心理培訓總結范文3000字（精選8篇）
總結是事后對某一時(shí)期、某一項目或某些工作進(jìn)行回顧和分析，從而做出帶有規律性的結論，它可以提升我們發(fā)現問(wèn)題的能力，讓我們好好寫(xiě)一份總結吧�？偨Y怎么寫(xiě)才不會(huì )千篇一律呢？下面是小編為大家整理的心理培訓總結范文3000字（精選8篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
心理培訓總結1
這次學(xué)習，參訓學(xué)員是在網(wǎng)上進(jìn)行遠程培訓學(xué)習。歷經(jīng)一個(gè)月緊張的學(xué)習，我聆聽(tīng)了眾位專(zhuān)家教授的心理健康的視頻及講座，學(xué)習了《教師心理問(wèn)題自我調適》《教師職業(yè)倦怠的心理調適》兩門(mén)課程，觀(guān)看了其他學(xué)員的評論，從中吸取了知識的養分。在整個(gè)學(xué)習過(guò)程中，那一個(gè)個(gè)生動(dòng)的教學(xué)課例，讓我們更加貼近了課堂；專(zhuān)家們精辟獨到的分析又使我們知道了教學(xué)中應該注意什么，哪些細節需要揚棄，哪些地方需要改正。我越來(lái)越感到了這種學(xué)習是多么必要，自己能參加學(xué)習是多么的幸運，越來(lái)越珍惜這次學(xué)習機會(huì )。通過(guò)學(xué)習，我在理念上得到了提升，同時(shí)學(xué)到了很多的專(zhuān)業(yè)知識，在教學(xué)方法上得到了很多的啟示。接下來(lái)，我把我這次的學(xué)習收獲做一個(gè)匯報。
首先，認識到教師的心理健康對學(xué)生意義重大。
以前，我很少將“老師”和“心理障礙”“心理疾病”這些詞聯(lián)系在一起，只是覺(jué)得人與人只是有著(zhù)性格、氣質(zhì)、個(gè)性等不同而已。學(xué)習后幡然醒悟，原來(lái)很多案例的發(fā)生都跟教師或學(xué)生的心理障礙有著(zhù)密不可分的關(guān)系，相當多的人都會(huì )或多或少有一些心理障礙，只是嚴重程度和影響學(xué)習生活的程度不同而己�，F代高速發(fā)展的充滿(mǎn)競爭的社會(huì )，對教師提出了更高的要求，給教師帶來(lái)更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。在教師的素質(zhì)修養中，教師心理健康的好壞，會(huì )直接影響學(xué)生的行為習慣，影響學(xué)生的身心健康。所以，好的教師，除了需要豐富的專(zhuān)業(yè)知識和嫻熟的教學(xué)技能外，更重要的是要有健全的人格、健康的心理狀態(tài)。教師的心理健康不僅是教師促進(jìn)自身健康，還是教師職業(yè)的必然要求，是提高教育質(zhì)量、培養身心健康的學(xué)生的客觀(guān)要求。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題。輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生的心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己必須是心理健康的人。所以，對成長(cháng)中的青少年來(lái)說(shuō)，教師的人格和心理健康，比教師的專(zhuān)業(yè)知識和教學(xué)方法更為重要。教師不僅是對學(xué)生傳授知識，更是在塑造人格，只有心理健康的教師才能培養出心理健康的學(xué)生�？傊�，教師的心理健康對學(xué)生的意義之重大是無(wú)法估量的。
其次，明確了教師心理健康的標準。
1、擁有高尚的師德。對廣大教師來(lái)說(shuō)，師德是履行教育工作的社會(huì )職能所應遵循的道德原則和規范，是調整教師工作職權與職責關(guān)系的思想武器，是為人師表的行為準則。高尚的師德應包括熱愛(ài)教育事業(yè)、熱愛(ài)學(xué)生、教書(shū)育人、為人師表和團結協(xié)作等內容。教師的高尚師德對學(xué)生樹(shù)立正確的世界觀(guān)、價(jià)值觀(guān)和人生觀(guān)的有著(zhù)影深遠的影響。
2、建立良好的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)系是完善人格的一個(gè)重要標志，也是教師心理健康的重要內容。心理健康的教師能和學(xué)生建立融洽親密的師生關(guān)系，能和同事建立密切的協(xié)作關(guān)系，在學(xué)習和工作中互相支持理解和尊重。
3、塑造健康的人格。
教師的健康人格是在培養人、教育人的過(guò)程中表現出來(lái)的成熟的、積極的心理素質(zhì)。教師是學(xué)生心目中的重要人物，對學(xué)生最能發(fā)揮潛移默化的作用。如果一個(gè)教師不顧自己的角色，過(guò)分地張狂、虛榮和浮躁，那么，處在人格未定型階段的青少年學(xué)生也難免受其影響，最后形成虛榮、浮躁等病態(tài)的人格。教師的心理健康水平不高，就容易發(fā)生神經(jīng)過(guò)敏、賞罰無(wú)度、喜怒無(wú)常，使學(xué)生無(wú)所適從，情緒困擾，甚至發(fā)生心理障礙，特別是對中小學(xué)生更是如此。我們都聽(tīng)說(shuō)過(guò)很多教師傷殘學(xué)生的事件，或是學(xué)生與老師沖突的事件。通過(guò)學(xué)習，我認識到這些現象多是師生心理不健康的緣故。老師面臨諸如生活、工作和情感等方方面面的壓力，得不到有效疏導。學(xué)生也面臨成長(cháng)、學(xué)習和人際多方面的困惑。之所以出現沖突，是因為師生的心理有了偏差后得不到及時(shí)疏導和矯正。久而久之，壓抑的情緒會(huì )爆發(fā)，最終形成沖突，造成學(xué)校管理的困擾和被動(dòng)。
如果從心理健康教育入手，建立師生問(wèn)題解決的通道，及時(shí)疏導師生的負面情緒，使壓力不再是壓力，快樂(lè )健康的成長(cháng)，何來(lái)暴力？每個(gè)教師隨時(shí)調節好心理，始終保持良好的心態(tài)面對學(xué)生，何以會(huì )做出過(guò)激的舉動(dòng)？
師生的心理健康水平可以通過(guò)學(xué)習心理知識、參加心理拓展訓練來(lái)得到提升。學(xué)校設立專(zhuān)業(yè)的心理輔導機構也是保證師生心理健康、塑造師生健全人格的的方法之一。
再次、掌握了教師心理健康知識和職業(yè)倦怠的調適方法
為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護。一個(gè)優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個(gè)方面的問(wèn)題--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習和掌握新的知識，盡快適應新的教學(xué)觀(guān)念，掌握新的教學(xué)方法，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
還有，明白了今后努力的方向，竭力給自己補短。
1．確立民主平等的師生觀(guān)。
雖然我一直都知道創(chuàng )設平等、民主、和諧的師生關(guān)系很重要，可是在行動(dòng)上我卻一直放不下“師道尊嚴”的大旗，認為教師的尊嚴是神圣不可侵犯的。比如我總是要求學(xué)生犯了錯誤要虛心接受教師的批評教育，可是我自己做錯事是否會(huì )請學(xué)生原諒呢？。過(guò)于注重師道尊嚴會(huì )在不經(jīng)意間厄制了學(xué)生的創(chuàng )新精神，傷害到學(xué)生的人格。這既讓學(xué)生難堪，也讓自己焦慮。是該放下“師道尊嚴”的大旗的時(shí)候了！
2、樹(shù)立正確的榮辱觀(guān)。
“人并非（直接）生活在客觀(guān)世界中，而是生活在對客觀(guān)世界的知覺(jué)中，不是客觀(guān)世界本身，而是我們對客觀(guān)世界的知覺(jué)（看法）決定了我們的行為和體驗�！蓖瑯�，教師對自己職業(yè)的認識，對榮辱得失的認識，也會(huì )影響對學(xué)生的態(tài)度和情感。作為一名教師，誰(shuí)不想成為領(lǐng)導放心、家長(cháng)稱(chēng)贊、學(xué)生喜歡、同事敬佩的好教師�？墒钱斍暗捏w制和觀(guān)念都是“分數定乾坤”的，要想成為優(yōu)秀教師，最有說(shuō)服力的功夫就是拿出高分來(lái)，認為只有它才能幫助教師走向輝煌。于是看到后進(jìn)生就恨鐵不成鋼，就怒火中燒，就左看右看不順眼，就對他們百般苛求，吹毛求疵，不達目的不罷休，為什么？就是因為后進(jìn)生拖了班級的后腿，拉下了班級的平均分和優(yōu)秀率，成為自己樹(shù)立自身美好形象、走向成功和輝煌的絆腳石和罪魁禍首。由于我們的教育教學(xué)摻雜了某些功利目的和個(gè)人私欲，行動(dòng)上就不知不覺(jué)地以犧牲學(xué)生的尊嚴和人格作為代價(jià)，來(lái)滿(mǎn)足自身膨脹的私欲。歷經(jīng)一番深刻的反省，我們不難發(fā)現，原來(lái)我們教師的內心竟會(huì )有這么陰暗的想法！所以，我們應立即進(jìn)行心理調節，重新樹(shù)立正確的榮辱觀(guān)，提醒自己不要為個(gè)人名利所累，而要把學(xué)生的健康發(fā)展作為至高無(wú)上的目標。
3．尋找心理平衡點(diǎn)。
心理平衡是人生健康的“四大基石”之一。找準心理平衡點(diǎn)能幫我們克服不良心理傾向。比如：班里的后進(jìn)生，各方面發(fā)展都很不理想，我們迫切地想要轉化他們，步步緊逼著(zhù)他們進(jìn)步，結果老師教得累死累活，學(xué)生學(xué)得辛辛苦苦。；有些同事性格怪癖，交往起來(lái)費力不和諧。如果我們認識到人都是有差異的，每個(gè)人頭頂上都有一片藍天，腳底下都有一條大路，氣質(zhì)、性格、態(tài)度、情感、能力和興趣的不同決定了不同的人為人處世的方式都會(huì )因人而已，我不必為此而杞人憂(yōu)天或耿耿于懷，不如悅納他們，因為這個(gè)多元化的社會(huì )本就由多元化的人才組成。經(jīng)過(guò)這樣的心理調節，我們會(huì )實(shí)現一種心理平衡。心理一平衡，你就會(huì )發(fā)現：只有能正確對待他人，悅納他人，特別是悅納后進(jìn)學(xué)生的教師才能維持心理平衡，保持積極樂(lè )觀(guān)的情緒情感，健康、幸福、快樂(lè )地工作、學(xué)習和生活。
這次遠程學(xué)習即將結束，但它給我帶來(lái)的動(dòng)力會(huì )支持我在今后的工作中不斷努力，做一個(gè)愛(ài)崗、勤奮、創(chuàng )新、樂(lè )業(yè)的教師，我會(huì )振作精神，消除影響教師心理健康和職業(yè)倦怠的不利因素，不斷求知，奮力拼搏，把我的工作做得更好。
