不抱怨的世界讀書(shū)筆記范文（精選10篇）
讀完某一作品后，大家心中一定是萌生了不少心得，現在就讓我們寫(xiě)一篇走心的讀書(shū)筆記吧。那要怎么寫(xiě)好讀書(shū)筆記呢？以下是小編收集整理的不抱怨的世界讀書(shū)筆記范文（精選10篇），希望能夠幫助到大家。
不抱怨的世界讀書(shū)筆記1
《不抱怨的世界》是美國知名牧師威爾.鮑溫，發(fā)起的一項“不抱怨”活動(dòng)，他邀請每位參加者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán)，只要一察覺(jué)自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類(lèi)推，直到這個(gè)手環(huán)能持續戴在同一只手上21天為止，以前媽媽曾經(jīng)買(mǎi)過(guò)這本書(shū)，當看到那個(gè)紫色的手環(huán)后，我很喜歡，紫色讓我的心情很平靜，但是我真的可以按照書(shū)上寫(xiě)的那樣做么?我想那可能對于我來(lái)說(shuō)很困難吧。
但是當我了解到這本說(shuō)在不到一年的時(shí)間里，全世界就有80個(gè)國家、600萬(wàn)人熱烈參與了這項運動(dòng)，學(xué)習為自己創(chuàng )造美好的生活，讓這個(gè)世界充滿(mǎn)平靜喜樂(lè )、活力四射的正面能量。那么我是不是也可以成為其中的一份子，戴上紫手環(huán)，接受21天的挑戰，為自己創(chuàng )造心想事成的無(wú)怨人生!
記得有媒體評論這本書(shū)說(shuō)，會(huì )改變你的命運!把壞事當好事辦，人生就只有快樂(lè )、沒(méi)有抱怨。我開(kāi)始細細品讀《不抱怨的世界》，竟然在不知不覺(jué)中受到作者不抱怨思想的召喚，漸漸融入到不抱怨活動(dòng)中�，F在正好借助這次機會(huì )，將自己的心得體會(huì )寫(xiě)下來(lái)。
抱怨從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)是人們對自己所處的境遇感到不滿(mǎn)、抵觸和怨憤的情緒。書(shū)中提到許多人的生活狀態(tài)即是“我怨故我在”。想想自己，也曾抱怨過(guò)自己的生活是多么的不如意，有些時(shí)候是自己太過(guò)于計較生活中的挫折。再看看周?chē)娜巳�，很多人都有抱怨的“�?ài)好”，抱怨仿佛成為了人們的家常便飯，這便是書(shū)中揭示的抱怨普遍性。那么，人人都避免不了的抱怨心理是如何產(chǎn)生的呢?
其實(shí)，抱怨無(wú)非是一種不滿(mǎn)情緒的釋放，人們抱怨是為了獲得他人的同情和安慰，似乎抱怨了就會(huì )得到別人的理解和幫助。事實(shí)如何呢?抱怨并不會(huì )改變我們的處境，它對我們的生活沒(méi)有一絲一毫的好處。相反，抱怨只能使我們的情緒變壞，健康受損，工作效率降低，人際交往受挫，嚴重影響我們的生活質(zhì)量。
以我自己的經(jīng)驗為例，讀高中時(shí),我抱怨數學(xué)老師講課不好，漸漸厭煩上數學(xué)課，后來(lái)通過(guò)老師家長(cháng)的幫助，我開(kāi)始強迫自己喜歡數學(xué)不再抱怨，后來(lái)我真的喜歡上了數學(xué)，結果數學(xué)成為了我高考的提分科目。這使我得出一個(gè)結論：抱怨產(chǎn)生的消極情緒只能給我們的生活帶來(lái)負面影響，可謂百害而無(wú)一利。抱怨自己不如改變自己、抱怨他人不如幫助他人、抱怨社會(huì )不如奉獻社會(huì )。
在我意識到抱怨給我們的生活帶來(lái)危害后，我開(kāi)始認真探究如何消除抱怨思想，樹(shù)立積極的生活態(tài)度。首先，當我遇到不良處境時(shí)，我就會(huì )先問(wèn)問(wèn)自己，真有那么糟糕嗎?這件事值得抱怨嗎?對一個(gè)健康的，智力正常的成年人來(lái)說(shuō)，真沒(méi)什么可抱怨的。其次，即使真遇到什么挫折，也應該積極地面對，自強不息、開(kāi)拓進(jìn)取。抱怨不能解決任何問(wèn)題，一味的怨天尤人，只能使事情更糟，想要改變現實(shí)，只有努力向前。正如霍金所言，“生活是不公平的，不管你的境遇如何，你只能全力以赴�！�
最后，我認為提高生活質(zhì)量和幸福指數的重要途徑是敞開(kāi)心靈、接納現實(shí)、樂(lè )觀(guān)豁達，把抱怨的思想轉化為積極的行動(dòng)，這樣就能積跬步而成千里，逐步實(shí)現自己的目標。我想人們之所以常常產(chǎn)生抱怨的情緒，很大一部分原因是覺(jué)得自己得到的不夠多，不夠好。如果只想索取，恐怕永難感到滿(mǎn)足和快樂(lè )。與其讓自己生活在抱怨的世界里，不如去感受“贈人玫瑰，手留余香”的快樂(lè )。用自己的所學(xué)、所長(cháng)奉獻他人，奉獻社會(huì )，創(chuàng )造更有意義的人生。
