滑雪培訓總結

　　總結是事后對某一時(shí)期、某一項目或某些工作進(jìn)行回顧和分析，從而做出帶有規律性的結論，它可以有效鍛煉我們的語(yǔ)言組織能力，不如我們來(lái)制定一份總結吧。那么你知道總結如何寫(xiě)嗎？下面是小編收集整理的滑雪培訓總結，希望對大家有所幫助。

　　滑雪培訓總結 篇1

　　為貫徹落實(shí)中央提出的“實(shí)現3億人參與冰雪運動(dòng)”的宏偉目標，經(jīng)市教育局領(lǐng)導研究同意，決定于11月初舉辦學(xué)�；�雪教練員培訓班。

　　培訓時(shí)間定與20xx年11月7日-8日為期兩天，培訓地點(diǎn)為崇禮云頂滑雪場(chǎng)。這是我第一次接受專(zhuān)業(yè)的滑雪培訓，在此感謝學(xué)校領(lǐng)導給予這次外出培訓的機會(huì )，這也讓我對滑雪運動(dòng)產(chǎn)生了濃厚的興趣和掌握了雙板滑雪的一些基本的技術(shù)動(dòng)作。就這次培訓總結如下：

　　初學(xué)者首先學(xué)習的動(dòng)作一般是犁式，但犁式的一個(gè)動(dòng)作要點(diǎn)很難學(xué)，就是腿的使力方式，方式不對的話(huà)，腿會(huì )很累，效果不好，正確的方式是腿自然彎曲，內八字往外蹬，最后有一個(gè)別住的勁兒，在別住的狀態(tài)下，腿部肌肉是不需要太費力的，完全靠體重壓到雪板的刃上，起到制動(dòng)的作用。一開(kāi)始一定要把動(dòng)作作對，如果開(kāi)始就感到費力的話(huà)，是不對的，要調整動(dòng)作，直到找到這個(gè)正確姿態(tài)為止。犁式結束之后就是犁式轉彎，這一步就簡(jiǎn)單了，靠重心轉移即可。接下來(lái)，總結一下滑雪過(guò)程中的幾個(gè)要素，重心是頭等大事，后來(lái)學(xué)習新動(dòng)作時(shí)每次摔跤都是因為重心又不知不覺(jué)往后了，所以重心往前壓是完成任何動(dòng)作的前提。而重心是左腳還是右腳，如何把重心從左腳轉移到右腳，從右腳轉移到左腳，又是控制轉彎的要點(diǎn)。然后是雪板的內刃和外刃。對于復雜多變的地形，比如坑和包，簡(jiǎn)單的動(dòng)作要領(lǐng)已經(jīng)無(wú)法總結了，一切靠瞬間的感覺(jué)和調整，這需要在多次訓練中，不斷感覺(jué)以上幾個(gè)因素（重心，內外刃等等）對運動(dòng)姿態(tài)和平衡的影響，并能夠無(wú)意識地加以應用。這樣就有可以一個(gè)復雜的訓練方法，幫助你逐漸地將雪板看做自己的腳，并從雪板給予的反饋中獲得正確的信息，并靈活及時(shí)地調整。

　　通過(guò)兩天培訓基本掌握了雙板滑雪的技巧，如在日后有機會(huì )情況下我會(huì )繼續努力把動(dòng)作和教學(xué)方法學(xué)到更加熟練，并在日后體育課中普及給學(xué)生，讓更多的學(xué)生參于到冰雪運動(dòng)中，同時(shí)也希望為我們張家口20xx年冬奧會(huì )增光添彩。

　　滑雪培訓總結 篇2

　　首先感謝冬管中心和雪上部的領(lǐng)導給我們出國比賽學(xué)習的機會(huì )。我和隊員都是第一次出國參賽，我們非常珍惜也感到非常光榮。

　　這次比賽我主要負責男隊，人員的構成是吉林三人、哈爾濱一人，共四名男隊員，有兩名隊員狀態(tài)不好，于茂辰出國前十天在訓練中腳踝嚴重受傷，趙帥由于骨折，一直沒(méi)有系統訓練，只有兩名隊員能正常參加比賽。

