我的第一次攀巖作文

　　今天，我上了一堂別開(kāi)生面的舞蹈課。舞蹈老師組織我們去國際會(huì )展中心攀巖基地進(jìn)行體驗。我們個(gè)個(gè)甭提有多高興了。

　　到了那里，教練給我們簡(jiǎn)單地介紹了攀巖運動(dòng)，這是一項對人的`身體、意志要求都很高的運動(dòng)，它可以鍛煉我們的平衡力、注意力和自信心。

　　教練先領(lǐng)我們做熱身運動(dòng)，它可以打開(kāi)我們的肩關(guān)節、手關(guān)節、膝關(guān)節、腳關(guān)節等部位，這樣可以避免我們在攀巖中受到傷害。

　　接著(zhù)，教練給我們穿上防護用具，把我們帶到了攀巖墻前，高高的攀巖墻像一座山站在我面前，我顯得很小很小。剛才還歡蹦亂跳的我們，已經(jīng)有些緊張和恐懼了。教練給我們做完示范后，說(shuō)：“不用怕，保護措施是非常安全的。你們每個(gè)人都會(huì )到達巖頂的�！�

　　我深深地呼了口氣，踩著(zhù)巖點(diǎn)一步一步向上爬�？斓浇K點(diǎn)時(shí)，我沒(méi)有力氣了，就停了下來(lái)。這時(shí)，我聽(tīng)到教練和小朋友們的鼓勵聲：“加油！李沐秋陽(yáng)，你最棒！”我又鼓足了勇氣，終于摸到了巖頂的哈達。

　　我成功了！我要感謝小朋友和教練的鼓勵，我要為我自己喝彩！

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