老爸減肥記作文6篇

　　在現實(shí)生活或工作學(xué)習中，大家都接觸過(guò)作文吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關(guān)知識、經(jīng)驗和思想用書(shū)面形式表達出來(lái)的記敘方式。還是對作文一籌莫展嗎？下面是小編精心整理的老爸減肥記作文，歡迎閱讀與收藏。

老爸減肥記作文1

　　“83 .5公斤！是的！”爸爸站在秤上，一邊擺出一個(gè)強大的男神的姿勢，一邊興奮地大叫。你知道嗎？幾個(gè)月前，他是一個(gè)體重超過(guò)200公斤的大胖子。成功減掉了30多公斤。不吃藥，不打針，爸爸的秘密是什么？

　　我仍然記得第二天早上，當我父親宣布他要減肥時(shí)，他起得很早。兩個(gè)多小時(shí)后，我父親回來(lái)了。他全身濕透，頭發(fā)看起來(lái)像剛洗過(guò)一樣。汗水順著(zhù)他的臉頰流下。他脫下汗濕的t恤，舉起手機，自豪地說(shuō)，“成功消耗了600卡路里！”明天繼續！“

　　我真的沒(méi)有說(shuō)，從那天起，我再也沒(méi)有看到爸爸躺在沙發(fā)上或者邊看電視邊吃零食。他每天跑10，000多步，在朋友圈子里遙遙領(lǐng)先。

　　一天晚上，正當爸爸要出門(mén)的時(shí)候，遠處傳來(lái)了微弱的雷聲。媽媽建議爸爸:“不要出去，不知道哪里下雨，如果你淋濕了怎么辦？”“怎么能僅僅因為下雨就阻止我減肥呢？”然后戴上耳機，開(kāi)門(mén)出去跑步。

　　堅持一段時(shí)間后，爸爸每天晚上睡覺(jué)前都會(huì )給自己“獎勵”10個(gè)俯臥撐。

　　除了鍛煉，爸爸還非常注意飲食。他每天早上喝一杯牛奶。中午，原來(lái)滿(mǎn)滿(mǎn)一碗的米飯被換成了半碗。晚上，只吃西紅柿和黃瓜。我最喜歡的巧克力和薯片也被放棄了。

　　有一天，當一個(gè)客人來(lái)到家里，奶奶做了最好的紅燒豬肉。棕色的瘦肉下面是嫩黃色的脂肪，下面是紅白色的皮膚。爸爸一片也沒(méi)吃，其他人建議他“吃一片，吃一片，然后減肥”�！卑职謭詻Q拒絕。

　　看著(zhù)父親快樂(lè )的樣子，我沖過(guò)去緊緊擁抱了他一下。

老爸減肥記作文2

　　最近幾年，爸爸的身材是不斷的橫向發(fā)展，肚子也一天天的鼓起來(lái)。在媽媽的督促下，爸爸決定開(kāi)始減肥。

　　放了暑假后，老爸讓我當他的小陪練，給他每項運動(dòng)評分。我也有模有樣畫(huà)了一張表格，非常得意的當起了老爸的陪練員。

　　7月5日，是我陪爸爸鍛煉的第一天。第一項任務(wù)是跑步。早上，我和爸爸來(lái)到了時(shí)代廣場(chǎng)樓上，商定目標是跑２５圈，可爸爸剛跑了５圈，就氣喘吁吁，上氣不接下氣，嘴里一直咕嚕著(zhù)：“不行，不行，乖?xún)鹤�，我跑不�?dòng)了�！蔽乙�(jiàn)狀立馬喊到：“不行，才跑了５圈就不行啦！繼續！”爸爸又堅持了兩圈，就一屁股坐在地上再也不起來(lái)了，任憑我想盡各種辦法都沒(méi)能再激起老爸的斗志。

　　唉！這怎么能瘦下去呢？

　　第二項任務(wù)是騎車(chē)。下午我便和爸爸一起去騎車(chē)，要求騎３０公里，這個(gè)任務(wù)爸爸算是完成了，我們倆個(gè)騎車(chē)騎到了柏香又騎回了沁陽(yáng)。

