小學(xué)籃球的活動(dòng)總結（通用7篇）
經(jīng)歷了充滿(mǎn)意義的活動(dòng)后，相信你一定有很多值得分享的收獲，這時(shí)候，最關(guān)鍵的活動(dòng)總結怎么能落下�？墒窃鯓訉�(xiě)活動(dòng)總結才能出彩呢？以下是小編為大家收集的小學(xué)籃球的活動(dòng)總結（通用7篇），希望對大家有所幫助。
小學(xué)籃球的活動(dòng)總結1
這一學(xué)期我們的體育課外興趣小組有序的在開(kāi)展。體育課外興趣小組活動(dòng)給學(xué)生們帶來(lái)了歡樂(lè ),帶來(lái)了喜悅,學(xué)生們在活動(dòng)中讓我們看到他們的另一面。
相對其他體育活動(dòng)來(lái)說(shuō)籃球訓練工作是一項長(cháng)期性的工作，對于學(xué)生來(lái)說(shuō)是一項值得參與的運動(dòng)。由于籃球運動(dòng)是集身體素質(zhì)、技巧、智力為一體的緊張、激烈并有直接身體接觸的對抗性項目。對人體有較高的鍛煉價(jià)值，能提高中樞神經(jīng)系統和運動(dòng)分析器官的機能，改善心肺功能，增強身體素質(zhì)，培養積極勇敢、果斷頑強的意志品質(zhì)，激發(fā)競爭意識和進(jìn)取精神�；@球比賽場(chǎng)面緊張激烈，變幻莫測，精彩紛呈，富有表演性和較高的觀(guān)賞性，深受人們的喜愛(ài)，因而在學(xué)校中有很多學(xué)生喜愛(ài)這項運動(dòng)�，F將本學(xué)期的活動(dòng)總結如下：
要改變固定的訓練模式,達到多樣化
一、學(xué)生們很喜歡籃球，他們有共同一個(gè)興趣愛(ài)好，但是籃球的素質(zhì)不是很好，沒(méi)有什么苗子，在選拔興趣小組的時(shí)候有點(diǎn)疏忽，雖然選了十幾個(gè)學(xué)生，但導致訓練起來(lái)比較困難。
二、本學(xué)期的興趣小組主要是為了參加縣高中籃球賽做準備。我們嚴格按照學(xué)期初制定的計劃，保證了活動(dòng)的穩定性，新生訓練的非常得認真，為明年的縣籃球賽打下堅實(shí)的基礎。
三、活動(dòng)的紀律性較嚴謹。由于多次帶隊，對學(xué)生的要求和管理方法上有一定經(jīng)驗，學(xué)生能學(xué)有所得。
我們會(huì )把繼續提高學(xué)生的素質(zhì)放在首位，為培養學(xué)生的體育活動(dòng)能力提供更好的園地。
小學(xué)籃球的活動(dòng)總結2
通過(guò)上一個(gè)學(xué)期的訓練和對隊員的觀(guān)察和了解，本學(xué)期進(jìn)行了隊員選拔，共十五名同學(xué)成為籃球小組的正式隊員，開(kāi)始本學(xué)期的活動(dòng)，現將本學(xué)期活動(dòng)情況總結如下：
通過(guò)對前一學(xué)期活動(dòng)的觀(guān)察和了解，針對普遍存在的個(gè)人技術(shù)粗糙，動(dòng)作不規范的情況和球場(chǎng)上籃球意識不強的問(wèn)題，制訂了本學(xué)期活動(dòng)安排，宗旨就是在提高隊員籃球意識基礎上，進(jìn)行以基本技術(shù)練習為主，攻、防戰術(shù)為輔導訓練。在練習中多增加一些知識性、趣味性強的東西，比如在練習過(guò)程中加進(jìn)一些規則，籃球史，籃球新聞等，擴大隊員知識面。再如，把傳接球的練習變成游戲“傳球觸人”的形式，這樣即增加練習的次數，同時(shí)也練習了另一項技術(shù)“急�！薄凹逼稹�，同時(shí)又提高了隊員的練習興趣。隊員反饋信息，效果較好。
