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武術(shù)培訓總結
總結是指社會(huì )團體、企業(yè)單位和個(gè)人在自身的某一時(shí)期、某一項目或某些工作告一段落或者全部完成后進(jìn)行回顧檢查、分析評價(jià)，從而肯定成績(jì)，得到經(jīng)驗，找出差距，得出教訓和一些規律性認識的一種書(shū)面材料，它可以幫助我們總結以往思想，發(fā)揚成績(jì)，因此好好準備一份總結吧。但是總結有什么要求呢？下面是小編精心整理的武術(shù)培訓總結，僅供參考，歡迎大家閱讀。
武術(shù)培訓總結1
來(lái)回五天的時(shí)間，過(guò)得很快。當拖者疼痛疲憊的身體回到家的時(shí)候感覺(jué)真好。非常感謝學(xué)校給了我本次外出學(xué)習機會(huì )，這次東營(yíng)之行真的體會(huì )到了“痛并快樂(lè )著(zhù)、充實(shí)著(zhù)”。本次學(xué)習收獲頗豐，其中感受最深的是整個(gè)學(xué)習過(guò)程充滿(mǎn)著(zhù)認真細致的氣息。
認真細致于理論學(xué)習：6月27日下午來(lái)到了東營(yíng)駐地，晚飯后7點(diǎn)30分參加此次培訓的第一個(gè)活動(dòng)：武術(shù)理論學(xué)習。培訓老師精彩的講課配上講解、動(dòng)作示范、對打，生動(dòng)有趣的理論課吸引了二百余名老師近兩個(gè)小時(shí)的熱情。此次理論學(xué)習首先介紹了《武術(shù)運動(dòng)概述》《武術(shù)簡(jiǎn)史》，主要介紹了長(cháng)拳。長(cháng)拳的特點(diǎn)是出動(dòng)作時(shí)長(cháng)遠舒展，大多以長(cháng)擊為主，短打運用不多。動(dòng)作靈活快速，出手長(cháng)，跳得高，蹦得遠，快慢相間，動(dòng)迅靜定，節奏分明。按照教授的俗話(huà)則是：向身體的四面八方打出的拳。為使在場(chǎng)二百多學(xué)員面能夠更清晰直觀(guān)的學(xué)到每一個(gè)技術(shù)環(huán)節的要領(lǐng)，老師對自己的學(xué)生可以說(shuō)沒(méi)有手下留情，現場(chǎng)講解動(dòng)作快速有力，面對自己的學(xué)生踢、打、摔、拿等等動(dòng)作做的干凈利落，確實(shí)也很感謝老師的研究生學(xué)生，每一下都結結實(shí)實(shí)的挨在身上，目的也只有讓在場(chǎng)學(xué)員看得清楚明白，當然短短兩個(gè)小時(shí)的.理論學(xué)習常常是被學(xué)員們熱烈的掌聲和叫好聲打斷，非常感謝授課老師以及配合的學(xué)生。理論學(xué)習不僅僅是講授武術(shù)簡(jiǎn)史，以及各種拳，更是對后幾天實(shí)踐學(xué)習少年拳一，少年拳二，自選套路的預習；對武術(shù)教學(xué)有一定指導，教授武術(shù)要注意的問(wèn)題，不僅僅是學(xué)會(huì )動(dòng)作，，更深邃的是武術(shù)的精神。從長(cháng)拳的技術(shù)上有八點(diǎn)要求，是需要在教學(xué)中貫徹在教學(xué)中的，我認為特別重要的幾點(diǎn)1.動(dòng)作：動(dòng)作清晰，力點(diǎn)明確。2.身法：與技擊相結合，科學(xué)用力。能夠體現武術(shù)水平的高低。講3.眼法：眼隨手動(dòng)，手動(dòng)眼動(dòng)，手停眼定。教授的一句話(huà)：武術(shù)水平較低的人眼神比較游離。這點(diǎn)在后面幾天充分印證。4.