　　就這樣我們倆每天都堅持這樣的訓練強度，最后爸爸在我的“魔鬼式”訓練下。一個(gè)月下來(lái)，老爸成功的減掉了１４斤。

　　看來(lái)，做什么事情都需要堅持，因為堅持就是勝利！

老爸減肥記作文3

　　“83。5千克！耶！”老爸站在稱(chēng)上激動(dòng)地邊喊邊擺了一個(gè)大力男神的pose。你知道嗎？幾個(gè)月前，他還是個(gè)200多斤的大胖子呢。成功減掉30多斤。不吃藥，沒(méi)打針，老爸有什么秘訣嗎？

　　還記得老爸宣布要減肥的第二天早晨，他就早早地起床了，兩個(gè)多小時(shí)后，老爸回來(lái)了，他身上已經(jīng)全部濕透，頭發(fā)像剛剛洗過(guò)一樣，汗珠順著(zhù)臉頰不斷的滾落，他一邊脫下被汗水浸濕的T恤衫一邊舉起他的手機自豪地說(shuō)：“成功消耗600大卡的熱量！明天繼續！”

　　真別說(shuō)，從那天開(kāi)始，再也沒(méi)有看到老爸躺在沙發(fā)上或一邊看電視一邊吃零食的身影了。每天他都會(huì )跑一萬(wàn)多步，在朋友圈里也是遙遙領(lǐng)先。

　　有一天晚上，老爸剛要出門(mén)，遠處就響起了隱隱的雷聲，老媽勸老爸：“別出去了吧，不知道哪兒下雨，淋濕了怎么辦？”“怎么能因為下雨就阻擋我減肥的步伐呢？”說(shuō)完戴上耳機，開(kāi)門(mén)就出去跑步了。

　　堅持一段時(shí)間后，老爸又“獎勵”自己每晚睡前10個(gè)俯臥撐。

　　除了鍛煉，老爸還非常注意節食。他每天早上喝一杯牛奶。中午由原來(lái)的滿(mǎn)碗米飯也變成了半碗，晚上只吃西紅柿和黃瓜，最喜歡的巧克力、薯片也戒掉了。

　　有一天家里來(lái)了客人，奶奶做了最拿手的.紅燒肉，棕色的瘦肉下面是又嫩又黃的肥肉，最下面是火紅的美白肉皮。老爸一塊也不吃，別人都勸他“吃一塊吧，吃一塊吧，吃完再減肥�！崩习謭远ǖ鼐芙^了。

　　看著(zhù)在喜悅中的老爸，我撲上去給他一個(gè)大大的擁抱。

老爸減肥記作文4

　　我的老爸30多歲，個(gè)子不高，1米6幾，但以前體重卻有79千克還多。聽(tīng)到這個(gè)數字，你是不是很驚訝，一個(gè)30多歲的年輕人竟然這么胖。我的老爸其實(shí)以前很瘦，怎么吃都不會(huì )胖，現在喝白開(kāi)水都會(huì )胖。我和媽媽擔心他逐漸會(huì )有高血壓、高血脂等疾病，就督促他減肥。不過(guò)，很多辦法都失敗了，直到第三個(gè)辦法才成功。

　　減肥第一季

　　鍛煉：剛開(kāi)始，爸爸每天早上都要跑上一會(huì )兒，堅持了幾個(gè)星期瘦了兩三斤，可后來(lái)遇到天氣變冷，沒(méi)有堅持再跑步，結果又恢復原樣。

　　減肥第二季

　　節食：每天只吃一頓飯，每頓飯只吃一小碗。試了幾天，終于受不了美食誘惑，又開(kāi)始大吃特吃，結果又胖了。

　　減肥第三季

　　微信運動(dòng)：無(wú)意中老爸添加了微信運動(dòng)，每天自己和微信朋友的運動(dòng)步數都會(huì )計算、顯示出來(lái)。每個(gè)人運動(dòng)多少，都會(huì )被別人看到。我和媽媽給他點(diǎn)贊，有了我們的監督與鼓勵，所以現在老爸每天都會(huì )堅持走步，有時(shí)還會(huì )成為朋友圈微信運動(dòng)的冠軍。

