小學(xué)生賽后總結
總結是指社會(huì )團體、企業(yè)單位和個(gè)人在自身的某一時(shí)期、某一項目或某些工作告一段落或者全部完成后進(jìn)行回顧檢查、分析評價(jià)，從而肯定成績(jì)，得到經(jīng)驗，找出差距，得出教訓和一些規律性認識的一種書(shū)面材料，它在我們的學(xué)習、工作中起到呈上啟下的作用，因此十分有必須要寫(xiě)一份總結哦。那么我們該怎么去寫(xiě)總結呢？下面是小編收集整理的小學(xué)生賽后總結，僅供參考，歡迎大家閱讀。
小學(xué)生賽后總結1
為了備戰這次比賽教練費盡了不少的心思，也就得到了校領(lǐng)導的極力支持。在賽前的集訓做了的工作。這些機會(huì )都是非常的來(lái)之不易，我都有好好去珍惜這中的每一次機會(huì )。也在這期間感覺(jué)到了自己有更深一步提高。但是在這一次的比賽當中，雖然知道自己的水平與國外的運動(dòng)員水平有很大的差距，對于自己的表現總之不令任何人滿(mǎn)意的，令自己也是很不滿(mǎn)意。
長(cháng)距離比賽成績(jì)雖然說(shuō)算上去是已經(jīng)達到了8,5 min/km，（依據地圖的模式直線(xiàn)距離11,990km，爬高量390m；）有這么長(cháng)的距離爬高量就才三百多，這樣的成績(jì)應該在國內也不能算是很好的。在這場(chǎng)比賽準備工作還是比較充分，也就想著(zhù)能夠好好跑完就是了，沒(méi)有報什么心理包袱與壓力。在跑的過(guò)程中，確實(shí)還是有許多的問(wèn)題，有許多的耽誤。這場(chǎng)是什么技術(shù)的環(huán)節都沒(méi)有自然地用上實(shí)踐，在跑的過(guò)程中整個(gè)人完全的失去了自我，沒(méi)有任何的自信心，很依賴(lài)于他人�？垢蓴_能力比較差�？倛�(chǎng)思維都是模模糊糊、朦朦朧朧。跑動(dòng)途中一直很迷茫，總是有那種跑不到盡頭的感覺(jué)，總場(chǎng)都是跑跑停停的。實(shí)地跑動(dòng)也是很不適應，不敢怎么上一點(diǎn)的速度奔跑。近點(diǎn)攻擊也是很模糊，可能?chē)獾貓D難度也是比較大的，在行進(jìn)過(guò)程找安全點(diǎn)比較模糊。在這場(chǎng)還是有點(diǎn)自己感覺(jué)做的比較好的指北針運用自如。就這就是我唯一在這場(chǎng)感到比較滿(mǎn)意的一處。
第二場(chǎng)短距離比賽，得到教練您的重視每場(chǎng)都給讓我上場(chǎng)機會(huì )，短距離場(chǎng)地是城鎮與農場(chǎng)相結合。要求奔跑速度很快，這場(chǎng)我應該準備活動(dòng)做的非常的充分，跑的時(shí)候還是比較輕松，感覺(jué)能跑動(dòng)起來(lái)。但是心理上沒(méi)有好好地去調節，賽前與比賽中都有過(guò)意識去追求時(shí)間，沒(méi)有想著(zhù)去怎么節省時(shí)間。在出發(fā)前的注意力也不是很集中，導致第一點(diǎn)就有些猶豫、耽誤，沒(méi)有按自己預知路線(xiàn)去執行。跑這條路線(xiàn)時(shí)總感覺(jué)另一天路線(xiàn)要好，可能時(shí)間更快，其實(shí)是差不多，時(shí)間就這樣一秒秒耽誤。第一點(diǎn)出錯導致后面也就不怎么連貫，在4—5點(diǎn)過(guò)天橋，也就沒(méi)有看清楚下可通過(guò)的橋的路表示方法，長(cháng)繞了好遠。后來(lái)調節好心理，后面跑得比較連貫舒服。進(jìn)入觀(guān)賞點(diǎn)之后，也就是進(jìn)入難點(diǎn)，也有些耽誤，沒(méi)有精確提前預知好路線(xiàn)在執行。短距離總場(chǎng)最大的問(wèn)題還是心里上的問(wèn)題，還是那急于求成的毛病。還有抗干擾能力不夠強，很容易分散注意力。導致出錯，還有不怎么會(huì )把握好節奏，什么時(shí)候該慢，什么時(shí)候該快，這也是在前期在哈爾濱集訓一直沒(méi)有解決的問(wèn)題。這場(chǎng)在出現問(wèn)題之后有特意識的去調節好自己心理狀態(tài)，在后面就跑出來(lái)了感覺(jué)，就此就當一次鍛煉沒(méi)有什么關(guān)系，但是在以后比賽中一定不能再出想這種狀況。在以后訓練當中用心解決自己心理上的問(wèn)題。
