要休息片刻。三、看電視用眼要衛生。明白長(cháng)時(shí)間看電視會(huì )損害視力，會(huì )導致眼肌調節緊張和疲勞，造成近視。
其實(shí)，補鈣也可以防近視。眾所周知，維生素A缺乏時(shí)對兒童視力有不良影響，鈣缺乏也同樣會(huì )造成兒童視力減退。
如果兒童膳食中缺鈣就會(huì )引起神經(jīng)肌肉興奮性增高，使眼外肌處于高度緊張狀態(tài)，再加上少年兒童做作業(yè)時(shí)間長(cháng)，不注意用眼衛生，共同造成眼球調節的時(shí)間增加，增加了眼外肌對眼球的壓力。
正常情況下，少年兒童的眼球正處于發(fā)育階段，眼球壁的伸展性很大，鞏膜質(zhì)地堅韌并具有彈性，一般可抵御這種壓力而不致于造成近視。但當缺鈣時(shí)，鞏膜的強度就會(huì )相對降低，并在眼外肌的長(cháng)期機械壓力作用下，其結果往往是造成眼球壁逐漸延伸，是眼球壁有球變成橢圓形，角膜與晶狀體到視網(wǎng)膜的距離就因此而拉長(cháng)了，使圖象不能在視網(wǎng)膜上成像，從而導致近視的發(fā)生。因此對正處于生長(cháng)發(fā)育期的少年、兒童來(lái)說(shuō)，補鈣不僅有助于身體發(fā)育，還能預防近視，真是一舉兩得的好事。
這些，都是我對愛(ài)護眼睛的建議，希望每一個(gè)人都能夠去注意這些，不要等到近視后才知道后悔。
《對話(huà)》觀(guān)后感3
近視的預防并不容易，以下各項努力，也許有助于預防近視的發(fā)生。對于已發(fā)生近視者，也有助于減緩度數之加重。
1、保持健康的身體：注重均衡的營(yíng)養、適度的運動(dòng)及休息。
2、防止眼睛疲勞：避免長(cháng)時(shí)間近距離的工作。除了眼睛要有充分的`休息外，充足的睡眠可以減少眼睛疲勞。
3、良好的閱讀環(huán)境：包括：適當的照明、良好的紙質(zhì)、清晰的印刷、大小適當的字體、合適的桌椅高度。
4、良好的閱讀習慣：減少精細的近距離閱讀，用眼距離保持三十五公分左右，每閱讀四十分鐘至一小時(shí)要休息五至十分鐘。休息時(shí)不妨出去走走，看看遠方，幫助肌肉放松。
5、減少近視的環(huán)境：多看遠處，尤其現在實(shí)施周休二日，更可利用假日到郊外踏青。
6、看電視講求「原則」：電視機放置在眼睛視線(xiàn)稍下方；眼睛與電視機的距離為電視機畫(huà)面對角線(xiàn)的五至七倍；室內燈不可全關(guān)掉；電視銀幕影像需清晰；每看三十分鐘要休息五分鐘，可利用廣告時(shí)段閉目休息或起來(lái)走走。
7、正確配戴眼鏡：要讓眼科醫師檢查后再配眼鏡；鏡片的度數、散光軸的角度、瞳孔之距離都要要求正確。
8、定期眼部檢查：每三到六個(gè)月定期檢查，寒暑假尤佳。
9、睫狀肌松弛劑治療：對于睫狀肌過(guò)度緊繃所引起的假性近視，可利用此類(lèi)藥物放松睫狀肌來(lái)達到降低度數的目的。至于真正的近視并無(wú)法降低其度數。不過(guò)卻可減緩度數之加深。研究發(fā)現若不點(diǎn)藥與適當配鏡，往往近視會(huì )以每年增加一百度以上的速度加深。所以適當的配鏡加上點(diǎn)藥治療可以控制讓近視度數不要增加太快。
《對話(huà)》觀(guān)后感4
眼睛是心靈的窗戶(hù)，我們都希望有一雙明亮而美麗的眼睛。工作、學(xué)習、生活都需要一雙能夠看得清晰的好眼睛，可是它很脆弱，特別容易受到傷害。今天，張梓涵同學(xué)給我們上了一節關(guān)于保護眼睛的實(shí)踐課，使我深受啟發(fā)!