　　通過(guò)天天堅持不懈的鍛煉，現在終于有了效果，老爸的體重有了明顯的下降，現在體重75千克，瘦了4千克多。微信運動(dòng)確實(shí)對老爸減肥起了作用，我會(huì )一直堅持點(diǎn)贊，鼎力支持，把老爸塑造成一個(gè)苗條的帥哥。

老爸減肥記作文5

　　小朋友們，你們看見(jiàn)過(guò)我的老爸嗎？他長(cháng)得什么樣子呢？如果你沒(méi)見(jiàn)過(guò)的話(huà)，那就讓我來(lái)給你簡(jiǎn)單描述一下吧，你要坐下來(lái)聽(tīng)好了！

　　我老爸長(cháng)的很精神，頭發(fā)理的很特別，顯得英俊、瀟灑。他以前特別喜歡吃各種各樣燒法的肥肉，所以變成了名副其實(shí)的“大胖墩”。跟我打一會(huì )兒羽毛球，他就說(shuō)要回家休息了；跟我跑幾圈步，他就說(shuō)不行了，但我跑五圈也不怎么吃力。有好幾次，我和媽媽一直在勸告他：“不要再多吃了，你必須減肥！”但任憑我們跟他說(shuō)多少好話(huà)，他也聽(tīng)不進(jìn)去；有時(shí)就算他聽(tīng)進(jìn)去了，結果還是食言。我和媽媽束手無(wú)策，只好等待奇跡出現了。

　　我們說(shuō)他的次數多了，老爸好像也有所觸動(dòng)。有一天，他終于熬不住了，主動(dòng)說(shuō)自己要正式減肥了。為了查明清楚，我和媽媽都在暗中監視他。幾天后，我們發(fā)現爸爸挺自覺(jué)的，一有空就主動(dòng)去鍛煉，還辦了一張健身游泳卡�？礃幼�，老爸這次真的要減肥了！

　　又過(guò)了好多天，我發(fā)現老爸終于告別了“胖兄肥弟”，重新變回了以前的他。

老爸減肥記作文6

　　人到中年的老爸身材漸漸發(fā)福了，原來(lái)瘦削的臉也變成了胖胖的球形，肚子更是變成了圓鼓鼓的啤酒肚。

　　老爸不止一次指著(zhù)當年的結婚照對著(zhù)我和媽媽說(shuō)：當年我可是風(fēng)流瀟灑氣質(zhì)佳的帥小伙，連�；ǘ冀o我暗送秋波呢！“是，是，是，校門(mén)口賣(mài)豆腐花的都給你送秋天的大菠菜�！蔽液蛬寢尯敛华q豫的借用本山大叔的話(huà)來(lái)“打擊”他。這次爸爸沒(méi)有和我們一起嬉鬧而是思考了一會(huì )兒，然后拍拍手像是決定了什么，說(shuō)道；“從今天起，我要下決心減肥啦！”我和媽媽不以為然 。

　　第二天早晨，爸爸按照減肥方案開(kāi)始下樓跑步，可是一回到家，早餐足足吃了平時(shí)的一倍多。

　　中午，爸爸說(shuō)：“我不吃了！我不吃了！”但飯菜剛放上桌子，爸爸就忍不住風(fēng)卷殘云般的吃了好多東西。

　　晚上，爸爸看《星光大道》，節目中有一個(gè)漂亮的阿姨表演肚皮舞，不知聽(tīng)誰(shuí)說(shuō)的可以減肥，于是他也照模照樣地跳起來(lái)。誰(shuí)知‘肚子沒(méi)動(dòng)起來(lái)，樣子卻像是狗熊一般張牙舞爪，不用說(shuō)，又失敗了唄！

　　看了看緊箍在水桶腰上的褲子，老爸連聲嘆氣；“這肉長(cháng)得快，怎么減起來(lái)這么難呀！”老媽聽(tīng)見(jiàn)了對老爸說(shuō)：“減肥要‘邁開(kāi)腿，管住嘴’，你這腿是邁開(kāi)了，可是沒(méi)有管住嘴，吃得倒更多了，還想減肥呢，沒(méi)增肥就不錯了！”

　　于是，老爸嘆了口氣說(shuō)：“減肥可真是人生一大難事呀，看來(lái)我是擺脫不了這球形身材了！”我和老媽看著(zhù)他一臉的窘像，忍不住大笑起來(lái)。

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