《母愛(ài)的羈絆》讀書(shū)筆記

　　初衷：

　　野狼特戰隊一周一次的思維導圖訓練，本周的訓練主題是“三八婦女節”。

　　這次我選擇了一本書(shū)《母愛(ài)的羈絆》。

　　原因是：

　　1、這書(shū)里涵蓋了“婦女”的兩個(gè)角色，就是媽媽和女兒。

　　2、我又是媽媽?zhuān)�又是女兒�？赡軏寢尩氖姑�感�?huì )更強。也想看看自己給到的母愛(ài)是不是羈絆的。

　　看了書(shū)評，有些人哭了，有些人很有感觸，有些人希望自己能夠重新正視自己與母親的關(guān)系，有些人后悔自己沒(méi)有在20幾歲的時(shí)候看了這本書(shū)。

　　內容分享：

　　《母愛(ài)的羈絆》，主要講述的是“自戀型的媽媽”

　　自戀型的媽媽?zhuān)��?大特征：一是情感匱乏，她整天關(guān)注的都是自己的感受。二是強烈的自我關(guān)注，做任何事情的考慮角度都是從自己出發(fā)，很少關(guān)注別人，她會(huì )控制女兒按照她的方式去生活。

　　自戀型的媽媽?zhuān)��?個(gè)特質(zhì)，我進(jìn)行了歸類(lèi)：

　　1、從自身定位開(kāi)始。她總覺(jué)得自己是高人一等的，總覺(jué)得自己做什么都是最好的。她覺(jué)得自己享有特權，做什么事情都不能讓她等。她相信她自己是獨一無(wú)二的，只能被其他特別的人、地位高的人或社會(huì )名流所理解。

　　2、從需求而言，她需要過(guò)度的崇拜，她對為你做的每件事情她都需要得到你的贊美、感激和恭維，比如做的飯很美味、挑選的衣服很有品味等等。她專(zhuān)注于無(wú)止境的成功、名利、美貌、才華的'幻想。比如瘋狂的騎著(zhù)電動(dòng)車(chē)、給孩子報各種各樣的學(xué)習班，一天能帶著(zhù)孩子五六個(gè)班的跑下來(lái)。

　　3、從人際關(guān)系而言，她喜歡利用別人來(lái)幫自己實(shí)現目標，她覺(jué)得這很正常。她缺少同情心，當女兒難過(guò)的時(shí)候，她總會(huì )說(shuō)，你應該堅強一點(diǎn)，而不會(huì )安慰她、理解她。她嫉妒別人，甚至有時(shí)會(huì )嫉妒自己的女兒。她傲慢、目中無(wú)人。

　　自戀型媽媽的女兒，她要按照媽媽的想法生活，又會(huì )是怎樣的呢？

　　一、為什么我總覺(jué)得沒(méi)人愛(ài)我？

　　二、為什么我總覺(jué)得我做的不夠好？

　　三、為什么我經(jīng)常覺(jué)得空虛？

　　四、為什么我總不自信？

　　在這樣的心里環(huán)境下生存的兩個(gè)人中間，有十根毒刺：

　　第一根：女兒總想得到愛(ài)和嘉許，但是卻永遠無(wú)法取悅母親�！盀槭裁次以趺醋瞿愣疾粷M(mǎn)意！”

　　第二根：母親更在意事情看上去好不好，而不是你感覺(jué)怎么樣。出門(mén)前會(huì )把你收拾的漂漂亮亮，而不考慮你是否舒服；找男朋友要找個(gè)什么樣的男朋友才有面子、才門(mén)當戶(hù)對，而不是這個(gè)人愛(ài)不愛(ài)你。

　　第三根：母親會(huì )嫉妒女兒。在西方會(huì )比較多見(jiàn)。但在中國，在家庭會(huì )議中也可以看到一點(diǎn)。

　　第四根：不支持女兒的自我表述。有時(shí)媽媽會(huì )用哭來(lái)做逃避的通道，當女兒試圖去講清楚事情時(shí)，媽媽總會(huì )拒絕。

　　第五根：家里所有的事情都是圍著(zhù)母親轉。甚至家里的父親也不得不圍著(zhù)母親轉。

　　第六根：母親沒(méi)有同情心。這是自戀型媽媽的標志性特點(diǎn)。

　　第七根：母親無(wú)法控制自己的情緒。有情緒就會(huì )摔門(mén)、摔東西。能夠發(fā)泄出來(lái)的情緒也只剩下了憤怒、抱怨，所以有些女兒會(huì )表述“媽媽像石頭一樣冰冷”。