心理培訓總結2
我有幸參加了教師心理培訓，這次培訓不同于一般的培訓，隨著(zhù)時(shí)代的發(fā)展，對人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現代人必須具備的條件和基礎。從素質(zhì)教育的著(zhù)眼點(diǎn)來(lái)看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。然而，在我們實(shí)施素質(zhì)教育的過(guò)程中，由于社會(huì )、學(xué)校、家庭多方因素，導致部分老師厭教，部分學(xué)生厭學(xué)等不健康心理，嚴重影響了教學(xué)的工作。通過(guò)這一次的學(xué)習，使我對教師的心理健康問(wèn)題有了更深的認識。
一、教師心理健康問(wèn)題的表現形式
1、社會(huì )適應不良。主要表現在青年教師身上，他們中相當一部分人對教師角色、學(xué)校人際關(guān)系、工作方式、生活環(huán)境等方面存在諸多不適應，從而產(chǎn)生壓抑、偏激或悲觀(guān)等不良情緒。
2、人際關(guān)系緊張。一些教師不善于處理復雜的人際關(guān)系，不能與學(xué)生、同事、領(lǐng)導融洽相處，不是與同事發(fā)生紛爭，就是與學(xué)生產(chǎn)生對抗，甚至與領(lǐng)導發(fā)生沖突，久而久之形成孤獨、無(wú)助、郁悶、焦慮、自卑等不良心態(tài)。
3、情緒不穩定。由于種種主客觀(guān)原因，一些教師常處于情緒低落、心境不佳的狀態(tài)，不能調節和控制自己的不良情緒，甚至恣意發(fā)泄，借題發(fā)揮，造成人際環(huán)境惡化，這種惡化反過(guò)來(lái)又刺激不良情緒的滋生與蔓延，以至形成惡性循環(huán)，使他們長(cháng)期處于緊張、焦慮、憂(yōu)郁狀態(tài)。
4、心理失衡。許多教師在工作、學(xué)習、生活中不能處理好理想與現實(shí)的矛盾，遇到挫折容易產(chǎn)生強烈的心理失衡，并誘發(fā)不良情緒，甚至形成灰暗情結。如嫉妒、自卑、妄想、憤懣、抑郁等情緒和攻擊性行為等。有的還出現思維不靈活、反應遲鈍、記憶力衰退等心理機能的失調。
二、影響教師心理健康的原因
教師一系列的心理健康問(wèn)題的產(chǎn)生，往往是以上諸多之類(lèi)的社會(huì )、家長(cháng)寄予教師過(guò)高的期望，賦予教師太多的角色，以至使教師產(chǎn)生角色沖突，從而引起了心理問(wèn)題。
首先是社會(huì )、家長(cháng)對教師角色互為矛盾的要求造成的沖突。一方面在考試評價(jià)制度、課程、中高考制度沒(méi)有根本性改革的今天，家長(cháng)對高分的迫切期望和社會(huì )對高升學(xué)率、高學(xué)歷的要求，以及對教育投入和教學(xué)資源的不足，迫使教師不敢過(guò)多考慮學(xué)生個(gè)性和創(chuàng )造性的培養，而以最高效方法，將最標準答案最直接向學(xué)生灌輸，以提高課堂效率，獲取應試高分。另一方面，社會(huì )也清楚認識到二十一世紀知識經(jīng)濟主要是靠勞動(dòng)者的綜合素質(zhì)和創(chuàng )新能力作為發(fā)展動(dòng)力，他們又抨擊應試教育，要求實(shí)施以發(fā)展創(chuàng )造力和個(gè)性的素質(zhì)教育。因此，中小學(xué)教師處于應試教育與素質(zhì)教育的夾縫中，腹背受敵，尷尬不堪。
其次，教師自身利益與教師的角色責任造成的沖突。教師是現代社會(huì )的一員，他和別人一樣，有體驗成功和成就的需要。然而，教師角色卻要求與特定的學(xué)生維持一種持久的關(guān)系，這樣就必須使教師較持久地投身于一種特定的情景。但教師尤其是年輕教師，總想去找一個(gè)工作條件、福利條件更好的學(xué)校執教。希望自己經(jīng)濟上豐裕，并且社會(huì )名望和自尊得到保障。在這種自我利益與他人利益之間選擇的沖突中，育人者和個(gè)人事業(yè)成功者的角色沖突，必然使部分教師惶惶不安，對自身工作不滿(mǎn)，直到對教育工作產(chǎn)生厭倦、輕視的心理。
再次，教師偏低的社會(huì )政治、經(jīng)濟地位與教師職業(yè)的重要性造成的角色沖突。新時(shí)代要求教師不但是學(xué)生學(xué)習的組織者、管理者、指導者，而且還是心理工作者、學(xué)者、專(zhuān)家藝術(shù)家和社會(huì )活動(dòng)家。教師這個(gè)角色確實(shí)是不好當的，尤其社會(huì )上還存在對教育事業(yè)的不理解和對教師的偏見(jiàn)，教師經(jīng)濟待遇和職業(yè)地位偏低，使教師心理感到不平衡，發(fā)牢騷，逐漸失去對教師工作的光榮感和使命感。
還有教師角色定勢的沖突，以及教師角色的彌散性造成的沖突。教師是課堂教學(xué)的主導者，知識的權威者和傳授者。但事實(shí)上在社會(huì )迅速發(fā)展的今天，現代信息技術(shù)的廣泛運用，教師再也不是唯一的信息源，學(xué)生在某些方面比教師知道得更快、更多。教師有時(shí)被學(xué)生問(wèn)得啞口無(wú)言，教師權威受到挑戰，教師心理受到?jīng)_擊。教師們強調的誠信、真實(shí)、寬容和遵紀守法，往往被學(xué)生以大量的欺詐性的商業(yè)廣告和某些靠違法、狡詐而發(fā)達的成名商人的事實(shí)駁得體無(wú)完膚，以至教師對如何扮演社會(huì )道德的實(shí)踐者和人類(lèi)文明的建設者產(chǎn)生了心理困惑。再有，教師在改變學(xué)生的興趣、行為、態(tài)度和價(jià)值觀(guān)等廣泛的責任里，很難甚至無(wú)法證明取得什么成就。許多成果的“無(wú)形性”，使教師或多或少模糊感到他們的工作是一個(gè)無(wú)底洞，似乎永遠做不完，永遠看不到盡頭，從而導致教師職業(yè)倦怠，甚至對教師職業(yè)失去興趣和信心，精神不振、不求上進(jìn)。又因為教師扮演的是為人師表的角色，這種職業(yè)的神圣感在客觀(guān)上迫使教師不得不掩蓋自己的喜怒哀樂(lè )，長(cháng)此以往，勢必會(huì )使心理不堪重負。如此長(cháng)期超負荷的工作，便會(huì )導致教師患有比一般人更多的心理障礙，如自卑心理嚴重，嫉妒情緒突出，焦慮水平偏高，神經(jīng)質(zhì)、抑郁癥和失眠等等時(shí)有發(fā)生。
三、開(kāi)展教師的心理健康教育，提高教師健康水平應從如下幾方面努力。
�。ㄒ唬┰鰪娊處熃巧D換能力，提高職業(yè)心理素質(zhì)。
引導教師善待自己，正確認識社會(huì )消極現象、挫折情境和環(huán)境壓力，既不因他人的評價(jià)而影響自己的情緒，也不為取悅他人而過(guò)分自責或違心行事。我們可通過(guò)繼續教育的正規教育方式，促使教師認真學(xué)習有關(guān)心理保健與預防的知識，加強心理健康意識，學(xué)會(huì )情緒的自我調適，不斷修正自己的認知觀(guān)念，提高自己的角色轉換能力，以積極的心態(tài)對待遇到的各種困難和挫折，并善于從工作和生活中去體驗成功。還要幫助教師懂得正視現實(shí)和適者生存的含義，學(xué)會(huì )讓自己去適應新的教育觀(guān)念、方法和要求，在適應中求發(fā)展。建議利用寒暑假組織教師外出旅游觀(guān)光、訪(fǎng)問(wèn)，使教師釋放不良情緒，舒緩身心，增強見(jiàn)識，拓寬生活空間和交往范圍，從而提高生活質(zhì)量。
�。ǘ⿲W(xué)校要營(yíng)造良好的校園氛圍，主動(dòng)為教師排憂(yōu)解難。
學(xué)校的校園氛圍主要受學(xué)校的三大核心人際關(guān)系領(lǐng)導與教師之間的關(guān)系，教師與教師之間的關(guān)系、師生關(guān)系的影響，而領(lǐng)導與教師之間的關(guān)系具有決定性的作用。因此，首先要求學(xué)校管理者要改進(jìn)領(lǐng)導作風(fēng)，實(shí)行科學(xué)管理，加強與教師的感情溝通，努力維護和發(fā)展教師的根本利益，致力改善學(xué)校的人際關(guān)系。第二，學(xué)校要為教師提供條件更新知識，完善知識結構。教師只有提高了業(yè)務(wù)能力，不斷進(jìn)取，才會(huì )有心理上的安全感。這可通過(guò)選送教師去高一級學(xué)校進(jìn)修學(xué)習來(lái)實(shí)現。第三、學(xué)校的政治業(yè)務(wù)學(xué)習、科組活動(dòng)時(shí)間，可用來(lái)定期請有名的心理學(xué)專(zhuān)家、教授來(lái)校開(kāi)展心理健康講座，進(jìn)行有效的教師心理疏導，幫助教師悅納自我，陶冶情操，從容對待挫折與失敗，深刻領(lǐng)會(huì )教師工作的真正價(jià)值。再者，學(xué)校要豐富心理健康教育方面的圖書(shū)資料和音像資料，改善教師的工作條件和經(jīng)濟待遇，在物質(zhì)條件上，實(shí)實(shí)在在地滿(mǎn)足教師心理健康水平的提高。
�。ㄈ┙⒖茖W(xué)的教師工作評價(jià)體系，凈化社會(huì )心理環(huán)境。
受傳統的價(jià)值觀(guān)念、行為方式等的影響，社會(huì )往往重視教師教育質(zhì)量高低，而很少關(guān)注教師的生活質(zhì)量；重視教師對學(xué)生的責任，而忽視教師對自己和家庭的責任；強調教師的“犧牲”“奉獻”精神，而忽視維護教師的自身利益及身心健康的愿望。社會(huì )對教師的評價(jià)往往只看學(xué)生的學(xué)習成績(jì)和升學(xué)率，評價(jià)制度存在目的盲目性、標準隨意性和方法手段落后性等問(wèn)題，迫使教師不斷地自我加壓，不斷地延長(cháng)勞動(dòng)時(shí)間去參與生存競爭，最終導致心理健康問(wèn)題的產(chǎn)生�？梢�(jiàn)，真正意義上的素質(zhì)教育的實(shí)施，與建立科學(xué)的教師工作評價(jià)體系密切相關(guān)。政府和教育行政部門(mén)要根據教師工作的特殊性，努力構建一個(gè)科學(xué)合理、便于操作的教師質(zhì)量評價(jià)方案和細則，進(jìn)一步規范教育教學(xué)行為，把教師從過(guò)重的心理壓力之中解脫出來(lái)。
通過(guò)學(xué)習，我也知道了教師要善于做好自身的心理調節及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)；學(xué)習心理衛生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學(xué)會(huì )緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系；樂(lè )于為工作奉獻，并合理安排時(shí)間，張弛有度；培養多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操，提高自己師德修養和心理健康水平，力求做一個(gè)工作踏實(shí)、知識淵博、心理健康的教育工作者，為祖國的教育事業(yè)貢獻自己的青春與力量。
