《人生由我》讀書(shū)筆記

　　讀完一本名著(zhù)以后，你有什么領(lǐng)悟呢？不能光會(huì )讀哦，寫(xiě)一篇讀書(shū)筆記吧。千萬(wàn)不能認為讀書(shū)筆記隨便應付就可以，下面是小編幫大家整理的《人生由我》讀書(shū)筆記，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

　　20xx年看過(guò)《向前一步》之后，很久沒(méi)有看過(guò)關(guān)于女性力量的書(shū)籍，偶然看到了《人生由我》。翻開(kāi)看來(lái)，平平凡凡的文字蘊含著(zhù)無(wú)窮的力量。

　　梅耶馬斯克的一生并不是那么順利，但是每每看到她堅定的眼神和善意的微笑，就覺(jué)得生活還是充滿(mǎn)了無(wú)限的力量和可能。

　　我們都不是別人人生的主角，只是努力向別人學(xué)習。然而，并不是每個(gè)人的成功都可以復制，領(lǐng)悟精神就好。

　　自傳都帶有一定的夸張和修飾的主角光環(huán)，試著(zhù)用客觀(guān)的心態(tài)去看待，不盲從，不自大。

　　有時(shí)候我們覺(jué)得自己很特別，其實(shí)，我們很多想做的事情，在很久很久之前就已經(jīng)有人做過(guò)了。但是，我們依舊很特別，因為我們當下的每一天都是不同的。

　　人生由你自己。

　　Just make a plan.

　　讀書(shū)筆記：

　　1 P9我不知道其他女性花多少時(shí)間來(lái)自我懷疑，但我幾乎每天早上從起床就開(kāi)始了。

　　2 P10對孩子最有用的教育，就是讓他們看見(jiàn)你在努力成為更好的自己。除此之外，都不重要。

　　3 P11真相是：人們只會(huì )關(guān)注你最好的部分。所以，盡管自信吧。

　　她的故事，就像奧勒留在《沉思錄》里寫(xiě)的那樣：“生活的藝術(shù)更像是摔跤，而不像是跳舞�！�

　　孩子會(huì )離家，愛(ài)人會(huì )分手，工作會(huì )退休，但志同道合的密友長(cháng)留。真正的朋友未必能與你抱團取暖，但必然能讓你肅然起敬。

　　4 P12她說(shuō)：“我希望。當我親愛(ài)的讀者在閱讀這本書(shū)的時(shí)候，他們能夠比我經(jīng)歷更少由掙扎帶來(lái)的苦痛，擁有更多幸免于難的欣喜�！�

　　5 P13我們的家訓是：冒險而審慎地生活。

　　而且我深知，只要做好充分的準備，那就可以放手一搏！

　　你不必把人生中的每一次改變都精確到細節，大可以在問(wèn)題出現的時(shí)候再著(zhù)手解決。人生充滿(mǎn)了各種各樣的問(wèn)題，你只需要計劃好第一步。

　　6 P4只要擁有健康的飲食，保持微笑，擁有積極、快樂(lè )和自信的人生態(tài)度，你完全可以把自己照顧得很好。

　　7 P12請你吸取我的教訓，行動(dòng)得越早，痛苦越小。

　　8 P18我的建議是：善待他人，學(xué)會(huì )傾聽(tīng)，時(shí)刻保持樂(lè )觀(guān)，并避免談?wù)撃愕谋瘧K故事。只要你能表現出自信、對他人的尊重和好奇心，再加上笑容，你就可以成為一個(gè)很有吸引力的人。

　　我們需要向前看，并且學(xué)會(huì )取悅自己。

　　9 P21我走得更加自信，站得更加筆直，我朝著(zhù)每個(gè)人微笑，腳步里充滿(mǎn)了源源不斷的活力。

　　10 P26我們要做的是：追求改變，無(wú)懼犯錯，反復調整，直到找到適合自己的風(fēng)格為止。

　　11 P38無(wú)精打采的姿態(tài)只會(huì )讓你看起來(lái)悲傷和恐慌，而當你開(kāi)始昂首闊步時(shí)，你會(huì )顯得既堅強又自信。

　　12 P53走自己的路，不必總是遵循別人對你的期望。

　　13 P58我的確學(xué)到了一點(diǎn)：舒適并不是生活的必需品，在物資匱乏的情況下你也可以活得很好。

　　此外，我學(xué)到的是：你永遠可以削減開(kāi)支，不要負債，也不用羨慕其他生活奢侈的人，你只需要盡你所能好好生活，并且對成功充滿(mǎn)期待。

　　14 P71這并不是因為我特別強悍——有人曾經(jīng)這樣評價(jià)我，但我不這么認為。我想我頂多算堅強而已，盡管我也經(jīng)常會(huì )感受不到自己的堅強。

　　15 P81開(kāi)弓沒(méi)有回頭箭。不管多么困難，都要咬牙堅持，你要知道，一切終將過(guò)去，所有的`付出都是值得的。

　　如果你生活在對另一個(gè)人的恐慌或畏懼中，你必須制訂一個(gè)計劃來(lái)擺脫這個(gè)人。如果你發(fā)現這段關(guān)系只會(huì )給你帶來(lái)痛苦，你必須盡你所能盡快逃離。我花了好長(cháng)時(shí)間做無(wú)謂的等待，等待那個(gè)人改變，或者那段糟糕的關(guān)系改變。但最后我發(fā)現，能改變的只有我自己。

