老爸減肥記作文精選8篇
在平日的學(xué)習、工作和生活里，大家一定都接觸過(guò)作文吧，借助作文可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。那么一般作文是怎么寫(xiě)的呢？下面是小編精心整理的老爸減肥記作文，希望能夠幫助到大家。
老爸減肥記作文1
我的老爸30多歲，個(gè)子不高，1米6幾，但以前體重卻有79千克還多。聽(tīng)到這個(gè)數字，你是不是很驚訝，一個(gè)30多歲的年輕人竟然這么胖。我的老爸其實(shí)以前很瘦，怎么吃都不會(huì )胖，現在喝白開(kāi)水都會(huì )胖。我和媽媽擔心他逐漸會(huì )有高血壓、高血脂等疾病，就督促他減肥。不過(guò)，很多辦法都失敗了，直到第三個(gè)辦法才成功。
減肥第一季
鍛煉：剛開(kāi)始，爸爸每天早上都要跑上一會(huì )兒，堅持了幾個(gè)星期瘦了兩三斤，可后來(lái)遇到天氣變冷，沒(méi)有堅持再跑步，結果又恢復原樣。
減肥第二季
節食：每天只吃一頓飯，每頓飯只吃一小碗。試了幾天，終于受不了美食誘惑，又開(kāi)始大吃特吃，結果又胖了。
減肥第三季
微信運動(dòng)：無(wú)意中老爸添加了微信運動(dòng)，每天自己和微信朋友的運動(dòng)步數都會(huì )計算、顯示出來(lái)。每個(gè)人運動(dòng)多少，都會(huì )被別人看到。我和媽媽給他點(diǎn)贊，有了我們的監督與鼓勵，所以現在老爸每天都會(huì )堅持走步，有時(shí)還會(huì )成為朋友圈微信運動(dòng)的冠軍。
通過(guò)天天堅持不懈的鍛煉，現在終于有了效果，老爸的體重有了明顯的下降，現在體重75千克，瘦了4千克多。微信運動(dòng)確實(shí)對老爸減肥起了作用，我會(huì )一直堅持點(diǎn)贊，鼎力支持，把老爸塑造成一個(gè)苗條的帥哥。
老爸減肥記作文2
前幾天，爸爸的體檢結果出來(lái)了，醫生鄭重地告訴老爸：幾項指標顯示體重超標，從現在開(kāi)始，不可以喝酒，不能吃高熱量、高脂肪的東西——肥肉絕對不能吃。為了保證身體健康，必須減肥。
聽(tīng)了醫生的話(huà)，老爸自己制訂了減肥計劃，并封我為減肥監督員�！独习譁p肥記》在我家上演了。
第一場(chǎng)：口水飛流三千尺
第一天中午，剛進(jìn)家門(mén)，我就聞到了燒白肉香噴噴的氣味，這可是老爸最喜歡吃的。他能抵擋住這誘惑嗎？減肥可要看行動(dòng)！
吃飯了，開(kāi)始老爸一直目不斜視，裝著(zhù)沒(méi)看見(jiàn)那美味的燒白肉，只是夾一旁的素菜吃。見(jiàn)此，我故意把又肥又香的燒白肉放在爸爸面前，還夾起一塊又肥又嫩的從他眼前晃過(guò)，一邊放到嘴里細細品嘗，一邊嘖嘖有聲地贊嘆：“香，真香！”爸爸想吃可又不敢，筷子仲出來(lái)又縮回去�？粗�(zhù)誘人的美味被我和媽媽一塊一塊地消滅，他只能眼睜睜地在一邊流口水。我對媽媽說(shuō)：“快看，爸爸的口水真像廬山瀑布——飛流直下三千尺！”
第二場(chǎng)：順手牽“肉”