心理培訓總結3
本人很榮幸于本周在涼州區教師進(jìn)修學(xué)校參加了清華偉新教育扶貧中小學(xué)心理培訓班”。作為學(xué)校里一名兼職的心理教師，我非常珍惜這次難得的學(xué)習機會(huì )，沒(méi)有半點(diǎn)馬虎應付的想法，通過(guò)本次培訓，我受益匪淺，感想頗多。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內容，也是當前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。在現今的學(xué)校里，如何看展學(xué)生心理健康教育呢？我想就此問(wèn)題談?wù)勛约簭倪@次培訓中獲得的體會(huì )。
一、通過(guò)學(xué)習使我認識到了心理健康教育的重要意義。
心理健康教育是一種時(shí)代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個(gè)重要組成部分，是未來(lái)人素質(zhì)中的一項十分重要的內容�！吨行W(xué)心理健康教育指導綱要》確定心理健康教育的總目標是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的潛能，培養學(xué)生樂(lè )觀(guān)、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。心理健康教育的具體目標是：使學(xué)生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環(huán)境的能力；培養學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)；對少數有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢(xún)和輔導，調節自我，提高心理健康水平，增強自我教育能力。在中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育，是我們學(xué)生健康成長(cháng)的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。開(kāi)展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)發(fā)展，形成完善的人格；有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果；有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護。因此說(shuō)，開(kāi)展學(xué)生心理健康教育具有重要的意義。
二、心理健康的內涵
心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個(gè)概念，既代表心理健康，當然也代表著(zhù)它的反面——心理問(wèn)題。圍繞著(zhù)心理健康開(kāi)展的教育，我們稱(chēng)之為為心理健康教育。從班主任的職責來(lái)看，班主任要當好學(xué)生的心理保健醫生，促使他們身心健康的發(fā)展。這是因為心理健康是班級德育工作的一個(gè)組成部分，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)。心理健康內涵的核心是自尊。所謂自尊是指學(xué)生中間，或者指某個(gè)個(gè)體中間，對自己或者對自我一種積極的肯定的評價(jià)，體驗或態(tài)度。老師們都很重視對學(xué)生自尊心的培養，因為學(xué)生如果自尊就可以成為自強、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問(wèn)題最重要。
三、正確區分學(xué)生不同的心理狀態(tài)
一般來(lái)說(shuō)，人的心理狀態(tài)可以分為三種：正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài)，與這三種心態(tài)相應，其社會(huì )行為方向也表現出十分重要的特點(diǎn)。
在沒(méi)有較大困擾的情況下，學(xué)生的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下，學(xué)生的行為基本上預期價(jià)值觀(guān)體系、道德水平和人格特征相一致，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。
第二種狀態(tài)是不平衡狀態(tài)。一旦發(fā)生了擾亂正常生活、引起人們消極情緒的事件，如受到挫折、需求得不到滿(mǎn)足等，就會(huì )進(jìn)入一種不平衡狀態(tài)，這里指學(xué)生處于挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔憂(yōu)、矛盾等狀態(tài)。一般來(lái)說(shuō)，學(xué)生在生活過(guò)程中會(huì )不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài)，這是不可避免的甚至是必要的。積極主動(dòng)而不是消極被動(dòng)的面對不平衡狀態(tài)才會(huì )帶來(lái)發(fā)展或者成長(cháng)的契機。教育在某種程度上就是要不斷打破對象的平衡，促進(jìn)其發(fā)展。對不平衡狀態(tài)的外在或內在的非建設性或傷害性處理，才會(huì )導致所謂的“病態(tài)、變態(tài)、或偏差”。
異常行為是學(xué)生在心理不平衡的情況下發(fā)生的，是一種偶發(fā)性行為，這種行為在學(xué)生正常狀態(tài)下是不會(huì )發(fā)生的，它與常態(tài)行為不同，可以稱(chēng)為“偏態(tài)行為”。班主任如果能及時(shí)鑒別學(xué)生的行為 , 采取相應的措施幫助學(xué)生擺脫心理的危機狀態(tài) ,回復到正常狀態(tài) ,那么 ,學(xué)校乃至整個(gè)社會(huì )的違法行為、不道德行為以及意外事件就會(huì )大大減少。
第三種狀態(tài)是不健康狀態(tài) ,當學(xué)生處于不健康狀態(tài)時(shí)，往往會(huì )非線(xiàn)性地發(fā)生不適應行為 ,包括反社會(huì )行為和異常行為。所謂“非線(xiàn)性”地發(fā)生 ,是指這些行為的發(fā)生常常是沒(méi)有明確的、直接的原因，找不到其因果關(guān)系，其因果序列是不清晰的。例如，一位小學(xué)生突然害怕方格或類(lèi)似方格的所有物體 ,這是一種異常行為 ,包括他自己在內 ,誰(shuí)也弄不清他為什么會(huì )怕方格。正是由于這種非線(xiàn)性的特點(diǎn) ,我們對其不適應行為的產(chǎn)生就無(wú)法預測。學(xué)生在心理不健康狀態(tài)下所發(fā)生的反社會(huì )行為或異常行為既沒(méi)有直接的原因 ,也沒(méi)有明確的行為動(dòng)機 ,因此 ,談不上是其價(jià)值觀(guān)、道德水準或人格特點(diǎn)的必然產(chǎn)物。這類(lèi)行為我們稱(chēng)之為“變態(tài)行為”。
綜上所述 ,我們可以看到，學(xué)生在不同的心理狀態(tài)下不適應行為的發(fā)生有不同的特點(diǎn) ,作為班主任，我們要看到廣大學(xué)生的兩個(gè)主流 ,一是大部分的學(xué)生心理健康是主流；二是有些學(xué)生由于學(xué)業(yè)、生活、環(huán)境的壓力產(chǎn)生暫時(shí)的心理不適 ,他們要求給予指導 ,以幫助他們正確應對遇到的問(wèn)題。對于班主任 ,在面對學(xué)生發(fā)展中所出現的心理偏差 ,應樹(shù)立正確的觀(guān)念 ,采取有效的方法予以解決；而針對極個(gè)別的出現嚴重心理障礙的學(xué)生，則要能夠及時(shí)甄別，并積極尋求專(zhuān)門(mén)機構予以解決。
四、加強對學(xué)生的心理健康教育。
�。ㄒ唬┙Y合不同年齡階段的學(xué)生特點(diǎn)，為學(xué)生創(chuàng )設良好的心理發(fā)展環(huán)境。 一個(gè)學(xué)生要能與周?chē)吮３忠环N融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng )設良好的心理發(fā)展環(huán)境，應該把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和、積極、順暢等上面，營(yíng)造好孩子們良好的心理健康成長(cháng)環(huán)境，為孩子們建設和諧平等的集體，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿(mǎn)關(guān)愛(ài)、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習環(huán)境之中，避免對于孩子們成長(cháng)不利因素的出現。
�。ǘ┤鏉B透，多渠道、全方位推進(jìn)心理健康教育。
為了更好地實(shí)現心理健康教育的目標，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項工作中去，形成多渠道實(shí)施，如班主任工作團隊工作等等，同時(shí)也應該將心理健康教育工作滲透到各科教學(xué)中去，每一個(gè)任課教師可以根據本學(xué)科教學(xué)內容與學(xué)習活動(dòng)特點(diǎn)滲透相應的心理健康教育內容。這樣就能夠形成眾多的非專(zhuān)門(mén)渠道，促進(jìn)學(xué)校心理健康工作的開(kāi)展。
注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結合。真正的心理健康教育和良好心理素質(zhì)的培養絕不是每周一、兩節課或者搞幾次轟轟烈烈的活動(dòng)就能實(shí)現的。