我在思考，如果人們都能擺正心態(tài)，不再一味追問(wèn)我得到了什么、我應該得到什么、我還沒(méi)有得到什么?而是捫心自問(wèn)，我付出了什么、我奉獻了什么、人們因我得到了什么，我想不僅我們的生活會(huì )更充實(shí)快樂(lè )，和諧社會(huì )的構建也將更加充滿(mǎn)希望。讀《不抱怨的世界》已經(jīng)過(guò)去很多年了，紫手環(huán)的力量也一直影響著(zhù)我，雖然還沒(méi)達到最高境界“無(wú)意識的有能”，但對生活中的小矛盾，小摩擦我已能泰然處之。記得有一次上課時(shí)，同學(xué)看見(jiàn)從不戴任何首飾的我竟然戴了一只紫手環(huán)，問(wèn)我是何含義，我告訴他們紫手環(huán)的秘密，希望他們也可以不再抱怨自己的生活，快樂(lè )的生活。
如今的自己已經(jīng)是大學(xué)生了，開(kāi)始更加真實(shí)的接觸這個(gè)世界，開(kāi)始了解世界，《不抱怨的世界》也已經(jīng)很久沒(méi)有讀過(guò)了，這次借著(zhù)這個(gè)機會(huì )開(kāi)始重新閱讀，發(fā)現自己的心境早已和原來(lái)不同了，開(kāi)始有了更深的感悟，有了更深的了解。希望自己以后可以正確的面對這個(gè)世界，不抱怨的快樂(lè )生活。
不抱怨的世界讀書(shū)筆記2
“《不抱怨的世界》讓你相信，你真的能改變自我的人生，并療愈靈魂的失調狀態(tài)，因為你自我就是一種祝福�！边@句話(huà)是美國《洛杉磯時(shí)報》對于這本書(shū)的評價(jià)。近來(lái)，我也有幸拜讀這位美國最偉大、最受尊崇的心靈導師之一——威爾·鮑溫的著(zhù)作。一本書(shū)、一只手環(huán)，改變愛(ài)抱怨的你，成就不抱怨的世界。讀完這本書(shū)之后，讓我對抱怨有了新的認識，同時(shí)也受益匪淺，對我的工作和人生規劃等方面都有了極大的指導和幫忙意義。
其實(shí)在生活當中，我們每個(gè)人都難免會(huì )有一些抱怨，在生活上遇到的不順遂，發(fā)發(fā)小牢騷、吐吐苦水，這些在大多數人的眼里就是理所當然的事�？墒遣灰艘粋�(gè)重要的理論“吸引力法則”，當我們在說(shuō)一些負面和不開(kāi)心的事時(shí)，就會(huì )收到負面和不歡樂(lè )的事，講一個(gè)比較通俗的例子：當一個(gè)女生受到過(guò)一次感情上的創(chuàng )傷時(shí)候，肯定就會(huì )抱怨世界上沒(méi)有一個(gè)好男人，當她在抱怨的時(shí)候就已經(jīng)在心底種下了一個(gè)“不相信世界上有好男人”的種子，所以即使會(huì )遇到好男人，這一個(gè)深藏內心的種子就會(huì )竄出來(lái)，讓她開(kāi)始懷疑，這樣即使遇到，也會(huì )錯過(guò)吧。其實(shí)抱怨的最大的受害者就是我們自我，抱怨不會(huì )有很明顯的惡果，可是如果心懷感恩、寬容大度就會(huì )給我們帶來(lái)不一樣的人生。
著(zhù)名的人際關(guān)系學(xué)家戴爾·卡內基先生在他的著(zhù)作中總結的30條溝通人際關(guān)系原則中，第一條就是：不批評、不責備、不抱怨。抱怨會(huì )讓我們陷入一種負面的生活、工作態(tài)度中，常常在他人身上找缺點(diǎn)，包括最親密的人。如果我們在生活中、工作中只會(huì )抱怨，那么成功只會(huì )離你愈來(lái)愈遠，真正的成功只會(huì )垂青進(jìn)取主動(dòng)的人，而不是一向對工作中各種事務(wù)抱怨，那樣只會(huì )讓我們產(chǎn)生抵觸心理，實(shí)際一點(diǎn)的說(shuō)如果你只會(huì )抱怨，那么以后的升職加薪公司的領(lǐng)導又憑什么來(lái)選擇你呢。當我們把這些消極的想法從自我內心中掃除殆盡，讓自我的內心充滿(mǎn)陽(yáng)光、充滿(mǎn)期望。你會(huì )發(fā)現，人們不但欣賞進(jìn)取主動(dòng)的人，還會(huì )對其充滿(mǎn)敬佩。因為世界上少有這樣的人，所以，世上也少有成功的人。一句話(huà)，庸人是因為自我而平庸的，也是因為不斷抱怨而平庸的。
總而言之，若想改變生活走出低潮，停止抱怨，是重新出發(fā)的第一步。遇到挫折從容應對，不抱怨、不放棄……只要繼續努力，就必須會(huì )走向成功。對生活不抱怨，用進(jìn)取的態(tài)度去應對，自然也會(huì )成為歡樂(lè )的人。
不抱怨的世界讀書(shū)筆記3
以往年少的我們總認為人生是無(wú)憂(yōu)無(wú)慮、多姿多彩，總覺(jué)得這么一副純白的畫(huà)卷能夠由我們任意揮灑。漸漸地，我們長(cháng)大了，卻不知以往完美幻想已漸離漸遠，取而代之的是各種不如意、各種抱怨、各種悲天憫人的嘆息!那么，你愿意被這樣的生活所奴役嗎?我想，答案是否定的，每個(gè)人都想做生活的主人，可是各種無(wú)謂的抱怨充斥著(zhù)你的生活，讓你的生活七零八落，又怎能不被奴役?或許，我們能夠試一試換一種人生的活法!