中距離賽，應該在各種形式上都跟國內的中距離賽事有些相似，距離場(chǎng)地形式都還是比較接近國內的，跟前一段訓練也很接近。這場(chǎng)跑的也非常的不好，出現了幾個(gè)比較大的問(wèn)題，心態(tài)穩定的不是很好，前面剛剛出去就出錯了，可能在出發(fā)前人的思維有些焦慮，前面沒(méi)有穩住，還有在前一段沒(méi)有一步步的確認好就開(kāi)始執行。在1—2號點(diǎn)當時(shí)是想沿等高線(xiàn)平移繞過(guò)山頂，點(diǎn)位在山背的的陡崖腳下，在執行過(guò)程中沒(méi)有把安全點(diǎn)找好就是去直撲檢查點(diǎn)，一次沒(méi)有撲到點(diǎn)，過(guò)去后丟失了站立點(diǎn)，后來(lái)又爬上山頂打指北針攻擊下來(lái)的。后面的點(diǎn)位也是有同樣的耽誤。在整場(chǎng)的路線(xiàn)上不知道怎么去找安全點(diǎn)，對一些零碎的地形地貌不是很敏感。在近點(diǎn)攻擊上經(jīng)常耽誤，還有在思維上經(jīng)常沒(méi)有以自我為中心，好像是回到了剛剛開(kāi)始接觸訓練定向一般，看見(jiàn)哪有人就跟過(guò)去了，當時(shí)知道自己路線(xiàn)是正確的也是如此跟別人跑了，沒(méi)有一點(diǎn)點(diǎn)的自信心與自理能力，很依賴(lài)于別人。在路線(xiàn)的選擇上也還是有許多的疑問(wèn)，在路線(xiàn)選擇好了之后怎么去執行也存在問(wèn)題，可能也是跟自己當時(shí)的心理有關(guān)。還有這場(chǎng)失去了一個(gè)運動(dòng)員拼搏的毅力。這場(chǎng)跑完回來(lái)覺(jué)得自己跑的那么爛，是很不應該的。確實(shí)得自己跑完回去之后好好反思。當時(shí)最大問(wèn)題還是在心理上吧。
最后一場(chǎng)接力賽，接力賽是體現一個(gè)團隊的能力了。我們代表團是全軍覆沒(méi)。應該這場(chǎng)教練都是沒(méi)有給我們什么壓力，只要我們每個(gè)人都能夠好好跑完就是了。我是安排在第三棒出發(fā)，當時(shí)前面的那棒就有很大的耽誤，已經(jīng)拖后了很多，我就無(wú)形中心里有很大的壓力。在前一天的技術(shù)會(huì )議上有說(shuō)到，不要去追時(shí)間個(gè)人快能夠取得好的成績(jì)，而是要怎么去為隊友省時(shí)間。做到這步才是做到了團隊最好的團結。我在那樣的壓力下，雖然是最后一棒，后頭沒(méi)有了隊友，當時(shí)在這點(diǎn)做的不是很好，還是依自己的性子不能把心里沉穩下來(lái)。前面的有耽誤，自己有特意的追時(shí)間有的耽誤。整場(chǎng)在跑的過(guò)程中一直都是只有一個(gè)人在山里面跑，不受任何人的影響，沒(méi)有任何的干擾，全場(chǎng)都是靠自己。整場(chǎng)還是有那問(wèn)題在第二號點(diǎn)就耽誤，一耽誤就是很久,當時(shí)也途中每一步控制的很好，途中的安全點(diǎn)與參照物也都一一找到，在近點(diǎn)攻擊上耽誤很大，當時(shí)就是注意力不夠集中，還有不怎么適應這地圖制圖員的風(fēng)格。在跑的過(guò)程當中一直都是比較的猶豫。對一些的直長(cháng)地物不是很確認。一般要去對照好久。整場(chǎng)奔跑性也特別強，途中跑得不是很快，也總是不敢放開(kāi)速度去跑。后來(lái)經(jīng)過(guò)觀(guān)賞點(diǎn)之后也犯了不少問(wèn)題，就是在近點(diǎn)攻擊上耽誤很多。前面耽誤太多了后來(lái)比較急，找準了安全點(diǎn)攻擊點(diǎn)位也出現問(wèn)題。就是找不到真確的點(diǎn)位。整場(chǎng)都是糊里糊涂的。
通過(guò)這次比賽確實(shí)收獲是比較多。在層次上感覺(jué)自己回到了剛剛訓練定向一般。本次比賽暴露出了自己許多的問(wèn)題，包括一些可能自己以前沒(méi)有發(fā)現的問(wèn)題。以前發(fā)現了的常犯的，通過(guò)前一期的訓練有改善，但是在這次還是一如既往的有出現。這次比賽出現的問(wèn)題總結有客觀(guān)與主觀(guān)的幾點(diǎn)
1、在比賽過(guò)程當中完全有失去自我，喪失了自信心和自理能力；
2、有急于求成的心理，有過(guò)意識的去想自己跑的更好，發(fā)揮好自己的水平；
3、想發(fā)揮好水平，不是急與想能做好的，就是自己的心理狀態(tài)不夠好，還是需要的大賽來(lái)磨練自己的.心理，心理狀態(tài)是我進(jìn)入大學(xué)一直以來(lái)最大忌諱，也是最大的難題；
4、自己適應能力與應變能力不夠強，對于一個(gè)制圖員的制圖風(fēng)格不是很快的能去適應，一般都是在前幾個(gè)點(diǎn)去適應地圖，但是我就是做不到適應。就在這適應的時(shí)段不能去掌握自己在本場(chǎng)該注意些什么特殊要素；
5、在技術(shù)環(huán)節的掌握上不是很順當，一直都是很盲目的在執行運動(dòng)，近點(diǎn)攻擊和路線(xiàn)選擇出現的問(wèn)題都是比較大，更不用說(shuō)提前預知路線(xiàn)；
6、路線(xiàn)上的安全點(diǎn)不夠安全，甚至沒(méi)有去找安全點(diǎn)就在行進(jìn)，導致路線(xiàn)上不是很安全，一直一路都是跑得比較猶豫；
7、指北針的運用，在本次比賽這樣的地形指北針的運用特別重要，明確方向是基本；