張梓涵講的非常全面，她說(shuō)：“近視的原因有三種，第一種是因為環(huán)境而導致近視;第二種是因為遺傳而導致近視;第三種是因為用眼不衛生而導致近視。經(jīng)過(guò)分析，導致近視的主要原因是用眼不衛生�！甭�(tīng)了她的講解，我下定決心，以后一定要養成健康用眼的好習慣，注意用眼衛生。
張梓涵接著(zhù)講道：“我國近視的人數高達六億人，其中人數最多的是青少年學(xué)生，近視的人數居世界第一，占全世界的百分之七十，更可怕的是小學(xué)生近視的比例占到百分之四十……”聽(tīng)到這里，大家的表情真可謂是豐富多彩：很多人被剛才的數字驚得目瞪口呆，有的同學(xué)高興地慶幸自己沒(méi)有近視，有的同學(xué)害怕似的低頭竊竊私語(yǔ)……
張梓涵緊接著(zhù)補充道：“現在我給大家幾條保護眼睛的建議吧
1、不要在光線(xiàn)太強或太弱的地方看書(shū)。
2、不長(cháng)時(shí)間玩電子產(chǎn)品。
3、讀書(shū)、寫(xiě)字時(shí)姿勢要正確。
4、要多去戶(hù)外運動(dòng)、多看綠色植物。
5、合理飲食，多吃蔬菜和水果，保證營(yíng)養均衡。
最后，張梓涵用洪亮的聲音堅定地對大家說(shuō)：“同學(xué)們，讓我們一起努力，愛(ài)護我們的眼睛，保護好我們的視力!”真是精彩紛呈的一節課，讓我受益匪淺!
《對話(huà)》觀(guān)后感5
近視眼發(fā)生有一定規律性，應當注意好發(fā)期的視力保健，通常包括學(xué)齡前期、生長(cháng)發(fā)育期、懷孕期、圍生期及患有某些全身疾病時(shí)。單純性近視眼有明確的外因即長(cháng)時(shí)期近距離用眼，故減少視力負荷是預防工作的關(guān)鍵。通過(guò)對視力變化的定期監測及對視力進(jìn)行定性檢查，可以早期發(fā)現與確定預防對象。
根據流行病學(xué)調查，以下對象較易發(fā)生近視眼，可作為重點(diǎn)預防對象：
�、儆胁涣加醚坌l生習慣及過(guò)度近距離工作者。
�、诟改笧榻曊�。
�、垡暳Σ环�定已從1.5降至1.2或1.0者(實(shí)際上可能已有近視眼)。
預防措施包括連續近距離用眼時(shí)間不應過(guò)長(cháng)；積極參加戶(hù)外活動(dòng)；并可采取遠眺法，或多種視力與調節-集合訓練法，以求經(jīng)常性地增加視距，開(kāi)闊視野，放松調節，維持正常視覺(jué)功能。平時(shí)要保證充足睡眠，勞逸結合，平衡飲食，合理營(yíng)養。生活要有規律，維護身心健康。注意預防各種異常刺激及危險因素，如有機磷慢性中毒等。盡量避免物像在視網(wǎng)膜上形成朦朧影，如早期矯正角膜散光。不要在震蕩、晃動(dòng)的條件下或黃昏時(shí)閱讀。照明要求充分與標準，光線(xiàn)不要過(guò)暗或過(guò)強。電視屏亮度與色調選擇要適中正常，圖像不清時(shí)應及時(shí)調整，或即轉移視線(xiàn)。采用正確的閱讀姿勢。讀寫(xiě)距離保持在1尺以上。
改善學(xué)習條件(印刷品要求清晰、字型標準)及書(shū)寫(xiě)條件(筆跡清晰、紙張白凈)。積極治療全身疾病及其他眼病。特別是青少年患有全身發(fā)熱疾病期間，更應保護視力，注意用眼衛生�？赏ㄟ^(guò)遺傳咨詢(xún)，預防病理性近視眼。父母雙方如均為病理性近視眼，子女將近100%發(fā)病。孕期要預防感染，避免中毒、過(guò)敏及其他非正常刺激。早產(chǎn)兒要注意護理，盡可能減少吸氧。
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