通過(guò)一個(gè)學(xué)期訓練，全體十五名隊員都有不同程度的提高，在籃球意識方面尤為突出。在籃球場(chǎng)上的進(jìn)攻和防守技戰術(shù)的運用，是比賽的統帥，而每一名隊員因地因時(shí)靈活合理地運用，就需要良好的意識，戰術(shù)的成功關(guān)鍵還取決于個(gè)人技術(shù)的合理運用。在本學(xué)期活動(dòng)中，全體隊員都能按質(zhì)、按量完成訓練內容。無(wú)遲到、曠課現象。在訓練中，組織一些比賽，隨時(shí)檢驗練習效果，了解每一各隊員的情況，然后有針對性的訓練。再有在練習基礎上，盡量發(fā)展他們的特長(cháng)，啟發(fā)他們的積極性和創(chuàng )造性�？傊緦W(xué)期的訓練，通過(guò)幾次比賽的檢驗，每一名隊員都在原有基礎上有明顯提高。
通過(guò)訓練比賽同樣也發(fā)現一些問(wèn)題，比如，隊員身體素質(zhì)練習較少，影響了技戰術(shù)的發(fā)揮，再如訓練次數較少等�？傊�，在下一學(xué)期練習中，解決這些問(wèn)題，以利于所有隊員迅速提高。
小學(xué)籃球的活動(dòng)總結3
籃球課外興趣小組有序的在開(kāi)展活動(dòng)�；@球課外興趣小組活動(dòng)給學(xué)生們帶來(lái)了快樂(lè )，帶來(lái)了喜悅，學(xué)生們在活動(dòng)中讓我看到他們的另一面現將本學(xué)期的活動(dòng)總結如下：
一、基本情況分析：
同學(xué)們都喜歡上籃球活動(dòng)課。為了使籃球活動(dòng)課真正落到實(shí)處，切實(shí)提高學(xué)生的身體、心理素質(zhì)，成為體育課的不可缺少的補充，制定本學(xué)期籃球活動(dòng)教學(xué)計劃。
二、教學(xué)目標
1、讓學(xué)生了解上體活課和鍛煉身體的好處，能夠認真上好籃球活動(dòng)課。不要把體育活動(dòng)當作自由課。
2、初步掌握體育基礎知識、基本技能、和基礎項目。
3、培養學(xué)生的組織紀律觀(guān)念和吃苦耐勞，用于拼搏的精神。
4、增強學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)，鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，使學(xué)生的身心協(xié)調發(fā)展。
5、通過(guò)有計劃、有組織的訓練，提高學(xué)生的動(dòng)作協(xié)調能力。
三、任務(wù)完成情況
本學(xué)期的籃球課外興趣小組活動(dòng)組織嚴密，活動(dòng)有效。嚴格按照學(xué)期初制定的計劃，及早動(dòng)手，積極籌劃和準備。使體育課外興趣小組時(shí)間、地點(diǎn)、人員固定，保證了活動(dòng)穩定性。另外，活動(dòng)內容多樣、具體，教師提前備課，活動(dòng)時(shí)扎實(shí)有效。小組成員對活動(dòng)內容掌握較快，都達到活動(dòng)要求。學(xué)生了解并掌握了籃球有關(guān)得知識，而且思維能力、動(dòng)手能力大大提高，自學(xué)能力也有一定發(fā)展。
四、主要經(jīng)驗和體會(huì )