8、抗干擾能力比較差，當有思緒被打亂時(shí)不能很自然地調節過(guò)來(lái)，偶爾還要受到的影響。
在這次比賽最大的收獲就是發(fā)覺(jué)了這么多的問(wèn)題，也讓自己明白了自己的方向。知道了跟別人的差距，之后該做的就是怎么去縮進(jìn)自己與別人的距離。當時(shí)那鮮艷的五星紅旗掛在胸前，確實(shí)有那種沉重的使命感。雖然在這次比賽當中有負國家的重任。在以后一定刻苦訓練，積累的經(jīng)驗。首先在國內突破自己，然后努力爭取機會(huì )再次為祖國爭光。不負祖國對我們當代年輕人的厚望，為中國的定向運動(dòng)發(fā)展出自己的一份力量。
小學(xué)生賽后總結2
我自從接觸定向越野，開(kāi)始訓練定向越野這項運動(dòng)到現在，也就差不多四年的時(shí)間了。它應該是伴隨著(zhù)我人生當中黃金時(shí)段的生活，從此加上自己平時(shí)的努力拼搏，也在不斷改變著(zhù)自己的人生，逐漸使我步步成長(cháng)。通過(guò)定向越野訓練才使我踏入湖大校園學(xué)習，并進(jìn)入湖南大學(xué)高水平定向隊這優(yōu)秀團隊完善自己的體育生涯。從此定向越野對我越來(lái)越著(zhù)迷，對我有較強的吸引力。我也就更濃的感悟到定向越野具有獨特的魅力。
進(jìn)了湖大這優(yōu)秀的團體有了許多的平臺去鍛煉自己，也有許多的機會(huì )去感受這項運動(dòng)。機會(huì )常有但還是得以實(shí)力去爭取的。通過(guò)在湖大這一年來(lái)的訓練，自己旁人都感觸到自己的水平有了很多的提高，但還是存在著(zhù)各種缺陷與較多的問(wèn)題。尤其是通過(guò)這次世界大學(xué)生定向越野錦標賽，與賽前的那段在哈爾濱集訓，知道了目前自己的水平層次。在這次比賽讓自己見(jiàn)識到了真正的定向越野，見(jiàn)識到什么樣的定向水平才是真正的高水平，知道了自己的真實(shí)水平如何，知道了中國定向水平與世界水平中的差距，也知道了自己今后要該做些什么……
為了備戰這次比賽教練費盡了不少的心思，也就得到了校領(lǐng)導的極力支持。在賽前的集訓做了更多的工作。這些機會(huì )都是非常的來(lái)之不易，我都有好好去珍惜這中的每一次機會(huì )。也在這期間感覺(jué)到了自己有更深一步提高。但是在這一次的比賽當中，雖然知道自己的水平與國外的運動(dòng)員水平有很大的差距，對于自己的表現總之不令任何人滿(mǎn)意的，令自己也是很不滿(mǎn)意。
長(cháng)距離比賽成績(jì)雖然說(shuō)算上去是已經(jīng)達到了8,5min/km，（依據地圖的模式直線(xiàn)距離11,990km，爬高量390m；）有這么長(cháng)的距離爬高量就才三百多，這樣的成績(jì)應該在國內也不能算是很好的。在這場(chǎng)比賽準備工作還是比較充分，也就想著(zhù)能夠好好跑完就是了，沒(méi)有報什么心理包袱與壓力。在跑的過(guò)程中，確實(shí)還是有許多的問(wèn)題，有許多的耽誤。這場(chǎng)是什么技術(shù)的環(huán)節都沒(méi)有自然地用上實(shí)踐，在跑的過(guò)程中整個(gè)人完全的失去了自我，沒(méi)有任何的自信心，很依賴(lài)于他人�？垢蓴_能力比較差�？倛�(chǎng)思維都是模模糊糊、朦朦朧朧。跑動(dòng)途中一直很迷茫，總是有那種跑不到盡頭的感覺(jué)，總場(chǎng)都是跑跑停停的。實(shí)地跑動(dòng)也是很不適應，不敢怎么上一點(diǎn)的速度奔跑。近點(diǎn)攻擊也是很模糊，可能?chē)獾貓D難度也是比較大的，在行進(jìn)過(guò)程找安全點(diǎn)比較模糊。在這場(chǎng)還是有點(diǎn)自己感覺(jué)做的比較好的指北針運用自如。就這就是我唯一在這場(chǎng)感到比較滿(mǎn)意的一處。
第二場(chǎng)短距離比賽，得到教練您的重視每場(chǎng)都給讓我上場(chǎng)機會(huì )，短距離場(chǎng)地是城鎮與農場(chǎng)相結合。要求奔跑速度很快，這場(chǎng)我應該準備活動(dòng)做的非常的充分，跑的時(shí)候還是比較輕松，感覺(jué)能跑動(dòng)起來(lái)。但是心理上沒(méi)有好好地去調節，賽前與比賽中都有過(guò)意識去追求時(shí)間，沒(méi)有想著(zhù)去怎么節省時(shí)間。在出發(fā)前的注意力也不是很集中，導致第一點(diǎn)就有些猶豫、耽誤，沒(méi)有按自己預知路線(xiàn)去執行。跑這條路線(xiàn)時(shí)總感覺(jué)另一天路線(xiàn)要好，可能時(shí)間更快，其實(shí)是差不多，時(shí)間就這樣一秒秒耽誤。第一點(diǎn)出錯導致后面也就不怎么連貫，在4—5點(diǎn)過(guò)天橋，也就沒(méi)有看清楚下可通過(guò)的橋的路表示方法，長(cháng)繞了好遠。