　　第八根：母親愛(ài)挑毛病，指責別人。

　　第九根：和女兒成為閨蜜，穿相似的，做類(lèi)似的事情。其實(shí)這也是一種容易讓孩子對母女關(guān)系界定不清晰的方式。甚至隨著(zhù)年紀增長(cháng)，女兒充當起了媽媽的角色。

　　第十根：女兒和媽媽之間沒(méi)有隱私，她不尊重女兒。

　　自戀型媽媽如何識別？共有6張面孔，而且也會(huì )影響出女兒身上的一些特點(diǎn)：

　　一、浮夸外向型媽媽。

　　二、成就導向型媽媽。

　　要求女兒做任何事必須成功，所以會(huì )為了成功不惜任何代價(jià)。她給予的評價(jià)多半是外在的，而不是內在。比如“孩子是個(gè)成績(jì)很好的人”、“孩子是個(gè)表現很棒的人”就是外在因素決定的評價(jià)；而“孩子是個(gè)心地很善良的人”等等等就是是孩子的內在表?yè)P。

　　三、心身疾病型媽媽。

　　動(dòng)不動(dòng)就會(huì )說(shuō)自己身體哪兒哪兒不舒服，經(jīng)常要孩子帶去醫院檢查。其實(shí)檢查也沒(méi)有什么大問(wèn)題。其實(shí)這個(gè)可能是由于她自己在小的時(shí)候就很缺愛(ài)，所以在自己的孩子長(cháng)大了之后，就通過(guò)這樣的方式，讓家里人圍著(zhù)她轉，來(lái)獲得愛(ài)。

　　四、成癮型媽媽。

　　五、不懷好意型媽媽。

　　經(jīng)�！皾娎渌�”的媽媽?zhuān)瑦?ài)挑事。

　　六、情感饑渴型媽媽。

　　女兒會(huì )呈現出的特點(diǎn)是：

　　1、過(guò)度在意形象。

　　總覺(jué)得自己長(cháng)得不好，不夠完美。

　　2、自我加壓。

　　永遠是通過(guò)不斷的努力，當下的是不滿(mǎn)意的，幸福永遠在下一刻。

　　3、尋找外在的補償。

　　找老公一定是找特別寵她的，獲得想要的愛(ài)。

　　那如何解決這樣的“母愛(ài)的羈絆”呢？

　　一、感受比外表更重要。

　　和孩子相處時(shí)，一定要感受對方的感受，重視她舒不舒服，重視她的男朋友愛(ài)不愛(ài)她，而不是外在的東西。

　　二、試著(zhù)獨立出來(lái)。

　　從空間上，可以搬出來(lái)。從情感上，交流上，可以不按照她的方式，也可以和她表明你的底線(xiàn)。

　　三、在改變的期間和諧相處。

　　不指責她，而是要感謝她。因為所有的媽媽都是愛(ài)自己的孩子，只不過(guò)她以她的方式來(lái)愛(ài)你。

　　四、建立自己的愛(ài)的體系。

　　很多時(shí)候，這種傳承是一代接著(zhù)一代，有時(shí)我們最不想成為的那個(gè)人，很有可能你最后就成了他那樣的人。如果想讓自己的下一代讓自己的女兒不走相同的路，那就建立自己的愛(ài)的體系。重品格，培養孩子有愛(ài)人的能力。這樣才會(huì )結束這樣的“遺傳”。

　　感悟：

　　我也是媽媽?zhuān)�也是女兒。很慶幸自己沒(méi)有這樣的“自戀型”媽媽。但是我相信這本書(shū)并不是專(zhuān)門(mén)給自戀型媽媽看的。更多的我們，是要在這本書(shū)中找到我當下或許也有相同的一些些問(wèn)題，進(jìn)行改善，更注重內在，注重愛(ài)人的能力。女兒是一個(gè)單純的個(gè)體，給她贊美、嘉許，幸福就在當下，而不是下一秒。

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