第二天中午，海帶豬蹄湯一上桌，老爸便將鼻子湊到湯碗邊使勁吸氣。見(jiàn)他饞成那樣，我發(fā)話(huà)了：“海帶有減肥作用，來(lái)，爸爸，您可以吃海帶�！绷⒖�，他便開(kāi)始大口大口地吃起來(lái)，并趁機順手牽“肉”，把一塊肥肉送進(jìn)了嘴里，等我發(fā)現時(shí)已經(jīng)晚了。哎，姜還是老的辣呀！
第三場(chǎng)：后悔不已
第三天，媽媽好像要和我配合，考驗爸爸的意志，專(zhuān)門(mén)上他愛(ài)吃的回鍋肉。老爸吃飯時(shí)，趁我不注意又故技重演，順手夾了一大塊油亮亮的肉，得意揚揚地吃著(zhù)。
見(jiàn)他吃得津津有味，我便挑了一塊特大的回鍋肉放進(jìn)老爸碗里：“來(lái)，爸爸，您多吃點(diǎn)！”老爸愣住了，吃驚地張大嘴巴望著(zhù)我，吃了一半的肉掛在嘴邊。我忍住笑說(shuō)道：“沒(méi)關(guān)系，爸爸，您多吃點(diǎn)！只要喜歡吃就多吃點(diǎn)，反正醫生又不知道您聽(tīng)他的話(huà)沒(méi)有�！甭�(tīng)我這樣說(shuō)，爸爸恍然大悟，忙將嘴里的肉吐了出來(lái)，碗里的肉也夾給了我。怎么樣，我這招“欲擒故縱”用得不錯吧？
糟了，老爸要下班了，他的減肥故事就講到這里。欲知更多，請到攝影棚來(lái)看吧。地址：城市花園六幢(我家)�？靵�(lái)喲，這兒有許多關(guān)于老爸的幽默故事等著(zhù)你呢！
老爸減肥記作文3
我的爸爸是個(gè)中年人，矮矮的個(gè)子，胖胖的肚子像個(gè)圓圓的大西瓜，在以前就患上了糖尿病，還是個(gè)“三高”的人，前幾天，我們一家人陪他去了醫院，醫生說(shuō)他要多鍛煉，于是，我就擔負起了“監督員”這個(gè)艱巨的任務(wù)。
爸爸愛(ài)睡懶覺(jué)，總是在8`9點(diǎn)才起床，我和老媽一合計，這睡覺(jué)容易長(cháng)膘啊，于是，我決定，第2天6點(diǎn)叫他。
第2天，我刻意起的很早，5點(diǎn)半就起來(lái)了，等我洗漱完畢，剛好6點(diǎn)，我就搖了搖老爸的身子，說(shuō)：“喂，起床了�！蔽业陌职秩嗔巳嚯鼥V的睡眼，拿起手機看了看，說(shuō)；“這才幾點(diǎn)��？我睡覺(jué)了�！闭f(shuō)完又倒了下去。我不由得一陣無(wú)奈，只好又把他叫醒：“你還想不想減肥了？”老爸這才反應過(guò)來(lái)，對著(zhù)我點(diǎn)頭哈腰的說(shuō)：“對不起，對不起�！焙Φ奈矣质且魂嚐o(wú)奈。6點(diǎn)半，老爸洗漱完畢，該去跑步了，老爸一副英勇就義的表情，嘴里還喊著(zhù)：“壯士蕭蕭一去不復返�！笔裁吹�，害的我又是一陣無(wú)奈。在我的監督下，老爸終于開(kāi)始跑了，可是，老爸在我的督促下才跑了200米就說(shuō)：“我跑不動(dòng)了，我跑不動(dòng)了�！边�一屁股坐在了地上，我說(shuō)：“嘿嘿，你不跑啊，可以，200個(gè)青蛙跳，5分鐘做完，ok？”老爸聽(tīng)了，竟然裝作求饒的犯人，說(shuō)；“大人饒命啊�！蔽艺f(shuō)：“饒你的命可以，繼續跑，今天跑1千米，走2千米！”老爸聽(tīng)了一臉苦相的又開(kāi)始跑了起來(lái)。