　　比賽情況：共參加了兩站比賽，11月20日到達芬蘭薩日山，21日只有一天適應場(chǎng)地，22日比賽，之前在國內沒(méi)有上過(guò)一天雪，22日的比賽是傳統短距離。這次比賽是世界杯的資格賽，共有10幾個(gè)國家137人參加男子比賽，尚金財獲得了第九十五名，信德濤第九十六名，23日參加15公里自由比賽，共有140名運動(dòng)員參加，尚金財第116名，其它都排在后面。

　　24日早晨去芬蘭南部城市庫薩摩準備參加29日的世界杯賽，29日的比賽共有28個(gè)國家，男子是88人，短距離自由和傳統十五公里，比賽的名次都排在后面。12月1日離開(kāi)芬蘭到挪威的力勒哈摩爾，尚金財交給李常洲教練比賽，我領(lǐng)其它隊員訓練，12月11日回國，前后共21天。

　　存在的差距：通過(guò)世界杯比賽我們和國外的優(yōu)秀運動(dòng)員相比，存在較大差距，我們運動(dòng)員的身體條件并不差，主要是專(zhuān)項能力和技術(shù)較差，我們的訓練條件和環(huán)境比較差，我作為教練執教水平和能力和國外教練相比差的更遠。

　　國內的訓練條件，比如我們吉林隊滑輪兩人用一副，沒(méi)有滑輪場(chǎng)地，去年8月份才滑上輪，用的是長(cháng)春凈月潭廢棄多年的.場(chǎng)地，所以我們專(zhuān)項能力較差。

　　冬訓雪上訓練，我們吉林省只剩長(cháng)白山一個(gè)訓練基地，長(cháng)白山5公里場(chǎng)地被公路分成三段，隊員要滑5公里，全程要穿越這三處公路，長(cháng)白山旅游車(chē)輛較多，有幾名隊員被車(chē)輛撞傷，所以5公里場(chǎng)地訓練根本不可能，安全難保證，亞布力住宿條件的限制，不接待我們，八一隊每年要接待300多個(gè)特種兵訓練，住宿解決不了，所以最近幾年我們根本沒(méi)有在標準的5公里場(chǎng)地訓練過(guò)，訓練場(chǎng)地沒(méi)有難度更談不上訓練效果。今年冬天要不是國家給我們集訓隊一些經(jīng)費出國時(shí)購買(mǎi)了部分器材，錦標賽、冠軍賽我們都沒(méi)有比賽的雪板參加比賽。從十二屆冬運會(huì )到現在，我們隊沒(méi)有投入過(guò)一分錢(qián)購買(mǎi)器材，主要原因是我們隊一年之內換了三次領(lǐng)導。

　　我們教練執教能力有待于提高，希望領(lǐng)導能給我們多創(chuàng )造像國外教練專(zhuān)家學(xué)習的機會(huì )。

　　下面我有一點(diǎn)個(gè)人不成熟的建議僅供領(lǐng)導參考，如果20xx年冬奧會(huì )申辦成功，我們現在的成績(jì)水平和舉辦冬奧會(huì )是不相符的，最起碼冬奧會(huì )應進(jìn)入前十名，七、八年的時(shí)間要使我們國家越野滑雪成績(jì)有大的突破，我個(gè)人認為，如國家有條件應集中一部分全國優(yōu)秀的少年運動(dòng)員長(cháng)年到芬蘭、挪威一些滑雪強國去訓練，聘請外國專(zhuān)家教練執教，直到20xx年冬奧會(huì )。運動(dòng)員的年齡嚴格限制在1998-20xx年出生的，8年后他們是22-25歲左右，是我們國家越野滑雪運動(dòng)員創(chuàng )造成績(jì)的最佳時(shí)期。如果這個(gè)建議可行，到20xx年冬奧會(huì )越野滑雪或許有大的突破.以上是我的世界杯總結和個(gè)人一點(diǎn)不成熟的建議。