“少年不識愁滋味”，年少時(shí)的我們肆意享受生活之樂(lè )。而今卻識盡愁滋味，也正如此，我們總會(huì )抱怨各種不公：“為什么我的生活是這樣的，為什么我就不能成為工作上的佼佼者，為什么我總是沒(méi)有機會(huì )”?殊不知，此時(shí)的你已被抱怨吞噬了你的頭腦。曾幾何時(shí)，我也如此。作為一名人民教師，我有時(shí)也會(huì )抱怨為什么他們班的優(yōu)生能夠這么多，為什么我的工作環(huán)境會(huì )如此艱苦，為什么偏遠鄉村的孩子家長(cháng)會(huì )那么不理解教師?我的“詩(shī)和遠方”又在哪里?前路漫漫，卻不知方向在何方。而就在此時(shí)，我遇到了它——《不抱怨的世界》，一切就都變了!
我一向都未曾想過(guò)這么一本外籍作家的書(shū)能夠給我帶來(lái)如此脫胎換骨的變化。美國作家威爾.鮑威的《不抱怨的世界》是與我心靈思想上的撞擊，可謂是“行星撞地球”，把我的負面情緒和思想撞擊的四分五裂!人的頭腦就像是一個(gè)花園，你能夠仔細呵護培育它，也能夠任它自生自滅。不管你對它是細心呵護還是放任自流，花園里都必須會(huì )長(cháng)點(diǎn)什么東西。如果不播下有益的種子，那么那些沒(méi)用的種子就會(huì )在花園里生根發(fā)芽，并且生長(cháng)出更多沒(méi)用的東西!所以，我們要保護、守衛自我的思想!我們要做命運的主人、靈魂的統帥!因為我們有控制自我思想的力量!
這本書(shū)里，有一個(gè)環(huán)節令我印象十分深刻!那就是把書(shū)所配備的紫色的橡膠手環(huán)戴在手上，抱怨的時(shí)候就把手環(huán)從一只手換到另一只手上，直到他們能夠做到連續二十一天不抱怨、不批評、不講閑話(huà)。如此一來(lái)，他們就構成了一個(gè)新的習慣!他們逐漸注意自我的言語(yǔ)，并且有意識地改變它們，進(jìn)而改變了自我的思想，并打造出嶄新的人生。剛開(kāi)始，我對此半信半疑，但好奇心驅使我進(jìn)行了下去。第一天的時(shí)候，每當我抱怨時(shí)，我就會(huì )立刻注意到自我手上手環(huán)，并且按要求換到另外一只手上，反反復復，換了二十幾次。緊之后第二天，我開(kāi)始有意識地控制一下自我的言行，因為自我不想頻繁地換手，結果第二天的次數明顯降低。后面的幾天，我對自我控制言行的意識越來(lái)越強，一向會(huì )給自我不要抱怨的心理暗示。比如學(xué)生考試成績(jì)不夢(mèng)想，按照以前我肯定會(huì )大發(fā)雷霆，責怪他們不認真學(xué)習，但當我一萌發(fā)這個(gè)想法時(shí)，我一看到手環(huán)，我就會(huì )控制自我并注意言行，也就在這個(gè)過(guò)程中我把怒氣消了下去!當我堅持到21天時(shí)，我發(fā)現一個(gè)神奇的現象，無(wú)論發(fā)生任何事情我會(huì )第一時(shí)間從自我身上找原因，而不是找其他問(wèn)題進(jìn)行抱怨!