事實(shí)上，大量的研究與實(shí)踐經(jīng)驗都表明，心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結合，需要"潤物細無(wú)聲"的意識和觀(guān)念；良好心理素質(zhì)的培養僅靠有限的時(shí)間、空間是難以實(shí)現的，同樣需要在點(diǎn)滴的生活實(shí)踐經(jīng)驗中積累而成。因此，學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)應成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內容滲透到具體的教育教學(xué)工作中去，將兩者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到實(shí)處。利用學(xué)科知識加強情感教育，使學(xué)生有良好的情感生活。
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教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護。一個(gè)優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習和掌握新的知識，盡快適應新的教學(xué)觀(guān)念，掌握新的教學(xué)方法，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
總之，教學(xué)的目的就是教書(shū)育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì )的心理健康教育網(wǎng)絡(luò )，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著(zhù)健康的方向發(fā)展。
心理培訓總結4
通過(guò)本次心理健康教育知識的學(xué)習，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習的心得體會(huì )：中學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生。不可有私心，要講究誠信，要創(chuàng )設和諧、宜人的教育物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片天空，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草;給孩子一片繪畫(huà)壁，讓孩子自由描繪、哪怕是涂鴉;給孩子一片飼養園地，讓他們感受動(dòng)物的可愛(ài)。順孩子之天性，讓他們快樂(lè )的成長(cháng)。創(chuàng )設優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了中學(xué)生對生活的熱愛(ài)，陶冶了中學(xué)生情操，充實(shí)了中學(xué)生生活，激發(fā)了中學(xué)生的求知欲，培養了中學(xué)生的探索精神與生活情趣。
第三階段：“生命很堅強，卻也很脆弱”此階段向大家展示了近年來(lái)全國各地高校頻發(fā)的大學(xué)生自殺、兇殺案例，一幕幕殘忍的畫(huà)面繃緊了在場(chǎng)每位同學(xué)的心。我們在校大學(xué)生這一特殊群體處在踏入社會(huì )前的過(guò)渡階段。生活上，從依賴(lài)到相對獨立;學(xué)業(yè)上，從填鴨式學(xué)習到自主性學(xué)習，經(jīng)歷著(zhù)巨大的身心調整和變化。
社會(huì )日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長(cháng)發(fā)展過(guò)程中，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會(huì )實(shí)踐經(jīng)驗，加上中學(xué)生的獨立意識較差，所以中學(xué)生易發(fā)生心理行為偏差。近年來(lái)，中學(xué)生常出現妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習和生活中碰到問(wèn)題和困難時(shí)，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的能力。
一、抓認識提高，明確心理健康教育的重要性。
作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分數而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們全校上下要形成共識，要下足功夫，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀培養合格的人才。
教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng )造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂(lè )觀(guān)的心態(tài)非常重要。通過(guò)學(xué)習，我知道了教師要善于做好自身的心理調節及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)：
二、抓學(xué)科滲透，扎實(shí)推進(jìn)心理健康教育。
課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場(chǎng)所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識傳授的過(guò)程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過(guò)程。我們要嚴格按照上級要求，開(kāi)設上好心理健康課的同時(shí)，要求教師在各科備課時(shí)注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導的教育;語(yǔ)文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會(huì )和感悟良好的心理素質(zhì);數學(xué)課中研究重點(diǎn)是觀(guān)察、注意、思維、記憶等心理活動(dòng);英語(yǔ)課則要求創(chuàng )設寬松、和諧的課堂氣氛，增強學(xué)生學(xué)習信心，使之敢于表現自我，增強學(xué)生群體交往意識，發(fā)展能力和個(gè)性;音樂(lè )、美術(shù)等以培養學(xué)生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過(guò)程中滲透有關(guān)的知識，可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著(zhù)學(xué)生，而且教師的人格也會(huì )在教學(xué)的師生互動(dòng)過(guò)程中起潛移默化的作用，這就構成了心理健康教育的一個(gè)重要內容。
三、抓家庭教育，引導學(xué)生家長(cháng)關(guān)心子女的心理健康。
由于學(xué)生家長(cháng)與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫理道德上的內在聯(lián)系，家庭教育直接影響著(zhù)學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時(shí)，還應關(guān)心他們的心理健康。有些父母認為孩子長(cháng)得壯，不生病就是健康，這是不全面的認識。事實(shí)上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說(shuō)謊、無(wú)理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認識的片面性，使不少家長(cháng)對于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理健康的教育方法，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現他們心理有缺陷時(shí)我們就及時(shí)與家長(cháng)聯(lián)系做到及時(shí)矯正，并在學(xué)校對家長(cháng)開(kāi)展如何對子女進(jìn)行心理健康教育的講座，引導家長(cháng)科學(xué)地教育孩子，從而培養孩子關(guān)心社會(huì )、關(guān)心他人，培養他們的責任感、獨立性和自制力，養成樂(lè )觀(guān)進(jìn)取的精神。
在培訓時(shí)間的安排上未能充分考慮到參訓教師的實(shí)際情況。參訓的教研員絕大多數來(lái)自基層，很大一部分家在山區，路程較遠，交通不便，而下午的培訓要到5：30才結束，這對他們來(lái)說(shuō)是太晚了些，因此一過(guò)4：00，總會(huì )有不少教師請假趕路回家。
四、抓課題研究，從細處著(zhù)手抓好心理健康教育。
探索了一系列針對中學(xué)生的關(guān)愛(ài)教育的內容及途徑，探索并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下，對中學(xué)生開(kāi)展“關(guān)愛(ài)自己、關(guān)愛(ài)他人、關(guān)愛(ài)社會(huì )”三個(gè)方面的教育。通過(guò)開(kāi)展主題活動(dòng)，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開(kāi)教育，我們明顯感覺(jué)到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內、班級中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛(ài)、團結幫助蔚然成風(fēng)，在各種學(xué)習活動(dòng)中，學(xué)生合群，積極參與，團結協(xié)作，自尊自信，創(chuàng )新精神等得以充分體現。在家中，社會(huì )上，學(xué)生都能從小事做起主動(dòng)關(guān)心、愛(ài)護、幫助他人，富有同情心。多次主題班會(huì )及團隊活動(dòng)的開(kāi)展，使學(xué)生受到教育的同時(shí)，自身的能力不斷得到提高，心理素質(zhì)明顯加強。
心態(tài)決定命運，即使你失敗了一千次，你也要想總會(huì )成功的一天，再困難只要保持樂(lè )觀(guān)，自信的心態(tài)，成功就是你財富，做命運的主人，做生活的強者，健康、快樂(lè )的成長(cháng)，我們要把自信和快樂(lè )帶給別人，讓大家更愛(ài)自己，更愛(ài)生命，做最好的自己。勇往直前，快樂(lè )成長(cháng),讓花開(kāi)的更燦爛!