勁力：動(dòng)作遠、高、長(cháng)是長(cháng)拳的特點(diǎn)，也可以說(shuō)是一寸長(cháng)一寸強，但要有短打的寸勁，不能因為動(dòng)作軌跡變長(cháng)，動(dòng)作就慢、軟。5.呼吸：從沒(méi)想到長(cháng)拳要求呼吸這么苛刻。老師舉了幾個(gè)例子，呼吸有提氣、托氣、聚氣、沉氣四點(diǎn)。什么時(shí)候用提氣呢，跳躍時(shí)中心上移只能用提氣法，用其他方法都會(huì )使重心下沉不利于動(dòng)作的高、飄，甚至動(dòng)作無(wú)法完成。同樣的要用勁力打的時(shí)候。如果提氣法只會(huì )重心變高，打不出力道甚至站不穩。6.節奏：節奏中引出教學(xué)中的教學(xué)方法就是，分解教學(xué)法與完整教學(xué)法。有些動(dòng)作可能有連續2到3個(gè)動(dòng)作串組成，但在完成成套動(dòng)作時(shí)必須一鼓作氣打完。所以在教授的時(shí)候分解講完整做就顯得尤為重要。晚近九點(diǎn)時(shí)在學(xué)員的一片掌聲叫好聲中，結束了理論學(xué)習。
認真細致于實(shí)踐動(dòng)作的精益求精。6月28到30日。本以為自己經(jīng)�；顒�(dòng)，身體條件能夠承受，沒(méi)想到老師對動(dòng)作的要求那么嚴，沒(méi)想到運動(dòng)量會(huì )這么大，沒(méi)想到全體學(xué)員都會(huì )有身體反應。這三個(gè)沒(méi)想到實(shí)在是出乎意料。弓步馬步基本上就讓我們幾個(gè)年輕教師在第一天上午就投降了，雙腿的顫抖韌帶的疼痛持續了4天，好在大家堅持了下來(lái)。結合前一晚講的理論，每一個(gè)動(dòng)作都要高質(zhì)量的作十多遍，老師才教下一個(gè)動(dòng)作，28-30日學(xué)習了3套長(cháng)拳，是在學(xué)習復習的循環(huán)中度過(guò)的，可以說(shuō)每個(gè)人的身體承受著(zhù)多年來(lái)不曾承受的強度，可是每當站起看到二百人同時(shí)打出有氣勢的每一個(gè)動(dòng)作時(shí)，覺(jué)得很振奮，每天學(xué)會(huì )一套拳感覺(jué)很充實(shí)。
教學(xué)模塊學(xué)習與應用：本次學(xué)習是以武術(shù)為模塊的培訓，在培訓中老師對我們應用的方法也是回到工作崗位后教授武術(shù)我們完全可采用的教學(xué)方法。1.分解教學(xué)法。2.完整教學(xué)法。3.完整教學(xué)與分解教學(xué)相結合。4.語(yǔ)言講解法。5.直觀(guān)示范法。6.錯誤糾正與預防。武術(shù)是中華傳統文化的瑰寶，通過(guò)本次培訓，學(xué)到了很多東西，對武術(shù)有了更為深刻的認識，對以后的武術(shù)教學(xué)起到了莫大的指導作用。
武術(shù)培訓總結2
本學(xué)期，我指導09、10級武術(shù)班的專(zhuān)業(yè)武術(shù)教學(xué)，另上09級《武術(shù)養生》�！段湫g(shù)養生》是一門(mén)理論與技術(shù)相結合的學(xué)科，雖然上過(guò)一期，但為了讓學(xué)生聽(tīng)得仔細，深入了解，我仍然搜集大量有關(guān)資料，以提高對自身專(zhuān)業(yè)理論知識的水平。為了適應新時(shí)期教學(xué)工作的要求，從各方面嚴格要求自己，積極向老教師請教，結合本校的實(shí)際條件和學(xué)生的實(shí)際情況，勤勤懇懇，兢兢業(yè)業(yè)，使教學(xué)工作有計劃，有組織，有步驟地開(kāi)展。立足現在，放眼未來(lái)，為使今后的工作取得更大的進(jìn)步，現對本學(xué)期教學(xué)工作作出總結，希望能發(fā)揚優(yōu)點(diǎn)，克服不足，總結檢驗教訓，繼往開(kāi)來(lái)，以促進(jìn)教訓工作更上一層樓。