高貴并不在于比其他人優(yōu)越多少，真正的高貴在于比從前的自我優(yōu)秀。牢騷和抱怨是沒(méi)有靈魂、才智低下者的最明確的癥狀。通讀此書(shū)，我的心態(tài)發(fā)生了巨大的變化。此前的我遇到困難挫折第一時(shí)間是尋求抱怨，總覺(jué)得自我已經(jīng)做得夠好，找不出責怪自我的理由，只知一味地抱怨，可是這樣卻沒(méi)有任何效果!抱怨的我只會(huì )越來(lái)越?jīng)]有活力，工作的狀態(tài)也會(huì )越來(lái)越差!比如當孩子們犯了錯誤時(shí)，我先想到的是把他們責罵一通，抱怨他們不夠懂事;當教學(xué)任務(wù)完成的不夠出色的時(shí)候，我也是抱怨孩子們學(xué)習的不夠認真;當生活中遇到挫折時(shí)，我總覺(jué)得自我怎樣那么倒霉，命運會(huì )如此不公!可是，此刻不一樣了，此刻的我遇到問(wèn)題時(shí)，我第一時(shí)間的反應就是思考這件事是不是沒(méi)做好，是哪里出問(wèn)題了?我會(huì )鼓勵自我繼續努力，爭取做得更好!在這個(gè)努力的過(guò)程中我會(huì )發(fā)現自我再也沒(méi)有了之前的怨氣，我是開(kāi)心的、歡樂(lè )的，孩子們也是開(kāi)心、歡樂(lè )的。這是多么令人享受的過(guò)程。
我們往往是生活在枷鎖之下，卻從不明白鑰匙就在我們自我的手中。拿起鑰匙，打開(kāi)抱怨的枷鎖，讓我們靜靜地享受生活，感受生活的魅力。遇到困難時(shí)，拿起我們的勇氣和毅力，與之搏斗。我相信只要堅持不懈，蝸牛也能爬上諾亞方舟。生活從不缺乏美麗與精彩，重要的你是否有一顆不抱怨的心。來(lái)吧，讓抱怨從我們的腦海中灰飛煙滅，我們要做生活的主人，我們要用自我心中的畫(huà)筆給自我的人生描繪出最美的旅途!
不抱怨的世界讀書(shū)筆記4
美國史上最著(zhù)名的心靈導師之一的威爾鮑溫，發(fā)起了一項"不抱怨"運動(dòng)，邀請每位參加者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán)，只要一察覺(jué)自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類(lèi)推，直到這個(gè)手環(huán)能持續戴在同一只手上21天為止。不到一年，全世界就有80個(gè)國家、600萬(wàn)人熱烈參與了這項運動(dòng)，學(xué)習為自己創(chuàng )造美好的生活，讓這個(gè)世界充滿(mǎn)平靜喜樂(lè )、活力四射的正面能量。而你也可以成為其中的一份子，戴上紫手環(huán)，接受21天的挑戰，為自己創(chuàng )造心想事成的無(wú)怨人生！
這是偶爾在《不抱怨的世界》這本書(shū)中看到的，剛看到書(shū)名時(shí)很不解，我們生存的世界充滿(mǎn)抱怨，但我們也討厭抱怨，“不抱怨的世界”是什么，從來(lái)都離我們很遙遠。抱怨是最消耗能量的無(wú)益舉動(dòng)。有時(shí)候，我們的抱怨不僅會(huì )針對人、也會(huì )針對不同的生活情境，表示我們的不滿(mǎn)。而且如果找不到人傾聽(tīng)我們的抱怨，我們會(huì )在腦海里抱怨給自己聽(tīng)�！恫槐г沟氖澜纭纷髡咛岢龅纳衿妗安槐г埂边\動(dòng)，來(lái)的恰是時(shí)候，它正是我們現代人最需要的�？赐赀@本書(shū)，我覺(jué)得天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應該試著(zhù)學(xué)習接納自己；抱怨他人的人，應該試著(zhù)把抱怨轉成請求；抱怨老天的人，請試著(zhù)用祈禱的方式來(lái)訴求你的愿望。這樣一來(lái)，你的生活會(huì )有想象不到的大轉變，你的人生也會(huì )更加地美好、圓滿(mǎn)。