后來(lái)調節好心理，后面跑得比較連貫舒服。進(jìn)入觀(guān)賞點(diǎn)之后，也就是進(jìn)入難點(diǎn)，也有些耽誤，沒(méi)有精確提前預知好路線(xiàn)在執行。短距離總場(chǎng)最大的問(wèn)題還是心里上的問(wèn)題，還是那急于求成的毛病。還有抗干擾能力不夠強，很容易分散注意力。導致出錯，還有不怎么會(huì )把握好節奏，什么時(shí)候該慢，什么時(shí)候該快，這也是在前期在哈爾濱集訓一直沒(méi)有解決的問(wèn)題。這場(chǎng)在出現問(wèn)題之后有特意識的去調節好自己心理狀態(tài)，在后面就跑出來(lái)了感覺(jué)，就此就當一次鍛煉沒(méi)有什么關(guān)系，但是在以后比賽中一定不能再出想這種狀況。在以后訓練當中用心解決自己心理上的問(wèn)題。
最后一場(chǎng)接力賽，接力賽是體現一個(gè)團隊的能力了。我們代表團是全軍覆沒(méi)。應該這場(chǎng)教練都是沒(méi)有給我們什么壓力，只要我們每個(gè)人都能夠好好跑完就是了。我是安排在第三棒出發(fā)，當時(shí)前面的那棒就有很大的耽誤，已經(jīng)拖后了很多，我就無(wú)形中心里有很大的壓力。在前一天的技術(shù)會(huì )議上有說(shuō)到，不要去追時(shí)間個(gè)人快能夠取得好的成績(jì)，而是要怎么去為隊友省時(shí)間。做到這步才是做到了團隊最好的團結。我在那樣的壓力下，雖然是最后一棒，后頭沒(méi)有了隊友，當時(shí)在這點(diǎn)做的不是很好，還是依自己的性子不能把心里沉穩下來(lái)。前面的有耽誤，自己有特意的追時(shí)間有更多的耽誤。整場(chǎng)在跑的過(guò)程中一直都是只有一個(gè)人在山里面跑，不受任何人的影響，沒(méi)有任何的干擾，全場(chǎng)都是靠自己。整場(chǎng)還是有那問(wèn)題在第二號點(diǎn)就耽誤，一耽誤就是很久,當時(shí)也途中每一步控制的很好，途中的安全點(diǎn)與參照物也都一一找到，在近點(diǎn)攻擊上耽誤很大，當時(shí)就是注意力不夠集中，還有不怎么適應這地圖制圖員的風(fēng)格。在跑的過(guò)程當中一直都是比較的猶豫。對一些的直長(cháng)地物不是很確認。一般要去對照好久。整場(chǎng)奔跑性也特別強，途中跑得不是很快，也總是不敢放開(kāi)速度去跑。后來(lái)經(jīng)過(guò)觀(guān)賞點(diǎn)之后也犯了不少問(wèn)題，就是在近點(diǎn)攻擊上耽誤很多。前面耽誤太多了后來(lái)比較急，找準了安全點(diǎn)攻擊點(diǎn)位也出現問(wèn)題。就是找不到真確的點(diǎn)位。整場(chǎng)都是糊里糊涂的。
通過(guò)這次比賽確實(shí)收獲是比較多。在層次上感覺(jué)自己回到了剛剛訓練定向一般。本次比賽暴露出了自己許多的問(wèn)題，包括一些可能自己以前沒(méi)有發(fā)現的問(wèn)題。以前發(fā)現了的常犯的，通過(guò)前一期的訓練有改善，但是在這次還是一如既往的有出現。這次比賽出現的問(wèn)題總結有客觀(guān)與主觀(guān)的幾點(diǎn)：
1、在比賽過(guò)程當中完全有失去自我，喪失了自信心和自理能力；
2、有急于求成的心理，有過(guò)意識的去想自己跑的更好，發(fā)揮好自己的水平；
3、想發(fā)揮好水平，不是急與想能做好的，就是自己的心理狀態(tài)不夠好，還是需要更多的大賽來(lái)磨練自己的心理，心理狀態(tài)是我進(jìn)入大學(xué)一直以來(lái)最大忌諱，也是最大的難題；
4、自己適應能力與應變能力不夠強，對于一個(gè)制圖員的制圖風(fēng)格不是很快的能去適應，一般都是在前幾個(gè)點(diǎn)去適應地圖，但是我就是做不到適應。就在這適應的時(shí)段不能去掌握自己在本場(chǎng)該注意些什么特殊要素；
5、在技術(shù)環(huán)節的掌握上不是很順當，一直都是很盲目的在執行運動(dòng)，近點(diǎn)攻擊和路線(xiàn)選擇出現的問(wèn)題都是比較大，更不用說(shuō)提前預知路線(xiàn)；
6、路線(xiàn)上的安全點(diǎn)不夠安全，甚至沒(méi)有去找安全點(diǎn)就在行進(jìn)，導致路線(xiàn)上不是很安全，一直一路都是跑得比較猶豫；
7、指北針的運用，在本次比賽這樣的地形指北針的運用特別重要，明確方向是基本；
8、抗干擾能力比較差，當有思緒被打亂時(shí)不能很自然地調節過(guò)來(lái)，偶爾還要受到更多的影響。
在這次比賽最大的收獲就是發(fā)覺(jué)了這么多的問(wèn)題，也讓自己明白了自己的方向。知道了跟別人的差距，之后該做的就是怎么去縮進(jìn)自己與別人的距離。當時(shí)那鮮艷的五星紅旗掛在胸前，確實(shí)有那種沉重的使命感。雖然在這次比賽當中有負國家的重任。在以后一定刻苦訓練，積累更多的經(jīng)驗。首先在國內突破自己，然后努力爭取機會(huì )再次為祖國爭光。不負祖國對我們當代年輕人的厚望，為中國的定向運動(dòng)發(fā)展出自己的一份力量。