一、認真備課，不但備學(xué)生而且備教材備教法，根據教材內容及學(xué)生的實(shí)際，設計課的類(lèi)型，擬定采用的教學(xué)方法，并對教學(xué)過(guò)程的程序及時(shí)間安排都作了詳細的記錄，認真寫(xiě)好教案。每一課都做到“有備而來(lái)”，每堂課都在課前做好充分的準備，課后及時(shí)對該課作出總結，寫(xiě)好教學(xué)后記。
二、增強上課技能，提高教學(xué)質(zhì)量，使組織清晰化，講解生動(dòng)化，動(dòng)作示范準確化，教學(xué)內容合理化，并做到線(xiàn)索清晰，層次分明，言簡(jiǎn)意賅，深入淺出。在課堂上特別注意調動(dòng)學(xué)生的積極性，讓每個(gè)學(xué)生感受獨立組織帶課，并寫(xiě)課后體會(huì )，一起加強評比交流，充分體現學(xué)生的`主作用，讓學(xué)生學(xué)得容易，學(xué)得輕松，學(xué)得愉快；注意精講精練，在課堂上老師講得盡量少，學(xué)生動(dòng)手動(dòng)腦盡量多；同時(shí)在每一堂課上都充分考慮每一個(gè)層次的學(xué)生學(xué)習需求和技改能力，讓各個(gè)層次的學(xué)生都得到提高。
三、虛心請教其他老師。在教學(xué)上，有疑必問(wèn)。在各個(gè)環(huán)節的學(xué)習上都積極征求其他老師的意見(jiàn)，學(xué)習他們的教法，同時(shí)，多聽(tīng)老師的課，做到邊聽(tīng)邊記，學(xué)習別人的優(yōu)點(diǎn)，克服自己的不足，并常常邀請其他老師來(lái)聽(tīng)課，征求他們的意見(jiàn)，改進(jìn)工作。
四、做好課后輔導工作，注意分層教學(xué)。在課后，為不同層次的學(xué)生進(jìn)行相應的技術(shù)輔導，以滿(mǎn)足不同層次的學(xué)生的需求，避免了一刀切的弊端，要通過(guò)各種途徑激發(fā)他們的求知欲和上進(jìn)心，讓他們意識到學(xué)習武術(shù)并不是一項任務(wù)，也不是一件痛苦的事情。而是充滿(mǎn)樂(lè )趣的。從而自覺(jué)的把身心投放到練習武術(shù)動(dòng)作中去。這樣，后進(jìn)生的轉化，就由原來(lái)的簡(jiǎn)單粗暴、強制學(xué)習轉化到自覺(jué)的求知上來(lái)，讓他們能切身體會(huì )到別人能練好的我也能做到。在此基礎上，再教給他們學(xué)習的方法，提高他們的技能。這樣，他們就會(huì )學(xué)得輕松，進(jìn)步也快，興趣和求知欲也會(huì )隨之增加。
武術(shù)培訓總結3
20xx年1月4日至6日，我在東北師范大學(xué)參加了全省首屆中小學(xué)骨干體育教師武術(shù)段位制指導員、考評員培訓班，學(xué)習中我感到受益匪淺。這是具有意義深遠的一次培訓，不僅使我了解了武術(shù)發(fā)展史，更明確了武術(shù)操在中學(xué)體育教學(xué)中的重要性，作為一名體育教師應具備哪些素質(zhì)、遵守哪些規則，才能更好地弘揚民族體育文化、肩負起讓更多學(xué)生在體育鍛煉中，分享身心健康之果�，F將我的學(xué)習心得總結如下：
一、武術(shù)
1、本次培訓班我學(xué)習了初中篇全國中小學(xué)生系列武術(shù)健身操《英雄少年》，這套操是教育部和國家體育總局制定的針對全國初中生的武術(shù)操。
