跳繩小學(xué)作文范文

　　今天我又去跳繩了�，F在跳繩已經(jīng)成為我日常最重要的鍛煉活動(dòng)之一。每次少則五百下，多則上千下，感覺(jué)比較輕松。但以前可不是這樣�，F在的我一分鐘可以跳一百六十下，五年級是一百三十下，四年級時(shí)還不到一百下，三年級以下時(shí)就更少的可憐了。

　　現在回想剛開(kāi)始學(xué)跳繩時(shí)，我還是幼兒園的小寶寶呢。那時(shí)手腳很笨拙，心里很怕被繩子絆倒，所以就跳的高高的，卻總忘了搖繩子。后來(lái)長(cháng)大些了，又搖又跳的起勁，但有時(shí)搖繩快了，有時(shí)腳跳慢了，總是手腳打架。再后來(lái)三四年級時(shí)，已經(jīng)跳的很順暢了，一口氣能跳三四十下不間斷，但速度還是慢。我就細找原因，發(fā)現是跳的過(guò)高的原因。跳得高既費力又費時(shí)，頻率自然快不了，還容易動(dòng)作失控，跟不上搖繩的`節奏，很容易“卡殼”。其實(shí)，繩子很細，腳不需離地太高，只需輕輕跳起即可。知道了這個(gè)秘密后，我發(fā)現跳起繩不但快了，而且輕松了。

　　除了技巧，體力也很重要。要想跳的又快又多，就要保證中間不被累趴下，耐力很關(guān)鍵，這當然要堅持不懈地練習了。通過(guò)多年的跳繩鍛煉，我才能夠像現在又快又輕松了。

　　我喜歡跳繩，因為它能讓我享受到炎炎夏日中的暢快，瑟瑟寒冬中的熱力，讓我知道了堅持的效果，給我健康的體魄。

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