實(shí)施課外活動(dòng)的目的就是增強學(xué)生的素質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生健康，我們始終從學(xué)生的角度出發(fā)，考慮學(xué)生的興趣與愛(ài)好，在項目的選擇上符合大多數學(xué)生的意志，讓學(xué)生不感覺(jué)到課外活動(dòng)是一種負擔。在體育課堂教學(xué)中，把一些課外活動(dòng)項目做了加工處理，改變了學(xué)法和練法，以游戲和比賽的形式出現，增加了學(xué)生的學(xué)習興趣，提高了他們的鍛煉熱情，既完成了教學(xué)任務(wù)，學(xué)生又得到了積極的鍛煉。對于素質(zhì)較差的學(xué)生，教師從不歧視與挖苦，而去安慰和鼓勵他們，使他們不但在素質(zhì)上得到加強，在心靈上更樹(shù)立了自尊與自信。
五、存在問(wèn)題
學(xué)生的基本素質(zhì)比較差，吃苦耐勞的精神不夠，訓練量還需要提高。學(xué)生的力量，耐力、速度、彈跳力和柔韌等素質(zhì)，因此在訓練工作中應強調身體訓練。
六、改進(jìn)措施
1、與家長(cháng)和學(xué)生進(jìn)行溝通，爭取家長(cháng)的支持和學(xué)生的參與。
2、采用靈活、多變的訓練方法和手段，增強隊員們的訓練熱情。
3、狠抓球隊的訓練作風(fēng)，使隊員們養成良好的訓練習慣。
4、單項技術(shù)的訓練采用多球訓練的方法。
5、每周進(jìn)行一次全隊大評比，增強隊員們的競爭意識，互相幫助提高。
通過(guò)一年來(lái)的籃球體育活動(dòng)，使學(xué)生們深深地體會(huì )到“擁有健康才能擁有明天、熱愛(ài)鍛煉就是熱愛(ài)生命”，進(jìn)一步樹(shù)立了體育活動(dòng)、天天鍛煉、終身鍛煉的意識，有力地促進(jìn)我校體育工作，為學(xué)生身心的健康發(fā)展，打下良好的基礎。
小學(xué)籃球的活動(dòng)總結4
為了豐富同學(xué)們的課余生活，進(jìn)一步推動(dòng)學(xué)�；@球運動(dòng)的開(kāi)展，激發(fā)學(xué)生熱愛(ài)校園和熱愛(ài)體育的熱情。在同學(xué)們的積極參與下，經(jīng)過(guò)大約兩周的比賽，學(xué)校第一屆三人籃球賽圓滿(mǎn)結束。
本次比賽由三、四、五、六年級同學(xué)打亂班級隨機組隊，采用單循環(huán)積分制的賽制，基本保證了比賽的公平性，雖然大多數同學(xué)們的訓練時(shí)間較短運動(dòng)水平不高，但是比賽還是出現了許多精彩的畫(huà)面：有精彩的逆轉，也有令人振奮的以弱勝強。
在這次比賽過(guò)程中看到了同學(xué)們身上許多優(yōu)秀的品質(zhì)，他們用智慧針對不同的對手制定不同的策略，在比賽中揮汗奔跑，在失敗后相互安慰，本次活動(dòng)增強了學(xué)生對籃球運動(dòng)的喜愛(ài)之情，建立了一個(gè)讓同學(xué)切磋技藝，學(xué)習互補的平臺。學(xué)校將以這次比賽為起點(diǎn)，計劃豐富的活動(dòng)內容。
根據比賽的過(guò)程也看到了同學(xué)們技術(shù)上的不足之處，在今后的訓練中我們應在基本身體素質(zhì)的同時(shí)也要加強基本技術(shù)掌握的熟練程度，爭取讓同學(xué)們的運動(dòng)水平有較大的進(jìn)步。在運動(dòng)中汲取更多的能量，讓他們在成長(cháng)的路上走的更有力量。也更加陽(yáng)光快樂(lè )!