本套操以長(cháng)拳基本動(dòng)作和運動(dòng)風(fēng)格為基礎，汲取了太極拳、少林拳、南拳和健身氣功的技術(shù)元素，姿勢舒展大方，動(dòng)作剛勁有力，有助于中學(xué)生在全面提高身體素質(zhì)的鍛煉過(guò)程中，豐富武術(shù)技法，了解武術(shù)文化內涵。本套操音樂(lè )伴奏雄壯有力，熱情奔放，體現出中學(xué)生椅子勃發(fā)，銳意進(jìn)去的精神風(fēng)貌。
2、我還重點(diǎn)學(xué)習了武術(shù)段位制和八極拳的“對打”套路與考評，通過(guò)這次培訓，收獲頗豐，從理論與實(shí)際的結合上把握了傳承傳統武術(shù)的精髓，對于促進(jìn)武術(shù)的全面發(fā)展具有重要意義。
二、廣交好友
通過(guò)參加這次培訓班認識許多學(xué)校的體育老師，跟他們的幾天接觸當中，我也學(xué)到了許多東西，同時(shí)也了解其他學(xué)校的體育活動(dòng)開(kāi)展的情況。俗話(huà)說(shuō)：知己知彼才能百戰百勝。通過(guò)這次的相識，以后可以了解到其他學(xué)校的體育活動(dòng)開(kāi)展動(dòng)向。從而取長(cháng)補短。
三、學(xué)員刻苦、精神飽滿(mǎn)、效果顯著(zhù)
我們這些學(xué)員年齡參差不齊，所學(xué)專(zhuān)業(yè)千差萬(wàn)別，但為了一個(gè)共同的目標，走到了一起。是把武術(shù)操推廣到中小生當中去聚到一起的。在我們人生的里程碑上，也將留下濃彩重筆。我們大家真切地感受到，這個(gè)培訓班沒(méi)白來(lái)，每個(gè)人都有所得、有所悟。這次培訓，有充實(shí)地學(xué)習內容，有德才兼備的老師授課，有領(lǐng)導支持下的強有力的'組織者的無(wú)私奉獻，獲得了不曾想到的意外收獲和驚喜。通過(guò)這樣的學(xué)習，我們深刻地感受到：汗水，是澆灌我們增長(cháng)知識的甘露，刻苦，是我們通向武術(shù)知識寶庫的橋梁；交流，是我們走向成熟培訓期間，每一位學(xué)員，都認認真真地上好每一堂課，忘記了年齡、忘記了疲勞、忘記了休息，惟一不忘的是學(xué)會(huì )真本領(lǐng)。
培訓班雖然結束了，但學(xué)習不會(huì )終止。武術(shù)文化的傳承，是千秋萬(wàn)代永續的事業(yè)，需要我們和更多的體育教師一起，用智慧、用知識、用技能、用責任書(shū)寫(xiě)中國學(xué)校體育運動(dòng)蓬勃發(fā)展的美好明天。
武術(shù)培訓總結4
在武術(shù)“進(jìn)學(xué)校、進(jìn)社區、進(jìn)鄉鎮、進(jìn)企業(yè)、進(jìn)機關(guān)、進(jìn)軍營(yíng)”的推進(jìn)活動(dòng)中，武術(shù)進(jìn)學(xué)校擺在首位。根據國家相關(guān)部門(mén)的規劃，20xx年武術(shù)將全面進(jìn)入學(xué)校。我們全體學(xué)員在陜西省教育廳的組織下，于20xx年5月8日在陜西國際商貿學(xué)院參加了體育教師武術(shù)培訓，整個(gè)學(xué)習過(guò)程短暫、充實(shí)受益匪淺。學(xué)習中，我們了解到中華武術(shù)在體育運動(dòng)中的重要性，我們能參加今年的武術(shù)師資培訓的'首批學(xué)員倍感榮幸。這是具有深遠意義的一次培訓，不僅僅使我們了解了武術(shù)的發(fā)展史，更明確了我國體育運動(dòng)發(fā)展的方向，作為體育工作者應具備哪些素質(zhì)，遵循那些規則，才能更好的弘揚民族體育文化、肩負起讓人更多的在體育鍛煉中，分享身心健康的快樂(lè )。先將我們的學(xué)習心得總結匯報如下。