五、抓學(xué)校教育，引導教師關(guān)心學(xué)生的心理健康。
要創(chuàng )設民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境，平等相待學(xué)生。在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設身處地為他人著(zhù)想。作為教師，在學(xué)生面前必須表現一個(gè)真實(shí)的自我，用真誠的愛(ài)去對待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實(shí)、可信;師生心理交融的基礎是感性的交流，也是愛(ài)的投入。教師應重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因為這些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當學(xué)生遇到不順心的事時(shí)，就會(huì )產(chǎn)生不良情緒，并對學(xué)習和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小?我認為教師應深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開(kāi)導學(xué)生，傾聽(tīng)學(xué)生的內心情感，感知學(xué)生的內心世界，以老師真誠的愛(ài)去關(guān)心、呵護每個(gè)學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，老師應及時(shí)伸出援助之手幫助學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自己一定能行，逐步養成良好的心理品質(zhì)�？傊�，加強心理健康教育是當前教育改革在新形勢下的新視角，它注重全體學(xué)生的心理素質(zhì)的發(fā)展，雖然，開(kāi)展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個(gè)人認為，事實(shí)也證明了，當學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，家長(cháng)、教師只有對學(xué)生傾注真情的愛(ài)，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識，學(xué)生只有在教師“真愛(ài)”的陶冶下，才能更積極地投入到學(xué)習中，這是開(kāi)展心理健康教育不可缺的方法與手段。實(shí)踐證明，心理健康教育在現代社會(huì )的教育中越來(lái)越重要。
在活動(dòng)中通過(guò)培訓、研討、展示活動(dòng)，培養一支合格的校園心理健康教育的教師隊伍;通過(guò)學(xué)校心理輔導機構建設，促進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作落到實(shí)處;落實(shí)義務(wù)教育階段間每周一節的心理健康教育活動(dòng)課，做到有課時(shí)、有教師、有教學(xué)設計、有心理咨詢(xún)室、有個(gè)案積累;通過(guò)課題研究，逐步提高我校心理健康教育的質(zhì)量，使學(xué)校心理健康教育工作制度化、規范化、科學(xué)化。
心理培訓總結5
大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，在日常生活和學(xué)習中往往面對著(zhù)各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì )造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè )的基礎。因此，在大學(xué)校園開(kāi)展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個(gè)大學(xué)生，我們如何來(lái)判斷自己或者是周?chē)说男睦硎欠裾Ｄ�，以下有三項基本原則：首先，心理與社會(huì )環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。最后，人的情緒在一個(gè)階段內是否穩定。
如果一個(gè)人出現了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現在當代大學(xué)生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調的矛盾等出現，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個(gè)別則時(shí)間長(cháng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現形式也多種多樣，主要表現在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì )自我心理調節，做到心理健康。
經(jīng)過(guò)半學(xué)期的心理課學(xué)習，我學(xué)到一些與人交往的方法，無(wú)論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學(xué)會(huì )換位思考，要用一個(gè)寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系，使我的身邊少許多爭吵，多許多的愛(ài)與溫暖。
意外被選為了小組長(cháng)，本以為課程會(huì )很無(wú)趣，但是胡老師上課很用心，教育方式也不同，教我們怎么站在不同的位置看一些事，怎樣處理自己與自己，父母、老師、同學(xué)、朋友的關(guān)系。在課間用音樂(lè )來(lái)放松我們的心情。上這樣的心理課，不僅增長(cháng)知識，還得到新的感受。尤其是老師講過(guò)自己或是從媒體上見(jiàn)過(guò)的案例，讓我感同深受。使得我不得不說(shuō)真的很喜歡上胡老師的課。
上心理課，我學(xué)會(huì )很多知識和道理。我知道當彼此遇到誤會(huì )，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說(shuō)出來(lái)。忍一尺風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。不論與多少人同處，總要存心公正，一視同仁，不可特別與一兩個(gè)人親近，卻與其他的人疏遠。尤其不可袒護自己所愛(ài)的人，一有這種情形，勢必引起別人的嫉妒，許多糾紛就因此發(fā)生了。父母對子女，師長(cháng)對學(xué)生，上司對屬員，兄弟，姊妹，同學(xué)，同事，彼此中間都必須謹防這種情形。
通過(guò)上心理課，我覺(jué)得人與人之間要及時(shí)溝通，與父母之間要敞開(kāi)心扉，不要制造矛盾。平時(shí)父母管我，我心里感覺(jué)很厭煩，現在我什么事都為父母朋友和家人著(zhù)想，通過(guò)上課，我變了很多，希望有機會(huì )上更多這樣的課。上課的老師很棒，很詳細，雖然老師和我們不是一個(gè)時(shí)代的人，但是絲毫感覺(jué)不到她與我們之間存在的任何代溝，上課沒(méi)多久，同學(xué)們就被老師感染了，也都活躍起來(lái)。經(jīng)過(guò)上課，我的知識更豐富了，辦法更多了，以后遇到類(lèi)似的情況，我會(huì )按老師教的方法合理去對待每一件事，打開(kāi)心扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。
我第一次上心理課，開(kāi)始很緊張，以為要把自己的心里話(huà)當那么多同學(xué)的面說(shuō)，有些不好意思。后來(lái)我明白了，大家都很友善，不用有顧忌。以后有什么事情，要站在別人的立場(chǎng)或他人的角度看待事情，不能只顧自己，而不想想他人的心理是否受傷。我很高興，現在我學(xué)會(huì )了換位思考，我又多了一筆財富。
心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛(ài)的可貴，學(xué)會(huì )了與人共處，我會(huì )將課堂學(xué)到的知識運用到平日生活中去，接受愛(ài)，報答愛(ài)。就讓我們乘著(zhù)愛(ài)的翅膀去騰飛！在心理課上，我學(xué)到很多知識，也回答了很多問(wèn)題，我還感到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點(diǎn)，給我留下很深的印象。我希望學(xué)校多開(kāi)展這樣的活動(dòng)，讓每個(gè)學(xué)生有更多的收獲。
通過(guò)上心理健康課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學(xué)會(huì )和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母，愛(ài)自己的父母。希望多開(kāi)展這樣的課程。心理課給了我新的生活體驗：我要常去替別人思考，要去理解他人；要帶著(zhù)一顆感恩的心去回報愛(ài)。
通過(guò)上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞�，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個(gè)人得到關(guān)心。俗話(huà)說(shuō)，在家靠父母，出門(mén)靠朋友，雖然我們現在還沒(méi)有真正踏入社會(huì )，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說(shuō)真誠的話(huà)，作真誠的事。自己有了什么錯失，應當坦白承認，切不可設詞遮掩；有人責備勸導你的時(shí)候，要存著(zhù)謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節，使人在你的動(dòng)作舉止上沒(méi)有可挑剔的地方。多愛(ài)人才能多得人的愛(ài)，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來(lái)的也是什么。