小學(xué)籃球的活動(dòng)總結5
籃球是極具競爭性、對抗性，也具有極高的鍛煉和健身價(jià)值，以及欣賞和審美價(jià)值的運動(dòng)項目。學(xué)生學(xué)習籃球課程，能在奔跑、跳躍的過(guò)程中，發(fā)展力量、速度、耐力和靈敏等素質(zhì)；能在復雜多變的賽場(chǎng)上，提高分析能力和應變能力；能在激烈對抗的環(huán)境里，磨煉意志，發(fā)展個(gè)性和智能；能在相互配合的過(guò)程中，培養團隊精神和集體主義品質(zhì)；能在觀(guān)賞比賽的過(guò)程中，培養審美情趣，豐富課余文化生活。
我們根據各個(gè)年齡段學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，合理的安排練習內容，學(xué)低年級學(xué)生著(zhù)重以原地運球為基礎，也可以不同形式的游戲進(jìn)行運球，提高學(xué)生興趣和能力，能較好的掌握運球節奏、動(dòng)作的熟練性；中年級根據不同的水平，進(jìn)行不同的動(dòng)作技能，因材施教，有不同層次的水平，在不同層次制定不同的目標，讓學(xué)生圍繞這個(gè)目標進(jìn)行練習，提高不同水平的學(xué)生。同時(shí)也培養學(xué)生合作的能力，懂得團結協(xié)作的精神。高年級基本上掌握了運球、傳球的技能，進(jìn)行一些稍微復雜的運動(dòng)技術(shù)，小測試、評比等形式鍛煉學(xué)生意志和體能練習的方式。培養學(xué)生勇敢果斷、不怕苦和累的精神。
每個(gè)周五次訓練課，針對不同年級的學(xué)生，分提出不同要求和方法，進(jìn)行分別的練習，同時(shí)也展示給大家看一看，有沒(méi)有進(jìn)步，并談一談你的體會(huì )，和同伴交流經(jīng)驗。在不同組內進(jìn)行比賽，通過(guò)比賽，可以看到自己動(dòng)作還需要哪個(gè)地方改進(jìn)，再需要一段時(shí)間的練習。再比一比，有沒(méi)有提高。在提高這個(gè)基礎上提出更高的要求，不斷的激發(fā)學(xué)生學(xué)習的興趣，讓學(xué)生感到快樂(lè )。由不懂到懂、由易到難，循序漸進(jìn)過(guò)程。鍛煉了學(xué)生的身體素質(zhì)，提高學(xué)生實(shí)踐操作的能力。
最后是在我們領(lǐng)著(zhù)學(xué)生練習一段時(shí)間后，提出不同年級的比賽要求，只有在比賽中才能看到學(xué)生掌握情況是否良好，對掌握好的學(xué)生進(jìn)行表?yè)P，對那些動(dòng)作不連貫的進(jìn)行鼓勵，讓好學(xué)生帶動(dòng)那些不熟練的同學(xué)，以點(diǎn)帶面。并在周一早晨升旗儀式進(jìn)行總結和獎勵。
通過(guò)學(xué)生的練習，在不同的層次上有所不同的進(jìn)步，也體驗到不同的感受，也掌握到動(dòng)作的方法和規律。雖然有所提高了，還需要加強練習，使學(xué)生掌握正確的技術(shù)動(dòng)作表象，不斷增強學(xué)生的籃球技戰術(shù)水平，活躍校園籃球文化氛圍。
小學(xué)籃球的活動(dòng)總結6
為推進(jìn)校園文化建設，充分展示近年來(lái)我校辦學(xué)取得的喜人成績(jì)和全校師生良好的精神風(fēng)貌，努力營(yíng)造文明高雅、奮發(fā)向上的校園文化氛圍，豐富師生的課余文化生活，培養學(xué)生的凝聚力及向心力。12月17日12月22日，組織開(kāi)展了校園籃球賽，取得了一定的成效，現將本次活動(dòng)情況的總結如下：
一、活動(dòng)總體情況：
1、上下聯(lián)動(dòng)，全員參與，活動(dòng)有聲有色；