跑完了，爸爸一臉疲憊的跟著(zhù)我和媽媽去吃早飯，一進(jìn)門(mén)他就喊；“老板，一碗肥腸面，兩碗稀飯�！蔽艺f(shuō)；“一碗肥腸面怎么夠，老板，來(lái)兩碗！”老爸喜笑顏開(kāi)的說(shuō)：“兒子，你也吃肥腸面啊�！蔽掖鹆艘宦暎骸岸鳌�。等肥腸面上來(lái)了，放在我和老爸的面前，老爸正要吃，老媽把面端到了她自己的面前，說(shuō)：“這不是你的，是我的�！崩习帚蹲×耍骸澳俏页允裁�？”
老媽說(shuō)：“你的是稀飯，再重申一邊，早上我們吃肥腸面，你吃稀飯�！崩习钟们笾难凵窨粗�(zhù)我，可我卻只是目光一個(gè)勁的盯著(zhù)面，故意當做看不見(jiàn)他的目光，于是老爸只好乖乖的吃了稀飯。
在偉大的監督員（也就是我）的嚴格監督下，一個(gè)月后，爸爸減了5斤，他也很感謝我這個(gè)監督員呢！
老爸減肥記作文4
小朋友們，你們看見(jiàn)過(guò)我的老爸嗎？他長(cháng)得什么樣子呢？如果你沒(méi)見(jiàn)過(guò)的話(huà)，那就讓我來(lái)給你簡(jiǎn)單描述一下吧，你要坐下來(lái)聽(tīng)好了！
我老爸長(cháng)的很精神，頭發(fā)理的很特別，顯得英俊、瀟灑。他以前特別喜歡吃各種各樣燒法的肥肉，所以變成了名副其實(shí)的“大胖墩”。跟我打一會(huì )兒羽毛球，他就說(shuō)要回家休息了；跟我跑幾圈步，他就說(shuō)不行了，但我跑五圈也不怎么吃力。有好幾次，我和媽媽一直在勸告他：“不要再多吃了，你必須減肥！”但任憑我們跟他說(shuō)多少好話(huà)，他也聽(tīng)不進(jìn)去；有時(shí)就算他聽(tīng)進(jìn)去了，結果還是食言。我和媽媽束手無(wú)策，只好等待奇跡出現了。
我們說(shuō)他的次數多了，老爸好像也有所觸動(dòng)。有一天，他終于熬不住了，主動(dòng)說(shuō)自己要正式減肥了。為了查明清楚，我和媽媽都在暗中監視他。幾天后，我們發(fā)現爸爸挺自覺(jué)的，一有空就主動(dòng)去鍛煉，還辦了一張健身游泳卡�？礃幼�，老爸這次真的要減肥了！
又過(guò)了好多天，我發(fā)現老爸終于告別了“胖兄肥弟”，重新變回了以前的他。
老爸減肥記作文5
我的老爸有一頭烏黑發(fā)亮的短發(fā)，一雙瞳瞳有神的眼睛，因為我爺爺病逝了的`緣故，他還有一簇亂糟糟的、密密麻麻的胡子，當然也有翹翹的鼻子。他的手腳都十分細，那他為什么要減肥呢？原來(lái)，他有一個(gè)圓滾滾的“啤酒肚”�，F在我就來(lái)詳細的說(shuō)一說(shuō)吧。
有一次，我剛學(xué)好英語(yǔ)，老爸來(lái)接我，他把我送到家后，自己走了。我疑惑不解的走上樓，一邊做作業(yè)，一邊思索這個(gè)奇怪的問(wèn)題。
老爸一回到家已經(jīng)五點(diǎn)半了，過(guò)了吃飯時(shí)間。奶奶大聲喊道：“來(lái)吃飯了！”我們紛紛走了過(guò)去。今天有老爸最?lèi)?ài)吃的“豬腳蹄”，可是他卻在旁邊啃著(zhù)又細又長(cháng)的黃瓜，眼睛直直地盯著(zhù)哪道菜，可想到他已經(jīng)口水直流“三千丈”。