　　滑雪培訓總結 篇3

　　第十一屆“雪之戀”滑雪比賽于二零一四年元月十六日在那拉提滑雪場(chǎng)完美落下帷幕，我校的參賽選手取得了非常好的成績(jì)，榮獲高中組團體總分第二名，這離不開(kāi)選手們的辛勤與努力！也得益于學(xué)校領(lǐng)導的大力支持。這次比賽雖取得了較好的成績(jì)，但也能從成功的背后看到不足之處，總結為以下兩點(diǎn)：

　　第一，隊員的選拔。由于我們的參賽隊員是高中的學(xué)生，課時(shí)緊，又面臨期末考試，學(xué)生沒(méi)有時(shí)間去滑雪場(chǎng)去進(jìn)行練習，教師不能很好地隊選手情況進(jìn)行全面的了解，僅僅是通過(guò)學(xué)生的口頭描述和個(gè)人推薦來(lái)選拔，導致未能在選拔上精益求精。

　　第二，參賽選手在比賽中不能很好地適應裁判。有隊員反應有“搶跑”現象發(fā)生而沒(méi)有制止，導致啟動(dòng)上造成的劣勢，這與隊員的心理素質(zhì)與適應能力有關(guān)，需要在今后強化，也是作為領(lǐng)隊今后注意的要點(diǎn)。

　　此次比賽所有的參賽學(xué)生能服從教練的安排聽(tīng)從指揮，面對強大的對手不急不躁，發(fā)揮出自己應有的水平，在女子400與600米速降比賽中，田文融和于佳分別榮獲各級的第三名。為比賽的名次奠定了基礎。通過(guò)此次比賽，也增進(jìn)了學(xué)生的團結互助，積極向上的精神風(fēng)貌，我們應多參與類(lèi)似的比賽，不斷的提高自己的水平，弘揚體育精神，強化身體素質(zhì)，在今后的比賽中發(fā)揮更好的水平，取得更加優(yōu)異的成績(jì)。

　　滑雪培訓總結 篇4

　　為提高我國高山滑雪教練員的整體素質(zhì)和執教能力，加強高山滑雪教練員隊伍建設，培養技術(shù)骨干人才，國家體育總局冬季運動(dòng)管理中心大眾冰雪部主辦了20xx年全國高山滑雪教練員培訓班，培訓班于7月21日在北京體育大學(xué)國家體育總局教練員學(xué)院圓滿(mǎn)結束。來(lái)自全國11個(gè)城市的26名教練員齊聚北京，參加了為期3天的培訓。

　　開(kāi)班儀式上，國家體育總局冬季運動(dòng)管理中心大眾冰雪部負責人指出，20xx年冬奧會(huì )將在我國舉辦，高山滑雪項目要實(shí)現全面參賽，任務(wù)艱巨，我們必須增強責任感和使命感，不斷更新執教理念、創(chuàng )新訓練方法和手段，圍繞著(zhù)共同的目標而努力。這次教練員培訓班機會(huì )難得，希望大家能夠珍惜本次機會(huì )，認真聽(tīng)、認真記、認真思考；同時(shí)也希望這次培訓班能夠切實(shí)提高各位教練員的執教理念和訓練水平。

　　本次培訓班采取了理論教學(xué)+實(shí)操觀(guān)摩+互動(dòng)交流三結合的教學(xué)模式。特別邀請了來(lái)自?shī)W地利的高山滑雪專(zhuān)業(yè)教練馬庫斯·古滕布魯納（MarkusGutenbrunner）為大家講授了體能訓練的重要性與訓練內容、訓練計劃的制定及體能測試、滑雪理念、滑雪方式及方法等方面內容。專(zhuān)家講得精彩，教練們聽(tīng)得認真，對我國高山滑雪運動(dòng)的發(fā)展和教練員業(yè)務(wù)能力的提高具有重要意義。除理論學(xué)習外，參訓人員還親臨北京體育大學(xué)訓練基地現場(chǎng)對馬庫斯·古滕布魯納的體能訓練實(shí)際操作課程進(jìn)行了觀(guān)摩學(xué)習，并與馬庫斯.古滕布魯納進(jìn)行了零距離的溝通與交流。