之前我從沒(méi)想過(guò)關(guān)于生活中的抱怨的問(wèn)題，沒(méi)有仔細思考或想過(guò)原因、過(guò)程，因為抱怨已成為自己和他人生活中理所當然會(huì )出現的現象，沒(méi)有人從不抱怨。鮑溫認為，我們之所以會(huì )抱怨，就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺(jué)到抱怨會(huì )帶來(lái)好處。許多抱怨涉及了從他人身上誘發(fā)涉及了從他人身上誘發(fā)特定的人際互動(dòng)反應，例如同情或認可。比如說(shuō)，人們可能會(huì )抱怨自己的身體健康，卻不是因為真的覺(jué)得生病，而是‘病人的.角色’能讓他們取得附帶的好處，例如他人的同情，或是可以避開(kāi)反感的事件。后來(lái)看完了才知道抱怨他人的原因之一，是要讓自己在互相較之下，顯得更為優(yōu)秀。當我指出你的缺點(diǎn)時(shí)，就是在暗示我沒(méi)有這樣的缺點(diǎn)，所以我比你優(yōu)秀。說(shuō)得很有道理啊，抱怨的背后是自夸和吹牛，而沒(méi)有安全感、質(zhì)疑自己的重要性、不確定自我價(jià)值的人，才會(huì )吹牛和抱怨。我們自覺(jué)不配得到想要的東西，缺乏自我肯定，便藉由抱怨把自己想要的東西推開(kāi)。在我們的抱怨中，我們也對世界傳遞出自己是受害者的訊息，而這么做，也將會(huì )為自己引來(lái)更多的加害者。
來(lái)到齊魯已經(jīng)一年有余了，這段工作閱歷確實(shí)讓我學(xué)到了很多在書(shū)本上學(xué)不到的知識，也鍛煉了自己各方面的能力。與人交往的時(shí)候也確實(shí)遇到了一些喜歡抱怨的人，弄得大家都沒(méi)有工作情緒了，成天就是抱怨，毫無(wú)益處。也許大家都應該多看看這本書(shū)，盡量拒絕抱怨，因為拒絕抱怨，才能有健康的溝通，問(wèn)題才能得到解決。
從現在起，做一個(gè)積極的人，談?wù)撟约合胍氖挛�、而不是抱怨不要的東西。這樣大家都想和你共事或為你工作，而你會(huì )締造更高的成就、得到更多的收獲，遠勝過(guò)自己夢(mèng)想所及。給它一點(diǎn)時(shí)間，同時(shí)仔細觀(guān)察，這一切就會(huì )發(fā)生。
不抱怨的世界讀書(shū)筆記5
抱怨在我們日常的工作生活中是一種很常見(jiàn)的行為，通過(guò)認真閱讀威爾·鮑溫的這本《不抱怨的世界》，我感到受益匪淺，認識到“不抱怨”的內涵。書(shū)中鮑溫牧師說(shuō)：“我們之所以會(huì )抱怨，就和我們做任何事情的理由一樣，優(yōu)秀的人都不抱怨�！�
一篇篇的翻閱《不抱怨的世界》，這是一本很棒的心靈勵志書(shū)�？戳诉@本書(shū)后心靈受到很大的觸動(dòng)，慢慢沉浸在書(shū)中世界時(shí)，才發(fā)現，它其實(shí)就是一面心靈的鏡子。里面并沒(méi)有什么大道理，只是很普通的方式，很普通的事例，來(lái)告訴我們一種生活的態(tài)度，讓我們更加了解自己，有人認為抱怨是一種宣泄，一種情緒的調節方式。但當我看完這本書(shū)后，我才知道原來(lái)抱怨是一種流行病，你的抱怨會(huì )喚起他人的共鳴，讓抱怨成為一種傳遞的心靈疾病，不但不能找到解決的方法，還可能讓你因為抱怨的快感而升級抱怨的程度，最終又可能導致不可收拾的結果。
在書(shū)中我看到了也有很多人和我一樣，突然發(fā)現自己是一個(gè)有如此多抱怨的人，心中多了些不安，可是書(shū)中的一句話(huà)讓我頓然醒悟，誠實(shí)面對情緒，安于自己的不安，對發(fā)現自己的不足不必驚慌，既然已經(jīng)產(chǎn)生了，就應該誠實(shí)勇敢的面對它，就應該去想辦法結束它，也才能最終安于自己的不安。我們應該勇于找出不足、勇于改變自己。最后就 能真正擁有“不抱怨的世界”。當我們沒(méi)有了抱怨，我們的心理就只剩下快樂(lè )，當人人都拋棄了抱怨，那這個(gè)世界就肯定更加和諧。
人人都是平等的，我們應該學(xué)會(huì )理解學(xué)會(huì )忍讓?zhuān)蠹也灰г�。讓我們活在一個(gè)不抱怨的世界！
不抱怨的世界讀書(shū)筆記6
《不抱怨的世界》——正因為有"書(shū)香浙郵"這樣一個(gè)活動(dòng)，讓我有幸拜讀了威爾·鮑溫的佳作《不抱怨的世界》，也因為它改變了我很多的想法和態(tài)度。這本書(shū)是作者獻給他妻子的，而他妻子正是一個(gè)有著(zhù)積極生活態(tài)度的人。