一吃完飯，我就跑去問(wèn)他。他說(shuō)道：“我正在減肥�！痹�(huà)音未落，我就實(shí)在忍不住捧著(zhù)肚子哈哈大笑起來(lái)。
我心想：老爸腿那么細，建好可能只有骨頭了吧？
老爸減肥記作文6
我的老爸可能由于工作應酬多的原因，這幾年來(lái)變得超級胖，不到1.75米的個(gè)子，76公斤的體重，加上一個(gè)大鍋蓋——肚子，鼓鼓囊囊的。夏天，他光著(zhù)膀子坐在客廳里看書(shū)的時(shí)候，我常常錯認為小彌勒佛來(lái)到了我家。
肥胖對身體不好，老媽就經(jīng)常提醒他要減肥。老爸雖然在工作上挺有毅力的，但在減肥這件事上卻不能堅持下去，我和媽媽經(jīng)常取笑他。有一天，老爸豪邁的聲音在我們耳邊響起：“我要減肥！”我聽(tīng)到后，口水都快噴了出來(lái)，對爸爸說(shuō)：“您要是能減下來(lái)，母豬都能上樹(shù)了�！眿寢屢餐职诸^上潑涼水，說(shuō)：“你之前說(shuō)過(guò)多少次要減肥，最后不都放棄了嗎？”爸爸向我們眨了一下小眼睛，拍著(zhù)胸脯，不，拍著(zhù)胸脯上的肥肉說(shuō)：“咱們走著(zhù)瞧，我要恢復到幾年前只有70公斤的標準身材�！�
老爸制訂了他的魔鬼減肥計劃：每個(gè)周末早上6點(diǎn)鐘起床，去小區后面的江邊跑6圈;下午游泳一個(gè)小時(shí);晚上在家里陽(yáng)臺上跳繩500下。飲食上也有規定：早上喝一碗白粥加一個(gè)煮雞蛋，中午吃白水煮雞胸肉、青菜湯和一碗米飯，晚上只吃一個(gè)蘋(píng)果。
這天周六，是計劃開(kāi)始的第一天。清晨6點(diǎn)，我還在暖和的被窩里睡覺(jué)時(shí)，老爸就下樓跑步去了。7點(diǎn)半左右，我剛起床，爸爸回來(lái)了，只見(jiàn)他滿(mǎn)頭大汗，穿著(zhù)一件還在往下滴汗的運動(dòng)衣。他躺在沙發(fā)上，嘴里喘著(zhù)粗氣，看著(zhù)我直咧嘴。我想：“真不知道他能堅持多久？”
中午，媽媽做了爸爸最喜歡吃的肉餅。但是，老爸還是按計劃吃了一碗米飯，雞胸肉和一碗青菜湯。爸爸說(shuō)：“要想減肥必須少吃！”我還真有點(diǎn)不相信自己的眼睛，這還是平時(shí)狼吞虎咽的爸爸嗎，美食面前都不動(dòng)搖了？
下午三點(diǎn)半左右，爸爸拉著(zhù)我一起去游泳。只見(jiàn)他躍進(jìn)水中，立馬游了起來(lái)。一會(huì )兒蛙泳，一會(huì )兒自由泳，一會(huì )兒蝶泳，堅持游完1000多米呢！上岸后，爸爸已經(jīng)精疲力盡了�？吹剿莻�(gè)樣子，我還真有點(diǎn)心疼，勸他算了。爸爸卻很認真地對我說(shuō)：“減肥是要有恒心的，你還是鼓勵我，替我加加油吧！”
就這樣日復一日，兩個(gè)月飛逝而去。老爸的減肥計劃熱火朝天地繼續著(zhù)，看得出他每天都非常開(kāi)心，絲毫感覺(jué)不出訓練的壓力。
又一個(gè)減肥日的早上，爸爸正像往常一樣準備跑步，忽然，他驚喜地對我和媽媽說(shuō)：“你們看！我竟然能穿上6年前買(mǎi)的運動(dòng)褲了！”我連忙說(shuō)：“恭喜，恭喜！看來(lái)母豬是有可能上樹(shù)的嘛�！崩习致冻隽藭�(huì )心的笑容，說(shuō)：“只要堅持不懈，就會(huì )達到目標！”爸爸出門(mén)了，我望著(zhù)他不再肥膩的背影由衷地為他點(diǎn)贊。