本次籃球活動(dòng)得到學(xué)校領(lǐng)導的高度關(guān)注與支持，各班踴躍報名參與，共計20多場(chǎng)賽事�；顒�(dòng)期間，學(xué)校李校長(cháng)、楊校長(cháng)等親臨賽場(chǎng)觀(guān)看并指導比賽，并為獲勝隊伍進(jìn)行了頒獎。
2、精心籌劃，部門(mén)協(xié)調，活動(dòng)順利開(kāi)展
為確�；顒�(dòng)順利開(kāi)展，學(xué)校藝體組自活動(dòng)策劃始初與各班進(jìn)行了充分的溝通與協(xié)調，廣泛收集意見(jiàn)建議。人員安排，隊伍組建，賽制賽規的制定，藝體組均與學(xué)校領(lǐng)導進(jìn)行了溝通，統籌了各班意見(jiàn)，制定了詳細的可操作的活動(dòng)方案。
3、未雨綢繆，賽前訓練，活動(dòng)氣氛濃烈
本次籃球活動(dòng)的順利舉辦與活動(dòng)良好的校園氛圍也是分不開(kāi)，無(wú)論是賽前或是比賽期間，全校師生對本次活動(dòng)抱有熱情。為了在比賽中發(fā)揮更好的水平，有的班在開(kāi)賽之前自發(fā)召集年級其他參賽人員進(jìn)行切磋交流；有的班則是班主任和體育老師親自對本班籃球隊進(jìn)行指導訓練。比賽期間，各參賽隊伍每日均提前到場(chǎng)進(jìn)行上籃、傳球等熱身訓練。
4、賽制合理，比賽公平，活動(dòng)和諧融洽。
本次比賽采取循環(huán)積分與交叉淘汰兩種賽制相結合，與單純淘汰賽相比較，更加合理，相對增加了比賽場(chǎng)次，確保每隊均有兩場(chǎng)比賽，充分調動(dòng)起了所有參賽球隊的積極性，給全校師生帶了更多的精彩比賽。同時(shí)，為確保本次比賽公平、公正，活動(dòng)小組為此邀請專(zhuān)業(yè)體育老師進(jìn)行全程執裁，讓各球隊在一個(gè)更加公平合理的比賽環(huán)境中進(jìn)行，比賽更加精彩，本次比賽的成功舉辦也使我�；@球賽的開(kāi)展踏上了規范化、有序化、系統化的道路。
二、活動(dòng)影響意義
本次籃球活動(dòng)旨在以活動(dòng)為契機，進(jìn)一步加強班級之間的相互溝通與交流，凝聚團隊精神，推進(jìn)班級各項工作的順利開(kāi)展。
全校師生紛紛表示，通過(guò)組織籃球賽不僅鍛煉了身體，豐富了文化生活，而且還提供了展現自我、鍛煉自我的平臺，積極地營(yíng)造了陽(yáng)光、活潑、向上的文化氛圍，提高了班級之間的合作意識，使全校師生在緊張的工作和學(xué)習之余放松身心。
綜上所述，本次校園籃球賽的順利舉行，使我校師生在運動(dòng)中得到交流溝通，展現了工作和學(xué)習外的另一番風(fēng)采，同時(shí)也培養了大家的集體榮譽(yù)感，增進(jìn)了友誼，展示了花溪小學(xué)全體師生，奮進(jìn)、勇于拼搏的精神風(fēng)貌。
小學(xué)籃球的活動(dòng)總結7
學(xué)校最受學(xué)生歡迎的就是籃球課，學(xué)生對NBA、CBA里的每個(gè)明星都能了如指掌，很多同學(xué)的籃球知識非常豐富，某些方面甚至超過(guò)了老師的掌握水平，時(shí)代對老師提出了更高要求�；@球的教學(xué)、訓練和比賽使隊員身體得到全面的鍛煉，從而提高他們各感受器官的功能。尤其是在對提高神經(jīng)系統的靈活性及其協(xié)調能力、改善內臟器官的功能方面，它的促進(jìn)作用更大。它對于高中生的上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展，提高內臟器官功能及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展均有積極的作用�；@球比賽具有自己的特點(diǎn)，要求隊員在比賽中必須首先具備齊心協(xié)力、密切配合、努力取得比賽的勝利的堅定信念。所以運動(dòng)訓練根本目的除了在于充分發(fā)揮隊員的生理、心理潛力外，還強調通過(guò)練習和比賽，還要培養學(xué)生戰勝自我、勇敢頑強的競爭精神，培養集體意識，使他們認識到團結互助的重要性。因此結合自己在教學(xué)訓練中的經(jīng)驗，不斷總結，心得如下：