小學(xué)生賽后總結3
為了備戰這次比賽教練費盡了不少的心思，也就得到了校領(lǐng)導的極力支持。在賽前的集訓做了的工作。這些機會(huì )都是非常的來(lái)之不易，我都有好好去珍惜這中的每一次機會(huì )。也在這期間感覺(jué)到了自己有更深一步提高。但是在這一次的比賽當中，雖然知道自己的水平與國外的運動(dòng)員水平有很大的差距，對于自己的表現總之不令任何人滿(mǎn)意的，令自己也是很不滿(mǎn)意。
長(cháng)距離比賽成績(jì)雖然說(shuō)算上去是已經(jīng)達到了8,5 min/km，（依據地圖的模式直線(xiàn)距離11,990km，爬高量390m；）有這么長(cháng)的距離爬高量就才三百多，這樣的成績(jì)應該在國內也不能算是很好的。在這場(chǎng)比賽準備工作還是比較充分，也就想著(zhù)能夠好好跑完就是了，沒(méi)有報什么心理包袱與壓力。在跑的過(guò)程中，確實(shí)還是有許多的問(wèn)題，有許多的耽誤。這場(chǎng)是什么技術(shù)的環(huán)節都沒(méi)有自然地用上實(shí)踐，在跑的過(guò)程中整個(gè)人完全的失去了自我，沒(méi)有任何的自信心，很依賴(lài)于他人�？垢蓴_能力比較差�？倛�(chǎng)思維都是模模糊糊、朦朦朧朧。跑動(dòng)途中一直很迷茫，總是有那種跑不到盡頭的感覺(jué)，總場(chǎng)都是跑跑停停的。實(shí)地跑動(dòng)也是很不適應，不敢怎么上一點(diǎn)的速度奔跑。近點(diǎn)攻擊也是很模糊，可能?chē)獾貓D難度也是比較大的，在行進(jìn)過(guò)程找安全點(diǎn)比較模糊。在這場(chǎng)還是有點(diǎn)自己感覺(jué)做的比較好的指北針運用自如。就這就是我唯一在這場(chǎng)感到比較滿(mǎn)意的一處。
第二場(chǎng)短距離比賽，得到教練您的重視每場(chǎng)都給讓我上場(chǎng)機會(huì )，短距離場(chǎng)地是城鎮與農場(chǎng)相結合。要求奔跑速度很快，這場(chǎng)我應該準備活動(dòng)做的非常的充分，跑的時(shí)候還是比較輕松，感覺(jué)能跑動(dòng)起來(lái)。但是心理上沒(méi)有好好地去調節，賽前與比賽中都有過(guò)意識去追求時(shí)間，沒(méi)有想著(zhù)去怎么節省時(shí)間。在出發(fā)前的注意力也不是很集中，導致第一點(diǎn)就有些猶豫、耽誤，沒(méi)有按自己預知路線(xiàn)去執行。跑這條路線(xiàn)時(shí)總感覺(jué)另一天路線(xiàn)要好，可能時(shí)間更快，其實(shí)是差不多，時(shí)間就這樣一秒秒耽誤。第一點(diǎn)出錯導致后面也就不怎么連貫，在4—5點(diǎn)過(guò)天橋，也就沒(méi)有看清楚下可通過(guò)的橋的路表示方法，長(cháng)繞了好遠。后來(lái)調節好心理，后面跑得比較連貫舒服。進(jìn)入觀(guān)賞點(diǎn)之后，也就是進(jìn)入難點(diǎn)，也有些耽誤，沒(méi)有精確提前預知好路線(xiàn)在執行。短距離總場(chǎng)最大的問(wèn)題還是心里上的問(wèn)題，還是那急于求成的毛病。還有抗干擾能力不夠強，很容易分散注意力。導致出錯，還有不怎么會(huì )把握好節奏，什么時(shí)候該慢，什么時(shí)候該快，這也是在前期在哈爾濱集訓一直沒(méi)有解決的問(wèn)題。這場(chǎng)在出現問(wèn)題之后有特意識的去調節好自己心理狀態(tài)，在后面就跑出來(lái)了感覺(jué)，就此就當一次鍛煉沒(méi)有什么關(guān)系，但是在以后比賽中一定不能再出想這種狀況。在以后訓練當中用心解決自己心理上的問(wèn)題。
中距離賽，應該在各種形式上都跟國內的中距離賽事有些相似，距離場(chǎng)地形式都還是比較接近國內的，跟前一段訓練也很接近。這場(chǎng)跑的也非常的不好，出現了幾個(gè)比較大的問(wèn)題，心態(tài)穩定的不是很好，前面剛剛出去就出錯了，可能在出發(fā)前人的思維有些焦慮，前面沒(méi)有穩住，還有在前一段沒(méi)有一步步的確認好就開(kāi)始執行。在1—2號點(diǎn)當時(shí)是想沿等高線(xiàn)平移繞過(guò)山頂，點(diǎn)位在山背的的陡崖腳下，在執行過(guò)程中沒(méi)有把安全點(diǎn)找好就是去直撲檢查點(diǎn)，一次沒(méi)有撲到點(diǎn)，過(guò)去后丟失了站立點(diǎn)，后來(lái)又爬上山頂打指北針攻擊下來(lái)的。后面的點(diǎn)位也是有同樣的耽誤。