從每一章的重點(diǎn)來(lái)看，威爾·鮑溫自始至終都在討論這樣一個(gè)道理，那就是只要我們積極地思考和行動(dòng)，就能得到肯定的和理想的結果。他一點(diǎn)點(diǎn)的從思維、心理、信心、行動(dòng)力等各種方面給讀者們灌輸積極的力量，積極的方式，積極的態(tài)度。他給我們列舉了很多成功人士的案例，那些成功的人們一開(kāi)始也有很多的不如意，但更多的是通過(guò)積極的采取行動(dòng)克服所面臨的困難從而得到成功。這其中也不乏一些殘疾人，他們更是將自身不利的因素變?yōu)榉e極的動(dòng)力。他們都可以做到如此，那么更何況我們這些正常人。他在很多章節中也會(huì )給讀者們一些測試，讓我們自己從中認識到自身害怕的或者消極的東西，更是會(huì )給予我們擺脫消極態(tài)度的指南，讓我們朝著(zhù)積極向上的人生邁進(jìn)。
讀這本書(shū)時(shí)，剛巧局里組織了一次理財經(jīng)理競聘。在面對這樣的機會(huì )，我想很多人會(huì )像曾經(jīng)的我一樣，害怕去嘗試。但是《不抱怨的世界》有一種魔力，它說(shuō)要敢于去爭取自己想要的。書(shū)中那種樂(lè )觀(guān)向上、積極的力量帶動(dòng)了我。于是我鼓起勇氣參加了理財經(jīng)理的競聘，并且認真地備好演講稿和演說(shuō)PPT，為競聘做足準備。做一件事，不去做怎么知道自己不可以？因為我相信抓住機會(huì )才有成功的可能，如果讓機會(huì )跑了成功的機率只能為零。通過(guò)這次競聘，讓我的身心都得到了極大的鍛煉和成長(cháng)。我想競聘成功與否都不是最重要的了，重要的是我突破了自身害怕的防線(xiàn)，去嘗試鍛煉自己的膽量。我找到了積極面對問(wèn)題的方式。我想在此之后，我將會(huì )以一種積極的心態(tài)面對工作和生活中的事情，并且希望這種積極的力量能傳播給每一個(gè)人。
當我們沒(méi)有了抱怨，我們的心靈就只剩下快樂(lè )；當人人都拋棄了抱怨，那這個(gè)世界就肯定更加和諧。我不想太多，從自己做起、從今天開(kāi)始，讓自己也可以有一個(gè)"不抱怨的世界"。最后，引用比爾蓋茨的一句話(huà)"人生是不平等的，去接受他吧。請記住，永遠都不要抱怨！"
不抱怨的世界讀書(shū)筆記7
抱怨在我們日常的工作生活中是一種司空見(jiàn)慣的行為，看完《不抱怨的世界》，受益匪淺，認識到“不抱怨”的內涵。書(shū)中說(shuō)：“我們之所以會(huì )抱怨，我們就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺(jué)到抱怨會(huì )帶來(lái)好處。優(yōu)秀的人都不抱怨。想一想：人發(fā)怒時(shí)，怒氣會(huì )毒害我們自我的血液。傷人傷己，進(jìn)而抱怨無(wú)際于事。
在書(shū)中我看到了也有很多人和我一樣，突然發(fā)現自我是一個(gè)如此多抱怨的人，心中多了些不安，書(shū)中的一句話(huà)讓我醒悟：“誠實(shí)應對情緒，安于自我的不安，對發(fā)現自我的不足不必驚慌，既然已經(jīng)產(chǎn)生了，就應當誠實(shí)勇敢的應對它；就應當去想辦法結束它，也才能最終安于自我的不安”。書(shū)中就是要求我們勇于剖析自我、找出不足、勇于改變自我。由少說(shuō)到學(xué)會(huì )沉默，再到安于不會(huì )沉默，再到安于不說(shuō)的狀態(tài)，最終就能真正擁有“不抱怨的世界”。當我們沒(méi)有了抱怨，我們的心理就只剩下歡樂(lè )，當人人都拋棄了抱怨，那這個(gè)世界就肯定更加和諧。
其實(shí)這世界不公平的事情太多，在現實(shí)生活中，每個(gè)人又難免要遭遇很多挫折和失敗。所有這些事情，都讓人感慨，令人難免抱怨不已。每當這時(shí)，有些人便不能正確對待，產(chǎn)生不滿(mǎn)，引發(fā)很多牢騷和抱怨。抱怨是容易的，正如心理專(zhuān)家所言，“抱怨帶來(lái)簡(jiǎn)便和快感，猶如乘舟順流而下，那是因為我們是在順應自我負面思考的天性。停止抱怨，而改用進(jìn)取的態(tài)度去欣賞事物完美光明的一面，卻需要意志力�！彪m然本書(shū)中教導我們不要抱怨，但我認為不抱怨真的很難，人離不開(kāi)抱怨，但切忌抱怨后不要一向輪回在抱怨之中，這樣既解決不了問(wèn)題，又影響個(gè)人情緒，長(cháng)期處于這種狀態(tài)，對身體也有很大的傷害。書(shū)中主人公的狗被車(chē)撞了后，就差點(diǎn)讓他自我成為了憤怒及抱怨的奴隸，是理智讓主人公在抱怨的行為中停了下來(lái)，沒(méi)有讓事情更糟糕，而理智就是內心世界對自我行為的理性剖析與理解，而這一切都是“不抱怨”所能給予我們做到的。