一、選擇合適的教法是課外活動(dòng)小組籃球訓練的首要任務(wù)
中學(xué)生正處在生長(cháng)發(fā)育的高峰期，協(xié)調性、靈敏性素質(zhì)較好。身體各器官機能、系統尚未發(fā)育成熟。因此要針對中學(xué)生的身體素質(zhì)特征及生理、心理特征制定科學(xué)的訓練計劃，逐步提高訓練水平。主要體現在幾個(gè)方面：培養團結奮斗的集體主義精神和頑強拼搏的意志品質(zhì)；學(xué)習和掌握籃球的基本知識、技術(shù)和戰術(shù)；加強身體訓練。中學(xué)生喜歡內容新穎，生動(dòng)活潑訓練方法，對于艱苦、枯燥的訓練總是很害怕，獨生子女缺乏吃苦耐勞，怕累、怕苦、怕臟。在訓練中總是想偷懶。因此在訓練中要根據這些特點(diǎn)，采用生動(dòng)、直觀(guān)的訓練方法。抓住籃球訓練內在的特點(diǎn)、規律、要點(diǎn)、難點(diǎn)，解決主要矛盾，進(jìn)行反復練習。多表?yè)P、多鼓勵，及時(shí)糾正多余、錯誤的技術(shù)動(dòng)作，多用游戲練習激發(fā)他們的訓練積極性，發(fā)揮他們的主觀(guān)能動(dòng)性，達到事半功倍的訓練效果。
二、基本技術(shù)的訓練
興趣小組隊員身體素質(zhì)相對較差，跑跳能力比較不強。所有隊員對籃球都比較陌生，連基本的運球、傳球、投籃都不熟。因此訓練上難度很大。我著(zhù)重從籃球知識入手，對隊員們詳細講解了籃球的規則，使隊員們明白了籃球的自身特點(diǎn)；業(yè)余時(shí)間多參加社會(huì )成人組的訓練和比賽，通過(guò)觀(guān)摩和直接參與，加深對籃球的理解，使他們的腦海里有一個(gè)對籃球的.初步印象，積累經(jīng)驗。在訓練中讓隊員明白運球、傳球是籃球比賽中的關(guān)鍵技術(shù)，通過(guò)熟練掌握基本技術(shù)和嫻熟的基礎配合（傳切、突破、掩護等），使未來(lái)在比賽中掌握比賽的主動(dòng)權。
�。�1）對運球的訓練
運球在比賽中是非常重要的技術(shù)環(huán)節，在快速推進(jìn)的進(jìn)攻，帶球擺脫防守，上籃得分等等�？梢哉f(shuō)，一個(gè)隊如果在比賽中不會(huì )帶球，控制球，那么這支球隊肯定輸球。正是由于運球是籃球進(jìn)攻戰術(shù)的重要組成部分。在訓練中我首先對運球的手法進(jìn)行教學(xué)，我發(fā)現容易錯誤的使用手腕用力，而沒(méi)有用小臂按拍球，運球時(shí)喜歡眼睛看球，球感差，因而在訓練中我安排了大量的運球練習，包括體側運球、運球急起急停、體前換手變向運球、"之”字型以及繞"8"字型運球，這些動(dòng)作在比賽中都是比較經(jīng)常使用到的技術(shù)動(dòng)作。把運球練習結合到比賽中去，例如對隊員的運球時(shí)間進(jìn)行比賽，最慢的隊員罰做俯臥撐或是做一個(gè)小懲罰，或是運球追逐跑。既提高了隊員的訓練積極性和主動(dòng)性，又可以在練習中逐步提高球性，達到訓練的目的，一舉兩得。
�。�2）對傳、接球的訓練