一、領(lǐng)導重視
陜西省教育廳此次舉辦大規模的武術(shù)健身操和武術(shù)系列教程師資培訓班，就是要使武術(shù)健身操在全省中小學(xué)全面普及，進(jìn)而使武術(shù)段位制系列教程逐步進(jìn)入學(xué)校，這是我省中小學(xué)體育教學(xué)的重大突破和改革，是提高青少年身體素質(zhì)、傳承中華傳統文化的重大舉措。武術(shù)進(jìn)學(xué)校。3月20日《陜西日報》體育版頭版頭條刊登醒目標題“武術(shù)進(jìn)校園陜西走在了前頭”，高度評價(jià)和宣傳報道了我們第一期武術(shù)師資培訓班，這為我們繼續辦好培訓班鼓足了干勁，指明了方向，吹響了號角。
在經(jīng)過(guò)周密計劃和精心安排后，陜西省首屆中小學(xué)體育教師武術(shù)健身操暨武術(shù)系列教程師資培訓班準時(shí)開(kāi)班。陜西省教育廳體衛藝處處長(cháng)祝亞肖，陜西省武術(shù)運動(dòng)管理中心副主任宋斌、社會(huì )部主任肖關(guān)紀，陜西國際商貿學(xué)院執行院長(cháng)王立新、常務(wù)副院長(cháng)頓寶生以及陜西省武術(shù)培訓產(chǎn)業(yè)基地的領(lǐng)導班子和全體指導教員出席開(kāi)班典禮。莊重的報告廳座滿(mǎn)武術(shù)專(zhuān)家、武術(shù)指導教員和身著(zhù)清一色黃色練功服的學(xué)員們。
開(kāi)班典禮由陜西國際商貿學(xué)院黨政辦主任、陜西省武術(shù)培訓產(chǎn)業(yè)基地副主任張世中主持。陜西國際商貿學(xué)院副院長(cháng)、陜西省武術(shù)培訓產(chǎn)業(yè)基地常務(wù)副主任頓寶生致歡迎詞。指導教員孫琴和學(xué)員雷鵬先后代表全體指導教員和全體學(xué)員表態(tài)發(fā)言。最后，陜西省教育廳體育衛生藝術(shù)教育處祝亞肖處長(cháng)講話(huà)。
整個(gè)開(kāi)班典禮只用了半個(gè)小時(shí)，簡(jiǎn)潔而隆重，熱烈而典雅。
二、學(xué)習氛圍濃厚
在指導教員的精心施教下，在短短的七天時(shí)間里，我們掌握了武術(shù)健身操中學(xué)版《英雄少年》、武術(shù)段位制楊式太極拳教程1～3段，并通過(guò)了實(shí)踐和理論考試。
整個(gè)培訓期間，指導教員認真執教，學(xué)員刻苦操練已蔚然成風(fēng)，這是本屆武術(shù)師資培訓的一大亮點(diǎn)。
三、師生善始善終
經(jīng)過(guò)七天緊張而有序的培訓，大家收獲頗豐。在結業(yè)典禮上，對89名經(jīng)過(guò)培訓、考試合格的中小學(xué)體育教師頒發(fā)陜西省教育廳《武術(shù)系列教程教學(xué)資格證》。
通過(guò)此次培訓進(jìn)一步提高的對武術(shù)深層次的深入，特別是楊氏太極拳的學(xué)習。決心在以后的工作中繼續加強學(xué)習，將民族傳統體育項目武術(shù)代入到平時(shí)的課堂中，與學(xué)生一起分享傳統武術(shù)的魅力。
武術(shù)培訓總結5
這次我很榮幸被學(xué)校選派參加了昌吉州“中小學(xué)生系列武術(shù)健身操”體育教師培訓班學(xué)習。在短短的幾天學(xué)習與交流中使我感受很深。
一、領(lǐng)會(huì )精神、克服困難、認真練習