老爸減肥記作文7
最近幾年，爸爸的身材是不斷的橫向發(fā)展，肚子也一天天的鼓起來(lái)。在媽媽的督促下，爸爸決定開(kāi)始減肥。
放了暑假后，老爸讓我當他的小陪練，給他每項運動(dòng)評分。我也有模有樣畫(huà)了一張表格，非常得意的當起了老爸的陪練員。
7月5日，是我陪爸爸鍛煉的第一天。第一項任務(wù)是跑步。早上，我和爸爸來(lái)到了時(shí)代廣場(chǎng)樓上，商定目標是跑２５圈，可爸爸剛跑了５圈，就氣喘吁吁，上氣不接下氣，嘴里一直咕嚕著(zhù)：“不行，不行，乖?xún)鹤�，我跑不�?dòng)了�！蔽乙�(jiàn)狀立馬喊到：“不行，才跑了５圈就不行啦！繼續！”爸爸又堅持了兩圈，就一屁股坐在地上再也不起來(lái)了，任憑我想盡各種辦法都沒(méi)能再激起老爸的斗志。
唉！這怎么能瘦下去呢？
第二項任務(wù)是騎車(chē)。下午我便和爸爸一起去騎車(chē)，要求騎３０公里，這個(gè)任務(wù)爸爸算是完成了，我們倆個(gè)騎車(chē)騎到了柏香又騎回了沁陽(yáng)。
就這樣我們倆每天都堅持這樣的訓練強度，最后爸爸在我的“魔鬼式”訓練下。一個(gè)月下來(lái)，老爸成功的減掉了１４斤。
看來(lái)，做什么事情都需要堅持，因為堅持就是勝利！
老爸減肥記作文8
今天早晨，我還在睡夢(mèng)中就被一陣“啪咚”、“啪咚”的聲音驚醒。
“這是什么聲音��？”我怒吼道。好奇心驅使著(zhù)我去探個(gè)究竟。我跳下床，循著(zhù)聲音來(lái)到了陽(yáng)臺，原來(lái)是爸爸在跳繩呢！看來(lái)爸爸又在實(shí)施他的減肥計劃了。
說(shuō)起我老爸的減肥史，那可真是三天三夜也說(shuō)不完。他最開(kāi)始是喝減肥茶、吃減肥藥，可是最后，不但一斤肉也沒(méi)減下，反而胃口大了不少；后來(lái)他又該用什么減肥健身器，不過(guò)是“三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)”，再加上他胃口這么大，一見(jiàn)到好吃的就忍不住狼吞虎咽，結果我不說(shuō)你們也知道吧！無(wú)奈之下，老爸和繩子“結了緣”。
但老爸這么一跳，我們家就遭殃了。家里一早就開(kāi)始了“地動(dòng)山搖”，害得我每天睡眼朦朧，但為了老爸健康的身材，我只對他說(shuō)了一句：“堅持是勝利！”
今天已經(jīng)是老爸堅持跳繩的第三天了。他前天得意地對我和媽媽說(shuō)，他決定每天跳繩五百下，保證能減肥成功。事實(shí)上，老爸的運動(dòng)量實(shí)在有限。他那五百個(gè)繩要分五六次才能完成，跳完后常常是氣喘吁吁，汗流浹背�？粗�(zhù)他那笨拙的樣子，我就直想笑。但愿他這次不要又半途而廢了。
為了讓家里少點(diǎn)“地動(dòng)山搖”，也為了我能多睡一會(huì )兒，有個(gè)美好的假期，我真心祈禱老爸這次減肥早日成功！
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