最終引用比爾·蓋茨的一句話(huà)“人生是不平等的，去理解它吧。請記住，永遠都不要抱怨�！�
不抱怨的世界讀書(shū)筆記8
要一個(gè)人“不抱怨”很難，在生活上遇到任何的不順遂，發(fā)發(fā)小牢騷、吐吐苦水，似乎是一件理所當然的事。但是別忘了一個(gè)重要的理論“吸引力法則”，要知道，當一個(gè)人在說(shuō)些負面和不快樂(lè )的事時(shí)，就會(huì )接收到負面和不快樂(lè )的事，例如：當女人常抱怨世界上沒(méi)有一個(gè)好男人的時(shí)候，就已經(jīng)在心里種下了一個(gè)“不相信有好男人”的因，所以即使遇到了好男人，可能也打從心里懷疑，這樣即使遇到了男朋友或老公，也可能會(huì )錯過(guò)吧；同理，如果多說(shuō)一些感恩的事，則會(huì )為自己引來(lái)更多喜樂(lè )之事。這樣，你要選擇抱怨還是不抱怨？
在沒(méi)有讀過(guò)《不抱怨的世界》這本書(shū)之前，自己并沒(méi)有發(fā)現自己天天有多抱怨。自從看過(guò)這本書(shū)后，才發(fā)現自己天天在抱怨，才了解我們的思想意念就像空氣，除非有意識地去察覺(jué)，細心的發(fā)現，否則會(huì )像一陣風(fēng)，沒(méi)有人會(huì )留意。最可悲的是，我們很多人每天都有十幾次甚至幾十次的抱怨，對生存環(huán)境的抱怨、對交通阻礙的抱怨、對身體疾病的抱怨、對無(wú)法克服困難的抱怨、對政治現實(shí)層面的抱怨、對家人錯誤的抱怨、對配偶的抱怨、對子女的抱怨等等，我們每個(gè)人都有太多太多的抱怨。這個(gè)世界有太多的人在抱怨：工作忙了，消費水平漲了，家庭壓力大了，生活環(huán)境差了，或是感冒發(fā)燒頭疼了，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社會(huì )不公，怨人心不古，怨金錢(qián)至上，怨命如紙薄……似乎借此可以發(fā)泄自己的不滿(mǎn)，并獲得他人的同情�？墒潜г惯^(guò)后，一切照舊，問(wèn)題該怎么解決還得怎么解決。
不滿(mǎn)足，是抱怨的開(kāi)端，說(shuō)到底其實(shí)是我們在不斷強調我們不想要的人或事物，細想想對一切抱怨的事物我們無(wú)能為力改變，不能解決問(wèn)題，只會(huì )讓問(wèn)題持續在心底恒、久、遠。我們何不停止抱怨，讓我們的思緒控制語(yǔ)言，語(yǔ)言可以造成行為，行為可以成就習慣，用習慣來(lái)決定自己的命運。
這本書(shū)的內容其實(shí)很簡(jiǎn)單：停止說(shuō)抱怨、批評、講閑話(huà)的習慣。
抱怨是會(huì )傳染的，會(huì )自己傳染也會(huì )傳染給別人！相對的，樂(lè )觀(guān)也是會(huì )傳染的，一樣會(huì )自身傳染也會(huì )傳染給別人！
不抱怨的世界讀書(shū)筆記9
《不抱怨的世界》是我讀完之后感觸最深的一本書(shū)。我們都喜歡抱怨，可是又不喜歡聽(tīng)別人抱怨，我想這是人的共性。
威爾·鮑溫在《不抱怨的世界》一書(shū)中不留情面地指出，“我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事�！痹S多時(shí)候，我們并非意識不到這一點(diǎn)，但就是不愿意直面，并且進(jìn)取做出改變，有時(shí)候，隨著(zhù)心理的慣性，也不明白如何改變�？墒�，改變不如意的現狀，也是人類(lèi)的本性，抱怨帶來(lái)的消極作用，人們意識到了之后，還是會(huì )有改變的欲望自然升起。當改變隨著(zhù)情緒上的抵觸被帶進(jìn)了生活，就由“有意識的無(wú)能”踏入了“有意識的有能”。
我們開(kāi)始留意自我的言語(yǔ)措辭，以沉默代替抱怨。這實(shí)在不是一個(gè)能輕易勝任的挑戰，盡管抱怨和評斷如口臭般污染著(zhù)自我的生活環(huán)境，但習慣性的東西總是會(huì )帶來(lái)安全感，即使是替代式的。我們常常在努力維持不抱怨與落回現狀之間掙扎，改變自我的勇氣、不懈地自我覺(jué)察，共同打造了一把神奇的鑰匙——這把鑰匙，讓我們長(cháng)久以來(lái)封閉著(zhù)的意識緩緩敞開(kāi)。