在整場(chǎng)的路線(xiàn)上不知道怎么去找安全點(diǎn)，對一些零碎的地形地貌不是很敏感。在近點(diǎn)攻擊上經(jīng)常耽誤，還有在思維上經(jīng)常沒(méi)有以自我為中心，好像是回到了剛剛開(kāi)始接觸訓練定向一般，看見(jiàn)哪有人就跟過(guò)去了，當時(shí)知道自己路線(xiàn)是正確的也是如此跟別人跑了，沒(méi)有一點(diǎn)點(diǎn)的自信心與自理能力，很依賴(lài)于別人。在路線(xiàn)的選擇上也還是有許多的疑問(wèn)，在路線(xiàn)選擇好了之后怎么去執行也存在問(wèn)題，可能也是跟自己當時(shí)的心理有關(guān)。還有這場(chǎng)失去了一個(gè)運動(dòng)員拼搏的毅力。這場(chǎng)跑完回來(lái)覺(jué)得自己跑的那么爛，是很不應該的。確實(shí)得自己跑完回去之后好好反思。當時(shí)最大問(wèn)題還是在心理上吧。
最后一場(chǎng)接力賽，接力賽是體現一個(gè)團隊的能力了。我們代表團是全軍覆沒(méi)。應該這場(chǎng)教練都是沒(méi)有給我們什么壓力，只要我們每個(gè)人都能夠好好跑完就是了。我是安排在第三棒出發(fā)，當時(shí)前面的那棒就有很大的耽誤，已經(jīng)拖后了很多，我就無(wú)形中心里有很大的壓力。在前一天的技術(shù)會(huì )議上有說(shuō)到，不要去追時(shí)間個(gè)人快能夠取得好的成績(jì)，而是要怎么去為隊友省時(shí)間。做到這步才是做到了團隊最好的團結。我在那樣的壓力下，雖然是最后一棒，后頭沒(méi)有了隊友，當時(shí)在這點(diǎn)做的不是很好，還是依自己的性子不能把心里沉穩下來(lái)。前面的有耽誤，自己有特意的追時(shí)間有的耽誤。整場(chǎng)在跑的過(guò)程中一直都是只有一個(gè)人在山里面跑，不受任何人的影響，沒(méi)有任何的干擾，全場(chǎng)都是靠自己。整場(chǎng)還是有那問(wèn)題在第二號點(diǎn)就耽誤，一耽誤就是很久,當時(shí)也途中每一步控制的很好，途中的安全點(diǎn)與參照物也都一一找到，在近點(diǎn)攻擊上耽誤很大，當時(shí)就是注意力不夠集中，還有不怎么適應這地圖制圖員的風(fēng)格。在跑的過(guò)程當中一直都是比較的猶豫。對一些的直長(cháng)地物不是很確認。一般要去對照好久。整場(chǎng)奔跑性也特別強，途中跑得不是很快，也總是不敢放開(kāi)速度去跑。后來(lái)經(jīng)過(guò)觀(guān)賞點(diǎn)之后也犯了不少問(wèn)題，就是在近點(diǎn)攻擊上耽誤很多。前面耽誤太多了后來(lái)比較急，找準了安全點(diǎn)攻擊點(diǎn)位也出現問(wèn)題。就是找不到真確的點(diǎn)位。整場(chǎng)都是糊里糊涂的。
通過(guò)這次比賽確實(shí)收獲是比較多。在層次上感覺(jué)自己回到了剛剛訓練定向一般。本次比賽暴露出了自己許多的問(wèn)題，包括一些可能自己以前沒(méi)有發(fā)現的問(wèn)題。以前發(fā)現了的常犯的，通過(guò)前一期的訓練有改善，但是在這次還是一如既往的有出現。這次比賽出現的問(wèn)題總結有客觀(guān)與主觀(guān)的幾點(diǎn)
1、在比賽過(guò)程當中完全有失去自我，喪失了自信心和自理能力；
2、有急于求成的心理，有過(guò)意識的去想自己跑的更好，發(fā)揮好自己的水平；
3、想發(fā)揮好水平，不是急與想能做好的，就是自己的心理狀態(tài)不夠好，還是需要的大賽來(lái)磨練自己的心理，心理狀態(tài)是我進(jìn)入大學(xué)一直以來(lái)最大忌諱，也是最大的難題；
4、自己適應能力與應變能力不夠強，對于一個(gè)制圖員的制圖風(fēng)格不是很快的能去適應，一般都是在前幾個(gè)點(diǎn)去適應地圖，但是我就是做不到適應。就在這適應的時(shí)段不能去掌握自己在本場(chǎng)該注意些什么特殊要素；
5、在技術(shù)環(huán)節的掌握上不是很順當，一直都是很盲目的在執行運動(dòng)，近點(diǎn)攻擊和路線(xiàn)選擇出現的問(wèn)題都是比較大，更不用說(shuō)提前預知路線(xiàn)；
6、路線(xiàn)上的安全點(diǎn)不夠安全，甚至沒(méi)有去找安全點(diǎn)就在行進(jìn)，導致路線(xiàn)上不是很安全，一直一路都是跑得比較猶豫；
7、指北針的運用，在本次比賽這樣的地形指北針的運用特別重要，明確方向是基本；
8、抗干擾能力比較差，當有思緒被打亂時(shí)不能很自然地調節過(guò)來(lái)，偶爾還要受到的影響。