傳、接球和運球一樣，是籃球競賽中運用最多的技術(shù)，它是進(jìn)攻隊員在場(chǎng)上相互聯(lián)系和組織進(jìn)攻的紐帶。是實(shí)現戰術(shù)配合的具體手段。是比賽中運用最多的基本技術(shù)。傳、接球技術(shù)的好壞直接影響進(jìn)攻戰術(shù)配合質(zhì)量。因此我十分重視傳、接球的訓練。在訓練中我要求隊員在傳、接球是要避免丟球，重點(diǎn)要求她們注意球的飛行路線(xiàn)、落點(diǎn)和接球的手法。傳球的手法主要有雙手和單手胸前傳球、單手肩上傳球。每節訓練課都要進(jìn)行十五分鐘的傳、接球練習，主要是行進(jìn)間的傳、接球上籃，還有原地的雙人雙球練習。易犯錯誤是：全手掌觸球，手心沒(méi)有空出，手指僵硬，兩拇指距離過(guò)大或過(guò)小，造成接不到球或是球打到自己的身上，為以后的比賽埋下隱患。因此在訓練中我經(jīng)常提醒隊員要時(shí)時(shí)注意自己的手型。傳、接球的訓練步驟應建立在正確的動(dòng)作概念上，從原地傳、接球開(kāi)始，再進(jìn)行移動(dòng)傳、接球的練習。使傳球、接球與腳步動(dòng)作結合起來(lái)，不斷提高對抗強度，提高傳、接球的運用能力。
三、防守是比賽中重要的環(huán)節
防守技術(shù)是隊員在防守時(shí)，為了阻撓和破壞對手的進(jìn)攻，達到奪球反攻的目的所采取的各種動(dòng)作的總稱(chēng)。高中生籃球運動(dòng)水平較低，在比賽中往往注重進(jìn)攻忽視了防守的重要性。在訓練中我強調的是對位聯(lián)防、半場(chǎng)人盯人防守，注意協(xié)防和站位。多數情況下無(wú)球隊員的移動(dòng)是構成進(jìn)攻配合的主要威脅，在訓練中我先教隊員防守無(wú)球隊員，重點(diǎn)是防守中位置的選擇和移動(dòng)。通過(guò)講解、示范使學(xué)生建立正確的防守概念。防守練習可以先在消極對抗情況下練習，再進(jìn)行積極對抗情況下練習。加強防守步法的訓練。及時(shí)糾正錯誤的動(dòng)作。我要求隊員提高防守的主動(dòng)性和攻擊性，有效地制止對手進(jìn)攻的威脅。在訓練中我通常采用的是二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防練習，要求防守隊員積極跑動(dòng)近球緊，遠球松，人、球兼顧，控制對手接球。提醒隊員隨時(shí)都要保證正確的防守位置，自己的防守對象要負責防好。對于攻防練習中經(jīng)常出現的侵人犯規、帶球走和非法運球違例隨時(shí)強化，使理論和實(shí)際有機結合起來(lái)，使學(xué)生更好的理解、掌握和運用所學(xué)的技、戰術(shù)，保證訓練和比賽的質(zhì)量。
四、進(jìn)行體能強化訓練，增加體能儲備
我校學(xué)生體質(zhì)較差，在訓練中尤其讓人擔憂(yōu)，無(wú)法完成訓練計劃，而籃球比賽是一項身體對抗性強、運動(dòng)強度極大的項目，它需要運動(dòng)員在比賽中有充足的體力來(lái)完成教練在賽前布置的技、戰術(shù)任務(wù)�，F在籃球的發(fā)展方向是"高、快、準"。中學(xué)生也不例外，只有體力跟上比賽的要求，在比賽中我們才有可能取得主動(dòng)。在訓練中我嚴格要求隊員克服體力上的極限，每次訓練課后，還要進(jìn)行長(cháng)跑練習，進(jìn)行體能儲備；提高速度、耐力、靈敏等素質(zhì)，鍛煉他們頑強的比賽作風(fēng)。通過(guò)練習使隊員們的比賽作風(fēng)、精神面貌、比賽意識在比賽中得到體現。
總之，科學(xué)的訓練必須遵循科學(xué)的原則、科學(xué)方法。不斷積累經(jīng)驗，尤其對運動(dòng)員心理、智力、作風(fēng)、意志等因素的研究是十分重要的，如何對其進(jìn)行有效的訓練，將會(huì )使學(xué)生綜合能力更具有全面性和實(shí)用性。
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