通過(guò)半個(gè)學(xué)期的學(xué)習，讓我有機會(huì )接觸大學(xué)生心理課，讓我明白了，原來(lái)成為大一新生所有的焦慮，暫時(shí)對陌生的學(xué)校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘，不只是我有，而是每一個(gè)新生都會(huì )出現的情緒反應。我學(xué)到了人生的首要課題：保持心身健康。心理健康的影響因素，心理保健的方法；學(xué)會(huì )如何適應大學(xué)生活，如何規劃我的大學(xué)生活，了解到大學(xué)生不一樣的學(xué)習方法，并逐漸適應自覺(jué)學(xué)習，自我學(xué)習的方式，了解到大學(xué)生情感與健康種種問(wèn)題及調節方法；學(xué)習了大學(xué)生的自我意識發(fā)展過(guò)程及特點(diǎn)，有意識地健全自己的自我意識，塑造健全的自我意識，更科學(xué)地了解自己，更充分地認識真實(shí)的自己；對于很多大學(xué)生都會(huì )關(guān)心的問(wèn)題：大學(xué)生戀愛(ài)。從第一節課我們就學(xué)習了這方面的知識，對戀愛(ài)方面的知識，雖然不是陌生的，但是老師給我們剖析地更徹底，的確大學(xué)生戀愛(ài)現狀讓很多人憂(yōu)心，由于剛上大學(xué)，又對戀愛(ài)的向往，大都為了尋求精神寄托、尋找學(xué)習動(dòng)力、追求浪漫，也有盲目攀比、滿(mǎn)足虛榮心的、滿(mǎn)足好奇心的，更有擺脫壓抑感，甚至有游戲人生的；
通過(guò)學(xué)習大學(xué)生戀愛(ài)的利與弊，及戀愛(ài)中的技巧，讓我認識到大學(xué)生戀愛(ài)的正確處理方法，更加深了對戀愛(ài)含義的認識，當然也會(huì )更慎重地選擇適合自己的戀愛(ài)；而學(xué)習了個(gè)性健康后，又知道了更多有關(guān)大學(xué)生的個(gè)性：氣質(zhì)，性格，能力，大學(xué)生能力的培養是很重要的，能力與活動(dòng)緊密聯(lián)系，能力又會(huì )影響活動(dòng)的效果，而培養大學(xué)生的個(gè)人能力，又要做到：建立和優(yōu)化合理的知識結構，積極參與實(shí)踐活動(dòng)，注重非智力因素的培養；發(fā)現原來(lái)有很多閱人的方法，各種各樣的個(gè)性，當然也加深了對同學(xué)的認知，更融洽了同學(xué)間的關(guān)系；也熟悉人際關(guān)系與交往的方法與藝術(shù)，對自己以后的人際交往有一定的幫助，面對大學(xué)生常見(jiàn)的挫折與壓力時(shí)，不再是以前那個(gè)只會(huì )等別人幫忙的小女生了，而是有能力自我幫助與幫助同學(xué)，合理地應對與調節遇到的困境，直面危機，學(xué)習了自殺的預防與干預，大學(xué)生的心理障礙的分類(lèi)及其防治……
學(xué)習心理知識有利于大學(xué)生健康心理的發(fā)展，有利于個(gè)人以后的學(xué)習生活的合理有效地進(jìn)行，更有利于協(xié)調人際關(guān)系，正確地把握自己光明的美好的充滿(mǎn)希望的人生。
心理培訓總結6
教育是一門(mén)科學(xué)，管理是一種藝術(shù)。一位班級管理不成功的班主任，其失敗的理由可能會(huì )有一百條；而一百位優(yōu)秀的班主任，其成功的經(jīng)驗肯定有一條，那就是熱愛(ài)學(xué)生。有了愛(ài)這個(gè)支點(diǎn)，教育就不僅僅是一種手段、一項工作、一件事情，而是一種力量、一種智慧、一份快樂(lè )。要想把學(xué)生教育好，把班級管理好，不僅要有股工作的沖勁，更需要不斷地學(xué)習班級管理的理論知識和不斷探索的精神，尤其是要根據時(shí)代變化來(lái)轉變自己的思想觀(guān)念，適應“以人為本”的教育理念，才能把班主任工作做好。
通過(guò)這次的培訓，我認為做好班級管理可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行：
心理教育是21世紀教育中不可或缺的部分，教師良好的心理素質(zhì)是培養高質(zhì)量人才的必要保證。從這個(gè)意義上說(shuō)，尊重教師就是尊重人才，愛(ài)護教師就是愛(ài)護祖國的未來(lái)。心理健康是教師整體素質(zhì)的重要組成部分，是教師綜合素質(zhì)的核心要素，是教育教學(xué)質(zhì)量提高的基礎與保障。保證學(xué)生的心理健康，首先要關(guān)心和促進(jìn)教師的心理健康，教師保持健康的心理，具備對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的能力，才能創(chuàng )設學(xué)生健康成長(cháng)與發(fā)展的良好環(huán)境，心理健康的教師才能培養出心理健康的學(xué)生。
一、充分了解學(xué)生和研究學(xué)生，打好管理基石
俄國教育家烏申斯基說(shuō)：“如果教育家希望從一切方面去教育人，那么就必須首先從一切方面去了解人�！睂W(xué)生是班集體的主人，但學(xué)生的發(fā)展又存在著(zhù)差異，班主任要教育好學(xué)生，就得先了解和研究學(xué)生，這是做好班級工作的先決條件。在接到一個(gè)新班級時(shí)，適時(shí)地對每一位學(xué)生進(jìn)行家訪(fǎng)、談心、詢(xún)問(wèn)學(xué)校原來(lái)老師以及適度的觀(guān)察是必不可少的。只有充分了解學(xué)生，你才能夠根據學(xué)生的實(shí)際情況，對其進(jìn)行教育教學(xué)管理；才能談?wù)撛鯓拥毓芾砗冒嗉墶?/p>
二、民主選舉班干，優(yōu)化班集體
俗話(huà)說(shuō)：“群雁高飛頭雁領(lǐng)�！毙「刹康乃刭|(zhì)與能力，對班級工作的成敗起著(zhù)舉足輕重的作用。為了培養學(xué)生的現代意識，使學(xué)生能夠樹(shù)立積極進(jìn)取，勇于拼搏的精神，把競爭機制引入班級管理當中，實(shí)行班級干部競選制，為學(xué)生創(chuàng )造一個(gè)平等競爭的平臺，形成能者上的向上風(fēng)氣。班主任不僅重視選拔班干部，還要注重對班干部進(jìn)行傳、幫、帶。在班級管理的過(guò)程中既教任務(wù)又教方法；既檢查他們完成工作的情況，又幫助他們總結經(jīng)驗和教訓，更讓他們在實(shí)際的工作中經(jīng)受鍛煉、增長(cháng)知識以及培養能力，充分發(fā)揮骨干和模范作用。
三、健全各種規章制度
正所謂“國有國法”、“家有家規”。因此，在一個(gè)班集體中必須有一套健全的規章制度。它包括作息制度、課堂和自習制度、勞動(dòng)制度、學(xué)生守則、獎懲考核等多項規章。要求學(xué)生執行班級的學(xué)習和生活制度，不僅可以使學(xué)生按一定的生活秩序有節奏地學(xué)習、勞動(dòng)、休息和參加各種文娛活動(dòng)，而且有利于培養他們的組織性；有利于形成他們的集體觀(guān)念及文明禮貌習慣；有利于把他們培養成為合格的社會(huì )主義“四有”公民。
四、重禮儀習慣養成，提高學(xué)生文明修養
我國自古以來(lái)就是文明世界的禮儀之邦。為了提高學(xué)生禮儀行為，在班級組織學(xué)生學(xué)三字經(jīng)、背三字經(jīng)是很有必要的。各種行為習慣的養成教育，能充分展現出這個(gè)班級的朝氣。
五、以鼓勵表?yè)P為主，正面引導
古語(yǔ)云：“數子十過(guò)，不如獎子一功�！庇终缣K霍林斯基所說(shuō)：“從兒童進(jìn)入學(xué)校的第一天起，就要善于發(fā)現并不斷鞏固和發(fā)展他們身上所有的好東西，如果相反，教育者僅僅把注意力集中到根除惡習，那是培養不出堅定的道德信念�！痹谄綍r(shí)的班主任工作中，抓住小學(xué)生好勝的心理特點(diǎn)，應以鼓勵表?yè)P為主，善用表?yè)P的藝術(shù)，以多樹(shù)立新形象、新典范、新榜樣的方式，來(lái)激發(fā)學(xué)生的上進(jìn)心、自尊心和集體主義精神。
在實(shí)踐活動(dòng)中，針對發(fā)生變化的客觀(guān)形勢運用自已的智力等諸因素進(jìn)行自我調控。自我改造。實(shí)現主觀(guān)與客觀(guān)相融，從而保證實(shí)踐活動(dòng)正常進(jìn)行的能力，自古以來(lái)，它就是求得生存的基本能力，今天人類(lèi)社會(huì )迅速變化和激烈競爭的時(shí)代，需要人們更強的適應能力，誰(shuí)的適應能力強，誰(shuí)就能生存下去，就能更好地發(fā)展下去，就能邁下成功的彼岸。
根據上級衛生行政部門(mén)對今年農村健康宣教的精神，院領(lǐng)導高度重視，制定完善的工作計劃，投入部分經(jīng)費，成立領(lǐng)導小組，由工會(huì )主席分管負責，布置任務(wù)，分工明確并利用責任醫生、鄉村醫師例會(huì )和職工業(yè)務(wù)學(xué)習會(huì )議對醫療隊伍進(jìn)行業(yè)務(wù)培訓學(xué)習，確定防�？茷槁毮芸剖�，對轄區內的各種人群開(kāi)展針對性健康宣教活動(dòng)，在今年的活動(dòng)中，取得了較為滿(mǎn)意的效果，為改善轄區居民生活環(huán)境，提高生活質(zhì)量，增強防病意識，逐漸縮小城鄉間衛生差距，促進(jìn)農村經(jīng)濟發(fā)展作出巨大貢獻。
20xx年河南高考將于6月7、8、9日舉行，參加河南高考的考生請注意，20xx河南高考語(yǔ)文真題及答案將于考試之后公布，屆時(shí)考生可點(diǎn)擊歡迎點(diǎn)擊查詢(xún)更多關(guān)于20xx河南高考語(yǔ)文模擬試題！預�？忌樌ㄟ^(guò)考試��！
科學(xué)發(fā)展，以人為本。心不健康，萬(wàn)苦之源。心理健康，和諧在望。心理健康教育促進(jìn)學(xué)生養成健康的生活方式，良好的行為習慣，有利于生命質(zhì)量和整體素質(zhì)的提高。學(xué)生有了健康的技能，才有終身發(fā)展的基礎。能力是終身發(fā)展的主要標志，適時(shí)適情選用教學(xué)方法和教學(xué)手段，使全體學(xué)生得到全面終身的發(fā)展，才能使教育全面協(xié)調可持續發(fā)展。