在這次比賽最大的收獲就是發(fā)覺(jué)了這么多的問(wèn)題，也讓自己明白了自己的方向。知道了跟別人的差距，之后該做的就是怎么去縮進(jìn)自己與別人的距離。當時(shí)那鮮艷的五星紅旗掛在胸前，確實(shí)有那種沉重的使命感。雖然在這次比賽當中有負國家的重任。在以后一定刻苦訓練，積累的經(jīng)驗。首先在國內突破自己，然后努力爭取機會(huì )再次為祖國爭光。不負祖國對我們當代年輕人的厚望，為中國的定向運動(dòng)發(fā)展出自己的一份力量。
小學(xué)生賽后總結4
我自從接觸定向越野，開(kāi)始訓練定向越野這項運動(dòng)到現在，也就差不多四年的時(shí)間了。它應該是伴隨著(zhù)我人生當中黃金時(shí)段的生活，從此加上自己平時(shí)的努力拼搏，也在不斷改變著(zhù)自己的人生，逐漸使我步步成長(cháng)。通過(guò)定向越野訓練才使我踏入湖大校園學(xué)習，并進(jìn)入湖南大學(xué)高水平定向隊這優(yōu)秀團隊完善自己的體育生涯。從此定向越野對我越來(lái)越著(zhù)迷，對我有較強的吸引力。我也就更濃的感悟到定向越野具有獨特的魅力。
進(jìn)了湖大這優(yōu)秀的團體有了許多的平臺去鍛煉自己，也有許多的機會(huì )去感受這項運動(dòng)。機會(huì )常有但還是得以實(shí)力去爭取的。通過(guò)在湖大這一年來(lái)的訓練，自己旁人都感觸到自己的水平有了很多的提高，但還是存在著(zhù)各種缺陷與較多的問(wèn)題。尤其是通過(guò)這次世界大學(xué)生定向越野錦標賽，與賽前的那段在哈爾濱集訓，知道了目前自己的水平層次。在這次比賽讓自己見(jiàn)識到了真正的定向越野，見(jiàn)識到什么樣的定向水平才是真正的高水平，知道了自己的真實(shí)水平如何，知道了中國定向水平與世界水平中的差距，也知道了自己今后要該做些什么……
為了備戰這次比賽教練費盡了不少的心思，也就得到了校領(lǐng)導的極力支持。在賽前的集訓做了更多的工作。這些機會(huì )都是非常的來(lái)之不易，我都有好好去珍惜這中的每一次機會(huì )。也在這期間感覺(jué)到了自己有更深一步提高。但是在這一次的比賽當中，雖然知道自己的水平與國外的運動(dòng)員水平有很大的差距，對于自己的表現總之不令任何人滿(mǎn)意的，令自己也是很不滿(mǎn)意。
長(cháng)距離比賽成績(jì)雖然說(shuō)算上去是已經(jīng)達到了8,5 min/km，（依據地圖的模式直線(xiàn)距離11,990km，爬高量390m；）有這么長(cháng)的距離爬高量就才三百多，這樣的成績(jì)應該在國內也不能算是很好的。在這場(chǎng)比賽準備工作還是比較充分，也就想著(zhù)能夠好好跑完就是了，沒(méi)有報什么心理包袱與壓力。在跑的過(guò)程中，確實(shí)還是有許多的問(wèn)題，有許多的耽誤。這場(chǎng)是什么技術(shù)的環(huán)節都沒(méi)有自然地用上實(shí)踐，在跑的過(guò)程中整個(gè)人完全的失去了自我，沒(méi)有任何的自信心，很依賴(lài)于他人�？垢蓴_能力比較差�？倛�(chǎng)思維都是模模糊糊、朦朦朧朧。跑動(dòng)途中一直很迷茫，總是有那種跑不到盡頭的感覺(jué)，總場(chǎng)都是跑跑停停的。實(shí)地跑動(dòng)也是很不適應，不敢怎么上一點(diǎn)的速度奔跑。近點(diǎn)攻擊也是很模糊，可能?chē)獾貓D難度也是比較大的，在行進(jìn)過(guò)程找安全點(diǎn)比較模糊。在這場(chǎng)還是有點(diǎn)自己感覺(jué)做的比較好的指北針運用自如。就這就是我唯一在這場(chǎng)感到比較滿(mǎn)意的一處。
第二場(chǎng)短距離比賽，得到教練您的重視每場(chǎng)都給讓我上場(chǎng)機會(huì )，短距離場(chǎng)地是城鎮與農場(chǎng)相結合。要求奔跑速度很快，這場(chǎng)我應該準備活動(dòng)做的非常的充分，跑的時(shí)候還是比較輕松，感覺(jué)能跑動(dòng)起來(lái)。但是心理上沒(méi)有好好地去調節，賽前與比賽中都有過(guò)意識去追求時(shí)間，沒(méi)有想著(zhù)去怎么節省時(shí)間。在出發(fā)前的注意力也不是很集中，導致第一點(diǎn)就有些猶豫、耽誤，沒(méi)有按自己預知路線(xiàn)去執行。跑這條路線(xiàn)時(shí)總感覺(jué)另一天路線(xiàn)要好，可能時(shí)間更快，其實(shí)是差不多，時(shí)間就這樣一秒秒耽誤。第一點(diǎn)出錯導致后面也就不怎么連貫，在4—5點(diǎn)過(guò)天橋，也就沒(méi)有看清楚下可通過(guò)的橋的路表示方法，長(cháng)繞了好遠。后來(lái)調節好心理，后面跑得比較連貫舒服。進(jìn)入觀(guān)賞點(diǎn)之后，也就是進(jìn)入難點(diǎn)，也有些耽誤，沒(méi)有精確提前預知好路線(xiàn)在執行。短距離總場(chǎng)最大的問(wèn)題還是心里上的問(wèn)題，還是那急于求成的毛病。還有抗干擾能力不夠強，很容易分散注意力。導致出錯，還有不怎么會(huì )把握好節奏，什么時(shí)候該慢，什么時(shí)候該快，這也是在前期在哈爾濱集訓一直沒(méi)有解決的問(wèn)題。這場(chǎng)在出現問(wèn)題之后有特意識的去調節好自己心理狀態(tài)，在后面就跑出來(lái)了感覺(jué)，就此就當一次鍛煉沒(méi)有什么關(guān)系，但是在以后比賽中一定不能再出想這種狀況。在以后訓練當中用心解決自己心理上的問(wèn)題。