　　此次培訓內容豐富，來(lái)自北京體育大學(xué)教授、博士生導師矯瑋與北京體育大學(xué)運動(dòng)康復系體能教研室副教授根據自身研究方向分別就運動(dòng)損傷的康復與預防、功能性專(zhuān)項訓練及身體機能檢測等方面的經(jīng)驗知識為參訓教練員進(jìn)行了專(zhuān)業(yè)細致的講解和分析，并對教練員的相關(guān)提問(wèn)進(jìn)行了有針對性的解答。

　　參加培訓的教練員紛紛表示，本次培訓為其提供了很好的學(xué)習平臺，并給予了大家深入交流、互相學(xué)習的寶貴機會(huì )，使其對先進(jìn)的訓練理念及訓練方法有了進(jìn)一步的理解認識，將我國教練員原有的訓練方法與國際優(yōu)秀高山滑雪訓練方式有效融合，為促進(jìn)我國高山滑雪運動(dòng)的發(fā)展起到了良好的推動(dòng)作用。

　　滑雪培訓總結 篇5

　　20xx年1月至3月，鐘山區文體廣電新聞出版局組織開(kāi)展了一次大型全民健身活動(dòng)。本次于1月15日，在鐘山區梅花山國際滑雪場(chǎng)舉行啟動(dòng)儀式，標志著(zhù)鐘山區冬季滑雪節系列活動(dòng)的正式開(kāi)始。

　　本次活動(dòng)主要是以打造冬季體育旅游相結合模式，推動(dòng)六盤(pán)水市體育產(chǎn)業(yè)全面發(fā)展，宣傳推廣六盤(pán)水冬季旅游產(chǎn)品；培育冰雪運動(dòng)項目，增強廣大人民群眾特別是青少年學(xué)生冬季體育健身意識，形成健康文明的生活方式；展示六盤(pán)水烏蒙山國家地質(zhì)公園地質(zhì)文化旅游風(fēng)采為目的。今年梅花山國際滑雪場(chǎng)被選為20xx“世雪日”系列活動(dòng)中全國26個(gè)分會(huì )場(chǎng)之一，鐘山區文體廣電新聞出版局組織了1500余名青少年兒童全程參與了滑雪體驗活動(dòng)，增強了此次滑雪節的群眾參與性。

　　1月18日，在梅花山國際滑雪場(chǎng)舉行了全國高山滑雪青少年邀請賽，這次比賽是第一次在南方地區舉辦的高山滑雪競技體育賽事，也是專(zhuān)業(yè)滑雪運動(dòng)員第一次在南方地區進(jìn)行比賽，將有來(lái)自哈爾濱、八一隊等7支隊伍的51名國家注冊運動(dòng)員參加比賽。

　　本次系列活動(dòng)的開(kāi)展即切合冰雪運動(dòng)“南展西擴”戰略，又與六盤(pán)水市轉型升級、大力發(fā)展冰雪體育產(chǎn)業(yè)和冬季旅游的實(shí)際吻合，這是一個(gè)國家政策與地方發(fā)展高度結合的舉措。六盤(pán)水舉辦滑雪系列活動(dòng)，是以實(shí)際行動(dòng)積極投身“引領(lǐng)帶動(dòng)、三區協(xié)同、多點(diǎn)擴充”的冰雪產(chǎn)業(yè)發(fā)展格局，使“冷冰雪”變?yōu)椤盁峤?jīng)濟”的重要舉措；是讓冰雪體育產(chǎn)業(yè)在促進(jìn)產(chǎn)業(yè)轉型升級、完善和提高體育公共服務(wù)供給、拉動(dòng)體育旅游與消費、推動(dòng)基礎設施建設等方面發(fā)揮作用，促進(jìn)區域經(jīng)濟社會(huì )發(fā)展的實(shí)際行動(dòng)。

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