六、因材施教，做好各個(gè)層面學(xué)生的輔導工作
輔導，并不是專(zhuān)門(mén)指后進(jìn)生或差生的輔導，而對各個(gè)層面的`學(xué)生都應該進(jìn)行輔導。輔導，特別是個(gè)別輔導是做好班主任工作的重要手段，而做好個(gè)別輔導工作的關(guān)鍵是：查找“病根”，對癥下藥。
七、組織各種活動(dòng)，寓教于樂(lè )
對于孩子來(lái)說(shuō)，各種游戲是最有魅力、最能吸引他們的活動(dòng)。如果班主任只會(huì )利用語(yǔ)言進(jìn)行說(shuō)教的話(huà)，勢必引起學(xué)生的反感。而如果在適當的說(shuō)教后，將你所教育的內容轉換成有趣的游戲活動(dòng)，在游戲中進(jìn)行觀(guān)察、引導學(xué)生，使學(xué)生將所明的的道理，通過(guò)各種活動(dòng)進(jìn)行運用表現出來(lái)，從而提升教育效果。
八、做好家長(cháng)工作，得到家長(cháng)配合
學(xué)生家長(cháng)的素質(zhì)各不相同，往往教育孩子比較缺乏科學(xué)性；又因為如果只有教師的努力教育，沒(méi)有家長(cháng)的密切配合，學(xué)生容易形成兩面性，在校是一種表現，在家是一種表現。家校只有統一教育，才有利于學(xué)生的品德培養。
九、施人性化管理，促生身心健康。
總之，小學(xué)班主任工作的內容是復雜的，任務(wù)是繁重的。但是，只要我們根據具體情況靈活運用各種方法，真誠地捧著(zhù)一顆“愛(ài)心”，加深理論修養，在實(shí)踐中不斷完善自己，跟上新課程改革的強勁步伐，千方百計地理解、信任、尊重、體貼學(xué)生，突出學(xué)生的主體地位，不斷學(xué)習更新自己的教育管理理念，做到與時(shí)俱進(jìn)，一定能創(chuàng )建出一個(gè)團結求實(shí)、民主和諧的班集體！
跑偏是一種智慧。善于跑偏，智慧必將顯現。你想，要敢于跑偏，要能夠很好掌控這跑偏的主題，還不要你進(jìn)行大量的學(xué)習和很系統的整理？還不需要我們進(jìn)行不斷的積累和積極的內涵豐富？在學(xué)習、整理、積累的過(guò)程中，我們還用得著(zhù)擔心我們教師自身整體素養的停滯嗎？
心理培訓總結7
有幸參加xx區教師心理健康培訓，雖然時(shí)間不長(cháng)，僅為一月，但是對我個(gè)人而言，收獲確是豐富且充實(shí)的。通過(guò)培訓，使我初步了解到目前老師心理健康的狀況，教師心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因等，這些問(wèn)題都是和我們每一位老師切身相關(guān)的。同時(shí)也讓我們知道了如何解決這些問(wèn)題的方式方法。比如：懂得“知足者常樂(lè )”；為師者，要以平和的心態(tài)來(lái)教育學(xué)生（特別是特長(cháng)生），以真誠的心來(lái)幫助和引導學(xué)生，以發(fā)展的眼光來(lái)看待學(xué)生在成長(cháng)中出現的問(wèn)題和不足，在這過(guò)程中，教師的心情是愉悅的；同時(shí)，做為教師要有一種愛(ài)好，有一個(gè)朋友圈。琴、棋、書(shū)、畫(huà)等用活動(dòng)來(lái)發(fā)泄，降低緊張度，有利于身心健康。下面就我對這次培訓的所得與理悟做個(gè)小小的總結：
在講學(xué)中，教授就如何引導新生盡快適應初中生活與日常心理健康教育問(wèn)題，結合自己的成長(cháng)歷程，旁征博引，風(fēng)趣幽默地為我們講解了作為一名教育工作者如何幫助學(xué)生認識自己、培養學(xué)習興趣及教師學(xué)科滲透、家校關(guān)系等問(wèn)題。對當下學(xué)生入學(xué)后產(chǎn)生的迷茫、厭學(xué)、郁悶等現象，他認為要培養學(xué)生良好的、健康的心理，需要每一位老師參與，需要學(xué)校整體環(huán)境渲染。我們的每一門(mén)學(xué)科，每一堂課上，都可能或多或少地滲透心理健康教育。教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，因此每一個(gè)教師都因具備心理健康的相關(guān)知識，在自己的教學(xué)過(guò)程中關(guān)注學(xué)生的心理健康，引導他們“發(fā)現自我，認識自我，超越自我”，形成健全的人格。
其中，對教師的學(xué)科態(tài)度引用馬克思的事物之間的聯(lián)系是普遍存在的理論，告訴教師在學(xué)科中讓你的學(xué)生喜歡你的學(xué)科，為什么要學(xué)，關(guān)鍵是為什么這樣？認為學(xué)科態(tài)度的重要性，指出學(xué)科態(tài)度即是人生態(tài)度，提倡元認知教學(xué)。在學(xué)生學(xué)習目地的引導就是重新發(fā)掘人對知識的好奇，在內部強化與外部強化中，前者的力量大，指明人生的方向就是體現個(gè)人的價(jià)值，教師也是如此。在學(xué)習目的上加強學(xué)習規范化的引導，提出“一個(gè)善于反省自己學(xué)習成績(jì)的學(xué)生他的學(xué)習成績(jì)就會(huì )進(jìn)步的很快，有反省才有進(jìn)步”的精辟論斷。
在心理健康教育中，家庭的環(huán)境是至關(guān)重要的，因此教授建議老師們做到以下幾點(diǎn)：
1、建立良好的家校聯(lián)系。
2、強調家長(cháng)參與學(xué)生教育的重要性。
3、幫助糾正家長(cháng)錯誤教育的觀(guān)念。
4、教會(huì )家長(cháng)正確的教育理念。其中特別指出的是要教師教育家長(cháng)能“正其位”，家庭教育的失敗是因為很多人沒(méi)有坐到自己的位置上。教授認為，父親和母親所起的作用是不一樣的，我們原來(lái)講的嚴父慈母，現在卻恰恰相反，而且在我們的家庭教育中過(guò)分的保護孩子也恰恰是孩子失去了認識世界的心理體驗，其實(shí)某些孩子的心理問(wèn)題并不是他自有的，而是我們賦予了他們錯誤的人生觀(guān)和認識事物的方法。因此說(shuō)孩子的某些問(wèn)題只是生活在一個(gè)你認為的世界里了。
教授在此次培訓指出心理問(wèn)題的產(chǎn)生主要來(lái)自于“我執”這種個(gè)性特征，其主要表現為：精神分析為體，行為主義為用，人本主義為境，認知理論為遇。實(shí)際上就是一種自我為中心的問(wèn)題。解決這個(gè)問(wèn)題的辦法教授用八個(gè)字來(lái)概括“實(shí)事求是、與時(shí)俱進(jìn)”。教授生動(dòng)的講述了他個(gè)人從事心理健康教育的過(guò)程，他指出人生就是一種體驗，每個(gè)人都是在體驗自己的人生，也在體驗中展示自己的人生價(jià)值。他總結人與工作的關(guān)系時(shí)提出“干一行，愛(ài)一行”、“愛(ài)一行，干一行”兩種不同的工作態(tài)度，只要在工作中人人都有一種“因為我在干”“我是為了我自己在干工作”思想，那就沒(méi)有不成功的人。在工作的時(shí)候你用什么樣的態(tài)度投入到你的工作，你自己貼什么樣的標簽不重要，你是什么樣的人才重要，為自己工作，為自己負責。我們對于工作的最好的態(tài)度正如教授所言，有良心的給學(xué)生以最大的自由空間，少考慮個(gè)人得失，在定位準確，心態(tài)端正的情況下認真努力的工作。
教授精彩的講學(xué)不時(shí)被老師潮水般的掌聲打斷，他淵博的學(xué)識、詼諧的語(yǔ)言、精彩的解讀給與會(huì )全體教師留下深刻印象，激發(fā)了老師們樂(lè )觀(guān)向上、積極進(jìn)取的精神。
這次培訓使我們澄清了以前的一些心理學(xué)方面的錯誤見(jiàn)解，弄清了一些原來(lái)迷惑的問(wèn)題，理清了心理學(xué)教育方面的思路，為以后的心理教育工作提供了理論基礎和理論支持。我感謝這些知名的教授和學(xué)者，他們既有理論功底，又有實(shí)際經(jīng)驗，他們以自己智慧為我們點(diǎn)燃了一盞明燈；也感謝我們學(xué)校，為我們提供了一次心靈洗禮。
心理健康與心理不健康沒(méi)有嚴格的界限，由于內外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對任何一個(gè)人來(lái)說(shuō)，都有可能出現某些不夠健康的心理狀態(tài)。許多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀。例如荷蘭畫(huà)家凡高生前是一個(gè)畫(huà)壇無(wú)名小卒，一生中的大部分時(shí)間是在孤獨中生活，是一個(gè)躁狂癥患者，曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛(ài)的女人，最后不能忍受貧困和疾病的折磨，開(kāi)槍自殺；蘇聯(lián)著(zhù)名詩(shī)人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多變，易激動(dòng)，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力，由于他的戀人急著(zhù)要去上班，沒(méi)有聽(tīng)從他的意愿留下來(lái)陪他談話(huà)而開(kāi)槍自殺；美國作家海明威晚年患有躁郁癥，由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開(kāi)槍自殺的。這樣的例子還有很多很多，這充分說(shuō)明常態(tài)心理與變態(tài)心理之間沒(méi)有絕對的鴻溝。每一個(gè)人都會(huì )或多或少具有一些心理障礙，只是嚴重程度和影響學(xué)習生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現代高速發(fā)展的充滿(mǎn)競爭的社會(huì )，對教師提出了更高的要求，給教師帶來(lái)更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。