最后一場(chǎng)接力賽，接力賽是體現一個(gè)團隊的能力了。我們代表團是全軍覆沒(méi)。應該這場(chǎng)教練都是沒(méi)有給我們什么壓力，只要我們每個(gè)人都能夠好好跑完就是了。我是安排在第三棒出發(fā)，當時(shí)前面的那棒就有很大的耽誤，已經(jīng)拖后了很多，我就無(wú)形中心里有很大的壓力。在前一天的技術(shù)會(huì )議上有說(shuō)到，不要去追時(shí)間個(gè)人快能夠取得好的成績(jì)，而是要怎么去為隊友省時(shí)間。做到這步才是做到了團隊最好的團結。我在那樣的壓力下，雖然是最后一棒，后頭沒(méi)有了隊友，當時(shí)在這點(diǎn)做的不是很好，還是依自己的性子不能把心里沉穩下來(lái)。前面的有耽誤，自己有特意的追時(shí)間有更多的耽誤。整場(chǎng)在跑的過(guò)程中一直都是只有一個(gè)人在山里面跑，不受任何人的影響，沒(méi)有任何的干擾，全場(chǎng)都是靠自己。整場(chǎng)還是有那問(wèn)題在第二號點(diǎn)就耽誤，一耽誤就是很久,當時(shí)也途中每一步控制的很好，途中的安全點(diǎn)與參照物也都一一找到，在近點(diǎn)攻擊上耽誤很大，當時(shí)就是注意力不夠集中，還有不怎么適應這地圖制圖員的風(fēng)格。在跑的過(guò)程當中一直都是比較的猶豫。對一些的直長(cháng)地物不是很確認。一般要去對照好久。整場(chǎng)奔跑性也特別強，途中跑得不是很快，也總是不敢放開(kāi)速度去跑。后來(lái)經(jīng)過(guò)觀(guān)賞點(diǎn)之后也犯了不少問(wèn)題，就是在近點(diǎn)攻擊上耽誤很多。前面耽誤太多了后來(lái)比較急，找準了安全點(diǎn)攻擊點(diǎn)位也出現問(wèn)題。就是找不到真確的點(diǎn)位。整場(chǎng)都是糊里糊涂的。
通過(guò)這次比賽確實(shí)收獲是比較多。在層次上感覺(jué)自己回到了剛剛訓練定向一般。本次比賽暴露出了自己許多的問(wèn)題，包括一些可能自己以前沒(méi)有發(fā)現的問(wèn)題。以前發(fā)現了的常犯的，通過(guò)前一期的訓練有改善，但是在這次還是一如既往的有出現。這次比賽出現的問(wèn)題總結有客觀(guān)與主觀(guān)的幾點(diǎn)：
1、在比賽過(guò)程當中完全有失去自我，喪失了自信心和自理能力；
2、有急于求成的心理，有過(guò)意識的去想自己跑的更好，發(fā)揮好自己的水平；
3、想發(fā)揮好水平，不是急與想能做好的，就是自己的心理狀態(tài)不夠好，還是需要更多的大賽來(lái)磨練自己的心理，心理狀態(tài)是我進(jìn)入大學(xué)一直以來(lái)最大忌諱，也是最大的難題；
4、自己適應能力與應變能力不夠強，對于一個(gè)制圖員的制圖風(fēng)格不是很快的能去適應，一般都是在前幾個(gè)點(diǎn)去適應地圖，但是我就是做不到適應。就在這適應的時(shí)段不能去掌握自己在本場(chǎng)該注意些什么特殊要素；
5、在技術(shù)環(huán)節的掌握上不是很順當，一直都是很盲目的在執行運動(dòng)，近點(diǎn)攻擊和路線(xiàn)選擇出現的問(wèn)題都是比較大，更不用說(shuō)提前預知路線(xiàn)；
6、路線(xiàn)上的安全點(diǎn)不夠安全，甚至沒(méi)有去找安全點(diǎn)就在行進(jìn)，導致路線(xiàn)上不是很安全，一直一路都是跑得比較猶豫；
7、指北針的運用，在本次比賽這樣的地形指北針的運用特別重要，明確方向是基本；
8、抗干擾能力比較差，當有思緒被打亂時(shí)不能很自然地調節過(guò)來(lái)，偶爾還要受到更多的影響。
在這次比賽最大的收獲就是發(fā)覺(jué)了這么多的問(wèn)題，也讓自己明白了自己的方向。知道了跟別人的差距，之后該做的就是怎么去縮進(jìn)自己與別人的距離。當時(shí)那鮮艷的五星紅旗掛在胸前，確實(shí)有那種沉重的使命感。雖然在這次比賽當中有負國家的重任。在以后一定刻苦訓練，積累更多的經(jīng)驗。首先在國內突破自己，然后努力爭取機會(huì )再次為祖國爭光。不負祖國對我們當代年輕人的厚望，為中國的定向運動(dòng)發(fā)展出自己的一份力量。
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