　　16 P90我希望你知道：我每一天都在為了健康而努力，這一切并不容易。

　　我并不是一個(gè)天生苗條的人，只有每天堅持督促自己才能保持身材。我一直在堅持做飲食計劃，同時(shí)確保身邊只有健康食品。

　　17 P99我希望他們能夠做到獨立、善良、誠實(shí)、體貼、禮貌，努力工作，多做好事。

　　18 P100你們現在看到我的生活有多么輕松，我那時(shí)的奮斗史就有多么艱難。

　　19 P106當金博爾跟我說(shuō)，無(wú)論他的選擇是什么，他感覺(jué)我永遠都在支持他的時(shí)候，我真的非常高興。

　　20 P108作為父母，你可以教你的孩子養成良好的習慣，但是你無(wú)法替他們決定他們未來(lái)想做的事情。

　　21 P113有時(shí)候，接受幫助就是最好的計劃。

　　22 P114在我的整個(gè)職業(yè)生涯中，我一直在努力幫助他人取得成功。助人者人恒助之，令人驚喜的是，有時(shí)候我也會(huì )從他人那里獲得支持。不過(guò)，請記住，幫助別人的目的不是獲得回報，你這么做只應該是因為你喜歡，而且這樣也可以讓其他人做得更好。

　　23 P135而且，在我七十一歲的當下，這份收入已經(jīng)變得非常優(yōu)渥�；蛟S我可以把這一切稱(chēng)為幸運，但是你得知道，為了這項事業(yè)，我已經(jīng)努力了五十年。直到現在，每一分鐘、每一小時(shí)、每一天，我都仍然在努力地維持我的健康和身材。這不是幸運，一切都是努力的結果。

　　有句諺語(yǔ)說(shuō)：“二十一歲意味著(zhù)再世為人�！边@句話(huà)的意思是，你需要對自己的未來(lái)負責。工作越努力，運氣就越容易找到你。

　　24 P138但是如果他們并沒(méi)有說(shuō)“no”，你就必須繼續嘗試，直到你得到那個(gè)“yes”為止。

　　25 P144我記得一位九十歲的老人說(shuō)過(guò)這樣一句話(huà)：“你擔心的事情中的百分之九十五永遠不會(huì )發(fā)生�！�

　　26 P149 總結一下我學(xué)到的一課：不要一直沉溺于打擊之中。如果你感到失望，那就換個(gè)方向。

　　27 P150衰老的偉大之處在于：你會(huì )經(jīng)歷許多次打擊，你也會(huì )穿過(guò)看似無(wú)盡的黑暗。最后，你會(huì )恢復得越來(lái)越快。

　　我給你的建議就是：盡可能保持積極樂(lè )觀(guān)。時(shí)間是治愈一切的良藥，你應該努力比我更快地從打擊中恢復過(guò)來(lái)。養條狗也許是個(gè)好主意。

　　28 P169對于學(xué)習新技術(shù)來(lái)說(shuō)，你永遠不會(huì )太遲。

　　29 P176和真正的好友待在一起是一種安慰，你會(huì )感覺(jué)像在家里一樣，可以完完全全放松，做真正的自己。

　　30 P177我母親過(guò)去常說(shuō)：“如果你和他在一起時(shí)比你一個(gè)人時(shí)更不開(kāi)心，那你應該離開(kāi)。但如果你和他在一起時(shí)比你一個(gè)人時(shí)更快樂(lè )，那么你應該繼續保持這段關(guān)系�！�

　　31 P184其實(shí)，饑餓才是進(jìn)食的唯一正當理由。

　　32 P185請記住，飲食健康是為了讓自己感覺(jué)良好，不是為了別人。

　　33 P187鍛煉、意志力、警惕性和毅力是自我控制的關(guān)鍵，這些因素讓我在每晚睡前都感覺(jué)更好。請記住在社交活動(dòng)中保持飲食健康的那種良好的感覺(jué)，并以此不斷鞭策自己。

　　不要在白天連續六個(gè)小時(shí)不吃任何東西，這樣只會(huì )讓你感到更加饑餓。

　　34 P188選擇健康食物，少食多餐，等有饑餓感的時(shí)候再吃——這些小竅門(mén)都是良好飲食計劃的基礎。

　　35 P200真正的營(yíng)養師的收費其實(shí)便宜得多，因為他們僅僅想賣(mài)給你健康而已。他們會(huì )幫助你建立對健康飲食的信心，并控制你的飲食習慣。

　　36 P205最重要的是，你得知道什么食物會(huì )觸發(fā)你的暴吃神經(jīng)。

　　避開(kāi)“觸發(fā)食物”不僅僅是為了減肥，這還與失望或痛苦的情緒有關(guān)。它會(huì )影響你的心情，而我們每個(gè)人都不想不開(kāi)心。

　　37 P220我們趕緊逃跑了。我問(wèn)：“他們這樣怨天尤人，是年齡增長(cháng)的原因嗎？”

　　我母親說(shuō)；“不，他們從年輕時(shí)就這樣了�！�

　　所以，如果你喜歡怨天尤人，那么你現在就可以開(kāi)始嘗試改變，否則當你變老的時(shí)候，你也只能繼續在怨懟中度過(guò)余生。

　　38 P222如果說(shuō)你能從我這里學(xué)到什么，那就是：不要害怕衰老，要和那些不懼變老的朋友在一起。你可以和所有年齡段的朋友玩得開(kāi)心，他們喜歡你，因為你迷人、有趣、聰明、自信，也許還有時(shí)尚（在你心里）。傾聽(tīng)他人，善待他人，不管你們之間的年齡差距有多大。

　　39 P226無(wú)論是健康、事業(yè)，還是生活，世上沒(méi)有一步到位的解決辦法。你所能做的就是努力工作，保持樂(lè )觀(guān)，真誠待人。對了，你還要有足夠的常識和制訂計劃的能力。