對舊有習性的挑戰必然帶來(lái)生活層面上的某些變更，鮑溫溫和而又堅定地指出：在這場(chǎng)把生命導向光明、進(jìn)取的內在改變中，如果其他東西的確是阻礙，工作，或者朋友都應當研究放棄。
《不抱怨的世界》并非是一部闡釋觀(guān)念或解析心理的作品，而是一場(chǎng)“不抱怨運動(dòng)”的發(fā)起、描述、記錄與召喚。正是那些已經(jīng)改變了全球數百萬(wàn)生命的事例，展示了抱怨的普遍性，以及相似的蛻變流程。
放下抱怨，這并不等于在困境面前不作為，或者放棄對社會(huì )不公正的言說(shuō)權。帶有負面情緒的抱怨，恰恰才是不具建設性的消極。而源于生命的熱愛(ài)，并由此生發(fā)的感恩、寬容和同理心，也不容任何機構以任何名義竊取盜用。
所有的描述至多只是路標，真正的開(kāi)始總是握在你自我手中——如果踐行，如果堅持，已經(jīng)足夠造成改變的敞開(kāi)，穿透我們雜亂無(wú)章、充滿(mǎn)問(wèn)題而又缺乏審視的生活。
《不抱怨的世界》告訴我們，不要抱怨，不抱怨就是一把鑰匙，一把喚醒我們內心深處改變的鑰匙，讓我們在忙忙碌碌的生活中能夠有一份難得的寧靜。
不抱怨的世界讀書(shū)筆記10
第一眼看《不抱怨的世界》，說(shuō)實(shí)話(huà)沒(méi)什么感覺(jué)，在我還沒(méi)有任何反應的時(shí)候它已經(jīng)在我手里了，既然這樣，那就了解了解它好了。
在看完第一節的時(shí)候，我就被這本書(shū)有所吸引，但不能說(shuō)深深的，以前對這種幾百頁(yè)都是“講道理”的書(shū)，可以說(shuō)是很排斥，我也不知道這本書(shū)是哪里吸引了我，讓我有要把它看完的沖動(dòng)，也許是因為它所講的道理正是自己身上發(fā)生的，所以會(huì )對它感興趣。
這本書(shū)主要就是鼓勵大家快樂(lè )的生活，而不是抱怨生活，利用生活中的柴米油鹽，反應當代人的生活狀況，但是很多人都不愿承認自己是個(gè)愛(ài)抱怨的人，說(shuō)到這里我們就不得不提到這本書(shū)的“傳播者”——紫手環(huán)。
作者威爾.鮑溫和大家玩了一個(gè)游戲，而這個(gè)游戲的主角就是上面所提到的紫手環(huán)，游戲規則是這樣的，大家把紫手環(huán)戴在手上，一旦你發(fā)現自己抱怨了，那就把紫手環(huán)從這只手移到另一只手上，一直重復，記錄一天你所移動(dòng)手環(huán)的次數，看看你到底是不是個(gè)愛(ài)抱怨的人。如果你可以做到堅持21天不抱怨，那么，你就成功了，不要小看這個(gè)游戲，告訴你，這是個(gè)挑戰，不信，你試試。有人問(wèn)，為什么非得是紫手環(huán)，說(shuō)實(shí)話(huà)，紫手環(huán)只是這個(gè)游戲的象征，其實(shí)它沒(méi)什么意義，你可以隨便一個(gè)手環(huán)，甚至是隨便的一個(gè)東西，只要在你抱怨的時(shí)候可以移動(dòng)，提醒你的東西都行。當然有人會(huì )說(shuō)，這根本就沒(méi)什么用，那么你就錯了，在你移動(dòng)紫手環(huán)或其他東西的時(shí)候無(wú)形中就分散你的注意力，而人的正常反應都是覺(jué)得自己又抱怨了，所以想要停止這列行為。而時(shí)間一久，習慣也就形成了，沒(méi)有誰(shuí)會(huì )喜歡滿(mǎn)腹怨言的自己。
愛(ài)抱怨的人是不招人待見(jiàn)的，這個(gè)道理想必大家應該都知道，如果宿舍里有一個(gè)人心情不好，那么整個(gè)宿舍里都是壓抑的氣氛，你的個(gè)人情緒會(huì )影響你身邊的每個(gè)人，像這樣的人，我們不自覺(jué)的就會(huì )反感，討厭，誰(shuí)會(huì )喜歡讓自己不開(kāi)心的人呢？所以說(shuō)，抱怨很能影響一個(gè)人的人際關(guān)系，你每天拉著(zhù)的那張臉，會(huì )讓別人看著(zhù)都難受。不要不相信，你試著(zhù)換位思考一下，你喜歡每天都唉聲嘆氣的人嗎？你喜歡每天都看到沮喪的臉嗎？如果你也不喜歡，那就試著(zhù)玩玩我們的紫手環(huán)游戲。
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