教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護。一個(gè)優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習和掌握新的知識，盡快適應新的教學(xué)觀(guān)念，掌握新的教學(xué)方法，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當"無(wú)所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著(zhù)在假期給自己充電，例如：學(xué)習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學(xué)習做美食家，在品評佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開(kāi)闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來(lái)，更好的促進(jìn)教育工作。
心理培訓總結8
經(jīng)過(guò)教師講授中小學(xué)心理健康教育緒論一課，并經(jīng)過(guò)認真學(xué)習，我學(xué)到了很多東西，有了深刻的體會(huì )。我認真思考、理解、考察，與別人討論，這激發(fā)了我對學(xué)習研究的熱情，擴充了知識，拓展了視野，我相信這對我以后的教師生涯會(huì )有很大的幫忙。我從心里理解了這門(mén)課程，愿意將自我的體會(huì )跟大家分享。
教師給我們講授了六個(gè)大問(wèn)題，包括開(kāi)展心理健康教育的意義，心理健康教育的基本任務(wù)、途徑、策略，心理健康概念的歷史與發(fā)展，心理健康標準的探討，青少年不健康的心理表現和心理疾病的防治。雖然不是很多資料，但這對我的影響是很大的，我對這六大資料有了深刻的理解，懂得了作為一個(gè)中小學(xué)教師應當注重心理健康教育，不僅僅是對自我，并且對學(xué)生都有很大的幫忙。
教育不是一成不變的，社會(huì )在不斷發(fā)展，人類(lèi)也要跟上時(shí)代的步伐。隨著(zhù)科技和經(jīng)濟的不斷提高，我們人類(lèi)到達了前所未有的高峰，有得必有失，在某些方面也存在一些弊端。我們如何對待這些因發(fā)展而帶來(lái)的問(wèn)題呢開(kāi)展心理健康教育，實(shí)在是太必要了。注重中小學(xué)心理健康教育是避免各種突發(fā)事件，維護社會(huì )安定穩定，學(xué)校正常運作，學(xué)生家庭幸福的需要;注重中小學(xué)心理健康教育，是保證學(xué)生正常健康發(fā)展的需要;注重中小學(xué)心理健康教育，是青少年發(fā)展特點(diǎn)的需要;注重中小學(xué)心理健康教育，是當前社會(huì )變動(dòng)時(shí)期的需要。作為教師必須要正視現實(shí)，做好心理準備，正確客觀(guān)地實(shí)施教育方針，深入探討根源，采取切實(shí)有效的措施，這樣才是學(xué)生的心理健康的正確引導人。
德育包括政治、思想、道德和心理健康教育，這說(shuō)明心理健康教育是很重要的。所謂心理健康教育，是根據心理活動(dòng)的規律，采用各種方法和措施，以維護個(gè)體的心理健康及培養其良好的心理素質(zhì)。心理健康與身體健康是統一的，要身體健康，還要心理健康，這樣才是真正的健康。心理健康教育從資料上可分心理素質(zhì)培養與心理健康維護兩項任務(wù)。要幫忙學(xué)生構成自我調控本事，要幫忙學(xué)生擺脫不利的心理狀態(tài)，要有助于自我教育，要有助于生產(chǎn)勞動(dòng)，要有助于醫療，要有助于各方面的應用。心理健康教育是很重要的，異常是對于中小學(xué)生。
怎樣的心理素質(zhì)才到達心理健康呢傳統觀(guān)點(diǎn)認為心理健康的標準是智力是否正常，情緒是否穩定，心理機能是否平衡，行為規范是否與社會(huì )相適應，意志是否堅定。這種觀(guān)點(diǎn)有它的合理之處，但隨著(zhù)時(shí)代的發(fā)展，許多觀(guān)點(diǎn)都被淘汰了。所以，近年世界衛生組織提出了心理健康的標準是人格完整，適應環(huán)境良好，對未來(lái)有明確的生活目標和追求。我認為這種觀(guān)點(diǎn)是比較合理的，我們就以這幾方面確定中小學(xué)生是否存在心理問(wèn)題，這是每個(gè)中小學(xué)教師都應當懂得的。
在今日社會(huì )，青少年存在各種各樣的心理問(wèn)題。這些心理問(wèn)題是存在輕重之分的，由心理異常，到心理缺陷，到心理障礙，到心理變態(tài)，最終發(fā)展為心理疾病。此刻中小學(xué)生的書(shū)包越來(lái)越重，本來(lái)屬于他們的假日假期，也都被送去什么少年宮、輔導班去了，有些有興趣的還能承受，可那些硬逼著(zhù)去的，可苦了他們。每年都有那么多學(xué)生自殺了，曾口頭說(shuō)過(guò)要自殺的也不少，這一股勢頭已成為一種社會(huì )風(fēng)氣了。我想這些不僅僅是因為壓力大造成的，還因為是學(xué)生存在嚴重的心理問(wèn)題造成的。這些心理問(wèn)題是普遍存在，如果不注意，將會(huì )對學(xué)生，對家庭，對學(xué)校，對社會(huì )造成不良的影響。
應對這些心理問(wèn)題，我們該如何做呢惟有是進(jìn)行心理健康教育。如何進(jìn)行心理健康教育，塑造中小學(xué)生健康的心理素質(zhì)呢下頭我將提出我的看法。
第一，明確心理健康教育的原則。心理健康教育是遵從必須的原則的，不是隨便地進(jìn)行的，要有針對性，這樣才能真正地塑造中小學(xué)生健康的心理素質(zhì)。這包括幾個(gè)原則：
1、教育性原則。要注意防止心理健康教育學(xué)科化、教學(xué)化、醫學(xué)化、科研化的傾向。中小學(xué)在心理健康教育活動(dòng)中，要注意把握好教育性原則。
2、整體性原則。心理健康教育的根本目的是全面提高中小學(xué)生的心理健康整體水平。
3、差異性原則，也叫個(gè)性化原則。中小學(xué)生心理發(fā)展的差異包括群體差異和個(gè)體差異。一般來(lái)說(shuō)同一年齡段的中小學(xué)生群體，其心理發(fā)展具有大體相同和相對穩定的心理特點(diǎn)，而不一樣年齡段或不一樣年級的中小學(xué)生群體則無(wú)論是智力因素還是非智力因素都存在著(zhù)明顯的差異性。
4、保密性原則。心理健康教育是一項保密性很強、職業(yè)道德要求很高的十分嚴肅的工作。心理教師要具有良好的職業(yè)道德和個(gè)人修養。要遵循保密性原則，對關(guān)系到學(xué)生的保密、名譽(yù)、人身等問(wèn)題要嚴格給予保密。
5、主體性原則。心理輔導的實(shí)施過(guò)程中，為充分發(fā)揮教師主導作用基礎上的學(xué)生主體作用，要以學(xué)生為本。作為教師，必須明確這些原則，這樣才能使心理健康教育真正地落實(shí)。
第二，加強教師學(xué)習，提高教師的心理素質(zhì)。對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質(zhì)�，F代生活日益緊張和繁忙，給人們帶來(lái)許多心理變化，應對激烈的升學(xué)競爭及來(lái)自社會(huì )各方面的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導致不良的教育行為，對學(xué)生產(chǎn)生不良影響。教師要重視自身的心理健康，教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強的自我調節情緒的本事。教師要用科學(xué)知識調整自我心態(tài)使自我始終處于進(jìn)取樂(lè )觀(guān)，平和穩定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去。
第三，在中小學(xué)開(kāi)設有關(guān)心理健康教育的課程，對學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育。目前不少中小學(xué)已開(kāi)設心理健康教育課，但開(kāi)設心理健康教育課，不僅僅是普及心理學(xué)有關(guān)知識，更重要的是在心理健康教育課中進(jìn)行心理訓練、心理指導。真正提高學(xué)生抗挫折本事和自我心理調節本事，減少心理問(wèn)題，使每個(gè)學(xué)生都能到達人格完整，適應環(huán)境良好，對未來(lái)有明確的生活目標和追求的心理健康標準，全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)。
第四，加強心理咨詢(xún)和心理治療。心理咨詢(xún)是根據心理特點(diǎn)與規律，運用心理學(xué)方法，幫忙心理出現問(wèn)題的個(gè)體擺脫不利的心理狀態(tài)，或排除各種心理障礙，回復到健康狀態(tài)。教育者要供給一個(gè)能自由傾談的環(huán)境，讓學(xué)生主動(dòng)前來(lái)咨詢(xún)。心理咨詢(xún)一般是補救性的，它所應對的主要是心理處于不平衡狀態(tài)的學(xué)生或者是程度較輕的心理不健康的學(xué)生。心理治療是指運用心理學(xué)方法，對已經(jīng)產(chǎn)生較嚴重心理障礙的人員進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的調節，使之回復到正常狀態(tài)。心理治療是補救性的，它的對象是有比較嚴重的心理問(wèn)題的學(xué)生，往往需要較長(cháng)的時(shí)間與周密的治療處理，有時(shí)要輔之以藥物。進(jìn)行心理治療要求要有專(zhuān)門(mén)訓練的、有較高技術(shù)的人員。要加強心理咨詢(xún)和心理治療，使產(chǎn)生心理問(wèn)題的中小學(xué)生恢復心理健康。
這些就是我學(xué)習心理健康教育緒論的一些體會(huì )。作為一個(gè)師范生，以后出去當中小學(xué)教師，我深深地懂得心理健康教育的重要性。我要加強學(xué)習，提高自身的心理素質(zhì)。我相信這對我是很有用處，無(wú)論是此刻，還是以后。以后成為一名教師，我必須要讓我的學(xué)生成為心理健康的學(xué)生，這樣才能使他們學(xué)習簡(jiǎn)便愉快!
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