武術(shù)操的推廣使我們體育教師聚到了一起，我們這些教師年齡參差不齊，所學(xué)專(zhuān)業(yè)也各不相同，但為了一個(gè)共同的目標，為了學(xué)生的健康成長(cháng)，肩負起這次培訓的重任，完成這次培訓，按期對學(xué)生進(jìn)行推廣，迎接州檢查。我們大家真切地意識到，這個(gè)次培訓不能敷衍，武術(shù)操是解放以來(lái)的第一套豐富大課間活動(dòng)操，每個(gè)人都必有所得、有所悟。這次培訓，教師有嚴格學(xué)習紀律和克服生活困難的思想、轉換工作和生活角色，有德才兼備的老師授課，有領(lǐng)導的關(guān)心支持和后勤工作組織者的無(wú)私奉獻。在培訓期間，每一位教師，都認認真真地練好每一個(gè)動(dòng)作、每一節操，忘記了炎熱流汗，忘記了疲勞，忘記了休息，唯一不忘的是如何學(xué)會(huì )武術(shù)健身操。
二、熟悉教材
本次培訓班我學(xué)習了小學(xué)篇全國中小學(xué)生系列武術(shù)健身操《旭日東升》，這套操是教育部和國家體育總局聯(lián)合創(chuàng )編的。
本套操以長(cháng)拳基本動(dòng)作為主，針對小學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，編入了“虎爪發(fā)聲”等武術(shù)象形動(dòng)作和象聲發(fā)音，注重對小學(xué)生武術(shù)興趣和自強不息的培養，形成了簡(jiǎn)潔、歡快、有趣的特點(diǎn)。本套操音樂(lè )剛柔相濟，寓意小學(xué)生像初升的太陽(yáng)，冉冉升起，茁壯成長(cháng)。
本套操分九節：以抱拳禮為開(kāi)始，第一節、起勢（虎顧鷹盼）體現了精、氣、神，動(dòng)作有力，精神飽滿(mǎn)，神態(tài)威武。
第二節、伸拉運動(dòng)（手領(lǐng)征袍）動(dòng)作舒緩但不缺乏力度。
第三節、開(kāi)合運動(dòng)（虎嘯生威）馬步?jīng)_拳發(fā)“哈哈”的氣勢讓人置身于少林寺。
第四節、踢腿運動(dòng)（猛虎蹬山）爪、推、蹬的'動(dòng)作配以“�！钡陌l(fā)聲感受老虎的威武，有一種氣勢咄咄逼人的感覺(jué)。
第五節、側展運動(dòng)（摜撞金鐘）讓你感受到武術(shù)的博大精深。
第六節、擰轉運動(dòng)（鷂子爪肩）擰、砍、沖的動(dòng)作讓練習者體會(huì )鷂子的飛快兇猛，讓你體會(huì )用力。
第七節、俯仰運動(dòng)（鯤鵬亮翅）讓你能感受到到武術(shù)的速度之美。
第八節、跳躍運動(dòng)（百鳥(niǎo)蹬枝）動(dòng)作歡躍有力。
第九節、收勢（抖袖撣塵）柔緩的動(dòng)作讓身心得以放松。
三、虛心學(xué)習不恥下問(wèn)
參加這次培訓班我認識許多學(xué)校的體育老師，跟他們的幾天接觸當中，我也學(xué)到了許多東西，同時(shí)也了解其他學(xué)校的體育活動(dòng)開(kāi)展的情況。通過(guò)這次的相識，以后可以了解到其他學(xué)校的體育活動(dòng)開(kāi)展動(dòng)向，從而取長(cháng)補短。
通過(guò)這次學(xué)習，我們深刻地感受到：汗水，是澆灌我們增長(cháng)知識的甘露，刻苦，是我們通向武術(shù)知識寶庫的橋梁；交流，是我們走向成功的捷徑；不恥下問(wèn)，是不斷完善自我的方法；責任，是我們必須肩負起的義務(wù)。
培訓班雖然結束了，但學(xué)習不會(huì )終止。武術(shù)文化的傳承，是千秋萬(wàn)代永續的事業(yè)，需要我們和更多的體育教師一起，用智慧、用知識、用技能、用責任書(shū)寫(xiě)中國學(xué)校體育運動(dòng)蓬勃發(fā)展的美好明天。
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